बैक्टीरियल आई इंफेक्शन पर गरीब संपर्क लेंस स्वच्छता का प्रभाव

क्यों संपर्क लेंस स्वच्छता आपके विजन को बना या तोड़ सकता है

संपर्क लेंस लाखों लोगों को स्पष्ट दृष्टि और चश्मे से स्वतंत्रता प्रदान करते हैं, लेकिन यह दैनिक सुविधा एक गैर-नकक्ष जिम्मेदारी के साथ आती है: सख्त स्वच्छता। आदतों की पर्ची की सफाई करते समय, गंभीर बैक्टीरिया आंखों के संक्रमण का जोखिम तेजी से बढ़ जाता है - कभी-कभी घंटों के भीतर। बैक्टीरियल केराटाइटिस, खराब लेंस देखभाल से जुड़े सबसे आम संक्रमण, स्थायी कॉर्नियल scarring और दृष्टि हानि का कारण बन सकता है यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है। वास्तव में यह समझना कि खराब स्वच्छता संक्रमण की ओर जाता है - और आप इसे रोकने के लिए क्या कर सकते हैं - हर लेंस पहनने वाले के लिए आवश्यक है। यह लेख बैक्टीरिया आंखों के संक्रमण के पीछे के विज्ञान की खोज करता है, सबसे खतरनाक स्वच्छता गलतियों और स्वास्थ्य प्रमुख अधिकारियों द्वारा समर्थित एक व्यापक रोकथाम की योजना है।

क्या एक जीवाणु नेत्र संक्रमण में Happens?

बैक्टीरियल केराटाइटिस कॉर्निया का संक्रमण है - आंख की पारदर्शी सामने की सतह। कॉर्निया में रक्त वाहिकाओं की कमी होती है, इसलिए यह ऑक्सीजन और प्रतिरक्षा रक्षा के लिए आंसू पर निर्भर करता है। जब बैक्टीरिया जैसे Pseudomonas aeruginosa या Staphylococcus aureus कॉर्नियल सतह को उपनिवेशित करते हैं, तो शरीर की प्रतिक्रिया सूजन को ट्रिगर करती है, जो कॉर्निया और क्षति ऊतक को बादल कर सकती है। यदि संक्रमण गहरी परतों में प्रवेश करता है, तो scarring or corneal perforation हो सकता है।

संक्रमण प्रक्रिया एक पूर्वानुमान अनुक्रम का अनुसरण करती है:

Contamination: बैक्टीरिया को लेंस, लेंस केस या बिना हाथ के आंखों के सामने पेश किया जाता है।
Adhesion: बैक्टीरिया कॉर्नियल एपिथेलियल कोशिकाओं का पालन करते हैं, जो बायोफिल्म द्वारा सहायता प्रदान की जाती है जो गंदे लेंस पर बनाती है।
Invasion:] बैक्टीरिया गुणा और एंजाइमों को जारी करने के लिए जो कॉर्नियल ऊतक को तोड़ते हैं।
]Inflammation: प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया लालिमा, दर्द, सूजन और सफेद रक्त कोशिकाओं की एक भीड़ का कारण बनती है।
Ulceration: यदि अनचेक किया गया है तो कॉर्निया पर एक खुला घाव (ulcer) का रूप है, जो स्ट्रोमा में नष्ट हो सकता है।

हल्के जलन से दृष्टिहीन आपातकालीन तक, पूरी प्रक्रिया 24 से 48 घंटे तक बढ़ सकती है। U.S. सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC)] के अनुसार, 99% तक संपर्क लेंस पहनने वाले कम से कम एक स्वच्छता मिसस्टेप में प्रवेश करते हैं, जिससे यह व्यापक, रोक योग्य समस्या बन जाती है।

लक्षण आपको नहीं पहचानना चाहिए

लेंस हटाने के बाद लालिमा में सुधार नहीं होता है
तीव्र दर्द या एक gritty, विदेशी शरीर सनसनी
धुंधला दृष्टि जो बनी रहती है
डिस्चार्ज-पीला, हरा, या सफेद-आंख से
प्रकाश की संवेदनशीलता (फोटोफोबिया)
अत्यधिक फाड़ना या पलक सूजन

यदि आप इनमें से किसी को संपर्क पहनते हैं तो तुरंत लेंस को हटा दें और एक नेत्र देखभाल पेशेवर से संपर्क करें। अपने स्वयं के उपचार को हल करने के लिए लक्षणों की प्रतीक्षा न करें, स्थायी क्षति का जोखिम बढ़ जाता है।

