मधुमेह रोगियों के लिए पूर्णता जागरूकता शिक्षण में एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ की भूमिका

मधुमेह के प्रबंधन के लिए सिर्फ दवा और व्यायाम की तुलना में अधिक की आवश्यकता होती है - यह शरीर को भोजन का जवाब देने की गहरी समझ की मांग करता है। कई रोगी भाग नियंत्रण के साथ संघर्ष करते हैं, अक्सर संतुष्टि के बिंदु को खाते हैं, जिससे रक्त ग्लूकोज स्पाइक्स और वजन को प्रबंधित करने में कठिनाई होती है। पंजीकृत आहार विशेषज्ञ (RDs) विशिष्ट रूप से मधुमेह रोगियों को सिखाने के लिए तैनात हैं जो वास्तव में पूर्णता जागरूकता का मतलब है, सबूत आधारित रणनीतियां प्रदान करते हैं जो खाने के व्यवहार को बदलने और दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणामों में सुधार करते हैं। यह लेख इस जागरूकता को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका आहार चिकित्सकों का पता लगाता है, वे तकनीकें और मधुमेह के साथ रहने वालों के लिए मापनीय लाभ प्रदान करते हैं।

मधुमेह प्रबंधन में पूर्णता जागरूकता का महत्व

पूर्णता जागरूकता, या व्यग्रता, यह पहचानने की क्षमता है कि शरीर को ऊर्जा और आराम के लिए पर्याप्त भोजन प्राप्त होता है। मधुमेह के बिना किसी व्यक्ति के लिए, satity cues की अनदेखी करने से धीरे-धीरे वजन बढ़ने या पाचन असुविधा हो सकती है। मधुमेह वाले व्यक्ति के लिए, परिणाम तत्काल और गंभीर हैं। ओवरिएटिंग शरीर के इंसुलिन उत्पादन या कार्रवाई को भारी कर सकता है, जिससे रक्त ग्लूकोज के स्तर में तेजी से बढ़ जाती है जिसके लिए अतिरिक्त दवा या सुधार खुराक की आवश्यकता होती है। समय के साथ, अक्सर पोस्ट-मील हाइपरग्लिसीमिया इंसुलिन प्रतिरोध, वजन बढ़ने और मधुमेह की प्रगति जैसे न्यूरोपैथी, रेटिनोपैथी और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी में योगदान देता है।

Satiety केवल एक भावना नहीं है बल्कि हार्मोनल संकेतों का एक जटिल अंतर-भाग है- जिसमें लेप्टिन, ghrelin और पेप्टाइड YY-और पेट और आंतों से तंत्रिका प्रतिक्रिया शामिल है। कई मधुमेह रोगियों ने चयापचय असामान्यताओं, देरी गैस्ट्रिक खालीपन (गैस्ट्रोपरेसिस) या कुछ दवाओं के प्रभाव के कारण भूख-सैट्टी संकेत को बाधित किया है। पंजीकृत आहार विशेषज्ञ इन आंतरिक संकेतों के साथ रोगियों को फिर से जोड़ने में मदद करते हैं, जो खाने के लिए वास्तविक भूख और आदतन, भावनात्मक या पर्यावरणीय ट्रिगर के बीच अंतर करते हैं। यह आधार कौशल कार्बोहाइड्रेट स्थिरता का समर्थन करता है, जो कि हाइपोग्लाइसेमिया के जोखिम को कम करता है, और स्वस्थ भोजन के साथ स्वस्थ संबंध।

पूर्णता जागरूकता भी रोगियों को सख्त, अस्थाई आहार के बिना अंश आकार का प्रबंधन करने के लिए सशक्त बनाती है। विशिष्ट कप उपायों या कैलोरी गिनती जैसे बाहरी नियमों पर निर्भर होने के बजाय, व्यक्ति अपने शरीर की प्रतिक्रिया पर भरोसा करना सीखते हैं। यह आंतरिक विनियमन अधिक अनुकूल है और मधुमेह आहार सिफारिशों के दीर्घकालिक पालन का समर्थन करता है।

