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संपर्क लेंस के साथ आई हाइड्रेशन ड्रॉप्स का उपयोग करने पर ट्यूटोरियल
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संपर्क लेंस लाखों लोगों को चश्मे के लिए सुविधाजनक और अक्सर कॉस्मेटिक रूप से अपील करने वाला विकल्प प्रदान करते हैं। हालांकि, यहां तक कि सबसे आधुनिक सिलिकॉन हाइड्रोजेल और दैनिक डिस्पोजेबल लेंस कभी-कभी ओकुलर रूखेपन, असुविधा या एक ग्रिट सनसनी पैदा कर सकते हैं, विशेष रूप से कई घंटों के पहनने के बाद या कम आर्द्रता, एयर कंडीशनिंग, या लंबे समय तक स्क्रीन उपयोग के साथ वातावरण में। आई हाइड्रेशन ड्रॉप-ऑफ-ऑफ-टर्न कॉन्टैक्ट लेंस के साथ विशेष रूप से इस्तेमाल किया जाता है- ताकि आप पूरी तरह से सुरक्षित तरीके से चयन कर सकें और अपने पहनने के समय को बढ़ा सकें। फिर भी इन बूंदों का गलत तरीके से उपयोग करके या गलत प्रकार चुनने से आराम और आंखों के स्वास्थ्य दोनों से समझौता कर सकते हैं।
संपर्क लेंस के साथ सूखापन को समझना
सूखी आंख के लक्षण संपर्क लेंस पहनने वालों के एक महत्वपूर्ण प्रतिशत को प्रभावित करते हैं। लेंस स्वयं आंसू फिल्म पर बैठता है, जो आम तौर पर कॉर्निया को पोषण और संरक्षित करता है। जब एक संपर्क लेंस जगह में होता है, तो यह प्राकृतिक आंसू फिल्म की स्थिरता को बाधित कर सकता है, जिससे तेजी से वाष्पीकरण हो सकता है और स्नेहन को कम किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, फोकस-गहन कार्यों (जैसे रीडिंग या ड्राइविंग) के दौरान ब्लिंक दर को कम कर दिया गया है, जिससे सूखापन हो जाता है। रूट कारण को समझना सही हाइड्रेशन रणनीति चुनने में मदद करता है।
लेंस आराम में आंसू फिल्म की भूमिका
आंसू फिल्म में तीन परतें होती हैं: एक बाहरी लिपिड परत जो वाष्पीकरण को रोकता है, एक मध्यम जलीय परत जो हाइड्रेट करती है, और एक आंतरिक श्लेष्म परत जो आंसू को आंखों का पालन करने में मदद करती है। संपर्क लेंस लिपिड परत को पतला कर सकते हैं, खासकर अगर लेंस सामग्री लिपिड को आकर्षित करती है, या यह श्लेष्म परत को बाधित कर सकती है। यह अस्थिरता उन स्पॉट्स की ओर जाता है जहां लेंस की सतह सूख जाती है, जिससे प्रत्येक ब्लिंक के साथ घर्षण होता है। हाइड्रेशन बूंदें जलीय परत को फिर से समाप्त कर देती हैं और लिपिड को भी पूरक कर सकती हैं, जिससे एक चिकनी सतह को बहाल किया जा सकता है।
आम कारक जो सूखापन को बढ़ाता है
- ]Extended पहनने का समय — लेंस उनके इच्छित कार्यक्रम से परे छोड़ दिया गया है, प्रोटीन जमा को निर्जलित और आकर्षित करते हैं।
- ]Environmental स्थिति - कम आर्द्रता, हवा, एयर कंडीशनिंग, और गर्म इनडोर हवा सभी आंसू वाष्पीकरण में तेजी लाने।
- डिजिटल नेत्र तनाव - स्क्रीन पर घोटाला करते समय ब्लिंक दर को कम किया जा सकता है नमी का स्तर काफी कम हो सकता है।
- Certain संपर्क लेंस सामग्री [ - सिलिकॉन हाइड्रोजेल लेंस अधिक सांस लेने योग्य हैं लेकिन कठोर हो सकता है, जबकि पुराने हाइड्रोजेल सामग्री दिन भर पानी खो सकते हैं।
- Medication — antihistamines, मूत्रवर्धक, और कुछ antidepressant आंसू उत्पादन को कम।
