परिरक्षक मुक्त संपर्क लेंस समाधान का उपयोग करने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश

Preservative-free contact लेंस समाधान को समझना

संरक्षक-मुक्त संपर्क लेंस समाधान मानक बहुउद्देशीय समाधानों में पाए गए रासायनिक योजक के बिना स्वच्छ, कीटाणुरहित और स्टोर संपर्क लेंस के लिए एक सौम्य अभी तक प्रभावी तरीका प्रदान करते हैं। कई पहनने वालों के लिए, विशेष रूप से संवेदनशील आंखों, एलर्जी या शुष्क आंखों के लक्षणों के इतिहास वाले, संरक्षक-मुक्त विकल्प पर स्विच करना नाटकीय रूप से आराम में सुधार कर सकता है और जलन को कम कर सकता है। पारंपरिक समाधानों के विपरीत जो बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए बेंजालोकोनियम क्लोराइड या क्लोरहेक्सिडिन पर भरोसा करते हैं, जो उन दोनों को नरम सतह पर सुरक्षित रखने के लिए उपयुक्त हैं।

आवश्यक आपूर्ति और तैयारी

क्या आप की जरूरत है

• ]]परिरक्षक मुक्त संपर्क लेंस समाधान - अपने लेंस के प्रकार और आपकी आंखों की देखभाल पेशेवर और #8217 पर निर्भर करता है, एक हाइड्रोजन पेरोक्साइड आधारित प्रणाली या एकल खुराक बाँझ सैलाइन चुनें; सिफारिश।
• A स्वच्छ, समर्पित संपर्क लेंस मामले - कई संरक्षक-मुक्त सिस्टम एक विशेष मामला है कि एक तटस्थ डिस्क शामिल के साथ आते हैं; कभी हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान के साथ एक मानक बहुउद्देशीय मामले का उपयोग नहीं।
• Fresh, lint-free तौलिया - अपने लेंस में फाइबर या बैक्टीरिया को स्थानांतरित करने से बचने के लिए धोने के बाद हाथ सूखने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
• ]]वैकल्पिक लेकिन सिफारिश की : एक लेंस सफाई कपड़े या सीधे उंगली संपर्क के बिना लेंस को संभालने के लिए एक छोटा सिलिकॉन टिप्प सवार, विशेष रूप से स्क्लेरल या कठोर लेंस के लिए सहायक।

एक स्वच्छ कार्य सतह की स्थापना

इससे पहले कि आप अपने लेंस को संभालने शुरू करें, अपने पर्यावरण को तैयार करने के लिए एक पल लें। सिंक, खुली खिड़कियों या उन क्षेत्रों से दूर एक साफ, सपाट सतह खोजें जहां धूल, पालतू बाल या खाद्य कण बस सकते हैं। अपनी आपूर्ति को बाहर रखें ताकि सब कुछ आसान पहुंच के भीतर हो लेकिन भीड़ नहीं। पास के टॉयलेट लिड्स को बंद करें यदि आप बाथरूम में हैं, तो फ्लशिंग बैक्टीरिया को खत्म कर सकती है। यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो लेंस की सतह पर स्थानांतरित होने से कॉस्मेटिक अवशेषों को रोकने के लिए अपने लेंस डालने के बाद इसे लागू करें। एक स्वच्छ कार्यक्षेत्र दुर्घटनाग्रस्त प्रदूषण के जोखिम को कम करता है और पूरी प्रक्रिया को चिकना और अधिक कुशल बना देता है।

उचित हाथ धोने प्रोटोकॉल

हाथ स्वच्छता संपर्क लेंस देखभाल में एक सबसे महत्वपूर्ण कदम है। अपने हाथों को हल्के, सुगंध मुक्त साबुन और कम से कम 20 सेकंड के लिए गर्म पानी से धो लें। अपनी उंगलियों के बीच क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें, अपने नाखूनों के नीचे, और अपने हाथों के पीछे। पूरी तरह से सभी साबुन अवशेषों को हटाने के लिए कुल्ला, क्योंकि बचे हुए साबुन लेंस की सतह पर चिपके रह सकते हैं और स्टिंग या धुंधला दृष्टि पैदा कर सकते हैं। अपने हाथों को साफ, लिंट-फ्री तौलिया के साथ सुखोएं - पेपर टॉवेल अच्छी तरह से काम करते हैं, लेकिन किसी भी तरह से भारी बनावट वाले या लिंट के पीछे छोड़ देते हैं। यदि आप एक कपड़ा तौलिया का उपयोग करते हैं, तो यह सुनिश्चित करें कि यह बैक्टीरिया को एकदम सही तरीके से ढंकने के लिए इस्तेमाल नहीं है।

