एलो वेरा और जेली स्किन के लिए अन्य प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने के लाभ

जेली स्किन और इसके कारणों को समझना

जेली त्वचा एक जटिलता का वर्णन करती है जो अत्यधिक चमकदार, तेलयुक्त दिखाई देती है और अक्सर स्पर्श के लिए थोड़ा सा चिपचिपा या उछालभरी महसूस करती है। यह स्थिति तब होती है जब जब वसामय ग्रंथियां त्वचा की जरूरतों की तुलना में अधिक सेब पैदा करती हैं, एक मोटी, चमकदार फिल्म बनाती है जो गंदगी और बैक्टीरिया को फँसा सकती है। जबकि एक स्वस्थ त्वचा बाधा को बनाए रखने और त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए सेबम आवश्यक है, ओवरप्रोडक्शन से छिद्रों, ब्लैकहेड्स और ब्रेकआउट को बंद कर दिया जाता है।

कई कारक इस ओवरप्रोडक्शन को ड्राइव करते हैं। युवावस्था, मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्था, या उच्च तनाव की अवधि के दौरान हार्मोनल उतार-चढ़ाव से वसामय ग्रंथियों को अधिक समय तक काम करने के लिए प्रेरित किया जाता है। आनुवंशिकी भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है; कुछ व्यक्तियों को बड़े या अधिक सक्रिय वसामय ग्रंथियों की विरासत होती है। उच्च आर्द्रता, गर्मी और प्रदूषण जैसी पर्यावरणीय स्थिति त्वचा को ट्रिगर करके तेल को खराब कर सकती है ताकि त्वचा को सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में और अधिक सेबम उत्पन्न किया जा सके। इसके अतिरिक्त, भारी, हास्यजनक त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना या ठीक से साफ करने में विफल समस्या को बढ़ा सकता है। आहार मामले भी: परिष्कृत शर्करा, डेयरी और संसाधित खाद्य पदार्थों का उच्च सेवन बढ़ गया है।

कई व्यक्तियों जेली त्वचा के लिए प्राकृतिक उपचार के लिए बारी क्योंकि वे सिंथेटिक रसायनों के कठोर दुष्प्रभावों के बिना तेल के स्तर को संतुलित करने का एक सौम्य, प्रभावी तरीका प्रदान करते हैं। ऐलो वेरा, चाय के पेड़ के तेल, चुड़ैल हेज़ेल, और त्वचा की जीवविज्ञान के साथ हरी चाय के काम की तरह सामग्री, सेबम को विनियमित करने, सूजन को कम करने और त्वचा के सूक्ष्मजीव का समर्थन करने में मदद करती है। यह संतुलित दृष्टिकोण विशेष रूप से संवेदनशील या प्रतिक्रियाशील त्वचा वाले लोगों के लिए फायदेमंद है जो मजबूत औषधीय उपचार को बर्दाश्त नहीं कर सकता है।

ऑइली, चमकदार त्वचा के लिए मुसब्बर वेरा की शक्ति

क्यों एलो वेरा एक शीर्ष विकल्प है

मुसब्बर वेरा का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया गया है और आधुनिक शोध अपने त्वचा के लाभों को मान्य करना जारी रखता है। मुसब्बर पत्ती से जेल में 75 सक्रिय यौगिक होते हैं, जिनमें विटामिन ए, सी और ई, पॉलीसेकेराइड, एंजाइम और एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं। ये घटक तेल उत्पादन को विनियमित करते समय त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए मिलकर काम करते हैं। कई भारी मॉइस्चराइज़र के विपरीत, मुसब्बर वेरा जेल हल्के और गैर-comedogenic है, जिसका अर्थ यह छिद्रों को नहीं रोकेगा।

