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एक गंदा संपर्क लेंस केस के छिपे जोखिम को समझना

आपके संपर्क लेंस का मामला एक सफल लेंस पहने दिनचर्या में सबसे अधिक दिखाई देने वाला परिवर्तनीय है। जबकि उचित लेंस सफाई, भंडारण और प्रतिस्थापन कार्यक्रम पर काफी ध्यान दिया जाता है, जबकि मामला अक्सर पर्याप्त स्वच्छता के बिना सप्ताह या महीनों के लिए सक्रिय उपयोग में रहता है। यह अतिदृष्टि गंभीर आंखों के संक्रमण के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम पैदा करता है, जिसमें माइक्रोबियल केराटाइटिस शामिल हैं, जो आपके द्वारा बनाए गए मामले को सीधे नियंत्रित कर सकते हैं।

Biofilms: क्यों सफाई गैर-पर्यावरण योग्य है

एक बायोफिल्म सूक्ष्मजीवों का एक जटिल समुदाय है जो प्रोटीन और पॉलीसेकेराइड के एक स्व-निर्मित, स्लिमी मैट्रिक्स में संलग्न है। जब आप अपने लेंस को दूषित मामले में रखते हैं, तो बायोफिल तेजी से लेंस की सतह पर स्थानांतरित हो जाता है, अगर मामला ठीक से साफ नहीं किया गया है तो कीटाणुरहित समाधान को बायपास करता है। Centers फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC)) जोर देते हैं कि मोटे तौर पर संपर्क लेंस से संबंधित संक्रमण का 30% खराब मामले की स्वच्छता के लिए वापस पता चलता है।

एक बार स्थापित होने पर, बायोफिल्म सरल कुल्ला के साथ उन्मूलन के लिए काफी मुश्किल है। फिल्म के भीतर सूक्ष्मजीव एंटीबायोटिक्स और नि: शुल्क-फ्लोटिंग बैक्टीरिया की तुलना में कीटाणुनाशकों के लिए 1000 गुना अधिक प्रतिरोधी हैं। इस माइक्रोबियल लचीलापन क्यों एक मजबूत, दोहरी-क्रिया दृष्टिकोण — नियमित प्रतिस्थापन के साथ दैनिक सफाई संयुक्त — आपके लेंस के लिए बाँझ वातावरण को बनाए रखने के लिए एकमात्र विश्वसनीय रणनीति है। बायोफिल्म को पहचानने से एक बंद कंटेनर में गंदा स्पंज छोड़ दिया जाता है; बैक्टीरिया गुणा और फैलने के लिए जारी रहता है।

नियमित प्रतिस्थापन का महत्व

तीन महीने प्रतिस्थापन दिशानिर्देश मनमाने ढंग से नहीं है। समय के साथ, आपके मामले का प्लास्टिक सूक्ष्म खरोंच और दरार विकसित करता है जो निष्फल नहीं हो सकता है, यहां तक कि उबलते के साथ भी। ये खामियां अभयारण्य के रूप में कार्य करती हैं जहां बैक्टीरिया रासायनिक कीटाणुनाशकों से छिपते हैं। इसके अतिरिक्त, मामले की संरचनात्मक अखंडता में गिरावट, सील को प्रभावित करती है और लीक या संदूषण के जोखिम को बढ़ाती है। अपने कैलेंडर को चिह्नित करें या एक ही समय में मामले को प्रतिस्थापित करने के लिए अपने फोन पर एक आवर्ती अनुस्मारक निर्धारित करें। यदि आप दैनिक डिस्पोजेबल लेंस का उपयोग करते हैं, तो आपको उन दुर्लभ अवसरों के लिए अभी भी साफ मामला बनाए रखना चाहिए जब आपको लेंस की आवश्यकता होती है, और प्रत्येक सप्ताह में एक बार-बार में ताजा मामला रखा जाता है।

5 स्टेप डेली क्लीनिंग प्रोटोकॉल

एक प्रभावी दैनिक सफाई दिनचर्या 60 सेकंड से कम समय लेता है। प्रत्येक बार जब आप अपने लेंस को हटा देते हैं तो इन चरणों को निष्पादित करें ताकि वह अपने शुरुआती निर्माण को रोकने के लिए contaminant.