The real Culprit: How Poor Hygiene Breeds Bacteria

संपर्क लेंस मामलों और लेंस स्वयं बैक्टीरिया के विकास के लिए आदर्श वातावरण हैं। नमी, गर्मी और आपके आंसू (प्रोटीन, लिपिड) से जैविक जमा एक चिपचिपा मैट्रिक्स बनाते हैं जहां बैक्टीरिया थ्राइव और कीटाणुनाशकों का प्रतिरोध करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि दूषित लेंस के मामले अक्सर हार्बर Pseudomonas aeruginosa], Staphylococcus aureus]], और ]Serratia marcescens], सभी keratitis पैदा करने में सक्षम।

सबसे आम संक्रमण-केजिंग बैक्टीरिया में शामिल हैं:

]Pseudomonas aeruginosa] - पानी और मिट्टी में पाया जाने वाला एक तेज-बढ़ने वाला जीवाणु। यह तेजी से कॉर्नियल विनाश का कारण बन सकता है, कभी-कभी 24 घंटे के भीतर। यह विशेष रूप से खतरनाक है क्योंकि यह एंजाइम पैदा करता है जो कॉर्नियल कोलेजन को पचाता है, जिससे गहरे अल्सर और छिद्र होता है।
]Staphylococcus aureus - एक आम त्वचा जीवाणु जो गंभीर केराटाइटिस का कारण बन सकता है, खासकर अगर कॉर्निया में एक गंदा लेंस से सूक्ष्म-एब्रेशन है। यह कॉर्नियल फोड़े के साथ भी जुड़ा हुआ है।
]Serratia marcescens - अक्सर दूषित लेंस मामलों में पाया जाता है, यह जीवाणु गुलाबी या लाल बायोफिल्म बना सकता है और विशेष रूप से जिद्दी संक्रमण पैदा कर सकता है।

एक और गंभीर रोगजन, Acanthamoeba (एक protozoan) पानी के संपर्क के साथ जुड़ा हुआ है-स्विमिंग, बौछार, या नल के पानी के साथ लेंस rinsing. हालांकि दुर्लभ, Acanthamoeba] keratitis इलाज के लिए अत्यंत मुश्किल है और अंधापन के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। CDC जोर देता है कि पानी और संपर्क लेंस कभी मिश्रण नहीं करना चाहिए।

आम स्वच्छता मिठास कि संक्रमण को रोकने के लिए

] लेंस को संभालने से पहले हाथ नहीं धोना। आपका हाथ हर सतह से बैक्टीरिया को ले जाता है जो आप स्पर्श करते हैं। साबुन और पानी के साथ 20 सेकंड का हाथ धोने का एक लिंट-फ्री तौलिया के साथ पूरी तरह से सूखने के बाद - अधिकांश रोगजनकों को हटा देता है।
]]Topping off लेंस समाधान. पुराने, दूषित समाधान के लिए ताजा समाधान जोड़ने से कीटाणुनाशक शक्ति कम हो जाती है और बैक्टीरिया को सबलेटहॉल स्तर के अनुकूल होने की अनुमति मिलती है। हमेशा मामले को खाली करें, इसे धो लें, और नए समाधान के साथ फिर से भरें।
]]: पानी में सूक्ष्मजीवों जैसे Pseudomonas ]]] और Acanthamoeba]] जो गंभीर, दवा प्रतिरोधी संक्रमण पैदा कर सकता है। कभी भी पानी के साथ लेंस को कुल्ला नहीं - यहां तक कि आसवन पानी भी नहीं।
]] दैनिक पहनने वाले लेंस में सोइंग रात भर पहनने के बावजूद भी कॉर्निया को ऑक्सीजन को कम कर देता है और संक्रमण जोखिम को 5-10 गुना बढ़ा देता है। कॉर्निया को हवा से ऑक्सीजन की जरूरत है स्वस्थ रहने के लिए।
]]] लेंस मामले को निरूपित करना मामलों को साफ किया जाना चाहिए, हवा से बाहर हो जाना चाहिए, और हर एक को तीन महीने में बदल दिया। बैक्टीरिया उन मामलों के अंदर जैवफिल्म बनाते हैं जो सरल रिंसिंग से बच जाते हैं।
]Wearing लेंस उनके प्रतिस्थापन तिथि से अतीत। As लेंस उम्र, प्रोटीन निर्माण और सतह सूक्ष्म क्षति बैक्टीरिया के लिए foothold प्रदान करते हैं। एक दिन तक लेंस के जीवन का विस्तार संक्रमण जोखिम को बढ़ाता है।
] का उपयोग समाप्त हो गया या घर का बना समाधान. डिस्इन्फेक्टिंग सॉल्यूशंस समय के साथ प्रभावशीलता खो देता है; घर का बना समाधान कोई रोगाणुरोधी शक्ति नहीं है और गंभीर संक्रमण पैदा कर सकता है।