यदि आप स्नेहन बूंदों का उपयोग करने के बावजूद लगातार सूखापन का अनुभव करते हैं, तो यह बुद्धिमान हो सकता है कि नेत्र देखभाल पेशेवर को मेबोमियन ग्रंथि की तरह अंतर्निहित स्थितियों को नियंत्रित करने के लिए परामर्श करें।
लेंस के लिए सही आई हाइड्रेशन ड्रॉप्स का चयन करना
सभी आंखों की बूंदों को संपर्क लेंस के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित नहीं हैं। जेनेरिक सूखी आंखों की बूंदों में अक्सर संरक्षक या सामग्री होती है जो लेंस सामग्री से जुड़ सकती है, जिससे जलन, धुंधली दृष्टि, या लेंस को नुकसान भी हो सकता है। कुंजी लेंस के साथ उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद का चयन करना है -आमतौर पर ]]]]]]]] बूंदों को पुन: गीला करना या ]]] संपर्क लेंस स्नेहन बूंद [[FLT: 3]]]]]।
हाइड्रेशन ड्रॉप के प्रकार
विभिन्न श्रेणियों को समझने से आपको एक सूचित विकल्प बनाने में मदद मिलती है। प्रत्येक प्रकार एक विशिष्ट उद्देश्य को पूरा करता है और इसमें विशिष्ट विशेषताएं होती हैं जो आपके लेंस और आंखों के साथ कैसे बातचीत करती हैं।
बूंदों को रीवेटिंग
ये विशेष रूप से सीधे संपर्क लेंस पर लागू होने के लिए तैयार किए जाते हैं जबकि वे आंखों में होते हैं। उनमें बहुलक स्नेहक होते हैं जैसे हाइड्रॉक्सीप्रोपाइल मिथाइल सेलूलोज़ (एचएमसी) या पॉलीइथाइलीन ग्लाइकोल (PEG) जो लेंस की सतह को कोट करते हैं, घर्षण को कम करते हैं और नमी जोड़ते हैं। कई बार पुनः गीला बूंदें संरक्षक-मुक्त होती हैं जब एकल खुराक वाली शीशियों में पैक किया जाता है, जिससे उन्हें संवेदनशील आंखों और लगातार उपयोग के लिए उपयुक्त बना दिया जाता है।
संरक्षक मुक्त कृत्रिम आंसू
ये उत्पाद सामान्य सूखी आंखों की राहत के लिए डिज़ाइन किए गए हैं लेकिन अक्सर संपर्क लेंस के साथ उपयोग के लिए सुरक्षित होते हैं जब तदनुसार लेबल किया जाता है। वे बेंज़ालकोनियम क्लोराइड (बीएके) जैसे संरक्षक के बिना एकल उपयोग वाली शीशियों में आते हैं, जो लेंस पर जमा हो सकते हैं और समय के साथ जलन पैदा कर सकते हैं। संरक्षक मुक्त योगों दैनिक उपयोग और संवेदनशील आंखों वाले व्यक्तियों या जो विस्तारित अवधि के लिए लेंस पहनते हैं, के लिए आदर्श हैं।
लिपिड के साथ चिकनाई ड्रॉप
कुछ उन्नत हाइड्रेशन ड्रॉप में आंसू फिल्म की बाहरी परत को पूरक करने के लिए लिपिड घटक शामिल हैं। ये विशेष रूप से वाष्पीकरण सूखी आंख के लिए उपयोगी हैं, एक शर्त जहां लिपिड परत निश्चित है, आंसू को बहुत जल्दी वाष्पित करने की अनुमति देता है। लिपिड युक्त बूंद भारी कंप्यूटर उपयोगकर्ताओं या कम आर्द्रता वाले वातावरण में उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकती है।
| Type | Key Features | Best For |
|---|---|---|
| Rewetting drops | Polymer lubricants (HPMC, PEG); often preservative-free in single-dose vials | Brief relief during wear; can be applied without removing lenses |
| Preservative-free artificial tears | Single-use vials; no preservatives to irritate eyes or accumulate on lenses | Sensitive eyes; daily use with lenses |
| Lubricating drops with lipids | Include lipid components to stabilize the tear film | Evaporative dry eye; heavy computer use |
