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मधुमेह के साथ रहने के लिए निरंतर सतर्कता और सावधानीपूर्वक योजना की आवश्यकता होती है, खासकर जब घर की परिचित सीमाओं के बाहर वेंटुरी हो। चाहे आप काम करने के लिए शुरू हो, देश भर में यात्रा कर रहे हों, या बस शहर के आसपास के क्षेत्रों में चल रहे हों, मधुमेह के लिए तैयार होने के कारण आपातकालीन स्थिति का मतलब मामूली असुविधा और जीवन-धमकी स्थिति के बीच का अंतर हो सकता है। आपातकालीन स्थिति संभावित रूप से मधुमेह जैसी पुरानी चिकित्सा बीमारी वाले व्यक्ति को जीवन-धमकाने वाली हो सकती है, जिससे इस स्थिति को प्रबंधित करने वाले किसी व्यक्ति के लिए व्यापक तैयारी न सिर्फ उचित लेकिन आवश्यक हो।

यह व्यापक गाइड डायबिटीज आपातकालीन तैयारी के हर पहलू की पड़ताल करते हैं जबकि चलते-चलने से, सही आपातकालीन किट को इकट्ठा करने के लिए खतरनाक रक्त शर्करा के उतार-चढ़ाव के चेतावनी संकेतों को समझने से। हम यात्रा, प्राकृतिक आपदाओं और अप्रत्याशित स्थितियों के दौरान मधुमेह के प्रबंधन के लिए व्यावहारिक रणनीतियों को महसूस करेंगे, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके पास जहां भी जीवन आपको सुरक्षित रहने के लिए आवश्यक ज्ञान और उपकरण हैं।

मधुमेह आपातकालीन तैयारी की महत्वपूर्ण महत्व

मधुमेह पहले से ही एक 24/7 जिम्मेदारी है और एक आपातकालीन परिदृश्य मधुमेह प्रबंधन और देखभाल कि बहुत अधिक कठिन है। जीवन की अप्रत्याशित प्रकृति का मतलब है कि यहां तक कि सबसे सावधानी से प्रबंधित मधुमेह चुनौतियों का सामना कर सकते हैं जब परिस्थिति अचानक बदलती है। अप्रत्याशित देरी से भोजन के समय में शारीरिक गतिविधि, तनाव, या बीमारी में वृद्धि हुई है, कई कारक रक्त शर्करा नियंत्रण को बाधित कर सकते हैं और आपातकालीन स्थितियों का निर्माण कर सकते हैं।

अग्रिम तैयारी आपातकालीन स्थितियों के दौरान पुरानी बीमारी प्रबंधन के लिए एक महत्वपूर्ण बचाव है। यह तैयारी केवल ग्लूकोज टैबलेट या इंसुलिन ले जाने से परे फैली हुई है। इसमें आपके शरीर की अद्वितीय प्रतिक्रियाओं को समझने, प्रारंभिक चेतावनी संकेतों को पहचानने, दूसरों को अपनी आवश्यकताओं को संवाद करने और विभिन्न परिदृश्यों के लिए व्यापक बैकअप योजना रखने के लिए शामिल हैं। लक्ष्य सुरक्षा की कई परतें बनाना है जो सुनिश्चित करता है कि आप अपनी मधुमेह को प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित कर सकते हैं, चाहे वह चुनौतियां उत्पन्न हों।

विभिन्न स्थितियों पर विचार करें जहां आपातकालीन तैयारी महत्वपूर्ण हो जाती है: एक कम्यूट के दौरान यातायात में अटके जाने के कारण, हवाई अड्डों पर उड़ान देरी का सामना करना, लंबी बैठकों या घटनाओं में भाग लेना जहां भोजन आसानी से उपलब्ध नहीं है, बाहरी गतिविधियों में भाग लेना, या तूफान, भूकंप, या गंभीर मौसम की घटनाओं जैसी प्राकृतिक आपदाओं का सामना करना। चाहे एक अप्रत्याशित प्राकृतिक आपदा हो, जैसे कि एक ब्लेज़र्ड, तूफान, बाढ़, भूकंप, आग, तूफान, या ऑटो ब्रेकडाउन से निपटने की अप्रत्याशित स्थिति, एक आपातकालीन मधुमेह किट होने से आपका जीवन बचा सकता है।

मधुमेह की गतिशीलता को समझना: मान्यता और प्रतिक्रिया

मधुमेह में 2 आपातकालीन स्थितियां हैं: कम रक्त शर्करा, जिसे हाइपोग्लाइसेमिया भी कहा जाता है, और उच्च रक्त शर्करा भी हाइपरग्लाइसेमिया कहा जाता है। जबकि दोनों स्थितियों को शीघ्र ध्यान देने की आवश्यकता होती है, वे विभिन्न लक्षणों को प्रस्तुत करते हैं और विभिन्न हस्तक्षेपों की आवश्यकता होती है। इन भेदों को समझना प्रभावी आपातकालीन प्रतिक्रिया के लिए महत्वपूर्ण है।

हाइपोग्लाइसीमिया: कम रक्त शर्करा के तत्काल खतरा

70 mg/dl से नीचे रक्त शर्करा को कम माना जाता है। कम रक्त शर्करा, जिसे हाइपोग्लिसेमिया भी कहा जाता है, बहुत खतरनाक हो सकता है। हाइपोग्लिसेमिया अक्सर तेजी से विकसित होता है और गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। स्थिति तब होती है जब रक्त ग्लूकोज का स्तर शरीर के सामान्य कार्यों को ईंधन देने के लिए बहुत कम हो जाता है, विशेष रूप से मस्तिष्क को प्रभावित करता है, जो ऊर्जा के लिए ग्लूकोज पर भारी निर्भर करता है।

हाइपोग्लाइसेमिया के सामान्य लक्षणों में पसीना आना, त्रम्बलिंग, तीव्र दिल की धड़कन, चिंता, चिड़चिड़ापन, भ्रम, संवेदना, चक्कर आना, भूख, कमजोरी और पीला त्वचा शामिल है। ज्यादातर लोगों के लिए, हाइपोग्लाइसेमिया लक्षण तब दिखाई देते हैं जब आपके रक्त ग्लूकोज का स्तर 70 मिलीग्राम / डीएल से नीचे गिर जाता है। जैसा कि वे हो सकते हैं, ये लक्षण यह है कि आपका शरीर आपको बता रहा है कि आपको अपने ग्लूकोज के स्तर को रेंज में वापस लाने के लिए कदम उठाने की आवश्यकता है।

हालांकि, हर कोई इन चेतावनी संकेतों का अनुभव नहीं करता है। इसे हाइपोग्लाइसेमिया अनजानी कहा जाता है। यदि आपके पास हाइपोग्लाइसेमिया अनजानी है, तो आप यह नहीं बता सकते कि आपका रक्त ग्लूकोज कम होने पर कितना कम है, इसलिए आपको यह नहीं पता कि आपको इसका इलाज करना होगा। इससे आपको गंभीर हाइपोग्लाइसेमिया के लिए खतरा बढ़ जाता है। हाइपोग्लाइसेमिया अनजाने के लोगों को नियमित रूप से रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने और संभावित होने पर निरंतर ग्लूकोज निगरानी तकनीक का उपयोग करने के बारे में विशेष रूप से सतर्क होना चाहिए।

गंभीर हाइपोग्लाइसेमिया तब होता है जब रक्त शर्करा 54 मिलीग्राम / डीएल से नीचे जाता है। यह आपको बेहोश कर सकता है। जब आपका रक्त शर्करा कम होता है, तो आपको किसी और को आपको आपातकालीन उपचार देने की आवश्यकता हो सकती है जैसे ग्लुकेगोन। गंभीर हाइपोग्लिसेमिया एक चिकित्सा आपातकाल का प्रतिनिधित्व करता है जिसके लिए तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। यदि बहुत लंबे समय तक इलाज नहीं किया जाता है, तो गंभीर हाइपोग्लिसेमिया मस्तिष्क या अंग क्षति या मृत्यु का कारण बन सकता है।

Nocturnal hypoglycemia अद्वितीय चुनौतियों को प्रस्तुत करता है क्योंकि यह नींद के दौरान होता है। आप कम रक्त शर्करा का अनुभव कर सकते हैं जबकि सोते हुए (nocturnal hypoglycemia)। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: आराम रहित नींद। अपने पजामा या शीट के माध्यम से पसीना आना। नींद के दौरान बाहर चिल्लाना। बुरे सपने होने के बाद थक गए, भटके हुए या भ्रमित महसूस करना। यह बिस्तर से पहले रक्त शर्करा की जांच करने और संभावित रूप से निरंतर ग्लूकोज निगरानी प्रणाली का उपयोग करने के महत्व को रेखांकित करता है जो आपको नींद के दौरान खतरनाक बूंदों पर चेतावनी दे सकता है।