पंजीकृत आहार विशेषज्ञ की भूमिका: एक क्रेडेंशियल विशेषज्ञ

सभी पोषण सलाह समान नहीं बनाई गई है। पंजीकृत आहार विशेषज्ञ कठोर प्रशिक्षण से गुजरते हैं - आहार विज्ञान में स्नातक की डिग्री को पूरा करते हुए, एक पर्यवेक्षण अभ्यास इंटर्नशिप, एक राष्ट्रीय परीक्षा और निरंतर शिक्षा जारी रखने वाले। वे केवल पोषण पेशेवरों हैं जिन्हें मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों के लिए चिकित्सा पोषण चिकित्सा (MNT) प्रदान करने के लिए कानूनी रूप से मान्यता दी गई है। पोषण विशेषज्ञ या स्वास्थ्य कोच के विपरीत, आरडी को प्रयोगशाला मूल्यों की व्याख्या करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, दवा परिवर्तन के साथ भोजन की योजना को समायोजित किया जाता है, और गुर्दे की बीमारी या उच्च रक्तचाप जैसी सह-संग्रह स्थितियों को संबोधित किया जाता है।

मधुमेह देखभाल के संदर्भ में, आरडी अक्सर स्व-प्रबंधन कौशल के लिए प्राथमिक शिक्षक होते हैं, जिसमें खाद्य लेबल, गणना कार्बोहाइड्रेट और इष्टतम ग्लूकोज नियंत्रण के लिए समय भोजन कैसे पढ़ा जाता है। शिक्षण पूर्णता जागरूकता स्वाभाविक रूप से अभ्यास के इस दायरे में फिट होती है क्योंकि इसे रोगी के खाने के पैटर्न, पाचन स्वास्थ्य, जीवन शैली और परिवर्तन के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता के व्यक्तिगत आकलन की आवश्यकता होती है। आहार विशेषज्ञ की भूमिका व्याख्यान के लिए नहीं है बल्कि रोगी को अपनी भूख-सैट्टी ताल की आत्म-खरीद की ओर मार्गदर्शन करने के लिए है।

मेडिकेयर से MNT के लिए प्रतिपूर्ति और कई निजी बीमाकर्ताओं ने मधुमेह शिक्षा में RD के मान्यता प्राप्त मूल्य को कम कर दिया। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन ने सिफारिश की है कि मधुमेह वाले सभी लोगों को एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से व्यक्तिगत MNT प्राप्त होता है, जिसमें सत्र आमतौर पर तकनीकी कौशल (जैसे, कार्ब गिनती) और व्यवहार रणनीतियों (जैसे, मानसिक भोजन) दोनों को कवर किया जाता है। पूर्णता जागरूकता व्यवहारिक डोमेन में वर्गाण रूप से गिरती है लेकिन आहार समायोजन द्वारा RD निर्धारित RD द्वारा प्रबलित है।

आकलन और व्यक्तिगत योजना: शुरू करने का बिंदु

भूखा और पूर्णता स्केल

एक आहार विशेषज्ञ भूख और पूर्णता के रोगी की वर्तमान जागरूकता का आकलन करके शुरू होता है। एक आम उपकरण है Hunger-fullness स्केल (जिसे 0-10 स्केल भी कहा जाता है), जो मरीजों को खाने से पहले भूख के स्तर को दर देने और उसके बाद पूरी होने के स्तर पर पूछता है। एक विशिष्ट लक्ष्य है कि "3" या "4" (मध्यम भूख) पर खाना शुरू करना और "6" या "7" (आम तौर पर पूर्ण) पर बंद करना। RD कई सत्रों में रोगी के साथ जांच करेगा, उदाहरण के लिए ग्लूकोज लॉग्स और भोजन डायरीज़ को अलग करने के लिए स्वयं-अलग करना होगा।

आहार इतिहास और खाने के पैटर्न

RD भी एक विस्तृत आहार इतिहास लेता है, जिसमें विशिष्ट भोजन समय, भाग आकार, खाने वाले खाद्य पदार्थों के प्रकार और किसी भी भावनात्मक या पर्यावरणीय ट्रिगर शामिल हैं। यह आकलन ऐसे पैटर्न को प्रकट कर सकता है जैसे कि खाने के दौरान विचलित (स्क्रीन के सामने), नाश्ते को छोड़ देना और फिर रात्रिभोज पर भोजन का उपयोग करना, या एक इनाम के रूप में भोजन का उपयोग करना। मधुमेह रोगियों के लिए, समय विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि इंसुलिन और मौखिक दवा अनुसूची पर काम करती है। आहार विशेषज्ञ इस जानकारी का उपयोग छोटे, सुसंगत बदलावों की सिफारिश करने के लिए करता है - उदाहरण के लिए, सुबह ग्लूकोज के स्तर को स्थिर करने और दोपहर के डिब्बे को रोकने के लिए-साथ पूर्णता जागरूकता पर काम करने के लिए।

