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ऑय (नेत्र) स्वास्थ्य में उचित संपर्क लेंस हटाने की महत्वपूर्ण भूमिका

संपर्क लेंस दुनिया भर में लाखों लोगों के लिए चश्मे के लिए एक आरामदायक, सुविधाजनक विकल्प प्रदान करते हैं। फिर भी यह दैनिक आदत एक जिम्मेदारी है कि कई दृष्टिकोण: लेंस को हटाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक सीधे यह निर्धारित कर सकती है कि क्या आंखें स्वस्थ रहती हैं या गंभीर संक्रमण को विकसित करती हैं। अनुचित हटाने - दौड़ा, अशुद्ध या लापरवाह - बैक्टीरिया के लिए सबसे आम रास्ते में से एक है कॉर्निया तक पहुंचने के लिए। सटीक चरणों को समझना और उनके पीछे की सूक्ष्म जीवविज्ञान हर संपर्क लेंस पहनने वाले के लिए आवश्यक है जो अपनी दृष्टि की रक्षा करना चाहता है।

ओक्यूलर सतह एक बाँझ वातावरण नहीं है, लेकिन इसमें प्राकृतिक सुरक्षा है - कान में रोगाणुरोधी एंजाइम होते हैं और एक निरंतर प्रवाह फ्लश मलबे होते हैं। हालांकि, एक संपर्क लेंस एक बाधा बनाता है जो कॉर्निया के खिलाफ सूक्ष्मजीवों को फँसाता है। यदि लेंस को गंदे हाथों से हटा दिया जाता है या यदि कॉर्निया को हटाने के दौरान खरोंच से बाहर निकाला जाता है, तो रोगजनकों को कमजोर ऊतक तक सीधी पहुंच प्राप्त होती है। परिणाम बैक्टीरिया केराटाइटिस, कॉर्नियल अल्सर, या यहां तक कि स्थायी दृष्टि हानि भी हो सकता है। यह लेख विज्ञान, तकनीक और आदतों को बताता है जो शून्य के पास जोखिम रखते हैं।

माइक्रोबियल थ्रेट: क्या हो सकता है जब हटाने का लक्ष्य गलत हो जाता है

अवांछित हाथों, लंबे नाखूनों या जल्दी में संपर्क लेंस को हटाने से बैक्टीरिया, धूल और त्वचा के तेलों को लेंस की सतह पर और सीधे आंखों में पेश किया जाता है। यहां तक कि एक नाखून या लेंस एज से एक छोटी घर्षण भी कॉर्नियल एपिथेलियम से समझौता करती है - सुरक्षात्मक बाहरी परत। एक बार उल्लंघन होने पर बैक्टीरिया लेंस के नीचे गर्म, नम वातावरण में तेजी से बढ़ जाता है।

संपर्क लेंस संक्रमण में सबसे खतरनाक रोगजन हैं Pseudomonas aeruginosa] और Staphylococcus aureus]]. Pseudomonas ] उन लोगों के लिए कुपोषणीय है जो कैंसर के उपचार के लिए खतरा पैदा करते हैं। ]Staphylococcus] एक सामान्य त्वचा जीवाणु है जो उचित नींद के लिए पेश किया जाता है, जो रोग के लिए गंभीर रोग का इलाज कर सकता है।

संपर्क लेंस-संबंधित संक्रमण के पीछे विज्ञान: बायोफिल्म गठन और कॉर्नियल रक्षा

बैक्टीरिया को एक संपर्क लेंस पर स्वतंत्र रूप से तैरते नहीं हैं- वे जैवफिल्म नामक जटिल समुदायों में व्यवस्थित होते हैं। एक बायोफिल्म पॉलीसेकेराइड, प्रोटीन और डीएनए का एक पतला मैट्रिक्स है जो बैक्टीरिया को कीटाणुनाशकों और प्रतिरक्षा प्रणाली से बचाता है। एक बार एक बायोफिल्म एक लेंस पर या स्टोरेज केस में स्थापित होता है, तो मानक सफाई समाधान सभी जीवों को खत्म करने में विफल हो सकता है। कॉर्नियल उपकला, हालांकि तेजी से सेल टर्नओवर में सक्षम है, अगर बैक्टीरिया अपनी परतों में प्रवेश करते हैं तो तेजी से फिर से उत्पन्न नहीं हो सकता है। आंसू फिल्म, जिसमें लाइसोजाइम और लैक्टोफेरिन शामिल है, रक्षा की पहली पंक्ति प्रदान करता है, लेकिन एक संपर्क लेंस आंसू प्रवाह को बाधित करता है और स्थिर क्षेत्र बैक्टीरिया पैदा करता है।

