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एक हाइपोग्लाइसेमिया आपातकालीन किट का महत्वपूर्ण महत्व

हाइपोग्लाइसेमिया, 70 mg/dL (3.9 mmol/L) से नीचे एक रक्त ग्लूकोज स्तर, मधुमेह वाले लाखों लोगों के लिए एक तीव्र जोखिम है। इंसुलिन या कुछ मौखिक दवाओं जैसे सल्फोनाइल्यूरिया पर उन लोगों के लिए, अचानक गिरावट चेतावनी के बिना हो सकती है, जो एक मिस्ड भोजन, अप्रत्याशित शारीरिक गतिविधि या सप्ताहांत की दवा के समय की त्रुटि जैसे कारकों से शुरू होती है। संभावित परिणाम हल्के shakiness और भ्रम से लेकर चेतना या दौरे के नुकसान तक होते हैं। एक अच्छी तरह से तैयार आपातकालीन किट एक प्रबंधनीय स्थिति में संभावित खतरनाक स्थिति को बदल देती है। यह सुनिश्चित करता है कि आपके पास कम रक्त शर्करा के इलाज के लिए सही उपकरण हैं, जो केवल एक उड़ान की जाँच करने के लिए निर्धारित करता है।

हाइपोग्लाइसेमिया को समझना: तैयारी के लिए फाउंडेशन

हाइपोग्लाइसेमिया के संकेतों को पहचानना प्रभावी उपचार का पहला कदम है। प्रारंभिक लक्षणों में पसीना आना, शकीनेस, तेजी से दिल की धड़कन, भूख, चक्कर आना और चिड़चिड़ापन शामिल है। चूंकि ग्लूकोज आगे गिरता है, संज्ञानात्मक हानि जैसे भ्रम, कठिनाई बोलना, या उनमें घबराहट विकसित हो सकती है। गंभीर हाइपोग्लिसेमिया बेहोशी या दौरे की ओर जाता है। यदि आप एक गंभीर बीमारी को प्रभावित करते हैं तो यह शरीर को कम रक्त शर्करा (ऑटोनोमिक तंत्रिका तंत्र) के प्रति प्रतिक्रिया होती है।

एक हाइपोग्लाइसेमिया आपातकालीन किट के मुख्य घटक

प्रत्येक किट को तीन चरणों के आसपास बनाया जाना चाहिए: तत्काल ग्लूकोज जल्दी से रक्त शर्करा को बढ़ाने के लिए, स्तर और उपचार प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए एक निगरानी उपकरण, और बैकअप पुनरावृत्ति को रोकने के लिए निरंतर सुधार के लिए आपूर्ति करता है। नीचे प्रत्येक श्रेणी का विस्तृत ब्रेकडाउन है, व्यावहारिक सिफारिशों के साथ।

फास्ट-एक्टिंग कार्बोहाइड्रेट

ये रक्षा की पहली पंक्ति हैं। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन ने 15-20 ग्राम फास्ट-एक्टिंग कार्बोहाइड्रेट का उपभोग करने की सिफारिश की है। विकल्पों में शामिल हैं:

  • Glucose गोलियाँ (4-5 गोलियाँ, प्रत्येक 4g) - विश्वसनीय, खुराक में आसान, और अधिकांश तापमान में स्थिर। अपने किट में एक अतिरिक्त ट्यूब स्टोर करें। Dex4 या ReliOn जैसे ब्रांड व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।
  • ]Glucose जेल (एक 15g ट्यूब) - उत्कृष्ट यदि आपके पास एक एपिसोड के दौरान चबाने या निगलने में कठिनाई हो तो। Insta-Glucose जैसे जेल जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं।
  • ]Fruit रस या नियमित सोडा (1/2 कप या 4 औंस) - शेल्फ-स्थिर रस बक्से किट के लिए एकदम सही हैं। तेजी से अवशोषण के लिए 100% फलों का रस चुनें।
  • ]हार्ड कैंडीज (जैसे लाइफसेवर या मेंटोस) - 5-6 टुकड़े 15g प्रदान करते हैं। वसा के साथ चॉकलेट या कैंडी से बचें, क्योंकि वसा अवशोषण को धीमा कर देता है।
  • ]Honey या चीनी पैकेट - 1 बड़ा चम्मच शहद = 15g ग्लूकोज; बैकअप के रूप में ले जाने में आसान।