चिकित्सा विचार

पूर्णता जागरूकता को बिना चिकित्सा कारकों पर विचार किए पढ़ाया नहीं जा सकता है। गैस्ट्रोपेरिसिस, लंबे समय तक चलने वाले मधुमेह में आम, पेट खाली होने में देरी करता है और बाद में ग्लूकोज बूंदों के दौरान माध्यमिक ओवरएटिंग के साथ लंबे समय तक पूर्णता या प्रारंभिक व्यग्रता का कारण बन सकता है। आरडी रोगी के एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के साथ भोजन आवृत्ति, बनावट (जैसे, कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों के छोटे हिस्से), और गैस्ट्रिक लक्षणों के आधार पर खाने के लिए दिशानिर्देशों का काम करता है। इसी तरह, जीएलपी-1 एगोनिस्ट (जैसे, लिराग्लुटाइड, सेग्लुटाइड) इन थकान को बढ़ावा देता है और गैस्ट्रिक खाली करने के बजाय पूर्णता को रोक देता है।

पंजीकृत डायटिटियन द्वारा प्रयुक्त शैक्षिक तकनीक

शिक्षण पूर्णता जागरूकता एक एकल व्याख्यान नहीं बल्कि अनुभवजन्य सीखने और मजबूती की प्रक्रिया है। डायटिटियन प्रत्येक रोगी की सीखने की शैली और तत्परता के अनुरूप विभिन्न प्रकार के सबूत आधारित तकनीकों को नियोजित करते हैं। नीचे सबसे प्रभावी तरीके हैं, प्रत्येक मधुमेह में व्यवहारिक परिवर्तन पर शोध द्वारा समर्थित है।

माइंडफुल ईटिंग एक्सरसाइज

माइंडफुल खाने वाले रोगियों को खाने के अनुभव पर गैर-न्यायिक ध्यान देने के लिए प्रशिक्षित करते हैं। आहार विशेषज्ञ एक "राइजिन व्यायाम" या लंबे समय तक "ख़ुशबू भोजन" के माध्यम से एक मरीज को मार्गदर्शन कर सकता है जहां वे विचलन के बिना बैठते हैं, सुगंध, बनावट और प्रत्येक काटने का स्वाद देखते हैं, और मुंह भरी दवाओं के बीच भूख और पूर्णता का आकलन करने के लिए रोकें। अनुसंधान से पता चलता है कि माइंडफुल खाने के हस्तक्षेप बिन्ज खाने के एपिसोड को कम कर सकते हैं, कम हीमोग्लोबिन ए 1 सी स्तर पर कम कर सकते हैं, और टाइप 2 मधुमेह में संतोषजनक जागरूकता में सुधार कर सकते हैं। आरडी इन अभ्यासों को घर की नियुक्ति के बिना पूरी तरह से एक भोजन खाने के रूप में शामिल किया जाता है।

विजुअल क्यूज और पोर्टियन कंट्रोल टूल्स

चूंकि आंतरिक क्यू पहले अविश्वसनीय हो सकते हैं, आहार विशेषज्ञ मरीजों को दृश्य संदर्भों का उपयोग करने के लिए सिखाते हैं। आम रणनीतियों में छोटी प्लेटों और कटोरे (जैसे, बारह इंच के बजाय नौ इंच की डिनर प्लेट) का उपयोग करना शामिल है, प्लेट को वर्गों में विभाजित करना (आधा गैर स्टार्ची सब्जियों, एक चौथाई दुबला प्रोटीन, एक चौथाई पूरे अनाज या स्टार्ची सब्जियों) और हिस्से गाइड (प्रोटीन के लिए एक हथेली, स्टार्च के लिए एक मुट्ठी, वसा के लिए एक अंगूठे) के रूप में हाथों का उपयोग करना शामिल है। आरडी बताता है कि ये बाहरी क्यू प्रशिक्षण पहियों हैं जो आराम से पूर्ण अनुभव की तरह मजबूत करते हैं। समय के साथ, रोगी इन दृश्य संदर्भों को मापने पर निर्भर करते हैं और कम भरोसा करते हैं।

