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संपर्क लेंस लाखों लोगों को दृष्टि को सही करने के लिए सुविधाजनक और आरामदायक तरीके प्रदान करते हैं, लेकिन उन्हें मेहनती देखभाल और ध्यान की भी आवश्यकता होती है। सबसे आम मुद्दों में से एक संपर्क लेंस पहनने वाले चेहरे आंखों की लाली है - एक लक्षण जो एक हल्के घृणा से अधिक गंभीर अंतर्निहित समस्या के संकेत तक हो सकता है। लेंस से संबंधित लाली के पीछे तंत्र को समझना, इसे कैसे रोका जाए, और दीर्घकालिक नेत्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए क्या कदम उठाए हैं। यह व्यापक गाइड उन सभी चीजों को कवर करता है जिन्हें आपको संपर्क पहनते समय अपनी आंखों को स्पष्ट और आरामदायक रखने की आवश्यकता है।
संपर्क लेंस पहनने वालों में आंखों की लाली को समझना
नेत्र लाली, या संयुग्म इंजेक्शन, तब होता है जब जलन, सूजन या संक्रमण के जवाब में आंखों की सतह पर छोटे रक्त वाहिकाओं को अलग किया जाता है। संपर्क लेंस पहनने वालों में, इस प्रतिक्रिया को विभिन्न कारकों से ट्रिगर किया जा सकता है - अनुचित स्वच्छता से एलर्जी प्रतिक्रियाओं तक। अंतर्निहित कारण को पहचानना प्रभावी रोकथाम और प्रबंधन की दिशा में पहला कदम है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी लालिमा समान नहीं बनाई गई है। हल्के, क्षणिक लालिमा जो लेंस हटाने के बाद जल्दी से हल हो जाती है, मामूली सूखापन या मलबे के कारण हो सकती है। लगातार, गंभीर, या बिगड़ती लालिमा, खासकर जब दर्द या दृष्टि परिवर्तन के साथ, तत्काल पेशेवर मूल्यांकन की मांग करती है।
संपर्क लेंस के सामान्य कारण-संबंधित नेत्र लाली
कई अलग-अलग तंत्रों से संपर्क लेंस पहनने वालों में लाली हो सकती है। इन कारणों को समझना आपको लक्षित निवारक उपायों में मदद करता है।
अपर्याप्त सफाई और स्वच्छता
सबसे अधिक बार-बार अपराधियों में से एक अपर्याप्त लेंस की सफाई है। प्रोटीन जमा, लिपिड बिल्डअप और पर्यावरण मलबे लेंस पर जमा हो सकते हैं, बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों के लिए प्रजनन जमीन के रूप में सेवारत हैं। जब लेंस ठीक से कीटाणुरहित नहीं होते हैं, तो ये प्रदूषक नेत्र सतह को परेशान करते हैं और सूजन को ट्रिगर करते हैं। हमेशा अपने नेत्र देखभाल पेशेवर द्वारा निर्धारित सफाई व्यवस्था का पालन करें, जिसमें भंडारण से पहले रगड़ और रिंसिंग लेंस शामिल हैं।
विस्तारित पहनें Beyond अनुशंसित समय
निर्माता-अनुशंसित अवधि की तुलना में लेंस लंबे समय तक पहने हुए - जबकि दैनिक पहनने ने दो सप्ताह तक इस्तेमाल किए जाने वाले रातों रातों या साप्ताहिक डिस्पोजेबल को बढ़ाया - कॉर्निया में ऑक्सीजन संचरण को कम करता है। इस हाइपोक्सिक वातावरण में कॉर्नियल सूजन, नववास्कुलराइजेशन और लाली का कारण बन सकता है। यहां तक कि लेंस ने "विस्तारित पहनने" को आवधिक हटाने के बिना लगातार पहना नहीं जाना चाहिए, क्योंकि संक्रमण का जोखिम लगातार पहनने की प्रत्येक रात के साथ काफी बढ़ जाता है।
एलर्जी प्रतिक्रिया
कुछ व्यक्ति लेंस सामग्री, सफाई समाधान में संरक्षक, या प्रोटीन जमा के प्रति संवेदनशीलता विकसित करते हैं। इस स्थिति को विशाल पैपिलरी कंजक्टिवाइटिस (जीपीसी) के रूप में जाना जाता है, आंतरिक पलकों पर लालिमा, खुजली और टक्कर का कारण बनता है। दैनिक डिस्पोजेबल लेंस या संरक्षक-मुक्त समाधानों को स्विच करने से अक्सर लक्षणों को कम किया जाता है।
