कैसे उचित रूप से सम्मिलित करें और अपने मधुमेह संपर्क लेंस को हटा दें चरण-दर-चरण

मधुमेह संपर्क लेंस को समझना

मधुमेह संपर्क लेंस मानक दृष्टि एड्स नहीं हैं; वे विशेष रूप से मधुमेह वाले व्यक्तियों द्वारा सामना की गई अद्वितीय नेत्र संबंधी चुनौतियों को संबोधित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। मधुमेह के प्रबंधन वाले लोगों के लिए, आंखें रक्त ग्लूकोज के स्तर को उतारने के कारण संक्रमण, शुष्क आंख सिंड्रोम और कॉर्नियल मुद्दों के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। ये लेंस अक्सर उन्नत सामग्रियों को शामिल करते हैं जो ऑक्सीजन पारगम्यता और नमी प्रतिधारण को बढ़ावा देते हैं, जिससे कॉर्नियल जटिलताओं का खतरा कम हो जाता है। कुछ मधुमेह संपर्क लेंस ग्लूकोज के स्तर की निगरानी के लिए सेंसर भी सुविधा देते हैं, लेकिन बहुमत मधुमेह पहनने वालों के लिए अनुरूप सही लेंस के रूप में काम करते हैं।

इन लेंसों का उचित संचालन महत्वपूर्ण है क्योंकि सम्मिलन, हटाने या स्वच्छता में भी छोटी त्रुटियों से गंभीर आंखों के संक्रमण या कॉर्नियल अल्सर हो सकता है। मधुमेह प्रतिरक्षा प्रणाली को बाधित करता है और उपचार को धीमा कर देता है, जिससे जटिलताओं को अधिक गंभीर बना दिया जाता है। इसलिए, चरण-दर-चरण प्रक्रिया में माहिर होना सिर्फ आराम के बारे में नहीं है- यह आपकी दृष्टि की रक्षा करने के बारे में है।

अपने संपर्क लेंस को सम्मिलित करने की तैयारी

तैयारी सुरक्षित लेंस के उपयोग के लिए नींव सेट करता है। एक स्वच्छ वातावरण बनाने से शुरू: सतहों को मिटा दें जहां आप लेंस को संभालेंगे और अच्छी रोशनी सुनिश्चित करेंगे ताकि आप लेंस का स्पष्ट रूप से निरीक्षण कर सकें।

हाथ स्वच्छता

अपने हाथों को हल्के, गैर-कॉस्मेटिक साबुन से पूरी तरह धो लें। जीवाणुरोधी साबुन को पसंद किया जाता है, लेकिन भारी सुगंध या मॉइस्चराइज़र वाले उत्पादों से बचें जो लेंस में स्थानांतरित हो सकते हैं। अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड के लिए रगड़ें, उंगलियों और नीचे के बीच भी। गर्म पानी के साथ कुल्ला और एक लिंट-फ्री तौलिया के साथ सूखा। लिंट या पेपर फाइबर लेंस पर चिपके रह सकते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं।

इकट्ठा करना

लेंस को छूने से पहले सभी आवश्यक आइटम इकट्ठा करें:

• आपका बाँझ संपर्क लेंस का मामला (अधिमानतः हर तीन महीने में बदल दिया गया)।
• विशेष रूप से संपर्क लेंस के लिए ताजा बहुउद्देशीय समाधान - कभी नल का पानी, नमकीन, या सफाई या भंडारण के लिए बूंदों का उपयोग नहीं करते।
• एक दर्पण (एक अच्छी तरह से साफ बाथरूम दर्पण या एक हाथ में दर्पण)।
• आपका मधुमेह संपर्क लेंस (पैकेज पर समाप्ति तिथि की जांच करें)।
• वैकल्पिक: संपर्क लेंस के लिए अनुमोदित एक गैर-प्ररक्षक स्नेहक आंख ड्रॉप, यदि आपकी आंखें सूख जाती हैं।

