पोस्ट-सर्जिकल रिकवरी अवधि के दौरान जेली स्किन का प्रबंधन कैसे करें

क्या वास्तव में सर्जरी के बाद जेली स्किन है?

किसी भी शल्य प्रक्रिया से शरीर पर महत्वपूर्ण मांगों को उजागर करना इस समय के दौरान अधिक अस्थिर अनुभवों में त्वचा का विकास होता है जो नरम, सूजन, अस्थिर या जिलेटिन महसूस करता है। इस स्थिति को आमतौर पर "जेली त्वचा" के रूप में वर्णित किया गया है, कॉस्मेटिक और पुनर्निर्माण सर्जरी के बाद एक बार-बार लेकिन अनुप्रस्थ घटना है, विशेष रूप से liposuction, पेट tucks, हाथ लिफ्टों, जांघ लिफ्टों और अन्य शरीर समोच्च प्रक्रियाओं को लागू करने। ढीले, तरल पदार्थ से भरे ऊतक की सनसनी कष्ट हो सकती है, फिर भी यह लगभग हमेशा चिकित्सा प्रक्रिया के सामान्य चरण का प्रतिनिधित्व करता है। इस अंतिम वसूली के पीछे शारीरिक तंत्र को समझना और लक्षित प्रबंधन रणनीतियों को लागू करना।

जेली त्वचा शल्य चिकित्सा आघात के शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया से उत्पन्न होती है। जब ऊतकों में हेरफेर किया जाता है, वसा कोशिकाओं को हटा दिया जाता है, या त्वचा को दोबारा लागू किया जाता है, तो शरीर को नुकसान और स्पष्ट मलबे की मरम्मत के लिए डिज़ाइन किया गया एक भड़काऊ काजल शुरू होता है। इस प्रक्रिया में रक्त प्रवाह, अंतरस्थि द्रव का संचय और प्रभावित क्षेत्र में उपचार कोशिकाओं का प्रवास शामिल है। परिणाम अस्थायी एडिमा है, या सूजन, जो त्वचा को सामान्य रूप से अस्थिर गुणवत्ता में बदलने के लिए मजबूर करती है। इसके अतिरिक्त, संरचनात्मक ढांचा जो सामान्य रूप से त्वचा को गहरे ऊतकों तक बढ़ा देता है - जो कि fibrous septae- सर्जरी के दौरान बाधित होता है, विशेष रूप से liposuction में।

कई रोगियों के लिए, शल्य चिकित्सा के पहले दो से चार सप्ताह के बाद सबसे स्पष्ट जेली त्वचा प्रभाव दिखाई देते हैं। यह तब होता है जब सूजन चोटियों और शरीर की मरम्मत तंत्र सबसे सक्रिय होते हैं। धीरे-धीरे सुधार आम तौर पर अगले छह से बारह सप्ताह तक होता है क्योंकि द्रव को अवशोषित किया जाता है और कोलेजन रीमॉडलिंग शुरू होता है। कुछ हद तक कोमलता तीन से छह महीने तक बनी रहती है, लेकिन अलग जेली जैसी गुणवत्ता आमतौर पर इस टाइमफ्रेम के भीतर हल हो जाती है। इस समयरेखा को पहचानने से यथार्थवादी उम्मीदों को निर्धारित करने में मदद मिलती है और प्रगति के समय चिंता को कम कर देती है।

तीन कोर कारकों के पीछे जेली त्वचा

प्रभावी ढंग से जेली त्वचा का प्रबंधन करने के लिए, यह विशिष्ट शारीरिक प्रक्रियाओं को समझने में मदद करता है जो इसे बनाते हैं। इस अस्थायी स्थिति का उत्पादन करने के लिए तीन अंतर-संबंधित कारक सहयोग करते हैं।

