कैसे घर पर एक संपर्क लेंस फिट चेक प्रदर्शन करने के लिए

एक अच्छा फिट की शारीरिक रचना

यह समझना कि किसी भी तरह से फिट लेंस कैसा दिखता है और कैसा लगता है, किसी भी स्व-जांच की नींव है। यहाँ प्रमुख विशेषताएं हैं:

• Centered position: लेंस सीधे अपने छात्र और आइरिस पर बैठ जाना चाहिए, आंख के सफेद की ओर बहती नहीं है।
• Gentle आंदोलन: जब आप ब्लिंक करते हैं, तो लेंस को 0.5-1.5 मिमी के बारे में लंबवत रूप से जाना चाहिए, फिर केंद्र में वापस लौटें।
• Even edge संरेखण: लेंस किनारों को तह या उठाने के बिना समान रूप से conjunctiva से संपर्क करना चाहिए।
• Comfort: आपको केवल सम्मिलन के बाद लेंस महसूस करना चाहिए; उसके बाद, यह लगभग अनुपयुक्त होना चाहिए।
• ]Clear दृष्टि: कोई धुंधला, डबलिंग, या ब्लिंक्स के साथ उतार-चढ़ाव नहीं।

अपने घर पर फिट चेक के लिए तैयारी

उचित तैयारी संदूषण के जोखिम को कम कर देता है और सटीक परिणाम सुनिश्चित करता है। स्वच्छ, अच्छी तरह से जला वातावरण के साथ शुरू करें और अपने लेंस को संभालने से पहले आपको आवश्यक सब कुछ इकट्ठा करें।

कैथर आवश्यक आपूर्ति

• संपर्क लेंस मामले ताजा समाधान से भरा
• हाथ साबुन (एंटिबैक्टीरियल, सुगंध मुक्त) और एक लिंट-फ्री तौलिया
• अच्छी तरह से चमक दर्पण (एक बढ़ाई दर्पण आपको लेंस किनारों को स्पष्ट रूप से देखने में मदद कर सकता है)
• अपने नेत्र चिकित्सक (वैकल्पिक) द्वारा अनुशंसित बूंदों को पुन: गीला करना
• यदि आवश्यक हो तो अवलोकन रिकॉर्ड करने के लिए आपका फोन या नोटपैड

सही वातावरण स्थापित करें

उज्ज्वल, यहां तक कि प्रकाश व्यवस्था के साथ एक कमरा चुनें। प्राकृतिक डेलाइट आदर्श है, लेकिन एक उज्ज्वल डेस्क लैंप या बाथरूम वैनिटी लाइट अच्छी तरह से काम करता है। एक धूलदार, हवादार या अत्यधिक शुष्क कमरे में चेक करने से बचें। आर्द्रता लेंस हाइड्रेशन को प्रभावित करती है, इसलिए एक आरामदायक तापमान और मध्यम आर्द्रता स्तर आपको अधिक विश्वसनीय रूप से फिट मूल्यांकन करने में मदद करता है। यदि आप बहुत शुष्क वातावरण में हैं, तो एक humidifier का उपयोग करने या प्रतीक्षा करने पर विचार करें जब तक आप एक अधिक अनुकूल कमरे में न हों। अच्छा प्रकाश आपको सूक्ष्म लेंस आंदोलनों और किनारे की स्थिति देखने की अनुमति देता है जो मंद प्रकाश में अदृश्य होगा।

स्वच्छता और लेंस निरीक्षण

कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी के साथ अपने हाथों को धो लें, उंगलियों के बीच और नाखूनों के नीचे रगड़ें। उन्हें एक लिंट-फ्री तौलिया के साथ पूरी तरह से सूखा। ] कभी भी तेल या मॉइस्चराइजिंग साबुन का उपयोग नहीं करें - रेसिडे लेंस में स्थानांतरित कर सकते हैं और धुंध या जलन पैदा कर सकते हैं। संपर्कों को संभालने से पहले किसी भी लोशन या हाथ क्रीम से बचें।

इससे पहले कि आप अपनी आंखों पर लेंस डालते हैं, इसे प्रकाश में जांचें। इसे अपनी उंगलियों पर पकड़ो और देखें:

