नियमित रूप से संपर्क लेंस मामलों को बदलने के लिए चरण-दर-चरण प्रक्रिया

क्यों नियमित संपर्क लेंस केस रिप्लेसमेंट आई हेल्थ के लिए क्रिटिकल है

लाखों संपर्क लेंस पहनने वालों के लिए, लेंस डालने और हटाने की दैनिक दिनचर्या दूसरी प्रकृति बन जाती है। फिर भी लेंस देखभाल के सबसे अधिक अनदेखे पहलुओं में से एक humble लेंस का मामला है। कई लोग महीनों के लिए समान मामले का उपयोग करते हैं, यहां तक कि वर्षों तक, छिपे हुए खतरे को महसूस किए बिना यह मुद्रास्फीति है। अध्ययनों से पता चलता है कि संपर्क लेंस के मामले माइक्रोबियल संदूषण के लिए एक प्राथमिक जलाशय हैं, जिसमें रोग नियंत्रण केंद्र और रोकथाम केंद्र से शोध किया गया है, जिसमें यह संकेत मिलता है कि संपर्क लेंस के मामलों के 99 प्रतिशत तक संभावित हानिकारक बैक्टीरिया को परेशान करता है।

आपका संपर्क लेंस का मामला गर्म, अक्सर नम वातावरण में बैठता है - बैक्टीरिया, कवक और यहां तक कि अम्बे के लिए सही प्रजनन जमीन। बायोफिल्म जो किसी मामले की आंतरिक सतहों पर बना है, माइक्रोऑर्गिज्म को कीटाणुरहित करने के समाधान से बचा सकता है, जिसका अर्थ है कि समाधान के साथ बस rinsing जोखिम को खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं है। हर तीन महीने में अपने मामले को बदलना, या अधिक बार जब आप किसी भी क्षति या buildup को नोटिस करते हैं, तो इस संदूषण चक्र को तोड़ने का एकमात्र सबसे प्रभावी तरीका है।

माइक्रोबियल जोखिम से परे, पुराने मामले खरोंच, दरारें विकसित कर सकते हैं, या यह धमकी दे सकते हैं कि जाल मलबे और समाधान जमा। ये भौतिक खामियां उन जगहों को बनाती हैं जहां रोगजनक छिपा सकते हैं और गुणा कर सकते हैं। व्यवस्थित प्रतिस्थापन प्रक्रिया का पालन करके, आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आपका भंडारण वातावरण संभव के रूप में बाँझ रहता है, जिससे आपकी आंखें सुरक्षा उनके लायक हो जाती है।

एक अतिरंजित संपर्क लेंस केस के छिपे हुए खतरे

यह समझना कि लेंस के मामले समय के साथ खतरनाक क्यों हो जाते हैं, नियमित प्रतिस्थापन के महत्व को मजबूत करने में मदद करते हैं। बैक्टीरिया जैसे कि Pseudomonas aeruginosa और Staphylococcus aureus], कवक के साथ Fusarium]] और Candida], मामले की सतहों पर मजबूत जैव फिल्म लेंस बना सकते हैं। एक सामान्य फिल्म है जो आपके जैव संपर्क को निःसंशोधित करती है।

नेत्र संक्रमण के परिणाम हल्के असुविधा और लालिमा से लेकर गंभीर स्थितियों तक होते हैं जैसे कि माइक्रोबियल केराटाइटिस, एक दर्दनाक कॉर्नियल संक्रमण जो स्थायी दृष्टि हानि का कारण बन सकता है। अमेरिकी एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी के अनुसार, संपर्क लेंस पहनने अन्यथा स्वस्थ व्यक्तियों में माइक्रोबियल केराटाइटिस के लिए प्रमुख जोखिम कारक है। अपने मामले को हर तीन महीने में बदलना नाटकीय रूप से इन रोगजनकों के संपर्क को कम कर देता है।

एक अन्य कारक प्रोटीन जमा, लिपिड और अन्य मलबे का संचय है जो आपके आंसू से है। समय के साथ, ये कार्बनिक पदार्थ मामले के अंदर बनते हैं, जिससे सूक्ष्मजीवों के लिए पोषक तत्व समृद्ध वातावरण प्रदान किया जाता है। यहां तक कि अगर आप प्रत्येक उपयोग के बाद अपने मामले को खाली करते हैं और कुल्ला करते हैं, तो इन जमाओं की मात्रा शेष रहती है। नियमित प्रतिस्थापन सुनिश्चित करता है कि आप एक स्वच्छ, जमा-मुक्त सतह के साथ ताजा शुरू करें।

