जब आपके पास शीत या साइनस संक्रमण होता है तो संपर्क लेंस को संभालने के लिए युक्तियाँ

शीत, साइनस संक्रमण और संपर्क लेंस पहनने के बीच संबंध को समझना

जब आप एक ठंड या साइनस संक्रमण से लड़ रहे हैं, तो आपका पूरा ऊपरी श्वसन प्रणाली - आपकी आंखों सहित - सूजन और अधिक कमजोर हो जाता है। नाक के मार्ग और आंखें नासोलाक्राइमल डक्ट के माध्यम से जुड़े हुए हैं, जो आंखों से नाक में आंसू बहाते हैं। संक्रमण के दौरान, भीड़ और बढ़ी हुई श्लेष्म उत्पादन इस जल निकासी को बाधित कर सकता है, जिससे पानी की आंखों, बढ़े हुए निर्वहन और आंखों की जलन की संभावना बढ़ जाती है। संपर्क लेंस, जो पहले से ही कॉर्निया में ऑक्सीजन प्रवाह को कम कर देता है, आंखों की सतह के खिलाफ मलबे, बैक्टीरिया और भड़काऊ पदार्थों को फँसाकर इन लक्षणों को आगे बढ़ा सकता है।

आम सर्दी वायरस (जैसे rhinovirus) और साइनस संक्रमण (अक्सर बैक्टीरिया या वायरल) भी हो सकता है conjunctivitis], या गुलाबी आंख, एक माध्यमिक जटिलता के रूप में। इस अवधि के दौरान लेंस पहने हुए न केवल असुविधा को बढ़ाते हैं बल्कि माइक्रोबियल केराटाइटिस, गंभीर कॉर्नियल संक्रमण के जोखिम को भी बढ़ाते हैं। Centers for Disease Control and Prevent (CDC)] के अनुसार, अनुचित संपर्क लेंस देखभाल आंखों के संक्रमण का एक प्रमुख कारण है, और बीमारी प्रदूषण के लिए एक ज्ञात जोखिम कारक है।

क्यों आपकी आंखें अलग-अलग होती हैं जब आप बीमार हो जाते हैं

एक ठंड या साइनस संक्रमण के दौरान, आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया श्लेष्म झिल्ली में सूजन को ट्रिगर करती है, जिसमें कंजंक्तिवा (आंख के सफेद हिस्से को कवर करने वाली पतली झिल्ली) शामिल है। यह सूजन रक्त वाहिकाओं को फैलाने का कारण बनती है, जिससे लालिमा, खुजली और संवेदनशीलता होती है। इसके अतिरिक्त, लगातार नाक उड़ाने और खांसी इंट्राओकुलर दबाव में वृद्धि कर सकती है और आंसू फिल्म संरचना में अस्थायी परिवर्तन का कारण बन सकती है, जिससे लेंस शुष्क, धैर्य या असहज महसूस हो सकता है।

एक अन्य कारक mucus और निर्वहन का उत्पादन बढ़ गया है। जबकि यह रोगजनकों के खिलाफ एक प्राकृतिक रक्षा तंत्र है, यह संपर्क लेंस का पालन कर सकता है, बैक्टीरिया के लिए प्रजनन का मैदान बना सकता है। अपने चेहरे को अक्सर स्पर्श करना - अपनी नाक को पोंछना, छींकना, या दवा लागू करना - आपकी आंखों और लेंस के लिए रोगाणुओं को स्थानांतरित करने की संभावना को भी बढ़ाता है। अमेरिकी एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी का अध्ययन इस बात पर जोर देता है कि सही स्वच्छता के साथ भी, बीमार पड़ने पर संपर्क लेंस पहनना संक्रमण के जोखिम को बढ़ाता है।

संपर्क लेंस प्रकार और इलनेस: आपको क्या जानना चाहिए

दैनिक डिस्पोजेबल लेंस

यदि आप दैनिक डिस्पोजेबल पहनते हैं, तो आपके पास प्रत्येक दिन एक ताजा, बाँझ लेंस के साथ शुरू करने का लाभ होता है। ठंड के दौरान, ये सबसे सुरक्षित विकल्प हैं क्योंकि आप दिन के अंत में संभावित प्रदूषकों को छोड़ देते हैं। हालांकि, यहां तक कि दैनिक लेंस भी जलन पैदा कर सकते हैं यदि आपकी आंखों को सूजन या अत्यधिक आंसू हो। यह सबसे अच्छा है ] पूरी तरह से दैनिक डिस्पोजेबल पहनने से बचें जब तक कि आपके लक्षण पूरे ], लेकिन अगर आपको होना चाहिए, तो हर दिन एक नई जोड़ी का उपयोग करें और उन्हें कभी भी फिर से उपयोग न करें।