नीचे Eating Pace

मस्तिष्क का संतृप्ति केंद्र पूर्णता दर्ज करने के लिए लगभग 20 मिनट का समय लेता है। आहार विशेषज्ञ रोगियों को काटने के बीच बर्तनों को डालने, पूरी तरह से चबाने और स्वाद लेने से धीरे-धीरे खाने के लिए सिखाता है। मधुमेह रोगियों के लिए जो तेजी से अभिनय इंसुलिन लेते हैं, यह जानबूझकर गति भोजन के क्रमिक अवशोषण के लिए इंसुलिन एक्शन वक्र से मेल खाती है, प्रारंभिक हाइपोग्लाइसीमिया या देर से पोस्ट-मील हाइपरग्लिसीमिया के जोखिम को कम करती है। प्रैक्टिकल युक्तियों में 20 मिनट के लिए एक टाइमर की स्थापना शामिल है, भोजन के दौरान पानी के छोटे से सिप्स को लेना, और बातचीत में उलझाना (यदि दूसरों के साथ भोजन करना)।

भोजन समय और संरचना

संगत भोजन और स्नैक्स कार्यक्रम रक्त शर्करा को स्थिर करते हैं और सामान्य भूख संकेतों का समर्थन करते हैं। जब कोई मरीज भोजन छोड़ता है, तो भूख चरम हो जाती है और सती जी आसानी से अतिरंजित हो जाती है। आरडी रोगियों के साथ तीन मध्यम भोजन की दिनचर्या को स्थापित करने के लिए काम करते हैं और एक से दो स्नैक्स तक काम करते हैं, तो चार से पांच घंटे से अधिक नहीं अलग। इंसुलिन का उपयोग करने वालों के लिए, समय भी दवा चोटियों के साथ संरेखित होना चाहिए। आहार विशेषज्ञ भागों को समायोजित करने में मदद करता है ताकि रोगी एक मध्यम भूख स्तर के साथ अगले भोजन पर पहुंच जाए - रेवेनस नहीं, अभी भी पूर्ण नहीं। यह नियमित लय हर खाने के अवसर पूर्वानुमान और पूर्वानुमानित होने के द्वारा पूर्णता जागरूकता को मजबूत करता है।

पत्रकारिता और आत्म-निजी

कई आहार विशेषज्ञ खाद्य और मनोदशा पत्रिकाओं को शामिल करते हैं जहां रोगी न केवल वही करते हैं बल्कि पहले और बाद में उनकी भूख रेटिंग भी करते हैं, साथ ही किसी भी भावनात्मक स्थिति भी। इन प्रविष्टियों की समीक्षा करने से पैटर्न प्रकट होता है - उदाहरण के लिए, काम पर तनाव खाने या रात में बोरडम स्नैकिंग। आरडी तब वैकल्पिक कॉपिंग रणनीतियों (जैसे, एक संक्षिप्त चलना, गहरी साँस लेना, पीने का पानी) पर रोगी को प्रशिक्षित करता है और पूर्णता जागरूकता संकेतों को परिष्कृत करता है। स्व-निवारना मधुमेह प्रबंधन में सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक है, और जब अपराध या प्रतिबंध के बजाय साँप पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, तो यह एक सजा के बजाय एक सीखने का उपकरण बन जाता है।

मधुमेह रोगियों के लिए पूर्णता जागरूकता के लाभ

बाह्य आहार नियमों से आंतरिक सती जीस तक की शिफ्ट उन लाभों का एक हिस्सा पैदा करती है जो रात्रिभोज तालिका से परे अच्छी तरह से विस्तार करते हैं। नैदानिक अध्ययन और रोगी रिपोर्टों द्वारा समर्थित प्राथमिक परिणाम यहां दिए गए हैं।