अपने संपर्क लेंस केस को बदलने के लिए व्यापक चरण-दर-चरण प्रक्रिया

अपने संपर्क लेंस मामले को बदलना एक सीधी प्रक्रिया है, लेकिन यह सही ढंग से आपके नेत्र स्वास्थ्य के लिए मायने रखता है। इस विस्तृत गाइड को अपनाएं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप हर कदम पर संदूषण जोखिम को कम कर सकें।

स्टेप 1: सभी आवश्यक आपूर्ति इकट्ठा करें

शुरू होने से पहले, सब कुछ इकट्ठा करने के लिए आपको आवश्यकता होगी। सभी आपूर्ति के भीतर पहुंचने से कई सतहों को बिना हाथ से छूने की संभावना कम हो जाती है।

]A new, seal contact लेंस case[ — एक ऐसा मामला चुनें जो आपके लेंस के प्रकार के अनुरूप है। मानक मामले सॉफ्ट लेंस के लिए काम करते हैं, जबकि कठोर गैस पारगम्य लेंस को एक अलग शैली की आवश्यकता हो सकती है। ऐसे मामलों को देखें जो साफ करना आसान है, चिकनी अंदरूनी और कोई हार्ड-टू-पहुंच दरारें नहीं हैं।
]Fresh contact लेंस solution[] — प्रयोग करें कि आपकी आंखों की देखभाल पेशेवर अनुशंसा करते हैं। कभी भी विभिन्न ब्रांडों या समाधान के प्रकार मिश्रण, और कभी समाधान का पुन: उपयोग नहीं करते।
]Clean, lint-free कपड़ा या कागज तौलिए - नियमित तौलिए से लिंट आपकी उंगलियों या मामले पर चिपक सकते हैं और आपके लेंस पर समाप्त हो सकते हैं, जिससे जलन हो सकती है।
]Antibacterial साबुन - एक हल्के, सुगंध मुक्त जीवाणुरोधी साबुन हाथ धोने के लिए आदर्श है। मॉइस्चराइज़र, तेल, या भारी सुगंध के साथ साबुन से बचें, क्योंकि ये अवशेष मामले और लेंस में स्थानांतरित कर सकते हैं।
]क्लीन कामकाजी सतह - धूल, पालतू बाल और अन्य हवाई प्रदूषकों से मुक्त एक अच्छी तरह से साफ क्षेत्र चुनें। एक बाथरूम काउंटर आम है, लेकिन यह पता होना चाहिए कि फ्लशिंग टॉयलेट बैक्टीरिया को खत्म कर सकते हैं - फ्लशिंग से पहले पलक बंद करें।

चरण 2: पुराने मामले को हटा और तुरंत निपटाने

केवल पुराने मामले को अलग न करें - इसे तुरंत निपटाने के लिए गलती से नए मामले से भ्रमित होने से बचने के लिए या इसे आदत से बाहर निकालने के लिए। पुराने मामले को खोलें और सिंक में किसी भी शेष समाधान को खाली करें। किसी भी दृश्य दरार, मलिनकिरण या buildup के लिए मामले का निरीक्षण करें। भले ही यह साफ दिखता है, इसे त्याग दें। पुराने मामले को अपशिष्ट कंटेनर में रखें। संपर्क लेंस मामलों को फिर से चक्रित करने का प्रयास न करें, क्योंकि उन्हें आम तौर पर उनके छोटे आकार और मिश्रित सामग्री संरचना के कारण रीसाइक्लिंग स्ट्रीम में स्वीकार नहीं किया जाता है।

एक आम गलती बैकअप के रूप में पुराने मामले को बनाए रखती है। एक बार एक मामले का इस्तेमाल किया गया है, इसकी आंतरिक सतहों को पहले से ही बायोफिल्म और जमा के साथ शर्त लगाई गई है। इसका उपयोग फिर से बाद में उन प्रदूषकों को फिर से शुरू कर दिया जाता है। हमेशा स्थायी रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले मामलों को त्याग दें।

स्टेप 3: अपने हाथों को धोएं और सूखा

हाथ स्वच्छता प्रदूषण को रोकने में एक महत्वपूर्ण कदम है। कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और गर्म पानी के साथ अपने हाथों को धो लें, उंगलियों के बीच रगड़ें, नाखूनों के नीचे और अपने हाथों के पीछे। समय के लिए एक आसान तरीका यह दो बार "हैप्पी बर्थडे" गीत को hum करना है। सभी साबुन अवशेषों को हटाने के लिए पूरी तरह से पानी में कुल्ला। अपने हाथों को साफ, लिंट-फ्री क्लॉथ या पेपर तौलिया के साथ सुखाएं। वायु सुखाने स्वीकार्य है लेकिन लंबे समय तक लेता है और एक दूषित सतह को छूने की संभावना बढ़ाता है जबकि आपके हाथ अभी भी नम हैं।