द्वि-सप्ताह और मासिक प्रतिस्थापन लेंस

विस्तारित-wear लेंस को कठोर सफाई और कीटाणुशोधन की आवश्यकता होती है। बीमारी के दौरान, जैवफिल्म निर्माण का जोखिम (बैक्टीरिया और मलबे की एक पतला परत) काफी बढ़ जाता है। खाद्य और दवा प्रशासन (FDA) हर तीन महीने में अपने लेंस के मामले को बदलने की सलाह देते हैं और नए समाधान को कभी भी नहीं छोड़ते हैं। यदि आप बीमार हैं, तो चश्मे को स्विच करने या अपने वर्तमान लेंस को दूषित होने से पहले निपटान पर विचार करें। कभी भी लेंस में न केवल रात भर पहनने के लिए अनुमोदित, खासकर जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली समझौता हो जाती है।

सुरक्षित संपर्क लेंस के लिए आवश्यक अभ्यास एक शीत या साइनस संक्रमण के दौरान उपयोग करें

जबकि सबसे सुरक्षित पाठ्यक्रम तब तक चश्मे पहनना है जब तक कि आपने ठीक नहीं किया है, कभी-कभी यह व्यवहार्य नहीं है (जैसे खेल के लिए, कुछ नौकरी की आवश्यकताएं, या यदि आपके पास वर्तमान चश्मे का पर्चे नहीं है)। यदि आप बीमार होने पर संपर्क पहनना चुनते हैं, तो इन महत्वपूर्ण दिशानिर्देशों का पालन करें।

1. सभी के ऊपर हाथ स्वच्छता को प्राथमिकता दें

प्रत्येक लेंस सम्मिलन या हटाने से पहले कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी के साथ हाथ धो लें। अकेले जीवाणुरोधी जैल से बचें, क्योंकि वे प्रभावी रूप से श्लेष्म और मलबे को हटा नहीं सकते हैं। सूखे हाथों में एक लिंट-फ्री तौलिया का उपयोग करें; लिंट लेंस से चिपक सकते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं।

2. साफ और स्टोर लेंस

प्रत्येक बार जब आप अपने लेंस को स्टोर करते हैं तो ताजा संपर्क लेंस समाधान का उपयोग करें - कभी भी समाधान का उपयोग न करें। समाधान के साथ लेंस को धीरे से रगड़ें, भले ही उत्पाद को "कोई रगड़" लेबल किया जाए। यह यांत्रिक क्रिया प्रोटीन जमा और सूक्ष्मजीवों को हटाने में मदद करती है। समाधान के साथ अपने लेंस के मामले को दैनिक रूप से साफ करें और इसे हवा को सूखने दें। बीमारी से ठीक होने के तुरंत बाद मामला।

3. अपने नेत्रों को अनपेक्षित रूप से छूने से बचें

अपनी आंखों को रगड़ने के लिए आग्रह का विरोध करें, जो कि जब वे शुष्क महसूस करते हैं या भीड़ से परेशान होते हैं तो आम है। रगड़ना आपके हाथों से कीटाणुओं को स्थानांतरित कर सकता है या लेंस के नीचे फंसे बैक्टीरिया को पेश कर सकता है। यदि आपको आंखों की बूंदों को लागू करने की आवश्यकता है, तो संपर्क लेंस पहनने के लिए तैयार संरक्षक-मुक्त कृत्रिम आंसू का उपयोग करें, लेकिन पहले लेंस को हटा दें यदि बूंदों में संरक्षक हो या औषधीय हो।

4. चेतावनी संकेत के लिए मॉनिटर

यदि आप अनुभव करते हैं तो तुरंत लेंस निकालें:

लगातार लालिमा या दर्द
ब्लर्टेड दृष्टि जो ब्लिंकिंग के साथ स्पष्ट नहीं है
असामान्य प्रकाश संवेदनशीलता (फोटोफोबिया)
बढ़ी हुई छुट्टी या crusting
एक ऐसा एहसास जो आपकी आँखों में कुछ अटक गया है

ये लक्षण इंगित कर सकते हैं कोनील अल्सर या बैक्टीरियल केराटाइटिस], जिसे दृष्टि हानि को रोकने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

5. इरिटेकेशन के पहले संकेत पर चश्मा पर स्विच करें

यदि आपने कुछ समय तक संपर्क पहनने की योजना बनाई है तो भी अपने शरीर को सुनिए। यदि आपकी आंखें शुष्क, खरोंच या पानी से हटती हैं तो अपने लेंस को हटा दें और अपनी आँखें को ब्रेक दें। कई लोग पाते हैं कि पहने हुए चश्मे भी उन्हें गलती से वायरस को अपनी आंखों में स्थानांतरित करने में मदद करते हैं जब वे अपनी नाक को छीनते हैं या उड़ाते हैं।

कैसे संपर्क और चश्मा के बीच संक्रमण के दौरान बीमारी

यदि आपको दिन के माध्यम से चश्मे के लिए स्विच करना होगा तो उन्हें पहले सफाई के बिना केवल अपने लेंस को एक मामले में पॉप न करें।

संक्रमण अवधि के दौरान, आपकी आंखें बीमारी के संयोजन और लेंस पहनने को कम करने के कारण सूखी महसूस कर सकती हैं। जलन को शांत करने के लिए संरक्षक-मुक्त कृत्रिम आंसू (बिना लेंस) का उपयोग करें। अपनी आंखों को रगड़ने से बचें, और अपने तकिए को रखें और एलर्जी और बैक्टीरिया के संपर्क को कम करने के लिए साफ बिस्तर पर रखें।

जब यह सुरक्षित है फिर से शुरू करने के लिए Wearing संपर्क लेंस?

आपको तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि आप कम से कम 24 से 48 घंटे संपर्क लेंस पहनने के लिए पुन: शुरू करने से पहले। लक्षणों को देखने के लिए कोई बुखार, कोई नाक की भीड़, कोई अत्यधिक छींकना या खांसी नहीं, और कोई आंख लाली या निर्वहन नहीं। लक्षणों के स्पष्ट होने के बाद भी, आपकी आंखें कुछ दिनों तक थोड़ा अधिक संवेदनशील रह सकती हैं। लेंस की एक ताजा जोड़ी (या पूरी तरह से साफ लेंस) के साथ शुरू करें और उन्हें परीक्षण सहिष्णुता के लिए केवल कुछ ही घंटों तक पहनें।

यदि आप विस्तारित-wear लेंस पहनते हैं और कई दिनों तक चश्मे पर स्विच करना चाहते हैं, तो बस अपने पुराने लेंस को वापस पॉप न करें। वे सूख गए हैं या दूषित हो गए हैं। उन्हें अपने प्रतिस्थापन कार्यक्रम के अनुसार एक नई जोड़ी के साथ बदलें। अमेरिकन ओप्टोमेट्रिक एसोसिएशन सलाह देता है कि संपर्क लेंस पहनने वालों को हमेशा बैकअप के रूप में चश्मा की एक अप-टू-डेट जोड़ी होना चाहिए, खासकर ठंड और फ्लू के मौसम के दौरान।

अपने नेत्र वर्ष-राउंड को बचाने के लिए निवारक उपाय

अपने सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा दें

एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में मदद करती है। पर्याप्त नींद प्राप्त करें, तनाव का प्रबंधन करें, विटामिन सी और डी में समृद्ध संतुलित आहार खाएं और हाइड्रेटेड रहें। पीक ठंड और फ्लू के मौसम के दौरान, अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करने के बाद दैनिक मल्टीविटामिन या विशिष्ट पूरक पर विचार करें।

अपने इंडोर पर्यावरण को अनुकूलित करें

हीटिंग सिस्टम से सूखी हवा आंखों की सूखापन को खराब कर सकती है और साइनस भीड़ को बढ़ा सकती है। अपने बेडरूम में एक शांत-मिस्ट humidifier का उपयोग करके आपके नाक के मार्ग और आंखों दोनों में नमी के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकती है। प्रशंसकों या वेंट्स से सीधे हवा से बचें, अपने चेहरे की तरफ उड़ाने से, क्योंकि यह प्राकृतिक आंसू फिल्म को पट्टी कर सकता है।

