होम टेस्टिंग किट के माध्यम से लैक्टोज असहिष्णुता का पता कैसे लगाएं

टेस्ट करना

1. ]एक बेसलाइन सांस नमूना लें: लैक्टोज समाधान का उपभोग करने से पहले, अपने प्रारंभिक हाइड्रोजन स्तर की स्थापना के लिए संग्रह उपकरण में सांस लें।
2. ]] लैक्टोज चुनौती को समझें: प्रदान किए गए समाधान को पीना (आमतौर पर लैक्टोज पाउडर को पानी के साथ मिलाया जाता है)। विशिष्ट खुराक 25-50 ग्राम लैक्टोज है, जो लगभग 1-2 कप दूध के बराबर है। कुछ किट संवेदनशील व्यक्तियों के लिए 10 ग्राम की एक छोटी खुराक का उपयोग करती हैं।
3. ]]अंतरिक्ष पर सांस के नमूने को लागू करें: अधिकांश प्रोटोकॉल को 2-3 घंटे के लिए हर 15-30 मिनट के नमूने की आवश्यकता होती है। कुछ इलेक्ट्रॉनिक उपकरण स्वचालित रूप से रिकॉर्ड करते हैं; दूसरों को आपको प्रत्येक समय बिंदु पर एक बैग में उड़ाने की आवश्यकता होती है।
4. Record लक्षण: किसी भी सूजन, ऐंठन, गैस, या दस्त को ध्यान में रखें जो परीक्षण अवधि के दौरान होता है। यह हाइड्रोजन संख्या के साथ नैदानिक संदर्भ प्रदान करता है।
5. ]] यदि लक्षण गंभीर हो जाते हैं तो टोप: यदि आपको तीव्र दर्द या दस्त का अनुभव है, तो आप जल्दी ही परीक्षण समाप्त कर सकते हैं। परिणाम अभी भी व्याख्या योग्य हो सकता है।

टेस्ट के बाद

एक बार परीक्षण अवधि पूरी हो जाने पर परिणाम की जांच करें। इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के लिए, एक डिजिटल रीडआउट या ऐप समय के साथ हाइड्रोजन स्तर दिखाएगा। मेल किए गए नमूनों के लिए प्रयोगशाला रिपोर्ट का इंतजार करें। बेसलाइन से 20 पीपीएम या उससे अधिक की वृद्धि को लैक्टोज maldigestion के लिए सकारात्मक परिणाम माना जाता है। छोटे बढ़े (10-19 पीपीएम) समतुल्य हो सकते हैं और दोहरा परीक्षण या पेशेवर परामर्श की गारंटी दे सकते हैं।

मल परीक्षण किट: परीक्षण पट्टी के लिए नमूना लागू करने के निर्देशों का पालन करें। प्रदान किए गए चार्ट में रंग परिवर्तन की तुलना करें। अम्लीय पीएच (5.5 से नीचे) संभावित लैक्टोज maldigestion इंगित करता है।

परिणाम व्याख्या: वे क्या मतलब है?

सकारात्मक घरेलू परीक्षण (]हाइड्रोजन वृद्धि ≥20 ppm या stool pH <5.5]]) दृढ़ता से सुझाव देता है कि आपका शरीर लैक्टोज को ठीक से नहीं पचा रहा है। हालांकि, यह स्वचालित रूप से लैक्टोज असहिष्णुता की पुष्टि नहीं करता है। लैक्टोज maldigestion के साथ कई लोग लक्षणों का अनुभव नहीं करते हैं; वे बस गैस उत्पादक बैक्टीरिया को परेशान करते हैं जो बिना असुविधा के लैक्टोज को संभालते हैं। असहिष्णुता में सच लैक्टोज असहिष्णुता के जैव रासायनिक संकेत की आवश्यकता होती है [FLT:]और [FLT5] लैक्टोज के बाद की खपत।

