रात भर अपने मधुमेह संपर्क लेंस को सुरक्षित रूप से स्टोर कैसे करें

क्यों रात भर भंडारण डिमांड अतिरिक्त देखभाल मधुमेह संपर्क लेंस पहनने वालों के लिए

मधुमेह के प्रबंधन के लिए रक्त ग्लूकोज के स्तर, आहार और दवा पर लगातार ध्यान देने की आवश्यकता होती है। हालांकि, मधुमेह वाले लाखों लोगों के लिए जो संपर्क लेंस पहनते हैं, उन लेंसों का उचित रात भर भंडारण है। दांव मधुमेह व्यक्तियों के लिए अधिक हैं क्योंकि ऊंचा रक्त शर्करा आंखों की सतह को बदल सकता है, आंसू उत्पादन को कम कर सकता है और संक्रमण से लड़ने की प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता को बाधित कर सकता है। लेंस स्वच्छता में एक छोटा सा अंतराल जल्दी से गंभीर कॉर्नियल अल्सर या दृष्टि-थ्रीटिंग केराटाइटिस में बढ़ सकता है। यह गाइड रात भर मधुमेह संपर्क लेंस को सुरक्षित रूप से संग्रहीत करने के लिए एक व्यापक, सबूत आधारित दृष्टिकोण प्रदान करता है, जिससे आप अपनी दृष्टि को समझौता किए बिना अपनी आंखों की रक्षा कर सकते हैं।

एक मधुमेह नेत्र की अनूठी कमजोरियां

मधुमेह शरीर के लगभग हर हिस्से को प्रभावित करता है, और आंखें अपवाद नहीं हैं। उच्च रक्त ग्लूकोज का स्तर मधुमेह रेटिनोपैथी का कारण बन सकता है, लेकिन वे आंसू और कॉर्नियल उपकला की संरचना को भी बदल सकते हैं। मधुमेह वाले लोग अक्सर ]] में मकई की संवेदनशीलता , जिसका अर्थ है कि वे प्रारंभिक जलन या संक्रमण महसूस नहीं कर सकते हैं। यह "silent" क्षति अनजान हो सकती है, रात भर के भंडारण को न केवल एक सुविधा बल्कि एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य उपाय बना सकती है। अमेरिकी एकेडमी ऑफ ऑप्थाल्मोलॉजी नोट जो मधुमेह के साथ संपर्क लेंस पहनने वाले व्यक्ति एक सामान्य भंडारण के लिए तीन से पांच गुना अधिक जोखिम को समाप्त कर सकते हैं।

स्टेप ओवरनाइट स्टोरेज प्रोटोकॉल

1. हाथ स्वच्छता: गैर-पर्यावरण योग्य पहला कदम

अपने लेंस या किसी भी स्टोरेज केस को छूने से पहले, अपने हाथों को हल्के, गैर-मॉइस्चरिंग साबुन से धो लें। मॉइस्चराइज़र और तेल लेंस की सतह पर एक फिल्म छोड़ सकते हैं जो बैक्टीरिया को फँसाते हैं। अपने हाथों को पूरी तरह सूखने के लिए एक लिंट-फ्री तौलिया का उपयोग करें। यह सिंगल स्टेप आपकी त्वचा से लेंस तक स्टेफिलोकोकोकस, छद्ममोनास और अन्य रोगजनकों के हस्तांतरण को रोकता है।

Soap विकल्प: जोड़ा लोशन या सुगंध के बिना जीवाणुरोधी साबुन का प्रयोग करें।
Drying: Pat dry with a clean, lint-free paper towel or a freshly laundered cloth towel.
Avoid: लेंस के मामले या धोने से पहले समाधान की बोतल को छूना।

2. लेंस को मल्टी-पर्पज सॉल्यूशन के साथ साफ करना

कभी भी संपर्क लेंस को साफ या स्टोर करने के लिए पानी (टैप, डिस्टिल्ड या बोतलबंद) का उपयोग नहीं किया जाता है। पानी में आवश्यक कीटाणुरहित एजेंट की कमी होती है और यह हर्बर Acanthamoeba], एक परजीवी जो एक विनाशकारी आंख संक्रमण का कारण बनता है। एफडीए द्वारा अनुमोदित केवल बाँझ, बहुउद्देशीय समाधान का उपयोग करें। प्रत्येक तरफ 20-30 सेकंड के लिए लेंस को धीरे से रगड़ें, भले ही समाधान पैकेज "नो-रुब" कहे। यांत्रिक रगड़ कार्रवाई प्रोटीन जमा और बायोफिल्म को नष्ट कर देती है जो रातों को भिगोने वाले पूरी तरह से हटाने नहीं कर सकते हैं।