]] में प्रकाशित अनुसंधान नैदानिक माइक्रोबायोलॉजी के जर्नल से पता चलता है कि Pseudomonas aeruginosa] 24 घंटे के भीतर हाइड्रोजेल लेंस पर एक परिपक्व बायोफिल्म बना सकते हैं। यही कारण है कि लेंस और उचित मामले की स्वच्छता का दैनिक प्रतिस्थापन इतना महत्वपूर्ण है - वे जैवफिल्म को कभी स्थापित करने से रोकते हैं। कॉर्निया में स्वयं मामूली घर्षण को ठीक करने की एक उल्लेखनीय क्षमता है, लेकिन अगर बैक्टीरिया चोट के समय उपस्थित हैं, तो संक्रमण जोखिम वाले स्काइरकेट। इस सूक्ष्म जीवविज्ञान को समझने के लिए कि हर कदम को हटाने और देखभाल के लिए सटीकता के लिए क्यों किया जाना चाहिए।

बैक्टीरियल केराटाइटिस: दृष्टि के लिए एक प्रत्यक्ष खतरा

बैक्टीरियल केराटाइटिस कॉर्निया का एक संक्रमण है जो कुछ घंटों में अनुचित लेंस हैंडलिंग के भीतर प्रकट हो सकता है। लक्षणों में तीव्र आंखों के दर्द, लालिमा, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता (फोटोफोबिया), धुंधला दृष्टि, अत्यधिक फाड़ना और एक विदेशी शरीर की सनसनी शामिल है जो लेंस हटाने के बाद हल नहीं होती है। तत्काल उपचार के बिना - एंटीबायोटिक आंखों की बूंदों के साथ - संक्रमण से कॉर्नियल स्कार्फिंग, छिद्र और अपरिवर्तनीय दृष्टि हानि हो सकती है। अमेरिकी अकादमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी (AAO) जोर देता है कि किसी भी संपर्क लेंस उपयोगकर्ता को तुरंत लेंस को हटाने और एक आंख की देखभाल करनी चाहिए।

चरण-दर-चरण उचित संपर्क लेंस हटाने तकनीक

सही हटाने के क्रम में मास्टर करने से रोगजनकों को पेश करने और कॉर्निया को नुकसान पहुंचाने की संभावना कम हो जाती है। हर बार जब आप अपने लेंस को हटाते हैं तो प्रत्येक चरण का पालन करें - कोई शॉर्टकट नहीं।