उत्कृष्ट लेंस स्वच्छता हर साल

जब आप उन्हें लगातार अभ्यास करते हैं तो अच्छी आदतें दूसरी प्रकृति बन जाती हैं:

हमेशा लेंस को संभालने से पहले हाथ धो लें और सूखा करें।
कभी भी रात भर पहनने के लिए लेंस में नींद नहीं आती।
अपने लेंस के मामले को हर 1-3 महीने में बदलें।
कभी भी साफ लेंस के लिए पानी या लार का उपयोग नहीं किया जाता है।
अपने नेत्र चिकित्सक के अनुशंसित प्रतिस्थापन कार्यक्रम का पालन करें।

शीत ऋतु के दौरान दैनिक डिस्पोजेबल पर विचार करें

यदि आप आम तौर पर द्वि-साप्ताहिक या मासिक लेंस पहनते हैं, तो महीनों के लिए दैनिक डिस्पोजेबल्स को स्विच करते समय जब आप बीमार होने की संभावना रखते हैं तो आपके जोखिम को कम कर सकते हैं। डेली लेंस सफाई और भंडारण की आवश्यकता को समाप्त करते हैं, और आप उन्हें जलन के पहले संकेत पर फेंक सकते हैं। यह विशेष रूप से बच्चों, किशोरों और वयस्कों के लिए सहायक है जो उचित लेंस स्वच्छता के साथ संघर्ष करते हैं।

जब बीमार हो जाए तो आम गलतियाँ से बचने के लिए

यहां तक कि सावधान लेंस पहनने वाले मौसम के नीचे महसूस करते समय त्रुटियों को बना सकते हैं। यहां से बचने के लिए नुकसान हो सकता है:

] का प्रयोग समाप्त हो गया समाधान या मामले से समाधान का पुन: उपयोग करना। हमेशा हर बार ताजा बहुउद्देशीय समाधान का उपयोग करें।
]Wearing लेंस की सिफारिश की तुलना में अधिक लंबा है। ओवरवियर ऑक्सीजन को कम कर देता है और संक्रमण जोखिम को बढ़ाता है।
]] लेंस में सोइंग रात भर पहनने के लिए अनुमोदित नहीं है। यह बीमारी के दौरान विशेष रूप से खतरनाक है।
]]] लेंस पहनते समय medicated eye drop लागू करना कई बूंदों में संरक्षक होते हैं जो लेंस से जुड़े होते हैं।
]: जलन के शुरुआती संकेतों को अनदेखा करना जब आपका प्रतिरक्षा प्रणाली व्यस्त है तो एक छोटी समस्या जल्दी से बढ़ सकती है।

जब एक नेत्र देखभाल पेशेवर देखें

पहले उल्लेखित सामान्य चेतावनी संकेत से परे, यदि आप बीमार या तुरंत बाद में निम्नलिखित में से किसी को विकसित करते हैं तो आपको तत्काल नेत्र परीक्षा अनुसूची करनी चाहिए:

विजन परिवर्तन जो लेंस हटाने के बाद बनी रहती है
Eye दर्द जो लेंस हटाने से राहत नहीं है
Redness] जो कुछ घंटों से अधिक समय तक रहता है
]पीला या हरा निर्वहन आंख से
]Swelling आंखों या पलकों के आसपास
]]] प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता कि खराब हो गया

यदि आपके पास शुष्क आंख सिंड्रोम, एलर्जी या पिछले कॉर्नियल संक्रमण का ज्ञात इतिहास है, तो आप उच्च जोखिम वाले हैं। American Academy of Ophthalmology] Notes that contact लेंस से संबंधित संक्रमण ठीक से इलाज नहीं किये जाने पर घंटों के भीतर दृष्टि-धमकाने बन सकते हैं। यह देखने का इंतजार नहीं करते कि क्या लक्षण अपने आप में सुधार करते हैं।

