गर्भावस्था के लिए टाइप 1 मधुमेह के साथ तैयारी: आपको क्या जानना चाहिए

परिचय

गर्भावस्था एक परिवर्तनकारी यात्रा है, और टाइप 1 मधुमेह वाली महिलाओं के लिए, इसके लिए विचारशील तैयारी और सतर्कता प्रबंधन की आवश्यकता होती है। मधुमेह प्रौद्योगिकी और चिकित्सा देखभाल में प्रगति के साथ, टाइप 1 मधुमेह वाली कई महिलाएं स्वस्थ गर्भावस्था को प्राप्त कर सकती हैं और स्वस्थ शिशुओं को वितरित कर सकती हैं। हालांकि, कुंजी गर्भधारण और mdash से पहले अच्छी तरह से योजना बना रही है; वास्तव में पहले से छह महीने तक। यह लेख टाइप 1 मधुमेह के साथ गर्भावस्था के लिए तैयारी के लिए एक व्यापक गाइड प्रदान करता है, जो प्रसवपूर्व देखभाल और प्रसवोत्तर वसूली के लिए सब कुछ कवर करता है। सक्रिय कदम लेने से, आप जोखिम को कम कर सकते हैं और एक चिकनी गर्भावस्था और एक स्वस्थ नवजात शिशु की संभावना को बढ़ा सकते हैं।

पूर्वाग्रह योजना

प्रीकोप्शन प्लानिंग टाइप 1 मधुमेह वाली महिलाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण चरण है। लक्ष्य गर्भावस्था से पहले अपने स्वास्थ्य और मधुमेह नियंत्रण को अनुकूलित करना है, जो जन्म दोष, गर्भपात और पूर्वकाल जन्म जैसी जटिलताओं के जोखिम को काफी कम करता है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन ने सिफारिश की है कि टाइप 1 मधुमेह वाली महिलाओं को गर्भधारण के प्रयास से पहले 6.5 प्रतिशत (या सामान्य रूप से संभव) से कम स्तर पर ए 1 सी स्तर प्राप्त होता है। इसके लिए आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ एक समन्वित प्रयास की आवश्यकता होती है।

अपनी हेल्थकेयर टीम को इकट्ठा करें

अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, ओब्सटेट्रिकियन और एक मातृ- भ्रूण चिकित्सा विशेषज्ञ के साथ परामर्श करके शुरू करें, जिसका अनुभव उच्च जोखिम गर्भावस्था के प्रबंधन का अनुभव है। आपकी मधुमेह देखभाल टीम में एक प्रमाणित मधुमेह देखभाल और शिक्षा विशेषज्ञ, एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और संभवतः एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर शामिल होना चाहिए। साथ में, वे आपकी वर्तमान मधुमेह प्रबंधन योजना की समीक्षा करेंगे, किसी भी अंतराल की पहचान करेंगे और गर्भावस्था की तैयारी के लिए व्यक्तिगत रोडमैप तैयार करेंगे। गर्भधारण से पहले प्रत्येक चार से छह सप्ताह तक नियमित जांच में आपके इंसुलिन आहार को ठीक करने में मदद कर सकते हैं और किसी भी उभरते मुद्दों को संबोधित कर सकते हैं। एक बहु-अनुशासनिक टीम और मधुमेह के मूल्य को कम नहीं करें; आप एक विशिष्ट दृष्टिकोण को नेविगेट कर सकते हैं।

तंग रक्त शर्करा लक्ष्य सेट करें

स्थिर रक्त ग्लूकोज स्तर हासिल करना पूर्वाग्रह देखभाल का आधार है। आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम की संभावना निम्नलिखित लक्ष्यों की सिफारिश करेगी:

• Before food: 70–110 मिलीग्राम/डीएल (3.9–6.1 mmol/L)
• भोजन के एक घंटे बाद: 140 mg/dL (7.8 mmol/L) से कम
• भोजन के दो घंटे बाद: 120 mg/dL (6.7 mmol/L) से कम
• A1C: 6.5 प्रतिशत (48 mmol/mol) से नीचे