लेबल पर क्या देखना है
जब संपर्क लेंस के उपयोग के लिए आंखों की हाइड्रेशन बूंदों का चयन करते हैं, तो उत्पाद लेबल को सावधानीपूर्वक जांचें। सुरक्षा और प्रभावशीलता के निम्नलिखित संकेतकों की तलाश करें:
- "संपर्क लेंस के लिए सुरक्षित" या " लेंस के साथ लागू किया जा सकता है" - यह इंगित करता है कि सूत्र संगतता के लिए परीक्षण किया गया है।
- ]Preservative-free[ - विशेष रूप से अगर आप एक दिन में चार घंटे से अधिक लेंस पहनते हैं। बेंज़ालकोनियम क्लोराइड जैसे आम संरक्षक लेंस से बांध सकते हैं और दीर्घकालिक जलन पैदा कर सकते हैं।
- ]HyPro (hydroxypropyl) या HPMC आधारित - इन व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है कोमल स्नेहक कि प्राकृतिक आंसू घटकों की नकल।
- ]Viscosity बढ़ाने वाले जैसे कि कार्बोक्साइमिथाइल सेलूलोज़ या सोडियम हाइलूरोनेट आंखों पर ड्रॉप के निवास समय को बढ़ाकर लंबे समय तक चलने वाली नमी प्रदान करते हैं।
संपर्क लेंस पहनने वालों द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ लोकप्रिय ब्रांडों में शामिल हैं Systane Complete, Blink contact], and TheraTears (preservative-free)]]. हमेशा लेंस संगतता की पुष्टि करने के लिए पैकेज की जांच करें।
संपर्क लेंस के साथ आई हाइड्रेशन ड्रॉप का उपयोग करने के लिए चरण-दर-चरण गाइड
उचित तकनीक से बूंदों को प्रभावी ढंग से काम करने की सुविधा मिलती है और संदूषण या लेंस क्षति के जोखिम को कम कर देती है। इन चरणों को ध्यान से देखें।
स्टेप 1: अपने हाथ धोएं
स्क्रब्युलसली क्लीन हाथों से शुरू करें। हल्के, गैर-कॉस्मेटिक साबुन का प्रयोग करें और एक लिंट-फ्री तौलिया के साथ सूखा। अच्छा हाथ स्वच्छता बैक्टीरिया, तेल या लेंस या बोतल टिप को मलबे को स्थानांतरित करने से रोकता है। ऐसे साबुन से बचें जिनमें मॉइस्चराइज़र, सुगंध या जीवाणुरोधी एजेंट शामिल हैं जो आपकी उंगलियों पर अवशेष छोड़ सकते हैं।
स्टेप 2: गैदर सप्लाई
आंखों की बूंद की बोतल, एक साफ दर्पण (यदि आवश्यक हो), और वैकल्पिक रूप से एक ऊतक या साफ कपड़े तैयार है। यदि आप आवेदन करने से पहले लेंस को हटाने की योजना बना रहे हैं, तो आपके संपर्क लेंस का मामला और ताजा समाधान भी आसान है। पहुंच के भीतर सब कुछ होने से ड्रॉपर टिप को बिना मुड़े सतहों को छूने का जोखिम कम हो जाता है।
चरण 3: लेंस हटाने पर विचार करें
अधिकांश लेंस के लिए डिज़ाइन की गई बूंदों को लागू किया जा सकता है जबकि लेंस अभी भी आंखों में हैं। हालांकि, यदि आप लेंस-ऑन उपयोग के लिए लेबल नहीं किए गए ड्रॉप का उपयोग कर रहे हैं, या यदि आप आंखों की जलन या एलर्जी का इलाज करते हैं, तो पहले लेंस को हटा दें। जब संदेह हो तो अपने नेत्र चिकित्सक के निर्देश का पालन करें। नियमित हाइड्रेशन के लिए, लेंस के साथ बूंदों को लागू करना आम तौर पर सुरक्षित और सुविधाजनक है।
चरण 4: ड्रॉप तैयार करें
यदि उत्पाद निर्देश इसकी सिफारिश करते हैं तो बोतल को हिलाएं। टोपी को हटा दें और बोतल को उल्टा रखें। अपनी उंगलियों सहित टिप को किसी भी सतह को छूने के लिए सावधान रहें। ड्रॉपर टिप को बोतल में बैक्टीरिया को पेश करने से रोकने के लिए बाँझ रहना चाहिए।