साइनस संक्रमण के लिए विशेष विचार

साइनस संक्रमण में अक्सर मोटे, रंगीन नाक निर्वहन और महत्वपूर्ण चेहरे का दबाव होता है। यह दबाव आंखों को प्रभावित कर सकता है, जिससे आंखों को बढ़ने पर भारीपन या दर्द की भावना पैदा हो सकती है। सक्रिय साइनसाइटिस के दौरान संपर्क लेंस पहनना इस असुविधा को बढ़ा सकता है क्योंकि लेंस ने ओकुलर सतह पर अतिरिक्त दबाव डाला। इसके अलावा, साइनस संक्रमण आंसू फिल्म को अधिक अम्लीय बनने का कारण बन सकता है, जिससे लेंस निर्जलीकरण और प्रोटीन निर्माण होता है।

यदि आप निर्धारित हैं antibiotics या decongestants, पता होना चाहिए कि कुछ दवाएं शुष्क आंखों का कारण बन सकती हैं। छद्मएफेडरिन जैसे मौखिक decongestants रक्त प्रवाह को श्लेष्म झिल्ली में कम करते हैं, जिसमें आंखें, आंसू उत्पादन कम हो जाती है। ऐसे मामलों में, पूरी तरह से संपर्कों से बचने के लिए सबसे अच्छा है जब तक कि आपने दवा पाठ्यक्रम समाप्त नहीं किया है और लक्षणों को हल नहीं किया है।

एलर्जी बनाम संक्रमण के बारे में क्या?

कभी कभी यह कहना मुश्किल होता है कि आपके लक्षण ठंड, साइनस संक्रमण या मौसमी एलर्जी के कारण होते हैं। एलर्जी समान लक्षणों में से कई की नकल कर सकती है - लाल आँखें, छींकना, भीड़-लेकिन उपचार दृष्टिकोण अलग-अलग होता है। यदि आपके पास एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ है, तो संपर्क लेंस पहनने से आंखों के खिलाफ एलर्जी हो सकती है, प्रतिक्रिया को खराब कर सकती है। एंटीहिस्टामाइन नेत्र बूंदों (निर्धारण मुक्त) लेंस के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें। यदि लक्षणों में बुखार, रंग का निर्वहन, या शरीर का दर्द होता है, तो संक्रमण अधिक संभावना है, और आपको लेंस को बाहर रखना चाहिए।

कैसे अपने लेंस केस को उचित रूप से साफ करने के लिए जब बीमार

जब आप स्वस्थ होते हैं तो आपका लेंस केस बैक्टीरिया को भी परेशान कर सकता है। बीमारी के दौरान, यह रोगजनकों के लिए एक संभावित जलाशय बन जाता है। इन चरणों का पालन करें:

मामले से सभी पुराने समाधान खाली करें।
नए संपर्क लेंस समाधान (कोई भी नल का पानी) के साथ मामले को कुल्ला।
बायोफिल्म को हटाने के लिए अपनी उंगलियों (या एक साफ ब्रश) के साथ मामले के अंदर रगड़ें।
एयर सूखी मामले को साफ ऊतक पर उल्टा।
मामले को अपने लक्षणों के हल होने के बाद एक नया स्थान दें।

निष्कर्ष: जब दुबट्ट में, अपनी आंखें आराम करो

संपर्क लेंस के लिए अतिरेक सिद्धांत ठंड या साइनस संक्रमण के दौरान पहनते हैं: अपनी आंखों को जब भी संभव हो तो ब्रेक प्राप्त करें । चश्मे पहनने की अस्थायी असुविधा को गंभीर आंखों के संक्रमण के जोखिम से दूर किया जाता है जो दीर्घकालिक क्षति पैदा कर सकता है। उत्कृष्ट स्वच्छता बनाए रखें, अपने लेंस और मामले को अक्सर बदलें, और अपने शरीर को सुनें। आपकी आंखों की स्वास्थ्य सुविधा के लिए समझौता करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

यदि आपके पास कोई संदेह है कि क्या यह आपके लेंस को पहनने के लिए सुरक्षित है, तो अपने नेत्र देखभाल पेशेवर से परामर्श करें। वे आपके पर्चे, लेंस प्रकार और स्वास्थ्य इतिहास के आधार पर व्यक्तिगत सलाह प्रदान कर सकते हैं। सूचित रहें, सावधान रहें और आप अपनी आंखों को ठंड के मौसम और उससे आगे के माध्यम से स्वस्थ रखेंगे।