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अपने सीजीएम की भाषा को डिकोड करना: ग्लूकोज अलर्ट के लिए एक पूर्ण गाइड
आधुनिक सतत ग्लूकोज मॉनिटर (CGM) जैसे डेक्सकॉम G7, फ्रीस्टाइल Libre 3, और मेडट्रोनिक गार्जियन वास्तविक समय डेटा की एक धारा को वितरित करते हैं जो भारी महसूस कर सकते हैं। प्रत्येक बीप, कंपन, या ऑन-स्क्रीन तीर आपके रक्त शर्करा के बारे में विशिष्ट अर्थ रखता है। इन संकेतों की व्याख्या करना सीखना - और उचित रूप से जवाब देना - संख्याओं के प्रति प्रतिक्रिया करने और [FLT: 0] के बीच का अंतर है। रुझानों का प्रबंधन ]। यह गाइड आपको हर चेतावनी प्रकार को समझने में मदद करने के लिए मूल सिद्धांतों से परे जाता है, अपनी सीमाओं को अनुकूलित करता है, और [FLT: 2] को कम करता है।
क्यों CGM एकल रीडिंग के बजाय अलर्ट का उपयोग करता है
एक अंगुली का टुकड़ा आपको एक बिंदु-इन-टाइम ग्लूकोज मान देता है। एक सीजीएम की वास्तविक शक्ति दिशा और वेग दिखाने की अपनी क्षमता में निहित है। जब आपका सेंसर पता लगाता है कि ग्लूकोज ] एक सीमा को पार कर रहा है या एक दर पर बदल रहा है जो एक इमामीन उच्च या निम्न की भविष्यवाणी करता है। यह पूर्वानुमान क्षमता - परिवर्तन की दर (RoC) चेतावनी - क्या प्रतिक्रियाशील सुधार के बजाय सक्रिय उपचार की अनुमति देता है।
उदाहरण के लिए, एक डीएक्सकॉम पर एक डबल डाउनवर्ड तीर का मतलब है कि आपका ग्लूकोज प्रति मिनट 2 मिलीग्राम / डीएल से तेज़ी से गिर रहा है। यहां तक कि अगर आपकी वर्तमान संख्या 100 मिलीग्राम / डीएल है, तो एक तत्काल कम चेतावनी 20 मिनट के भीतर ध्वनि हो सकती है अगर कोई कार्रवाई नहीं की जाती है। इस भेद को पहचानने से आपको खतरनाक स्विंग्स से आगे रखता है।
कोर चेतावनी श्रेणियाँ और उनके अर्थ
सभी CGM सिस्टम कम से कम चार मूलभूत चेतावनी प्रकार प्रदान करते हैं। सटीक नाम और थ्रेसहोल्ड डिवाइस द्वारा भिन्न हो सकते हैं, लेकिन अंतर्निहित भौतिक विज्ञान समान ही बनी हुई है।
1. कम ग्लूकोज चेतावनी
जब आपका सेंसर ग्लूकोज मान उपयोगकर्ता-सेट सीमा (आम तौर पर 70 मिलीग्राम / डीएल या 3.9 एमएमओएल / एल) से नीचे गिर जाता है तो ट्रिगर किया जाता है। इससे पहले कि यह गंभीर हो जाता है, यह चेतावनी हल्के हाइपोग्लाइसीमिया को पकड़ने के लिए डिज़ाइन की गई है।
- क्या करना है: यदि संभव हो तो एक उंगली के साथ पुष्टि करें, खासकर यदि आपको लगता है कि लक्षण मैच नहीं करते हैं। 15 ग्राम फास्ट-अभिनय कार्ब्स (ग्लुकोस टैबलेट, जूस या शहद) के साथ इलाज करें। 15 मिनट में फिर से जांच करें।
- डिवाइस न्यून्स: फ्रीस्टाइल Libre 2/3 एक वैकल्पिक "कम ग्लूकोज अलार्म" प्रदान करता है जिसे 60 से 100 mg/dL के बीच किसी भी स्तर पर सक्षम किया जा सकता है। Dexcom "कम" और "उर्जेंट लो" के लिए अलग-अलग थ्रेसहोल्ड्स की अनुमति देता है।
2. तत्काल कम चेतावनी
