कैसे जेली स्किन एरिया के लिए उचित रूप से स्वच्छ और देखभाल करने के लिए

क्या जेली स्किन है?

शब्द "जेली त्वचा" चेहरे, गर्दन और कभी कभी décolletage के क्षेत्रों को संदर्भित करता है जहां त्वचा असाधारण रूप से नरम, पतली और थोड़ा पारभासी दिखाई देती है - लगभग जैसे कि इसमें एक जिलेटिन गुणवत्ता है। ये क्षेत्र अक्सर चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक नाजुक होते हैं क्योंकि उनके पास कम तेल ग्रंथियां, एक पतली त्वचा होती हैं, और छोटे रक्त वाहिकाओं की उच्च सांद्रता होती है। आम जेली त्वचा क्षेत्रों में अंडर-आंख क्षेत्र, पलकें, नाक के पक्ष, मंदिरों और गर्दन के सामने शामिल हैं। उनकी नाजुकता के कारण, ये पैच दिखाई देने वाली सूखापन, ठीक लाइनों, त्वचा की चमक को बनाए रखने के लिए उत्सुक हैं।

क्यों जेली त्वचा की जरूरत विशेष ध्यान

जेली त्वचा की पतली, पारभासी प्रकृति का मतलब है कि सुरक्षात्मक बाधा स्वाभाविक रूप से कमजोर है। stratum corneum (सबसे बाहरी त्वचा परत) पतली हो सकता है, और अंतरकोशिकीय लिपिड कम प्रचुर मात्रा में हो सकता है। इससे इरिटेन्स और एलर्जी के लिए प्रवेश करना आसान हो जाता है, और त्वचा के लिए नमी को बनाए रखने के लिए कठिन होता है। उचित सफाई और देखभाल दिनचर्या के बिना, जेली त्वचा जल्दी निर्जलित हो सकती है, संवेदनशील हो सकती है, या लगातार लालिमा विकसित हो सकती है। इसके अलावा, रक्त वाहिकाओं की बढ़ी हुई दृश्यता इन क्षेत्रों को एक गुलाबी या कठोर स्वर देती है, जो सूजन या ब्रेकआउट के लिए गलत हो सकती है।

अपने चेहरे और गर्दन पर जेली त्वचा क्षेत्रों की पहचान करना

जबकि हर कोई की त्वचा अद्वितीय है, जेली त्वचा क्षेत्र आम तौर पर इन लक्षणों को साझा करते हैं:

• Thinness and पारदर्शिता: आप यह देख सकते हैं कि नसों या केशिकाओं त्वचा के माध्यम से दिखाई दे रहे हैं।
• ]Shiny या चमकदार उपस्थिति: त्वचा चिकनी और लगभग प्रतिबिंबित दिखता है, लेकिन तेल से नहीं।
• ] स्पर्श के लिए नरमता: बनावट लचीला है और मोटे त्वचा क्षेत्रों की दृढ़ता की कमी है।
• ]Sensitivity: ये क्षेत्र तापमान, स्किनकेयर उत्पाद, या घर्षण में बदलाव के लिए आसानी से प्रतिक्रिया करते हैं।
• Fine line:] डायनेमिक और स्थैतिक रेखाएं पहले चेहरे के अन्य हिस्सों की तुलना में दिखाई दे सकती हैं।

आम स्थानों में नाजुक अंडर-आईई कक्षा, पलकें (दोनों ऊपरी और निचले), नासोलाबियल फोल्ड्स और गर्दन की पूर्वकाल सतह शामिल हैं। इन स्पॉट्स को पहचानने से आपको सही उत्पाद और तकनीक लागू करने में मदद मिलती है जहां उन्हें सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

जेली स्किन के लिए योगदान कारक

आनुवंशिकी और आयु

कुछ लोग स्वाभाविक रूप से पतले, अधिक पारदर्शी त्वचा के साथ पैदा होते हैं - विशेष रूप से मेला या हल्की त्वचा टोन वाले लोग। जैसा कि हम उम्र, कोलेजन और elastin उत्पादन में गिरावट करते हैं, आगे त्वचा को पतला करते हैं और संरचनात्मक समर्थन को कम करते हैं। यह प्राकृतिक प्रक्रिया जेली त्वचा को समय के साथ अधिक स्पष्ट बना सकती है।