  1. ]Wash and dry your hand well. एक हल्के, खुशबू मुक्त साबुन का प्रयोग करें। रगड़ हथेली, हाथों के पीछे, उंगलियों के बीच, और कम से कम 20 सेकंड के लिए नाखून के नीचे। गर्म पानी के साथ अच्छी तरह से कुल्ला और एक lint मुक्त तौलिया के साथ सूखी। गीले या नम हाथ लेंस फिसलन बना सकते हैं और बैक्टीरिया को स्थानांतरित कर सकते हैं। तौलिया का घर्षण भी अपनी आंखों को छूने से पहले किसी भी अवशिष्ट बैक्टीरिया को हटा देता है।
  2. ]अपने पर्यावरण को तैयार करें पर्याप्त प्रकाश व्यवस्था सुनिश्चित करें। एक साफ, शुष्क सतह पर काम करें - संभवतः एक टेबल या काउंटर। यदि आप एक लेंस छोड़ते हैं, तो आप इसे आसानी से प्रदूषण के बिना पा सकते हैं। बाथरूम से बचें; शौचालय से धूल और एयरोसोलाइज्ड कण सतहों पर बस सकते हैं।
  3. ]] ऊपर की ओर देखो और धीरे से अपने प्रमुख हाथ की मध्य उंगली के साथ अपने निचले पलकें नीचे खींचो। यह लेंस के निचले किनारे को उजागर करता है। यदि आवश्यक हो तो अपने ऊपरी पलक को खोलने के लिए अपने गैर-डोमिनेंट हाथ का प्रयोग करें, एक ब्लिंक पलटा को रोकने के लिए जो लेंस को शिफ्ट करने का कारण बन सकता है।
  4. ]] अपने इंडेक्स उंगली का उपयोग करें और थंब को धीरे-धीरे लेंस को चुटकी देने से पहले स्लाइड करें। कॉर्निया पर सीधे पिनिंग से बचें - यह केंद्रीय दृश्य क्षेत्र में आघात को कम करता है। एक सौम्य, जानबूझकर चुटकी एक त्वरित पकड़ से अधिक प्रभावी है।
  5. ]] लेंस को ध्यान से आंख से दूर रखें। कॉर्निया में इसे स्क्रैप या खींचें नहीं। यदि लेंस चिपक जाता है, तो बाँझ नमकीन की कुछ बूंदें लागू करें या फिर से कोशिश करने से पहले बूंदों को फिर से वापस लें। कभी इसे बंद नहीं करें; खींचने से लेंस और कॉर्नियल सतह दोनों को नुकसान पहुंच सकता है।
  6. ]अपने भंडारण मामले में लेंस को प्लेस ताजा कीटाणुशोधन समाधान से भरा। पुराने समाधान का कभी भी उपयोग नहीं किया। सुनिश्चित करें कि लेंस पूरी तरह से डूब गया है और यह मामला साफ और सूखा है। अपने नेत्र देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित सफाई और रगड़ निर्देशों का पालन करें।

आम गलतियाँ से बचने के लिए

  • लेंस को दूर करने के लिए नाखूनों का उपयोग करना। यहां तक कि कॉर्निया पर एक छोटा सा निक संक्रमण को आमंत्रित करता है। नाखूनों को कम और चिकना रखें।
  • उनमें सोने के बाद लेंस को हटाने (जब तक वे रात भर पहनने के लिए एफडीए-अनुमोदित हैं)। सोते हुए कॉर्निया के खिलाफ बैक्टीरिया को फंसाया जाता है और ऑक्सीजन प्रवाह को कम करता है।
  • गीले लेंस के लिए नल का पानी या लार का उपयोग करना। इनमें सूक्ष्मजीव होते हैं जो गंभीर संक्रमण पैदा कर सकते हैं, जिनमें Acanthamoeba] keratitis शामिल हैं, जो वास्तव में इलाज के लिए मुश्किल है।
  • किसी ऐसे मामले में लेंस को संग्रहीत करना जिसे साफ नहीं किया गया है और हवाई-सूखे किया गया है। मामला हर तीन महीने में या तुरंत आंखों के संक्रमण के बाद बदल दिया गया है।

Beyond हटाने: स्वच्छता अभ्यास जो संरक्षण को सुदृढ़ करता है

उचित हटाने एक बड़े स्वच्छता व्यवस्था का सिर्फ एक हिस्सा है। बैक्टीरिया लेंस मामलों, हाथों और लेंस पर खुद को थ्राइव कर सकता है अगर देखभाल प्रथाओं असंगत हैं। एक व्यापक दृष्टिकोण सुरक्षात्मक प्रभाव को गुणा करता है।

हाथ स्वच्छता गैर-पर्यावरण योग्य है

प्रत्येक लेंस स्पर्श से पहले हाथ धोने - सम्मिलन या हटाने - संक्रमण को रोकने के लिए सबसे प्रभावी एकल कदम है। AAO तनाव जो हाथ धोने में असफलता संपर्क लेंस से संबंधित जटिलताओं के लिए शीर्ष जोखिम कारकों में से एक है। साबुन और पानी का प्रयोग करें; शराब आधारित हाथ स्वच्छता अकेले मलबे को हटा नहीं सकते हैं और सभी रोगजनकों को नहीं मार सकते हैं। एक लिंट-फ्री तौलिया के साथ पूरी तरह से सूखी। यहां तक कि स्वच्छता के साथ, अवशेष त्वचा पर रह सकते हैं और लेंस में स्थानांतरित हो सकते हैं।

