Table of Contents

जलयोजन और मधुमेह के बीच संबंध फैटी जिगर रोग

गैर-अल्कोहलिक फैटी यकृत रोग (NAFLD) टाइप 2 मधुमेह की सबसे आम जटिलताओं में से एक है, जो स्थिति वाले लोगों के 70% तक प्रभावित होता है। जबकि आहार और व्यायाम नेफ्ट प्रबंधन में अधिक ध्यान दिया है, हाइड्रेशन अक्सर अनदेखी कारक है। उभरते सबूतों से पता चलता है कि उचित तरल सेवन सीधे वसा चयापचय, इंसुलिन संवेदनशीलता और यकृत एंजाइम स्तर को प्रभावित कर सकता है। यह समझना कि पानी और अन्य तरल पदार्थ यकृत को मधुमेह वाले लोगों को यकृत स्वास्थ्य और धीमी बीमारी की प्रगति का समर्थन करने के लिए एक सरल, लागत प्रभावी उपकरण दे सकते हैं।

मधुमेह के घातक यकृत रोग क्या है?

NAFLD एक शर्त है जिसमें अतिरिक्त वसा उन लोगों की जिगर कोशिकाओं में जमा होती है जो कम या शराब नहीं पीते हैं। जब यह मधुमेह वाले किसी व्यक्ति में होता है, तो इसे अक्सर मधुमेह वसायुक्त यकृत रोग कहा जाता है। यकृत में आम तौर पर वसा की एक छोटी मात्रा होती है, लेकिन जब वसा अंग के वजन का 5% से 10% तक अधिक होता है, तो यह एक चिकित्सा चिंता बन जाती है। NAFLD की स्पेक्ट्रम सरल स्टेटोटोसिस (वसा के बिना वसायुक्त यकृत) से लेकर गैर-अल्कोहलिक स्टेटोहेपेटाइटिस (NASH) तक होती है, जिसमें सूजन और यकृत कोशिका की चोट शामिल होती है। NASH फाइब्रोसिस, सिरोसिस और यकृत की अंततः विफलता या हेपाटोसेलुलर कारसिनेमा में प्रगति कर सकती है।

इंसुलिन प्रतिरोध दोनों प्रकार 2 मधुमेह और NAFLD का केंद्रीय चालक है। जब कोशिकाएं इंसुलिन के लिए कम उत्तरदायी हो जाती हैं, तो अग्न्याशय अधिक इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए क्षतिपूर्ति करता है। एलिवेटेड इंसुलिन का स्तर यकृत में वसा भंडारण को बढ़ावा देता है और संग्रहीत वसा के टूटने को बाधित करता है। अन्य योगदान कारकों में मोटापा (विशेष रूप से आंत्र अव्यवस्थितता), परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और संतृप्त वसा, शारीरिक निष्क्रियता और आनुवंशिक प्रवृत्ति में उच्च आहार शामिल है।

मधुमेह वाले लोगों में, NAFLD केवल खराब चयापचय स्वास्थ्य का एक मार्कर नहीं है - यह कार्डियोवैस्कुलर बीमारी, क्रोनिक किडनी रोग और समग्र मृत्यु दर के लिए एक स्वतंत्र जोखिम कारक है। मधुमेह और NAFLD के बीच द्विदिशात्मक संबंध का मतलब है कि एक शर्त का प्रबंधन दूसरे को बेहतर बना सकता है। हाइड्रेशन इन दो बीमारियों के चौराहे पर बैठता है, जो ग्लूकोज विनियमन और यकृत वसा चयापचय दोनों को प्रभावित करता है।

लिवर के जल-निर्धारण कार्य

यकृत शरीर का मुख्य चयापचय केंद्र है, जो पर्याप्त हाइड्रेशन पर निर्भर सैकड़ों कार्यों का प्रदर्शन करता है। पानी एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाओं के लिए आवश्यक है जो कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन को संसाधित करते हैं। यह पोषक तत्वों, हार्मोन और अपशिष्ट उत्पादों के लिए एक परिवहन माध्यम के रूप में भी कार्य करता है। निम्नलिखित उपधारा विस्तार से बताती है कि कैसे हाइड्रेशन स्थिति फैटी यकृत रोग के लिए प्रासंगिक प्रमुख यकृत कार्यों को प्रभावित करती है।