एडेमा और द्रव प्रतिधारण

हर शल्य प्रक्रिया एक भड़काऊ प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है। शरीर उपचार शुरू करने के लिए शल्य स्थल पर तरल पदार्थ, सफेद रक्त कोशिकाओं को भेजता है और अणुओं को संकेत देता है। यह द्रव संचय, जिसे एडिमा के रूप में जाना जाता है, ऊतक को सूजन का कारण बनता है और मोटी या जिलेटिन महसूस करता है। एडिमा की गंभीरता शल्य चिकित्सा की सीमा, इलाज के क्षेत्र और व्यक्तिगत चिकित्सा प्रतिक्रियाओं पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, लिपोसक्शन महत्वपूर्ण तरल बदलाव का उत्पादन कर सकता है क्योंकि शरीर ट्यूमर समाधान को फिर से अवशोषित करने और वसा के डिब्बे को बाधित करने के लिए काम करता है। संपीड़न वस्त्र इस को समान बाहरी दबाव लागू करके प्रबंधित करने में मदद करते हैं जो द्रव संचय को सीमित करता है और लसी जल निकासी को प्रोत्साहित करता है।

कनेक्टिव टिशू सपोर्ट का विघटन

त्वचा को अंतर्निहित मांसपेशियों और फासी के लिए एक नेटवर्क द्वारा संलग्न किया जाता है जो सेप्टे नामक फाइब्रस बैंड के नेटवर्क द्वारा होती है। लिपोसक्शन के दौरान, कैनुला इन ऊतकों से गुजरता है, इन संलग्नकों में से कई को तोड़ देता है। इसी तरह, पेट के टक्स या आर्म लिफ्ट जैसी प्रक्रियाओं के दौरान शल्य चिकित्सा विघटन त्वचा को गहरी संरचनाओं से अलग करता है ताकि पुनःस्थापन की अनुमति मिलती है। तत्काल बाद की अवधि में, त्वचा अनिवार्य रूप से तरल पदार्थ और उपचार ऊतक की परत पर अपने सामान्य टिथर के बिना तैरती है। चूंकि शरीर कई हफ्तों और महीनों में इन संयोजी फाइबर को फिर से स्थापित करता है, त्वचा धीरे-धीरे इसके लगाव और फर्मों को फिर से स्थापित करता है।

वॉल्यूम हानि के बाद त्वचा की लक्ष्मणता

जब वसा की महत्वपूर्ण मात्रा को हटा दिया जाता है, तो ओवरलाइजिंग स्किन को कम समोच्च फिट करने के लिए अनुबंध करना चाहिए। त्वचा और #8217; ऐसा करने की क्षमता इसकी अंतर्निहित लोच पर निर्भर करती है, जो उम्र, आनुवंशिकी, धूम्रपान इतिहास और सूर्य क्षति के साथ बदलता है। त्वचा के भीतर कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को फिर से तैयार करना चाहिए और नए आकार को समायोजित करना चाहिए। यह प्रक्रिया समय लेती है और एक ही पौष्टिक और यांत्रिक कारकों से प्रभावित होती है जो सभी घाव भरने का समर्थन करती है। ऐसे मामलों में जहां त्वचा लोच खराब है, अवशिष्ट लक्सेसिटी की कुछ डिग्री पूर्ण वसूली के बाद भी रह सकती है। यही कारण सर्जन कुछ प्रक्रियाओं की सिफारिश करने से पहले त्वचा की गुणवत्ता का मूल्यांकन करते हैं।

संपीड़न परिधान प्रोटोकॉल: प्रबंधन की नींव

निर्देशित रूप में संपीड़न वस्त्र पहनने की तुलना में जेली त्वचा को नियंत्रित करने के लिए कोई भी हस्तक्षेप अधिक महत्वपूर्ण नहीं है। ये वस्त्र वैकल्पिक सामान नहीं हैं - वे चिकित्सा उपकरण हैं जो सीधे उपचार परिणामों को प्रभावित करते हैं। संपीड़न परिधान कई तंत्रों के माध्यम से काम करते हैं।