लेंस केस रखरखाव

कई पहनने वाले मामले को देखते हैं, फिर भी यह जैवफिल्म बनाने वाले बैक्टीरिया के लिए एक आम जलाशय है। प्रत्येक उपयोग के बाद ताजा समाधान के साथ मामले को कुल्ला (कभी-कभी नल का पानी), इसे हवाई सूखे के लिए खुला छोड़ दें, और इसे हर तीन महीने में कम से कम प्रतिस्थापित करें। गंदे मामले में लेंस को उचित कीटाणुशोधन के बाद भी उन्हें फिर से लागू कर सकते हैं। U.S. खाद्य और दवा प्रशासन (FDA) ] केवल संपर्क लेंस कीटाणुशोधन समाधान का उपयोग करने की सिफारिश करता है - सफाई के मामलों के लिए नमकीन या घर का समाधान नहीं। कुछ विशेषज्ञों ने शारीरिक रूप से बायोफिल्म को अलग करने के दौरान मामले को रगड़ने का सुझाव दिया।

समाधान प्रतिस्थापन अनुशासन

कभी भी "शीर्ष" पुराने समाधान कभी भी इस मामले को खाली नहीं करते, इसे धोते हैं और नए कीटाणुनाशक समाधान के साथ फिर से भरते हैं। पुराने समाधान अपनी रोगाणुरोधी प्रभावशीलता खो देता है और बैक्टीरिया को परेशान कर सकता है। इसके अलावा, अपने समाधान की बोतल पर समाप्ति की तारीख की जांच करें; समाप्त होने वाले उत्पाद रोगजनकों को नहीं मार सकते। केवल समाधान प्रकार का उपयोग करें जो आपकी आंखों की देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित है - कुछ समाधान कुछ लेंस सामग्री के लिए बेहतर अनुकूल हैं। उदाहरण के लिए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड आधारित समाधान माइक्रोब्स के एक व्यापक स्पेक्ट्रम के खिलाफ प्रभावी हैं लेकिन एक तटस्थता चरण की आवश्यकता होती है।

राइट कॉन्टैक्ट लेंस सॉल्यूशन का चयन करना

सफाई समाधान की पसंद उतनी ही महत्वपूर्ण है जितना कि हटाने की तकनीक स्वयं। लेंस आराम को संरक्षित करते समय सभी समाधान रोगजनकों को मारने की उनकी क्षमता के बराबर नहीं हैं।

संपर्क लेंस समाधान के प्रकार

  • बहुउद्देशीय समाधान (MPS) सबसे आम हैं। वे एक बोतल में साफ, कुल्ला, कीटाणुरहित और स्टोर लेंस हैं। पॉलीहेक्सामेथिलिन बिग्युनाइड (PHMB) या पॉलीक्वाटरियम-1 जैसे व्यापक स्पेक्ट्रम कीटाणुनाशक के साथ लेबल किए गए समाधानों को देखें। ये बैक्टीरिया और कवक के खिलाफ प्रभावी हैं लेकिन Acanthamoeba]] के खिलाफ कम प्रभावी हो सकते हैं।
  • ]Hydrogen peroxide system लेंस को कीटाणुरहित करने के लिए 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान का उपयोग करते हैं। उन्हें एक विशेष मामला की आवश्यकता होती है जो निर्धारित समय (आमतौर पर 6 घंटे या उससे अधिक) के बाद पेरोक्साइड को बेअसर कर देती है। ये एलर्जी या संवेदनशील आंखों वाले लोगों के लिए उत्कृष्ट हैं, और वे बैक्टीरिया, वायरस और कवक के खिलाफ बेहतर कीटाणुशोधन प्रदान करते हैं। हालांकि, अनुचित उपयोग- पूर्ण तटस्थता की अनुमति नहीं दे सकता है- आंखों की जलन का कारण बन सकता है।
  • ] संरक्षित सैलिन केवल rinsing के लिए है, कीटाणुशोधन नहीं है। रात भर भंडारण के लिए कभी भी सैलाइन का उपयोग नहीं करते।