1. धो और सूखी अपने हाथों में

एक हल्के, गैर-कॉस्मेटिक साबुन का उपयोग करके गहन हाथ धोने के साथ शुरू करें। क्रीम, भारी मॉइस्चराइज़र, या जीवाणुरोधी साबुन से बचें जिसमें ट्राइक्लोसन शामिल हैं, क्योंकि अवशेष मामले में स्थानांतरित हो सकते हैं और समाधान से समझौता कर सकते हैं। अपने हाथों को एक लिंट-फ्री तौलिया के साथ धो लें ताकि फाइबर को मामले में पेश न करें। अपने नाखूनों के नीचे के क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें, जहां बैक्टीरिया अक्सर जमा हो जाते हैं।

2. पूरी तरह से मामला खाली

हर तरह के समाधान और टोपी दोनों से पुराने समाधान की गिरावट को नियंत्रित करें। पुराने समाधान सूक्ष्मजीवों से चयापचय अपशिष्ट से संतृप्त है और इसमें काफी कम कीटाणुरहित शक्ति है। कभी भी बस ]] ] ताज़ा समाधान के साथ पुराना समाधान। यह सक्रिय अवयवों को पतला करता है और बैक्टीरिया के भार को बढ़ाता है, जिससे समाधान अप्रभावी हो जाता है।

3. ताजा समाधान के साथ प्रत्येक अच्छी तरह से कुल्ला

सिंक पर मामला पकड़ो और fresh, बाँझ बहुउद्देशीय संपर्क लेंस समाधान की एक स्थिर धारा को निर्देशित करें। यह ढीला मलबे और अवशिष्ट जैवफिल को हटा देता है। इस कदम के लिए नल का पानी का उपयोग न करें, क्योंकि यह परिचय दे सकता है Acanthamoeba] या अन्य रोगजनकों। यहां तक कि नल के पानी के लिए एक एकल एक्सपोजर भी एक विनाशकारी आंख संक्रमण हो सकता है।

4. वेल्स और कैप्स को रगड़ें

यहां तक कि अगर आपके बहुउद्देशीय समाधान को "नो-रुब" सूत्र के रूप में लेबल किया गया है, तो भी आंतरिक सतहों को रगड़ना अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। अपनी उंगलियों पर ताजा समाधान की एक बूंद रखें और धीरे से अच्छी तरह से रगड़ें और टोपी के इंटीरियर को 10 से 15 सेकंड तक। यह यांत्रिक क्रिया जैवफिल्म के लगाव को बाधित करती है और जमा को हटा देती है जो अकेले डूबने से नहीं रुकती है। क्रॉस-संदूषण से बचने के लिए हर बार एक साफ उंगलियों का प्रयोग करें।

5. एयर ड्राई अपसाइड डाउन ऑन एक क्लीन सरफेस

नमी माइक्रोबियल विकास का प्राथमिक चालक है। मामले से अतिरिक्त समाधान हिलाएं, फिर इसे ] के बगल में को साफ, सूखा, लिंट-फ्री पेपर तौलिया या ऊतक पर रखें। मामले को खुला और उलटा रखने से गुरुत्वाकर्षण को अवशिष्ट नमी को निकालने की अनुमति मिलती है, जो रात भर बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने का एकमात्र सबसे प्रभावी तरीका है। सुनिश्चित करें कि टोपी को पूरी तरह से सूखने के लिए अलग-अलग रखा गया है या संग्रहीत किया गया है। कभी भी मामले को फिर से इकट्ठा नहीं करते जबकि कोई नमी बनी रहती है।

साप्ताहिक डीप क्लीनिंग: स्टबबोर्न कॉन्टमिनेंट्स को खत्म करना

दैनिक सफाई सबसे ढीले प्रदूषकों को बाधित करती है, लेकिन एक साप्ताहिक गहरी सफाई कदम जैवफिल्म को संबोधित करने के लिए आवश्यक है जो दृढ़ता से प्लास्टिक की सतह का पालन करता है। यह कदम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप विस्तारित पहनने वाले लेंस पहनते हैं या आर्द्र वातावरण में रहते हैं।