]क्रियटिक रिमाइनर: भले ही आप अपने हाथों को धोते हैं, तो भी मामले को धोने और संभालने के बीच स्पर्श करने वाले नल हैंडल, दरवाजा घुंडी, या आपका फोन से बचें। यदि आवश्यक हो तो नल को बंद करने के लिए एक पेपर तौलिया का उपयोग करें।

चरण 4: नए संपर्क लेंस केस तैयार करें

इसके पैकेजिंग से नए मामले को हटा दें। ध्यान से निरीक्षण करें - यह दरारें, मोटे किनारों या किसी भी दृश्य मलबे से मुक्त होना चाहिए। कुछ मामले टोकरी क्षेत्र पर एक स्टिकर या सुरक्षात्मक फिल्म के साथ आते हैं; पूरी तरह से हटा दें। बाँझ संपर्क लेंस समाधान के साथ नए मामले के प्रत्येक डिब्बे को कुल्ला। कुछ लोग इस प्रारंभिक कुल्ला के लिए नल का पानी का उपयोग करते हैं, लेकिन बाँझ समाधान सुरक्षित है क्योंकि नल का पानी सूक्ष्मजीवों को रोक सकता है, जिसमें Acanthamoeba] शामिल हैं, जो एक गंभीर कॉर्नियल संक्रमण का कारण बन सकता है। यदि आपको पानी से कुल्ला करना चाहिए, तो केवल एक तरल पदार्थ को धोना, एक तरल पदार्थ को हटा दें।

चरण 5: प्रत्येक डिब्बे को ताजा समाधान के साथ भरें

स्वच्छ हाथों के साथ, नए मामले को स्थिर रखें। प्रत्येक लेंस को ताजा, बाँझ संपर्क लेंस समाधान के साथ मामले पर या लगभग तीन-चौथाई पूर्ण होने तक भरें लाइन को भरें। ओवरफिल न करें, क्योंकि इससे लेंस डालने पर स्पिल करने का समाधान हो सकता है। हमेशा नए समाधान का उपयोग करें - पुराने समाधान से कभी भी ऊपर न जाए या नए के साथ पुराने मिश्रण करें। समाधान की कीटाणुशोधन की शक्ति समय के साथ घटती है और उपयोग किए गए लेंस के संपर्क के बाद। हर बार ताजा समाधान का उपयोग अधिकतम रोगाणुरोधी गतिविधि सुनिश्चित करता है। यदि आपके समाधान को कीटाणुशोधन के लिए एक विशिष्ट भिगोने का समय की आवश्यकता है, तो निर्माता की निर्देशों का पालन करें।

Important: कुछ समाधानों को "नो-रुब" या "ऑल-इन-वन" के रूप में लेबल किया जाता है लेकिन अभी भी भंडारण से पहले लेंस की कोमल कुल्ला से लाभ होता है। अपनी विशिष्ट समाधान बोतल पर निर्देशों की जांच करें।

चरण 6: स्टोर करें और लंबे समय तक उपयोग के लिए नए मामले को बनाए रखें

अब जब आपका नया मामला तैयार हो गया है, तो उचित दैनिक रखरखाव इसे अपनी अगली प्रतिस्थापन तक अच्छी स्थिति में रखेगा। प्रत्येक उपयोग के बाद - जिसका अर्थ है कि आपके लेंस को हटाने और मामले को खाली करने के बाद - मामले को और उसके कैप्स को ताज़ा संपर्क लेंस समाधान के साथ धो लें। इस कदम के लिए पानी का उपयोग न करें। फिर, मामले को खुले छोड़ दें और हवा में सूखने के लिए एक साफ, लिंट-फ्री सतह पर उल्टा करें। कैप्स के साथ एक गीले मामले को संग्रहीत करना एक नमी से ट्रैप्ड वातावरण बनाता है जहां माइक्रोब्स थ्रीव हो जाते हैं।