रक्त ग्लूकोज नियंत्रण में सुधार

लगातार हिस्से नियंत्रण और आराम से पूर्ण होने तक खाने से पहले पीआरन्डियल ग्लूकोज एक्स्यूरेशन की तीव्रता को कम किया जाता है। जब रोगी 9 या 10 के बजाय भूख पैमाने पर 6 या 7 पर खाने से रोकते हैं, तो वे एक बैठे में कम कार्बोहाइड्रेट का उपभोग करते हैं। यह सीधे भोजन के समय की इंसुलिन की खुराक को कम करता है और तेज चोटियों से बचाता है। सप्ताह से महीनों तक, यह पैटर्न औसत रक्त ग्लूकोज स्तर को कम करता है और ए 1 सी मानों को बेहतर बनाता है। टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के एक अध्ययन में, जो आहार विशेषज्ञ के नेतृत्व वाले कार्यक्रम के माध्यम से मनोबल खाने के प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं, मतलब ए 1 सी छह महीने से 0.5% -1.0% तक गिरा दिया गया है, कुछ मौखिक दवाओं के प्रभाव के बराबर है।

वजन प्रबंधन और कम कमर परिधि

पूर्णता जागरूकता शिक्षण एक प्राकृतिक वजन प्रबंधन हस्तक्षेप है क्योंकि यह कठोर प्रतिबंध के बिना कैलोरी सेवन को कम करता है। मरीजों को सिर्फ पर्याप्त खाने और रुकने के लिए सीखना चाहिए -नहीं क्योंकि वे "एक आहार पर" हैं लेकिन क्योंकि वे संतुष्ट महसूस करते हैं। यह सहज भोजन शैली ओवरिएटिंग और अपराध के चक्र को तोड़ने में मदद करती है जो अक्सर योयो डाइटिंग की ओर ले जाती है। 5-10% शरीर के वजन का धीरे-धीरे वजन घटाने के प्रकार 2 मधुमेह छूट और बेहतर इंसुलिन संवेदनशीलता के लिए मानक है, और पूर्णता जागरूकता उस नुकसान को प्राप्त करने के लिए एक स्थायी मार्ग प्रदान करती है। कई आरडी भूमध्य आहार या यहां तक कि अधिक चयापचय लाभ के लिए एक कम कार्बोहाइड्रेट योजना जैसे भोजन पैटर्न के साथ पूर्णता प्रशिक्षण को एकीकृत करते हैं।

मधुमेह जटिलताओं के जोखिम को कम करना

बेहतर ग्लूकोज नियंत्रण और वजन प्रबंधन सीधे माइक्रोवैस्कुलर जटिलताओं (नेफ्रोपैथी, रेटिनोपैथी, न्यूरोपैथी) और मैक्रोवैस्कुलर बीमारी (हार्ट अटैक, स्ट्रोक) के जोखिम को कम करता है। इसके अतिरिक्त, मनभावन भोजन और सती जागरूकता तनाव से संबंधित भोजन को कम कर सकती है, जो बदले में कोर्टिसोल के स्तर और सूजन को कम करती है - मधुमेह की प्रगति के लिए दोनों योगदानकर्ता। रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए अमेरिकी केंद्र वजन प्रबंधन और शारीरिक गतिविधि को जटिलता की रोकथाम के स्तंभों के रूप में उजागर करता है, लेकिन भाग नियंत्रण के व्यवहारिक अंडरपिनिंग अक्सर अनदेखी होती है। पूर्णता प्रशिक्षण उस अंतर को भरता देता है।

जीवन की बढ़ी हुई गुणवत्ता और मधुमेह व्यथित तनाव को कम करती है

मधुमेह प्रबंधन थकावट हो सकता है, और कई रोगियों को "बाड़ों के जलने" का अनुभव निरंतर निगरानी और प्रतिबंध से होता है। खाने के लिए जब किसी के अपने शरीर पर विश्वास करना सीखना और जब रुकना है तो उसे मुक्ति मिलती है। मरीजों को भोजन के आसपास कम चिंता की रिपोर्ट होती है, "फोर्बिडेड" आइटम खाने पर कम दोष होता है, और खाने जैसी सामाजिक स्थितियों में अधिक आत्मविश्वास होता है। डायटिटियन अक्सर देखते हैं कि पूर्णता जागरूकता में सुधार होता है, रोगी के संबंध में मधुमेह के साथ हस्तक्षेप से सहकारी के लिए प्रतिकूल से होता है - वे देखने को नियमों के सेट के बजाय अपने शरीर को पोषण और सुनने के तरीके के रूप में भोजन करते हैं।