उबलते विधि

उन मामलों के लिए जो विशेष रूप से गर्मी प्रतिरोधी के रूप में नामित होते हैं, उबलते थर्मल कीटाणुशोधन का एक अत्यधिक प्रभावी तरीका है। 5 से 10 मिनट तक उबलते पानी के एक छोटे बर्तन में मामला डूबे। मामले को हटाने के लिए टोंग का उपयोग करें और इसे पूरी तरह से इकट्ठा होने से पहले पूरी तरह से ठंडा करने की अनुमति दें। हीटिंग से पहले निर्माता के निर्देशों की जांच करें , क्योंकि कुछ मामलों में उच्च तापमान के तहत ताना या गिरावट हो सकती है। कभी भी ऐसा मामला उबालें जो स्पष्ट रूप से गर्मी से सुरक्षित नहीं है।

एंजाइमेटिक सोक

कुछ लेंस समाधान ब्रांड लेंस मामलों के लिए डिज़ाइन किए गए एंजाइमेटिक प्रोटीन हटाने वाले प्रदान करते हैं। ये गोलियां तटस्थ समाधान में भंग कर देती हैं और उन कार्बनिक जमाओं को तोड़ने में मदद करती हैं जो आंसू और पर्यावरण मलबे से जमा होती हैं। निर्माता के समय को सख्ती से पालन करें, और सोक के बाद ताजा समाधान के साथ पूरी तरह से कुल्ला। एंजाइमेटिक सोक विशेष रूप से भारी प्रोटीन निर्माण वाले रोगियों के लिए उपयोगी होते हैं या जो विशाल पैपिलरी कंजेंसक्टिवाइटिस के लिए प्रवण होते हैं।

स्टीम नसबंदी विकल्प

कुछ आधुनिक संपर्क लेंस के मामले माइक्रोवेव सुरक्षित हैं या यूवी-सी स्वच्छता स्टेशनों के साथ आते हैं। यदि आप माइक्रोवेव-सैनिटिबल केस का उपयोग करते हैं, तो निर्देशों का ठीक-ठीक पालन करें - आम तौर पर, 2-3 मिनट के लिए पानी और माइक्रोवेव में मामला डूब जाता है। यूवी-सी डिवाइस मिनटों में मामले की सतह पर बैक्टीरिया और वायरस को मार सकते हैं। ये तकनीकें उबलते की आवश्यकता को कम कर सकती हैं लेकिन दैनिक सफाई और नियमित प्रतिस्थापन को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए।

एक समझौता प्रकरण को पहचानना

तीन महीने की खिड़की के भीतर भी, कुछ संकेत बताते हैं कि तत्काल प्रतिस्थापन आवश्यक है। यदि आप निम्नलिखित में से किसी को देखते हैं तो निर्धारित प्रतिस्थापन के लिए प्रतीक्षा न करें:

  • ]विज़ेबल क्रैक्स या चिप्स प्लास्टिक में, जो सूक्ष्मजीवों के लिए छिपे हुए स्थानों को प्रदान करता है और लेंस को नुकसान पहुंचा सकता है।
  • ]Persistent cloudiness या discoloration that does not clear after deep Cleaning, the संकेत एम्बेडेड biofilm या सामग्री degradation.
  • ]Unpleasant गंध मामले से emanating, यहां तक कि पूरी तरह से सफाई और सुखाने के बाद भी - यह बैक्टीरिया या कवक के विकास का संकेत है।
  • ]Residue or slime आंतरिक सतहों पर जिसे रगड़कर हटाया नहीं जा सकता है, अक्सर जैवफिल्म के कारण जो कैल्सीफाइड हो गया है।
  • ]किसी भी नेत्र संक्रमण के बाद - मामले को खारिज कर दिया जाना चाहिए और तुरंत बदला जाना चाहिए ताकि संक्रमण को रोकने के लिए। इसके अलावा, यदि आपने संक्रमण के दौरान इसका इस्तेमाल किया है तो समाधान की बोतल को प्रतिस्थापित करें।

10 आम संपर्क लेंस मामले गलतियाँ से बचने के लिए

आम नुकसान के बारे में जागरूकता बुलेटप्रूफ स्वच्छता दिनचर्या के निर्माण की दिशा में पहला कदम है। निम्नलिखित त्रुटियों को अक्सर ऑप्टोमेट्रिस्ट और संक्रामक रोग विशेषज्ञों द्वारा लेंस से संबंधित जटिलताओं के प्राथमिक योगदानकर्ता के रूप में उद्धृत किया जाता है।