की रिमाइंडर: CDC की सिफारिश] कभी भी पुराने समाधान को दबाने नहीं। हमेशा हर रात ताजा समाधान का उपयोग करें।

3. भंडारण प्रकरण का चयन और तैयारी

यदि आपका लेंस ठीक से बनाए रखा नहीं है तो आपका लेंस का मामला बैक्टीरिया के लिए प्रजनन का आधार है। विशेष रूप से संपर्क लेंस के लिए डिज़ाइन किया गया मामला का प्रयोग करें - कभी भी गोली की बोतल या अन्य कंटेनर को फिर से विकसित नहीं किया गया। इस मामले में लीक प्रूफ कैप्स और बाएं और दाएं लेंस के लिए अलग-अलग डिब्बे होना चाहिए।

Empty और कुल्ला: सुबह अपने लेंस को हटाने के बाद, पुराने समाधान को खाली करें, मामले को गर्म पानी से धो लें, और अंदर को साफ उंगली से पोंछें। मामले के अंदर साबुन का उपयोग न करें; साबुन अवशेष आंखों को परेशान कर सकते हैं।
एयर ड्राई:इस मामले को साफ ऊतक या तौलिया पर रखा ताकि यह पूरी तरह से अगले उपयोग से पहले सूखने की अनुमति दे सके। बैक्टीरिया नमी में कामयाब हो गया।
]Replace नियमित रूप से: अपने लेंस के मामले को हर तीन महीने में बदलें, या तुरंत आंखों के संक्रमण के बाद। कई निर्माताओं को इष्टतम सुरक्षा के लिए मासिक प्रतिस्थापन की सिफारिश की जाती है।
एक गीले मामले के साथ यात्रा नहीं: यदि आपको अपना मामला ले जाने की आवश्यकता है, तो यह सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से एक बैग में सील करने से पहले सूख गया है।

4. ताजा समाधान और भंडारण जोड़ना

प्रत्येक डिब्बे को पूरी तरह से लेंस को डूबने के लिए पर्याप्त ताजा समाधान के साथ भरें। ओवरफिलिंग थोड़ा कम करने से बेहतर है - एक लेंस जो मामले के सूखे किनारे पर चिपक जाता है, निर्जलित हो सकता है और क्षतिग्रस्त हो सकता है। कैप्स को कसकर बंद करें, लेकिन इतनी कसकर नहीं कि आप मामले को क्रैक करें। एक शांत, शुष्क जगह में बंद मामले को स्टोर करें, सीधे सूर्य के प्रकाश और गर्मी स्रोतों से दूर (जैसे बाथरूम रेडिएटर के पास)। बाथरूम अक्सर नम होते हैं; यदि संभव हो तो, अपने मामले को बेडरूम या एक अच्छी तरह से हवादार ड्रेसर ड्रॉअर में रखें।

सही उत्पाद का चयन: समाधान, मामले और विकल्प

हाइड्रोजन पेरोक्साइड सिस्टम: एक मजबूत विकल्प

मधुमेह रोगियों के लिए विशेष रूप से संक्रमण के लिए खतरा है, कुछ नेत्र देखभाल पेशेवरों ने हाइड्रोजन पेरोक्साइड आधारित सफाई प्रणालियों (जैसे साफ़ देखभाल) की सिफारिश की है। ये सिस्टम 6 घंटे से अधिक पेरोक्साइड को बेअसर करने के लिए उत्प्रेरक डिस्क का उपयोग करते हैं, जो संरक्षक के बिना शक्तिशाली कीटाणुशोधन प्रदान करते हैं। हालांकि, उन्हें अनुशंसित भिगोने समय के लिए सख्त पालन की आवश्यकता होती है - कभी भी प्रक्रिया को जल्दी से आगे बढ़ने की आवश्यकता होती है, क्योंकि अवशिष्ट पेरोक्साइड कॉर्नियल जलने का कारण बन सकता है। हमेशा इस मामले का उपयोग करें जो सिस्टम के साथ आता है; भागों को मिश्रण न करें। एफडीए सलाह देता है ] कि पेरोक्साइड सिस्टम बहुउद्देशीय समाधानों के लिए संवेदनशीलता के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