पर्यावरणीय एक्सपोजर

क्रोनिक सूर्य एक्सपोजर त्वचा की पतली होने की सबसे बड़ी त्वरकों में से एक है। यूवी किरणें कोलेजन और elastin फाइबर को तोड़ती हैं, त्वचा के ढांचे को कमजोर करती हैं। इसी तरह, कठोर मौसम की स्थिति (विंड, ठंडी, शुष्क हवा) नमी को रोक सकती है और संवेदनशीलता को बढ़ा सकती है। प्रदूषण कण ऑक्सीडेटिव तनाव को भी ट्रिगर कर सकते हैं, जिससे जेली त्वचा अधिक प्रतिक्रियाशील हो सकती है।

स्किनकेयर हैबिट

ओवर-सफाई, कठोर सर्फैक्टेंट्स (जैसे सोडियम लॉरिल सल्फेट) का उपयोग करके, या आक्रामक exfoliant लगाने से पहले से ही नाजुक बाधा को नुकसान हो सकता है। जेली त्वचा और सामान्य या तेल क्षेत्रों दोनों पर समान उत्पादों का उपयोग करके जलन हो सकती है। यहां तक कि शारीरिक आदतें - आंखों को रगड़ने या एक तरफ सोने जैसी - इन क्षेत्रों में सूक्ष्म आघात पैदा कर सकती हैं।

एक कोमल दैनिक सफाई दिनचर्या का विकास

सफाई जेली त्वचा पारंपरिक "squeaky साफ" तरीकों से दूर एक बदलाव की आवश्यकता है। लक्ष्य त्वचा की प्राकृतिक नमी को छीनने के बिना गंदगी, मेकअप और अतिरिक्त सेबम को दूर करना है। इष्टतम परिणामों के लिए इस चरण-दर-चरण दिनचर्या का पालन करें:

चरण 1: एक pH-Balanced, गैर-Foaming Cleanser चुनें

4.5 और 5.5 के बीच एक पीएच के साथ क्लीनर की तलाश - त्वचा की प्राकृतिक अम्ल मेंटल। फोमिंग सूत्रों से बचें जिसमें सल्फेट्स होते हैं, क्योंकि वे बहुत सूख सकते हैं। इसके बजाय, क्रीमी, दूधिया या तेल आधारित क्लीनर चुनें जो लिपिड को संरक्षित करते समय अशुद्धियों को भंग कर देते हैं। हाइलूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, या सेरामाइड युक्त उत्पाद सफाई के दौरान हाइड्रेशन को बनाए रखने के लिए उत्कृष्ट हैं।

स्टेप 2: ल्यूकवार्म वाटर का प्रयोग करें

गर्म पानी प्राकृतिक तेलों को स्ट्रिप्स करता है और जेली त्वचा क्षेत्रों में केशिकाओं को अलग कर सकता है, लाली को खराब कर सकता है। शीत पानी प्रभावी ढंग से मेकअप या सनस्क्रीन को भंग नहीं कर सकता है। ल्यूकवार्म पानी (लगभग 85°F / 30 °C) आदर्श है - यह त्वचा को झटके के बिना मलबे को हटा देता है।

चरण 3: जेंटलम अनुप्रयोग तकनीक

अपने चेहरे को गीला करें और अपनी उंगलियों पर क्लीनर की एक पीए-आकार की राशि लागू करें। छोटे, परिपत्र गति का उपयोग करके, अपने चेहरे पर लगभग 30-60 सेकंड तक मालिश करें। जेली त्वचा क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें - अंडर-आईज, पलकें और गर्दन - लेकिन आपके माथे या ठोड़ी पर होने की तुलना में हल्का दबाव का उपयोग करें। ]Never खींचें या tug]; क्लीनर को काम करने दें।

स्टेप 4: रिन्स और पैट ड्राई

lukewarm पानी के साथ पूरी तरह से कुल्ला, कोई अवशेष अवशेष जारी रखने सुनिश्चित करने के बजाय एक तौलिया के साथ रगड़ने के बजाय एक नरम, स्वच्छ कपास या माइक्रोफ़ाइबर कपड़ा के साथ त्वचा सूखी को ध्यान में रखते हुए। जोरदार सूखने से घर्षण नाजुक त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचा सकता है।

अक्सर कैसे साफ करें

दैनिक सुबह और शाम - अधिकांश लोगों के लिए पर्याप्त है। यदि आपके पास बहुत शुष्क या प्रतिक्रियाशील जेली त्वचा है, तो आप सुबह की सफाई को छोड़ सकते हैं और बस पानी के साथ छप सकते हैं या एक सौम्य माइसेलर पानी का उपयोग कर सकते हैं। ओवर-सफाई संवेदनशीलता को खराब कर सकती है, इसलिए अपनी त्वचा की प्रतिक्रिया के आधार पर समायोजित कर सकते हैं।