चुनौतियां और कैसे पंजीकृत आहार चिकित्सकों का पता Them

पूर्णता जागरूकता की शिक्षा बिना बाधाओं के नहीं है। इन चुनौतियों को समझना रोगियों और प्रदाताओं को यथार्थवादी उम्मीदों को निर्धारित करने में मदद करता है।

शारीरिक विघटन के लिए Satiety संकेतन

जैसा कि उल्लेख किया गया है, गैस्ट्रोपेरिस और मधुमेह दवाओं के दुष्प्रभावों की स्थिति भूख और पूर्णता क्यू को विकृत कर सकती है। एक आरडी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ काम करता है जब संभव हो तो दवा को समायोजित करने के लिए - उदाहरण के लिए, कुछ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रभाव के साथ एक अलग जीएलपी-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट को स्विच करना - या भोजन योजना को प्रारंभिक पूर्णता (छोटे, अधिक बार भोजन) को समायोजित करने के लिए संशोधित करता है या देरी से सती (कम वसा, कम फाइबर भोजन जो तेजी से खाली हो)। कुंजी यह है कि आहार विशेषज्ञ रोगी को असामान्य संकेतों की व्याख्या के लिए उपकरण देने के बिना "अपने शरीर को सूचीबद्ध करने" के लिए नहीं पूछता है।

मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक बाधाओं

भावनात्मक भोजन, खाद्य लत और व्यथित खाने के पैटर्न मधुमेह की आबादी में आम हैं, खासकर उन लोगों के बीच जो वर्षों तक सीमित आहार पर रहे हैं। इन मुद्दों के लिए आरडी स्क्रीन और रोगी को मनोवैज्ञानिक या खाने वाले विकार विशेषज्ञ को संदर्भित कर सकते हैं। इस बीच, आहार विशेषज्ञ कोमल और गैर-न्यायपूर्ण होने के लिए पूर्णता प्रशिक्षण को अनुकूलित करता है। उदाहरण के लिए, रोगी को पूरा होने पर खाने को रोकने के बजाय, आरडी पूछ सकता है: "यह सामान्य से पहले एक या दो काटने को कैसे रोक सकता है?" इस दृष्टिकोण रोगी की स्वायत्तता का सम्मान करता है और प्रतिरोध को कम करता है।

सामाजिक आर्थिक और पर्यावरण कारक

हर मरीज को ताजा उत्पादन चुनने या तीन अविभाजित भोजन के लिए नीचे बैठे करने की विलासिता नहीं है। खाद्य असुरक्षा, अराजक कार्य शेड्यूल, और देखभाल देने की जिम्मेदारियां भूख क्यू और भोजन के समय को बाधित कर सकती हैं। आरडी को यथार्थवादी, कम संसाधन विकल्प प्रदान करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है: पेंट्री स्टेपल जो संतुलित भोजन (कैन बीन्स, जमे हुए सब्जियां, पूरे अनाज चावल), 10 मिनट में मानसिक रूप से खाने की रणनीति का समर्थन करते हैं, और भोजन की तैयारी में बच्चों को तनाव को कम करने के लिए शामिल करने के लिए सुझाव देते हैं। पूर्णता जागरूकता अभी भी लागू होती है - यह सिर्फ बदलाव के बीच अपनी कार में माइक्रोवेव वाले भोजन खाने के लिए अलग दिखता है।

हेल्थकेयर टीम के साथ सहयोग

एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ अलगाव में काम नहीं करता है। जब यह पूरे मधुमेह देखभाल टीम-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, प्राथमिक देखभाल चिकित्सकों, मधुमेह शिक्षकों, फार्मासिस्टों और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा प्रबलित होता है तो पूर्णता जागरूकता का शिक्षण करना सबसे प्रभावी है।