ध्यान रखें कि जेल और तरल रूप यात्रा के लिए अधिक व्यावहारिक हो सकते हैं क्योंकि वे जल्दी से उपभोग करना आसान है। हमेशा ग्लूकोज टैबलेट और जेल पर समाप्ति तिथियों की जांच करें; वे 1-2 साल तक चले जाते हैं लेकिन गर्मी में गिरावट कर सकते हैं।

रक्त ग्लूकोज मॉनिटर और टेस्ट स्ट्रिप्स

कभी भी हाइपोग्लाइसेमिया का इलाज नहीं करता है, जो पूरी तरह से लक्षणों पर आधारित होता है। एक त्वरित उंगली की छड़ी कम होने की पुष्टि करती है और आपको सही खुराक को मापने में मदद करती है। आपकी किट में शामिल होना चाहिए:

  • एक ताजा पट्टी शीशी के साथ एक कॉम्पैक्ट ग्लूकोज मीटर। अपने मूल कंटेनर में स्ट्रिप्स रखें, आर्द्रता या चरम तापमान के संपर्क में नहीं। Accu-Chek गाइड या Contour Next One टिकाऊ यात्रा विकल्प हैं।
  • लेंसिंग डिवाइस और स्पेयर lancets (कम से कम 2-3)।
  • शराब स्वच्छता के लिए पोंछे, खासकर जब यात्रा की जाती है।
  • यदि आपका मीटर उन्हें उपयोग करता है तो अतिरिक्त बैटरी (मैंने सिक्का सेल बैटरी की है); एक अतिरिक्त रखें।

हालांकि कई लोग अब निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर (CGM) का उपयोग करते हैं, एक उंगली की छड़ी अभी भी हाइपोग्लाइसीमिया के दौरान सटीकता के लिए सोने का मानक है। यदि आप CGM का उपयोग करते हैं, तो सत्यापन के लिए अपनी किट में बैकअप मीटर रखें।

Glucagon बचाव किट

गंभीर हाइपोग्लाइसेमिया के लिए - जब व्यक्ति बेहोश हो जाता है, निगलने में असमर्थ होता है, या जब एक दौरे के लिए आदर्श होता है - ग्लुकागन एकमात्र इंजेक्शन उपचार है। आपकी किट में एक या दो ग्लुकागन किट (नासाल स्प्रे या इंजेक्शन) शामिल होना चाहिए। नाक ग्लुकागन (Baqsimi) को प्रशासन करना आसान है और इसे पुनर्गठन की आवश्यकता नहीं है, जिससे यह यात्रा के लिए आदर्श बन जाता है। इंजेक्शन योग्य ग्लुकागन (Gololk or Glucagon आपातकालीन किट) को मिश्रण की आवश्यकता होती है लेकिन समान रूप से प्रभावी है। यात्रा करने से पहले नियमित रूप से समाप्ति तिथियां (आमतौर पर 2-3 साल); यात्रा करने से पहले की जगह। अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करें जो आपके लिए सबसे अच्छा है और परिवार, यात्रा करने के लिए कैसे यह सुनिश्चित करें।

बाहरी लिंक: अमेरिकी मधुमेह एसोसिएशन - Glucagon आपातकालीन किट

चिकित्सा पहचान और आपातकालीन सूचना

यदि आप अनजान या भ्रमित हो जाते हैं, तो पहले उत्तरदाताओं को तुरंत अपनी स्थिति जानने की जरूरत है।

  • Medical ID Bracelet or necklace – "DIABETES" और एक आपातकालीन संपर्क संख्या के साथ उत्कीर्ण। यदि आप सक्रिय हैं तो एक टिकाऊ सामग्री चुनें।
  • Emergency Card – अपने मधुमेह के प्रकार, दवा (दवाओं सहित), एलर्जी, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता संपर्क, और आपातकालीन संपर्कों की सूची। इसे स्थायित्व के लिए टुकड़े टुकड़े करें।
  • एक यात्रा किट में , स्थानीय भाषा में एक टुकड़े टुकड़े में कार्ड शामिल है जो आपकी स्थिति और उपचार निर्देशों को समझाता है। "ICE मेडिकल ID" जैसे ऐप्स भी इस जानकारी को आपके फोन पर स्टोर कर सकते हैं, लेकिन एक भौतिक कार्ड बैटरी पर निर्भर नहीं करता है।