सूखी आंखें और अपर्याप्त स्नेहन
संपर्क लेंस स्वाभाविक रूप से आंसू फिल्म स्थिरता को कम करते हैं, जिससे वाष्पीकरण और सूखापन होता है। यदि आपकी आंखें पर्याप्त आंसू पैदा नहीं करती हैं या आंसू की गुणवत्ता खराब है, तो लेंस असहज हो सकता है और लाली का कारण बन सकता है। विशेष रूप से संपर्क लेंस के लिए डिज़ाइन की गई बूंदों को पुन: गीला करना राहत प्रदान कर सकता है, लेकिन लगातार सूखापन को लेंस प्रकार या सूखी आंखों प्रबंधन योजना में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है।
अनुचित लेंस फिट
एक ऐसा लेंस जो बहुत तंग है, आंसू विनिमय को प्रतिबंधित कर सकता है और कॉर्निया पर सक्शन पैदा कर सकता है, जबकि एक ऐसा लेंस जो बहुत ढीला है, अत्यधिक बढ़ सकता है और यांत्रिक जलन पैदा कर सकता है। दोनों परिदृश्यों से लालिमा और असुविधा हो सकती है। नियमित आंखों की परीक्षा यह सुनिश्चित करती है कि आपका पर्चे और फिट तारीख तक है, जिससे फिट-संबंधित समस्याओं का खतरा कम हो जाता है।
कॉर्नियल एब्रेशन और संक्रमण
कॉर्निया की सतह पर सूक्ष्म खरोंच-अक्सर एक क्षतिग्रस्त लेंस डालने या जगह में एक लेंस के साथ आंखों को रगड़ने के कारण होता है- बैक्टीरिया को आक्रमण करने और माइक्रोबियल केराटाइटिस जैसे संक्रमण का कारण बनने की अनुमति देता है। यह गंभीर स्थिति लालिमा, दर्द, प्रकाश संवेदनशीलता और निर्वहन के साथ प्रस्तुत करती है। दृष्टि हानि को रोकने के लिए शीघ्र चिकित्सा उपचार महत्वपूर्ण है।
सक्रिय रोकथाम: बे में लाली की रक्षा
संपर्क लेंस से संबंधित लालिमा को रोकने के लिए इसका इलाज करने से कहीं ज्यादा आसान है। अपने जोखिम को कम करने के लिए निम्नलिखित प्रथाओं को अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल करें।
हाथ स्वच्छता और लेंस हैंडलिंग
अपने हाथों को साबुन और पानी से धो लें, फिर उन्हें अपने लेंस को छूने से पहले एक लिंट-फ्री तौलिया के साथ सूखा दें। ऐसे साबुन को मॉइस्चराइज़ करने से बचें जो अवशेष छोड़ सकते हैं। Never गीले या साफ लेंस के लिए लार या नल का पानी का उपयोग करें - दोनों हानिकारक सूक्ष्मजीवों को पेश कर सकते हैं।
उचित सफाई और कीटाणुशोधन
- हर बार ताजा संपर्क लेंस समाधान का प्रयोग करें; कभी कभी "शीर्ष" पुराने समाधान।
- यदि बोतल "कोई रगड़" कहती है तो भी समाधान के साथ अपने लेंस को धीरे से रगड़ें - रगड़ना अधिक जमा राशि को हटा देता है।
- सफाई के बाद पूरी तरह से कुल्ला लेंस।
- ताजा समाधान के साथ एक साफ मामले में लेंस स्टोर करें। हर तीन महीने में मामले को बदलें।
प्रतिस्थापन अनुसूची का पालन करें
दैनिक डिस्पोजेबल लेंस को एक उपयोग के बाद छोड़ दिया जाना चाहिए। द्वि-साप्ताहिक और मासिक लेंस को अनुसूची पर बिल्कुल बदला जाना चाहिए। यहां तक कि अगर लेंस साफ दिखते हैं, तो अदृश्य बायोफिल्म समय के साथ जमा हो जाती है। दैनिक डिस्पोजेबल का उपयोग करने पर विचार करें यदि आप एलर्जी के लिए खतरा हैं या एक व्यस्त जीवन शैली है - वे सफाई की आवश्यकता को खत्म करते हैं और समाधान से संबंधित प्रतिक्रियाओं के जोखिम को कम करते हैं।
स्नेहन और सूखी आई प्रबंधन