लेंस का निरीक्षण करना

इसके ब्लिस्टर पैक या मामले से एक लेंस निकालें। इसे अपनी साफ उंगलियों पर रखें और इसे प्रकाश तक पकड़ें।

• Tears या nicks: किसी भी नुकसान का मतलब लेंस को त्याग देना चाहिए; क्षतिग्रस्त लेंस आपके कॉर्निया को खरोंच कर सकता है।
• डेब्रिस या जमा: यदि आप कण देखते हैं, तो समाधान के साथ लेंस को कुल्ला और फिर से निरीक्षण करें। यदि अवशेष बने हैं, तो इसका उपयोग न करें।
• Side अभिविन्यास: अधिकांश दैनिक डिस्पोजेबल लेंस में एक कटोरा का आकार होता है। यदि किनारों को सॉसर की तरह बाहर की ओर निकला है, तो लेंस अंदर बाहर है। धीरे-धीरे इसे समाधान-रिंस विधि का उपयोग करके फ्लिप करें। कुछ लेंस में एक "123" लेजर अंकन होता है - यदि संख्या पिछड़े या विकृत दिखाई देती है, तो लेंस उलटा होता है।

कभी भी ऐसा लेंस का प्रयोग नहीं किया जाता है जो असामान्य दिखता है। इसके अलावा, जांचें कि लेंस आपके पर्चे से मेल खाता है - आप पैकेजिंग पर सत्यापित कर सकते हैं। गलत पर्चे का उपयोग करने से ब्लूरनेस और आई स्ट्रेन हो सकता है।

अपने संपर्क लेंस चरण चरण द्वारा कदम डालने

चरण 1: एक संगत रूटिन सेट करें

हमेशा एक ही समय में लेंस डालें और उसी क्रम में (जैसे, सही नेत्र पहले, फिर छोड़ दिया) मिश्रण अप से बचने के लिए। यह आदत गलत आंखों के लिए लेंस का उपयोग करने के जोखिम को कम करती है अगर प्रिस्क्रिप्शन अलग हो जाता है।

स्टेप 2: खुद को पोजीशन करें

अपने सिर के साथ दर्पण के सामने खड़े होकर थोड़ा नीचे की ओर झुका हुआ। यह आसन आपको तनाव के बिना अपनी आंखों को देखने में मदद करता है। अपने प्रमुख हाथ की सूचकांक उंगली पर लेंस को रखें। अपने निचले पलक को खींचने के लिए उसी हाथ की अपनी मध्य उंगली का प्रयोग करें। अपनी दूसरी ओर, अपनी ऊपरी पलक को उठाने के लिए अपनी मध्यम उंगली का उपयोग करें और इसे अपनी भौंह हड्डी के खिलाफ पकड़ो। यह आंखों को स्थिर करता है और ब्लिंकिंग को रोकता है।

चरण 3: लेंस को प्लेस करें

ऊपर की ओर देखो (नीलों पर सीधे नहीं)। धीरे से अपनी आंखों के केंद्र की ओर लेंस लाओ। केवल प्यूपिल के नीचे स्क्लेरा (व्हाइट पार्ट) के लिए अम, फिर लेंस को सीधे आगे देखने के रूप में जगह में स्लाइड करने दें। कॉर्निया में जबिंग से बचें। लेंस को स्वचालित रूप से केंद्र बनाना चाहिए। अपने पलकों को धीरे-धीरे जारी करें, निचले पलकों से शुरू करें, फिर ऊपरी हिस्से को धीरे-धीरे लेंस को व्यवस्थित करने के लिए। यदि लेंस ऑफ-सेंटर महसूस करता है, तो अपनी आंखों को बंद करें और धीरे से इसे फिर से लागू करने के लिए एक परिपत्र गति में पलकों को मालिश करें।