Bile Production and Fat Digestion

बिली यकृत द्वारा उत्पादित एक तरल पदार्थ है और पित्ताशय की थैली में संग्रहीत है जो आहार वसा को पायी जाती है, जिससे उन्हें आसानी से पचाने और अवशोषित करने में आसान हो जाता है। बिल मुख्य रूप से पानी (लगभग 97%), कोलेस्ट्रॉल, पित्त लवण और बिलीरुबिन से बना है। जब शरीर निर्जलित हो जाता है, तो पित्त अधिक केंद्रित हो जाता है, जो वसा पाचन को धीमा कर सकता है और वसा अवशोषण की दक्षता को कम कर सकता है। समय के साथ, खराब वसा अवशोषण शरीर को वसा ऊतकों और यकृत में अधिक वसा को स्टोर करने के लिए संकेत दे सकता है।

उचित हाइड्रेशन यह सुनिश्चित करता है कि पित्त यकृत से छोटी आंत तक स्वतंत्र रूप से बहता है। अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन पित्ताशय की थैली या पत्थरों का कारण बन सकता है, जो इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों में अधिक आम हैं। इसके अलावा, पित्त एसिड संकेतन अणुओं के रूप में कार्य करते हैं जो लिपिड और ग्लूकोज चयापचय को विनियमित करते हैं। एक निर्जलित यकृत एक प्रतिकूल संरचना के साथ पित्त पैदा कर सकता है, जिससे NAFLD की चयापचय कमी को काफी खराब कर सकता है।

Detoxification और अपशिष्ट हटाने

यकृत शरीर का प्राथमिक विषहरण अंग है, जो दवाओं, शराब, चयापचय अपशिष्ट और पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों को तोड़ देता है। पानी दो चरण detoxification प्रक्रिया का समर्थन करता है: चरण I संशोधन (ऑक्सीकरण, कमी, हाइड्रोलिसिस) और चरण II संयुग्मन (बाध्य पदार्थ उन्हें पानी घुलनशील बनाने के लिए)। Adequate हाइड्रेशन इन यौगिकों की घुलनशीलता और उत्सर्जन को बढ़ाता है। निर्जलीकरण चरण II प्रतिक्रियाओं को बाधित कर सकता है, जिससे विषाक्त मध्यवर्ती के निर्माण की ओर बढ़ सकता है जो यकृत कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और सूजन बढ़ा सकता है।

इसके अलावा, मूत्र के गठन के लिए पानी की आवश्यकता होती है, जो रक्त से फ़िल्टर किए गए कचरे को नियंत्रित करती है। यकृत और गुर्दे बारीकी से काम करते हैं; यदि यकृत निर्जलीकरण से तनावग्रस्त है, तो गुर्दे को क्षतिपूर्ति करनी चाहिए, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और आगे चयापचय तनाव के जोखिम को बढ़ाना चाहिए।

एंजाइमेटिक फंक्शन और मेटाबोलिक रेट

एंजाइम प्रोटीन होते हैं जो जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को उत्प्रेरित करते हैं। उनकी तीन आयामी संरचना आसपास के जल वातावरण पर निर्भर करती है। यहां तक कि हल्के निर्जलीकरण एंजाइम आकार और दक्षता को बदल सकता है, कुंजी चयापचय पथ को धीमा कर सकता है। फैटी यकृत के संदर्भ में, फैटी एसिड ऑक्सीकरण (ऊर्जा के लिए वसा का टूटने) में शामिल एंजाइम विशेष रूप से हाइड्रेशन स्थिति के प्रति संवेदनशील होते हैं। जब ये एंजाइम अंडरपरफॉर्म करते हैं, तो यकृत में संग्रहीत वसा को जलाने की क्षमता कम होती है, जिससे आगे संचय होता है।