ये लक्ष्य गैर-गर्भवती लक्ष्यों की तुलना में सख्त हैं क्योंकि गर्भावस्था और mdash के पहले आठ सप्ताह के दौरान उच्च ग्लूकोज का स्तर; कभी-कभी पता चलता है कि वह गर्भवती और mdash है; भ्रूण अंग विकृतियों का कारण बन सकती है। एक सतत ग्लूकोज मॉनिटर (CGM) और एक इंसुलिन पंप का उपयोग करके इन तंग श्रेणियों को प्राप्त करने में काफी सहायता कर सकता है जबकि हाइपोग्लाइसीमिया को कम किया जा सकता है। कई महिलाओं को लगता है कि स्वचालित इंसुलिन वितरण प्रणाली, कभी-कभी हाइब्रिड बंद लूप सिस्टम कहा जाता है, इस मांग अवधि के दौरान स्थिरता की एक अतिरिक्त परत प्रदान करता है।

Folic एसिड अनुपूरक लेना

सभी महिलाओं की योजना गर्भावस्था को दैनिक फोलिक एसिड पूरक लेना चाहिए, लेकिन यह मधुमेह के साथ महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अनुशंसित खुराक प्रति दिन 400 से 800 माइक्रोग्राम है, आम तौर पर गर्भाधान से पहले तीन महीने पहले शुरू किया गया। फोलिक एसिड विकासशील बच्चे में तंत्रिका ट्यूब दोष को रोकने में मदद करता है। यदि आपके पास तंत्रिका ट्यूब दोष का इतिहास है या कुछ दवाओं पर हैं तो आपका डॉक्टर उच्च खुराक (5 मिलीग्राम) निर्धारित कर सकता है। इस कदम को न छोड़ें, भले ही आप फोलेट युक्त खाद्य अनुपूरक खाते हों।

मधुमेह से संबंधित जटिलताओं के लिए स्क्रीन

गर्भावस्था मौजूदा मधुमेह की जटिलताओं को खराब कर सकती है, इसलिए गर्भधारण से पहले पूरी तरह से स्क्रीनिंग आवश्यक है। आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम का मूल्यांकन करना चाहिए:

• Kidney function: मूत्र एलबमाइन-टू-creatinine अनुपात और सीरम क्रिएटिनाइन मधुमेह नेफ्रोपैथी के लिए जांच करने के लिए। गर्भावस्था गुर्दे की गिरावट में तेजी ला सकती है अगर पूर्व-existing क्षति महत्वपूर्ण है।
• Eye स्वास्थ्य: रेटिनोपैथी का पता लगाने के लिए एक डायलेटेड आई परीक्षा। सक्रिय प्रोलिफेरेटिव रेटिनोपैथी को दृष्टि हानि को रोकने के लिए गर्भावस्था से पहले लेजर उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
• Thyroid समारोह: थायराइड विकार टाइप 1 मधुमेह वाली महिलाओं में अधिक आम हैं और गर्भावस्था के परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं।
• Cportal health: ब्लड प्रेशर कंट्रोल महत्वपूर्ण है। उच्च रक्तचाप प्रीक्लेम्सिया के जोखिम को बढ़ाता है।

किसी भी जटिलता को जल्दी पता लगाएँ, और अपने विशेषज्ञ के साथ चर्चा करें कि क्या गर्भावस्था आपके वर्तमान स्वास्थ्य की स्थिति को सुरक्षित रखा गया है। कुछ मामलों में, गर्भावस्था में देरी जब तक कि जटिलताओं को स्थिर नहीं किया जाता तब तक सुरक्षित मार्ग आगे हो सकता है।

रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन

गर्भावस्था से पहले भी, कठोर रक्त शर्करा प्रबंधन गैर-परक्राम्य है। लक्ष्य गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया के कारण होने के बिना सामान्य सीमा के करीब ग्लूकोज स्तर को बनाए रखना है। प्रबंधन के प्रमुख स्तंभ यहां हैं:

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वास्तविक समय में अपने ग्लूकोज स्तर को ट्रैक करने के लिए एक सीजीएम का उपयोग करें। सीजीएम उंगलियों की जांच की जरूरत को कम करते हैं और ट्रेंड की जानकारी और mdash प्रदान करते हैं; जबकि आपका ग्लूकोज बढ़ रहा है या गिर रहा है। टाइम-इन-रेंज (70–140 मिलीग्राम/डीएल) के लिए आम तौर पर 70 प्रतिशत दिन के नीचे कम से कम समय के साथ, रात भर कम होने पर ध्यान दें, जो खतरनाक हो सकता है। यदि आप सीजीएम का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो कम से कम आठ बार दैनिक अपने रक्त ग्लूकोज का परीक्षण करें: भोजन से पहले और बाद में, रात के बीच में, बिस्तर समय पर। कई आधुनिक सीजीएम भी आपको चेतावनी देने वाले चेतावनी देते हैं जो आपको उच्च कार्य करता है।

इंसुलिन समायोजन

पूर्वाग्रह और गर्भावस्था के दौरान, आपकी इंसुलिन संवेदनशीलता बदल जाएगी। कई महिलाओं को गर्भावस्था की प्रगति के रूप में अपने बेसल और बोलस खुराक को बढ़ाने की आवश्यकता होती है, लेकिन इससे पहले और मेडैश भी; मासिक धर्म चक्र और mdash के luteal चरण के दौरान; इंसुलिन की जरूरत बढ़ सकती है। अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ मिलकर काम करने के लिए अपनी बेसल दरों और इंसुलिन-टू-कार्बोहाइड्रेट अनुपात को समायोजित करें। स्वचालित वितरण (हिब्रिड बंद लूप) के साथ इंसुलिन पंप का उपयोग करके विचार करें ताकि कम ग्लूकोज एक्स्यूरेशन के साथ तंग नियंत्रण बनाए रखा जा सके। प्रीकोप्शन आपके इंजेक्शन साइटों और तकनीक की समीक्षा करने का समय भी है ताकि इंसुलिन स्थिरता को बेहतर बनाया जा सके।

गर्भावस्था तैयारी के लिए संतुलित आहार

मधुमेह के अनुकूल गर्भावस्था भोजन योजना लगातार कार्बोहाइड्रेट सेवन पर ध्यान केंद्रित करती है जो भोजन और स्नैक्स में समान रूप से वितरित की जाती है। पूरे अनाज, दुबला प्रोटीन, स्वस्थ वसा और गैर-शक्तिशाली सब्जियों के बहुत सारे पर जोर देते हैं। शर्करायुक्त पेय और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से बचें। आपका आहार विशेषज्ञ आपको अपनी कार्बोहाइड्रेट जरूरतों की गणना करने में मदद कर सकता है, आम तौर पर 175 एंड एनडीएच के आसपास; गर्भावस्था के लिए तैयार महिलाओं के लिए प्रति दिन 225 ग्राम, आपके गतिविधि स्तर और इंसुलिन आहार के लिए समायोजित किया जाता है। हाइड्रेटेड रहें और भ्रूण के विकास का समर्थन करने के लिए लौह, कैल्शियम और ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध खाद्य पदार्थों सहित विचार करें। भोजन का समय भी हाइपोग्लाइसीमिया और हाइपरजीमिया दोनों को रोकने में मदद करता है।

शारीरिक गतिविधि

नियमित व्यायाम इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाता है और लक्ष्य रक्त ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। प्रत्येक सप्ताह कम से कम 150 मिनट के लिए मध्यम तीव्रता वाले एरोबिक गतिविधि जैसे कि ब्रिक वॉकिंग, तैराकी, या स्थिर साइकिलिंग। शक्ति प्रशिक्षण भी फायदेमंद हो सकता है, लेकिन उच्च जोखिम वाली गतिविधियों से बचने के लिए जो गिरने या पेट के आघात का कारण बन सकती है। हमेशा व्यायाम से पहले और बाद में अपने ग्लूकोज की जांच करें, और हाइपोग्लाइसीमिया के इलाज के लिए एक तेज अभिनय कार्बोहाइड्रेट स्रोत को ले जाएं। कम होने से पहले अपने इंसुलिन या कार्बोहाइड्रेट सेवन को समायोजित करें। कुछ महिलाओं को भोजन के बाद प्रकाश गतिविधि धुंधले पोस्टप्रैंडियल ग्लूकोज़ की मदद करती है।