यह एक ] हैगैर-silenced, उच्च प्राथमिकता गंभीर रूप से कम ग्लूकोज के लिए अधिसूचना - आम तौर पर 55 मिलीग्राम / डीएल (3.0 mmol/L) या नीचे। अधिकांश सीजीएम सिस्टम उपयोगकर्ताओं को इस चेतावनी को अक्षम करने की अनुमति नहीं देते हैं; यह सुरक्षा के लिए नियामक निकायों द्वारा अनिवार्य है।
- Response: तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है। 15-20 ग्राम ग्लूकोज़ का उपभोग करें, फिर एक लंबे समय तक अभिनय प्रोटीन या जटिल कार्बोहाइड्रेट के साथ फिर से चल को रोकने के लिए अनुवर्ती। ड्राइविंग या ऑपरेटिंग मशीनरी से बचें जब तक कि आपका ग्लूकोज 90 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर स्थिर नहीं हो गया है।
- Why it is essential: गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया भ्रम, चेतना, दौरे, या हृदय अतालता के नुकसान का कारण बन सकता है। तत्काल कम चेतावनी रक्षा की अपनी अंतिम पंक्ति है।
3. उच्च ग्लूकोज चेतावनी
जब ग्लूकोज उपयोगकर्ता सेट ऊपरी सीमा (जैसे 180 मिलीग्राम / डीएल या 10.0 एमएमओएल / एल) से अधिक हो जाता है तो ध्वनियां।
- Action योजना: मिस्ड इंसुलिन खुराक, अत्यधिक कार्बोहाइड्रेट सेवन, या तनाव के लिए जाँच करें। यदि एक इंसुलिन पंप का उपयोग किया जाता है, तो ऑक्क्ल्यूशन या जलसेक निर्धारित मुद्दों की जांच करें। अपनी हेल्थकेयर टीम द्वारा निर्धारित सुधार बोल्ट को व्यवस्थित करें।
- ]Important craveat: एक उच्च चेतावनी आक्रामक कार्रवाई की आवश्यकता नहीं हो सकती अगर आपका ग्लूकोज लक्ष्य से थोड़ा ऊपर है और नीचे की ओर चल रहा है। निर्णय लेने के लिए प्रवृत्ति तीर का उपयोग करें।
4. तत्काल उच्च चेतावनी
कुछ उपकरण (जैसे Medtronic) एक अलग "उर्जेंट हाई सोन" या "उर्जेंट हाई" पूर्वानुमान चेतावनी देते हैं। यह ग्लूकोज की चेतावनी खतरनाक क्षेत्र में तेजी से बढ़ रही है, आम तौर पर 300 mg/dL (16.7 mmol/L) से ऊपर या तेजी से बढ़ रहा है।
- ]Immediate उत्तर: केटोन (urine या रक्त) के लिए जाँच करें। यदि केटोन बड़े पैमाने पर हैं, तो चिकित्सा ध्यान की तलाश करें। अपने बीमार दिन प्रोटोकॉल के अनुसार इंसुलिन का प्रशासन करें। जल के साथ जलीय करें।
- Risk: लंबे समय तक गंभीर अतिग्लिसेमिया टाइप 1 मधुमेह या हाइपरोसमोलर अतिग्लिसेमिक अवस्था (HHS) में मधुमेह केटोएसिडोसिस (DKA) का कारण बन सकता है।
परिवर्तन अलर्ट की दर: भविष्यवाणी लाभ
स्थैतिक थ्रेसहोल्ड से परे, आधुनिक सीजीएम ट्रेंड तीर और वैकल्पिक दर-of-change अलर्ट प्रदान करते हैं। ये अक्सर सक्रिय प्रबंधन के लिए सबसे मूल्यवान हैं।
रुझान तीरंदाजी की व्याख्या की
अधिकांश सीजीएम कंपनियां एक मानक तीर प्रणाली (या संख्यात्मक ढलान सूचक) का उपयोग करती हैं।
- ]]] वापसी / डबल अप तीर: 2 mg/dL/min से तेजी से बढ़ रहा है। जल्द ही अपनी उच्च सीमा से अधिक होने के लिए।
- ]]] वापसी / एकल अप तीर: 1-12 mg/dL/min Rising.
- ] → / Flat arrow: 1 mg/dL/min से कम समय में परिवर्तन। स्थिर।
- ]:]: ]: ]: 1-12 mg/dL/min गिरने.