पुराने समाधान को बंद करना

टॉपिंग ऑफ पुराने समाधान को खाली किए बिना कुओं को ताजा समाधान जोड़ने का अभ्यास है। यह कीटाणुनाशक को पतला करता है और मामले में कुल माइक्रोबियल लोड को बढ़ाता है। ताजा समाधान जोड़ने से पहले हमेशा पुराने समाधान को पूरी तरह से छोड़ दें। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि समाधान साफ दिखता है, तो यह प्रदूषकों के साथ संतृप्त है।

टैप वाटर या सैलिन का उपयोग करना

सैलिन समाधान एक कीटाणुनाशक नहीं है। यह बैक्टीरिया या कवक को नहीं मारता है। दूसरे हाथ में पानी को टैप करें, इसमें ]Acanthamoeba सिस्ट शामिल हैं, जो रासायनिक कीटाणुशोधन के लिए अत्यधिक प्रतिरोधी हैं और एक ]]] का कारण बनता है, जिसे एक पल के लिए भी कहा जाता है।

बाथरूम में केस को स्टोर करना

बाथरूम एक उच्च आर्द्रता वातावरण है जिसमें सरल शौचालय प्लम से हवाई बैक्टीरिया के ऊंचे स्तर के साथ वातावरण होता है। बाथरूम में अपने संपर्क लेंस के मामले को संग्रहीत करने से यह लगातार नमी और संभावित संदूषण को उजागर हो जाता है। अपने मामले को बाथरूम के बाहर साफ, शुष्क स्थान में स्टोर करें, जैसे कि आपका बेडरूम ड्रेसर या समर्पित दराज। सिंक, शॉवर या खिड़कियों के पास के क्षेत्रों से बचें जहां संघनननन हो सकता है।

जब लेंस पहने नहीं है तो केस को निग्ले करना

यदि आप अपने लेंस को कई दिनों या सप्ताह के लिए पहनना बंद कर देते हैं, तो बस पुराने समाधान के साथ बंद मामला छोड़ न दें। मामले को पूरी तरह से साफ करें, इसे पूरी तरह से हवा में सूखने दें और इसे धूल से मुक्त रखने के लिए एक सील बैग या कंटेनर में स्टोर करें। अपने अगले उपयोग से पहले मामले को बदलें। सूखे आउट समाधान एक चिपचिपा अवशेष छोड़ सकता है जो गंदगी को आकर्षित करता है।

अपने अनुभव की तारीख को पिछले एक मामले का उपयोग करना

कई संपर्क लेंस मामलों में पैकेजिंग पर मुद्रित एक समाप्ति तिथि होती है। इस तारीख से परे एक मामले का उपयोग करना उचित नहीं है, क्योंकि प्लास्टिक अपनी संरचनात्मक अखंडता को कम करने और बैक्टीरिया के पालन के जोखिम को बढ़ाने के लिए शुरू हो सकता है। समाप्ति तिथि सामग्री के जीवनकाल पर आधारित है; उसके बाद, मामला सुरक्षा मानकों को पूरा नहीं कर सकता है।

कैप्स को पहचानना

टोपी को अनदेखा करते समय कुओं की सफाई एक आम ओवरसाइट है। कैप्स सीधे समाधान को स्पर्श करते हैं और जैवफिल्म को परेशान कर सकते हैं। हमेशा कुओं और टोपी दोनों को दैनिक रूप से साफ और सूखा करते हैं। कुछ मामलों में सील रबर की अंगूठी के साथ एक टोपी होती है; क्षति से बचने के लिए धीरे से उस अंगूठी को साफ करें।

डिस्पोजेबल मामले का पुन: उपयोग करना

नमूना लेंस के साथ या दैनिक डिस्पोजेबल लेंस पैक में प्रदान किए गए मामले केवल एकल उपयोग या अल्पकालिक उपयोग के लिए इरादा हैं। वे मानक पुन: प्रयोज्य मामलों के रूप में एक ही टिकाऊ प्लास्टिक से निर्मित नहीं हैं और अनुशंसित अवधि के बाद इसे त्याग दिया जाना चाहिए। इन मामलों में अक्सर पतली दीवारें होती हैं जो आसानी से टूटती हैं।