यदि आप सूखापन का अनुभव करते हैं, तो संपर्क लेंस के लिए तैयार किए गए संरक्षक-मुक्त चिकनाई बूंदों का उपयोग करें। उन बूंदों से बचें जिनमें टेट्राहाइड्रोज़ोलिन जैसे लाली reducer (vasoconstrictors) शामिल हैं, क्योंकि वे अंतर्निहित समस्याओं को मास्क कर सकते हैं और रिबाउंड लाली का कारण बन सकते हैं। पुरानी सूखी आंखों के लिए, सिलिकॉन हाइड्रोजेल लेंस के बारे में अपने नेत्र देखभाल पेशेवर से बात करें, जो उच्च ऑक्सीजन पारगम्यता और नमी प्रतिधारण प्रदान करते हैं।
केवल निर्देशित लेंस पहनें
- जब तक वे रात भर पहनने के लिए विशेष रूप से अनुमोदित नहीं होते तब तक लेंस में नींद न आती है-और फिर भी रात भर उपयोग को सीमित करती है।
- संपर्क पहनते समय तैराकी, स्नान या गर्म टब का उपयोग करने से बचें। पानी के लेंस को Acanthamoeba] और अन्य खतरनाक रोगजनकों के लिए उजागर करता है।
- लेंस से टूटना चश्मे के लिए स्विच करके, विशेष रूप से लंबे समय तक स्क्रीन घंटों के दौरान या जब आपकी आंखें थक जाती हैं तो टूटना।
नियमित आई परीक्षा
वार्षिक व्यापक आंखों की परीक्षा गैर-परक्राम्य है। आपके नेत्र चिकित्सक दृष्टि में बदलाव की जांच करेंगे, आपके लेंस के फिट का मूल्यांकन करेंगे, अपने कॉर्निया और कंजेंटिव के स्वास्थ्य का आकलन करेंगे और जटिलताओं के शुरुआती संकेतों के लिए स्क्रीन करेंगे। यदि आप समवर्ती लालिमा का अनुभव करते हैं, तो आपका डॉक्टर विभिन्न लेंस सामग्री, समाधान या पहनने के कार्यक्रम की सिफारिश कर सकता है।
जब यह ऑक्वायरस होता है तो आई रेडनेस का प्रबंधन करना
यहां तक कि सबसे अच्छा सावधानी के साथ, लाली अभी भी हड़ताल कर सकती है। तत्काल, उचित कार्रवाई लेने से एक गंभीर संक्रमण में वृद्धि से मामूली जलन को रोका जा सकता है।
स्टेप 1: तुरंत अपने लेंस को हटा दें
लालिमा, असुविधा या धुंधले दृष्टि के पहले संकेत पर, अपने संपर्क लेंस को हटा दें। उन्हें जगह में ले जाने के लिए आंखों के खिलाफ इरिट्रेंट्स को फंसाया जाता है और सूजन को खराब कर देता है। यदि लालिमा दर्द या प्रकाश संवेदनशीलता के साथ होती है, तो किसी भी परिस्थिति में लेंस को फिर से बहाल नहीं करना चाहिए ।
स्टेप 2: अपनी आंखें कुल्ला
बाँझ खारा समाधान या संरक्षक-मुक्त कृत्रिम आँसू का प्रयोग करके आंखों को धीरे से फ्लश करने के लिए करें। नल का पानी का प्रयोग करने से बचें, जो हानिकारक जीवों को पेश कर सकते हैं। यदि आपको विदेशी शरीर (जैसे कि एक पलक या धूल कण) पर संदेह है, तो रिन्सिंग इसे नष्ट करने में मदद कर सकती है।
चरण 3: एक कोल्ड कॉम्प्रेस लागू करें
लालिमा को कम करने और किसी भी जुड़े सूजन को कम करने के लिए, 10-15 मिनट के लिए अपने बंद पलकों पर एक साफ, ठंडा संपीड़न लागू करें। ठंडा तापमान रक्त वाहिकाओं का विरोध करता है और सुखदायक राहत प्रदान करता है। सीधे त्वचा पर बर्फ लागू न करें - इसे एक नरम कपड़े में लपेटो।
स्टेप 4: कभी भी अपनी आंखों को रगड़ें
जब वे लाल या परेशान होते हैं तो आंखों को रगड़ना कॉर्नियल घर्षण का कारण बन सकता है और सूजन को खराब कर सकता है। यह भी कंजेक्टिव सैक में गहरे मलबे को धक्का दे सकता है। यदि आप रगड़ने का आग्रह करते हैं, तो इसके बजाय एक ठंडी संपीड़न या चिकनाई बूंदों का उपयोग करें।
स्टेप 5: चश्मा पर स्विच करें
अपनी आंखों को लेंस पहनने से पूरी तरह से ब्रेक दें। अपने चश्मे को पूरी तरह से हल होने तक पहनें और आपको आंखों की देखभाल पेशेवर द्वारा मूल्यांकन किया गया है - खासकर अगर लालिमा दर्द, निर्वहन या दृष्टि परिवर्तन के साथ है।