स्टेप 5: अपने हेड को वापस झुकाएं
धीरे-धीरे अपने सिर को पिछड़े झुकाएं और छत की ओर देखें। यह स्थिति ड्रॉप के लिए एक बड़ा लक्ष्य बनाने में मदद करती है और समय से पहले ब्लिंक करने की प्रवृत्ति को कम करती है। झुकाव भी गुरुत्वाकर्षण को ड्रॉप भूमि की मदद करने की अनुमति देता है जहां इसकी आवश्यकता सबसे अधिक है।
स्टेप 6: नीचे निचले पलकें खींचें
अपने गैर-घरेलू हाथ की एक उंगली का प्रयोग धीरे-धीरे निचले पलक को नीचे खींचने के लिए करें, जिससे पलक और आंखों के बीच एक छोटी जेब बन जाएगी। ड्रॉप सीधे कॉर्निया पर नहीं बल्कि इस जेब में उतरेगा - यह कम शुरुआत महसूस करता है और रिफ्लेक्सिव ब्लिंकिंग को ट्रिगर करने की संभावना कम है। पलक को बहुत नीचे खींचने से बचें, जिससे असुविधा हो सकती है।
Step 7: Instill the Drop
अपनी पलक, पलकें या आंखों के लिए बिना, आंखों के भीतरी कोने के करीब ड्रॉपर टिप रखें। निचले lid की जेब में 1-2 बूंदें निचोड़ें। आंतरिक कोने (नाक के पास) का उपयोग करते हुए ड्रॉप को आंखों की सतह पर स्वाभाविक रूप से फैलने में मदद करता है जब आप ब्लिंक करते हैं।
स्टेप 8: क्लोज़ और ब्लिंक
अपनी पलक को रिलीज करें, अपनी आंखों को धीरे-धीरे 1-2 सेकंड तक बंद करें और फिर कुछ बार झपकते हैं। यह प्रक्रिया लेंस की सतह और आंखों पर समान रूप से ड्रॉप को फैलाने में मदद करती है। अपनी आंखों को रगड़ने से बचें, जो लेंस को नष्ट कर सकती है या मलबे को पेश कर सकती है।
चरण 9: यदि आप लेंस को हटाते हैं
यदि आपने पहले लेंस को हटा दिया है, तो ड्रॉप को अवशोषित करने के लिए आंखों के लिए लगभग 30 सेकंड का इंतजार करें, फिर लेंस को अपनी सामान्य दिनचर्या के अनुसार पुनः स्थापित करें। सुनिश्चित करें कि आपका लेंस अभी भी ठीक से हाइड्रेटेड है - अगर यह थोड़ा सूखा दिखाई देता है, तो आप डालने से पहले अवतल पक्ष में एक बूंद भी जोड़ सकते हैं। यह तकनीक लेंस आंखों पर आराम से बैठती है।
स्टेप 10: रीकैप और स्टोर
बोतल पर टोपी को तुरंत संदूषण को रोकने के लिए बदलें। बोतल को निर्देशन के रूप में स्टोर करें - खोलने के बाद कुछ को refrigerated करने की आवश्यकता है; अन्य को कमरे के तापमान पर रखा जा सकता है। समाप्ति तिथि की जांच करें और किसी भी बोतल को छोड़ दें जो अनुशंसित अवधि से अधिक समय तक खुल गया है (आमतौर पर बिना संरक्षक के बहु खुराक की बोतलों के लिए 30 दिन)।
सुरक्षित और प्रभावी उपयोग के लिए सर्वश्रेष्ठ अभ्यास
आंखों की बूंदों का उपयोग करके एक ही अनुप्रयोग से परे चला जाता है। निम्नलिखित आदतें आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती हैं और आपके संपर्क लेंस के जीवन को लम्बा खींचती हैं।
स्वच्छता और रोकथाम
- कभी भी दूसरों के साथ आंखों की बूंदों को साझा नहीं किया जा सकता है।
- ड्रॉपर टिप को अपनी आंखों, पलकें, कॉन्टैक्ट लेंस या किसी भी सतह को छूने की अनुमति नहीं दी जाती है। ड्रॉपर टिप का कॉन्टैक्टेशन बोतल में रोगजनकों को पेश कर सकता है।
- पैकेजिंग पर समाप्ति तिथि के अनुसार खोली गई बोतलों को बदलें - आम तौर पर संरक्षक के बिना बहु खुराक की बोतलों के लिए खोलने के 30 दिन बाद, या निर्माता के निर्देशों के अनुसार।