सबसे पहले, वे बंद अनुमान में ऊतकों को रखकर मृत स्थान को कम करते हैं। जब त्वचा को अंतर्निहित मांसपेशी और फासी के खिलाफ दृढ़ता से दबाया नहीं जाता है, तो तरल पदार्थ अंतराल में जमा हो सकता है, जिससे सीरम बनता है जो जेली जैसी बनावट को बढ़ाता है। दूसरा, संपीड़न तरल पदार्थ की मात्रा को सीमित करता है जो अंतरस्थाई स्थानों में इकट्ठा हो सकता है, समग्र सूजन को कम करता है। तीसरा, निरंतर दबाव संकेत फ़ायरब्लास्ट को haphazard निशान ऊतक के बजाय व्यवस्थित कोलेजन का उत्पादन करने के लिए। अंत में, संपीड़न त्वचा का समर्थन करता है क्योंकि यह नए समोच्च पर फिर से लपेटता है, जिससे इसे स्थिति में मार्गदर्शन करने में मदद मिलती है।

अधिकांश सर्जन पहले दो से चार सप्ताह के दौरान प्रति दिन 23 घंटे के लिए संपीड़न वस्त्र पहनने की सलाह देते हैं। इसका मतलब केवल परिधान को स्नान करने और स्वच्छता की संक्षिप्त अवधि के लिए हटा दिया जाता है। इस प्रारंभिक चरण के बाद, कई रोगी एक हल्का परिधान में संक्रमण करते हैं या केवल दिन के घंटे तक पहनने को कम करते हैं। सटीक प्रोटोकॉल प्रक्रिया की गई प्रक्रिया और आपके सर्जन और #8217 पर निर्भर करता है; प्राथमिकताएं। पहले कभी भी संपीड़न को बंद नहीं करें, भले ही परिधान असहज महसूस हो या आपको लगता है कि आपकी सूजन हल हो गई हो। आंतरिक उपचार प्रक्रियाएं बाहरी संकेतों को कम होने के बाद लंबे समय तक जारी रहती हैं, और संपीड़न के समय से पहले हटाने से लंबे समय तक एडिमा, सीरम गठन और उप-समय पर त्वचा कसने का कारण हो सकता है।

यदि आपका संपीड़न परिधान जलन का कारण बनता है, तो गहरे निशान छोड़ देता है, या बहुत तंग महसूस करता है, तो बस पहनने से रोकने के बजाय अपने सर्जन से परामर्श करें। वे एक अलग ब्रांड, आकार या शैली की सिफारिश कर सकते हैं। कुछ रोगियों को दो वस्त्रों से लाभ होता है जो वैकल्पिक रूप से धोया जा रहा है। परिधान को साफ रखना त्वचा की जलन या संक्रमण को रोकने के लिए भी महत्वपूर्ण है। इसे दैनिक रूप से हल्के साबुन से धो लें और इसे हवा में सूखने की अनुमति दें।

त्वचा की वसूली के लिए पोषण और जलयोजन

शरीर को शल्य चिकित्सा आघात की मरम्मत और त्वचा को फिर से तैयार करने के लिए विशिष्ट पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। एक अच्छी तरह से नियोजित आहार में यह काफी प्रभाव पड़ सकता है कि कैसे जल्दी और प्रभावी ढंग से जेली त्वचा का समाधान। निर्जलीकरण विशेष रूप से समस्याग्रस्त है क्योंकि यह शरीर को पानी को बनाए रखने, पैराडोक्सिक रूप से बिगड़ने वाली एडिमा को ट्रिगर करता है। आठ से दस गिलास पानी दैनिक के लिए, अगर आप गर्म मौसम में सक्रिय या ठीक हो रहे हैं तो अधिक। हर्बल चाय, पतला फल का रस, और स्पष्ट शोरबा तरल सेवन में योगदान कर सकते हैं, लेकिन शर्करायुक्त पेय और अत्यधिक कैफीन से बच सकते हैं, जो सूजन और निर्जलीकरण को बढ़ावा दे सकते हैं।