पानी भी माइटोकॉन्ड्रियल फंक्शन को प्रभावित करता है। माइटोकॉन्ड्रिया कोशिकाओं के पावरहाउस हैं, और वे इलेक्ट्रॉन परिवहन श्रृंखला और एटीपी उत्पादन के लिए पानी पर भरोसा करते हैं। माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन NAFLD का एक हॉलमार्क है; पर्याप्त हाइड्रेशन के माध्यम से माइटोकॉन्ड्रियल स्वास्थ्य का समर्थन करने से चयापचय दोषों में से कुछ को उलटने में मदद मिल सकती है।

जलयोजन और रक्त शर्करा नियंत्रण

स्थिर रक्त ग्लूकोज स्तर यकृत में अतिरिक्त वसा जमाव को रोकने के लिए महत्वपूर्ण हैं। निर्जलीकरण कई मायनों में रक्त शर्करा को बढ़ा सकता है। सबसे पहले, जब रक्त की मात्रा गिर जाती है, तो शरीर vasopressin (antidiuretic हार्मोन) को छोड़ देता है, जो गुर्दे को पानी की खपत को दर्शाता है। Vasopressin यकृत को ग्लूकोज (ग्लुकोनेजेनिस) का उत्पादन करने के लिए भी उत्तेजित करता है। दूसरा, निर्जलीकरण कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन-तनाव हार्मोन को बढ़ाता है जो रक्त शर्करा को बढ़ाते हैं। तीसरा, केंद्रित रक्त ग्लूकोज अधिक मात्रा से केंद्रित हो जाता है, संभवतः ग्लूकोज मीटर पर उच्च रीडिंग में योगदान देता है।

एक अध्ययन में प्रकाशित Diabetes Care, वयस्कों जो प्रति दिन 1 लीटर पानी से कम समय में कम समय में काफी अधिक उपवास ग्लूकोज स्तर था, जो 1.5 लीटर से अधिक समय तक अधिक समय तक चलने वाले लोगों की तुलना में अधिक है। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि पुरानी कम पानी का सेवन उच्च हीमोग्लोबिन A1c स्तर, दीर्घकालिक ग्लूकोज नियंत्रण का एक मार्कर के साथ जुड़ा हुआ था। हाइड्रेशन को बनाए रखने के द्वारा, मधुमेह वाले लोग ग्लाइसेमिक उच्च और निम्न को कम कर सकते हैं जो यकृत पर अतिरिक्त तनाव डालते हैं।

इंसुलिन संवेदनशीलता और जल सेवन

यकृत में इंसुलिन प्रतिरोध का मतलब है कि हेपेटोसाइट्स ग्लूकोज उत्पादन को रोकने के लिए इंसुलिन के संकेत का जवाब देने में विफल हो जाते हैं। निर्जलीकरण इस प्रतिरोध को बढ़ा देता है। जब कोशिकाओं को निर्जलित किया जाता है, तो झिल्ली कम तरल हो जाती है, और इंसुलिन रिसेप्टर इष्टतम रूप से कार्य नहीं कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, निर्जलीकरण रेनिन-एंजियोटेन्सिन प्रणाली को ट्रिगर करता है, जो एंजियोटेंसिन II का उत्पादन करता है - एक हार्मोन जो न केवल रक्तचाप को बढ़ाता है बल्कि इंसुलिन प्रतिरोध और यकृत फाइब्रोसिस को भी बढ़ावा देता है।

कई अवलोकन अध्ययनों में पानी के सेवन और इंसुलिन प्रतिरोध के मार्करों जैसे कि HOMA-IR के बीच एक उलटा संबंध पाया गया है। हालांकि नैदानिक परीक्षणों को अभी भी सीमित कर दिया गया है, हालांकि यांत्रिक साक्ष्य काफी मजबूत है कि कई विशेषज्ञ अब NAFLD के लिए जीवन शैली के हस्तक्षेप के हिस्से के रूप में पर्याप्त हाइड्रेशन की सलाह देते हैं। Nutrients] में एक समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि “पानी की खपत को चयापचय सिंड्रोम और NAFLD की रोकथाम और प्रबंधन में एक स्वतंत्र कारक माना जाना चाहिए।