मामले को एक साफ, शुष्क, अच्छी तरह से हवादार क्षेत्र में सीधे सूर्य की रोशनी और गर्मी से दूर रखें। यदि संभव हो तो इसे बाथरूम में भंडारण से बचें, क्योंकि शौचालयों से आर्द्रता और वायुरोधी बैक्टीरिया बाथरूम को उच्च जोखिम वाला स्थान बनाती हैं। बेडरूम ड्रेसर या डेस्क ड्रॉअर अक्सर बेहतर विकल्प होता है। हमेशा टोपी को कसकर बंद करें जब मामले में स्पिल और संदूषण को रोकने के लिए लेंस और समाधान शामिल हो।

यदि आप किसी भी दरार, मलिनकिरण या लगातार गंध को देखते हैं, तो इसे तुरंत बदल दें, चाहे कितनी देर तक आपने इसका इस्तेमाल किया हो। यात्रा, बीमारी और मौसमी एलर्जी सभी को एक नए मामले की आवश्यकता में तेजी ला सकती है। जब संदेह हो तो इसे प्रतिस्थापित करें।

आम गलतियाँ जो समझौता प्रकरण स्वच्छता

यहां तक कि सबसे अच्छे इरादे के साथ, कई संपर्क लेंस पहनने वालों को उन आदतों में गिर जाता है जो स्वच्छ भंडारण वातावरण को बनाए रखने के अपने प्रयासों को कम करते हैं। इन नुकसानों के बारे में जागरूक होने से आप उनसे बचने में मदद कर सकते हैं।

टॉपिंग ऑफ सॉल्यूशन

सबसे व्यापक गलतियों में से एक मामले में पहले से ही समाधान के लिए ताजा समाधान जोड़ रहा है। यह कीटाणुनाशक एजेंटों को पतला करता है और बैक्टीरिया को जीवित रहने और गुणा करने के पुराने समाधान में पेश होने की अनुमति देता है। हमेशा मामले को पूरी तरह खाली करें और नए समाधान के साथ फिर से भरें।

पानी को पानी में डालने के लिए

नल का पानी बाँझ नहीं है और इसमें Acanthamoeba] शामिल हो सकता है, जो दर्दनाक, मुश्किल से इलाज आंख संक्रमण का कारण बनता है। कभी भी नल के पानी के साथ अपने मामले या लेंस को कुल्ला नहीं। यदि आपको प्रतिस्थापन के बीच का मामला कुल्ला करना चाहिए, तो बाँझ संपर्क लेंस समाधान का उपयोग करें या एक चुटकी में, आसुत पानी जो उबला हुआ और ठंडा हो गया है।

एक बाथरूम में केस को स्टोर करना

बाथरूम में उच्च स्तर के वायुजनित बैक्टीरिया के साथ नम वातावरण होते हैं, खासकर शौचालय को फ्लश करने के बाद। बंद मामले में नमी जैवफिल्म गठन में तेजी लाती है। यदि आपको बाथरूम में अपना मामला स्टोर करना होगा, तो इसे सीलबंद, साफ कंटेनर के अंदर रखें - लेकिन इससे भी बेहतर, इसे कहीं और स्टोर करें।

बीमारी के बाद मामले को बंद करना

यदि आपके पास एक आंख का संक्रमण, गुलाबी आंख या यहां तक कि एक ठंड या फ्लू है, तो वसूली के तुरंत बाद अपने मामले को प्रतिस्थापित करें। रोगजनक सफाई के बाद भी मामले की सतहों पर सुस्त हो सकते हैं। किसी भी बीमारी के बाद एक ताजा मामला शुरू करने से सुधार को रोकने में मदद मिलती है।

अपने अनुभव की तारीख को पिछले एक मामले का उपयोग करना

अधिकांश संपर्क लेंस मामलों में तीन महीने की अनुशंसित उम्र होती है। कुछ निर्माताओं ने पैकेजिंग पर एक समाप्ति तिथि प्रिंट की है। इस समय की गणना करने से आपके प्रदूषण का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि समय के साथ प्लास्टिक की गिरावट होती है, जिससे माइक्रो-क्रैक बैक्टीरिया को परेशान कर देता है।

कैसे अपनी आवश्यकताओं के लिए सर्वश्रेष्ठ संपर्क लेंस केस का चयन करने के लिए

सभी संपर्क लेंस मामलों के बराबर नहीं बनाए जाते हैं। सही चयन करने से स्वच्छता और सुविधा में महत्वपूर्ण अंतर हो सकता है। अपने अगले मामले को खरीदने के बाद निम्नलिखित कारकों पर विचार करें।