प्रोटीन सेवन महत्वपूर्ण है क्योंकि कोलेजन - त्वचा में प्राथमिक संरचनात्मक प्रोटीन - अमीनो एसिड से बनाया गया है। पर्याप्त प्रोटीन के बिना, शरीर त्वचा कसने और घाव भरने के लिए आवश्यक कोलेजन का उत्पादन नहीं कर सकता है। दुबला स्रोतों जैसे चिकन, टर्की, मछली, अंडे, टोफू, फलियां और प्रत्येक भोजन में कम वसा वाले डेयरी शामिल हैं। प्रारंभिक वसूली अवधि के दौरान प्रति किलोग्राम शरीर के वजन में 1.2 से 1.5 ग्राम प्रोटीन होता है। विटामिन सी एक अन्य आवश्यक पोषक तत्व है क्योंकि यह कोलेजन संश्लेषण के लिए एक सहकार के रूप में कार्य करता है। अच्छे स्रोतों में साइट्रस फल, घंटी मिर्च, स्ट्रॉबेरी, कीवी, ब्रोकोली और गहरे पत्तेदार हरे रंग शामिल हैं।

जिंक प्रतिरक्षा समारोह और घाव भरने का समर्थन करता है, जिससे संक्रमण को रोकने और ऊतक की मरम्मत को बढ़ावा देने के लिए यह महत्वपूर्ण हो जाता है। नट, बीज, पूरे अनाज और दुबला मांस जस्ता प्रदान करते हैं। ओमेगा-3 फैटी मछली, flaxseeds, और अखरोट से फैटी एसिड सूजन को संशोधित करने में मदद करते हैं, जिससे संभावित रूप से अत्यधिक सूजन को कम किया जा सकता है। इसके विपरीत, सोडियम सीमित होना चाहिए क्योंकि यह पानी प्रतिधारण को बढ़ावा देता है। संसाधित खाद्य पदार्थों, डिब्बाबंद सूप, नमकीन स्नैक्स और रेस्तरां भोजन से बचें जो आम तौर पर सोडियम में उच्च होते हैं। जड़ी बूटियों, मसाले, नींबू का रस और सिरका का उपयोग नमक के बजाय स्वाद खाद्य पदार्थों के लिए करें।

कुछ रोगियों को त्वचा के उपचार का समर्थन करने के लिए कोलेजन की खुराक या हड्डी के शोरबा पर विचार करते हैं। जबकि ये उत्पाद अमीनो एसिड प्रदान करते हैं, पूरे भोजन प्रोटीन स्रोत आम तौर पर अधिक पूर्ण होते हैं। यदि आप पूरक चुनते हैं, तो पहले अपने सर्जन के साथ चर्चा करें, और याद रखें कि पूरक खराब आहार या अपर्याप्त प्रोटीन सेवन के लिए क्षतिपूर्ति नहीं कर सकते हैं।

मैनुअल लसीका ड्रेनेज और जेंटलम मूवमेंट

लसीका प्रणाली ऊतकों से तरल पदार्थ और अपशिष्ट उत्पादों को साफ करने के लिए जिम्मेदार है। सर्जरी स्थानीय रूप से इस प्रणाली को अभिभूत करती है, जिससे तरल संचय होता है जो जेली त्वचा की विशेषता है। मैनुअल लसीका जल निकासी (MLD) एक विशेष मालिश तकनीक है जो क्षेत्रीय लिम्फ नोड्स की ओर लसीका प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए प्रकाश, लयबद्ध स्ट्रोक का उपयोग करती है। जब सही ढंग से प्रदर्शन किया जाता है, तो MLD एडिमा के संकल्प को तेज कर सकता है और उपचार ऊतकों की बनावट और अनुभव को बेहतर बना सकता है।

MLD केवल एक प्रशिक्षित चिकित्सक या अपने सर्जन से विशिष्ट निर्देश के तहत किया जाना चाहिए। तकनीक में सौम्य, व्यापक आंदोलन शामिल हैं जो लसीका प्रवाह की प्राकृतिक दिशा का पालन करते हैं। पेट की सर्जरी के लिए, चिकित्सक groin लिम्फ नोड्स की ओर तरल पदार्थ चला जाता है। आर्म सर्जरी के लिए, दिशा बगल की ओर है। दबाव बहुत हल्का होना चाहिए - त्वचा को गहरे ऊतकों को संपीड़ित किए बिना स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त। गहरे दबाव या आक्रामक मालिश उपचार संरचनाओं को नुकसान पहुंचा सकती है और सूजन को खराब कर सकती है। अधिकांश सर्जन MLD को सर्जरी के दो सप्ताह बाद शुरू करने की मंजूरी देते हैं, एक बार चीरा स्थिर और नालियां (यदि मौजूद हो) हटा दी गई हैं। सत्र आम तौर पर 30 से 60 मिनट तक चली जाती है और कई सप्ताह तक की सिफारिश की जा सकती है।