स्टेप 6: अपने लक्षणों की निगरानी करें
यदि लेंस हटाने के कुछ घंटों के भीतर लालिमा में सुधार होता है, तो यह थोड़ी धूल या क्षणिक सूखापन की तरह मामूली चिड़चिड़ापन के कारण हो सकता है। हालांकि, अगर लालिमा 24 घंटे से अधिक समय तक बनी रहती है, तो खराब हो जाती है, या किसी भी लक्षण के साथ होती है, तो पेशेवर मदद लेनी चाहिए:
- गंभीर दर्द के लिए मध्यम
- धुंधला या कम दृष्टि
- असामान्य निर्वहन (पीला, हरा, या मोटी सफेद)
- प्रकाश (फोटोफोबिया) के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि
- यह महसूस करते हुए कि कुछ आंख में फंस गया है (foreign body sensation)
- आंखों की सूजन या आंखों के आसपास
जब पेशेवर सहायता मांगना: लाल झंडे
हालांकि कभी-कभी, हल्के लालिमा आम है, कुछ स्थितियों में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की मांग होती है। > ]> लक्षणों के लिए प्रतीक्षा नहीं करें कि यदि आप निम्नलिखित में से किसी का अनुभव करते हैं तो अपने आप को हल करने के लिए:
- लाली के साथ गंभीर दर्द की अचानक शुरुआत
- तेजी से दृष्टि कम करना
- कॉर्नियल अपारदर्शिता या आंखों पर व्हिटिश स्पॉट
- बुखार या सामान्य मालाइस
- संपर्क लेंस-एसोसिएटेड संक्रमण या पिछले कॉर्नियल अल्सर का इतिहास
ये संकेत ऐसी स्थितियों को इंगित कर सकते हैं जैसे माइक्रोबियल केराटाइटिस , कॉर्नियल अल्सर , या acute जीवाणु conjunctivitis]. सभी को तत्काल निदान और उपचार की आवश्यकता होती है-आमतौर पर पर्चे एंटीबायोटिक या एंटीफंगल आंखों की बूंदों के साथ-साथ स्थायी दृष्टि हानि को रोकने के लिए। आपकी नेत्र देखभाल पेशेवर भी इरिटिस या ग्लूकोमा जैसे अन्य कारणों को नियंत्रित कर सकते हैं।
व्यावसायिक मूल्यांकन के दौरान क्या उम्मीद की जा सकती है
जब आप संपर्क लेंस से संबंधित लालिमा के लिए एक ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलते हैं, तो डॉक्टर की संभावना होगी:
- अपने लेंस पहनने, सफाई आदतों और लक्षण समयरेखा का विस्तृत इतिहास लें।
- कॉर्निया, कंजेंटिवा और लेंस फिट का आकलन करने के लिए अपनी आंखों को एक स्लिट लैंप (बायोमिक्सरोस्कोप) के साथ जांचें।
- कॉर्नियल घर्षण या अल्सर का पता लगाने के लिए फ्लोर्सेसीन दाग परीक्षण करें।
- यदि संक्रमण संदिग्ध है, तो वे प्रयोगशाला विश्लेषण के लिए कॉर्निया को निर्वहन या स्क्रैप कर सकते हैं।
निष्कर्षों के आधार पर, उपचार में एक अवधि के लिए लेंस पहनने को बंद करना, मेडिकेटेड ड्रॉप्स को निर्धारित करना या लेंस सामग्री या देखभाल प्रणाली में बदलाव की सिफारिश करना शामिल हो सकता है।
स्वस्थ लेंस पहनने के लिए दीर्घकालिक रणनीतियां
तत्काल रोकथाम और प्रबंधन से परे, लेंस देखभाल के लिए दीर्घकालिक दृष्टिकोण को अपनाने से आपके मौजूदा लालिमा के जोखिम को काफी कम कर सकता है।
दैनिक डिस्पोजेबल लेंस पर विचार करें
कई नेत्र देखभाल पेशेवरों उन रोगियों के लिए दैनिक डिस्पोजेबल की सलाह देते हैं जो पुरानी लाली या एलर्जी का अनुभव करते हैं। ये लेंस एक ही उपयोग के बाद छोड़ दिए जाते हैं, जिससे समाधान की सफाई की आवश्यकता को समाप्त किया जाता है और जमा निर्माण और संदूषण के जोखिम को कम किया जाता है। वे हर दिन एक ताजा, बाँझ सतह भी प्रदान करते हैं।
अपनी फिल्म को ऑप्टिमाइज़ करें