एंटीमाइक्रोबियल कोटिंग के साथ लेंस के मामले

कुछ आधुनिक लेंस मामलों में चांदी-इन्फ्यूज्ड या अन्य रोगाणुरोधी पदार्थों के साथ बनाया जाता है जो मामले की सतहों पर बैक्टीरिया के विकास को कम करते हैं। जबकि ये नियमित सफाई और प्रतिस्थापन के लिए एक विकल्प नहीं हैं, वे सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत जोड़ते हैं। ऐसे मामलों को देखें जिन्हें रोगाणुरोधी के रूप में लेबल किया जाता है और इसमें एक चिकनी आंतरिक (कोई रिज नहीं जहां बायोफिल्म जमा हो सकता है) है।

रात भर भंडारण: दैनिक डिस्पोजेबल छोड़ें

यदि आप अनुपालन के साथ संघर्ष करते हैं या फिर आवर्ती संक्रमण होते हैं, तो दैनिक डिस्पोजेबल संपर्क लेंस पर स्विच करने पर विचार करें। इन लेंसों को प्रत्येक उपयोग के बाद छोड़ दिया जाता है, पूरी तरह रात भर भंडारण की आवश्यकता को समाप्त कर दिया जाता है। जबकि अपफ्रंट लागत अधिक है, दैनिक डिस्पोजेबल नाटकीय रूप से संक्रमण जोखिम को कम करते हैं और अक्सर दृष्टि बीमा द्वारा कवर किए जाते हैं। अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट से बात करें कि दैनिक डिस्पोजेबल आपके पर्चे और नेत्र स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त हैं।

आम गलतियां जो जोखिम में मधुमेह आंखों को डालती हैं

यहां तक कि अनुभवी लेंस पहनने वाले बुरी आदतों में पड़ सकते हैं। अपने रात्रिभोज भंडारण को सुरक्षित रखने के लिए इन त्रुटियों से बचें:

मिठास 1: दैनिक पहनने के लिए लेंस के साथ सोते हुए

जब तक आपके लेंस विशेष रूप से एफडीए-अनुमोदित हो जाते हैं, तब तक उनमें कभी नींद नहीं आती। नींद के दौरान कॉर्निया को कम ऑक्सीजन की आपूर्ति संक्रमण जोखिम को बढ़ाती है। डायबिटिक्स ने परिवर्तित रक्त प्रवाह के कारण कॉर्नियल ऑक्सीजन के स्तर को पहले से ही समझौता किया है- दैनिक पहनने वाले लेंस में सोते हुए कॉर्नियल हाइपोक्सिया और अल्सरेशन का एक नुस्खा है।

मिठास 2: एक कीटाणुनाशक के रूप में सैलिन समाधान का उपयोग करना

सैलिन समाधान केवल rinsing के लिए है - यह बैक्टीरिया या कवक को नहीं मारता है। रात भर के भंडारण के लिए हमेशा बहुउद्देशीय या हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान का उपयोग करें। लेबल की जांच करें: यदि यह "विषय" नहीं कहता है तो इसे भंडारण के लिए उपयोग न करें।

3: टॉपिंग ऑफ सॉल्यूशन

पुराने, दूषित समाधान के लिए ताजा समाधान जोड़ना कीटाणुनाशक को कमजोर करता है और बैक्टीरिया को थ्राइव करने की अनुमति देता है। हमेशा फिर से भरने से पहले पुराने समाधान की हर बूंद को त्याग दें।

मिटेक 4: आइग्नोरिंग आई कलर या डिस्चार्ज

कई मधुमेह रोगियों को शुष्क आंख का अनुभव होता है, जो एक सफेद, कठोर निर्वहन का कारण बन सकता है। यह निर्वहन लेंस पर और मामले में जमा हो सकता है, बैक्टीरिया के लिए भोजन प्रदान कर सकता है। यदि आप असामान्य निर्वहन देखते हैं, तो लेंस को हटा दें और फिर से भंडारण करने से पहले अपने नेत्र चिकित्सक से परामर्श करें।

संक्रमण के लक्षण: जब भंडारण अभ्यास नहीं होता तो कभी कभी नहीं रुकना

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने सावधान हैं, संक्रमण अभी भी हो सकता है- खासकर अगर आपका मधुमेह अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं है। इन लक्षणों के लिए चेतावनी दें और तुरंत कार्य करें:

Redness या दर्द जो लेंस सम्मिलन के बाद खराब हो जाता है
]Blurry दृष्टि जो ब्लिंकिंग के साथ स्पष्ट नहीं है
]प्रकाश संवेदनशीलता (फोटोफोबिया)
]Excessive tearing या आंखों में कुछ की भावना
]White or Yellow डिस्चार्ज ]

यदि इनमें से कोई हो, तो लेंस को हटा दें और उन्हें नए समाधान के साथ साफ मामले में स्टोर करें। फिर तुरंत अपने नेत्र चिकित्सक से संपर्क करें। जब तक आप एक पेशेवर नहीं देखते तब तक उसी लेंस का पुन: उपयोग न करें। The American Academy of Ophthalmology ने नोट किया कि मधुमेह रोगियों में संक्रमण का प्रारंभिक उपचार स्थायी दृष्टि हानि को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।

मधुमेह संपर्क लेंस के साथ यात्रा: गो पर भंडारण

जब आप यात्रा करते हैं, तो नए वातावरण, विभिन्न जल आपूर्ति और नियमित रूप से परिवर्तन के कारण संदूषण का जोखिम बढ़ता है। इन यात्राओं के विशिष्ट भंडारण सुझावों का पालन करें:

]एक बैकअप जोड़ी पैक: हमेशा लेंस की एक अतिरिक्त जोड़ी ले और एक अतिरिक्त मामला अगर आपका प्राथमिक मामला खो गया है या क्षतिग्रस्त हो जाता है।
]Bring only travel-sized solution: TSA विनियमों को ले जाने वाले बैग में 3.4 औंस (100 मिलीलीटर) की अनुमति देते हैं। अपने लेंस समाधान की जांच न करें-चेक किए गए बैग अत्यधिक तापमान का अनुभव कर सकते हैं जो कीटाणुरहित को खराब कर सकते हैं।
]Never अपने लेंस के मामले या लेंस को धोने के लिए होटल नल का पानी का उपयोग नहीं करता है। यहां तक कि विकसित देशों में, नल का पानी Acanthamoeba ] हो सकता है। केवल उपयोगों के बीच मामले को भरने के लिए बोतलबंद पानी का उपयोग करें।
]]एक शांत डिब्बे में स्टोर लेंस सीधे सूर्य से दूर. एक कार दस्ताने बॉक्स या एक windowsill असुरक्षित स्तर के लिए समाधान गर्मी कर सकते हैं।
]यदि आप लंबे समय तक उड़ते हैं, तो शुष्क आंखों और जीवाणु आसंजन से बचने के लिए विमान पर सोने से पहले अपने लेंस को हटाने पर विचार करें।

रक्त शर्करा नियंत्रण और लेंस स्वच्छता के बीच संबंध

तंग ग्लाइसेमिक नियंत्रण कई मधुमेह आंखों की जटिलताओं के जोखिम को कम करता है। उच्च रक्त शर्करा आंसू फिल्म की osmolarity बदलता है, जिससे आंखों की सतह को सूखने और क्रैक करने की संभावना अधिक होती है। एक टूटे हुए कॉर्नियल उपकला बैक्टीरिया के लिए एक आसान प्रवेश बिंदु है। अपने HbA1c को प्रबंधित करके और अपने ग्लूकोज के स्तर की निगरानी करके, आप न केवल अपनी रेटिना की रक्षा करते हैं बल्कि आपके संपर्क लेंस के लिए एक स्वस्थ वातावरण का समर्थन करते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि खराब नियंत्रण वाले मधुमेह रोगियों में संपर्क लेंस से संबंधित कॉर्नियल घुसपैठ की उच्च दर होती है। इसलिए, लेंस भंडारण और मधुमेह प्रबंधन को इंटरकनेक्ट किया जाता है - एक पूरी तरह से दूसरे के बिना अनुकूलित नहीं किया जा सकता है।

जब आपका आई केयर प्रोफेशनल देखने के लिए

नियमित वार्षिक परीक्षा के अलावा, यदि आप निम्नलिखित में से किसी का अनुभव करते हैं तो एक अतिरिक्त यात्रा शेड्यूल करें:

आवर्तक लेंस असुविधा या सूखापन
अपने पर्चे में बदलाव
किसी भी आंख को लालिमा या निर्वहन जो कुछ घंटों से अधिक समय तक रहता है
मधुमेह से संबंधित दृष्टि परिवर्तन (ब्लरी दृष्टि, फ्लोटर)