MLD के अलावा, लसीका समारोह के लिए कोमल आंदोलन आवश्यक है। लसीका प्रणाली में कोई केंद्रीय पंप नहीं है; यह तरल पदार्थ को फैलाने के लिए मांसपेशियों के संकुचन और शरीर के आंदोलन पर निर्भर करता है। शॉर्ट, धीमी गति से आपके घर के आसपास कई बार दैनिक मदद शल्य चिकित्सा स्थलों से तरल पदार्थ को दूर करने में मदद करती है। प्रति सत्र पांच से दस मिनट के साथ शुरू करें और धीरे-धीरे सहन की अवधि बढ़ाएं। किसी भी गतिविधि से बचें जो दर्द, तनाव या अत्यधिक सूजन का कारण बनता है। ज़ोरदार व्यायाम, भारी उठाने और उन गतिविधियों को जो शल्य चिकित्सा क्षेत्र को संलग्न करते हैं, तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि आपका सर्जन आपको साफ़ नहीं हो जाता है, आम तौर पर चार से छह सप्ताह के बाद।

नींद की स्थिति भी तरल वितरण को प्रभावित करती है। जब भी संभव हो तो शल्य चिकित्सा क्षेत्र को हृदय स्तर से ऊपर बढ़ाया रखें। पेट की सर्जरी के लिए, अपने घुटनों के नीचे तकिए के साथ अपनी पीठ पर सोते हैं ताकि चीरा पर तनाव कम हो सके। हाथ या स्तन सर्जरी के लिए, अपने हाथों पर अपने हाथों को अपने तरफ तकिए पर समर्थन दिया। शल्य चिकित्सा पक्ष पर सोने से बचें। पर्याप्त नींद - रात में नौ घंटे तक - जब शरीर अपने ऊतक मरम्मत और कोलेजन उत्पादन का अधिकांश प्रदर्शन करता है, तो वसूली के शुरुआती सप्ताह के दौरान आराम को प्राथमिकता देता है।

लाइफस्टाइल फैक्टर्स कि प्रभाव त्वचा कस

कई दैनिक आदतें या तो त्वचा कस प्रक्रिया को समर्थन या कम कर सकती हैं। वसूली के दौरान इन कारकों को संबोधित करने से आपके अंतिम परिणाम में सुधार हो सकता है और जेली त्वचा की अवधि को कम किया जा सकता है।

धूम्रपान और निकोटीन से बचना

निकोटीन एक शक्तिशाली वासोकॉन्स्ट्रिक्टर है जो ऊतकों को ठीक करने के लिए रक्त प्रवाह को कम करता है। इसका मतलब कम ऑक्सीजन और कम पोषक तत्व शल्य साइट तक पहुंचते हैं, कोलेजन उत्पादन और घाव की मरम्मत को बाधित करते हैं। धूम्रपान मौजूदा कोलेजन और elastin को भी विकृत कर देता है, जिससे त्वचा को कसने में मुश्किल हो जाती है। जिन रोगियों को धूम्रपान करते हैं उनमें खराब घाव भरने, त्वचा की परिगलन और लगातार लक्सेसिटी की दर काफी अधिक होती है। आदर्श रूप से, आपको सर्जरी से कम से कम चार सप्ताह पहले धूम्रपान करना चाहिए और कम से कम छह से आठ सप्ताह बाद तक रुकना चाहिए। यहां तक कि निकोटीन प्रतिस्थापन उत्पाद जैसे पैच या मसूड़ों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं, इसलिए अपनी प्रक्रिया से पहले अपने सर्जन के साथ धूम्रपान समाप्ति रणनीतियों पर चर्चा करना चाहिए।