इलेक्ट्रोलाइट संतुलन और जिगर स्वास्थ्य

हाइड्रेशन सिर्फ पानी की मात्रा के बारे में नहीं है; इलेक्ट्रोलाइट संतुलन भी मायने रखता है। सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, और कैल्शियम सभी यकृत समारोह में भूमिका निभाते हैं। उदाहरण के लिए, मैग्नीशियम की कमी टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में आम है और उच्च यकृत वसा सामग्री और ट्रांसमिनेज स्तर से जुड़ा हुआ है। पोटेशियम कोशिकाओं के भीतर तरल संतुलन को विनियमित करने में मदद करता है; कम पोटेशियम इंट्रासेलुलर निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, यहां तक कि जब कुल शरीर का पानी सामान्य होता है।

सादा पानी हाइड्रेशन का सबसे अच्छा स्रोत है, लेकिन उन लोगों के लिए जो पसीना के माध्यम से इलेक्ट्रोलाइट्स खो देते हैं या मधुमेह दवाओं (जैसे SGLT2 अवरोधक) से मूत्रवर्धक प्रभाव डालते हैं, इलेक्ट्रोलाइट्स को जोड़ते हुए फायदेमंद हो सकते हैं। हालांकि, उनके उच्च फ्रुक्टोज सामग्री के कारण शर्करा वाले खेल पेय NAFLD को खराब कर सकते हैं। अनशेव्ड नारियल पानी (मध्यस्थता), चीनी मुक्त इलेक्ट्रोलाइट पाउडर, या प्राकृतिक खनिज पानी खाली कैलोरी जोड़ने के बिना इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भर सकते हैं।

कितना पानी पीने चाहिए?

"8 गिलास प्रतिदिन" की क्लासिक सिफारिश (लगभग 2 लीटर) एक सामान्य दिशानिर्देश है, लेकिन व्यक्तिगत जरूरतों को शरीर के आकार, गतिविधि स्तर, जलवायु और स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर भिन्न होता है। मधुमेह वाले लोगों को अधिक पानी की आवश्यकता हो सकती है अगर उनके रक्त शर्करा को बढ़ाया जाता है क्योंकि ग्लूकोज मूत्र में फैलता है, इसके साथ पानी खींचता है (अस्थिर मूत्राशय)। दूसरी तरफ, उन्नत गुर्दे रोग वाले लोगों को तरल पदार्थ का सेवन सीमित करने की आवश्यकता हो सकती है।

एक व्यावहारिक दृष्टिकोण पर्याप्त पीने के लिए है ताकि मूत्र पीला हो और आप शायद ही कभी प्यास महसूस कर सकें। मूत्र रंग हाइड्रेशन स्थिति के सबसे विश्वसनीय मार्करों में से एक है - गहरे पीले या एम्बर निर्जलीकरण का सुझाव देते हैं, जबकि स्पष्ट संकेत अतिजलीकरण (जो हानिकारक भी हो सकता है)। दिन भर लगातार पानी पीने के बजाय बड़ी मात्रा में एक बार में गुलगुला होने के बजाय, गुर्दे को खत्म किए बिना स्थिर हाइड्रेशन बनाए रखने में मदद करता है।

मधुमेह और NAFLD के साथ अधिकांश वयस्कों के लिए, प्रतिदिन 1.5 से 2.5 लीटर तरल पदार्थ (पीना और पानी से भरपूर खाद्य पदार्थ से) का लक्ष्य उचित है। कैफीनयुक्त पेय जैसे कॉफी और चाय की गिनती तरल सेवन की ओर होती है, लेकिन क्योंकि कैफीन का एक हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इसलिए उन्हें विशेष रूप से उन पर भरोसा करने के बजाय कुल तरल पदार्थ सेवन के भीतर शामिल करना सबसे अच्छा है। शराब, यहां तक कि मध्यम मात्रा में, यकृत वसा चयापचय को खराब कर सकता है और इसे कम से कम या फैटी यकृत रोग वाले लोगों में बचा जाना चाहिए।