शेयरिंग मामले

किसी अन्य व्यक्ति के साथ संपर्क लेंस का मामला साझा करना, संक्षेप में, एक उच्च जोखिम अभ्यास है। यह व्यक्तियों के बीच रोगजनकों के प्रत्यक्ष हस्तांतरण को सुविधाजनक बनाता है और बैक्टीरिया के तनाव को पार करने के लिए नेतृत्व कर सकता है। प्रत्येक व्यक्ति को अपना मामला होना चाहिए, स्पष्ट रूप से मिश्रण अप से बचने के लिए लेबल किया जाना चाहिए।

नेत्र संक्रमण के बाद नहीं बदलना

यदि आप नेत्र संक्रमण जैसे नेत्रश्लेष्मलाशोथ या केराटाइटिस विकसित करते हैं, तो आपको तुरंत लेंस और मामले दोनों को त्याग देना चाहिए। उसी मामले का उपयोग जारी रखने से उपचार समाप्त होने के बाद आपकी आंखों में संक्रामक एजेंट को फिर से शुरू कर दिया जाएगा। इसके अलावा किसी भी समाधान की बोतलों को छोड़ दें जो आप संक्रमण के दौरान उपयोग करते हैं, क्योंकि बोतल की टिप दूषित हो सकती है।

किसी न किसी आंतरिक के साथ एक केस का उपयोग करना

कुछ पुराने या कम गुणवत्ता वाले मामलों में मोटे, बनावट वाले अंदरूनी होते हैं जो साफ करना मुश्किल होते हैं। खरोंच और खांचे जाल मलबे और सूक्ष्मजीव। आसान सफाई के लिए चिकनी, पॉलिश अंदरूनी के साथ एक मामला चुनें। अंदर अपनी उंगलियों को चलाएं; अगर यह किसी न किसी तरह महसूस करता है, तो मामले को प्रतिस्थापित करें।

केस सामग्री और डिजाइन की भूमिका

आपके मामले की सामग्री जैवफिल्म का विरोध करने की अपनी क्षमता को काफी प्रभावित करती है। अधिकांश मामलों को पॉलीप्रोपीलीन या पॉलीथिलीन से बनाया जाता है, लेकिन कुछ नए मामलों में सिल्वर आयनों या रोगाणुरोधी कोटिंग्स शामिल हैं। जबकि ये additives बैक्टीरिया के आसंजन को कम कर सकते हैं, वे दैनिक सफाई और नियमित प्रतिस्थापन की आवश्यकता को समाप्त नहीं करते हैं। FDA ने सिफारिश की है [[FLT1]]] चिकनी, गैर-छिद्र सतहों के साथ मामलों का चयन करें। कपड़े या कागज घटकों के साथ सजावटी मामलों से बचें, क्योंकि ये ठीक से साफ नहीं हो सकते हैं। लीक प्रूफ सील वाले मामलों को देखें और गलत लेंस पहनने से रोकने के लिए स्पष्ट रूप से बाएं / दाएं संकेतक चिह्नित करें।

केस हाइजीन के लिए यात्रा विचार

यात्रा एक साफ मामला बनाए रखने के लिए अद्वितीय चुनौतियों का परिचय देती है। हैंडलिंग में वृद्धि, विभिन्न वातावरणों के संपर्क में आने और साफ सुविधाओं तक सीमित पहुंच सभी स्वच्छता समझौता कर सकते हैं।

जब यात्रा करते हैं, हमेशा अपने सामान में नमी और गंदगी से बचाने के लिए एक सीलबंद, जलरोधक बैग में अपना मामला रखें। यदि आप उड़ाने हैं, तो अपने लेंस के मामले को ज़िपलॉक बैग में सीधा रखें; केबिन दबाव में परिवर्तन लीक होने का कारण बन सकता है।

कभी भी अपने मामले या लेंस को साफ करने के लिए होटल के नल का पानी का उपयोग नहीं करते हैं। यदि आप सुरक्षित पानी तक पहुंच नहीं सकते हैं, तो बोतलबंद डिस्टिल्ड वॉटर का उपयोग करें, और तुरंत एक कीटाणुरहित समाधान सोख के साथ पालन करें। कई अनुभवी यात्रियों को यात्रा के दौरान दैनिक डिस्पोजेबल लेंस का उपयोग करना पसंद करते हैं ताकि पूरी तरह से किसी मामले की आवश्यकता को समाप्त किया जा सके। यदि आप पुन: प्रयोज्य लेंस का उपयोग करते हैं, तो एक छोटे से, अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए मामले का चयन करें जो आपके व्यक्तिगत आइटम में आसानी से फिट बैठता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या मैं अपने मामले को साफ करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान का उपयोग कर सकता हूं?