मॉइस्चराइजिंग: जेली स्किन केयर का आधार

सफाई के बाद, जेली त्वचा को बाधा को बहाल करने के लिए तत्काल हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। ऐसे मॉइस्चराइज़र चुनें जो हल्के लेकिन गहराई से पोषण कर रहे हैं। गैर-comedogenic (नाजना नहीं है pores) और ]fragrance-free] संवेदनशील क्षेत्रों के लिए आवश्यक मानदंड हैं।

मुख्य सामग्री के लिए देखने के लिए

• Ceramides: त्वचा की लिपिड बाधा को फिर से बनाने में मदद करें और नमी में लॉक करें।
• Hyaluronic एसिड: पानी को आकर्षित और रखती है, जिससे तेल के बिना पाइपलाइन हाइड्रेशन प्रदान की जाती है।
• ]Niacinamide (विटामिन B3): Calms सूजन, लालिमा को कम करता है, और बाधा को मजबूत करता है।
• Squalane: एक हल्का तेल जो त्वचा की प्राकृतिक सेबम की नकल करता है, पतली त्वचा के लिए आदर्श है।
• Peptides: कोलेजन उत्पादन का समर्थन करें और समय के साथ त्वचा की मोटाई में सुधार करें।

जेली स्किन के लिए आवेदन युक्तियाँ

मॉइस्चराइज़र लागू करें जबकि त्वचा अभी भी थोड़ा नम है - यह अतिरिक्त हाइड्रेशन फँसाती है। त्वचा को खींचने से बचने के लिए विशेष रूप से गर्दन पर एक सौम्य ऊपर की गति का उपयोग करें। अंडर-आंख क्षेत्र के लिए, ऑर्बिटल हड्डी के साथ अपनी रिंग उंगली को छोटी मात्रा में (चावल के अनाज के आकार के बारे में) टैप करने का उपयोग करें। पलक त्वचा को खींचने से बचें। संवेदनशील, पतली त्वचा के लिए तैयार एक समर्पित आंख क्रीम इन क्षेत्रों पर एक सामान्य चेहरे मॉइस्चराइज़र की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकता है।

सन प्रोटेक्शन फॉर फ्रैगाइल जोन्स

पराबैंगनी विकिरण त्वचा की पतली और लोच की हानि के प्राथमिक कारणों में से एक है। जेली त्वचा क्षेत्र विशेष रूप से कमजोर हैं क्योंकि उनके पास कम मेलेनिन और पतली बाधा रक्षा है। हर दिन एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन (SPF 30 या उससे अधिक) लागू करना - यहां तक कि जब यह बादल है या आप घर के अंदर हैं - गैर-संघनीय है।

राइट सनस्क्रीन का चयन करना

जेली त्वचा के लिए, मिनरल (भौतिकी) सनस्क्रीन जिसमें जस्ता ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड शामिल हैं, अक्सर रासायनिक फिल्टर की तुलना में बेहतर सहन किया जाता है। वे त्वचा के शीर्ष पर बैठते हैं और यूवी किरणों को प्रतिबिंबित करते हैं, जिससे जलन का खतरा कम हो जाता है। सूत्रों को "संवेदनशील त्वचा" या "गैर-comedogenic" लेबल किया गया है। शराब, सुगंध, या ऑक्सीबेंजोन के साथ सनस्क्रीन से बचें, जिससे स्टिंग या लालीपन हो सकता है।

आवेदन और Reappliance

अपने सुबह की स्किनकेयर रूटीन के अंतिम चरण के रूप में सनस्क्रीन लागू करें, सूरज एक्सपोजर से लगभग 15 मिनट पहले। सभी उजागर जेली त्वचा क्षेत्रों को कवर करने के लिए पर्याप्त उपयोग करें - चेहरे के लिए एक निकल-आकार की राशि, और गर्दन के लिए एक अलग गुड़िया। यदि आप बाहर हैं, या तैराकी या पसीना के बाद हर दो घंटे में फिर से लागू करें। मेकअप पहनने वालों के लिए, नींव को परेशान किए बिना एक पाउडर सनस्क्रीन का इस्तेमाल स्पर्श-अप के लिए किया जा सकता है।