जेली त्वचा वाले लोगों के लिए, मुसब्बर वेरा एक अनूठा लाभ प्रदान करता है: यह ग्रेसनेस को जोड़ने के बिना गहरी हाइड्रेशन प्रदान करता है। जब त्वचा ठीक से हाइड्रेटेड होती है, तो सेबियस ग्रंथियों को सेबम आउटपुट को कम करने के लिए संकेत प्राप्त होते हैं, जिससे ओवरप्रोडक्शन के चक्र को तोड़ने में मदद मिलती है। मुसब्बर वेरा में विरोधी भड़काऊ यौगिकों, जैसे कि ब्रैडीकिनेज और सैलिसिलिक एसिड, मुँहासे या जलन से जुड़ी शांति और सूजन में भी मदद करते हैं।

जेली स्किन के लिए प्रमुख लाभ

• ] ग्रेसनेस के बिना ह्यूड्रेशन: एलो वेरा भारी अवशेषों को छोड़ने के बिना गहरी हाइड्रेशन प्रदान करता है, जिससे त्वचा को अधिक तेल उत्पादन करके अतिरंजित होने से रोकता है।
• ]Inflammation की कमी: विरोधी भड़काऊ यौगिकों को शांत लालिमा और सूजन मुँहासे या जलन से जुड़े मदद करते हैं।
• ]Sebum Control: अध्ययनों से पता चला है कि एलो वेरा लगातार लागू होने पर सेबम उत्पादन को कम कर सकता है। इसकी कसैले गुण छिद्रों को कसते हैं और चमकदार उपस्थिति को कम करते हैं।
• Healing Blemishes and Scars: एलो वेरा कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है और घाव भरने को गति देता है, जिससे यह अंधेरे धब्बे लुप्त होती है और मुँहासे निशान को कम करने के लिए प्रभावी हो जाता है।
• ]Antibacterial कार्रवाई: एलो वेरा प्राकृतिक जीवाणुरोधी एजेंट है जो त्वचा पर बैक्टीरिया के भार को कम करने में मदद करता है, ब्रेकआउट के जोखिम को कम करता है।

कैसे प्रभावी रूप से एलो वेरा का उपयोग करने के लिए

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, शुद्ध मुसब्बर वेरा जेल का उपयोग सीधे एक पौधे के पत्ते या उच्च गुणवत्ता वाले, योजक मुक्त वाणिज्यिक जेल से प्राप्त किया जाता है। सुबह और शाम में त्वचा को साफ करने के लिए एक पतली परत लागू करें, जिससे इसे सनस्क्रीन या मेकअप लगाने से पहले पूरी तरह से अवशोषित करने की अनुमति मिलती है। आप एलो वेरा को चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों के साथ एक बढ़ाया जीवाणुरोधी उपचार के लिए भी मिला सकते हैं। उन उत्पादों से बचें जो घटक सूची में अल्कोहल को उच्च सूचीबद्ध करते हैं, क्योंकि वे त्वचा को सूखा सकते हैं और पैराडोक्सिक रूप से तेल की वृद्धि कर सकते हैं।

अन्य प्राकृतिक उपचार कि जेली त्वचा के लिए काम

चाय पेड़ तेल

चाय के पेड़ का तेल अपने शक्तिशाली जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। प्राथमिक सक्रिय घटक, टेरीपेन-4-ओल को मुँहासे-काउजिंग बैक्टीरिया जैसे Propionibacterium मुँहासे को मारने के लिए दिखाया गया है और ब्रेकआउट की गंभीरता को कम करता है। जेली त्वचा के लिए, चाय के पेड़ का तेल बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद करता है जो मौजूदा blemishes को सूखने में मदद करता है। क्योंकि यह अत्यधिक केंद्रित है, हमेशा एक वाहक तेल जैसे जॉजोबा या एलो वेरा जेल के साथ चाय के पेड़ के तेल को पतला करता है। एक 25% त्वचा की एकाग्रता आम तौर पर सुरक्षित संपर्क नहीं कर सकती है।