रगड़ और रिंसिंग का महत्व

यहां तक कि "नो-रुब" समाधान के साथ, एफडीए ने सिफारिश की कि आप हर लेंस को 20 सेकंड के लिए समाधान के साथ रगड़ें, दोनों तरफ से रिंसिंग से पहले। यह यांत्रिक कार्रवाई प्रोटीन जमा और बायोफिल्म पूर्ववर्ती को हटा देती है। 2021 में अध्ययन संपर्क लेंस और पूर्वकाल नेत्र पाया कि अकेले भिगोने की तुलना में माइक्रोबियल प्रदूषण को कम कर दिया गया। रगड़ कदम को छोड़ना संपर्क लेंस पहनने वालों के बीच सबसे आम स्वच्छता विफलताओं में से एक है।

लेंस प्रकार और पहनने की अनुसूची: वे संक्रमण जोखिम को कैसे प्रभावित करते हैं

विभिन्न संपर्क लेंस सामग्री विभिन्न जोखिमों को ले जाती है। सॉफ्ट हाइड्रोजेल लेंस अधिक छिद्रपूर्ण होते हैं और बैक्टीरिया को कठोर गैस-पारगम्य (RGP) लेंस की तुलना में अधिक आसानी से अवशोषित कर सकते हैं। दैनिक डिस्पोजेबल लेंस सफाई और भंडारण के मामलों की आवश्यकता को समाप्त करते हैं, नाटकीय रूप से संक्रमण जोखिम को कम करते हैं। यदि आप आंखों के संक्रमण या शुष्क आंखों के लिए खतरा पैदा करते हैं, तो अपने नेत्र चिकित्सक से पूछ लें यदि दैनिक डिस्पोजेबल आपके लिए सही हैं।

विस्तारित-wear लेंस, रात भर उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है, फिर भी दैनिक पहनने की तुलना में संक्रमण का उच्च जोखिम ले जाता है। लंबे समय तक लेंस लगातार पहना जाता है, बैक्टीरिया के आसंजन और कॉर्नियल समझौता के लिए अधिक से अधिक संभावना। यहां तक कि लेंस को 30 दिनों तक निरंतर पहनने के लिए मंजूरी दी जाती है, जो दैनिक पहनने वाले लेंस की तुलना में माइक्रोबियल केराटाइटिस के 5-10 गुना अधिक जोखिम से जुड़े होते हैं। एफडीए अनुशंसा करता है कि विस्तारित-पहिया लेंस को कम से कम साप्ताहिक रूप से हटा दिया जाता है और आदर्श रूप से रात में बैक्टीरिया के भार को कम करने के लिए।

The Science of Bacterial Adhesion

] से अनुसंधान Ophthalmology के जर्नल इंगित करता है कि Pseudomonas aeruginosa]] सिलिकॉन हाइड्रोजेल लेंस की तुलना में उच्च पानी के पदार्थ हाइड्रोजेल लेंस के लिए अधिक आसानी से पालन करता है। हालांकि, सिलिकॉन हाइड्रोजेल, जबकि ऑक्सीजन-प्रेरणीय, अभी भी उचित रूप से साफ नहीं होने पर बैक्टीरिया को परेशान कर सकते हैं। दैनिक डिस्पोजेबल लेंस भंडारण की आवश्यकता को समाप्त करते हैं, जो प्राथमिक वातावरण को हटा देता है जहां जैवफिल्म विकसित होती है। ] में प्रकाशित एक अध्ययन में दैनिक पहनने वाले बैक्टीरिया को कम करने में पाया गया था।

सक्रिय जीवन शैली वाले रोगियों के लिए या जो अक्सर यात्रा करते हैं, दैनिक डिस्पोजेबल एक महत्वपूर्ण सुरक्षा लाभ प्रदान करते हैं: साफ करने का कोई मामला नहीं, कोई समाधान नहीं ले जाने का, और हर दिन एक ताजा बाँझ लेंस। यहां तक कि, उचित हटाने की तकनीक अभी भी मायने रखती है- गंदे हाथों के साथ एक लेंस को बाहर निकालने से अभी भी आंखों के लिए बैक्टीरिया का परिचय दे सकता है, भले ही लेंस स्वयं नया हो।