- ]:↓ / डबल डाउन तीर: 2 mg/dL/min से तेजी से गिरना। इममिनेंट हाइपोग्लाइसीमिया का उच्च जोखिम।
कुछ उपकरण (जैसे, Dexcom G6/G7) विन्यास योग्य "Rise" और "Fall" दर अलर्ट प्रदान करते हैं। 2 mg/dL/min पर "Fall" अलर्ट सेट करने से आपको कम ]]] के इलाज पर 15-20 मिनट का सिर शुरू हो सकता है।
प्रिडिकेटिव अलर्ट: "20 मिनट में कम"
Dexcom की "Urgent Low Soon" चेतावनी आग जब ग्लूकोज को 20 मिनट के भीतर 55 मिलीग्राम / डीएल तक पहुंचने की भविष्यवाणी की जाती है, जो परिवर्तन की वर्तमान दर पर आधारित है। Medtronic इस "Predictive Low ग्लूकोज प्रबंधन" (PLGM) को कहते हैं। यह रातोंरात सुरक्षा के लिए एक गाम-चेंजर है। यदि सक्षम हो तो यह आपको खतरनाक होने से पहले कम इलाज के लिए उठ सकता है - ग्लुकागोन शॉट्स की आवश्यकता को कम कर सकता है।
रियल लाइफ के लिए अपनी अलर्ट प्रोफाइल को अनुकूलित करना
CGM की सबसे कम उपयोग की जाने वाली विशेषताओं में से एक है ] दिन के विभिन्न समय के लिए अलग-अलग थ्रेसहोल्ड सेट । दिन के दौरान एक फ्लैट 70 मिलीग्राम / डीएल कम अलर्ट उपयुक्त हो सकता है लेकिन रात में अत्यधिक अलार्मिंग जब आपका ग्लूकोज स्वाभाविक रूप से डुबकी लगाता है। अधिकांश सिस्टम तीन या चार बार ब्लॉकों तक की अनुमति देते हैं।
Context द्वारा सुझाई गई चेतावनी सेटिंग्स
| Time Period | Low Alert | High Alert | Rate-of-Change Alert |
|---|---|---|---|
| Daytime (active) | 70 mg/dL | 180 mg/dL | Fall > 2 mg/dL/min |
| Nighttime (sleep) | 80 mg/dL (higher for safety) | 200 mg/dL | Fall > 1.5 mg/dL/min |
| Exercise | 90–100 mg/dL | 250 mg/dL | Fall > 2.5 mg/dL/min |
| Driving | 80 mg/dL | Off (or 250 mg/dL) | Fall > 2 mg/dL/min |
Note: अपने एंडोक्रिनोलॉजी को सलाह देते हैं ताकि वे थ्रेसहोल्ड को चेतावनी दे सकें। व्यक्तिगत लक्ष्य उम्र, हाइपोग्लाइसीमिया जागरूकता और A1C लक्ष्यों के आधार पर भिन्न होते हैं।
सामान्य चेतावनी समस्याएं और उन्हें कैसे हल करें
यहां तक कि अनुभवी सीजीएम उपयोगकर्ता अलर्ट के साथ मुद्दों का सामना करते हैं। यहां सबसे अधिक बार शिकायतें और सबूत आधारित समाधान हैं।
जब आपका CGM Cries Wolf Too अक्सर
यदि आपको रात भर 10+ अलार्म मिलते हैं, तो आप उन्हें अनदेखा करना शुरू कर सकते हैं - या सिस्टम को बंद कर सकते हैं। चेतावनी थकान वास्तविक और खतरनाक है। इसे मुकाबला करने के लिए:
- ]]आपकी उच्च चेतावनी विंडो संकीर्ण करें: एक उच्च सीमा के बजाय, 200 मिलीग्राम / डीएल पर "उच्च" सेट करें और केवल तेजी से वृद्धि के लिए दर-बदली अलर्ट सक्षम करें।
- ]Use “Snooze” wisely: अधिकांश उपकरण 30-60 मिनट के एक स्नोज की अनुमति देते हैं। जब आप जानते हैं तो इसका उपयोग अस्थायी स्थिति के लिए किया जाता है जिसे आप पहले से ही प्रबंधित कर रहे हैं।
- ]निद्रा के दौरान निरन्तर चेतावनी: कम चेतावनी के लिए “Stealth मोड” या “केवल वाइब्रेट” को सक्षम करें जबकि Urgent Low[[]]]] अप्रयुक्त।
झूठी उच्च और निम्न