]सामग्री गुणवत्ता: चिकित्सा ग्रेड, रोगाणुरोधी प्लास्टिक से बने मामलों की तलाश करें। कुछ मामलों में बैक्टीरिया के विकास को कम करने के लिए प्लास्टिक में चांदी आयनों या अन्य रोगाणुरोधी एजेंटों को शामिल किया गया है। जबकि कोई मामला नियमित प्रतिस्थापन की आवश्यकता को समाप्त नहीं करता है, ये सामग्री सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत प्रदान करती है।
डिजाइन:] ऐसे मामलों के लिए उपयुक्त है जिनमें चिकनी, गोल आंतरिक अंदरूनी होते हैं जो कि धोने और सूखने में आसान होते हैं। तेज कोनों या गहरे दरारों वाले जाल समाधान और मलबे के मामले। एक फ्लैट, चौड़े डिजाइन अक्सर एक संकीर्ण, गहरे से तेज़ी से सूख जाता है।
]Leak-proof कैप्स: अगर संभव हो तो खरीदने से पहले कैप्स का परीक्षण करें। एक तंग सील फैलने से रोकता है और दूषित पदार्थों को बाहर रखता है। कुछ मामलों में स्नैप-ऑन कैप्स होते हैं, जबकि अन्य स्क्रू ऑन करते हैं। उस शैली का चयन करें जिसे आप लगातार उपयोग करना आसान बनाते हैं।
]रंग कोडिंग: बाएं और दाएं लेंस के लिए अलग रंगीन टोपी के साथ मामले मिश्रण अप को रोकने में मदद करते हैं, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपका पर्चे आंखों के बीच अलग हो जाए।
Size: एक ऐसा मामला जो बहुत छोटा है, लेंस को पूरी तरह से कवर करने के लिए पर्याप्त समाधान की अनुमति नहीं दे सकता है। अपने लेंस के आकार के खिलाफ डिब्बे की मात्रा की जांच करें। अधिकांश मानक मामले सभी सॉफ्ट लेंस के लिए काम करते हैं, लेकिन बड़े व्यास या विशेषता लेंस को एक बड़ा मामला की आवश्यकता हो सकती है।
Portability: यदि आप अक्सर यात्रा करते हैं, तो एक ऐसा मामला समझें जो मजबूत है और एक सुरक्षित मुहर है। कुछ यात्रा मामलों में एक अंतर्निहित दर्पण होता है, जो सुविधाजनक हो सकता है लेकिन स्वच्छता को प्रभावित नहीं करता है। सुनिश्चित करें कि मामला आपके बैग में आसानी से कुचले बिना फिट बैठता है।

अपने मामले को हर तीन महीने में अपनी उपस्थिति या सुविधाओं के बावजूद बदलें। यहां तक कि सबसे अच्छा केस डिज़ाइन समय के साथ जमा और बायोफिल्म के प्राकृतिक संचय को दूर नहीं कर सकता है।

केस रिप्लेसमेंट के बीच दैनिक सफाई रूटीन

उचित दैनिक रखरखाव आपके मामले की सफाई को बढ़ाता है और प्रतिस्थापन के बीच माइक्रोबियल लोड को कम करता है। हर बार जब आप अपने लेंस को हटाते हैं तो इस दिनचर्या का पालन करें।

Empty the case तुरंत अपने लेंस को हटाने के बाद। सिंक में सभी पुराने समाधान बाहर डालो। बाद में उपयोग के लिए इसे बचाने के लिए मत करो।
] प्रत्येक डिब्बे को ताजा संपर्क लेंस समाधान के साथ कुल्ला किसी भी दृश्यमान मलबे या अवशेष को नष्ट करने के लिए एक छोटी धारा का उपयोग करें। अपनी उंगलियों या कपड़े के साथ इंटीरियर को रगड़ने से बचें, क्योंकि यह प्रदूषक पेश कर सकता है या सतह को खरोंच सकता है।
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]एयर ड्राई अपसाइड [ एक साफ, लिंट-फ्री सतह पर। एक पेपर तौलिया पर मामला रखने के लिए अच्छी तरह से काम करता है। कैप्स को छोड़ दें और तैनात करें ताकि हवा डिब्बे के अंदर फैल सके। आम तौर पर सुखाने कुछ घंटे लगते हैं - टोपी को प्रतिस्थापित नहीं करते जब तक कि इंटीरियर पूरी तरह से सूखा नहीं हो।
]]इस मामले को स्टोर करें एक स्वच्छ, शुष्क स्थान में जब तक आपका अगला उपयोग नहीं किया जाता है। यदि आप इस मामले को टोपी के साथ स्टोर करते हैं, तो अभी भी नम हो जाता है, तो आप माइक्रोबियल विकास के लिए एक आदर्श वातावरण बनाते हैं।