हाइपरग्लिसमिया: एलिवेटेड ब्लड शुगर के खतरे

जबकि अतिग्लिसेमिया आमतौर पर हाइपोग्लिसेमिया की तुलना में धीरे-धीरे विकसित होता है, यह गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है यदि बिना कपड़े के कपड़े छोड़ दिया जाता है। उच्च रक्त शर्करा तब होती है जब ग्लूकोज में प्रवेश करने वाली कोशिकाओं की मदद के लिए पर्याप्त इंसुलिन उपलब्ध नहीं होता है, या जब शरीर प्रभावी रूप से इंसुलिन का उपयोग नहीं कर सकता है। आम लक्षणों में प्यास, अक्सर पेशाब, थकान, धुंधले दृष्टि, सिरदर्द, कठिनाई एकाग्रता और धीमी गति से उपचार घाव शामिल हैं।

अतिग्लिसेमिया का सबसे गंभीर तीव्र जटिलता मधुमेह केटोएसिडोसिस (DKA) है, जो मुख्य रूप से टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को प्रभावित करता है लेकिन कुछ परिस्थितियों में टाइप 2 मधुमेह में हो सकता है। स्वीट-स्मेलिंग सांस और श्रमित श्वास, थकान और उल्टी एक मधुमेह केटोएसिडोसिस के संकेत हो सकते हैं, जो टाइप 1 मधुमेह में सबसे आम है। यह एक बहुत ही खतरनाक और जीवन-धमकी आपातकालीन स्थिति है।

यहां तक कि टाइप 2 मधुमेह में भी, गंभीर अतिग्लिसेमिया बेहोशी का कारण बन सकता है और जीवन-धमकाने हो सकता है। ऐसी आपातकालीन स्थिति के संकेत में शामिल हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, गंभीर थकान, मतली, चक्कर आना, दृश्य गड़बड़ी, प्यास में वृद्धि और अक्सर पेशाब। इसे हाइपरोसमोलर हाइपरग्लिसमिक सिंड्रोम भी कहा जाता है। डीकेए और हाइपरोसमोलर हाइपरग्लिसमिक सिंड्रोम दोनों को तत्काल चिकित्सा ध्यान और अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है।

अपने व्यापक मधुमेह आपातकालीन किट का निर्माण

एक "डायबेट किट" का निर्माण अब बहुत चिंता और समय बचा सकता है जब एक आपदा हड़ताल होती है। आपकी आपातकालीन किट व्यापक रूप से पोर्टेबल होनी चाहिए, जिसमें आपको अपने मधुमेह को घर से दूर एक विस्तारित अवधि के लिए प्रबंधित करने की आवश्यकता है। कम से कम एक सप्ताह के मधुमेह की आपूर्ति के मूल्य को संग्रहीत करने पर विचार करें, जो आपके मधुमेह की देखभाल के आधार पर, मौखिक दवा, इंसुलिन, इंसुलिन डिलीवरी आपूर्ति, लेंस, आपके मीटर और / या पंप के लिए अतिरिक्त बैटरी और ग्लूकोज के त्वरित अभिनय स्रोत शामिल हो सकते हैं।

आवश्यक चिकित्सा आपूर्ति और दवा

आपके आपातकालीन किट की नींव में आपकी मधुमेह की दवाएं और निगरानी आपूर्ति शामिल हैं। इसमें आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी इंसुलिन प्रकार शामिल हैं (rapid-acting, लंबे समय तक अभिनय, या मध्यवर्ती-acting), मौखिक मधुमेह दवा, और किसी अन्य निर्धारित दवा। अतिरिक्त सप्ताह की आपूर्ति (या अधिक) सभी दवाओं, जिनमें इंसुलिन और ग्लोकागन शामिल हैं, यदि निर्धारित किया गया है तो आपके आपातकालीन किट में रखा जाना चाहिए।

रक्त ग्लूकोज निगरानी उपकरण समान रूप से महत्वपूर्ण है। अपने ग्लूकोज मीटर को पैक करें, परीक्षण स्ट्रिप्स की पर्याप्त आपूर्ति (ये समाप्त हो सकती है, इसलिए उन्हें नियमित रूप से घुमाएं), lancets और लेंसिंग डिवाइस, और आपके मीटर के लिए अतिरिक्त बैटरी। यदि आप एक सतत ग्लूकोज मॉनिटर (CGM) का उपयोग करते हैं, तो बैकअप सेंसर, ट्रांसमीटर और किसी भी आवश्यक चिपकने वाली आपूर्ति शामिल हैं। इंसुलिन पंप उपयोगकर्ताओं के लिए, बैकअप इंस्यूजन सेट, जलाशयों, सम्मिलन उपकरणों और बैटरी के लिए विशिष्ट आपके पंप मॉडल के लिए आवश्यक हैं।

यदि आप शक्ति खो देते हैं और आपने इंसुलिन का इस्तेमाल नहीं किया है, तो इसे बाहर न फेंकें! आपातकालीन स्थिति में, यह समाप्त या गैर-रिफ्रिजेरेटेड इंसुलिन का उपयोग करना ठीक है · पानी से अपने इंसुलिन पंप को सुरक्षित रखें जबकि इंसुलिन को आदर्श रूप से refrigerated किया जाना चाहिए, आपातकालीन स्थिति के दौरान, इंसुलिन का उपयोग करना जो कमरे के तापमान पर रहा है या इसके समाप्ति की तारीख को थोड़ा सा है, जो सभी में इंसुलिन नहीं होने से बेहतर है।

हाइपोग्लाइसेमिया उपचार विकल्प

कम रक्त शर्करा के इलाज के लिए फास्ट-अभिनय कार्बोहाइड्रेट किसी भी मधुमेह आपातकालीन किट के गैर-नक्राम्य घटक होते हैं। हमेशा कम रक्त शर्करा के इलाज के लिए आपके साथ शर्करा के साथ ग्लूकोज टैबलेट या रस होता है। ग्लूकोज टैबलेट आदर्श होते हैं क्योंकि वे कार्बोहाइड्रेट (आमतौर पर प्रति टैबलेट 4 ग्राम) की एक सटीक राशि प्रदान करते हैं, खराब नहीं होते हैं और इसे लेना आसान होता है। हालांकि, विकल्प छोटे रस बक्से, नियमित (गैर-डायट) सोडा, हार्ड कैंडी, शहद पैकेट, या ग्लूकोज जेल शामिल हैं।

गंभीर हाइपोग्लाइसेमिया के लिए, आपातकालीन ग्लुकेगोन आवश्यक है। इंजेक्शन योग्य ग्लुकेगोन गंभीर रूप से कम रक्त शर्करा का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका है। एक ग्लुकेगोन किट पर्चे द्वारा उपलब्ध है। आधुनिक ग्लुकेगोन फॉर्मूलेशन ने आपातकालीन उपचार को बहुत सुलभ बना दिया है। नाक ग्लुकेगोन - बैक्सिमी®: यह एक आपातकालीन ग्लुकेगोन है जो आपकी नाक के माध्यम से प्रशासित है। ग्लूकेगोन पेन - ग्लोक हाइपोपेन®: यह एक प्रीमिक्स्ड ग्लूकेगोन इंजेक्शन है जिसे आप अपनी जांघ के खिलाफ दबाते हैं। ऑटो-इंजेक्ट डिवाइस इसे त्वरित और उपयोग करने में आसान बनाता है।

अतिरिक्त ग्लुकोगन विकल्पों में ग्लुकोगन पेन - ज़ेगलॉग®: इसके अलावा एक प्रीमिक्स्ड ग्लूकागन, जो एक आसान उपयोग वाले ऑटो-इंजेक्ट डिवाइस के रूप में उपलब्ध है। यह प्रीफिल्ड सिरिंज (PFS) में भी उपलब्ध है। ये नए फॉर्मूलेशन पुराने ग्लूकोगन किट द्वारा आवश्यक जटिल पुनर्गठन प्रक्रिया को समाप्त करते हैं, जिससे उन्हें परिवार के सदस्यों, दोस्तों या उपनिवेशियों द्वारा आपातकालीन उपयोग के लिए अधिक व्यावहारिक बना दिया जाता है।

महत्वपूर्ण प्रलेखन और सूचना

मेडिकल डॉक्यूमेंटेशन आपात स्थिति में जीवन की बचत हो सकती है, खासकर अगर आप संवाद करने में असमर्थ हैं। आपकी मधुमेह देखभाल टीम से पत्र, जो आपकी हाल की मधुमेह दवाओं की सूची के साथ है, यदि संभव हो तो · आपके हाल के प्रयोगशाला परिणाम की एक प्रति, जैसे कि A1C परिणाम · मेक, मॉडल और आपके इंसुलिन पंप या सतत ग्लूकोज मॉनिटर (CGM) की सीरियल नंबर। यदि आपको अपने डिवाइस को बदलने की आवश्यकता है तो पंप निर्माता की फोन नंबर शामिल करें।

अपनी सभी चिकित्सा स्थितियों, दवाओं (प्रिस्क्रिप्शन और काउंटर पर), फार्मेसियों और डॉक्टरों की एक सूची को एक निविड़ अंधकार, सीलबंद बैग में रखें। इस सूची में दवा नाम, खुराक और समय शामिल होना चाहिए; दवा या खाद्य पदार्थ के लिए एलर्जी; परिवार के सदस्यों और स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के लिए आपातकालीन संपर्क जानकारी; आपकी स्वास्थ्य बीमा जानकारी और पॉलिसी संख्या; और आपके पास कोई अन्य चिकित्सा स्थिति।