चरण 4: आराम और दृष्टि के लिए जाँच करें

सम्मिलन के बाद, कुछ बार झपकना और मूल्यांकन करना कि लेंस कैसा महसूस करता है। आपको विदेशी शरीर की सनसनी, धैर्य या तेज दर्द महसूस नहीं करना चाहिए। स्पष्ट दृष्टि के लिए चारों ओर देखो और जांचें। यदि लेंस आरामदायक है लेकिन दृष्टि धुंधली है, तो यह अंदर हो सकता है - इसे हटा दें, इसे फ्लिप करें, कुल्लाएं और फिर से सम्मिलित करें। यदि असुविधा बनी रहती है, तो लेंस को हटा दें और मलबे या क्षति के लिए निरीक्षण करें। कभी भी "धमकाने" असुविधा के माध्यम से।

स्टेप 5: अन्य आई के लिए दोहराएं

हमेशा दूसरे लेंस को कुल्ला करने के लिए नए समाधान का उपयोग करें। लेंस के बीच एक तौलिया पर अपनी उंगलियों को पोंछने से बचें, क्योंकि यह लिंट को स्थानांतरित कर सकता है। यदि आपके पास अलग-अलग पर्चे हैं, तो खोलने से पहले सही पैकेजिंग को डबल-चेक करें।

सुरक्षित रूप से अपने संपर्क लेंस को हटा रहा है

हटाने के लिए आंखों को खरोंच या लेंस फाड़ से बचने के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण है। मधुमेह रोगियों के लिए, बलपूर्वक हटाने से कॉर्नियल सतह को नुकसान हो सकता है जो पहले से ही अधिक नाजुक है।

चरण 1: धुलाई और सूखी हाथ फिर से

यदि आपने कुछ घंटों पहले लेंस डाला है तो भी, आपके हाथों ने बैक्टीरिया को उठाया है। हमेशा हटाने से पहले पूरी तरह से धो लें।

चरण 2: पर्यावरण तैयार करें

यदि यह गिर जाता है तो लेंस खोने से रोकने के लिए नाली में एक मुड़े हुए तौलिया के साथ एक साफ सिंक पर खड़े हो जाओ। सिंक नाली बंद करें। अपने लेंस का मामला खुला है और ताजा समाधान तैयार है। भ्रम से बचने के लिए एक समय पर एक संपर्क निकालें।

चरण 3: The Pinch Method (Recommended)

ऊपर की ओर देखो। अपनी मध्य उंगली के साथ, धीरे से अपने निचले पलक को नीचे खींचो। लेंस के निचले किनारे पर अपनी इंडेक्स उंगली रखें, बस आइरिस के नीचे। अपनी आंखों के सफेद हिस्से पर नीचे की ओर लेंस स्लाइड करें। फिर, अपने अंगूठे और सूचकांक उंगली का उपयोग करके, धीरे-धीरे लेंस को एक साथ चुटकी लें। इसे सीधे बंद करें। लेंस को आसानी से बंद करना चाहिए; कड़ी मेहनत न करें। यदि लेंस आपकी आंखों पर चिपक जाता है, तो संरक्षक मुक्त पुन: गीला समाधान की कुछ बूंदें लागू करें, कई बार झपकाना और फिर से कोशिश करें।

स्टेप 4: “स्क्रैच” विधि से बचें

कुछ लोग अपने इंडेक्स खोजकर्ता का उपयोग करके लेंस को कॉर्निया से स्लाइड करने के लिए करते हैं। यह स्वीकार्य है अगर धीरे-धीरे किया जाए, लेकिन चुटकी विधि सुरक्षित है क्योंकि यह आपके नाखून को कॉर्निया को खरोंचने की संभावना को कम करता है। हमेशा संपर्क पहनते समय नाखूनों को छोटे और चिकनी रखें।

स्टेप 5: क्लीन एंड स्टोर

अपने हाथ की हथेली में हटाए गए लेंस को रखें और कुछ बूंदों को घोल में लागू करें। इसे लगभग 10 सेकंड के लिए धीरे से रगड़ें (हालांकि पैकेज में कहा गया है कि “कोई रगड़ नहीं” आपके लेंस के प्रकार के लिए, रगड़ना बायोफिल्म को बेहतर ढंग से हटा देता है)। फिर लेंस को मामले के सही पक्ष में रखें (दाएं / बाएं)। इस मामले को पूरी तरह से लेंस को डूबने के लिए पर्याप्त ताजा समाधान से भरें। इस मामले को कसकर बंद करें। कभी पुराने समाधान से ऊपर न हों - हर बार ताजा समाधान का उपयोग करें।