गर्भधारण से पहले दवा की समीक्षा

इंसुलिन के अलावा, टाइप 1 मधुमेह वाली कई महिलाएं संबद्ध स्थितियों जैसे उच्च रक्तचाप, थायराइड विकार, या न्यूरोपैथी के लिए अन्य दवाएं लेती हैं। गर्भावस्था के दौरान किसी भी दवा की पहचान करने के लिए एक पूर्वाग्रह दवा समीक्षा आवश्यक है। उदाहरण के लिए, एसीई अवरोधक और एंजियोटेन्सिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स (एआरबी) रक्तचाप नियंत्रण के लिए आम तौर पर गर्भधारण से पहले लैबेटोल या निफेडिपिन जैसे सुरक्षित विकल्प पर स्विच किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान आम तौर पर स्टेटिन बंद हो जाते हैं। गर्भधारण की कोशिश करने से पहले अपनी दवा सूची को अच्छी तरह से समायोजित करने के लिए अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ काम करें। कभी भी अपने खुद और मैडैश पर दवा बंद नहीं रुकें; कुछ स्थितियों के लिए निरंतर उपचार की आवश्यकता होती हैं, और आपके डॉक्टर को सुरक्षित कर सकते हैं।

भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य तैयारी

टाइप 1 मधुमेह के साथ गर्भावस्था के लिए तैयारी का भावनात्मक वजन महत्वपूर्ण है। कई महिलाओं को तंग ग्लूकोज नियंत्रण, जटिलताओं के डर, या एक औरldquo के नुकसान पर grief रखने की उनकी क्षमता के बारे में चिंता का अनुभव है; सामान्य” गर्भावस्था का अनुभव। ये भावनाएं मान्य हैं और ध्यान देने योग्य हैं। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ काम करने पर विचार करें जो पुरानी बीमारी या प्रजनन स्वास्थ्य में माहिर हैं। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और मानसिकता आधारित तनाव में कमी आपको चिंता का प्रबंधन करने और लचीलापन बनाने में मदद कर सकती है। समर्थन समूह, दोनों व्यक्ति और ऑनलाइन, आपको अन्य महिलाओं के साथ जोड़ते हैं जो एक समान पथ चल रहे हैं। अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता एक लक्जरी और मेडैश नहीं है; यह एक व्यावहारिक कदम है जो मधुमेह की चुनौतियों का प्रबंधन करने की क्षमता को बेहतर बनाता है।

गर्भावस्था के दौरान

एक बार जब आप गर्भ धारण करते हैं, तो गर्भावस्था-विशिष्ट जटिलताओं की निगरानी करते समय ध्यान में बदलाव सभी तीन तिमाही में इष्टतम रक्त शर्करा नियंत्रण बनाए रखने में होता है। प्लेसेंटा हार्मोन पैदा करता है जो इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बनता है, इसलिए आपकी इंसुलिन की जरूरत बढ़ेगी, खासकर दूसरे और तीसरे तिमाही में। नियमित प्रसवपूर्व यात्राएं आवश्यक हैं।

प्रसवपूर्व देखभाल और निगरानी

आपकी प्रसूति और मातृ- भ्रूण चिकित्सा टीम एक विशिष्ट गर्भावस्था की तुलना में अधिक बार नियुक्तियों को शेड्यूल करेगी। आप उम्मीद कर सकते हैं:

• अल्ट्रासाउंड: भ्रूण के विकास को ट्रैक करने के लिए, शरीर रचना (लगभग 20 सप्ताह), और मैक्रोसोमिया (बड़े बच्चे) या विकास प्रतिबंध के लिए निगरानी का आकलन करें।
• ]Fetal हृदय गति निगरानी: गैर तनाव परीक्षण (NST) और जैवभौतिकीय प्रोफाइल (BPP) बच्चे और आरएसको को जाँचने के लिए; अच्छी तरह से किया जा रहा है।
• Blood परीक्षण: नियमित A1C प्रत्येक तिमाही, थायराइड समारोह, और गुर्दे समारोह परीक्षण की जाँच करता है।
• Blood दबाव निगरानी: प्रारंभिक प्रीक्लेम्सिया का पता लगाने के हर दौरे पर।

यदि आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम उपलब्ध हो तो एक विशेष मधुमेह और गर्भावस्था क्लिनिक की भी सिफारिश कर सकती है। ये क्लीनिक उन प्रदाताओं से समन्वित देखभाल प्रदान करते हैं जो गर्भावस्था के दौरान मधुमेह के प्रबंधन की अनूठी चुनौतियों को समझते हैं।

ग्लूकोज निगरानी समायोजन

गर्भावस्था के दौरान CGM का उपयोग जारी रखें, यदि सहन किया जाता है। कुछ महिलाओं को सेंसर से त्वचा की जलन का अनुभव होता है; घूर्णन स्थल और बाधा पोंछे का उपयोग करने में मदद कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान लक्ष्य ग्लूकोज रेंज पूर्वाग्रह के समान हैं लेकिन आपके प्रदाता द्वारा थोड़ा समायोजित किया जा सकता है। मतली, उल्टी और इंसुलिन संवेदनशीलता में वृद्धि के कारण हाइपोग्लाइसेमिया जोखिम पहले तिमाही में सबसे अधिक है। बाद में, हाइपरग्लिसेमिया प्राथमिक चिंता बन जाता है। कभी भी निगरानी और मैदान छोड़ दें; यहां तक कि एक उच्च स्पाइक हानिकारक हो सकता है। यदि आप सुबह की बीमारी का अनुभव करते हैं, तो आपके आहार विशेषज्ञ के साथ काम करें ताकि कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों को पहचान सके जो आपको मतली के दौरान भी सहन कर सकें।

आम जटिलताओं और जोखिम को कम करने के लिए कैसे

टाइप 1 मधुमेह वाले महिलाओं को कुछ जटिलताओं के उच्च जोखिम का सामना करना पड़ता है, लेकिन अच्छे रक्त शर्करा नियंत्रण नाटकीय रूप से इन जोखिमों को कम करता है:

• Preeclampsia: मूत्र में उच्च रक्तचाप और प्रोटीन द्वारा विशेषता। कम खुराक एस्पिरिन (81– दैनिक 100 मिलीग्राम) 12 सप्ताह के बाद शुरू जोखिम को कम कर सकते हैं। घर पर अपने रक्तचाप की निगरानी और किसी भी सिरदर्द या दृष्टि परिवर्तन की रिपोर्ट।
• ]Preterm जन्म: तंग ग्लूकोज नियंत्रण प्रारंभिक प्रसव की संभावना को कम करता है। यदि प्रसव पूर्व के संकेत दिखाई देते हैं, तो आपकी टीम जल्दी ही काम करेगी।
• Macrosomia: उच्च मातृ ग्लूकोज के कारण बड़े जन्म वजन। लक्ष्य में ग्लूकोज रखने से एक मुश्किल प्रसव या cesaran अनुभाग की संभावना कम हो जाती है।
• Neonatal hypoglycemia: मधुमेह के साथ माताओं के जन्म के बाद कम रक्त शर्करा हो सकता है। प्रसव के बाद बंद निगरानी नियमित है।

अपने आहार विशेषज्ञ के साथ वजन बढ़ाने का प्रबंधन करने के लिए काम करें; अत्यधिक लाभ रक्त शर्करा नियंत्रण को खराब कर सकता है और जटिलता जोखिम को बढ़ा सकता है। मधुमेह वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित वजन लाभ आपकी पूर्व गर्भावस्था BMI के आधार पर सामान्य आबादी के समान है, लेकिन आपकी टीम इसे दर्जी कर सकती है।