आपके नेत्र चिकित्सक आपके कॉर्नियल हेल्थ का आकलन कर सकते हैं, अपने लेंस के फिट की जांच कर सकते हैं और अपनी विशिष्ट स्वास्थ्य आवश्यकताओं के अनुरूप स्टोरेज रूटीन की सिफारिश कर सकते हैं। वे लूब्रिकेटिंग ड्रॉप भी लिख सकते हैं जो ड्राइ आई मैनेजमेंट के लिए कॉन्टैक्ट लेंस के साथ संगत हैं।

वैकल्पिक दृष्टिकोण: स्क्लेरल लेंस और आरजीपी

मधुमेह के रोगियों में जो बहुत शुष्क आंखें या अनियमित कॉर्निया हैं, वे स्केलरल लेंस से लाभ उठा सकते हैं। ये बड़े व्यास गैस-पारमीबल लेंस कॉर्निया पर वॉल्ट करते हैं और खारे या स्नेहक के जलाशय को पकड़ते हैं, जो निरंतर नमी प्रदान करते हैं। उनका भंडारण नरम लेंस के समान है लेकिन विभिन्न सफाई समाधानों (अक्सर हाइड्रोजन पेरोक्साइड-फ्री) का उपयोग करता है। कठोर गैस-पारमीबल (RGP) लेंस को एक भिगोने वाले समाधान में रातोंरात भंडारण की भी आवश्यकता होती है, लेकिन क्योंकि वे कम लचीला होते हैं, उन्हें प्रोटीन जमा को हटाने के लिए एक विशेष अपघर्षक क्लीनर के साथ साफ करने की आवश्यकता होती है। यदि आप स्केलरल या RGP लेंस का उपयोग करते हैं, तो हमेशा निर्माता के विशिष्ट भंडारण निर्देशों का पालन करते हैं, जैसे कि सामान्य नरम समाधानों को नुकसान।

एक सुरक्षित रात्रिभोज भंडारण दिनचर्या का निर्माण: चेकलिस्ट

इस चेकलिस्ट को प्रिंट करें और इसे अपने सिंक के पास रखें जब तक कि कदम स्वचालित हो जाए:

हाथ धो लें और पूरी तरह से सूखा लें।
लेंस निकालें और उन्हें अपने हाथ की हथेली में रखें।
प्रत्येक लेंस को 20-30 सेकंड के लिए बहुउद्देशीय समाधान के साथ रगड़ें।
ताजा समाधान के साथ Rinse लेंस।
खाली और गर्म पानी (कोई साबुन) के साथ अपने लेंस मामले को कुल्ला।
एयर मामले को उल्टा सूखा, या अंदर को साफ ऊतक से सूखा।
प्रत्येक डिब्बे को ताजा समाधान के साथ भरें।
सही डिब्बों में लेंस रखें और बंद कैप्स कसकर।
इस मामले को शांत, शुष्क जगह में सूरज की रोशनी से दूर रखें।
हर सुबह, लेंस डालने के बाद, मामले को खाली कर दें और इसे हवा में सूखने दें।

निष्कर्ष

मधुमेह संपर्क लेंस का सुरक्षित रात भर भंडारण समय का एक छोटा निवेश है जो आंखों के स्वास्थ्य में भारी लाभांश का भुगतान करता है। संक्रमण के ऊंचे जोखिम को समझने के द्वारा, सही उत्पादों का चयन करके और कठोर सफाई और भंडारण दिनचर्या का पालन करके, आप अपनी दृष्टि से समझौता किए बिना संपर्क लेंस की सुविधा का आनंद ले सकते हैं। याद रखें कि आपका मधुमेह प्रबंधन और लेंस देखभाल हाथ में हाथ से जाना - अपने रक्त ग्लूकोज के स्तर को स्थिर रखने से एक स्वस्थ नेत्रहीन सतह का समर्थन होता है, जबकि सख्त लेंस दैनिक माइक्रोबियल खतरों के खिलाफ स्वच्छता की रक्षा करता है। व्यक्तिगत सलाह के लिए अपनी आंखों की देखभाल पेशेवर का परामर्श करें, और कभी परेशानी के पहले संकेत पर मदद करने में संकोच नहीं करता है। आपकी आंखें अपरिवर्तनीय हैं।