दैनिक देखभाल और स्वच्छता हेबिट्स फॉर डायबिटिक लेंस पहननेर्स

आपके रक्त शर्करा के स्तर आंसू फिल्म की गुणवत्ता और कॉर्नियल स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। उच्च ग्लूकोज शुष्क आंखों का कारण बन सकता है, जो लेंस पालन और असुविधा को बढ़ाता है। इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

• ]]]Replace लेंस प्रकरण हर 3 महीने - मामले सफाई के साथ भी बैक्टीरिया का प्रजनन करते हैं।
• ]]आपके संपर्क लेंस में कभी भी नींद जब तक कि आपके नेत्र चिकित्सक ने विस्तार से पहनने वाले मधुमेह के लेंस को निर्धारित नहीं किया है। रात भर पहनने से नाटकीय रूप से केराटाइटिस और कॉर्नियल अल्सर का खतरा बढ़ जाता है।
• ]केवल CDC-recommended संपर्क लेंस समाधान का उपयोग करें और कभी भी बोतल की टिप को अपनी आंखों, लेंस या किसी भी सतह को छूने की अनुमति नहीं देते।
• ]]]]एक अतिरिक्त जोड़ी चश्मे [ दिनों के लिए जब आपकी आंखें परेशान महसूस करती हैं या आपका रक्त शर्करा अत्यंत कम या उच्च होता है।
• ] संक्रमण के शुरुआती संकेतों के लिए मॉनिटर: लालिमा, दर्द, प्रकाश की संवेदनशीलता, अत्यधिक निर्वहन, या धुंधला दृष्टि। मधुमेह को तुरंत आंखों की देखभाल पेशेवर के लिए किसी भी लक्षण की रिपोर्ट करनी चाहिए।

Them से बचने के लिए कैसे

नल का पानी का उपयोग करना

नल का पानी में एकेंटहैम्बोबा होता है, जो एक सूक्ष्मजीव है जो गंभीर, कठिन-से-पड़ने वाले नेत्र संक्रमण का कारण बन सकता है। नल का पानी में कभी भी कुल्ला या स्टोर लेंस हमेशा बाँझ संपर्क लेंस समाधान का उपयोग करें।

हाथ धोने

यदि आप सोचते हैं कि आपके हाथ साफ हैं, तो वे अभी भी सतहों से बैक्टीरिया को परेशान कर सकते हैं। हर बार पूर्ण 20 सेकंड के लिए धोएं।

पहने हुए लेंस ने अपनी प्रतिस्थापन अनुसूची को पिछले किया

मधुमेह के लेंस को अक्सर दैनिक, द्वि-साप्ताहिक या मासिक प्रतिस्थापन के लिए रेट किया जाता है। अनुशंसित अवधि से परे उनका उपयोग प्रोटीन जमा और बैक्टीरिया के आसंजन को बढ़ाता है। अनुसूची पर चिपकाएँ।

नहीं जाँच लेंस ओरिएंटेशन

एक अंदर से बाहर लेंस डालने से जलन और खराब दृष्टि हो सकती है। हमेशा सम्मिलन से पहले जांच करें। यदि लेंस में लेजर अंकन है, तो इसका उपयोग करें। अन्यथा, "टैको टेस्ट" काम करता है: अपने अंगूठे और सूचकांक उंगली के बीच लेंस को रखें और धीरे-धीरे प्रेस करें। यदि किनारे एक टैको की तरह अंदर की ओर झुकते हैं, तो यह सही ढंग से उन्मुख है। यदि वे बाहर निकलते हैं, तो यह उलटा है।