परिरक्षक मुक्त प्रणालियों के लिए चरण-दर-चरण सफाई प्रक्रिया

अपने लेंस की सफाई

मिश्रण अप को रोकने के लिए एक समय में एक लेंस को हटाकर शुरू करें। अपनी हथेली के केंद्र में लेंस रखें और सफाई के लिए नामित संरक्षक-मुक्त समाधान की कुछ बूंदें लागू करें (यदि आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड प्रणाली का उपयोग कर रहे हैं, तो ध्यान दें कि सफाई समाधान और तटस्थ समाधान एक ही उत्पाद हो सकता है, लेकिन हमेशा निर्माता और #8217 की जांच करें; निर्देश)। अपनी उंगलियों के पैड का उपयोग करके, धीरे-धीरे लेंस को बैक-एंड-फर्थ या लगभग 20 सेकंड के लिए परिपत्र गति में रगड़ें। यह यांत्रिक कार्रवाई प्रोटीन जमा, लिपिड बिल्डअप और अन्य मलबे को ढीला करती है जो पहनने के दौरान लेंस पर जमा होती है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड सिस्टम के साथ कीटाणुशोधन और तटस्थता

यदि आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड आधारित संरक्षक मुक्त प्रणाली का उपयोग कर रहे हैं, तो अगला कदम महत्वपूर्ण है। विशेष लेंस का मामला भरें जो आपके समाधान के साथ आया था - एक प्लैटिनम-लेपित डिस्क के साथ नीचे - हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान के साथ संकेतित भराव लाइन तक। इस मामले में कोई अन्य समाधान या पानी कभी भी नहीं मिला, क्योंकि ऐसा करने से तटस्थता प्रक्रिया को बाधित हो सकता है। प्रत्येक लेंस को निर्दिष्ट टोकरी में रखें, फिर ध्यान से मामले को बंद करें और लेंस को पूरी तरह से समाप्त करने के लिए इसे झुकाएं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड तुरंत कीटाणुरहित करना शुरू कर देता है, बैक्टीरिया को मारना, कवक और वायरस मिनटों में।

एकल खुराक Saline और संरक्षक-मुक्त बहुउद्देश्यीय समाधान का उपयोग करना

कुछ संरक्षक-मुक्त समाधान एकल खुराक शीशियों में आते हैं जिन्हें तटस्थता की आवश्यकता नहीं होती है। ये आमतौर पर छोटे, मोड़-बंद कंटेनरों में पैक किए गए बाँझ सैलाइन या बहुउद्देशीय समाधान होते हैं। समाधान के साथ अपने लेंस की सफाई और रिंस करने के बाद, अपने लेंस के मामले को एक नए शीशी से ताजा समाधान के साथ भरें - कभी भी एक शीशी का उपयोग नहीं करते जब इसे खोला गया है, क्योंकि यह अब बाँझ नहीं है। प्रत्येक लेंस को मामले में रखें और इसे सुरक्षित रूप से कैप करें। ये समाधान हाइड्रोजन पेरोक्साइड के रूप में आक्रामक रूप में कीटाणुरहित नहीं होते हैं, इसलिए वे उचित सफाई के साथ दैनिक उपयोग के लिए सबसे उपयुक्त हैं, या पेशेवर देखभाल के अनुसार समाधान सामग्री को अवशोषित नहीं करते हैं।

भिगोने का समय और संग्रहण सिफारिश

भले ही आप किस संरक्षक-मुक्त प्रणाली का उपयोग करते हैं, भिगोने का समय मायने रखता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड सिस्टम के लिए, न्यूनतम 6 घंटे - लेकिन आदर्श रूप से रात भर - पूर्ण तटस्थता सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है। अन्य संरक्षक-मुक्त समाधानों के लिए, लेबल निर्देशों का पालन करें; अधिकांश कम से कम 4 घंटे या रात भर भंडारण की सिफारिश करते हैं। कभी भी भिगोने का समय कम नहीं होता, क्योंकि ऐसा करने से कीटाणुशोधन में संकोच नहीं होता है और यह माइक्रोबियल संदूषण के साथ आपके लेंस को छोड़ सकता है। अपने लेंस के मामले को साफ, सूखे स्थान में उपयोग के बीच रखें, और हमेशा खाली और प्रत्येक लेंस हटाने के बाद मामला हवाई-सूखे।