• ]Edges that curl outward ("taco" test - यदि लेंस किनारों को एक ताको खोल की तरह एक साथ आते हैं, तो यह अंदर की संभावना है; अगर वे एक कटोरा बनाते हैं, तो यह सही है)
• ]Nicks, आंसू, या मलबे - किसी भी नुकसान का मतलब है कि एक ताजा लेंस का उपयोग करें
• Solution स्पष्टता - तरल स्पष्ट होना चाहिए; यदि यह बादल है या कण है, तो उस लेंस का उपयोग न करें

चरण-दर-चरण गाइड फिट चेक प्रदर्शन करने के लिए

इन चरणों को ध्यान से देखें यदि किसी भी बिंदु पर आपको दर्द या चरम असुविधा महसूस होती है, तो तुरंत लेंस को हटा दें और अपने नेत्र देखभाल प्रदाता से संपर्क करें। पूरी जांच प्रति आंख लगभग 2-3 मिनट लेना चाहिए।

1. सम्मिलन और प्रारंभिक आकलन

अपने प्रमुख हाथ का उपयोग करके, लेंस को अपनी इंडेक्स उंगली पर रखें और अपने पलक को अपने दूसरे हाथ से स्थिर करें। सीधे आगे देखो और धीरे से अपनी आंखों पर लेंस को रखें। धीरे-धीरे अपने पलकों को छोड़ दें। तुरंत किसी भी तेज संवेदना, अत्यधिक फाड़ना या महसूस को ध्यान में रखें कि लेंस अटक गया है। एक अच्छी तरह से फिट लेंस कुछ ही सेकंड के भीतर आराम से बसना चाहिए। यदि आप लगातार चलने या जलने का अनुभव करते हैं, तो लेंस को हटा दें और फिर से शुरू होने से पहले ताजा समाधान से कुल्ला करें। यदि असुविधा जारी रहती है, तो लेंस क्षतिग्रस्त हो सकता है या फिट बंद हो सकता है।

2. केंद्र और आंदोलन की जाँच

दर्पण में देखो और अपने आईरिस के सापेक्ष लेंस स्थिति का निरीक्षण करें। इसे केंद्रित किया जाना चाहिए। फिर धीरे-धीरे, नीचे, बाएं और दाएं देखो। लेंस को बिना किसी लैगिंग या ओवरशूटिंग के अपनी आंखों के साथ चलना चाहिए। आंदोलन को ठीक से जांच करने के लिए, धीरे-धीरे अपनी उंगलियों को अपने निचले पलक पर रखें और ऊपर की ओर नीचे की ओर बढ़ें। इसे push test] कहा जाता है। लेंस को थोड़ा आगे (लगभग 0.5-1.5 मिमी) स्लाइड करना चाहिए और फिर जब आप रिलीज करते हैं तो केंद्र में वापस लौटें। यदि यह केंद्र से दूर नहीं जाता है या नहीं जाता है, तो यह बहुत तंग या भी ढीला हो सकता है।

3. ब्लिंक टेस्ट और आराम मूल्यांकन

लगभग 20 सेकंड के लिए स्वाभाविक रूप से ब्लिंक करें। मॉनिटर कैसे लेंस व्यवहार करता है:

• Normal: लेंस प्रत्येक ब्लिंक और हाल के लोगों के साथ एक छोटी राशि को जल्दी से आगे बढ़ाता है।
• ]Too tight: लेंस मुश्किल से चल रहा है, या आप इसे अपनी आंखों के खिलाफ दबाने महसूस करते हैं। हो सकता है लालिमा और असुविधा का कारण बन सकता है।
• ]Too ढीला: लेंस प्रत्येक ब्लिंक के साथ अत्यधिक बदलाव करता है, जिससे धुंधले दृष्टि होती है जो केवल कई ब्लिंकों के बाद ही साफ़ होती है।