लंबे समय तक अभिनय स्नैक्स और हाइड्रेशन

फास्ट-अभिनय कार्बोहाइड्रेट के साथ कम इलाज के बाद, आपको एक दूसरी बूंद को रोकने के लिए लंबे समय तक चलने वाले स्नैक की आवश्यकता होती है, खासकर यदि आपका अगला भोजन देरी हो रहा है। शामिल करें:

  • ग्रेनोला बार या प्रोटीन बार (कम से कम 10g प्रोटीन और कुछ वसा)।
  • व्यक्तिगत अखरोट मक्खन पैकेट (Almond/peanut मक्खन)।
  • पागल और बीज (पोर्टियन नियंत्रित) के साथ ट्रेल मिश्रण।
  • क्रैकर और पनीर पैक (यात्रा-स्थिर)।
  • पानी की एक छोटी बोतल - निर्जलीकरण हाइपोग्लाइसेमिया के लक्षणों की नकल कर सकता है और एपिसोड खराब कर सकता है।

इन स्नैक्स को त्रैमासिक रूप से उन्हें ताजा रखने के लिए घुमाएं; उच्च आर्द्रता ग्रेनोला बार को बर्बाद कर सकती है।

वैकल्पिक लेकिन अत्यधिक अनुशंसित जोड़

  • Ketone परीक्षण स्ट्रिप्स - यात्रा के दिनों के लिए जब आप बीमारी से उच्च ग्लूकोज हो सकता है या इंसुलिन याद किया जा सकता है।
  • Insulin और syringes/pens - एक अलग डिब्बे में बैकअप पेन या शीशी को स्टोर करें, लेकिन कभी भी कम रक्त शर्करा के इलाज के लिए इसका इस्तेमाल नहीं करें। यदि आवश्यक हो तो इंसुलिन को फ्रियो पैक के साथ ठंडा रखें।
  • ]Folding ग्लूकोज मीटर मामले[] - सब कुछ व्यवस्थित रखता है और आइटम को कुचलने से रोकता है।
  • ]Spare बैटरी अपने मीटर और सीजीएम रिसीवर के लिए।
  • ]Prescription दवा सूची - यदि आपको विदेश में आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता है तो उपयोगी है।

आपका किट का निर्माण: दैनिक उपयोग बनाम यात्रा संस्करण

एक एकल किट सभी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकती है। यह एक "डेली" किट (कॉम्पैक्ट) बनाने के लिए बुद्धिमान है, जो एक पर्स या बैकपैक में फिट बैठता है) और एक "ट्रवेल" किट (बड़ा, अधिक अनावश्यक) है।

दैनिक हाइपोग्लाइसेमिया आपातकालीन किट

आकार: एक पेंसिल केस या छोटे सौंदर्य प्रसाधन बैग के समान। आदर्श आइटम:

  • 4 ग्लूकोज टैबलेट (एक टिकाऊ गोली में)।
  • 1 छोटा रस बॉक्स (या दो जेल पैक)।
  • 5-10 टेस्ट स्ट्रिप्स के साथ रक्त ग्लूकोज मॉनिटर।
  • लेंसिंग डिवाइस।
  • मेडिकल आईडी कार्ड
  • एक स्नैक बार।

यह किट आपके साथ हर समय होना चाहिए। अपनी कार दस्ताने डिब्बे या डेस्क दराज में एक दूसरा किट रखें।

यात्रा Hypoglycemia आपातकालीन किट

24 घंटे से अधिक लंबी यात्राओं के लिए, एक नरम पक्षीय दोपहर के भोजन के बैग या अछूता पाउच पर विचार करें। शामिल करें:

  • फास्ट-अभिनय ग्लूकोज की मात्रा दोगुनी (जैसे 12 गोलियाँ, 4 रस बक्से)।
  • ग्लुकोगन किट (नासाल ग्लुकागन को परिवहन की आसानी और कोई मिश्रण के कारण पसंद किया जाता है)।
  • अतिरिक्त मॉनिटर और टेस्ट स्ट्रिप्स (कम से कम 50 स्ट्रिप्स)।
  • स्पेयर लेंस और शराब पोंछे।
  • जिन देशों में आप यात्रा करते हैं उनमें से एक में मेडिकल कार्ड का टुकड़े टुकड़े किया गया है।
  • सभी दवाओं के लिए प्रिस्क्रिप्शन लेबल।
  • इंसुलिन और कूल पैक (यदि आवश्यक हो) - लेकिन भ्रम से बचने के लिए ग्लूकोज किट से अलग से संग्रहीत किया गया।
  • पूरे दौरे के लिए स्नैक्स (केवल एक नहीं)।

बाहरी लिंक: CDC - मधुमेह के साथ यात्रा]

अपने हाइपोग्लाइसेमिया किट का उपयोग कैसे करें: चरण-दर-चरण प्रोटोकॉल

एक किट केवल आधी लड़ाई है। यह जानने के लिए कि कब और कैसे इसका उपयोग करना है, आतंक को रोकता है और प्रभावी उपचार सुनिश्चित करता है। यह प्रोटोकॉल अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन द्वारा समर्थित 15-15 नियम पर आधारित है।

चरण 1: लक्षणों को पहचानना और पुष्टि करना

आम प्रारंभिक संकेत: shakiness, sweating, तेजी से दिल की धड़कन, भूख, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन। यदि आप इनमें से कोई महसूस करते हैं, तो तुरंत अपने रक्त ग्लूकोज का परीक्षण करें। यदि 70 mg/dL (या आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित लक्ष्य रेंज के नीचे) से नीचे है तो चरण 2 पर जाएं। यदि आप सुरक्षित रूप से परीक्षण नहीं कर सकते (जैसे ड्राइविंग, हाथों को गंभीर रूप से हिलाना), तो किसी भी तरह से इलाज करें - यह इंतजार करने से अधिक सुरक्षित है।

चरण 2: फास्ट-एक्टिंग ग्लूकोज़ के 15 ग्रामों का उपभोग करें

निम्नलिखित में से एक चुनें:

  • 4-5 ग्लूकोज टैबलेट (स्वच्छता से पहले पूरी तरह से चबाना)।
  • 1 ट्यूब (15g) ग्लूकोज जेल।
  • 1/2 कप का रस या नियमित सोडा।
  • 1 बड़ा चम्मच शहद या चीनी।

Do not use chocolate, केक, आइसक्रीम, या उच्च वसा वाले स्नैक्स — वसा धीमी ग्लूकोज अवशोषण और देरी वसूली.

चरण 3: 15 मिनट प्रतीक्षा करें और फिर से जांच करें

एक टाइमर सेट करें 15 मिनट के बाद, फिर से परीक्षण करें। यदि रक्त ग्लूकोज अभी भी 70 मिलीग्राम / डीएल से नीचे है, तो उसी 15g खुराक को दोहराएं। यदि यह 70 से ऊपर है, तो एक दूसरे को कम करने से रोकने के लिए एक सतत स्नैक (आपके किट में प्रोटीन युक्त आइटम) खाते हैं। प्रत्येक 15 मिनट की जाँच करने के लिए जारी रखें जब तक स्तर स्थिर न हो।

चरण 4: जब ग्लोकागन का उपयोग किया जाता है

यदि व्यक्ति बेहोश है, तो जब तक कोई दौरे नहीं कर सकता है, तो निगल नहीं सकता है, या खाने या पीने के लिए बहुत भ्रमित है, तो मुंह में कुछ भी न डालें। इसके बजाय:

  • किट निर्देश (नासाल स्प्रे या इंजेक्शन) के अनुसार ग्लुकोगन का प्रशासन करना।
  • व्यक्ति को अपनी तरफ से काटकर रोकने के लिए बारी बारी है।
  • आपातकालीन सेवाओं (911 या स्थानीय समकक्ष) को बुलाओ।
  • जब तक मदद आती है तब तक व्यक्ति के साथ रहें। जब वे चेतना हासिल करते हैं, तो तेजी से अभिनय कारब्स और एक स्नैक के साथ पालन करें।