जल-रिच फूड्स का समर्थन करने के लिए जल-रिच फूड्स

भोजन से पानी प्राप्त करना उतना प्रभावी हो सकता है जितना इसे पीने के लिए कई फलों और सब्जियों में उच्च पानी की मात्रा होती है और एंटीऑक्सिडेंट्स, फाइबर और एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक प्रदान करते हैं जो यकृत को लाभान्वित करते हैं। खीरे, सलाद, अजवाइन, तरबूज, स्ट्रॉबेरी, अंगूर, और तोरी सभी में 90% पानी होता है। भोजन में इन को जोड़ना कुल तरल पदार्थ का सेवन बढ़ा सकता है जबकि आहार के ग्लाइसेमिक भार को कम करता है - फैटी यकृत के लिए एक डबल लाभ।

सूप शोरबा, unsweetened हर्बल चाय, और संक्रमित पानी (नीबूब, ककड़ी या टकसाल के साथ) हाइड्रेटेड रहने के अन्य तरीके हैं। मधुमेह वाले लोगों को फलों के रस के साथ सतर्क होना चाहिए, यहां तक कि unsweeted लोगों, क्योंकि वे केंद्रित शर्करा प्रदान करते हैं जो रक्त ग्लूकोज को स्पाइक कर सकते हैं और यकृत वसा में योगदान कर सकते हैं। पूरे फल एक बेहतर विकल्प हैं क्योंकि फाइबर शर्करा अवशोषण को धीमा कर देता है।

निर्जलीकरण के लक्षण के लिए देखने के लिए

क्रोनिक हल्के निर्जलीकरण अक्सर अज्ञात हो जाता है लेकिन चुपचाप वसायुक्त यकृत रोग को खराब कर सकता है। लक्षणों में थकान, सिरदर्द, शुष्क मुंह, गहरे मूत्र, कब्ज और संभोग को ध्यान में रखते हुए कठिनाई शामिल हैं। मधुमेह वाले लोग भूख में वृद्धि, अधिक बार मूत्र पथ के संक्रमण और घाव भरने में धीमी गति से महसूस कर सकते हैं। क्योंकि मधुमेह स्वायत्त तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है जो थिर्स्ट सनसनी को नियंत्रित करते हैं, कुछ व्यक्ति भी निर्जलित होने पर भी प्यास महसूस नहीं कर सकते हैं। अकेले प्यास पर निर्भर होना पर्याप्त नहीं हो सकता है; मूत्र रंग की जांच करना और पीने के लिए अनुस्मारक पानी मदद कर सकते हैं।

गंभीर निर्जलीकरण के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता होती है और भ्रम, तेजी से हृदय गति, कम रक्तचाप और बेहोशी का कारण बन सकती है। मधुमेह के संदर्भ में, यह हाइपरग्लाइसेमिक हाइपरोसमोलर स्टेट (एचएचएस) को जन्म दे सकता है, जो जीवन-धमकी आपातकाल का कारण बन सकता है। इसलिए उचित हाइड्रेशन को बनाए रखना सिर्फ एक परिधीय सिफारिश नहीं है - यह मधुमेह और यकृत रोग प्रबंधन का एक कोनेस्टोन है।