इसलिए, यदि आपका परीक्षण सकारात्मक है ]and] तो आपको परीक्षण के दौरान लक्षणों का अनुभव हुआ है, यह संभवतः आपके पास लैक्टोज असहिष्णुता है। यदि परीक्षण सकारात्मक है लेकिन आपके पास कोई लक्षण नहीं है, तो आपके पास असहिष्णुता के बिना लैक्टोज maldigestion हो सकता है-मांसने आप अभी भी बिना असुविधा के डेयरी की मामूली मात्रा का उपभोग करने में सक्षम हो सकते हैं। एक नकारात्मक परीक्षण (कोई महत्वपूर्ण हाइड्रोजन वृद्धि नहीं, कोई लक्षण नहीं) आम तौर पर लैक्टोज असहिष्णुता से बाहर नियम होता है, हालांकि गलत नकारात्मक हो सकता है यदि खुराक बहुत छोटा था या अगर परीक्षण गलत तरीके से किया गया था।

होम किट की सटीकता और सीमा

जब सही ढंग से प्रदर्शन किया जाता है तो होम सांस हाइड्रोजन परीक्षण काफी सटीक होते हैं, अस्पताल आधारित हाइड्रोजन सांस परीक्षण की तुलना में 70-90 की सीमा में संवेदनशीलता और विशिष्टता के साथ। हालांकि, कई कारक सटीकता को कम कर सकते हैं:

• ]Poor तैयारी: उच्च फाइबर भोजन को भी परीक्षण के करीब आधार रेखा हाइड्रोजन को बढ़ा सकता है, जिससे एक झूठी सकारात्मक या मास्किंग को एक वास्तविक वृद्धि हो सकती है।
• ]Inconsistent breath collection: कितनी गहराई में या समान रूप से आप डिवाइस में उड़ने में बदलाव माप त्रुटियों का कारण बन सकता है।
• ]गैर हाइड्रोजन गैस उत्पादक: लगभग 2-5 % लोग अपने उपनिवेश में हाइड्रोजन उत्पादक बैक्टीरिया को परेशान नहीं करते हैं। उनके लिए, अवांछित लैक्टोज के बजाय मीथेन पैदा करेगा, जो मानक हाइड्रोजन परीक्षकों को माप नहीं है। इस परिणाम में झूठे नकारात्मकता है। कुछ उन्नत घरेलू उपकरणों (जैसे कि फूडमार्बल एआईआर) भी मीथेन को मापते हैं, सटीकता में सुधार करते हैं।
• ]Rapid intestinal transit: कुछ व्यक्तियों में, लैक्टोज खुराक गाउट के माध्यम से चली जाती है ताकि जल्दी से हाइड्रोजन उत्पादन पहले या बाद में नमूना खिड़की से होता है, जिससे मिस्ड डिटेक्शन होता है।
• अन्य स्थितियां: लघु आंतों के जीवाणुओं का अतिवृद्धि (SIBO) सकारात्मक हाइड्रोजन परिणाम का कारण बन सकता है भले ही लैक्टोज सामान्य हो, लैक्टोज असहिष्णुता के लिए झूठी सकारात्मक सकारात्मक परिणाम पैदा कर सकता है।

इन सीमाओं को देखते हुए, एक घरेलू परीक्षण को एक स्क्रीनिंग उपकरण के रूप में देखा जाता है, एक निश्चित निदान नहीं। विश्वसनीय पुष्टिकरण के लिए, विशेष रूप से प्रमुख आहार परिवर्तन करने से पहले, एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता सख्त नियंत्रण के साथ एक इन-ऑफिस हाइड्रोजन सांस परीक्षण की सिफारिश कर सकता है, या लैक्टेस दृढ़ता के लिए एक आनुवंशिक परीक्षण की सिफारिश कर सकता है।

अगले चरण सकारात्मक होम टेस्ट के बाद

यदि आपका घर परीक्षण लैक्टोज असहिष्णुता को इंगित करता है, तो पहला कदम आहार के माध्यम से लक्षणों का प्रबंधन करना है। इसका मतलब यह नहीं है कि सभी डेयरी को नष्ट करना, क्योंकि कई डेयरी खाद्य पदार्थ लैक्टोज (हार्ड चीज़, मक्खन, ग्रीक दही और लैक्टोज-फ्री मिल्क) में स्वाभाविक रूप से कम होते हैं। इन दृष्टिकोणों को आज़माएं:

• ]एक खाद्य डायरी रखें:आप क्या खाते हैं और आपके व्यक्तिगत सहिष्णुता सीमा की पहचान करने के लिए सप्ताह के लिए आपके लक्षण रिकॉर्ड करें।
• ]Try lactase एंजाइम की खुराक: ओवर-द-काउंटर टैबलेट या ड्रॉप (जैसे Lactaid या Digestive फायदा) को सिर्फ लैक्टोज को तोड़ने के लिए डेयरी खाने से पहले लिया जा सकता है।
• Choose lactose-free विकल्प: कई ब्रांड लैक्टोज मुक्त दूध, पनीर और आइसक्रीम की पेशकश करते हैं। संयंत्र आधारित दूध (almond, सोया, oat) भी स्वाभाविक रूप से लैक्टोज मुक्त हैं।
• ] धीरे धीरे-धीरे छोटी मात्रा में पुनः परिचय: कुछ लोग जिनमें हल्के असहिष्णुता हैं, अंततः डेयरी की छोटी सर्विंग को सहन कर सकते हैं, खासकर अगर अन्य खाद्य पदार्थों के साथ सेवन किया जाए तो पाचन को धीमा कर सकते हैं।

यदि लक्षण डेयरी बचाव के बावजूद बने रहते हैं, या यदि आपको गंभीर दर्द, वजन घटाने या खूनी मल का अनुभव होता है, तो एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजी देखें। ये अन्य स्थितियों जैसे कि Crohn ’s रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस, या क्लाइइक रोग के लक्षण हो सकते हैं। एक हेल्थकेयर प्रदाता रक्त परीक्षण, मल अध्ययन, या बायोप्सी के साथ एक एंडोस्कोपी की पुष्टि करने के लिए आदेश दे सकता है।

जब मेडिकल कन्फर्मेशन की तलाश की जाए

भले ही आपका घर परीक्षण सकारात्मक हो, तो डॉक्टर के साथ परिणामों पर चर्चा करना बुद्धिमान है, खासकर अगर:

• आपके पास पाचन रोगों का पारिवारिक इतिहास है।
• आपके लक्षणों को अचानक एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण या सर्जरी के बाद शुरू किया गया।
• आपके पास अन्य अविभाजित लक्षण जैसे थकान, जोड़ों में दर्द, या त्वचा के चकत्ते हैं।
• आप गर्भवती हैं या नर्सिंग हैं और सटीक आहार मार्गदर्शन की आवश्यकता है।
• आप एक सख्त डेयरी मुक्त आहार पर विचार कर रहे हैं जो कैल्शियम और विटामिन डी सेवन को प्रभावित कर सकते हैं।

एक चिकित्सक सोने के मानक हाइड्रोजन सांस परीक्षण (एक कैलिब्रेटेड डिवाइस के साथ एक क्लिनिक में प्रदर्शन) का उपयोग करके निदान की पुष्टि कर सकता है, एक लैक्टोज सहिष्णुता रक्त परीक्षण (लैक्टोस ingestion के बाद रक्त ग्लूकोज का अनुभव), या लैक्टोज जीन (एलसीटी) संस्करण के लिए एक आनुवंशिक परीक्षण। ये विधियां घर की किट की तुलना में अधिक सटीक हैं लेकिन एक यात्रा की आवश्यकता होती है और अक्सर बीमा द्वारा कवर की जाती हैं।

होम टेस्टिंग किट के लाभ और सीमा

लाभ

• Convenience: घर पर परीक्षण यात्रा, प्रतीक्षा समय और नैदानिक सेटिंग्स के संपर्क को समाप्त करता है।
• Privacy: परीक्षण के दौरान अजनबियों के साथ पाचन लक्षणों पर चर्चा करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
• Cost: होम किट आम तौर पर $20 से $100 तक होती है, जो एक क्लिनिक आधारित सांस परीक्षण से बहुत कम होती है, जिसकी कीमत $150–$500 है।
• ]Immediate परिणाम: डिजिटल उपकरण वास्तविक समय डेटा प्रदान करते हैं, जिससे आपको हाइड्रोजन स्पाइक्स के साथ लक्षणों को सुधारने की अनुमति मिलती है।
• Repeatability: आप आहार संशोधन या उपचार के बाद परिवर्तन का आकलन करने के लिए कई बार परीक्षण कर सकते हैं।