CGM रीडिंग 5-10 मिनट तक रक्त ग्लूकोज के पीछे विशेष रूप से तेजी से बदलाव के दौरान अंतराल कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त संपीड़न कम (जब आप सेंसर पर झूठ बोलते हैं) झूठी तत्काल कम अलर्ट को ट्रिगर कर सकते हैं।
- Compression low: यदि रात में एक तत्काल कम ध्वनि होती है और आप सेंसर पर झूठ बोल रहे हैं, तो 15 मिनट तक रोल करें और प्रतीक्षा करें। यदि रीडिंग जल्दी सामान्य हो जाती है, तो यह एक संपीड़न कलाकृति की संभावना थी।
- ]Sensor सटीकता गिर जाती है: दिनों 8-10 दिन सेंसर (या दिन 14 Libre), सटीकता में गिरावट आ सकती है। यदि आप उंगली के साथ लगातार धुंध को नोटिस करते हैं तो सेंसर को बदलें।
विलंबित अलर्ट या मिस्ड नोटिफिकेशन
यदि आपका फोन का ब्लूटूथ कनेक्शन कमजोर है, या यदि आपका रिसीवर रेंज से बाहर है, तो अलर्ट ध्वनि नहीं हो सकती है। आधुनिक सिस्टम (Dexcom G7, Libre 3) बेहतर रेंज के साथ ब्लूटूथ 5.0 का उपयोग करते हैं, लेकिन हस्तक्षेप अभी भी हो सकता है।
- अपने फोन को अपने शरीर के 10 मीटर के भीतर रखें, खासकर नींद के दौरान।
- यदि आपका सिस्टम इसका समर्थन करता है तो रिसीवर को बैकअप के रूप में सक्षम करें (उदाहरण के लिए, डेक्सकॉम जी 6 रिसीवर)।
- अपने फ़ोन पर CGM ऐप के लिए बैटरी अनुकूलन को अक्षम करें ताकि ओएस को सूचना देने से रोका जा सके।
उन्नत सुविधाएँ: स्वचालित इंसुलिन डिलिवरी (AID) और अलर्ट
हाइब्रिड बंद लूप सिस्टम (जैसे, टी: स्लिम X2 कंट्रोल-IQ, Omnipod 5, Medtronic 780G) के उपयोगकर्ताओं के लिए, सीजीएम अलर्ट डबल ड्यूटी परोसते हैं: वे उपयोगकर्ता को सूचित करते हैं और पंप से बात करते हैं।
इन प्रणालियों में, एक प्रीडेटेड लो अलर्ट स्वचालित रूप से एक बेसल इंसुलिन निलंबन को ट्रिगर कर सकते हैं। A high चेतावनी] एक ऑटो सुधार बोल्ट को प्रोत्साहित कर सकता है। हालांकि, उपयोगकर्ता को अभी भी why]]]] की व्याख्या करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, भोजन के बाद दोहरा उच्च चेतावनी यह संकेत दे सकती है कि पंप पर्याप्त रूप से भोजन के बोल को कवर नहीं कर रहा है, जिसके लिए आपको अपनी कारब-काउंटिंग सटीकता की जांच करने की आवश्यकता है।
]अमेरिकी मधुमेह एसोसिएशन से AID सिस्टम के साथ CGM एकीकरण के बारे में अधिक जानें।
विशेष स्थितियों के दौरान अलर्ट का जवाब देना
संदर्भ एक चेतावनी के अर्थ को बदलता है। यहाँ विशिष्ट परिदृश्यों में अधिसूचनाओं की व्याख्या कैसे की जाती है।
व्यायाम के दौरान
शारीरिक गतिविधि नाटकीय रूप से ग्लूकोज के रुझान को प्रभावित करती है। एक रन के दौरान 120 मिलीग्राम / डीएल पर एक "फ्लैट" रीडिंग वास्तव में गिराया जा सकता है क्योंकि आपका यकृत ग्लाइकोजन जारी कर रहा है, जो एक वास्तविक गिरावट को मास्क करता है।
- ] एक अस्थायी लक्ष्य निर्धारित करें: कई AID सिस्टम में एक "एक्सरसाइज" मोड होता है जो उच्च चेतावनी सीमा को बढ़ाता है और अनावश्यक सुधारों से बचने के लिए कम चेतावनी सीमा को कम करता है।
- ] देरी हाइपोग्लाइसीमिया के लिए घड़ी: व्यायाम 12 घंटे बाद तक ग्लूकोज का कारण बन सकता है। पोस्ट-कसरत, अगले 8 घंटों के लिए उच्च निम्न चेतावनी (90-100 मिलीग्राम / डीएल) की स्थापना पर विचार करें।