इसके अलावा, अन्य गंभीर जटिलताओं

बैक्टीरियल केराटाइटिस खराब लेंस स्वच्छता से एकमात्र खतरा नहीं है। अन्य नेत्र-स्वास्थ्य जटिलताओं में शामिल हैं:

Corneal अल्सर: ओपन सोरेस जो कॉर्निया को निशाना बना सकते हैं और स्थायी रूप से दृष्टि को धुंधला कर सकते हैं। बड़े अल्सर को दृष्टि को बहाल करने के लिए कॉर्नियल प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है।
]एन्डोphthalmitis: आंख के अंदर एक दुर्लभ लेकिन विनाशकारी संक्रमण जो घंटों के भीतर दृष्टि को नष्ट कर सकता है। इसे अक्सर आपातकालीन सर्जरी और गहन एंटीबायोटिक इंजेक्शन की आवश्यकता होती है।
]Conjunctivitis (गुलाबी आंख): जबकि आमतौर पर दूषित लेंस से बैक्टीरिया के नेत्रश्लेष्मलाशोथ जारी रह सकते हैं और कॉर्निया में फैल सकते हैं।
संपर्क लेंस असहिष्णुता: बार-बार कम ग्रेड संक्रमण से पुरानी सूजन आंखों को लेंस को सहन करने में असमर्थ बना सकती है, जिससे चश्मे के लिए स्थायी स्विच होता है।

U.S. खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA)] तनाव कि सभी संपर्क लेंस उपयोगकर्ताओं को चिकित्सा निर्देशों के रूप में स्वच्छता प्रोटोकॉल का इलाज करना चाहिए, वैकल्पिक सुझाव नहीं।

जोखिम कारक जो खतरे को बढ़ाते हैं

कुछ व्यक्तियों को गंभीर संक्रमण के लिए उच्च जोखिम होता है जब स्वच्छता lapse होती है:

Dry eye syndrome:] कम आंसू उत्पादन का मतलब कम प्राकृतिक रोगाणुरोधी प्रोटीन और मलबे के कम फ्लशिंग का मतलब है।
Diabetes: उच्च रक्त शर्करा उपचार में बाधा डालती है और संक्रमण के लिए संवेदनशीलता बढ़ाती है।
]Immunosuppression: बीमारी, रसायन चिकित्सा, या दवा (जैसे, कॉर्टिकोस्टेरॉइड) से।
]Tobacco धूम्रपान जोखिम: स्मोक ऑक्यूलर सतह को परेशान करता है और आंसू गुणवत्ता को कम करता है।
Extended पहनने वाले या ऑर्थोकेराटोलॉजी लेंस: रातोंरात पहनने, यहां तक कि अनुमोदित लेंस के साथ, हमेशा दैनिक पहनने की तुलना में अधिक जोखिम होता है।
]पिछला कॉर्नियल चोट या सर्जरी: Scarred corneas बैक्टीरिया आक्रमण के लिए अधिक संवेदनशील हैं।
Age: Adolescents और युवा वयस्कों में अक्सर स्वच्छता आदतें खराब होती हैं; पुराने वयस्कों में आंसू प्रवाह और धीमी उपचार कम हो सकता है।

निवारक उपाय जो वास्तव में काम करते हैं

संक्रमण को रोकने के लिए लगभग पूरी तरह से पहनने वाले के नियंत्रण में है। एक सुसंगत दिनचर्या सबसे आम संदूषण स्रोतों को समाप्त करती है। अमेरिकी अकादमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी और ]अमेरिकी ओप्टोमेट्रिक एसोसिएशन [[FLT: 3]]] के दिशानिर्देशों के आधार पर, यहां एक व्यापक स्वच्छता प्रोटोकॉल है।