उदाहरण के लिए, एक आहार विशेषज्ञ रोगी को 20 मिनट तक इंतजार करने के लिए सिखा सकता है, यह तय करने से पहले कि क्या एक दूसरी मदद लेनी है। एंडोक्रिनोलॉजी इस सलाह को उस हिस्से के नियंत्रण पर जोर देकर मजबूत कर सकती है, इंसुलिन की खुराक को कम करने में मदद करती है, जबकि फार्मासिस्ट रोगी को याद दिला सकता है कि कुछ दवाएं (जैसे सल्फोनिल्यूरिया) हाइपोग्लाइसेमिया का कारण बन सकती हैं अगर भोजन छोड़ दिया जाता है-एक ही समय में खाने की आवश्यकता को रेखांकित करता है। मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक अंतर्निहित चिंता का पता लगा सकता है जो ओवरिएट करने में योगदान देता है। यह अंतःविषयकीय सुदृढ़ीकरण एक प्रदाता से सुझाव के बजाय उपचार योजना के केंद्रीय स्तंभ को पूर्णता जागरूकता पैदा कर सकता है।

]अमेरिकी मधुमेह एसोसिएशन मधुमेह में चिकित्सा देखभाल के मानकों की सिफारिश की है कि मधुमेह वाले सभी रोगियों को एक पंजीकृत आहार चिकित्सक से चिकित्सा पोषण चिकित्सा प्राप्त होती है, और इन सत्रों में व्यवहार रणनीतियों जैसे कि मनभावन भोजन शामिल है। कई बड़े स्वास्थ्य प्रणालियों में इस टीम आधारित दृष्टिकोण को सुविधाजनक बनाने के लिए आहार चिकित्सकों को प्राथमिक देखभाल क्लीनिक और एंडोक्रिनोलॉजी प्रथाओं में एकीकृत किया गया है। अध्ययनों से पता चलता है कि जिन रोगियों को निदान के पहले छह महीने में कम से कम तीन बार आहार विशेषज्ञ से मिलते हैं, उन लोगों की तुलना में रक्त शर्करा के परिणाम काफी बेहतर होते हैं जो केवल लिखित सामग्री या सामान्य सलाह प्राप्त करते हैं।

निष्कर्ष

पूर्णता जागरूकता एक लक्जरी या एक अमूर्त अवधारणा नहीं है - यह एक व्यावहारिक, शिक्षण योग्य कौशल है जो मधुमेह के साथ रहने वाले लोगों के जीवन में नाटकीय रूप से सुधार कर सकता है। पंजीकृत आहार विशेषज्ञ नैदानिक विशेषज्ञता, व्यवहार परिवर्तन तकनीक लाते हैं, और व्यक्तिगत देखभाल की जरूरत है ताकि मरीजों को अपनी आंतरिक भूख और सती जी को फिर से खोज सकें। मानसिक खाने के अभ्यास, भाग नियंत्रण उपकरण, भोजन समय रणनीतियों और सहायक कोचिंग के संयोजन से, आरडी रोगियों को कठोर आहार नियमों से कदम वापस लेने और अपने शरीर को फिर से भरोसा करना सीखते हैं।

लाभ-बेटर रक्त ग्लूकोज नियंत्रण, टिकाऊ वजन प्रबंधन, जटिलता जोखिम को कम कर दिया और जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया- वैज्ञानिक साहित्य में अच्छी तरह से दस्तावेज किया गया है और हर दिन आहार विशेषज्ञ के नेतृत्व वाले क्लिनिक में मनाया जाता है। यदि आप या कोई आप मधुमेह का प्रबंधन कर रहे हैं, तो एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के मार्गदर्शन की तलाश करने पर विचार करें जो अपने अभ्यास में पूर्णता जागरूकता को शामिल करता है। यह एकल परिप्रेक्ष्य में बदलाव-आप को महसूस करने के तरीके से खाने के लिए संख्याओं से खाने से - अपने मधुमेह प्रबंधन यात्रा में सबसे सशक्त बदलाव हो सकता है।

]Related resources:
]] CDC: मधुमेह भोजन योजना ]

]] ]]Dutful Eating for Type 2 मधुमेह: एक व्यवस्थित समीक्षा (PubMed) मधुमेह
[FLT: 13] मधुमेह [FLT: 13] मधुमेह [FLT] [F: [FLT] मधुमेह [F: [FLT] मधुमेह [F:]