विंच हेज़ेल

चुड़ैल हेज़ल एक प्राकृतिक कसैले है जो छाल से ली गई है और चुड़ैल हेज़ल झाड़ी के पत्ते हैं। इसमें टैनिन शामिल हैं जो छिद्रों को कसने और अतिरिक्त तेल को कम करने में मदद करते हैं। जब टोनर के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, तो चुड़ैल हेज़ेल सफाई के बाद अवशिष्ट गंदगी और तेल को हटा सकता है, जिससे त्वचा मैट और ताज़ा हो जाता है। हालांकि, शराब मुक्त चुड़ैल हेज़ेल तैयारी चुनना महत्वपूर्ण है क्योंकि कई व्यावसायिक संस्करणों में शराब त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को पट्टी कर सकती है और फिर से आजीवन तेल का कारण बन सकती है। चुड़ैल हेज़ल में विरोधी भड़काऊ गुण भी हैं जो परेशान त्वचा को सोखुश कर सकती हैं और लाली को कम कर सकती हैं।

ग्रीन टी

ग्रीन टी पॉलीफेनोल में समृद्ध है, विशेष रूप से epigallocatechin-3-gallate (EGCG), जिसमें मजबूत एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। जब शीर्ष पर लागू किया जाता है, तो हरी चाय सेबम उत्पादन और शांत लाली को कम कर सकती है। आप एक मजबूत कप हरी चाय पी सकते हैं, इसे ठंडा होने दें और इसे चेहरे के स्प्रिट या सोक कपास पैड के रूप में एक संपीड़न के रूप में लागू करने के लिए उपयोग करें। कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि एक मॉइस्चराइज़र या सीरम में 2-3% हरी चाय निकालने से कुछ हफ्तों में तेल स्राव काफी कम हो सकता है। ग्रीन चाय त्वचा को पर्यावरणीय क्षति से बचाने में मदद करती है, जिससे यह किसी भी स्किनकेयर दिनचर्या के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त है।

रॉ हनी

रॉ शहद एक प्राकृतिक humectant है, जिसका अर्थ है कि यह चिकना बनाने के बिना हवा से त्वचा में नमी को खींचता है। इसमें जीवाणुरोधी और एंजाइमी गुण भी हैं जो छिद्रों को साफ़ करने और मामूली संक्रमण को ठीक करने में मदद करते हैं। जेली त्वचा के लिए, शहद को सप्ताह में एक बार या दो बार मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। त्वचा को साफ करने के लिए एक पतली परत लागू करें, इसे 10-15 मिनट तक छोड़ दें, फिर गर्म पानी से कुल्ला। Manuka शहद, विशेष रूप से, इसकी उच्च methylglyoxal सामग्री के कारण अतिरिक्त रोगाणुरोधी लाभ है। हनी में सौम्य exfoliating एंजाइम भी शामिल है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और रंग को उज्ज्वल करता है।

जोजोबा तेल

यह तेल त्वचा के लिए तेल लगाने के लिए प्रतिकारात्मक लग सकता है, लेकिन जॉजोबा तेल त्वचा की प्राकृतिक सेबम की बारीकी से नकल करता है। जब लागू किया जाता है, तो यह त्वचा को कम तेल बनाने में मदद कर सकता है, जिससे समग्र तेल को संतुलित किया जा सकता है। जोजोबा तेल गैर-comedogenic और विटामिन ई और बी में समृद्ध है, जो त्वचा को पोषण देता है। सफाई के बाद कुछ बूंदों का उपयोग करें, या हल्के मॉइस्चराइज़र के लिए मुसब्बर वेरा जेल के साथ मिश्रण करें। जोजोबा तेल में भी विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो परेशान त्वचा को शांत करने और ब्रेकआउट से जुड़ी लाली को कम करने में मदद करते हैं।

प्राकृतिक स्रोतों से नियासिनमाइड

निकेनामाइड (विटामिन बी 3) तेल उत्पादन को विनियमित करने और त्वचा की बाधा में सुधार के लिए एक पावरहाउस घटक है। हालांकि यह अक्सर लैब में संश्लेषित होता है, यह स्वाभाविक रूप से खमीर, हरी सब्जियों और मशरूम जैसे खाद्य पदार्थों में छोटी मात्रा में होता है। आप कुछ प्राकृतिक त्वचा देखभाल लाइनों में पाए गए किण्वित चावल के पानी या मटर के अर्क से नियासिनमाइड स्रोत कर सकते हैं। यह चमक को कम करने, छिद्रों को कम करने और अतिरंजन को बिना किसी जलन के फीका करने में मदद करता है। निकेनामाइड भी सेरामाइड उत्पादन को बढ़ावा देता है, त्वचा की बाधा को मजबूत करता है और नमी को बनाए रखने की क्षमता में सुधार करता है।