1. हाथ स्वच्छता: फाउंडेशन

कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी के साथ हाथ धो लें। एक लिंट-फ्री तौलिया के साथ सूखी - लेंस से चिपक सकता है और कॉर्निया को खरोंच कर सकता है। मॉइस्चराइजिंग साबुन से बचें जो एक फिल्म छोड़ देता है; सादे, सुगंध रहित साबुन चुनें। यदि आप अपने हाथों को धो नहीं सकते हैं, तो लेंस को संभाल न दें जब तक आप कर सकते हैं।

2. साफ लेंस सही रास्ता

प्रत्येक लेंस को धीरे से 10 सेकंड प्रति पक्ष के लिए कीटाणुरहित समाधान के साथ रगड़ें, भले ही उत्पाद "कोई रगड़ नहीं" कहे। रगड़ना शारीरिक रूप से प्रोटीन जमा और बायोफिल्म को हटा देता है जो अकेले नहीं रह सकता है। केवल ताजा समाधान का उपयोग करें - कभी भी नमकीन, नल का पानी, या घर का बना मिश्रण। सैलाइन रिन्स मलबे को नष्ट कर सकते हैं लेकिन बैक्टीरिया को नहीं मार सकते।

3. कभी भी "टॉप ऑफ" सॉल्यूशन

हमेशा मामले को खाली करते हैं, इसे नए समाधान से धोते हैं, इसे साफ ऊतक से सूखा पोंछते हैं और नए कीटाणुनाशक समाधान के साथ फिर से भरना। एफडीए चेतावनी देता है कि बंद करने से कीटाणुनाशक एकाग्रता को कम हो जाती है और बैक्टीरिया को उप-पट्टे के स्तर को अनुकूलित करने की अनुमति मिलती है, जिससे उन्हें बाद में मारने में मुश्किल हो जाती है।

4. लेंस केस को साफ और बदलें

लेंस डालने के बाद, मामले को खाली करें, ताजा समाधान से कुल्ला, और इसे एक साफ ऊतक पर हवा से सूखा छोड़ दें। मामला हर एक से तीन महीने में बदल दें। तुरंत जांचें यदि आप एक आंख संक्रमण विकसित करते हैं - बैक्टीरिया सफाई के बाद भी मामले में दरारें बच सकते हैं।

5. अपने प्रतिस्थापन अनुसूची कड़ाई से पालन करें

दैनिक डिस्पोजेबल सबसे सुरक्षित विकल्प हैं क्योंकि वे केस स्टोरेज को खत्म करते हैं और बायोफिल्म निर्माण को कम करते हैं। द्वि-सप्ताह और मासिक लेंस को अनुसूची पर बिल्कुल डिकार्ड किया जाना चाहिए- स्ट्रेच नहीं। अपने इच्छित उपयोग के पहले भी पहने हुए लेंस संक्रमण जोखिम को बढ़ाता है। यदि आप अक्सर अनुसूची को धक्का देते हैं, तो दैनिक लेंस पर स्विच करने पर विचार करें।

6. लेंस से पानी दूर रखें

तैराकी, स्नान करने या गर्म टब का उपयोग करने से पहले संपर्क निकालें। यदि आपको पानी में लेंस पहनना चाहिए (उदाहरण के लिए, खेल के दौरान), निविड़ अंधकार चश्मे का उपयोग करें और बाद में पूरी तरह से लेंस कीटाणुरहित करें। कभी भी नल के पानी के साथ लेंस को कुल्ला नहीं - Acanthamoeba keratitis अक्सर इस गलती के कारण होता है।

7. अपनी आवश्यकताओं के लिए सही समाधान चुनें

बहुउद्देशीय समाधान सुविधाजनक हैं लेकिन सभी सूक्ष्म जीवों के खिलाफ उतना प्रभावी नहीं हो सकता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड आधारित सिस्टम (जैसे, क्लियर केयर) मजबूत कीटाणुशोधन प्रदान करते हैं और उन लोगों के लिए सिफारिश की जाती है जिनमें आवर्ती संक्रमण या एलर्जी होती है। हालांकि, उन्हें एक विशेष तटस्थ प्रक्रिया की आवश्यकता होती है - कभी भी हाइड्रोजन पेरोक्साइड सीधे आंखों में डाल दिया जाता है, और लेंस को आवश्यक समय से कम (6 घंटे) तक भिगोने की अनुमति नहीं दी जाती है।