बाह्य लिंक: StatPearls – Hypoglycemia उपचार दिशानिर्देश]

विशेष स्थितियों के लिए अपनी किट को अनुकूलित करना

मधुमेह के साथ बच्चों के लिए

बच्चों को अक्सर कम खुराक की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, हल्के कम के लिए 8-10g ग्लूकोज)।

  • छोटे ग्लूकोज टैबलेट या फल स्नैक्स (फंड आकार)।
  • एक बच्चे के अनुकूल ग्लुकागन पेन (जैसे, Gollow HypoPen या Baqsimi)।
  • बच्चों के लिए बनाया गया मेडिकल आईडी कंगन (सिलिकोन बैंड आरामदायक हैं)।
  • उपचार के दौरान चिंता को कम करने के लिए एंटरटेनमेंट विचलित (जैसे, एक छोटा खिलौना या स्टिकर)।
  • स्कूल या प्लेडेट्स के लिए अतिरिक्त स्नैक्स, साथ ही स्कूल स्टाफ के लिए निर्देश।

पुराने वयस्कों के लिए

वरिष्ठों में धीमी पाचन, अधिक कॉमोर्बिडिटी और जल्दी से कार्य करने की कम क्षमता हो सकती है। उनके किट में शामिल होना चाहिए:

  • ग्लूकोज़ जेल (लघु गोलियों से निगलने के लिए आसान)।
  • बड़े मुद्रण निर्देश।
  • सभी दवाओं की एक सूची (इंटरैक्शन सहित जो हाइपोग्लाइसीमिया को प्रभावित कर सकती हैं)।
  • एक CGM से स्वत: अलर्ट एक देखभाल करने वाले के फोन से जुड़ा हुआ है।
  • गिर-प्रीव आइटम - हालांकि एक किट आइटम नहीं है, यह सुनिश्चित करता है कि वे आरामदायक जूते पहनते हैं और अगर वे गिरते हैं तो मदद के लिए कॉल करने के लिए एक सीटी लेते हैं।

टाइप 2 मधुमेह के लिए इंसुलिन या सल्फोनाइल्यूरिया पर

ये दवाएं भी हाइपोग्लाइसेमिया का खतरा रखती हैं। समान किट सिद्धांत लागू होते हैं, लेकिन इंसुलिन उपयोगकर्ताओं को अलग से संग्रहीत बैकअप इंसुलिन होना चाहिए। कई T2s एक CGM का उपयोग करते हैं; सुनिश्चित करें कि किट में बैकअप मीटर शामिल है। अन्य दवाओं की एक सूची को ले जाने पर विचार करें जो ग्लूकोज को कम कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, कुछ एंटीबायोटिक्स, अल्कोहल)।

व्यायाम प्रेरित हाइपोग्लाइसेमिया के लिए

शारीरिक गतिविधि व्यायाम के बाद भी घंटों में देरी हो सकती है। यदि आप सक्रिय हैं, तो इसमें शामिल करें:

  • जटिल कार्ब्स और प्रोटीन का एक अतिरिक्त नाश्ता (जैसे दही का एक फ्रीज़ेबल जेल पैक? नहीं, बल्कि एक अखरोट का मक्खन और क्रैकर पैक)।
  • ग्लूकोज़ टैबलेट जो एक जेब या चलने वाली बेल्ट में ले जाने में आसान होते हैं।
  • एक कार्बोहाइड्रेट additive (Gatorade की तरह, लेकिन ध्यान चीनी सामग्री) के साथ एक जलयोजन पानी की बोतल।
  • पोस्ट-अतिरिक्त, रात भर ग्लूकोज की निगरानी करें। 2-3 AM पर जांच करने के लिए अलार्म सेट करने पर विचार करें।

भंडारण, रखरखाव और समाप्ति की जाँच

एक उपेक्षित किट एक खतरनाक किट है। इन सर्वोत्तम प्रथाओं का पालन करें:

  • ]Expiry तारीखों की जाँच करें हर तीन महीने: ग्लूकोज़ गोलियाँ पिछले 1-2 साल; ग्लुकागोन आमतौर पर 2-3 साल; प्रारंभिक के बाद टेस्ट स्ट्रिप्स 6-18 महीने। तिमाही समीक्षा के लिए कैलेंडर चिह्नित करें।
  • ] तापमान नियंत्रण : किट को गर्म कार में न छोड़ें या सीधे सूर्य के प्रकाश में न छोड़ें - ग्लूकोज जैल और टेस्ट स्ट्रिप्स 86 °F (30°C) से ऊपर गिरावट। गर्मियों में, एक अछूता थैली का उपयोग करें या किट को कूलर बैग में स्टोर करें। सर्दियों में, ठंडी तापमान से बचें; अगर आउटडोर तो किट को शरीर (कोट जेब के अंदर) के करीब रखें।
  • ]Rotate आपूर्ति : पुराने ग्लूकोज टैबलेट का उपयोग पहले दैनिक जीवन में किया जाता है, फिर से समाप्त हो जाता है। यह स्टॉक ताजा रखता है और अपशिष्ट को रोकता है।
  • Keep किट दिखाई : एक सुसंगत स्थान पर स्टोर करें। यदि आप एक बैग ले जाते हैं, तो एक विशिष्ट ज़िपित जेब का उपयोग करें। घर पर, नाइटस्टैंड पर एक किट रखें। परिवार, रूममेट्स और यात्रा साथी को बताएं जहां वे हैं।
  • ]Regular audit[: हर बार जब आप यात्रा करते हैं, तो अपनी किट से गुजरें और किसी भी कुचल, पुराने या लापता आइटम को हटा दें। प्रत्येक आइटम को एक समाप्ति तिथि के साथ लेबल करने पर विचार करें।

हाइपोग्लाइसेमिया के साथ यात्रा: उन्नत युक्तियाँ

हवाई यात्रा

  • Carry-on only : अपनी मधुमेह की आपूर्ति कभी नहीं की जाँच करें। पैक दवा, मॉनिटर, और आपके हाथ सामान में सभी ग्लूकोज स्रोतों को शामिल करें। इंसुलिन और ग्लुकागन आपके साथ रखा जाना चाहिए (कार्गो पकड़ तापमान उन्हें नुकसान हो सकता है)।
  • TSA नियमों: यदि आप उन्हें घोषित करते हैं तो तरल ग्लूकोज जैल और रस बक्से को 3.4 औंस से अधिक मात्रा में अनुमति दी जाती है। उन्हें अपने डॉक्टर से एक नोट के साथ अलग बैग में रखें (आवश्यक नहीं बल्कि सहायक)। सुरक्षा पर, अपनी चिकित्सा आपूर्ति के अधिकारी को सूचित करें।
  • समय क्षेत्र में परिवर्तन : अपनी योजनाबद्ध कार्यक्रम के अनुसार इंसुलिन खुराक समायोजित करें; लंबे समय तक ठहराव के लिए अतिरिक्त स्नैक्स रखें। नींद के दौरान कमियों का पता लगाने के लिए एक CGM पहनने पर विचार करें।
  • During flights : टेकऑफ़ से पहले टेस्ट ब्लड ग्लूकोज और हर 2-3 घंटे। Altitude कुछ मीटर को प्रभावित कर सकता है; निर्माता दिशानिर्देशों का पालन करें। हाइड्रेटेड रहें, और यदि आवश्यक हो तो लस मुक्त या मधुमेह के अनुकूल भोजन के लिए पूछ सकते हैं।

बाहरी लिंक: TSA - मधुमेह संबंधित आपूर्ति

कार यात्रा

  • दस्ताने डिब्बे में एक आपातकालीन किट और एक कूलर बैग में एक और स्टोर (गर्मी क्षति से बचने के लिए)। गर्म मौसम में, सीधे सूर्य में किट छोड़ने से बचें।
  • कभी भी अपने किट को ट्रंक में छोड़ दें - अगर आवश्यक हो तो जल्दी पहुंचें।
  • एक यात्रा दोस्त को सूचित करें जो किट स्थान के बारे में आपके साथ बैठता है और ग्लुकागोन का उपयोग कैसे करें। इसके अलावा उन्हें बता दें कि मेडिकल आईडी कहां है।
  • प्लान पिट हर 2 घंटे के भोजन, रक्त ग्लूकोज चेक और स्ट्रेचिंग के लिए रुकता है। एक सीजीएम आपको ड्राइविंग करते समय कम करने के लिए चेतावनी दे सकता है।
  • यदि आप ड्राइविंग करते समय हाइपोग्लाइसेमिक महसूस करते हैं, तो तुरंत आगे बढ़ें और इलाज करें। जब तक रक्त ग्लूकोज 100 mg/dL से ऊपर नहीं हो जाता तब तक ड्राइविंग को फिर से शुरू न करें और आपको सामान्य महसूस होता है।