जेली स्किन के लिए एक प्राकृतिक स्किनकेयर रूटीन का निर्माण

दैनिक रजिमैन

एक सुसंगत दिनचर्या जेली त्वचा को स्वाभाविक रूप से प्रबंधित करने की कुंजी है। त्वचा को छीनने के बिना अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए एक सौम्य, सल्फेट-फ्री क्लींजर के साथ शुरू करें। एक सप्ताह में एक या दो बार, गहरे सफाई और हाइड्रेशन के लिए कच्चे शहद के मास्क का उपयोग करें। हमेशा सुबह में एक गैर-comedogenic सनस्क्रीन के साथ समाप्त हो जाता है ताकि त्वचा को यूवी क्षति से बचाया जा सके, जो तेल की कमी और सूजन को खराब कर सकता है।

पैच परीक्षण और संवेदनशीलता

यहां तक कि प्राकृतिक सामग्री एलर्जी प्रतिक्रियाओं या जलन का कारण बन सकती है। हमेशा त्वचा के एक छोटे क्षेत्र पर एक पैच परीक्षण करते हैं, जैसे कि आंतरिक हाथ, चेहरे पर एक नया उपाय लगाने से पहले। 24-48 घंटे तक प्रतीक्षा करें ताकि यह देखने के लिए कि कोई लालिमा, खुजली या सूजन होती है। यदि आपको रागवेड या कैमोमाइल जैसे पौधों के लिए एलर्जी ज्ञात है, तो चुड़ैल हेज़ेल या चाय के पेड़ के तेल जैसे उपचारों के साथ सतर्क रहें। इसके अलावा, यह पता होना चाहिए कि लिलीसी पौधों (जैसे प्याज या लहसुन) के लिए एलर्जी वाले कुछ लोग मुसब्बर वेरा पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं।

जीवनशैली और आहार विचार

क्या आप अपने शरीर के अंदर डाल अपनी त्वचा पर परिलक्षित होते हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड, जिंक और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध एक संतुलित आहार से सेबम उत्पादन को विनियमित करने में मदद मिलती है। सैल्मन, अखरोट, पत्तेदार साग और जामुन जैसे खाद्य पदार्थ त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। उच्च-ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थों और डेयरी का सेवन कम करने से भी तेल को कम करने में मदद मिल सकती है। अच्छी तरह से हाइड्रेट किया जा रहा है और संतुलित रंग बनाए रखने के लिए पर्याप्त नींद लेना उतना ही महत्वपूर्ण है। ध्यान, योग, या गहरी सांस लेने जैसी तनाव प्रबंधन तकनीकें कम कोर्टिसोल स्तर में मदद कर सकती हैं, जो बदले में सेबम उत्पादन को कम कर सकती हैं।

वैज्ञानिक साक्ष्य प्राकृतिक उपचार का समर्थन

अनुसंधान ने तेल और मुँहासे-प्रवण त्वचा के प्रबंधन के लिए कई प्राकृतिक अवयवों की प्रभावकारिता को तेजी से मान्य कर दिया है। एक 2012 अध्ययन में प्रकाशित Ethnopharmacology के जर्नल] में पाया गया कि मुसब्बर ने चार सप्ताह की अवधि में प्रतिभागियों में सेबम उत्पादन को काफी कम कर दिया और त्वचा की जलयोजन में सुधार किया। British जर्नल of डर्माटोलॉजी [FLT: 3]]] ने प्रदर्शन किया कि आठ सप्ताह के उपयोग के बाद ग्रीन टी निकालने ने शीर्ष पर सेबम उत्पादन को 25% तक घटा दिया। चाय के पेड़ के तेल के लिए, एक यादृच्छिक नियंत्रित जेल प्रदर्शित किया गया था।