अपने डॉक्टर से अपनी देखभाल दिनचर्या के साथ एक पत्र ले लो और एक मेडिकल आईडी कंगन या टैग पहनो। यदि आप संवाद करने में असमर्थ हैं तो चिकित्सा पहचान उचित उपचार सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है। चलो लोग जानते हैं कि आपके पास आईडी कंगन पहनकर या अपने वॉलेट में एक कार्ड ले जाने से मधुमेह है। आधुनिक चिकित्सा आईडी विकल्पों में पारंपरिक कंगन और हार, वॉलेट कार्ड, स्मार्टफोन मेडिकल आईडी फीचर्स और यहां तक कि क्यूआर कोड टैग शामिल हैं जो आपातकालीन उत्तरदाता आपकी चिकित्सा जानकारी तक पहुंच सकते हैं।

अतिरिक्त आपातकालीन आपूर्ति

मधुमेह-विशिष्ट वस्तुओं से परे, आपकी आपातकालीन किट में सामान्य आपूर्ति शामिल होना चाहिए जो मधुमेह प्रबंधन का समर्थन करती है। गैर-खुशबू तैयार करने वाले भोजन की दो दिवसीय आपूर्ति, जैसे प्री-पैकेज्ड टूना, बीन्स, पनीर और क्रैकर स्नैक्स आदि यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि आप नियमित भोजन उपलब्ध नहीं होने पर भी उचित पोषण बनाए रख सकते हैं। इंसुलिन खुराक की गणना के साथ मदद करने के लिए ज्ञात कार्बोहाइड्रेट गिनती वाले खाद्य पदार्थ चुनें।

पानी की आपूर्ति शामिल है, जैसा कि हाइड्रेटेड रहना रक्त शर्करा प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है। खाली प्लास्टिक की बोतल या तेज कंटेनर को सुरक्षित रूप से सिरिंज, सुई और lancets को सुरक्षित रूप से चिकित्सा अपशिष्ट का सुरक्षित निपटान सुनिश्चित करता है। रक्त शर्करा रीडिंग, इंसुलिन खुराक और कार्बोहाइड्रेट सेवन की रिकॉर्डिंग के लिए एक छोटी नोटबुक और पेन, यदि आपकी सामान्य ट्रैकिंग विधि उपलब्ध नहीं है तो अमूल्य हो सकता है।

अतिरिक्त बैटरी, हाथ सेनेटाइज़र और अल्कोहल पोंछे के साथ एक टॉर्च की तरह व्यावहारिक आइटम को मत भूलना इंजेक्शन साइटों की सफाई के लिए, पंप साइटों या सीजीएम सेंसर को सुरक्षित करने के लिए चिपकने वाला टेप, और एक बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा किट। वर्तमान स्वास्थ्य वातावरण में, चेहरे मास्क और कीटाणुनाशक पोंछे भी किसी भी आपातकालीन किट के आवश्यक घटक बन गए हैं।

मधुमेह की गतिशीलता का जवाब: चरण-दर-चरण प्रोटोकॉल

यह जानने के लिए कि मधुमेह आपात स्थितियों के लिए जल्दी और प्रभावी ढंग से जवाब कैसे दिया जाए, वे जीवन-धमकी स्थितियों को रोकने के लिए छोटी समस्याओं को रोक सकते हैं। विभिन्न परिदृश्यों को अलग-अलग दृष्टिकोणों की आवश्यकता होती है, और इन प्रोटोकॉल को समझने के लिए मधुमेह और उनके समर्थन नेटवर्क वाले किसी के लिए आवश्यक है।

मध्यम हाइपोग्लाइसेमिया के लिए हल्के इलाज

यदि आपका रक्त शर्करा कम है, तो 15-15 नियम का पालन करें: 15 ग्राम कार्ब्स है, फिर 15 मिनट का इंतजार करें। फिर से अपने रक्त शर्करा की जाँच करें। यदि यह अभी भी 70 mg/dL से कम है, तो इस प्रक्रिया को दोहराएं। जब तक आपका रक्त शर्करा आपकी लक्ष्य सीमा में वापस नहीं आता है तब तक इन चरणों को दोहराते रहें। यह व्यवस्थित दृष्टिकोण अति-उपचारित हाइपोग्लाइसीमिया को रोकता है, जिससे हाइपरग्लिसीमिया को फिर से पलट सकता है।

फास्ट-अभिनय कार्बोहाइड्रेट के पंद्रह ग्राम लगभग चार ग्लूकोज टैबलेट, रस के चार औंस या नियमित सोडा, एक चम्मच चीनी या शहद, या आठ से दस हार्ड कैंडी के बराबर है। यदि आप लक्षण अनुभव कर रहे हैं और आप अपने रक्त ग्लूकोज की जांच करने में असमर्थ हैं, तो संदिग्ध हाइपोग्लाइसीमिया का इलाज करें। प्रतीक्षा करके गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया को जोखिम देने की तुलना में संदिग्ध कम का इलाज करना बेहतर है।

अपने कम रक्त शर्करा के इलाज के बाद, प्रोटीन और कार्ब्स के साथ संतुलित नाश्ता या भोजन खाएं। यह रक्त शर्करा को स्थिर करने में मदद करता है और एक अन्य बूंद को रोकता है। प्रोटीन और जटिल कार्बोहाइड्रेट निरंतर ऊर्जा प्रदान करते हैं जबकि प्रारंभिक उपचार के लिए उपयोग किए जाने वाले फास्ट-एक्टिंग कार्बोहाइड्रेट को चयापचय किया जाता है।

गंभीर हाइपोग्लाइसेमिया का प्रबंधन

गंभीर हाइपोग्लाइसेमिया को एक आपातकालीन माना जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो 911 को कॉल करने में संकोच न करें, या यदि ग्लूकेगन आसानी से उपलब्ध नहीं है। गंभीर हाइपोग्लाइसेमिया तब होता है जब कोई भ्रमित हो जाता है, असंतोषजनक हो जाता है, सुरक्षित रूप से निगलने में असमर्थ होता है, या कम रक्त शर्करा के कारण चेतना खो देता है।

यदि आपको पता है कि कोई hypoglycemia प्रकरण है और उनके भाषण, असुरक्षित या अचेतन को धुंधला कर रहा है, तो उन्हें भोजन या तरल नहीं देना चाहिए। वे चोक सकते हैं। गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया प्रकरणों को आपातकालीन ग्लुकागन के उपयोग की आवश्यकता होती है। यह ग्लुकागन का एक सिंथेटिक रूप है जिसे आप प्रकार के आधार पर इंजेक्शन या नाक पाउडर (सूखी नाक स्प्रे) के रूप में प्रशासित कर सकते हैं।

किसी और को ग्लुकागोन उपचार देने के बाद, आपको उन्हें अपनी तरफ से रोल करना चाहिए। इस तरह, अगर वे उल्टी हो जाते हैं, तो वे नहीं काटते हैं। फिर, आपातकालीन मदद के लिए 911 पर कॉल करें। यदि व्यक्ति बाहर निकल गया है, तो उन्हें ग्लुकागोन प्राप्त करने के 15 मिनट के भीतर जागना चाहिए। यदि वे उस समय के दौरान जागते नहीं हैं, तो उन्हें एक अन्य इंजेक्शन या नाक स्प्रे देना चाहिए।

हाइपोग्लाइकेमिया के लिए उच्च जोखिम वाले सभी रोगियों में ग्लुकेगोन उपलब्ध होना चाहिए। ग्लुकेगोन उत्पाद की भविष्यवाणी करने से पहले, एक चर्चा को एक हाइपोग्लाइकेमिक घटना के समय पर उपचार सुनिश्चित करने के लिए डिवाइस और प्रशासन के आधार पर पसंदीदा ग्लुकेगोन फॉर्मूलेशन को निर्धारित करने के लिए होना चाहिए। परिवार के सदस्यों, दोस्तों और देखभाल करने वालों को पता होना चाहिए कि ग्लुकेगोन कहाँ संग्रहीत किया जाता है और इसे आउट पेशेंट, सामुदायिक सेटिंग में आपातकालीन स्थिति में कैसे प्रशासित किया जाए।

हाइपरग्लाइसेमिया और केटोएसिडोसिस को संबोधित करना

जबकि अतिरंजित्र आमतौर पर हाइपोग्लाइसेमिया की तुलना में धीरे-धीरे विकसित होता है, फिर भी इसे ध्यान देने की आवश्यकता होती है। उच्च रक्त शर्करा स्तर की स्थिति में, इन चरणों का पालन करें: उनींदापन या बेहोशी के मामले में, 911 पर कॉल करें। यदि व्यक्ति उत्तरदायी है, तो उसे या उसके सीधे हाइपरग्लिसेमिया का इलाज करने के लिए कहें।

गंभीर व्यक्तियों के लिए अतिग्लिसेमिया का अनुभव, पहला कदम ऊंचाई की पुष्टि करने के लिए रक्त शर्करा के स्तर की जांच कर रहा है। यदि कीटोन परीक्षण आपूर्ति उपलब्ध है, तो कीटोन की जांच करें, खासकर अगर रक्त शर्करा 240 mg/dL से ऊपर है। यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति ने अतिरिक्त ग्लूकोज को फ्लश करने और निर्जलीकरण को रोकने में मदद के लिए बहुत सारे पानी पीने को प्रभावित किया।

अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के बीमार दिन प्रबंधन योजना का पालन करें, जिसमें आम तौर पर आपके निर्धारित सुधार कारक के अनुसार रैपिड-अभिनय इंसुलिन की सुधार खुराक लेना शामिल है, अपने सामान्य लंबे समय तक अभिनय इंसुलिन या बेसल इंसुलिन लेने के लिए जारी रखा गया है, और हर 2-4 घंटे में रक्त शर्करा की निगरानी की जाती है। यदि सुधार खुराक के बावजूद रक्त शर्करा को ऊंचा रहता है, या यदि आप मधुमेह केटोएसिडोसिस (फलदार-स्मेलिंग सांस, तेजी से साँस लेने, मतली, उल्टी, पेट में दर्द, भ्रम), तुरंत आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की तलाश करते हैं।

यात्रा के दौरान मधुमेह प्रबंधन

यात्रा मधुमेह प्रबंधन के लिए अद्वितीय चुनौतियों प्रस्तुत करती है, समय क्षेत्र में इंसुलिन खुराक को समायोजित करने के लिए चिकित्सा आपूर्ति के साथ हवाई अड्डे की सुरक्षा को नेविगेट करने से। यात्रा जीवन की महान सुखों में से एक है और टी 1 डी वाले लोग बंद कर रहे हैं और दुनिया की तलाश कर रहे हैं। बॉय स्काउट एडेज: तैयार हो जाओ। यदि आपके पास टी 1 डी है तो आप कहीं भी जा सकते हैं और कुछ भी कर सकते हैं, आपको बस दृढ़ता से जगह पर रणनीति की आवश्यकता है।

पूर्व ट्रेवल तैयारी

अपनी यात्रा की तारीख से एक महीने पहले अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या डायबिटीज शिक्षक के साथ नियुक्ति करें। यह नियुक्ति आपको अपनी यात्रा योजनाओं पर चर्चा करने, आवश्यकतानुसार अपनी डायबिटीज प्रबंधन योजना को समायोजित करने, आवश्यक पर्चे और प्रलेखन प्राप्त करने और अपने गंतव्य में मधुमेह के प्रबंधन के बारे में किसी भी चिंता को संबोधित करने की अनुमति देती है।

चाहे काम या खुशी के लिए यात्रा करना, अपने गंतव्य को जानें मधुमेह वाले लोग हर जगह रहते हैं और उन्हें सभी की आपूर्ति की आवश्यकता होती है। बस कुछ ऐसा करने के लिए आपको पता है कि उन्हें कहां ढूंढना है और अगर आवश्यक हो तो चिकित्सा सहायता कैसे लेनी चाहिए! अपने गंतव्य पर अनुसंधान फार्मेसियों, अस्पतालों और मधुमेह देखभाल सुविधाओं का अध्ययन करें। मधुमेह से संबंधित स्थानीय भाषा में मुख्य वाक्यांशों जैसे "मेरे पास मधुमेह है", "मुझे चीनी की आवश्यकता है", और "मैं अस्पताल कहाँ है?"

इस घटना में सभी निर्धारित दवाओं की एक लिखित सूची लाओ कि आप यात्रा के दौरान अपनी दवा खो देते हैं। इस सूची में सामान्य नाम (जो अन्य देशों में ब्रांड नामों से भिन्न हो सकते हैं), खुराक और चिकित्सक की जानकारी निर्धारित करना चाहिए। अपने पर्चे की प्रतियों को भी ले जाने पर विचार करें।

हवाई अड्डे सुरक्षा नेविगेट करना

हवाई अड्डे की सुरक्षा के माध्यम से एक इंसुलिन पंप लेना काफी आम है। हवाई अड्डे की सुरक्षा को सूचित करने पर विचार करें कि आपके पास मधुमेह है, एक इंसुलिन पंप पहने हुए हैं और आपूर्ति ले रहे हैं। सुरक्षा एजेंटों को अपने हवाई अड्डे के कार्ड या अपने डॉक्टर से एक पत्र दिखाने के लिए तैयार रहें, यह बताते हुए कि आपको इंसुलिन पंप पहनना चाहिए और हर समय आपके साथ ग्लूकोज और भोजन लेना चाहिए।

आपको आपातकालीन रस और तरल पदार्थ सहित अपनी चिकित्सा आपूर्ति करने की अनुमति दी जाती है, भले ही 3 औंस से अधिक हो। मानक तरल प्रतिबंधों से यह छूट सभी चिकित्सकीय आवश्यक तरल पदार्थों पर लागू होती है, जिसमें इंसुलिन, हाइपोग्लाइसीमिया और तरल दवाओं के इलाज के लिए रस शामिल है। हालांकि, आपको चेकपॉइंट पर सुरक्षा अधिकारियों को इन वस्तुओं को घोषित करना चाहिए।

विनिर्माण आम तौर पर पूर्ण शरीर स्कैनर के माध्यम से जाने से पहले अपने पंप या निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर (CGM) को हटाने की सलाह देते हैं और एक्स-रे मशीन के माध्यम से उपकरणों को भेजने की भी सलाह देते हैं। आप एक हाथ निरीक्षण का अनुरोध कर सकते हैं और यदि पसंदीदा हो तो आपको अपने इंसुलिन पंप और/या निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर (CGM) को पहनना जारी रख सकते हैं जबकि एक हवाई अड्डे के मेटल डिटेक्टर जैसे आम सुरक्षा प्रणालियों के माध्यम से जा सकते हैं क्योंकि यह डिवाइस को नुकसान नहीं पहुंचाएगा या अलार्म को ट्रिगर करेगा। आपको हवाई अड्डे के बॉडी स्कैनर के माध्यम से जाने के दौरान अपने इंसुलिन पंप और सीजीएम (सेंसर और ट्रांसमीटर) को हटाने की आवश्यकता है।

उड़ान के दौरान मधुमेह का प्रबंधन

बैकअप इंसुलिन, ग्लुकागोन और बोर्ड पर आपके साथ आपूर्ति करें। कभी भी चेक किए गए सामान में अपनी सभी मधुमेह की आपूर्ति को पैक नहीं करें, क्योंकि खोए हुए सामान आपको बिना आवश्यक दवाओं और उपकरणों के छोड़ सकते हैं। जितनी जल्दी हो सके उतनी ही कम दो बार दवा और आपूर्ति करें, जितना आपको आवश्यकता होगी, अपने कैरी-ऑन बैग के बीच विभाजित करें और बैग की जांच करें।

ग्लूकोज में उतार-चढ़ाव यात्रा के दौरान आम हैं। यात्रा के दिनों में अक्सर अपने ग्लूकोज का परीक्षण करें। समय क्षेत्र में परिवर्तन, भोजन अनुसूची, आहार, शारीरिक गतिविधि और तनाव या उत्तेजना में वृद्धि के रूप में यात्रा के दौरान कम और उच्च रक्त ग्लूकोज के लिए तैयार रहें, आपके रक्त ग्लूकोज को बदल सकते हैं। यात्रा का तनाव, गतिविधि के स्तर में बदलाव और अनियमित भोजन का समय अप्रत्याशित तरीके से रक्त शर्करा को प्रभावित कर सकता है।

इंसुलिन पंप उपयोगकर्ताओं के लिए, जागरूक रहें कि सिस्टम में प्रवेश करने वाले बुलबुले की रिपोर्टें हैं और एयरलाइन वंश और चढ़ाई के दौरान होने वाले अप्रभावित बोलस की रिपोर्टें हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने पंप के लिए विशिष्ट निर्देशों के लिए अपने पंप निर्माता से संपर्क करें, या चढ़ाई और वंश से पहले डिस्कनेक्ट करें और ट्यूबिंग और जलाशय का निरीक्षण करें। डिवाइस को फिर से जोड़ने से पहले सिस्टम में कोई दृश्य बुलबुले हटा दिया जाना चाहिए।

टाइम जोन चेंज के लिए समायोजन

यदि आप प्रतिदिन बेसल इंसुलिन लेते हैं, तो कृपया अपने मधुमेह टीम से परामर्श करें कि नए समय क्षेत्र को कैसे समायोजित किया जाए। टाइम ज़ोन में बदलाव मधुमेह प्रबंधन को काफी जटिल बना सकता है, खासकर निश्चित इंसुलिन रेजिमेंट पर उन लोगों के लिए। सामान्य सिद्धांत धीरे-धीरे समायोजित करना है, लेकिन विशिष्ट रणनीतियां आपके दवा रेजिमेंट पर निर्भर करती हैं, समय क्षेत्र की संख्या पार हो जाती है, और यात्रा की दिशा।

पूर्वी यात्रा (शॉर्टर दिवस) के लिए आपको कम लंबे समय तक अभिनय इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है, जबकि पश्चिम की ओर यात्रा (लंबे दिन) को अतिरिक्त इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है। इंसुलिन पंप का उपयोग करने वाले लोग अपने बेसल दरों को आसानी से समायोजित कर सकते हैं, बस अपने पंप पर समय बदलकर। कई दैनिक इंजेक्शन पर वे मध्यवर्ती खुराक लेने या समय समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। अपनी स्थिति के लिए एक विशिष्ट योजना विकसित करने से पहले अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ काम करें।