अतिरिक्त जीवनशैली हैबिट्स फॉर हेल्थी जेली स्किन

जलयोजन और आहार

पर्याप्त पानी पीने से अंदर से त्वचा की हाइड्रेशन को बनाए रखने में मदद मिलती है। जबकि सामयिक उत्पाद महत्वपूर्ण हैं, आंतरिक हाइड्रेशन समग्र त्वचा की प्लंपनेस का समर्थन करता है। ओमेगा 3 फैटी एसिड (साल्मोन, अखरोट, flaxseed), एंटीऑक्सिडेंट्स (बेरी, पत्तेदार साग), और विटामिन सी ( साइट्रस फल, घंटी मिर्च) में समृद्ध खाद्य पदार्थों को शामिल करें ताकि कोलेजन संश्लेषण को मजबूत किया जा सके और ऑक्सीडेटिव तनाव का मुकाबला किया जा सके।

नींद और तनाव प्रबंधन

गहरी नींद के दौरान, त्वचा खुद की मरम्मत करती है और नए कोलेजन का उत्पादन करती है। सात से नौ घंटे की गुणवत्ता नींद के लिए जिम्मेवारी। अपनी पीठ पर सोना (आपकी तरफ या पेट पर) नाजुक चेहरे के क्षेत्रों पर दबाव कम कर देता है और नींद की क्रीज़ को रोकता है। क्रोनिक तनाव कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है, जो कोलेजन को तोड़ सकता है और त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है। ध्यान, गहरी सांस लेने या कोमल योग जैसे तनाव-कम करने वाली प्रथाओं को शामिल करें।

इरिटान्ट्स से बचना

जिन उत्पादों में अल्कोहल, आवश्यक तेल, रेटिनोइड्स (जब तक आपके लिए विशेष रूप से निर्धारित नहीं किया गया), या जेली त्वचा क्षेत्रों पर उच्च एकाग्रता वाले एसिड (AHAs / BHAs) शामिल हैं। यदि आप अपने चेहरे के अन्य हिस्सों पर रेटिनोल या एक्सफ़ोलींट का उपयोग करते हैं, तो नीचे आंखों, पलकें और गर्दन के क्षेत्रों से बचें या उन्हें पहले मोटी मॉइस्चराइज़र के साथ बफर करें। हैश स्क्रब्स, लोफ़ा, या भौतिक एक्सफ़ोलीएशन का उपयोग कभी जेली त्वचा पर नहीं किया जाना चाहिए।

एक्सफ़ोलीएशन: नवीकरण के लिए सज्जन विकल्प

जबकि जेली त्वचा संवेदनशील है, सौम्य एक्सफ़ोलिएशन अभी भी मृत कोशिकाओं को हटाने और बनावट में सुधार के लिए फायदेमंद हो सकता है - लेकिन केवल जब स्पायरिंगली और सही उत्पादों के साथ किया जाता है। एक PHA (polyhydroxy acid) जैसे ग्लूकोनोलैक्टोन, जो AHAs की तुलना में बड़ा और कम परेशान है। PHAs भी नम्रता गुण प्रदान करते हैं। वैकल्पिक रूप से, एक हल्के एंजाइम exfoliant (papaaya या अनानास निकालने) घर्षण के बिना कोमल बदलाव प्रदान कर सकते हैं। जेली त्वचा क्षेत्रों के लिए एक सप्ताह में एक बार exfoliation को सीमित करें, और तुरंत एक सुखदायक या मॉइस्चराइजिंग बंद होने पर निर्भर करता है।

जब एक डर्माटोलॉजिस्ट को देखने के लिए

सावधानीपूर्वक नियमित रखरखाव के साथ भी, कुछ मुद्दों को पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप अनुभव करते हैं तो बोर्ड-प्रमाणित डर्मालॉजिस्ट से परामर्श करें:

• लगातार लालिमा, सूजन, या कुछ दिनों के भीतर हल नहीं होता है कि एक जलन।
• त्वचा की मोटाई, रंग या बनावट में अचानक बदलाव।
• दृश्यमान टूटी हुई केशिकाओं या telangiectasia जो आप इलाज करना चाहते हैं।
• जेली त्वचा क्षेत्रों में संक्रमण (पुस, क्रस्टिंग, या गर्मी) के लक्षण।
• कोमल योगों का उपयोग करने के बावजूद उत्पादों के लिए गंभीर प्रतिक्रियाएं।