शराब की खपत को सीमित करना

शराब शरीर को निर्जलित कर सकती है और रक्त को पतला कर सकती है, जिससे चोट लगने और सूजन बढ़ जाती है। यह कुछ दवाओं के चयापचय में भी हस्तक्षेप करता है और नींद की गुणवत्ता को बाधित कर सकता है। शल्य चिकित्सा के पहले चार से छह सप्ताह बाद, पूरी तरह से शराब से बचना सबसे अच्छा है। उसके बाद, यदि आपका सर्जन स्वीकृत करता है, तो मध्यम खपत स्वीकार्य हो सकती है, लेकिन याद रखें कि शराब खाली कैलोरी प्रदान करता है और उपचार के लिए कोई लाभ नहीं देता है।

सूर्य एक्सपोजर से त्वचा की रक्षा करना

पराबैंगनी विकिरण कोलेजन को तोड़ देता है और त्वचा की लक्सेसिटी और मलिनकिरण को खराब कर सकता है। शल्य चिकित्सा के बाद पहले वर्ष के दौरान हीलिंग ऊतक सूर्य की क्षति के लिए विशेष रूप से कमजोर होते हैं। कपड़े से ढके शल्य साइटों को रखें या जब भी आप बाहर जाते हैं तो उच्च-SPF खनिज सनस्क्रीन को जस्ता ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड युक्त लागू करें। वसूली के दौरान पूरी तरह से टैनिंग बेड से बचें। यहां तक कि संक्षिप्त एक्सपोजर स्थायी रूप से कोलेजन फाइबर को नुकसान पहुंचा सकता है और त्वचा को कसने में बाधा डाल सकता है।

स्थिर वजन बनाए रखना

सर्जरी के बाद महत्वपूर्ण वजन में उतार-चढ़ाव त्वचा को बढ़ा सकता है और प्रक्रिया के लाभों को बाहर कर सकता है। व्यायाम के लिए एक बार साफ़ होने के बाद संतुलित पोषण और नियमित शारीरिक गतिविधि के माध्यम से स्थिर, स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए लक्ष्य। यदि आप पर्याप्त मात्रा में वजन कम करने की योजना बना रहे हैं, तो सर्वश्रेष्ठ संभावित परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने सर्जन के साथ सर्जरी के समय पर चर्चा करें। कई सर्जन शरीर की समोच्च प्रक्रियाओं से पहले अपने लक्ष्य वजन तक पहुंचने की सलाह देते हैं।

जब आपका सर्जन से संपर्क करें

जबकि जेली त्वचा आम तौर पर चिकित्सा का एक सामान्य हिस्सा है, कुछ संकेत पेशेवर मूल्यांकन की गारंटी देते हैं। यदि आप निम्नलिखित में से किसी का अनुभव करते हैं तो अपने सर्जन से संपर्क करें:

• Sudden, सूजन में महत्वपूर्ण वृद्धि जो ऊंचाई और संपीड़न के साथ सुधार नहीं करता है। यह एक हेमेटोमा या सीरम को जल निकासी की आवश्यकता को इंगित कर सकता है।
• ]Rereness, गर्मी, या foul-smelling drain incisions, सुझाव संक्रमण से। प्रारंभिक उपचार जटिलताओं को रोकने के लिए आवश्यक है।
• ]Sharp or बदतर दर्द[ निर्धारित दवाओं द्वारा नियंत्रित नहीं है या यह अपेक्षित पोस्ट-ऑपरेटिव असुविधा से अलग महसूस करता है।
• ]100.4 डिग्री फारेनहाइट (38 डिग्री सेल्सियस), जो संक्रमण या अन्य जटिलताओं के साथ हो सकता है से ऊपर।
• ]]Persistent जेली त्वचा तीन से चार महीने से परे बिना किसी ध्यान देने योग्य सुधार के। कभी-कभी, यह एक तरल जेब को इंगित करता है जिसे आकांक्षा या अन्य हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
• ]हार्ड लम्प्स या फर्म क्षेत्र जो समय के साथ नरम नहीं होते हैं। ये वसा के परिगलन, फाइब्रोसिस, या अन्य ऊतक परिवर्तनों का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं जिन्हें मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