जब बीमार (इलनेस और संक्रमण)
बुखार, उल्टी और संक्रमण अक्सर ग्लूकोज को स्काईरॉकेट तक पहुंचाते हैं। बीमारी के दौरान तत्काल उच्च अलर्ट को आक्रामक कार्रवाई की आवश्यकता होती है।
- प्रत्येक 4 घंटे के लिए कीटोन की जाँच करें।
- यदि आप अपने सीजीएम को केवल तभी सतर्क कर रहे हैं जब आप उंगली के साथ समय-समय पर परीक्षण करने के लिए तैयार हों।
- यदि सुधार खुराक के बावजूद तत्काल उच्च चेतावनी बनी रहती है, तो आपातकालीन कक्ष में जाएं।
ड्राइविंग
जबकि ड्राइविंग मधुमेह से संबंधित दुर्घटनाओं का एक प्रमुख कारण है। अधिकांश सीजीएम अब एक Driving Mode] या एक कस्टम चेतावनी प्रोफ़ाइल प्रदान करते हैं जो 80-90 मिलीग्राम / डीएल तक कम अलर्ट सेट करता है और तत्काल कम होने के अलावा अन्य सभी ध्वनियों को निष्क्रिय करता है।
- इंजन शुरू करने से पहले अपने सीजीएम की जाँच करें।
- यदि ड्राइविंग करते समय कम अलर्ट ध्वनियां सुरक्षित रूप से खींचती हैं, तो इलाज करती हैं और पुनः प्राप्त करने से पहले 90 mg/dL से ऊपर ग्लूकोज रिटर्न के कम से कम 15 मिनट तक प्रतीक्षा करती हैं।
कैसे अपने स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ सीजीएम अलर्ट पर चर्चा करने के लिए
अपने CGM डेटा को नियुक्त करने के लिए लाना मधुमेह की यात्रा को बदल सकता है। इसके बजाय कहने के "मेरे पास बहुत कम है" आप अपने क्लिनिकियन विशिष्ट चेतावनी पैटर्न दिखा सकते हैं।
- ]Export weekly रिपोर्ट [ Clarity (Dexcom), LibreView (Abbott), या CareLink (Medtronic).
- Highlight चेतावनी आवृत्ति: यदि आपके पास प्रति सप्ताह 3 से अधिक तत्काल कम अलर्ट हैं, तो आपका चिकित्सक आपकी बेसल दरों या भोजन अनुपात को समायोजित कर सकता है।
- AGP का उपयोग करें (Ambulatory ग्लूकोज प्रोफ़ाइल): यह मानकीकृत रिपोर्ट रेंज, टाइम नीचे रेंज और टाइम ओवर रेंज में टाइम दिखाती है। आपका लक्ष्य रेंज (70-180 मिलीग्राम / डीएल) में 70% समय और रेंज के नीचे <4% समय होना चाहिए।
]JDRF अनुसंधान समर्थित प्रबंधन के लिए CGM डेटा की व्याख्या करने के लिए व्यापक गाइड प्रदान करता है।
CGM अलर्ट का मनोवैज्ञानिक प्रभाव
लगातार अलार्म चिंता, नींद में व्यवधान और सामाजिक स्थितियों से भी बचना पैदा कर सकता है। यह भारी महसूस करने के लिए मान्य है। अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए रणनीति में शामिल हैं:
- बैच-सेटिंग अलार्म प्रोफाइल: तत्काल कम करने के अलावा अपने फोन पर "Do not Disturb" मोड का प्रयोग करें। प्रत्येक अधिसूचना पर प्रतिक्रिया करने के बजाय गैर-उर्जरित चेतावनी समीक्षा समय (मार्बिंग और शाम) को नामित करें।
- ]]एक विश्वसनीय संपर्क के साथ चेतावनी: Dexcom अनुवर्ती और LibreLinkUp ऐप एक परिवार के सदस्य को केवल तत्काल कम अलर्ट प्राप्त करने की अनुमति देता है, जो आपके बोझ को कम करता है।
- ]एक मधुमेह मनोवैज्ञानिक के साथ काम: हाइपोग्लाइसेमिया डर वास्तविक और इलाज योग्य है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) अत्यधिक जांच को कम करने में मदद कर सकती है।
The Future of CGM Alerts: What's Coming?