सूखी आंख रोग संपर्क लेंस पहनने वालों में एक आम comorbidity है। यदि आपके पास पुरानी सूखापन है, तो इन-कार्यालय उपचारों पर चर्चा करें जैसे कि पोंकटल प्लग (आंसू बनाए रखने के लिए), प्रिस्क्रिप्शन दवा (जैसे, cyclosporine नेत्र इमल्शन), या lid स्वच्छता दिनचर्या। शुष्क वातावरण में एक humidifier का उपयोग करना और हाइड्रेटेड रहना भी मदद करता है।
नियमित रूप से सहायक उपकरण बदलें
आपके लेंस का मामला, चिमटी (यदि इस्तेमाल किया जाता है), और किसी अन्य हैंडलिंग उपकरण को हर तीन महीने में प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। समाधान (पानी नहीं) के साथ धोने से दैनिक मामले को साफ करें और इसे साफ ऊतक पर हवा को सूखा दें। Never[[एक गंदा या टूटे हुए मामले में स्टोर लेंस।
उत्पाद यादों और सुरक्षा अलर्ट पर सूचित रहें
एफडीए और अन्य स्वास्थ्य एजेंसियों ने कभी-कभी संपर्क लेंस समाधान या लेंस ब्रांड पर याद किया जो प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं।
बस्टिंग कॉमन मिथकों के बारे में संपर्क लेंस लाली
गलत धारणाओं के कारण खराब आदतें हो सकती हैं। यहाँ कुछ मिथकों को खारिज कर दिया गया है:
- Myth: "यदि मेरे लेंस ठीक महसूस करते हैं, तो मैं उन्हें अनुशंसित से लंबे समय तक पहन सकता हूं।
] Fact: जमा और ऑक्सीजन deprivation चुपचाप जमा हो जाता है। लक्षण अक्सर केवल नुकसान के बाद ही प्रकट होते हैं। - Myth: "Redness हमेशा संक्रमण का मतलब है। "
] Fact: Redness भी सूखापन, एलर्जी, या यांत्रिक जलन से परिणाम हो सकता है - लेकिन यह हमेशा सावधानी के पक्ष में इयर के लिए बुद्धिमान है। - Myth: "इस्तेमाल करने वाली आंखों की बूंदें जो लाल रंग से बाहर निकलती हैं, संपर्क लेंस के लिए सुरक्षित है।
Fact: अधिकांश "रक्षा राहत" बूंदों में वासोकॉन्स्ट्रिक्टर होते हैं जिन्हें लेंस पहनने वालों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। संपर्कों के लिए डिज़ाइन किए गए केवल चिकनाई बूंदों का उपयोग करें। - Myth: "मैं अपने लेंस को एक चुटकी में नल के पानी से साफ कर सकता हूं।
Fact: नल का पानी Acanthamoeba], जो एक गंभीर, दृष्टि-धमकाने वाला संक्रमण पैदा कर सकता है। हमेशा बाँझ संपर्क लेंस समाधान का उपयोग करें।
निष्कर्ष: स्थायी आराम के लिए सक्रिय देखभाल
संपर्क लेंस से संबंधित नेत्र लाली काफी हद तक लगातार स्वच्छता, शेड्यूल पहनने का पालन और नियमित पेशेवर निगरानी के माध्यम से रोका जा सकता है। जब लालिमा होती है, तो तत्काल लेंस हटाने और उचित आत्म-देखभाल कई मामूली मामलों को हल कर सकता है। हालांकि, लगातार या बिगड़ने वाले लक्षणों को गंभीर संक्रमण या अन्य जटिलताओं को रोकने के लिए नेत्र देखभाल विशेषज्ञ द्वारा शीघ्र मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
अपनी आंखों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने और सर्वोत्तम प्रथाओं के बारे में सूचित रहने के द्वारा, आप आने वाले वर्षों तक संपर्क लेंस की सुविधा और स्पष्टता का आनंद ले सकते हैं। याद रखें: आपकी आंखें अपरिवर्तनीय हैं। उन्हें उन देखभाल के साथ इलाज करें जिनकी वे हकदार हैं।
आगे पढ़ने के लिए, ]अमेरिकी अकादमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी के संपर्क लेंस से संबंधित नेत्र संक्रमण के लिए गाइड और CDC के संपर्क लेंस सुरक्षा संसाधन ]]]].