- एक प्रयोग के तुरंत बाद एकल उपयोग वाली शीशी को त्यागें। उन्हें फिर से प्रयोग करने या उनका पुन: उपयोग करने का प्रयास न करें।
कब और कैसे अक्सर लागू करने के लिए
जब आपको आवश्यकता महसूस होती है तो केवल पुन: गीला बूंदों का उपयोग करें - अति प्रयोग से बचें। अत्यधिक अनुप्रयोग कभी-कभी सुरक्षात्मक mucin परत को धो सकते हैं या लेंस फिट को अस्थिर कर सकते हैं। अंगूठे का एक अच्छा नियम: आवश्यकतानुसार प्रति नेत्र का उपयोग प्रति दिन चार से छह बार होता है। यदि आपको प्रत्येक दो घंटे से अधिक बार लगातार बूंदों की आवश्यकता होती है, तो अपने नेत्र चिकित्सक से बात करें। यह पैटर्न खराब लेंस फिट या अंतर्निहित सूखी आंख की स्थिति को इंगित कर सकता है।
सूखापन के लिए पूरक रणनीतियाँ
आंखों की बूंदों के उपयोग के अलावा, कई जीवनशैली और पर्यावरण समायोजन से सूखापन कम हो सकता है और आराम में सुधार हो सकता है।
- Blink अक्सर - स्क्रीन का उपयोग करते समय पूरी तरह से ब्लिंकिंग के प्रति सचेत रहें। Incomplete ब्लिंकिंग समान रूप से आंसू फैलाने में विफल हो जाती है।
- ]] इष्टतम आर्द्रता स्तर (40-60%) को बनाए रखने के लिए शुष्क इनडोर वातावरण में एक humidifier का उपयोग करें।
- Stay हाइड्रेटेड [ दिन भर पीने के पानी द्वारा। सिस्टमिक हाइड्रेशन आंसू उत्पादन का समर्थन करता है।
- ]Take नियमित ब्रेक [ स्क्रीन से - 20-20-20-20 नियम (every 20 मिनट, 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर देखें) सहायक है।
- ]Consider एक अलग लेंस ब्रांड या सामग्री - दैनिक डिस्पोजेबल लेंस, उदाहरण के लिए, पुन: प्रयोज्य लेंस की तुलना में बिल्ड-अप जमा करने के लिए कम प्रवण होते हैं।
- ]Wear soon धूप का चश्मा सड़क पर हवा, धूल और यूवी किरणों से अपनी आंखों की रक्षा के लिए जो आंसू वाष्पीकरण में तेजी ला सकते हैं।
जब आप अपने संपर्क लेंस को हटा सकते हैं
यहां तक कि सबसे अच्छा हाइड्रेशन ड्रॉप हर समस्या को हल नहीं कर सकता है। कुछ स्थितियों में तत्काल लेंस हटाने और संभवतः चिकित्सा ध्यान देने की बात आती है।
संक्रमण या क्षति के लक्षण
यदि आप दर्द, लालिमा, प्रकाश संवेदनशीलता, अत्यधिक फाड़ना, या धुंधले दृष्टि का अनुभव करते हैं जो बूंदों और ब्लिंकिंग को लागू करने के बाद सुधार नहीं करता है, तो लेंस को हटा दें और उन्हें फिर से स्थापित न करें। ये लक्षण एक कॉर्नियल घर्षण या संक्रमण को इंगित कर सकते हैं। तुरंत अपने नेत्र देखभाल प्रदाता से संपर्क करें। उपचार में देरी से कॉर्नियल अल्सर सहित जटिलताओं का कारण बन सकता है।
जब बूंदों को लेंस उपयोग के लिए लेबल नहीं किया जाता है
कई ओवर-द-काउंटर कृत्रिम आंसू संरक्षक होते हैं जो धीरे-धीरे संपर्क लेंस पर जमा हो सकते हैं, जिससे जलन या लेंस का रंग बदल सकता है। यदि आप गलती से ऐसे बूंदों का उपयोग करते हैं जबकि लेंस पहनते हैं, तो लेंस को हटा दें, उन्हें लेंस समाधान के साथ पूरी तरह से कुल्ला करें, और उन्हें यह बताने पर विचार करें कि असुविधा बनी रहती है। लेंस के साथ किसी भी आई ड्रॉप का उपयोग करने से पहले उत्पाद लेबल की जांच करें।
मेडिकेटेड ड्रॉप्स का उपयोग करने के बाद