Reusing समाधान

कभी भी अपने लेंस के मामले में समाधान "शीर्ष" को कभी भी नहीं। प्रयुक्त समाधान दूषित है और इसकी कीटाणुशोधन क्षमता खो देता है। प्रत्येक उपयोग के बाद मामला खाली करें और नए समाधान के साथ फिर से भरें।

समस्या निवारण आम मुद्दे

लेंस को स्टुक अपोन रिमूवल महसूस होता है

इसे मजबूर न करें। सीधे आंख को पुन: गीला करने के कुछ बूंदों को लागू करें। अपनी आंखों को बंद करें और धीरे-धीरे पलकें मालिश करें। कई बार ब्लिंक करें। फिर फिर चुटकी विधि को फिर से आज़माएं। यदि यह अटक गया है, तो यह सूखापन के कारण पालन किया जा सकता है - अपनी आंखों को पूरी तरह से हाइड्रेट करें।

लेंस Dislodges या चाल ऑफ-सेंटर

यह अक्सर तब होता है जब लेंस को बैठने के लिए ब्लिंकिंग पर्याप्त नहीं है। लेंस को केंद्र की ओर वापस स्लाइड करने की अनुमति देने के लिए विपरीत दिशा में देखो। यदि वह विफल हो जाता है, तो इसे हटा दें और फिर से सम्मिलित करें।

लाली या जलन के बाद सम्मिलन

तुरंत लेंस को हटा दें और समाधान के साथ कुल्ला। किसी भी दोष का निरीक्षण करें। यदि लेंस ठीक दिखाई देता है, तो 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर से प्रयास करें। यदि लालिमा बनी रहती है, तो लेंस नहीं पहनते हैं; अपने नेत्र चिकित्सक से परामर्श करें।

ब्लरी विजन जो कि ब्लिचिंग के बाद साफ़ हो जाता है

यह लेंस पर प्रोटीन जमा को इंगित कर सकता है। सफाई के दौरान समाधान के साथ लेंस को रगड़ने की कोशिश करें। यदि यह जारी है, तो यह एक नया लेंस का समय है।

जब आपका संपर्क लेंस केस और समाधान बदल जाता है

• Lens case: हर 1-3 महीने में बदल दें। कुछ विशेषज्ञ डायबिटिक्स के लिए मासिक की सिफारिश करते हैं। जब आप एक नया मामला खरीदते हैं, तो उस तारीख को लिखने के लिए स्थायी मार्कर का उपयोग करें जिसे आप इसे खोलेंगे - इस तरह आप ट्रैक नहीं खो देंगे।
• Solution: प्रत्येक उपयोग से पहले समाप्ति तिथि की जाँच करें। समाधान का उपयोग न करें जो निर्माता की अनुशंसित अवधि (आमतौर पर 90 दिनों) से अधिक के लिए खुला है। बोतल पर उद्घाटन की तारीख लिखें।

मधुमेह के लिए मुख्य अंतर: यह क्यों मामला अधिक

मधुमेह वाले लोग आंखों के संक्रमण और धीमी चिकित्सा के जोखिम का सामना करते हैं। उच्च रक्त शर्करा शुष्क आंखों का कारण बन सकती है, जो लेंस को तंग फिट करने और कॉर्निया के लिए अधिक अनुकूल हो सकती है। इससे लेंस को हटाने के दौरान कॉर्नियल घर्षण का खतरा बढ़ जाता है। इसके अतिरिक्त, मधुमेह न्यूरोपैथी आंखों में सनसनी को कम कर सकती है, इसलिए आपको प्रारंभिक जलन या संक्रमण महसूस नहीं हो सकता है। एक ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित चेक-अप आवश्यक हैं - वे लक्षणों के सामने कॉर्नियल परिवर्तनों को स्पॉट कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए, देखें मधुमेह और आंखों के स्वास्थ्य पर सीडीसी गाइड ]]]।