श्रम और वितरण योजना

जैसा कि आप अपनी नियत तारीख से संपर्क करते हैं, आपकी हेल्थकेयर टीम श्रम और प्रसव के लिए एक विस्तृत योजना विकसित करेगी। टाइप 1 मधुमेह वाली कई महिलाएं अभी भी जन्म और मैक्रोसोमिया से संबंधित जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए 37 से 39 सप्ताह के बीच वितरित करती हैं। श्रम के दौरान, रक्त ग्लूकोज के स्तर को हाइपोग्लाइसीमिया और हाइपरग्लिसीमिया दोनों को रोकने के लिए बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए। अंतःशिरा इंसुलिन और डेक्सट्रोज इनफ्यूजन आमतौर पर सक्रिय श्रम के दौरान तंग नियंत्रण बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता है। क्षेत्रीय संज्ञाहरण, जैसे कि एक epidural, सुरक्षित है और तनाव प्रतिक्रिया को कम करने में मदद कर सकता है जो ग्लूकोज को चलाता है। अपने प्रसूति और हर किसी के साथ अपनी प्राथमिकताओं को नियंत्रित करने के लिए योजनाबद्धता को नियंत्रित करने के लिए हर किसी को नियंत्रित करने के लिए अपनी पसंद की सलाह देना।

पोस्टपार्टम केयर

प्रसवोत्तर अवधि हार्मोन के स्तर और इंसुलिन संवेदनशीलता में तेजी से बदलाव लाती है। रक्त शर्करा प्रबंधन आपके स्वास्थ्य के लिए और स्तनपान की सफलता के लिए महत्वपूर्ण रहता है। संक्रमण के लिए अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ आगे की योजना बनाएं।

प्रसव के बाद रक्त शर्करा परिवर्तन

इसके तुरंत बाद प्लेसेंटा को वितरित करने के बाद, आपका इंसुलिन प्रतिरोध तेजी से गिर जाता है। पहले 24 एंड डैश के लिए, कई महिलाओं को इंसुलिन और मेडैश की आवश्यकता होती है; कभी-कभी उनके पूर्व गर्भावस्था खुराक का केवल 50 प्रतिशत ही होता है। हाइपोग्लाइसीमिया का जोखिम अधिक होता है, खासकर अगर स्तनपान हो रहा है। ग्लूकोज की बारीकी से निगरानी करना और पैटर्न के आधार पर इंसुलिन को समायोजित करना जारी रखें। आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम एक प्रसवोत्तर प्रबंधन योजना प्रदान करेगी, जिसमें आपके नियमित इंसुलिन आहार को फिर से शुरू करने के लिए जब आप पंप का उपयोग कर रहे थे। अपने सीजीएम और मैडैश को बंद न करें; यह खतरनाक कमियों का पता लगाने में मदद करता है।

स्तनपान और इंसुलिन की जरूरत

स्तनपान को टाइप 1 मधुमेह वाली महिलाओं के लिए प्रोत्साहित किया जाता है क्योंकि यह दोनों माता और बच्चे के लिए लाभ प्रदान करता है, जिसमें प्रसवोत्तर वजन घटाने और संभावित रूप से बच्चे और आरएसको को कम करने का अवसर मिलता है; बाद में जीवन में मधुमेह का जोखिम। हालांकि, स्तनपान रक्त ग्लूकोज में अप्रत्याशित गिरावट का कारण बन सकता है, खासकर नर्सिंग सत्र के दौरान। हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने के लिए:

• नर्सिंग से पहले या उसके दौरान एक छोटा कार्बोहाइड्रेट युक्त स्नैक (जैसे फल या खुरचनी) खाएं।
• दूध की आपूर्ति को बनाए रखने के लिए बहुत सारे पानी पीएं।
• हर समय पास में तेजी से अभिनय ग्लूकोज रखें।
• पहले और बाद में अपने रक्त शर्करा की निगरानी करें, विशेष रूप से पहले कुछ हफ्तों में।