एक त्वचाविज्ञानी आपकी त्वचा के बाधा समारोह का मूल्यांकन कर सकता है और प्रिस्क्रिप्शन-शक्ति अवरोध क्रीम, इन-कार्यालय प्रक्रियाओं (जैसे लालिमा के लिए कोमल लेजर उपचार), या वैकल्पिक उत्पाद विकल्प की सिफारिश कर सकता है जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप है। वे अंतर्निहित स्थितियों जैसे कि रोसासिया या संपर्क डर्माटाइटिस को भी नियंत्रित कर सकते हैं जो जेली त्वचा की नकल या बदतर हो सकती है।

मिथकों और Misconceptions के बारे में जेली त्वचा

Myth: जेली त्वचा तेल से सना हुआ है और कठोर उत्पादों के साथ छीन लिया जाना चाहिए। सच में, जेली त्वचा अक्सर पर्याप्त लिपिड की कमी है और दोनों निर्जलित और प्रतिक्रियाशील हो सकता है जब ओवर-सफाई. कोमल, हाइड्रेटिंग क्लीन्स अभी अधिक उपयुक्त हैं।

Myth: मोटी क्रीम हमेशा पतली त्वचा के लिए बेहतर होते हैं। भारी, ऑक्क्लसिव क्रीम कभी कभी नाजुक छिद्रों को बंद कर सकते हैं या एक फिल्म बना सकते हैं जो प्राकृतिक बाधा मरम्मत को रोकता है। लाइटवेट, बहु परत हाइड्रेशन (essence, सीरम, फिर मॉइस्चराइज़र) अक्सर बेहतर काम करता है।

Myth: केवल पुराने वयस्कों को जेली त्वचा के बारे में चिंता करने की आवश्यकता है। सभी उम्र के लोगों को स्वाभाविक रूप से पतली त्वचा, विशेष रूप से हल्के रंग या पतली त्वचा के परिवार के इतिहास वाले लोगों को हो सकता है। प्रारंभिक देखभाल शुरू होनी चाहिए।

इसे एक साथ रखना: एक नमूना नियमित

यहां जेली त्वचा क्षेत्रों के लिए देखभाल के लिए एक पूर्ण दिन और रात दिनचर्या का एक उदाहरण है:

मॉर्निंग

1. ल्यूकवार्म पानी के साथ कुल्ला (या जरूरत पड़ने पर एक सौम्य micellar पानी का उपयोग करें)।
2. एक हाइड्रेटिंग सीरम लागू करें जिसमें हाइलूरोनिक एसिड या नियासिनमाइड शामिल हैं जो त्वचा को नम करने के लिए हैं।
3. संवेदनशील त्वचा के लिए हल्के, लिपिड-रिच मॉइस्चराइज़र के साथ पालन करें।
4. एक खनिज सनस्क्रीन (SPF 30+) के साथ समाप्त, नीचे आंखों, पलकों और गर्दन को कवर करने की देखभाल करना।

शाम

1. क्रीम या तेल आधारित pH-संतुलित क्लीनर के साथ क्लींज करें। एक अलग, सौम्य आंख मेकअप रीमूवर का उपयोग करके आंखों के मेकअप को हटा दें।
2. यदि वांछित हो, तो सप्ताह में एक बार केवल जेली त्वचा क्षेत्रों पर एक PHA या एंजाइम exfoliant का उपयोग करें।
3. एक नमी-सीलिंग सीरम (जैसे, ceramides के साथ) लागू करें।
4. रात भर मरम्मत का समर्थन करने के लिए विशेष रूप से गर्दन और नीचे आंखों पर, एक अमीर रात क्रीम या बाम का उपयोग करें।

अंतिम विचार

जेली त्वचा क्षेत्रों के लिए देखभाल कोमलता और स्थिरता में एक अभ्यास है। कोर स्तंभ उचित सफाई, बाधा-केंद्रित हाइड्रेशन, दैनिक सूर्य संरक्षण और चिड़चिड़े से बचाव कर रहे हैं। इन नाजुक क्षेत्रों के सम्मान के साथ उन्हें आवश्यकता होती है - आक्रामक रेजिमेंट अक्सर "स्पष्ट त्वचा" के लिए विपणन नहीं किया जाता है - आप आने वाले वर्षों के लिए अपनी कोमलता, लचीलापन और प्राकृतिक विकिरण को संरक्षित कर सकते हैं। संवेदनशील त्वचा देखभाल पर आगे पढ़ने के लिए, अमेरिकन अकादमी ऑफ डर्माटोलॉजी ] और ]Skin Cancer Foundation[F:3LT] के साथ एक दीर्घकालिक परामर्श]।