प्राकृतिक आपदाओं और विस्तारित क्षमता के लिए तैयारी

जब आप अपने घर से एक प्रमुख तूफान, बिजली की हानि, जंगल की आग और संभावित निकासी से निपटने में मधुमेह का प्रबंध भी कठिन हो सकता है। प्राकृतिक आपदाओं और विस्तारित आपातकालीन स्थितियों को रोजमर्रा की स्थितियों की तुलना में अधिक व्यापक तैयारी की आवश्यकता होती है, जैसा कि आप बिना बिजली, पानी चल रहे हैं या फार्मेसी तक पहुंच सकते हैं और दिनों या यहां तक कि सप्ताह के लिए चिकित्सा देखभाल भी कर सकते हैं।

विस्तारित आपूर्ति स्टॉकपीलिंग

आपदा तैयार करने के लिए, एक सप्ताह की आपूर्ति के मूल्य की मानक सिफारिश पर्याप्त नहीं हो सकती है। सभी मधुमेह दवाओं और आपूर्ति की एक महीने की आपूर्ति के लिए दो सप्ताह बनाए रखने पर विचार करें यदि संभव हो तो। आपातकालीन स्थिति से पहले या दौरान पर्चे पर स्टॉकिंग पर एक नोट: अपने चिकित्सक से संपर्क करें और सुनिश्चित करें कि आपके सभी पर्चे चालू हैं और उपलब्ध होने की अधिकतम संख्या है। यदि आपातकालीन स्थिति घोषित की गई है, तो आप 30-day समय की खिड़की से पहले भी एक डॉक्टर के पर्चे को फिर से भरने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आपका राज्य वर्तमान में आपातकालीन अनुभव कर रहा है, तो अपनी फार्मेसी को यह पता लगाने के लिए बुलाएं कि क्या आपकी स्थिति और / या स्वास्थ्य बीमा कंपनी ने प्रतिबंधों को फिर से भरने में मदद की है।

कई बीमा कंपनियों और फार्मेसियों को जल्दी से भरने की अनुमति देगा जब आपातकालीन स्थिति घोषित की गई है। आपदा हमलों से पहले आपको पर्याप्त आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए इन प्रावधानों का लाभ उठाएं। समाप्ति तिथियों का ट्रैक रखें और अपनी आपातकालीन आपूर्ति को नियमित रूप से घुमाएं, अपनी दैनिक दिनचर्या में पुरानी वस्तुओं का उपयोग करके और उन्हें ताजा आपूर्ति के साथ बदल दें।

पावर आउटेज विचार

विस्तारित शक्ति आउटेज इंसुलिन भंडारण के लिए विशेष चुनौतियों का अनुमान लगाते हैं। जबकि इंसुलिन लगभग 28 दिनों तक कमरे के तापमान पर रह सकता है (प्रकार पर निर्भर करता है), चरम गर्मी इसे जल्दी से खराब कर सकती है। कूलर और पुन: प्रयोज्य ठंडे पैक। नोट: सूखी बर्फ का उपयोग न करें और दवा को फ्रीज न करें। अपने घर के सबसे अच्छे हिस्से में इंसुलिन स्टोर करें, सीधे सूर्य के प्रकाश से दूर। यदि आपके पास बिजली की आउटेज की चेतावनी है, तो पानी की बोतलों या जेल पैक को फ्रीज करें जिसका उपयोग इंसुलिन को ठंडा रखने के लिए किया जा सकता है।

एक छोटी बैटरी संचालित या जनरेटर समर्थित रेफ्रिजरेटर में विशेष रूप से दवा भंडारण के लिए निवेश करने पर विचार करें यदि आप विस्तारित बिजली आउटेज के लिए एक क्षेत्र में रहते हैं। कुछ मधुमेह आपूर्ति कंपनियां विस्तारित अवधि के लिए उचित तापमान बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए शीतलन तत्वों के साथ अछूता दवा यात्रा के मामले भी प्रदान करती हैं।

निकासी योजना

यदि आप अलग हो जाते हैं तो अपने परिवार के साथ एक बैठक स्थान चुनें। स्थान लिखें और इसे अपनी किट में शामिल करें। एक व्यापक निकासी योजना विकसित करें जिसमें आपके घर से कई मार्ग, परिवार के सदस्यों के लिए नामित बैठक स्थान, और बाहरी क्षेत्र के रिश्तेदारों या दोस्तों के लिए संपर्क जानकारी शामिल है जो संचार केंद्र के रूप में सेवा कर सकते हैं।

अपने मधुमेह आपातकालीन किट को आसानी से सुलभ स्थान में रखें जिसे आप जल्दी से पकड़ सकते हैं यदि आपको खाली करना है। अपने निकास दरवाजे के पास आवश्यक आपूर्ति के साथ एक छोटा "go बैग" रखने पर विचार करें। इसमें दवाइयों, ग्लूकोज मॉनिटरिंग सप्लाई, फास्ट-एक्टिंग कार्बोहाइड्रेट और क्रिटिकल डॉक्यूमेंटेशन की न्यूनतम तीन दिवसीय आपूर्ति शामिल होनी चाहिए।

यदि आपको आश्रय के लिए खाली करने की आवश्यकता है, तो आश्रय कर्मचारियों को तुरंत अपने मधुमेह और आपके पास किसी विशेष आवश्यकता के बारे में सूचित करें। अपनी स्थिति और दवा आवश्यकताओं का प्रलेखन ले लो। ध्यान रखें कि आश्रय भोजन आपकी सामान्य खाने की अनुसूची या आहार की जरूरतों के साथ संरेखित नहीं हो सकता है, इसलिए आपकी खुद की खाद्य आपूर्ति महत्वपूर्ण है।

विभिन्न मधुमेह प्रौद्योगिकी के लिए विशेष विचार

आधुनिक मधुमेह प्रबंधन प्रौद्योगिकी पर तेजी से निर्भर करता है, निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर से इंसुलिन पंप और स्वचालित इंसुलिन वितरण प्रणाली तक। जबकि ये तकनीकें मधुमेह प्रबंधन में काफी सुधार करती हैं, उन्हें आपातकालीन तैयारी के लिए विशेष विचार की आवश्यकता होती है।

सतत ग्लूकोज मॉनिटर (CGM) तैयारी

सीजीएम सिस्टम रक्त शर्करा के रुझान के बारे में अमूल्य वास्तविक समय की जानकारी प्रदान करते हैं और गंभीर होने से पहले आपको खतरनाक ऊंचाइयों या कमियों को चेतावनी दे सकते हैं। हालांकि, उन्हें नियमित सेंसर परिवर्तन की आवश्यकता होती है और खराबी हो सकती है। हमेशा बैकअप सेंसर, ट्रांसमीटर यदि लागू हो, और चिपकने वाला आपूर्ति करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक पारंपरिक रक्त ग्लूकोज मीटर और बैकअप के रूप में टेस्ट स्ट्रिप्स को बनाए रखें, क्योंकि सीजीएम रीडिंग हमेशा सटीक नहीं हो सकती है, खासकर तीव्र रक्त शर्करा परिवर्तन के दौरान।

अपने CGM रिसीवर या स्मार्टफोन चार्ज रखें और बैकअप चार्जिंग केबल और पोर्टेबल बैटरी पैक ले जाएं। यदि आवश्यक हो तो अपने CGM को कैसे कैलिब्रेट करें और अपने सिस्टम की सीमाओं को समझें। कुछ CGM कुछ दवाओं (जैसे Acetaminophen) से प्रभावित हो सकते हैं या बहुत अधिक या बहुत कम रक्त शर्करा स्तरों पर सटीकता को कम कर सकते हैं।

इंसुलिन पम्प आपातकालीन प्रोटोकॉल

इंसुलिन पंप उपयोगकर्ताओं को खराबी, नुकसान या क्षति के मामले में उनके पंप के बिना अपनी मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए तैयार होना चाहिए। इसका मतलब हमेशा लंबे समय तक अभिनय इंसुलिन और सिरिंज या इंसुलिन पेन की बैकअप आपूर्ति होती है, भले ही आपने वर्षों में इंजेक्शन का इस्तेमाल नहीं किया हो। यदि आपको पंप थेरेपी से इंजेक्शन अस्थायी रूप से स्विच करने की आवश्यकता है तो अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ काम करें।

अतिरिक्त पंप आपूर्ति को शामिल करना जिसमें शामिल हैं जलसेक सेट, जलाशय, बैटरी और सम्मिलन उपकरण। पता करें कि ऑक्क्ल्यूशन, एयर बबल और साइट विफलता जैसी सामान्य पंप समस्याओं को कैसे परेशान किया जाए। अपने पंप निर्माता के 24 घंटे ग्राहक सेवा संख्या को आसानी से उपलब्ध रखें। कुछ निर्माता आपातकालीन स्थितियों के लिए ऋण पंप प्रदान करते हैं, इसलिए अपनी कंपनी की नीतियों से परिचित हो जाते हैं।