एलर्जी, ग्लॉकोमा या संक्रमण के लिए प्रिस्क्रिप्शन आई ड्रॉप आमतौर पर संपर्क लेंस के साथ उपयोग के लिए नहीं होते हैं। इन उत्पादों का उपयोग करते समय हमेशा लेंस पहनने के बारे में अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। ज्यादातर मामलों में, आप ड्रॉप लगाने के 15-20 मिनट बाद लेंस को फिर से बहाल कर सकते हैं (जिसके बाद दवा अवशोषित हो गई है)। कभी भी लुब्रिकेंट के रूप में औषधीय बूंदों का उपयोग नहीं किया जाता है।
जब सूखापन पेर्सिस्ट
यदि आपको लगातार प्रति घंटे कई बार बूंदों को पुन: गीला करने की आवश्यकता है, तो एक नेत्र देखभाल पेशेवर देखें। यह संपर्क लेंस-प्रेरित सूखी आंख (सीएलआईडी), मेबोमियन ग्रंथि की शिथिलता, या लेंस सामग्री असंगति का संकेत हो सकता है। कभी-कभी एक अलग लेंस प्रकार (जैसे, दैनिक डिस्पोजेबल या स्क्लेरल लेंस) के लिए एक सरल स्विच इस मुद्दे को हल करता है। एक नेत्र परीक्षा रूट कारण और उचित उपचार का मार्गदर्शन कर सकती है।
नेत्र ड्रॉप और लेंस सामग्री के पीछे विज्ञान को समझना
आधुनिक संपर्क लेंस विभिन्न प्रकार की सामग्रियों से बने होते हैं, जिनमें प्रत्येक अलग-अलग पानी की सामग्री, ऑक्सीजन पारगम्यता और सतह के गुण होते हैं। आप चुनी गई बूंदें लेंस के आधार पर अलग-अलग तरह से बातचीत कर सकती हैं।
हाइड्रोजेल बनाम सिलिकॉन हाइड्रोजेल
हाइड्रोजेल लेंस में उच्च पानी की मात्रा होती है लेकिन कम ऑक्सीजन पारगम्यता होती है। वे निर्जलीकरण के लिए अधिक प्रवण होते हैं। बूंदों को पुन: गीला करना जो नमी जोड़ सकता है। सिलिकॉन हाइड्रोजेल लेंस आंखों तक पहुंचने के लिए अधिक ऑक्सीजन की अनुमति देते हैं लेकिन इसमें एक कठोर संरचना होती है जो कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए सुखाने की मशीन महसूस कर सकती है। सोडियम हाइलूरोनेट जैसे चिपचिपापन एजेंटों के साथ बूंदें इन लेंसों को अच्छी तरह से कोट करती हैं, घर्षण को कम करती हैं और आराम में सुधार करती हैं।
दैनिक डिस्पोजेबल बनाम पुन: प्रयोज्य लेंस
दैनिक डिस्पोजेबल आम तौर पर पुन: गीला बूंदों के साथ अधिक संगत होते हैं क्योंकि जमा को जमा करने में कम समय लगता है। किसी भी बिल्ड-अप से बचने के लिए डेली के लिए संरक्षक-मुक्त बूंदों की सिफारिश की जाती है। पुन: प्रयोज्य लेंस (दो सप्ताह या मासिक) को सावधानीपूर्वक सफाई की आवश्यकता होती है; अतिरिक्त ड्रॉप उपयोग कभी-कभी जमा करने के लिए हो सकता है यदि लेंस ठीक से साफ नहीं हो। पुन: प्रयोज्य लेंस के लिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने नेत्र देखभाल पेशेवर द्वारा निर्धारित सफाई व्यवस्था का पालन करें।
जल सामग्री और ड्रॉप संगतता
उच्च पानी की सामग्री (50% से अधिक) वाले लेंस ड्रॉप से अधिक अवशोषित हो सकते हैं, इसकी प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं। इसके विपरीत, कम पानी की सामग्री लेंस बूंदों से लाभ उठा सकते हैं जो सतह पर नमी जोड़ते हैं। अपने लेंस विनिर्देशों को समझना आपको सबसे संगत उत्पाद चुनने में मदद कर सकता है। पैकेजिंग की जांच करें या मार्गदर्शन के लिए अपने नेत्र देखभाल प्रदाता से पूछें।
आम गलतियाँ से बचने के लिए