अगली पीढ़ी के सीजीएम को शामिल किया जाएगा मशीन लर्निंग अपने ऐतिहासिक पैटर्न के आधार पर अलर्ट को व्यक्तिगत बनाने के लिए उदाहरण के लिए, यदि आप दोपहर के भोजन के बाद आदत से कम डुबकी लगाते हैं, तो सीजीएम मैनुअल हस्तक्षेप के बिना 1-3 PM के बीच 10 मिलीग्राम / डीएल तक आपकी कम चेतावनी सीमा बढ़ा सकता है। कुछ उपकरण पहले से ही "गैर-गहन चेतावनी" मोड का परीक्षण कर रहे हैं जो जोर से अलार्म बजाए बढ़ती हुई उर्जा के साथ कंपन करते हैं।
इसके अतिरिक्त, स्मार्टवॉच (Apple Watch, Wear OS) के साथ एकीकरण में सुधार हो रहा है, जिससे आपको ट्रेंड तीर देखने की अनुमति मिलती है और बिना अपने फोन की जाँच के असतत हैप्टिक अलर्ट प्राप्त होती है। इन अग्रिमों का उद्देश्य सुरक्षा को बनाए रखते हुए अलर्ट थकान को कम करना है।
]Stay on FDA अनुमोदन and new CGM features.
इसे एक साथ रखना: एक नमूना चेतावनी प्रतिक्रिया फ्लोचार्ट
जब आपका CGM buzzes, इस ट्रेज का अनुसरण करें:
- ]]] ]]]]] ] ]] ] ]]]]]]] ]]]]]]] स्क्रीन पर देखो [] एक उच्च या निम्न के लिए चेतावनी है?
- :Wikipedia:] यह फ्लैट, बढ़ रहा है, या गिर रहा है? 80 मिलीग्राम/डीएल पर गिरने वाला तीर 70 मिलीग्राम/डीएल पर एक फ्लैट तीर की तुलना में जोखिम भरा है।
- ]अंतिम भोजन/insulin के बाद से समय: यदि आप अभी बोलना चाहते हैं, तो गिरने की प्रवृत्ति की उम्मीद की जा सकती है। यदि भोजन के 3 घंटे बाद यह एक बढ़ती प्रवृत्ति देरी स्पाइक इंगित कर सकती है।
- Decide action:
- ]
- ]कम + गिरना → तत्काल इलाज करें।
- कम + फ्लैट → इलाज, लेकिन अगर आप लक्षणात्मक नहीं हैं तो कुछ मिनट तक इंतजार कर सकते हैं।
- उच्च + बढ़ रहा है → सुधार पर विचार करें अगर > 180 मिलीग्राम / डीएल और हाल के इंसुलिन नहीं।
- उच्च + फ्लैट → 15 मिनट प्रतीक्षा करें और फिर से जांच करें; एक देरी सेंसर रीडिंग हो सकता है।
- ]लॉग द इवेंट: चेतावनी के प्रकार, आपकी प्रतिक्रिया और आपके मधुमेह ऐप में परिणाम नोट करें। सप्ताह के ऊपर पैटर्न मान्यता भविष्य अलार्म आवृत्ति को कम कर देगी।
अंतिम विचार
आपका सीजीएम एक आदर्श ओरेकल नहीं है - यह एक गाइड है। अलर्ट्स को एक विचारशील प्रतिक्रिया को प्रेरित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो कि पैनिक नहीं है। प्रत्येक अधिसूचना के पीछे ]फिजियोलॉजी को समझने के द्वारा , अपनी सेटिंग्स को वास्तविक दुनिया की गतिविधियों के लिए अनुकूलित करना और नियमित रूप से अपने डेटा की समीक्षा करना, आप उन बीपों को बदल सकते हैं और स्थिर, आत्मविश्वासी मधुमेह प्रबंधन के लिए एक शक्तिशाली उपकरण में तनाव के स्रोत से buzz कर सकते हैं।
याद रखें: एक चेतावनी प्रारंभिक जानकारी है, न कि फैसले। वक्र से आगे रहने के लिए इसका उपयोग करें, और अपनी सेटिंग्स को अपने जीवन और शरीर में बदलाव के रूप में समायोजित करने में संकोच न करें।
CGM अलार्म के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं पर आगे पढ़ने के लिए, UK नेशनल हेल्थ सर्विस के मधुमेह हब पर जाएं।