अंतर्राष्ट्रीय यात्रा

  • अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से एक पत्र लें जो आपकी दवा, एलर्जी और ग्लूकोज आपूर्ति की आवश्यकता को निर्दिष्ट करता है। यह सीमा शुल्क और आपातकालीन स्थितियों में मदद करता है।
  • स्थानीय आपातकालीन संख्या जानें और कैसे कहूँ कि "मैं मधुमेह है - मुझे चीनी की जरूरत है" स्थानीय भाषा में। इसे एक कार्ड पर लिखें।
  • अपने गंतव्य पर ग्लूकोज टैबलेट या रस की उपलब्धता की जांच करें; पूरे यात्रा के लिए पर्याप्त पैक करें और कुछ अतिरिक्त दिनों तक। कुछ देशों में, ग्लूकोज टैबलेट को ढूंढना मुश्किल हो सकता है; अतिरिक्त लाओ।
  • यात्रा बीमा पर विचार करें जो पूर्व मौजूदा स्थितियों और आपातकालीन चिकित्सा निकासी को कवर करती है। कुछ नीतियां विशेष रूप से मधुमेह आपातकालीन स्थितियों को कवर करती हैं।

डाउनलोड के लिए नमूना किट चेकलिस्ट (Reproducible Text)

नीचे एक प्रिंट करने योग्य चेकलिस्ट है जिसे आप अपनी किट में शामिल कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि प्रत्येक आइटम को घर छोड़ने से पहले मौजूद है।

  • ग्लूकोज़ टैबलेट (कम से कम 4 प्रति किट)
  • ग्लूकोज़ जेल (1-2 ट्यूबों)
  • रस बॉक्स या सोडा कर सकते हैं
  • टेस्ट स्ट्रिप्स के साथ रक्त ग्लूकोज मॉनिटर
  • लेंसिंग डिवाइस + lancets
  • Glucagon किट (nasal या इंजेक्टेबल)
  • मेडिकल आईडी (बुना हुआ या किट में)
  • आपातकालीन संपर्क कार्ड
  • प्रोटीन के साथ स्नैक बार
  • पानी की बोतल (छोटा)
  • शराब पोंछे
  • केटोन स्ट्रिप्स (वैकल्पिक)
  • मीटर के लिए स्पेयर बैटरी
  • इंसुलिन + कूल पैक (यदि लागू हो)

अंतिम विचार पर रहने की तैयारी

एक hypoglycemia आपातकालीन किट एक आकार-फिट्स-सभी समाधान नहीं है। यह अपने युग, गतिविधि, दवा और दैनिक वातावरण पर आधारित सावधानीपूर्वक अनुकूलन की आवश्यकता है। आज एक दैनिक किट को इकट्ठा करके शुरू करें-एक टिकाऊ बैग चुनें, इसे ऊपर सूचीबद्ध अनिवार्यताओं से भरें और इसे हाथ की पहुंच के भीतर रखें। मौसम में और किसी भी बदलाव के बाद दवा की समीक्षा करें। अपने यात्रा संस्करण को ध्यान में शांति के लिए अतिरेक के साथ बनाएं। अपनी अगली नियुक्ति के दौरान अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ चेकलिस्ट को साझा करने पर विचार करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वर्तमान रेजिमेंट के साथ जुड़ा हुआ है। सही तैयारी के साथ, आप आश्वस्त रूप से कम रक्त शर्करा के एपिसोड को संभाल सकते हैं - अपने बेडरूम से तैयार रहने वाले हवाई अड्डे के लिए तैयार रहने का मतलब है।

बाह्य लिंक: अमेरिकी मधुमेह एसोसिएशन - हाइपोग्लाइसीमिया अवलोकन

बाहरी लिंक: JDRF - लो ब्लड शुगर इंफॉर्मेशन]