प्रवेश से पहले अंतिम जाँच

अपने लेंस का निरीक्षण करना

भिगोने के बाद, मामले को भंडारण से हटा दें और अपने हाथों को फिर से धो लें - भले ही आप उन्हें लेंस हटाने से पहले साफ कर लें। मामला को सावधानी से खोलें, और समाधान से लेंस को उठाने के लिए अपनी उंगली या सिलिकॉन प्लंगर की टिप का उपयोग करें। लेंस को उज्ज्वल प्रकाश तक पकड़ो और क्षति या प्रदूषण के किसी भी संकेत के लिए इसकी जांच करें। किनारों और केंद्र के साथ आंसू, चिप्स, खरोंच या मलिनकिरण के लिए देखो। किसी भी दृश्य मलबे, प्रोटीन स्पॉट या अवशेषों की जांच करें जो साफ़ नहीं हो सकते। यदि लेंस बादल दिखाई देता है या एक ऐसी फिल्म है जो ताजा समाधान से दूर नहीं होती है, तो इसे न पहनो; इसे त्यागें और अपनी पेशेवर आंखों के साथ एक ताजा लेंस शुरू करें।

निवेश से पहले फिर से जारी

एक पूर्ण सोक के बाद भी, कई नेत्र देखभाल पेशेवरों ने लेंस डालने से पहले ताजा, संरक्षक-मुक्त सैलाइन या समाधान के साथ एक त्वरित कुल्ला की सिफारिश की। यह कदम किसी भी अवशिष्ट तटस्थ उत्पाद या ढीले कणों को हटा देता है जो भंडारण के दौरान जमा हो सकते हैं। लेंस के दोनों तरफ निर्देशित समाधान की एक सौम्य धारा का उपयोग करें, और समाधान स्ट्रीम या आपकी साफ उंगलियों के अलावा कुछ अन्य के साथ लेंस की सतह को छूने से बचें। लेंस को सामान्य रूप से डालें, फिर दूसरे लेंस के लिए पूरी प्रक्रिया को दोहराएं। बोतलों या मिश्रण ब्रांडों के बीच कभी भी स्वैप समाधान नहीं करें जब तक कि आपके नेत्र देखभाल प्रदाता द्वारा स्पष्ट रूप से निर्देशित नहीं किया जाता है, क्योंकि रासायनिक असंगति प्रतिक्रिया या प्रभावशीलता को कम कर सकती है।

दैनिक रखरखाव और सुरक्षा अभ्यास

कभी भी पुराने समाधान को फिर से उपयोग या टॉप नहीं करना

सबसे आम गलतियों में से एक लेंस पहनने वाले को लेंस के मामले में समाधान को बंद कर दिया जाता है, इसके बजाय इसे खाली करने और नए समाधान के साथ फिर से भरने के बजाय। जब आप पुराने समाधान का उपयोग करते हैं, तो आप बैक्टीरिया और मलबे को फिर से शुरू करते हैं जो पिछले सोक से समाधान में फंस गए थे। यह अभ्यास नाटकीय रूप से कॉर्नियल अल्सर, संक्रमण और भड़काऊ प्रतिक्रियाओं के जोखिम को बढ़ाता है। प्रत्येक उपयोग के बाद हमेशा लेंस के मामले को पूरी तरह खाली करते हैं, इसे ताजा समाधान (पानी को टैप नहीं) से धोते हैं, और इसे साफ तैले पर रखने से पहले साफ ऊतक के साथ सूखा करते हैं। प्रत्येक बार जब आप अपने लेंस को स्टोर करते हैं तो ताजा समाधान के साथ मामला भरें।

गर्भनिरोधक या संक्रमण के लक्षण को पहचानना

यहां तक कि सावधानीपूर्वक देखभाल के साथ, संदूषण कभी-कभी हो सकता है। उन लक्षणों के लिए चेतावनी दें जो किसी समस्या को इंगित करते हैं: लालिमा, लगातार स्टिंग या जलन, अत्यधिक फाड़ना, धुंधला दृष्टि जो ब्लिंकिंग, प्रकाश की संवेदनशीलता या किसी ऐसा महसूस के साथ स्पष्ट नहीं है कि कुछ आपके पलक के तहत अटक गया है। यदि आपको इन लक्षणों में से कोई अनुभव है, तो तुरंत अपने लेंस को हटा दें और उन्हें फिर से लागू न करें जब तक कि आपने आंखों की देखभाल पेशेवर से परामर्श नहीं किया है।