स्वचालित इंसुलिन वितरण प्रणाली (हाइब्रिड बंद लूप सिस्टम) के लिए, यह समझने के लिए कि जरूरत पड़ने पर मैनुअल मोड में कैसे स्विच करें। मैनुअल सुधार बोल्ट की गणना और वितरण कैसे करें और यदि स्वचालित विशेषताएं ठीक से काम नहीं कर रही हैं तो बेसल दरों को समायोजित करने के लिए कैसे करें।

अपने समर्थन नेटवर्क को उन्नत करना

जो लोग घर से दूर हैं, उन लोगों के लिए अपने सहयोगियों, मित्रों और परिवार के सदस्यों को अपनी मधुमेह के बारे में सूचित करने पर विचार करें और जहां आपकी आपातकालीन आपूर्ति किट रखी जाती है। अपने मधुमेह के बारे में आपके आसपास के लोगों को इकट्ठा करने और सूचित करने के लिए अभी कुछ मिनट का समय लेना, रक्त ग्लूकोज नियंत्रण को बनाए रखने और तनावग्रस्त परिस्थितियों में स्वस्थ रहने में अंतर की दुनिया बना सकता है।

आप के आसपास के लोग-परिवार के सदस्यों, रूममेट्स, सहकर्मी, दोस्त और यहां तक कि पड़ोसी- मधुमेह आपात स्थितियों के प्रबंधन में महत्वपूर्ण सहयोगी हो सकते हैं। हालांकि, वे केवल तभी मदद कर सकते हैं जब वे आपकी स्थिति के बारे में जानते हैं और क्या करना है। मधुमेह वाले कई लोग अपनी स्थिति को निजता की चिंताओं या भेदभाव के डर के कारण प्रकट करने में संकोच करते हैं, लेकिन विश्वसनीय व्यक्तियों के लिए चयनात्मक प्रकटीकरण आपकी सुरक्षा में काफी सुधार कर सकते हैं।

क्या आपका समर्थन नेटवर्क जानना चाहिए

अपने समर्थन नेटवर्क को हाइपोग्लाइसेमिया और हाइपरग्लिसेमिया दोनों के संकेतों और लक्षणों के बारे में बताएं। उन्हें यह जानना चाहिए कि कौन से लक्षण देखने और समझने के लिए कि इन लक्षणों को तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है। उन्हें सिखाएं कि यदि आप सहयोग करने में सक्षम हैं लेकिन सहायता की आवश्यकता है, और यदि आप हाइपोग्लाइसीमिया का अनुभव कर रहे हैं तो आपको तेजी से अभिनय कार्बोहाइड्रेट का उपभोग करने में मदद कैसे मिलेगी।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करें कि कम से कम कुछ विश्वसनीय व्यक्तियों को पता है कि आपातकाल ग्लूकागन को कैसे प्रशासित किया जाए। यही कारण है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप और आपके दोनों Caregivers को पता है कि ग्लुकागोन को कैसे प्रशासित किया जाए। यदि उपलब्ध हो तो प्रदर्शन किट का उपयोग करके उनके साथ अभ्यास करें, या उन्हें अपने वास्तविक आपातकालीन ग्लुकागोन के साथ प्रक्रिया के माध्यम से चलाएं। नए नाक और ऑटो इंजेक्टर योगों को पारंपरिक ग्लूकागन किट की तुलना में उपयोग करना बहुत आसान है, जिससे यह अवांछित व्यक्तियों के लिए आपातकालीन स्थितियों में मदद करने के लिए अधिक व्यवहार्य हो सकता है।

अपने समर्थन नेटवर्क को दिखाएं जहां आप अपने आपातकालीन आपूर्ति को घर पर और काम पर रखते हैं। सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि आपके ग्लूकोज टैबलेट, ग्लुकागोन और आपातकालीन संपर्क की जानकारी कहां मिल जाए। यदि आप मधुमेह प्रबंधन ऐप का उपयोग करते हैं या आपके स्मार्टफोन पर संग्रहीत आपातकालीन जानकारी रखते हैं, तो उन्हें दिखाएं कि कैसे इसे एक्सेस करें।

मधुमेह के साथ बच्चों के लिए विशेष विचार

यदि आप मधुमेह के साथ एक बच्चे के माता-पिता हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे के स्कूल ने स्कूल के कर्मचारियों के सदस्यों को स्पष्ट रूप से पहचाना है जो आपातकालीन निकासी की स्थिति में आपके बच्चे की सहायता करेंगे। स्कूलों, डेकेयर सेंटर और अन्य चाइल्डकेयर सेटिंग्स में व्यापक मधुमेह प्रबंधन योजना की आवश्यकता होती है जो नियमित देखभाल और आपातकालीन स्थितियों दोनों को संबोधित करती है।

अपने बच्चे की स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ विस्तृत मधुमेह चिकित्सा प्रबंधन योजना (DMMP) विकसित करें और इसे स्कूल कर्मियों के साथ साझा करें। इस योजना में रक्त शर्करा लक्ष्य रेंज, इंसुलिन खुराक निर्देश, भोजन और स्नैक शेड्यूल, हाइपोग्लाइसीमिया और हाइपरग्लिसीमिया के इलाज के लिए निर्देश और आपातकालीन संपर्क जानकारी शामिल होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि स्कूल के कर्मचारी मधुमेह आपात स्थिति को पहचानने और जवाब देने के तरीके को जानते हैं, और उनके पास सभी आवश्यक आपूर्ति और दवाईयों तक पहुंच है।

फेडरल कानूनों, जिसमें पुनर्वास अधिनियम की धारा 504 और विकलांगता अधिनियम के साथ अमेरिकियों सहित, बच्चों को मधुमेह से बचाने और आवश्यक आवास प्रदान करने के लिए स्कूलों की आवश्यकता होती है। 504 योजना विकसित करने के लिए अपने स्कूल के साथ काम करें जो सुनिश्चित करता है कि आपका बच्चा पूरी तरह से सभी स्कूल गतिविधियों में भाग ले सकता है जबकि सुरक्षित रूप से अपनी मधुमेह को प्रबंधित कर सकता है।

कार्यस्थल मधुमेह आपातकालीन तैयारी

मधुमेह वाले कई लोग काम पर अपने दिन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खर्च करते हैं, जिससे कार्यस्थल की तैयारी आवश्यक हो जाती है। जबकि आपको अपने मधुमेह को हर किसी के लिए काम पर प्रकट करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है, अपने पर्यवेक्षक को सूचित करना और कुछ विश्वसनीय सहकर्मी आपकी सुरक्षा को बढ़ा सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपको जरूरत पड़ने पर मदद मिल सकती है।

अपने कार्यस्थल पर एक व्यापक डायबिटीज आपातकालीन किट रखें, जो एक स्थान पर संग्रहीत है जो आपके लिए आसानी से सुलभ है लेकिन छेड़छाड़ से सुरक्षित है। इस किट में पहले उल्लिखित सभी आपूर्ति शामिल होनी चाहिए, जिसमें फास्ट-अभिनय कार्बोहाइड्रेट और आपातकालीन ग्लुकागन पर विशेष जोर दिया गया है। यदि आपके काम में यात्रा या फील्डवर्क शामिल है, तो एक पोर्टेबल किट बनाए रखें जिसे आप अपने साथ ले सकते हैं।

विशिष्ट चुनौतियों को देखते हुए आपके कार्य परिवेश को प्रस्तुत किया जा सकता है। यदि आप शारीरिक रूप से मांग करने वाले काम में काम करते हैं तो आपको अधिक बार रक्त शर्करा की जांच की आवश्यकता हो सकती है और आसानी से उपलब्ध स्नैक्स की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप उच्च सुरक्षा वातावरण में काम करते हैं, तो आपको चिकित्सा आपूर्ति करने के लिए विशेष आवास की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप अनियमित घंटे या बदलाव करते हैं, तो आपको इंसुलिन खुराक और भोजन के समय को समायोजित करने की रणनीति की आवश्यकता होगी।

विकलांग अधिनियम के साथ अमेरिकियों के तहत अपने अधिकारों को जानें, जिसके लिए नियोक्ताओं को मधुमेह के साथ कर्मचारियों के लिए उचित आवास प्रदान करने की आवश्यकता होती है। इन आवासों में रक्त शर्करा की जांच करने और दवा लेने के लिए ब्रेक शामिल हो सकते हैं, इंसुलिन और अन्य दवाओं को स्टोर करने के लिए एक जगह, भोजन और पेय को पास रखने की अनुमति, और यदि वांछित हो तो इंसुलिन प्रशासन के लिए एक निजी क्षेत्र।

मधुमेह के दौरान आउटडोर गतिविधियों और मनोरंजन

आउटडोर गतिविधियों और मनोरंजन मधुमेह प्रबंधन के लिए अद्वितीय चुनौतियों पेश करते हैं, भौतिक श्रम, चर मौसम की स्थिति और चिकित्सा देखभाल से संभावित दूरी को जोड़ते हैं। हालांकि, उचित तैयारी के साथ, मधुमेह वाले लोग सुरक्षित रूप से लंबी पैदल यात्रा, शिविर, खेल और अन्य बाहरी गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं।