सबसे अच्छे इरादे के साथ भी, संपर्क लेंस पहनने वाले कभी-कभी आंखों की बूंदों का उपयोग करते समय त्रुटियों को बनाते हैं। इन नुकसानों के बारे में जागरूक होने से आपको उनसे बचने में मदद मिल सकती है।
ड्रॉप के गलत प्रकार का उपयोग करना
सभी आंखों की बूंदों को समान रूप से नहीं बनाया गया है। संपर्क लेंस के लिए डिज़ाइन की गई ड्रॉप का उपयोग करने से जलन, धुंधली दृष्टि या लेंस क्षति हो सकती है। हमेशा सत्यापित करें कि उत्पाद को लेंस के साथ उपयोग के लिए लेबल किया गया है।
ओवरयूज्ड ड्रॉप
अक्सर बूंदों को लागू करने से प्राकृतिक आंसू फिल्म को बाधित कर सकता है और सुरक्षात्मक मुस्कराहट को धो सकता है। अनुशंसित उपयोग दिशानिर्देशों को स्टिक करें और अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको हर दो घंटे से अधिक की आवश्यकता हो तो।
Neglecting हाथ स्वच्छता
ड्रॉप लगाने से पहले हाथ धोने को छोड़ना आंखों के लिए बैक्टीरिया को पेश कर सकता है, जिससे संक्रमण हो सकता है। हाथ धोने के लिए एक गैर-नकारात्मक कदम है।
प्रयोग करना
Expired eye drops बैक्टीरिया को परेशान कर सकता है या उन सामग्रियों को विकृत कर सकता है जो अब प्रभावी स्नेहन प्रदान नहीं करते हैं। एक्सपायरेशन की तारीख नियमित रूप से होती है और अनुशंसित अवधि के बाद खोली गई बोतलों को छोड़ देती है।
विभिन्न वातावरणों के लिए विशेष विचार
आपके परिवेश आंखों की सूखापन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अपने पर्यावरण के लिए अपनी हाइड्रेशन रणनीति को दर्ज करने से आराम में सुधार हो सकता है।
कार्यालय और स्क्रीन का उपयोग
लंबे समय तक स्क्रीन समय तक चलने वाली दर को कम कर देता है और इससे काफी सूखापन हो सकता है। अपने डेस्क पर परिरक्षक मुक्त रिवेट ड्रॉप की बोतल रखें और आवश्यकतानुसार उनका उपयोग करें। यदि आपके कार्यालय में कम आर्द्रता है तो एक humidifier पर विचार करें।
हवाई यात्रा
केबिन आर्द्रता 20% से नीचे गिर सकती है, जो आंसू वाष्पीकरण को तेज करती है। उड़ानों के दौरान, और बाद में पहले, पहले बूंदों का उपयोग करें। सिंगल डोस शीशी यात्रा के लिए सुविधाजनक हैं और तरल प्रतिबंधों का पालन करते हैं।
आउटडोर और खेल गतिविधियों
पवन, धूल और यूवी एक्सपोजर सूखापन को बढ़ा सकते हैं। अपनी आंखों की रक्षा के लिए रैप-अराउंड सनग्लासेस या स्पोर्ट्स चश्मे पहनें और गतिविधि से पहले और बाद में लूब्रिकेटिंग ड्रॉप्स का उपयोग करें।
निष्कर्ष
नेत्र हाइड्रेशन ड्रॉप संपर्क लेंस पहनने वालों के लिए एक अमूल्य उपकरण है जो कभी-कभी सूखापन या असुविधा का अनुभव करते हैं। सुरक्षित और प्रभावी उपयोग की कुंजी लेंस (अधिमानतः संरक्षक-मुक्त) के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद का चयन करने में निहित है, इसे स्वच्छ हाथों और उचित तकनीक के साथ लागू करने और लेंस हटाने या पेशेवर सलाह की आवश्यकता होने पर पहचान करने के लिए। इन प्रथाओं को अपने दैनिक दिनचर्या में एकीकृत करके, आप अपने आरामदायक लेंस पहनने के समय को काफी हद तक बढ़ा सकते हैं और स्वस्थ आंखों को बनाए रख सकते हैं। आगे पढ़ने के लिए, अधिकृत संसाधनों जैसे नेत्र ड्रॉप और संपर्क लेंस पर अमेरिकी अकादमी [FLT: 3]