आपका सर्जन सामान्य चिकित्सा और जटिलता के बीच अंतर करने के लिए अल्ट्रासाउंड या शारीरिक परीक्षा कर सकता है। प्रारंभिक हस्तक्षेप अक्सर जल्दी से मुद्दों को हल करता है, इसलिए बाहर निकलने में संकोच नहीं करते हैं। अनावश्यक रूप से चिंता करने की तुलना में हमेशा बेहतर होता है।

इष्टतम त्वचा कसने के लिए दीर्घकालिक रणनीतियां

एक बार प्रारंभिक वसूली चरण समाप्त होता है और जेली त्वचा को काफी हद तक हल हो गया है, तो आप आगे त्वचा की मजबूती को प्रोत्साहित करने और अपने अंतिम परिणाम में सुधार के लिए अतिरिक्त कदम उठा सकते हैं।

व्यायाम करने के लिए क्रमिक वापसी

अपने सर्जन के बाद आपको पूर्ण गतिविधि के लिए स्पष्ट करता है, एक सुसंगत व्यायाम दिनचर्या अंतर्निहित मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद करती है जो त्वचा को भर देती है और एक तंग उपस्थिति पैदा करती है। व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करें जो शल्य चिकित्सा क्षेत्र को लक्षित करती हैं। पेट के रोगियों के लिए, प्लैंक, पुल और श्रोणि झुकाव जैसे कोर मजबूत व्यायाम पेट की दीवार का समर्थन करते हैं। ब्रेचिओप्लास्टी रोगियों के लिए, हल्के वजन या प्रतिरोध बैंड के साथ हाथ मजबूत करना ट्राइप्स और बाइसेप्स को टोन करने में मदद करता है। कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम परिसंचरण में सुधार करता है और समग्र त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन करता है। धीरे-धीरे शुरू करें और धीरे-धीरे उपचार ऊतकों को तनाव से बचने के लिए।

गैर-इनवेसिव त्वचा कस उपचार पर विचार करें

यदि आपके पास छह से बारह महीनों के बाद हल्के अवशिष्ट लक्सिटी है, तो गैर-सर्जिकल विकल्प अतिरिक्त सुधार प्रदान कर सकते हैं। Thermi या Exilis जैसे रेडियोफ्रीक्वेंसी उपचार डर्मिस को नियंत्रित गर्मी प्रदान करते हैं, जो नियोकोलैजेनेसिस को उत्तेजित करते हैं और मौजूदा कोलेजन फाइबर को कसते हैं। रेडियोफ्रीक्वेंसी के साथ Microneedling अधिक स्पष्ट परिणामों के लिए थर्मल ऊर्जा के साथ सूक्ष्म चोटों को जोड़ती है। अल्ट्रासाउंड थेरेपी गहरे ऊतक परतों को गर्म करने और कसने के लिए केंद्रित ध्वनि तरंगों का उपयोग करती है। ये उपचार तब सबसे प्रभावी होते हैं जब त्वचा पूरी तरह से ठीक हो गई है और आप स्थिर वजन पर हैं। वे शल्य चिकित्सा परिणामों के लिए विकल्प नहीं हैं लेकिन मध्यम लक्ष्मण के लिए हल्के रोगियों में बनावट और दृढ़ता में सुधार कर सकते हैं।

इन उपचारों में बहुत जल्दी जल्दी से भागने से बचें। अतिरिक्त हस्तक्षेपों को सुनिश्चित करने से पहले अपने प्राकृतिक परिणाम को प्राप्त करने के लिए अपने शरीर को कम से कम छह से बारह महीने दें। अपने सर्जन के साथ विकल्पों पर चर्चा करें, जो आपकी विशिष्ट चिंताओं और शरीर रचना के आधार पर सबसे उपयुक्त उपचार की सिफारिश कर सकते हैं।