प्रतिस्थापन अनुसूची और लेंस केस केयर

संरक्षक मुक्त समाधान पारंपरिक समाधान के रूप में प्रतिस्थापन कार्यक्रम पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। उपयोग के तुरंत बाद एक-गलाव शीशे को छिपाना। हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान के लिए, समाप्ति तिथि के बाद बोतल को प्रतिस्थापित करें, आमतौर पर पैकेजिंग पर मुद्रित किया जाता है। लेंस मामलों को कम से कम तीन महीने में प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए - अक्सर अगर आप किसी भी बिल्डअप या क्षति को नोटिस करते हैं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड मामलों में तटस्थता डिस्क समय के साथ बाहर पहनती है और प्रभावशीलता खो देती है, इसलिए इसकी अनुशंसित जीवनकाल के कारण अपूर्ण तटस्थता और संभावित आंखों की चोट हो सकती है। कुछ निर्माताओं इष्टतम प्रदर्शन सुनिश्चित करने के लिए समाधान की हर नई बोतल के साथ मामले को प्रतिस्थापित करने की सलाह देते हैं।

दीर्घकालिक नेत्र स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ अभ्यास

अपने नेत्र देखभाल पेशेवर और #8217 का पालन करें; दिशानिर्देश

कोई लेख किसी नेत्र देखभाल पेशेवर की व्यक्तिगत सलाह को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है जिन्होंने आपकी आंखों की जांच की है और आपका चिकित्सा इतिहास जानता है। आपका ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ आपकी विशिष्ट लेंस सामग्री, आपकी आंसू फिल्म की गुणवत्ता और आपकी जीवनशैली के लिए सबसे अच्छा प्रकार के संरक्षक-मुक्त समाधान की सिफारिश कर सकता है। वे आपको कार्यक्रम पहनने की सलाह भी दे सकते हैं - उदाहरण के लिए, क्या दैनिक डिस्पोजेबल लेंस या पुन: प्रयोज्य लेंस आपके लिए सबसे अच्छा है, और आपको अपने लेंस को नियमित स्वास्थ्य अनुसूची पर पेशेवर मार्गदर्शन करने के लिए हमेशा बंद कर दिया जाता है।

अपने नियमित रूप से अपने शरीर में अच्छी आदतों को एकीकृत करें

संगतता सुरक्षित संपर्क लेंस पहनने की कुंजी है। चरणों का निर्माण दैनिक दिनचर्या में ऊपर उल्लिखित है ताकि वे कभी-कभी chore की बजाय स्वचालित हो सकें। अपने लेंस के मामले और समाधान को एक दृश्य स्थान पर रखें ताकि आप अपने लेंस को हटाने के बाद देखभाल करने के लिए याद रखें। अपने फोन पर एक अनुस्मारक सेट करें ताकि आपके लेंस के मामले को प्रतिस्थापित किया जा सके और अपनी अगली आंखों की परीक्षा निर्धारित की जा सके। शॉर्टकट लेने से बचें, खासकर जब आप थक गए हों या जल्दी हो। आपकी आंखें अपरिवर्तनीय हैं, और उचित लेंस देखभाल पर अतिरिक्त मिनट या दो खर्च आजीवन दृष्टि स्वास्थ्य में एक छोटा निवेश है।

संपर्क लेंस सुरक्षा और समाधान चयन के बारे में अधिक विस्तृत जानकारी के लिए, आधिकारिक संगठनों जैसे अमेरिकी अकादमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी , U.S. खाद्य और दवा प्रशासन (FDA) ], और Centers फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC)]]]. ये एजेंसियां संपर्क लेंस देखभाल और आंखों के संक्रमण की रोकथाम के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं पर सबूत आधारित दिशानिर्देश और अद्यतन प्रदान करती हैं।