एक बार एक सप्ताह में, आप पांच मिनट के लिए पानी में मामले को उबालकर एक गहरी साफ प्रदर्शन कर सकते हैं (यदि निर्माता कहता है कि यह गर्मी प्रतिरोधी है) या उत्पाद निर्देश के अनुसार हाइड्रोजन पेरोक्साइड आधारित सफाई प्रणाली का उपयोग करके। हालांकि, सुरक्षित दृष्टिकोण केवल हर तीन महीने में मामले को प्रतिस्थापित करने और दैनिक धोने और वायु सुखाने पर निर्भर करने के लिए है।

संपर्क लेंस केस हाइजीन के लिए यात्रा सुझाव

यात्रा से संपर्क लेंस स्वच्छता को बनाए रखने के लिए अद्वितीय चुनौतियों का परिचय मिलता है। स्वच्छ सिंक तक सीमित पहुंच, जलवायु में परिवर्तन और कोनों को काटने के लिए प्रलोभन सभी अपनी दिनचर्या को समझौता कर सकते हैं। सड़क पर सुरक्षित रहने के लिए इन सुझावों का पालन करें।

]एक बैकअप मामला पैक: यदि आप अप्रत्याशित रूप से अपने प्राथमिक एक को बदलने की जरूरत है एक अतिरिक्त नया, सीलबंद मामला लाओ। एक क्षतिग्रस्त या खो जाने वाला मामला एक नए स्थान में जगह लेना मुश्किल हो सकता है।
Use travel-sized समाधान: ताजा संपर्क लेंस समाधान की एक छोटी बोतल ले लो जो आपकी यात्रा की अवधि के लिए उपयुक्त है। कभी भी बिना चिह्नित कंटेनरों में कोई भी समाधान नहीं, क्योंकि आप गलती से गलत तरल का उपयोग कर सकते हैं।
]Keep मामले नमी से दूर: अपने मामले को सीलबंद प्लास्टिक बैग में स्टोर करें या नमी और आकस्मिक फैल से बचाने के लिए एक समर्पित यात्रा थैली। गीले टॉयलेटरीज़ के समान जेब में इसे भंडारण करने से बचें।
एयर ड्राई सावधानी से: एक होटल के कमरे में, आप अभी भी अपने मामले को साफ पेपर तौलिया पर ऊपर की ओर सूख सकते हैं। इसे बाथरूम काउंटरटॉप्स पर रखने से बचें जहां अन्य लोगों के टॉयलेटरीज़ या सिंक से छप इसे दूषित कर सकते हैं।
] घर लौटने के बाद मामले को बदलें: भले ही आप मेहनती हों, तो अपने मामले को बदलने पर विचार करें जब आप यात्रा से वापस लौटते हैं। यात्रा का माहौल आपके मामले को परिचित माइक्रोब्स और स्थितियों को उजागर करने के लिए उजागर करता है जो प्रदूषण को तेज कर सकता है।

जब आपका मामला तीन महीने के पहले बदल गया

जबकि तीन महीने मानक सिफारिश हैं, कुछ स्थितियों में पहले के प्रतिस्थापन के लिए कॉल करें। इन चेतावनी संकेतों पर ध्यान देना और तुरंत अपने मामले को प्रतिस्थापित करना अगर कोई लागू हो।

]विज़ेबल क्रैक्स या क्षति: यहां तक कि एक छोटी दरार बैक्टीरिया को परेशान कर सकती है और इसे लीक करने के लिए समाधान की अनुमति दे सकती है। यदि आप अपने मामले को छोड़ते हैं या किसी भी भौतिक दोष को नोटिस करते हैं, तो इसे प्रतिस्थापित करें।
]Discoloration या धुंधला: Persistent गुलाबी, भूरे, या बादल दाग जमा या जैवफिल्म के निर्माण को इंगित करते हैं। एक पूरी तरह से सफाई इन को दूर नहीं कर सकती - प्रतिस्थापन सुरक्षित है।
]Unpleasant गंध: एक दूषण या मूंछ मामले से आने वाली गंध, यहां तक कि रिंसिंग के बाद भी, माइक्रोबियल कॉलोनाइजेशन का सुझाव देता है। मामले को तुरंत बदलें।
]एक आंख संक्रमण के बाद: यदि आप लालिमा, दर्द, निर्वहन या धुंधले दृष्टि विकसित करते हैं, तो तुरंत अपने वर्तमान मामले और समाधान को त्याग दें। संक्रमण के हल के बाद एक नया मामला प्रयोग करें। लेंस पहनने के पुन: उपयोग करने से पहले अपने नेत्र चिकित्सक से परामर्श करें।
Ademic:] सर्दी, फ्लू, या अन्य प्रणालीगत संक्रमण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को समझौता कर सकते हैं और आपको आंखों के संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। एक ताजा मामला जोखिम के एक चर को कम करता है।
]प्रोलॉन्ग स्टोरेज: यदि आपने कई सप्ताह या महीनों तक अपने लेंस का इस्तेमाल नहीं किया है, तो फिर से शुरू होने से पहले मामले को प्रतिस्थापित करें। एक अप्रयुक्त मामले में स्थिर वातावरण अभी भी बैक्टीरिया पैदा कर सकता है।