व्यस्त जीवन के लिए प्रैक्टिकल हाइड्रेशन रणनीतियाँ

  • ]एक पुन: प्रयोज्य पानी की बोतल और सेवन लक्ष्यों के लिए चिह्नित लाइनों के साथ।
  • A सेट फोन अलार्म हाइड्रेशन रिमाइंडर्स के लिए, खासकर अगर आप अक्सर बिना पीने के लंबे समय तक चलते हैं।
  • ]एक गिलास पानी को हर भोजन से पहले ] किया। यह भी संतृप्ति को बढ़ावा देता है और पाचन का समर्थन करता है।
  • ]] स्पार्कलिंग पानी के साथ सॉफ्ट ड्रिंक नींबू या नींबू के छींटे के साथ।
  • Monitor मूत्र रंग [ प्रत्येक बाथरूम में हाइड्रेशन स्थिति को मापने के लिए यात्रा करें।
  • Use हाइड्रेशन-ट्रैकिंग ऐप्स जो अनुस्मारक भेजता है और दैनिक प्रगति को दर्शाता है।
  • ]लिमिट आइस्ड चाय या कॉफी अतिरिक्त शर्करा के साथ; बिना छूटे संस्करण ठीक हैं।
  • Eat सूप या शोरबा दोपहर के भोजन या रात के खाने के साथ तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स जोड़ने के लिए।

ये छोटी आदत में बदलाव सप्ताह और महीनों के दौरान सार्थक अंतर बना सकते हैं। स्थिरता पूर्णता से अधिक होती है।

अनुसंधान फ्रंटियर: हाइड्रेशन और लीवर फैट

जबकि आहार और व्यायाम पर NAFLD फोकस के लिए जीवन शैली के हस्तक्षेप पर अधिकांश अध्ययनों में अनुसंधान का एक बढ़ता हुआ शरीर एक स्वतंत्र चर के रूप में पानी का सेवन की जांच करता है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण (NHANES) से डेटा का उपयोग करके एक क्रॉस-सेक्शनल अध्ययन में पाया गया कि जो लोग रोजाना 1.1 लीटर पानी से कम खपत करते थे, उन लोगों की तुलना में NAFLD होने का 33% उच्च जोखिम था जो 1.6 लीटर से अधिक का उपभोग करते थे, उम्र, सेक्स, बॉडी मास इंडेक्स और कुल कैलोरी सेवन के लिए समायोजन के बाद। सोडा और रस की खपत के लिए नियंत्रित होने पर भी एसोसिएशन ने यह सुझाव दिया कि पानी स्वयं ही नहीं - सिर्फ शर्करा पेय की अनुपस्थिति - लाभ।

पशु मॉडल आगे मैकेनिस्टिक अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। चूहों ने उच्च वसा वाले आहार दिए लेकिन उच्च पानी के सेवन पर बनाए रखा, जिसमें कम यकृत ट्राइग्लिसराइड स्तर दिखाया गया है और पानी से प्रतिबंधित चूहों की तुलना में लाइपोजेनिक जीन की अभिव्यक्ति को कम किया गया है। मानव परीक्षणों की तत्काल आवश्यकता होती है, लेकिन सबूत अब तक परिकल्पना का समर्थन करता है कि हाइड्रेशन सीधे यकृत वसा चयापचय को प्रभावित करता है।

ब्याज का एक अन्य क्षेत्र vasopressin की भूमिका है। जब निर्जलीकरण vasopressin को बढ़ाता है, तो यह हार्मोन यकृत में रिसेप्टर्स को बांधता है जो सीएएमपी स्तर को बढ़ाता है और वसा संश्लेषण में शामिल एंजाइमों को सक्रिय करता है। 2020 अध्ययन में, उच्च प्लाज्मा कॉप्टिन (वासोप्रेसिन के लिए एक सरोगेट मार्कर) यकृत वसा सामग्री और एनएएफएलडी गतिविधि स्कोर के साथ जुड़ा हुआ था। यह संभावित उपचारों के लिए द्वार खोलता है जो vasopressin मार्गों को लक्षित करते हैं, लेकिन अब तक, हाइड्रेटेड रहना, वासोप्रेसिन स्तर को कम रखने का सबसे सरल तरीका है।