अतिरिक्त शोध ने तेल त्वचा के लिए नियासिनमाइड के लाभों की खोज की है। ] में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि एक 2% नियासिनमाइड लोशन ने 12-week अवधि में सेबम उत्पादन को काफी कम कर दिया। जॉजोबा तेल पर एक अन्य अध्ययन, जिसे ]] में प्रकाशित किया गया था, जो एथ्नोपर्माकोलॉजी के जर्नल [FLT: 3]] पाया गया कि यह नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर मुँहासे और संतुलन तेल उत्पादन की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है। शहद के लिए, Dermatological अनुसंधान के लिए एक अध्ययन की पुष्टि की गई है।

संभावित गुफाओं और सुरक्षा विचार

हालांकि प्राकृतिक उपचार आम तौर पर कठोर रसायनों से सुरक्षित होते हैं, वे जोखिम के बिना नहीं होते हैं। चाय के पेड़ के तेल जैसे आवश्यक तेलों से संपर्क डर्माटाइटिस हो सकता है, खासकर अगर बिना किसी तरह के इस्तेमाल किया जाता है। हमेशा अनुशंसित कमजोरी अनुपात का पालन करें। शराब युक्त चुड़ैल कुछ त्वचा के प्रकारों के लिए बहुत सूख सकता है और इससे फ्लेकीनेस या तेल में वृद्धि हो सकती है। एलो वेरा, हालांकि अच्छी तरह से सहन किया गया, जो लिलीसे पौधों के लिए एलर्जी वाले लोगों में जलन पैदा कर सकता है। यदि आपके पास पुरानी त्वचा की स्थिति जैसे कि एक्जिमा, रोसा, या गंभीर मुँहासे, प्राकृतिक उत्पादों के साथ अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या को बढ़ाने से पहले एक त्वचाविज्ञानी परामर्श करें। गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं को भी आवश्यक सामग्री का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता या आवश्यक सामग्री का परामर्श करना चाहिए।

इसके अतिरिक्त, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्राकृतिक उत्पादों की गुणवत्ता के बारे में जागरूक रहें। सभी वाणिज्यिक मुसब्बर वेरा जैल शुद्ध नहीं हैं; कई में शामिल हैं जो मोटे, संरक्षक, या अल्कोहल होते हैं जो छिद्रों को रोक सकते हैं या जलन पैदा कर सकते हैं। इसी तरह, कुछ चुड़ैलों में शराब के उच्च स्तर होते हैं जो तेल त्वचा के लिए बहुत कठोर हो सकते हैं। हमेशा लेबलों को ध्यान से पढ़ें और न्यूनतम, प्राकृतिक अवयवों के साथ उत्पादों का चयन करें। जब संभव हो, तो कीटनाशकों या अन्य रसायनों के संपर्क से बचने के लिए कार्बनिक या स्थायी रूप से सोर्स्ड अवयवों का चयन करें।

निष्कर्ष

प्राकृतिक उपचार जेली त्वचा के प्रबंधन के लिए एक व्यवहार्य, सौम्य पथ प्रदान करते हैं, चमकदार, तेली रंग जो नियंत्रित करने के लिए निराशा महसूस कर सकता है। मुसब्बर वेरा हाइड्रेशन और सेबम विनियमन के लिए बहुमुखी आधार के रूप में खड़ा है, जबकि चाय के पेड़ का तेल, चुड़ैल हेज़ेल, हरी चाय, शहद, जोजोबा तेल और प्राकृतिक स्रोतों से नियासिनमाइड लक्षित समर्थन प्रदान करते हैं। इन अवयवों को एक सुसंगत दिनचर्या में जोड़कर, स्वस्थ जीवनशैली विकल्पों के साथ मिलकर, आप कठोर रसायनों का सहारा बिना संतुलित, मैट रंग प्राप्त कर सकते हैं। पैटीन्स और स्थिरता आवश्यक हैं; ध्यान देने योग्य सुधार देखने के लिए कई सप्ताह लग सकते हैं।