The shygiene in the case of the shygiene.

समाधान की आपकी पसंद सीधे आपके मामले की सफाई को प्रभावित करती है। बहुउद्देशीय समाधान जिसमें पॉलीएमिनोप्रोपाइल बिग्यूनाइड या पॉलीक्टेनियम जैसे कीटाणुरहित एजेंट होते हैं, कई बैक्टीरिया और कवक के खिलाफ प्रभावी होते हैं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड आधारित सिस्टम भी मजबूत कीटाणुशोधन प्रदान करते हैं लेकिन आंखों की जलन को रोकने के लिए तटस्थता कदम की आवश्यकता होती है। अपने विशिष्ट समाधान के लिए निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें - कुछ को न्यूनतम भिगोने का समय चाहिए, और तुरंत कोई समाधान काम नहीं करता है।

कभी भी विभिन्न ब्रांडों या समाधानों के प्रकारों को मिश्रित नहीं किया जाता है। कुछ समाधान एक दूसरे के साथ संगत नहीं हैं और हानिकारक प्रीपिसिटेट बना सकते हैं या अपनी कीटाणुशोधन शक्ति खो सकते हैं। इसके अलावा, भंडारण के लिए सैलाइन समाधान का उपयोग करने से बचें, क्योंकि सैलाइन में कीटाणुरहित एजेंट नहीं होते हैं और सूक्ष्मजीवों को नहीं मारेंगे। सैलाइन केवल रिनिंग के लिए ही है, न कि कीटाणुरहित करने के लिए।

सही समाधान चुनने और इसकी सामग्री को समझने के बारे में अधिक जानकारी के लिए, ]FDA संपर्क लेंस समाधान और उत्पादों पर गाइड . इस आधिकारिक संसाधन अद्यतन सुरक्षा जानकारी और उत्पाद सिफारिशों प्रदान करता है।

इष्टतम नेत्र स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त आवश्यक सुझाव

इसके अलावा, लेंस स्वच्छता से संपर्क करने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण लंबे समय तक आपकी दृष्टि की रक्षा करता है। इन प्रथाओं को अपनी दैनिक दिनचर्या में एकीकृत करें।