इसके अलावा आराम का आकलन करें यदि आपकी आंखें पानी से शुरू होती हैं तो लाल हो जाते हैं या धैर्य महसूस करते हैं, फिट होने की संभावना है। लेंस निकालें और अपनी आँखें आराम दें। लंबे समय तक पहनने के बाद कुछ सूखापन सामान्य है, लेकिन सम्मिलन पर तत्काल असुविधा लाल झंडा है।

4. विजन क्लारिटी आकलन

कुछ मिनट के बाद, अपनी दृष्टि की जांच करें। छोटे पाठ (जैसे लेबल) पढ़ें, दूर की वस्तुओं को देखें, और फिर जल्दी से कुछ निकट देखें। स्पष्टता, स्थिरता का मूल्यांकन करें, और क्या कोई उतार-चढ़ाव है। यदि दृष्टि लगातार बढ़ती हुई है तो पुनः प्रतीक्षा करने के बाद भी लेंस गलत पर्चे या फिट हो सकता है। टोरिक लेंस (astigmatism के लिए) के लिए स्थिरता की तलाश करें: आपकी दृष्टि को तब तक नहीं होना चाहिए जब आप नीचे दिखें या पक्ष में, क्योंकि लेंस को अपने अक्ष अभिविन्यास को बनाए रखना चाहिए।

5. पुश टेस्ट (सस्ती के लिए)

स्पष्ट रूप से एक बहुत ही तंग लेंस के लिए जांच करने के लिए, चरण 2 में वर्णित पुश टेस्ट करें। यदि लेंस आपके निचले पलकों पर धक्का देते समय सभी पर नहीं जाता है, या यदि यह केवल बड़ी कठिनाई के साथ चलता है, तो फिट बहुत तंग होने की संभावना है। लेंस को हटाने के बाद एक अन्य संकेत कॉन्जंक्तिवा (आंख का सफेद हिस्सा) पर एक लाल अंगूठी है। यदि आप इसका निरीक्षण करते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

अपने खोज को व्याख्या करना

ऊपर दिए गए चरणों को पूरा करने के बाद, उचित फिट की विशेषताओं के लिए अपनी टिप्पणियों की तुलना करें:

• Comfort: पहली मिनट के बाद लेंस की कोई जलन, जलन या जागरूकता नहीं।
• Centration: लेंस पूरे कॉर्निया को कवर करता है और यह स्क्लेरा पर नहीं बहती है।
• Movement: 0.5-1.5 मिमी ऊर्ध्वाधर आंदोलन के साथ एक ब्लिंक; तुरंत केंद्र में लौटें।
• विजन:] तीव्र, सुसंगत दृष्टि जो ब्लिंकिंग के दौरान नाटकीय रूप से नहीं बदलती है।
• Moisture: आंखें जलती हुई महसूस करती हैं; आप हर कुछ मिनट में बूंदों को फिर से भरने के लिए नहीं पहुँचते हैं।

यदि आपके लेंस इन सभी मानदंडों को पूरा करते हैं, तो आपको संभावना है कि एक अच्छी तरह से फिट लेंस पहने हुए हैं। हालांकि, यदि आप किसी भी विचलन को नोटिस करते हैं, तो करीब ध्यान दें और दिन के एक अलग समय पर चेक दोहराने पर विचार करें, क्योंकि थकान या सूखापन के कारण आंखों का आकार बदल सकता है।

आम फिट समस्याएं और उनका क्या मतलब है

एक संपर्क लेंस फिट चेक घर पर करने के लिए सीखने के द्वारा, आप अपनी आंखों के स्वास्थ्य में एक सक्रिय साथी बन जाते हैं। आप समस्याओं को जल्दी पकड़ेंगे, जटिलताओं के जोखिम को कम करेंगे और हर दिन स्पष्ट, अधिक आरामदायक दृष्टि का आनंद लेंगे। नियमित पेशेवर परीक्षा के साथ अपने घर पर चेकों को मिलाएं और आप अपनी आंखों के जीवन और अपनी आंखों के स्वास्थ्य दोनों को अधिकतम करेंगे।

Disclaimer: यह लेख केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह की जगह नहीं है। हमेशा अपने संपर्क लेंस या दृष्टि के बारे में किसी भी चिंता के लिए अपने नेत्र देखभाल प्रदाता से परामर्श करें।