Diabetic संपर्क लेंस के साथ भंडारण और यात्रा

जब यात्रा करते हैं, तो हमेशा अपने लेंस को अपने कैरी-ऑन सामान में आपूर्ति करते हैं: समाधान, मामला, स्पेयर लेंस और चश्मे। एक चेक बैग में लेंस को संग्रहीत करने से बचें जो तापमान चरम सीमा का अनुभव कर सकता है। यदि आप उड़ रहे हैं, तो केबिन हवा बहुत शुष्क है; उड़ान के पहले और दौरान पुनः हटने वाली बूंदों का उपयोग करें। अधिक यात्रा सुझावों के लिए, अमेरिकी अकादमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी की यात्रा सलाह पर जाएं।

लेंस पहनने के दौरान बीमारी या उच्च रक्त शर्करा का प्रबंधन

यदि आपके पास एक ठंडी, फ्लू या किसी भी नेत्र संक्रमण है, तो संपर्क लेंस नहीं पहनते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली समझौता है, और माध्यमिक संक्रमण का जोखिम बढ़ जाता है। रक्त शर्करा में स्पाइक के दौरान, आपकी आंखें सामान्य से अधिक डरती हैं। स्तरों को स्थिर करने तक अस्थायी रूप से चश्मे पर विचार करें। हमेशा दृष्टि या आराम में किसी भी बदलाव के बारे में अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

सुरक्षित मधुमेह संपर्क लेंस पहनने के लिए अंतिम जांच सूची

• 20 सेकंड के लिए लेंस को छूने से पहले जीवाणुरोधी साबुन के साथ हाथ धो लें।
• प्रत्येक लेंस को क्षति, मलबे और सही अभिविन्यास के लिए निरीक्षण करें।
• A sterile contact लेंस, a sterile contact लेंस, a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, and a sterile contact लेंस, s, sterile contact लेंस, s, s, s, s, s, sterile, s, s, s, s, s, sterile, sterile, s, s, s, s, sterile, s, s, s, s, s, sterile, sterile,
• A साफ, अच्छी तरह से साफ क्षेत्र में लेंस को सम्मिलित और हटा दें।
• To use the प्रतिस्थापन अनुसूची (डेली, साप्ताहिक, आदि) को ठीक करें।
• कभी भी लेंस में नींद नहीं आती, जब तक कि निर्धारित नहीं किया जाता।
• कभी भी नल का पानी या लार का उपयोग नहीं किया जाता।
• प्रत्येक 3 महीने में लेंस का मामला बदलें।
• सभी अनुशंसित नेत्र परीक्षाओं में भाग लें - न्यूनतम वार्षिक।
• यदि आप दर्द, लालिमा, या दृष्टि परिवर्तन का अनुभव करते हैं, तो तुरंत लेंस निकालें और अपने नेत्र देखभाल प्रदाता से संपर्क करें।

जब आपका नेत्र चिकित्सक देख

यदि आप मधुमेह संपर्क लेंस पहनते हैं तो निम्नलिखित में से किसी का अनुभव करते हैं:

• लगातार लालिमा या दर्द
• ब्लूरी या हाजी दृष्टि जो स्पष्ट नहीं है
• प्रकाश की संवेदनशीलता
• अत्यधिक फाड़ना या निर्वहन
• अपनी आँखों में कुछ ऐसा लग रहा है जो दूर नहीं जा सका
• अचानक दृष्टि हानि या फ्लोटर

मधुमेह रोगियों के लिए, स्थायी दृष्टि क्षति को रोकने के लिए तत्काल उपचार महत्वपूर्ण है। मेयो क्लिनिक संपर्क लेंस से संबंधित संक्रमण पर अतिरिक्त संसाधन प्रदान करता है।

इस चरण-दर-चरण गाइड का पालन करके और मेहनती स्वच्छता को बनाए रखने के द्वारा आप जोखिम को कम कर सकते हैं और अपने मधुमेह संपर्क लेंस के साथ स्पष्ट, आरामदायक दृष्टि का आनंद ले सकते हैं। याद रखें: आपकी आंखें आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए एक खिड़की हैं। लगातार रहें, स्वच्छ रहें और हमेशा सुविधा पर सुरक्षा को प्राथमिकता दें।