]Always लेंस या मामलों को संभालने से पहले अपने हाथों को धो लें। यह सभी लेंस स्वच्छता की नींव है। इसे एक गैर-नकली आदत बनाओ, भले ही आप एक जल्दी में हों।
]]अपने नेत्र देखभाल प्रदाता और #8217 को लागू करें; निर्देश बिल्कुल। आपका ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ आपकी विशिष्ट नेत्र स्वास्थ्य आवश्यकताओं को जानता है। लेंस पहनने के समय, प्रतिस्थापन अनुसूची और समाधान ब्रांड के लिए उनकी सिफारिशों का पालन करें। यदि आपके पास सवाल हैं, तो उन्हें ऑनलाइन मंचों पर भरोसा करने के बजाय सीधे पूछो।
]]Never उपयोग नल का पानी या सलीवा साफ लेंस या मामलों के लिए। दोनों खतरनाक सूक्ष्मजीवों को पेश कर सकते हैं। बाँझ संपर्क लेंस समाधान सफाई, रिंसिंग और लेंस भंडारण के लिए एकमात्र सुरक्षित विकल्प है।
]Schedule नियमित नेत्र परीक्षा वार्षिक चेकअप आपके कॉर्निया के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए आपके नेत्र चिकित्सक की अनुमति देते हैं, संक्रमण या सूखापन के शुरुआती संकेतों की जांच करते हैं, और आवश्यकतानुसार अपने पर्चे को अपडेट करते हैं। American Optometric Association’s contact लेंस information page परीक्षा आवृत्ति पर मार्गदर्शन के लिए और क्या उम्मीद की जाए।
] निर्धारित अनुसूची के अनुसार अपने लेंस को बदलें। दैनिक डिस्पोजेबल को हर दिन डिकार्ड किया जाना चाहिए; द्वि-साप्ताहिक और मासिक लेंस में विशिष्ट प्रतिस्थापन खिड़कियां होती हैं। उनके इच्छित जीवनकाल से परे पहनने वाले लेंस जमा, आंसू और संक्रमण का जोखिम बढ़ाते हैं।
]] तैरने, स्नान करने या गर्म टब का उपयोग करने से पहले लेंस को हटा दें। किसी भी प्रकार का पानी, जिसमें क्लोरिनेटेड पूल शामिल हैं, बंदरगाह Acanthamoeba] और अन्य रोगजनकों को शामिल किया जा सकता है। यदि आपको पानी में लेंस पहनना है, तो एयरटाइट गग्गल का उपयोग करें और तुरंत बाद में लेंस को हटा दें।
]आपकी आंखों पर ध्यान देना लाली, दर्द, प्रकाश की संवेदनशीलता, अत्यधिक फाड़ना, या धुंधला दृष्टि चेतावनी संकेत हैं। तुरंत अपने लेंस को हटा दें और अपने नेत्र देखभाल प्रदाता से संपर्क करें यदि कोई लक्षण हो तो। यह देखने का इंतजार न करें कि वे अपने आप को हल करते हैं या नहीं।
]]आपके लेंस का मामला चरम तापमान से दूर रखें। हीट प्लास्टिक को ताड़ सकता है और रोगाणुरोधी गुण को कम कर सकता है, जबकि ठंड माइक्रो-क्रैक का कारण बन सकता है। अपने मामले को सामान्य कमरे के तापमान पर स्टोर करें।

संपर्क लेंस केस रिप्लेसमेंट पर अंतिम विचार

अपने संपर्क लेंस के मामले को हर तीन महीने में बदलना आपके नेत्र स्वास्थ्य के लिए बाहरी लाभों के साथ एक छोटी कार्रवाई है। समय निवेश कम से कम है - कुछ मिनट हर कुछ - लेकिन यह सुरक्षा संक्रमण, जलन और दीर्घकालिक कॉर्नियल क्षति के खिलाफ प्रदान करती है। उचित हाथ स्वच्छता, सही समाधान उपयोग और नियमित आंखों की परीक्षा के साथ संयुक्त, सुसंगत मामला प्रतिस्थापन एक व्यापक नेत्र देखभाल दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाता है।

अपने फोन या कैलेंडर पर एक आवर्ती अनुस्मारक सेट करके अपने आप को आसान बनाएं। हर तीन महीने, जब वह अनुस्मारक बंद हो जाता है, तो अपने पुराने मामले का निपटान करें और एक नया सीलबंद खोलें। आप मौसमी परिवर्तनों के साथ प्रतिस्थापन को भी संरेखित कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, प्रत्येक सीजन (प्रिंग, समर, पतन, सर्दियों) की शुरुआत में अपने मामले को प्रतिस्थापित करने के लिए इसे याद करना आसान है। कुछ संपर्क लेंस सदस्यता सेवाएं स्वचालित केस प्रतिस्थापन भी प्रदान करती हैं, जो प्रक्रिया को आगे को सरल बना सकती हैं।

आपकी आंखें हर दिन कड़ी मेहनत करती हैं। उन्हें सरल, सुसंगत आदतों से बचाना यह सुनिश्चित करता है कि आप आने वाले वर्षों तक स्पष्ट दृष्टि और आरामदायक लेंस का आनंद ले सकें। संपर्क लेंस स्वच्छता पर अतिरिक्त सुरक्षा दिशानिर्देशों और अनुसंधान के लिए, CDC’s आधिकारिक संपर्क लेंस देखभाल सिफारिशें और ]राष्ट्रीय नेत्र संस्थान’s संपर्क लेंस से संबंधित आंखों के संक्रमण पर पृष्ठ [FLT: 3]]. ये संसाधन आपके आंखों की देखभाल के बारे में सूचित निर्णयों को मदद करने के लिए साक्ष्य आधारित जानकारी प्रदान करते हैं।

याद रखें: एक नया मामला सस्ता है। कॉर्नियल संक्रमण के लिए आपातकालीन कक्ष की यात्रा नहीं है। नियमित संपर्क लेंस केस प्रतिस्थापन को प्राथमिकता देकर अपनी दृष्टि में निवेश करें - आपकी आंखें आपको धन्यवाद देगी।