शारीरिक गतिविधि जटिल तरीकों से रक्त शर्करा को प्रभावित करती है। व्यायाम आमतौर पर समय के दौरान और बाद में रक्त शर्करा को कम करता है, लेकिन तीव्र गतिविधि कभी-कभी शुरू में वृद्धि करने के लिए रक्त शर्करा का कारण बन सकती है। जानें कि विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ व्यायाम के दौरान और बाद में अक्सर जांच करके आपके रक्त शर्करा को प्रभावित करती हैं। आपको इंसुलिन खुराक को कम करने या गतिविधि से पहले अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट का उपभोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

बाहरी गतिविधियों के लिए, आपको लगता है कि आपको आवश्यकता होगी की तुलना में अधिक आपूर्ति ले लो। अतिरिक्त फास्ट-अभिनय कार्बोहाइड्रेट पैक करें, क्योंकि शारीरिक गतिविधि अप्रत्याशित कम हो सकती है। अधिक टेस्ट स्ट्रिप्स और बैकअप मॉनिटरिंग आपूर्ति लाओ, क्योंकि बाहरी परिस्थितियों में उपकरण को नुकसान पहुंचा सकता है। चरम तापमान से अपने इंसुलिन और अन्य दवाओं की रक्षा करें - न तो ठंड और न ही अत्यधिक गर्मी इंसुलिन के लिए अच्छा है। आवश्यकतानुसार अछूता मामलों या कूलिंग पैक का उपयोग करें।

हमेशा किसी को बताओ कि आप कहाँ जा रहे हैं और जब आप वापस आने की उम्मीद करते हैं। यदि संभव हो तो अकेले बाहरी गतिविधियों में संलग्न न हों। यदि आपको अकेले जाना चाहिए, तो जीपीएस ट्रैकिंग डिवाइस या स्मार्टफोन ऐप का उपयोग करने पर विचार करें जो दूसरों को आपके स्थान की निगरानी करने की अनुमति देता है। हर समय अपनी मेडिकल आईडी पहनें और मधुमेह आपात स्थिति के इलाज के लिए आपातकालीन जानकारी और निर्देश के साथ एक कार्ड ले जाने पर विचार करें।

ध्यान रखें कि ऊंचाई रक्त शर्करा रीडिंग और इंसुलिन अवशोषण को प्रभावित कर सकती है। यदि आप उच्च ऊंचाई पर यात्रा कर रहे हैं, तो अपने रक्त शर्करा को अधिक बार मॉनिटर करें और अपनी इंसुलिन खुराक को समायोजित करने के लिए तैयार रहें। अच्छी तरह से हाइड्रेट रहें, क्योंकि निर्जलीकरण रक्त शर्करा नियंत्रण को प्रभावित कर सकता है और उच्च ऊंचाई पर अधिक संभावना है।

तनाव, बीमारी और मधुमेह आपातकालीन तैयारी

तनाव और बीमारी रक्तचाप को काफी प्रभावित कर सकती है, कभी-कभी आपातकालीन स्थितियों को भी पैदा कर सकती है जब आप घर पर हों और अपनी सामान्य दिनचर्या का पालन कर रहे हों। इन समय के दौरान मधुमेह का प्रबंधन कैसे करें, यह आपातकालीन तैयारी का एक महत्वपूर्ण पहलू है।

बीमारी, संक्रमण या चोट से शारीरिक तनाव आम तौर पर कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन की रिहाई के कारण रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा देता है। यहां तक कि सर्दी या फ्लू जैसी मामूली बीमारियां भी महत्वपूर्ण रक्त शर्करा ऊंचाई पैदा कर सकती हैं। अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ "सिक डे मैनेजमेंट प्लान" विकसित करें जिसमें इंसुलिन खुराक को समायोजित करने के लिए दिशानिर्देश शामिल हैं, जब केटोन की जांच करने के लिए, कितना तरल पदार्थ पीने के लिए, और जब चिकित्सा देखभाल की तलाश करने के लिए।

बीमारी के दौरान, अपने रक्त शर्करा को अक्सर जांचें - कम से कम हर 4 घंटे, और अधिक बार जब रक्त शर्करा अधिक हो या आप अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं।

अगर आपका रक्त शर्करा 240 mg/dl से ऊपर है, तो कीटोन्स का संकेत मिलता है कि आपका शरीर ऊर्जा के लिए वसा को तोड़ रहा है क्योंकि यह ग्लूकोज़ का ठीक से उपयोग नहीं कर सकता है, जिससे मधुमेह के लक्षण हो सकते हैं। यदि आपके पास बड़े कीटोन से मध्यम है, तो तुरंत अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें।

भावनात्मक तनाव रक्त शर्करा को भी प्रभावित कर सकता है, हालांकि प्रभाव व्यक्ति से व्यक्ति तक भिन्न होते हैं। कुछ लोग तनाव के दौरान रक्त शर्करा की ऊंचाई का अनुभव करते हैं, जबकि अन्य लोग कम होते हैं। इस बात पर ध्यान दें कि तनाव आपके रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है और तदनुसार आपके प्रबंधन को समायोजित करता है। अपने समग्र मधुमेह प्रबंधन रणनीति के हिस्से के रूप में गहरी साँस लेने, ध्यान या कोमल व्यायाम जैसी तनाव-रिडक्शन तकनीकों पर विचार करें।

मधुमेह आपातकालीन तैयारी के लिए संसाधन और समर्थन

कई संगठन लोगों को मधुमेह के साथ आपातकालीन स्थितियों के लिए तैयार करने में मदद करने के लिए संसाधन प्रदान करते हैं। 1-800-DIABETES (800-342-2383) आपातकालीन स्थितियों के दौरान चिकित्सा सहायता तक पहुंचने के लिए टोल फ्री कॉल करने के लिए मधुमेह वाले लोगों के लिए एक उत्कृष्ट रेफरल संसाधन है। यह सहायतालाइन, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन द्वारा संचालित, आपातकालीन स्थितियों के दौरान सूचना और सहायता प्रदान कर सकता है।

डायबिटीज डिजास्टर रिस्पांस गठबंधन व्यापक आपातकालीन तैयारी संसाधनों को प्रदान करने के लिए प्रमुख मधुमेह संगठनों को एक साथ लाती है। डीडीआरसी सभी लोगों को मधुमेह और उनके प्रियजनों को कमजोर स्थानों में आग्रह करता है ताकि एक साथ मधुमेह किट लगा सके और सुरक्षित रहने की योजना बना सके। आपातकालीन और आपदा स्थितियों के लिए तैयार होने में आपकी मदद के लिए रोगी की तैयारी योजना और अन्य वस्तुओं को डाउनलोड करने के लिए डीडीआरसी वेबसाइट पर जाएं।

कई मधुमेह संगठन डाउनलोड करने योग्य आपातकालीन तैयारी जांचकर्ताओं, चिकित्सा सूचना कार्ड के लिए टेम्पलेट्स और आपातकालीन स्थितियों के दौरान मधुमेह के प्रबंधन के बारे में शैक्षिक सामग्री प्रदान करते हैं। अपनी तैयारी बढ़ाने के लिए इन मुफ्त संसाधनों का लाभ उठाएं अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन, जेडीआरएफ, बेयोन्ड टाइप 1 और अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी जैसे संगठन सभी अपनी वेबसाइटों पर मूल्यवान आपातकालीन तैयारी की जानकारी प्रदान करते हैं।

मधुमेह समर्थन समूहों में शामिल होने पर विचार करें, या तो व्यक्ति या ऑनलाइन में, जहां आप आपातकालीन स्थितियों के साथ दूसरों के अनुभवों से सीख सकते हैं। व्यापक आपात स्थितियों के दौरान ऑनलाइन मधुमेह समुदायों को विशेष रूप से मूल्यवान माना जा सकता है, क्योंकि सदस्यों को आपूर्ति तक पहुंचने, मधुमेह को कठिन परिस्थितियों में प्रबंधित करने और चुनौतियों के माध्यम से एक दूसरे का समर्थन करने के बारे में वास्तविक समय की जानकारी साझा की जाती है।

सामान्य रूप से संसाधनों जैसे ]Ready.gov] के माध्यम से आपातकालीन तैयारी के बारे में सूचित रहें, संघीय सरकार की आपातकालीन तैयारी वेबसाइट। मधुमेह-विशिष्ट नहीं होने के बावजूद, यह साइट विभिन्न प्रकार की आपातकालीन स्थितियों के लिए तैयार करने के बारे में मूल्यवान जानकारी प्रदान करती है जो आप अपनी मधुमेह प्रबंधन आवश्यकताओं के अनुकूल हो सकते हैं।

नियमित समीक्षा और आपातकालीन प्रोटोकॉल का अभ्यास

एक आपातकालीन तैयारी योजना बनाना एक बार का कार्य नहीं है। नियमित समीक्षा और अभ्यास यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक हैं कि आपकी योजना चालू रहे और आपको और आपके समर्थन नेटवर्क को याद रखें कि आपातकाल में क्या करना है। अपने आपातकालीन तैयारी की समीक्षा करने के लिए एक शेड्यूल सेट करें कम से कम दो बार एक वर्ष, या जब भी आपके मधुमेह प्रबंधन, जीवित स्थिति या समर्थन नेटवर्क में महत्वपूर्ण बदलाव हो।