त्वचा देखभाल

एक बार चीरा पूरी तरह से ठीक हो जाता है, आम तौर पर चार से छह सप्ताह के बाद, आप स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग शुरू कर सकते हैं जो कोलेजन उत्पादन और त्वचा की दृढ़ता का समर्थन करते हैं। सामयिक रेटिनोइड कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं और त्वचा की बनावट में सुधार करते हैं, लेकिन उन्हें ऊतक को ठीक करने के लिए परेशान किया जा सकता है। कम सांद्रता के साथ शुरू करें और केवल दो सप्ताह के भीतर लागू करें, धीरे-धीरे सहन करने की आवृत्ति बढ़ जाती है। विटामिन सी सीरम एंटीऑक्सीडेंट संरक्षण प्रदान करते हैं और कोलेजन उत्पादन का समर्थन करते हैं। पेप्टाइड्स, सेरामाइड्स या हाइलूरोनिक एसिड युक्त मॉइस्चराइज़र त्वचा हाइड्रेशन और बाधा समारोह को बनाए रखने में मदद करते हैं।

सनस्क्रीन अनिश्चित रूप से आवश्यक बनी हुई है। व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 30 या उच्चतर के दैनिक अनुप्रयोग कोलेजन की रक्षा करता है जिसे आपने पुनर्निर्माण के लिए इतना मेहनत की है। अतिरिक्त सुरक्षा के लिए सूर्य-सुरक्षात्मक कपड़ों पर विचार करें, विशेष रूप से पीक सूर्य के घंटों के दौरान।

रिकवरी के दौरान उम्मीदों और पटिएशन

जेली त्वचा के प्रबंधन के लिए यथार्थवादी उम्मीदों और लगातार प्रयास की आवश्यकता होती है। उपचार प्रक्रिया रैखिक नहीं है - कुछ दिन आप सुधार को नोटिस कर सकते हैं, जबकि दूसरों को एक कदम पीछे की तरह महसूस कर सकते हैं। सूजन गतिविधि, आहार और हार्मोनल परिवर्तनों के साथ उतार-चढ़ाव कर सकती है। यह परिवर्तनशीलता सामान्य है और यह इंगित नहीं करती है कि कुछ गलत है। अपने बाद के निर्देशों का पालन करने पर ध्यान केंद्रित करें, अच्छे पोषण को बनाए रखें, और अपने शरीर को ठीक करने के लिए समय देने की आवश्यकता है।

आपका अंतिम परिणाम कम से कम छह से बारह महीने के लिए दिखाई नहीं देगा, और कभी कभी लंबे समय तक। इस अवधि के दौरान, त्वचा फिर से तैयार और कसने के लिए जारी है। निशान ऊतक परिपक्व होती है और नरम होती है। धीरे-धीरे हल हो रहा है। जेली जैसी गुणवत्ता जो शुरुआती सप्ताह में इतनी प्रमुख लगती है, उनकी संरचना और समर्थन हासिल करने के लिए अंतर्निहित ऊतकों के रूप में फीका पड़ जाता है। प्रक्रिया पर भरोसा करें और अपनी शल्य टीम के साथ खुले तौर पर संवाद करें।

पोस्ट-सर्जिकल रिकवरी और घाव भरने पर अतिरिक्त जानकारी के लिए, पुन: प्रयोज्य संसाधनों जैसे अमेरिकन सोसाइटी ऑफ प्लास्टिक सर्जन और ]राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान ]]। आपका सर्जन आपकी विशिष्ट प्रक्रिया और जरूरतों के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन का सबसे अच्छा स्रोत रहता है।

समय, धैर्य और लगातार आत्म-देखने के साथ, अस्थायी जेली त्वचा चरण गुजर जाएगा, जिससे चिकनी, अधिक समोच्च परिणाम दिखाई देगा। वसूली के दौरान आप जो कदम उठाते हैं, वह उस परिणाम में योगदान देता है, जिससे प्रयास को अच्छी तरह से सार्थक बना दिया जाता है।