8. नियमित आई परीक्षा अनुसूची

यहां तक कि अगर आपकी आंखें ठीक महसूस करती हैं, तो वार्षिक चेक-अप आपके डॉक्टर को लेंस फिट का आकलन करने की अनुमति देते हैं, संक्रमण के शुरुआती संकेतों की जांच करते हैं और अपने पर्चे को अपडेट करते हैं। कई नेत्र की स्थितियां चुपचाप विकसित होती हैं जब तक कि वे गंभीर हो जाते हैं। एक नियमित परीक्षा कॉर्नियल thinning, सूखापन या संपर्क लेंस-प्रेरित पैपिलरी नेत्रश्लेष्मलाशोथ जैसी समस्याओं को पकड़ सकती है इससे पहले कि वे लक्षणों का कारण बन जाएं।

जब आपातकालीन देखभाल की तलाश करें

यहां तक कि सही स्वच्छता के साथ, संक्रमण अभी भी हो सकता है। लाल झंडे को जानें, जिन्हें तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है:

दर्द जो लेंस हटाने के एक घंटे के भीतर सुधार नहीं करता है
लेंस हटाने के बाद एक घंटे से अधिक समय तक लगातार लालिमा
ब्लोर्ड या बादल दृष्टि जो कि ब्लिंकिंग के साथ स्पष्ट नहीं है
प्रकाश के लिए चरम संवेदनशीलता
पीला, हरा, या खूनी निर्वहन
नेत्रहीन सूजन जो आंख को खोलने में मुश्किल बनाती है

ओवर-द-काउंटर ड्रॉप के साथ स्वयं-उपचार करने का प्रयास न करें। बैक्टीरियल केराटाइटिस तेजी से प्रगति कर सकता है - यहां तक कि एक दिन तक उपचार को रोकने से कॉर्नियल अल्सर या छिद्र में एक प्रबंधनीय संक्रमण हो सकता है। आपका नेत्र चिकित्सक एक स्लिट लैम्प परीक्षा करेगा, संभवतः निर्वहन को संस्कृति देगा और फोर्टिफाइड एंटीबायोटिक ड्रॉप्स (कभी-कभी हर 15-30 मिनट पहले) निर्धारित करेगा। गंभीर मामलों में मौखिक एंटीबायोटिक्स या अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप अपने नेत्र चिकित्सक तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो एक आपातकालीन कक्ष में जाएं जिसमें कॉल पर नेत्र रोग विशेषज्ञ हो।

डेबंकिंग डेंजरियस मिथक

संपर्क लेंस देखभाल के बारे में गलत जानकारी व्यापक है। यहाँ सबसे खतरनाक मिथक हैं:

Myth: "सलीन कीटाणुशोधन समाधान के समान है। "
] Fact: Saline केवल rinsing और भंडारण के लिए है - यह बैक्टीरिया को मारता है। हमेशा एक बहुउद्देशीय या हाइड्रोजन पेरोक्साइड कीटाणुनाशक का उपयोग करें।
Myth: "यदि मेरे लेंस आरामदायक महसूस करते हैं, तो वे साफ हो जाते हैं। "
] Fact:] Bacteria और बायोफिल्म असुविधा का कारण नहीं है जब तक वे परेशान करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। तब तक, संक्रमण जोखिम पहले से ही बढ़ जाता है।
Myth: "मैं उन्हें अक्सर सफाई करके अपने मासिक लेंस का विस्तार कर सकता हूं। "
] Fact:] लेंस पहनने के साथ नीचा; अतिरिक्त सफाई माइक्रोस्कोपिक दरारों या जमा निर्माण की मरम्मत नहीं कर सकती है जो बंदरगाह बैक्टीरिया है।
Myth: "दैनिक डिस्पोजेबल बेकार हैं - मैं उनका पुन: उपयोग कर सकता हूं।
] Fact: डेली लेंस एकल उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उन्हें गंभीर संक्रमण का सामना करना पड़ता है क्योंकि उनके पास उन्हें सुरक्षित रूप से स्टोर करने का कोई मामला नहीं है।
Myth: "मैं सिर्फ एक नेत्र चिकित्सक को देखने की जरूरत है अगर कुछ गलत है।
] Fact: नियमित परीक्षा में अनुचित फिट, शुष्क आंख या कॉर्नियल परिवर्तन जैसे प्रारंभिक समस्याएं होती हैं, इससे पहले कि वे लक्षण पैदा करते हैं।
Myth: "यदि मैं कोई समस्या समाधान का उपयोग करता हूं, तो मुझे रगड़ने की जरूरत नहीं है।
] Fact: ] यहां तक कि "कोई समस्या नहीं" समाधान सौम्य रगड़ से लाभ - यह शारीरिक रूप से जैवफिल्म को हटा देता है जो कीटाणुनाशक पूरी तरह से प्रवेश नहीं कर सकते हैं।