इंसुलिन की जरूरत स्तनपान करते समय कम हो सकती है, इसलिए खुराक को समायोजित करने के लिए अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ नियमित संचार जारी रखें। कुछ महिलाओं को पता है कि बेसल इंसुलिन को 20 एंड डैश द्वारा छोड़ दिया जाता है; स्तनपान अवधि के दौरान 30 प्रतिशत। चूंकि आपका बच्चा लंबे समय तक फैलने लगता है, इसलिए आपका ग्लूकोज पैटर्न फिर से बदल सकता है, आगे समायोजन की आवश्यकता होती है।

दीर्घकालिक स्वास्थ्य और भविष्य की योजना

गर्भावस्था के बाद, गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न होने या खराब होने वाली किसी भी जटिलता के लिए अपने मधुमेह प्रबंधन और स्क्रीन को फिर से रोकने के लिए अपनी मधुमेह देखभाल टीम के साथ एक व्यापक अनुवर्ती अनुसूची करें। इसमें एक नेत्र परीक्षा, गुर्दे समारोह परीक्षण और रक्तचाप की जांच शामिल है। यदि आप किसी अन्य गर्भावस्था और मेडैश के लिए तैयार नहीं हैं तो विवाद को समझें; आपका प्रसूति ऐसे विकल्प की सिफारिश कर सकता है जो मधुमेह के साथ महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं। अंत में, याद रखें कि आप गर्भावस्था और mdash के लिए बनाई गई आदतें; तंग ग्लूकोज निगरानी, स्वस्थ भोजन, नियमित व्यायाम और mdash; बेहतर मधुमेह प्रबंधन के जीवनकाल के लिए आपको अच्छी तरह से काम कर सकते हैं। कई महिलाओं को पता चलता है कि गर्भावस्था के बाद में उनका मधुमेह नियंत्रण बेहतर है क्योंकि उन्होंने अपने शरीर की गहरी समझ विकसित की है।

एक समर्थन नेटवर्क का निर्माण

गर्भावस्था के दौरान टाइप 1 मधुमेह का प्रबंधन करना मांग है, और आपको अकेले ऐसा नहीं करना चाहिए। अपनी चिकित्सा टीम से परे, एक व्यक्तिगत समर्थन नेटवर्क का निर्माण करें जिसमें आपके साथी, परिवार के सदस्य और करीबी दोस्त शामिल हैं। उन्हें हाइपोग्लाइसीमिया और हाइपरग्लिसीमिया के संकेतों के बारे में बताएं ताकि वे आपातकालीन रूप से मदद कर सकें। ऑनलाइन समुदायों जैसे कि एंडल्डो; टाइप 1 मधुमेह और गर्भावस्था और rdquo में शामिल होने पर विचार करें; सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर समर्थन समूह। अन्य महिलाओं से सुनवाई जिन्होंने टाइप 1 मधुमेह के साथ सफलतापूर्वक गर्भावस्था को नेविगेट किया है, व्यावहारिक सुझाव और भावनात्मक प्रोत्साहन प्रदान कर सकता है। आपका साथी आपको सूचित और संलग्न रहने के लिए प्रसव पूर्व नियुक्तियों में भी भाग ले सकता है।

निष्कर्ष

टाइप 1 मधुमेह के साथ गर्भावस्था के लिए तैयारी एक मांग लेकिन पुरस्कृत प्रक्रिया है। सावधानीपूर्वक योजना, सख्त रक्त शर्करा नियंत्रण और एक सहायक स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ, आप जोखिम को कम कर सकते हैं और एक स्वस्थ गर्भावस्था और बच्चे की अपनी संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं। प्रारंभिक और मैदाश शुरू करें; कम से कम तीन से छह महीने पहले गर्भधारण और mdash की कोशिश; और अपने सभी प्रदाताओं के साथ खुला संचार बनाए रखें। हर महिला और आरएसो; डायबिटीज की पहली जांच और डायबिटीज गाइड - "अंतर्राष्ट्रीय"।