इन समीक्षाओं के दौरान, सभी दवाओं पर समाप्ति की तारीखों की जांच करें और अपनी आपातकालीन किट में आपूर्ति करें। समाप्त हो गए आइटम को बदलें और आपूर्ति को घुमाएं ताकि आप हमेशा सबसे पुराने आइटम का उपयोग कर सकें। दवाओं, dosages, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं, या आपातकालीन संपर्कों में किसी भी बदलाव को प्रतिबिंबित करने के लिए अपने चिकित्सा सूचना दस्तावेजों को अपडेट करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह सही ढंग से काम कर रहा है और सभी उपकरणों में बैटरियों को प्रतिस्थापित कर रहा है।

अपने आपातकालीन ग्लुकागन का उपयोग परिवार के सदस्यों या देखभालकर्ताओं के साथ करने का अभ्यास करें। कई ग्लुकागन निर्माता प्रशिक्षण उपकरण या प्रदर्शन किट प्रदान करते हैं जो आपको वास्तविक दवा बर्बाद किए बिना अभ्यास करने की अनुमति देते हैं। आपातकालीन परिदृश्यों के माध्यम से चलो: यदि आप अकेले गंभीर हाइपोग्लाइसेमिया का अनुभव करते हैं तो क्या होगा? क्या होगा अगर आप कार दुर्घटना में थे? क्या होगा अगर एक प्राकृतिक आपदा आपके क्षेत्र में गड़बड़ी है? इन परिदृश्यों के माध्यम से सोचकर आपकी तैयारी में अंतराल की पहचान करने में मदद करता है और आपको आपातकालीन स्थितियों को संभालने की आपकी क्षमता में अधिक आत्मविश्वास पैदा करता है।

अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम को अपने आपातकालीन तैयारी प्रयासों के बारे में सूचित रखें नियमित नियुक्तियों के दौरान अपनी योजनाओं को चर्चा करें और प्रतिक्रिया या सुझावों के लिए पूछें। आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को अन्य रोगियों या संसाधनों के ज्ञान के साथ उनके अनुभव के आधार पर अंतर्दृष्टि हो सकती है जिन्हें आपने नहीं माना है।

वित्तीय विचार और बीमा कवरेज

आपातकालीन तैयारी किट का निर्माण और रखरखाव में लागत शामिल है जो मधुमेह वाले कुछ लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकती है। हालांकि, तैयारी में निवेश को उचित रूप से आपातकालीन तैयारी के दौरान अप्रस्तुत होने के संभावित परिणाम दिए गए हैं। यदि लागत एक चिंता है तो धीरे-धीरे अपनी आपातकालीन आपूर्ति बनाने के तरीके की तलाश करें। प्रत्येक बार जब आप पर्चे को फिर से भरना चाहते हैं, तो कुछ अतिरिक्त आपूर्ति जोड़ें, या प्रत्येक महीने में विशेष रूप से आपातकालीन तैयारी के लिए एक छोटी राशि निर्धारित की जाती है।

आपातकालीन आपूर्ति के लिए कवरेज के बारे में अपनी बीमा कंपनी के साथ जांच करें। कुछ बीमा योजनाएं अतिरिक्त आपूर्ति को कवर कर सकती हैं यदि आप बताते हैं कि वे आपातकालीन तैयारी के लिए हैं। घोषित आपातकालीन स्थिति के दौरान, कई बीमा कंपनियां जल्दी रिफिल प्रतिबंध को छोड़ देती हैं, जिससे आपको अतिरिक्त आपूर्ति प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। उपलब्ध होने पर इन प्रावधानों का लाभ उठायें।

दवा कंपनियों द्वारा पेश की जाने वाली रोगी सहायता कार्यक्रम मदद कर सकते हैं यदि आपको दवा या आपूर्ति को देने में कठिनाई हो रही है। कई इंसुलिन निर्माता प्रोग्राम प्रदान करते हैं जो पात्र व्यक्तियों को मुफ्त या कम लागत वाले इंसुलिन प्रदान करते हैं। ग्लूकागन निर्माता भी कोपे सहायता कार्यक्रम प्रदान करते हैं जो आपातकालीन ग्लूकागन की लागत को काफी कम कर सकते हैं।

तैयार नहीं होने की लागत पर विचार करें आपातकालीन कक्ष यात्राएं, मधुमेह केटोएसिडोसिस या गंभीर हाइपोग्लाइसेमिया के लिए अस्पताल में भर्ती होना, और आपातकालीन किट को बनाए रखने की लागत से खराब नियंत्रित मधुमेह से जटिलताओं को कहीं अधिक महंगा हो सकता है। स्वास्थ्य और वित्तीय दृष्टिकोण दोनों से, तैयारी एक बुद्धिमान निवेश है।

निष्कर्ष: तैयारी के माध्यम से सशक्तीकरण

मधुमेह आपातकालीन तैयारी क्या हो सकता है के डर में रहने के बारे में नहीं है। बल्कि, यह सशक्तिकरण के बारे में है - अपने स्वास्थ्य का नियंत्रण ले रहा है और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप परिस्थितियों की परवाह किए बिना प्रभावी ढंग से अपने मधुमेह का प्रबंधन कर सकते हैं। जब आप तैयार हो रहे हैं, आप विश्वास के साथ अप्रत्याशित स्थितियों का सामना कर सकते हैं, यह जानकर कि आपके पास सुरक्षित रहने के लिए आवश्यक ज्ञान, आपूर्ति और समर्थन नेटवर्क है।

मधुमेह आपातकालीन तैयारी के प्रमुख तत्वों में मधुमेह आपात स्थितियों के संकेतों और लक्षणों को समझना, एक व्यापक आपातकालीन किट को इकट्ठा करना और बनाए रखना, आपातकालीन प्रतिक्रिया प्रोटोकॉल को विकसित करना और अभ्यास करना, अपने समर्थन नेटवर्क को शिक्षित करना, यात्रा और विशेष स्थितियों की तैयारी करना और नियमित रूप से अपनी तैयारी योजनाओं की समीक्षा करना और अद्यतन करना शामिल है। इन तत्वों में से प्रत्येक दूसरों को एक मजबूत सुरक्षा नेट बनाने के लिए बनाता है जो आपके स्वास्थ्य और कल्याण की रक्षा करता है।

याद रखें कि तैयारी एक चल प्रक्रिया है, गंतव्य नहीं है। चूंकि आपका मधुमेह प्रबंधन विकसित होता है, क्योंकि नई तकनीकें उपलब्ध हो जाती हैं, और जैसा कि आपकी जीवन की स्थिति में बदलाव आती है, आपकी आपातकालीन तैयारी योजना भी विकसित होना चाहिए। मधुमेह संगठनों और स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से नए संसाधनों और सिफारिशों के बारे में सूचित रहें। मधुमेह समुदाय में दूसरों के साथ अपना ज्ञान और अनुभव साझा करें, जैसा कि हम सभी एक दूसरे से सीखने से लाभान्वित होते हैं।

मधुमेह के साथ रहने के लिए दैनिक ध्यान और प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन इसे आपके जीवन को सीमित नहीं करना पड़ता है। उचित तैयारी के साथ, आप अपने लक्ष्यों को आत्मविश्वास से बचाने के लिए यात्रा, काम, खेल सकते हैं और अपना लक्ष्य चुन सकते हैं। आप अप्रत्याशित स्थितियों को संभाल सकते हैं, यह जानकर कि आपके पास उपकरण और ज्ञान है जो आपके मधुमेह को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सके। आप आपातकालीन स्थितियों का सामना कर सकते हैं, चाहे वह मामूली असुविधा या प्रमुख आपदाओं का सामना कर सके, आश्वासन के साथ कि आपने अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सब कुछ संभव किया है।

आज अपनी मधुमेह आपातकालीन तैयारी को बढ़ाने के लिए कार्रवाई करें। अपनी वर्तमान आपूर्ति की समीक्षा करें और किसी भी अंतराल की पहचान करें। आपातकालीन योजना पर चर्चा करने के लिए अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ एक नियुक्ति निर्धारित करें। अपने परिवार के सदस्यों और दोस्तों से बात करें कि वे कैसे आपातकाल में मदद कर सकते हैं। मधुमेह संगठनों से आपातकालीन तैयारी चेकलिस्ट और टेम्पलेट्स डाउनलोड करें। प्रत्येक कदम आप लेने के लिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे छोटा है, आपकी सुरक्षा और मन की शांति को बढ़ाता है।

आपके स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए समय और प्रयास के लायक हैं, जो पूरी तरह से आपातकालीन तैयारी के लिए आवश्यक हैं। इन चरणों को लेने से, आप सिर्फ संभावित आपात स्थिति की तैयारी नहीं कर रहे हैं - आप मधुमेह के साथ पूरी तरह से और आत्मविश्वास से जीने की अपनी क्षमता में निवेश कर रहे हैं, जो भी चुनौतियों को अपने रास्ते में आने के लिए तैयार हैं।