हां, हाइड्रोजन पेरोक्साइड आधारित समाधान (जैसे कि साफ़ केयर) उत्कृष्ट कीटाणुनाशक हैं। हालांकि, उन्हें एक विशेष मामला की आवश्यकता होती है जो 6 घंटे के बाद पेरोक्साइड को बेअसर कर देती है। आप रात भर के भंडारण के लिए उसी मामले का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको अभी भी इसे दैनिक रूप से ताजा समाधान और हवा के सूखने के साथ धोकर साफ करना होगा। कभी भी हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग सीधे ऐसे मामले की सफाई के लिए नहीं किया जाता है जो इसके लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, क्योंकि अवशिष्ट पेरोक्साइड आपकी आंखों को जला सकता है।

मैं एक ऐसा मामला कैसे साफ करूं अगर मैं एक आंख संक्रमण हूँ?

संक्रमण के तुरंत बाद मामले को खारिज करें। इसे साफ करने का प्रयास न करें। उपचार के बाद, एक नए मामले और समाधान की एक नई बोतल का उपयोग करें। यदि आप संक्रमण के दौरान किसी भी समाधान का उपयोग करते हैं, तो उस बोतल को त्याग दें और साथ ही साथ फिर से संक्रमण को रोकने के लिए।

क्या मेरे मामले में शराब पोंछे का उपयोग करना सुरक्षित है?

शराब पोंछे का उपयोग करने से बचें, क्योंकि वे प्लास्टिक को नीचा कर सकते हैं और उन अवशेषों को छोड़ सकते हैं जो आपकी आंखों को परेशान कर सकते हैं। अनुशंसित सफाई विधियों से चिपके रहें: बहुउद्देशीय समाधान, उबलते (यदि गर्मी सुरक्षित हो), या यूवी सैनिटाइज़र।

अगर मैं दैनिक लेंस नहीं पहनता तो मुझे अक्सर इस मामले में समाधान की जगह लेनी चाहिए?

यहां तक कि अगर आप सप्ताह के लिए लेंस नहीं पहनते हैं, तो आपको अभी भी खाली, साफ और हवा को हर तरह के उपयोग के बाद ही सुखाना चाहिए। यदि आप मामले में लेंस स्टोर करते हैं, तो हर दिन समाधान को प्रतिस्थापित करें - कभी समाधान का पुन: उपयोग न करें। मामलों के लिए खाली संग्रहीत, उन्हें प्रत्येक उपयोग से पहले साफ करें।

निष्कर्ष: केस केयर को लाइफ़ॉन्ग हैबिट बनाना

उचित संपर्क लेंस मामले स्वच्छता और दीर्घकालिक नेत्र स्वास्थ्य के बीच संबंध एफडीए और सीडीसी जैसे संगठनों द्वारा स्पष्ट और अच्छी तरह से दस्तावेज किया गया है। एक साफ मामला जैवफिल्म गठन, बैक्टीरिया संक्रमण और संभावित दृष्टि-धमकी जटिलताओं के खिलाफ सुरक्षा की पहली पंक्ति है जो उपेक्षा की स्वच्छता से उत्पन्न होती है। एक साधारण दैनिक सफाई दिनचर्या के लिए प्रतिबद्ध करके, साप्ताहिक गहरी सफाई, प्रत्येक तीन महीने में सख्त प्रतिस्थापन और ऊपर उल्लिखित आम गलतियों से बचने के लिए, आप संक्रमण के अपने जोखिम को काफी कम कर सकते हैं और आने वाले वर्षों के लिए आरामदायक, स्पष्ट दृष्टि का आनंद ले सकते हैं।