परिरक्षक मुक्त समाधान के साथ आम मुद्दों समस्या निवारण

लेंस भिगोने के बाद विघटन

यदि आपके लेंस को एक संरक्षक-मुक्त समाधान से डालने के तुरंत बाद असहज महसूस करते हैं, तो कारण अक्सर अधूरी तटस्थता (हाइड्रोजन पेरोक्साइड सिस्टम के साथ) या अवशिष्ट मलबे होता है। जांचें कि आप सही रेखा के मामले को भर दें, कि तटस्थता डिस्क मौजूद है और पहना नहीं है, और लेंस पूरी सिफारिश की गई समय के लिए भिगोए गए हैं। यदि असुविधा बनी रहती है, तो लेंस को हटा दें, उन्हें ताजा खारा के साथ पूरी तरह से कुल्ला करें, और क्षति के लिए निरीक्षण करें। यदि जलन एक ताजा जोड़ी और समाधान की एक नई बोतल के साथ भी जारी है, तो अपने नेत्र देखभाल पेशेवर से परामर्श करें ताकि एलर्जी प्रतिक्रिया या अंतर्निहित आंखों की स्थिति को नियंत्रित किया जा सके।

भंडारण के बाद बादल या धूमिल लेंस

बादलपन प्रोटीन जमावट, लिपिड संचय या एक समाधान का उपयोग कर सकता है जो आपके लेंस सामग्री के साथ असंगत है। संरक्षक-मुक्त समाधान आम तौर पर पारंपरिक बहुउद्देशीय समाधानों की तुलना में कम आक्रामक होते हैं, इसलिए वे प्रभावी रूप से भारी जमा को तोड़ नहीं सकते। यदि बादल एक आवर्ती समस्या बन जाती है, तो अपने नेत्र देखभाल पेशेवर से एक संरक्षक मुक्त एंजाइम क्लीनर जोड़ने या दैनिक डिस्पोजेबल लेंस पर स्विच करने के बारे में पूछो जो लंबे समय तक भंडारण की आवश्यकता को पूरी तरह से बाईपास करता है।

स्लिपरी फिंगर्स के साथ कठिनाई हैंडलिंग लेंस

संरक्षक मुक्त समाधान जिसमें गीला एजेंट शामिल हैं लेंस को बेहद फिसलन महसूस कर सकता है, जिससे उन्हें सम्मिलन या हटाने के दौरान पकड़ना मुश्किल हो जाता है। इस मामले में, संपर्क लेंस के लिए डिज़ाइन किए गए सिलिकॉन टिप वाले प्लंगर का उपयोग करें - विशेष रूप से स्क्लेरल या कठोर गैस-प्रीमेबल लेंस के लिए सहायक। वैकल्पिक रूप से, यह सुनिश्चित करें कि लेंस को संभालने से पहले आपकी उंगलियों पूरी तरह से सूखी हो जाती है, क्योंकि आपकी उंगलियों पर नमी फिसलन को बढ़ा सकती है। यदि आप संघर्ष करना जारी रखते हैं, तो एक अतिरिक्त लेंस के साथ अभ्यास करें (एक आप पहनने का इरादा नहीं करते हैं) जब तक आप एक आरामदायक तकनीक विकसित नहीं करते हैं।

निष्कर्ष

संरक्षक-मुक्त संपर्क लेंस समाधान पहनने वालों के लिए एक मूल्यवान विकल्प प्रदान करते हैं जिन्हें रासायनिक संरक्षक से बचने की आवश्यकता होती है या पसंद करते हैं। जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो वे प्रभावी सफाई, कीटाणुशोधन और भंडारण प्रदान करते हैं जबकि जलन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करते हैं। सफलता की कुंजी आपके चयनित सिस्टम के लिए विशिष्ट निर्देशों का पालन करने में निहित है - चाहे वह हाइड्रोजन पेरोक्साइड आधारित उत्पाद है जिसे तटस्थता या एक एकल खुराक वाली सैलाइन समाधान की आवश्यकता होती है जो सख्त बाँझ हैंडलिंग की मांग करती है। इन चरणों को कठोर हाथ स्वच्छता, लेंस मामलों और समाधान की बोतलों के नियमित प्रतिस्थापन और प्रत्येक उपयोग से पहले लेंस के सतर्कता निरीक्षण के लिए। एक सुसंगत, सावधानीपूर्वक दिनचर्या के लिए प्रतिबद्ध करके, आप अपने स्वास्थ्य की चिंताओं को कभी भी स्वीकार नहीं कर सकते हैं।