मधुमेह के रोगियों के लिए विशेष विचार

हाइड्रेशन रणनीतियों को मधुमेह वाले लोगों के लिए तैयार करने की आवश्यकता होती है। कुछ दवाएं, जैसे कि SGLT2 अवरोधक (जैसे, कैनागलिफ्लोजिन, डैपाग्लिफ्लोजिन), मूत्र में ग्लूकोज को उत्सर्जित करके कम रक्त शर्करा, जो पानी के नुकसान को भी बढ़ाती है। इन दवाओं को लेने वाले लोग अक्सर अक्सर पेशाब करते हैं और निर्जलीकरण से बचने के लिए उनके तरल सेवन को बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। दूसरी तरफ, सोडियम-ग्लूकोज़ कॉट्रांसपोर्टर अवरोधक इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का कारण बन सकते हैं, इसलिए इलेक्ट्रोलाइट युक्त तरल पदार्थ (चीनी के बिना) को जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है।

मधुमेह गुर्दे की बीमारी वाले लोगों को अक्सर तरल पदार्थ को प्रतिबंधित करने की आवश्यकता होती है, खासकर डायलिसिस पर। द्रव अधिभार उच्च रक्तचाप और हृदय विफलता को खराब कर सकता है। यदि गुर्दे का कार्य बिगड़ा हुआ है, तो यकृत को मजबूत यकृत-कीडनी अक्ष के कारण भी प्रभावित किया जा सकता है। इन रोगियों को अपने नेफ्रोलॉजिस्ट की तरल अनुशंसाओं का बारीकी से पालन करना चाहिए और पानी के सेवन को मध्यस्थ रूप से बढ़ाने में नहीं होना चाहिए। प्रारंभिक चरण डीकेडी के साथ, मध्यम हाइड्रेशन (1.5-2 लीटर / दिन) अभी भी सुरक्षित है, लेकिन व्यक्तिगतकरण कुंजी है।

एक अन्य विचार है हाइपोनाट्रेमिया (कम रक्त सोडियम) का जोखिम पर्याप्त इलेक्ट्रोलाइट सेवन के बिना बहुत अधिक सादे पानी पीने से है। यह सामान्य गुर्दे समारोह वाले लोगों में दुर्लभ है लेकिन उन लोगों में हो सकता है जो अत्यधिक मात्रा में पीते हैं, खासकर अगर वे मूत्रवर्धक पर भी हैं या अधिवृक्क अपर्याप्तता हैं। "पानी के 8 गिलास को पीने" के लिए पुरानी सलाह को ऊपरी सीमा के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए; शरीर की तीसरी तंत्र ज्यादातर लोगों के लिए सबसे अच्छा गाइड है।

निष्कर्ष: एक सरल, शक्तिशाली कदम

हाइड्रेशन मधुमेह वसायुक्त यकृत रोग के लिए इलाज नहीं है, लेकिन यह एक व्यापक प्रबंधन योजना का एक मूलभूत घटक है। पित्त प्रवाह, वसा चयापचय, detoxification और रक्त शर्करा नियंत्रण का समर्थन करके, पर्याप्त पानी का सेवन NAFLD की प्रगति को धीमा कर सकता है और अधिक गंभीर जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकता है। संतुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि और उचित चिकित्सा उपचार के साथ संयुक्त, उचित हाइड्रेशन कम लागत वाली, कम जोखिम वाले हस्तक्षेप का प्रतिनिधित्व करता है जो कई चयापचय लाभ प्रदान करता है।

मधुमेह वाले लोगों को अपनी व्यक्तिगत तरल आवश्यकताओं के बारे में अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से बात करनी चाहिए, खासकर अगर उनके पास गुर्दे की चिंता है या उन दवाओं पर हैं जो तरल संतुलन को प्रभावित करते हैं। मूत्र रंग को ट्रैक करना, हाइड्रेशन लक्ष्य निर्धारित करना और पानी युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना व्यावहारिक कदम है कि कोई आज शुरू कर सकता है। यकृत, हर दूसरे अंग की तरह, अपने सर्वश्रेष्ठ कार्य करने के लिए पानी पर निर्भर करता है - इसे हाइड्रेशन की आवश्यकता है वह आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है।

संसाधन और आगे पढ़ना