विभिन्न जीवन शैली के लिए विशेष विचार

संपर्कों के साथ यात्रा करना

पर्याप्त समाधान और चश्मे की बैकअप जोड़ी पैक करें।
कभी भी अन्य तरल पदार्थों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है कि यात्रा के आकार की बोतलों में समाधान डालने नहीं -क्रॉस-संदूषण एक वास्तविक जोखिम है।
लंबी उड़ानों पर, सूखी आंखों से बचने और ब्लिंकिंग को कम करने के लिए चश्मे पहनने पर विचार करें।
यदि आप तैराकी या डाइविंग करेंगे तो दैनिक डिस्पोजेबल लेंस लाएं और उन्हें तुरंत पानी के संपर्क के बाद छोड़ दें।

किशोर और युवा वयस्क

किशोरावस्था विशेष रूप से स्वच्छता चूक के लिए खतरा है। माता-पिता को प्रारंभिक प्रशिक्षण की निगरानी करनी चाहिए और उस संपर्क को मजबूत करना चाहिए चिकित्सा उपकरण नहीं हैं। स्कूलों और कॉलेजों को संक्रमण जोखिम के बारे में स्पष्ट शिक्षा प्रदान करनी चाहिए। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि किशोरावस्था दैनिक डिस्पोजेबल का उपयोग करने वाले कम संक्रमण होते हैं क्योंकि वे मामले से संबंधित संक्रमण से बच जाते हैं।

हेल्थकेयर वर्कर्स या उच्च-एक्सपोज़र वातावरण में वे

यदि आप दूषित सतहों के साथ स्वास्थ्य देखभाल या वातावरण में काम करते हैं, तो दैनिक डिस्पोजेबल लेंस और सख्त हाथ की स्वच्छता पर विचार करें। चरणों के बीच पूरी तरह से धोने के बिना रोगी संपर्क के बाद लेंस को छूने से बचें। जब संभव हो तो उच्च जोखिम वाले बदलाव के दौरान चश्मे को अपनी आंखों को ब्रेक देने और संदूषण के अवसरों को कम करने के लिए पहनें।

एथलीट और आउटडोर Enthusiasts

खेल जिसमें धूल, हवा या पानी शामिल होते हैं, लेंस के नीचे फंसे कणों के जोखिम को बढ़ाते हैं। संपर्कों पर रैप-अराउंड धूप का चश्मा पहनें, और खेल के दिनों के लिए दैनिक डिस्पोजेबल पर विचार करें। भारी पसीना या ग्रिट के संपर्क में आने के बाद, लेंस को हटा दें और छोड़ दें बजाय उन्हें फील्ड स्थितियों में साफ करने की कोशिश करें।

लंबे समय तक Outlook: जीवन के लिए अपनी आंखों की रक्षा करना

संपर्क लेंस एक सुरक्षित, प्रभावी दृष्टि सुधार विधि है जब ठीक से इस्तेमाल किया जाता है। बैक्टीरियल नेत्र संक्रमण लगभग पूरी तरह से दैनिक देखभाल के कुछ मिनट के माध्यम से रोका जा सकता है। इसके बारे में सोचो कि अपने दांतों को ब्रश करना - एक छोटी, सुसंगत आदत जो भारी समस्याओं को रोकता है। अपने हाथों को धोकर, नए समाधान का उपयोग करके, अनुसूची पर मामलों और लेंस को बदलने और लेंस से पानी को दूर रखने के लिए, आप बिना किसी घटना के दशकों तक आराम से संपर्क पहन सकते हैं।

यदि आप कभी भी अपनी दिनचर्या में एक कदम के बारे में अनिश्चित महसूस करते हैं, तो अपने नेत्र देखभाल पेशेवर से परामर्श करें। आपकी दृष्टि अपरिवर्तनीय है, और अतिरिक्त सेकंड यह सही करने के लिए लेता है स्वस्थ दृष्टि के जीवनकाल के लिए एक छोटी कीमत है। अधिक विस्तृत दिशानिर्देशों के लिए, CDC के संपर्क लेंस पृष्ठ , FDA के संपर्क लेंस देखभाल गाइड , या अमेरिकी ओप्टोमेट्रिक एसोसिएशन ] पर जाएं।