सीमा

• Variable सटीकता: जैसा कि उल्लेखित, झूठे सकारात्मक और नकारात्मक संभव हैं। मिस्ड मीथेन उत्पादक झूठे नकारात्मकता का कारण बन सकते हैं।
• ] नैदानिक निदान के लिए कोई विकल्प नहीं: एक सकारात्मक घर परीक्षण अन्य स्थितियों को समान लक्षणों के साथ बाहर नहीं करता है।
• ]Requires अनुशासन: उचित उपवास, आहार प्रतिबंध, और लक्षण रिकॉर्डिंग विश्वसनीय परिणामों के लिए आवश्यक हैं।
• ]Limited to lactose[-यह अन्य डेयरी घटकों (जैसे, कैसिन या मट्ठा प्रोटीन एलर्जी) के लिए प्रतिक्रियाओं की पहचान नहीं करता है।
• ] गलत व्याख्या के लिए संभावित: उपयोगकर्ता रंग चार्ट को गलत तरीके से पढ़ सकते हैं या हाइड्रोजन रुझानों को गलत तरीके से समझ सकते हैं, जिससे गलत निष्कर्ष निकल सकते हैं।

व्यावसायिक परीक्षण विधियों के साथ तुलना

पेशेवर हाइड्रोजन सांस परीक्षण नियंत्रित नैदानिक स्थितियों के तहत किया जाता है। रोगी रात भर उपवास करता है, 24 घंटे तक कार्बोहाइड्रेट से बचाता है और एक सटीक लैक्टोज खुराक (आमतौर पर 25 ग्राम) का उपभोग करता है। सांस के नमूने हर 15-30 मिनट में एक कैलिब्रेटेड विश्लेषक का उपयोग करके 3 घंटे तक ले जाते हैं। यह विधि गैर-इनवेसिव गोल्ड स्टैंडर्ड है, जिसमें 90% से अधिक संवेदनशीलता और विशिष्टता होती है, खासकर जब हाइड्रोजन और मीथेन दोनों को मापा जाता है। हालांकि, यह अधिक महंगा है और एक क्लिनिक की यात्रा की आवश्यकता होती है।

लैक्टेस दृढ़ता के लिए आनुवंशिक परीक्षण में एक साधारण चीक झाड़ू शामिल है। यह पहचानता है कि क्या आपके पास आनुवंशिक संस्करण (LCT -13910 C/T या अन्य क्षेत्रीय संस्करण) है जो आजीवन लैक्टेस उत्पादन से जुड़े हैं। सकारात्मक परिणाम (C/C genotype) का मतलब है कि आपको लैक्टेज़ को वयस्कता में रखने की संभावना है; एक नकारात्मक परिणाम (T/T genotype in European आबादी) का मतलब है कि आप आनुवंशिक रूप से लैक्टोज असहिष्णुता को बर्दाश्त कर रहे हैं, हालांकि लक्षण अभी भी विकसित नहीं हो सकते हैं। इस परीक्षण को उपवास या लैक्टोज वंश की आवश्यकता नहीं है और आंत बैक्टीरिया से प्रभावित नहीं है।

अधिक व्यक्तियों के लिए, सबसे तार्किक दृष्टिकोण है: एक घरेलू सांस परीक्षण किट के साथ शुरू होता है। यदि सकारात्मक और लक्षणात्मक है, तो डेयरी उन्मूलन आहार और लैक्टेस की खुराक की कोशिश करें। यदि अनिश्चित है या यदि लक्षण जारी रहे हैं, तो पेशेवर सांस परीक्षण या आनुवंशिक परीक्षण के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करें। यह कदम-वार रणनीति निदान के लिए विश्वसनीय पथ प्रदान करते समय समय समय और धन बचाती है।

होम टेस्ट किट का चयन और उपयोग करने के लिए प्रैक्टिकल टिप्स