संक्रमण के प्रारंभिक लक्षण को पहचानना

शीघ्र पता लगाने से मामूली जलन को दूर किया जा सकता है जिससे दृष्टिहीन आपातकाल बन सकता है। यदि आप निम्नलिखित में से किसी का अनुभव करते हैं तो तुरंत अपने लेंस को हटा दें:

  • नेत्र दर्द या असुविधा जो लेंस हटाने के बाद हल नहीं होती है
  • लाली या रक्त शॉट उपस्थिति
  • प्रकाश (फोटोफोबिया) के लिए धुंधला दृष्टि या संवेदनशीलता
  • अत्यधिक फाड़ना या निर्वहन (पीला या हरा)
  • यह महसूस करते हुए कि लेंस हटाने के बाद आंख में कुछ भी है

यदि लक्षण कुछ घंटों से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो एक नेत्र देखभाल पेशेवर देखें। यह देखने के लिए कि क्या वे मदद करते हैं, तो "यह बाहर निकलें" या लेंस को फिर से स्थापित करने का प्रयास न करें। उचित एंटीबायोटिक के साथ प्रारंभिक उपचार से संक्रमण को रोकने से पहले यह स्थायी क्षति का कारण बन सकता है। कुछ मामलों में, आपके डॉक्टर विशिष्ट रोगजनक की पहचान करने और एंटीबायोटिक रेजिमेंट के अनुरूप करने के लिए संस्कृति के लिए एक कॉर्नियल स्क्रैप ले सकते हैं।

नेगलेक के दीर्घकालिक परिणाम

क्रोनिक अनुचित हटाने और स्वच्छता संचयी क्षति का कारण बन सकती है। आवर्तक संक्रमण से कॉर्नियल scarring, नवसंचारीकरण (मक्का में रक्त वाहिकाओं का विकास) हो सकता है, और दृष्टि हानि जो चश्मे या संपर्क लेंस के साथ सही नहीं हो सकती है। चरम मामलों में, एक कॉर्नियल प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है - अपने जोखिम और वसूली चुनौतियों के साथ एक प्रमुख सर्जरी। ये परिणाम मोटे तौर पर सुसंगत, सही तकनीकों के साथ रोका जा सकता है।

सांख्यिकी जो मैटर

CDC के अनुसार, संपर्क लेंस से संबंधित संक्रमण के 90% तक संशोधित व्यवहारों से जुड़े हुए हैं - हाथ धोने, लेंस केस स्वच्छता, और उचित हटाने। तैराकी या स्नान करते समय लेंस पहनने से जोखिम बढ़ जाता है, जैसे कि Acanthamoeba गंभीर, मुश्किल से इलाज के लिए keratitis पैदा कर सकता है। Ophthalmology]]] में एक 2018 अध्ययन में बताया गया है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में संपर्क लेंस पहनने वालों के बीच माइक्रोबियल केराटाइटिस की घटना लगभग 2-4 प्रति 10,000 पहनने वाले हैं, लेकिन उनके लिए एक महत्वपूर्ण कदम है।

मिथकों और Misconceptions के बारे में संपर्क लेंस हटाने और स्वच्छता

कई लगातार मिथकों को भी सबसे अच्छी आदतों को कम कर सकते हैं। सबूतों द्वारा सही सबसे आम गिरावट यहां दी गई है:

  • Myth: यदि मेरी आंखें ठीक महसूस करती हैं, तो मेरी स्वच्छता पर्याप्त अच्छी है। तथ्य: बैक्टीरिया तत्काल लक्षणों के कारण बिना लेंस और मामलों को उपनिवेश कर सकते हैं। समय दर्द या लालिमा प्रकट होने के कारण, संक्रमण पहले से ही उन्नत हो सकता है। जब आंखों को सही महसूस होता है तो भी लगातार तकनीक की आवश्यकता होती है।
  • Myth: मैं अपने मामले को एक चुटकी में धोने के लिए नल का पानी का उपयोग कर सकता हूं। तथ्य: नल का पानी Pseudomonas ] और Acanthamoeba ]. हमेशा मामले को भरने के लिए ताजा कीटाणुशोधन समाधान का उपयोग करें।
  • Myth: हाइड्रोजन पेरोक्साइड सिस्टम बहुत जटिल हैं। तथ्य: एक बार जब आप तटस्थता चरण सीखते हैं, तो वे सरल होते हैं और बेहतर कीटाणुशोधन प्रदान करते हैं। कई उपयोगकर्ता उन्हें अतिरिक्त सुरक्षा के लायक पाते हैं।
  • Myth: मैं समाधान का पुन: उपयोग कर सकता हूं अगर मैं इसे कल बदल गया। तथ्य: डिस्इन्फेक्टिंग समाधान घंटों के भीतर शक्ति खो देते हैं, खासकर अगर बोतल खुला छोड़ दिया जाता है। हमेशा प्रत्येक रात रात सोक के लिए ताजा समाधान का उपयोग करें।

एक नियमित कि छड़ें का निर्माण

उचित हटाने के लिए मांसपेशी स्मृति का विकास जानबूझकर अभ्यास लेता है। प्रत्येक दिन लगातार समय निर्धारित करें - अपने चेहरे को धोने से पहले या शॉवर करने से पहले - अपने लेंस को हटाने के लिए। अपनी आपूर्ति को व्यवस्थित रखें: समाधान, साफ मामला, और एक स्थान में दर्पण। यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो हमेशा लेंस पर मैकारा या आईलाइनर को स्थानांतरित करने से बचने के लिए आंखों के मेकअप को हटाने से पहले लेंस को हटा दें। यात्रियों को सड़क पर स्वच्छता छोड़ने के प्रलोभन से बचने के लिए ग्लास और एक यात्रा के आकार का समाधान की एक बैकअप जोड़ी पैक करना चाहिए।

यदि आप संक्रमण करते हैं तो क्या करें

यदि आप लक्षण विकसित करते हैं, तो तुरंत ही पहनने वाले लेंस को बंद करें। उन्हें त्याग न दें; आपका डॉक्टर रोगजनक की पहचान करने के लिए लेंस को संस्कृति बनाना चाहता है। निर्धारित एंटीबायोटिक आंख का उपयोग ठीक से निर्देशन के रूप में किया जाता है, और लेंस पहनने को फिर से शुरू नहीं करते जब तक कि आपका डॉक्टर संक्रमण साफ़ नहीं हो जाता है। अपने लेंस और मामले को किसी भी संक्रमण के बाद पुनः संक्रमण को रोकने के लिए। एक दीर्घकालिक रोकथाम रणनीति के रूप में दैनिक डिस्पोजेबल्स को स्विच करने पर विचार करें।

निष्कर्ष: रोकथाम सरल और प्रभावी है

उचित संपर्क लेंस हटाने की तकनीक एक छोटी आदत है जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए आउटसोर्सिंग लाभ पैदा करती है। कठोर हाथ स्वच्छता, सही केस रखरखाव और नियमित प्रतिस्थापन कार्यक्रम के साथ संयुक्त, यह नाटकीय रूप से बैक्टीरिया के संक्रमण के जोखिम को कम करता है जो स्थायी क्षति का कारण बन सकता है। हर लेंस पहनने वाले को अपनी तकनीक की समीक्षा अपने नेत्र देखभाल पेशेवर के साथ कम से कम एक बार एक साल में करनी चाहिए। लगातार अभ्यास के साथ, आप अपनी दृष्टि से समझौता किए बिना संपर्क लेंस की सुविधा का आनंद ले सकते हैं।

अधिक विस्तृत दिशानिर्देशों के लिए, CDC संपर्क लेंस सुरक्षा पृष्ठ , अमेरिकी अकादमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी के संपर्क लेंस देखभाल युक्तियाँ , और FDA संपर्क लेंस सुरक्षा पर मार्गदर्शन ]].