Come prevenire gli zuccheri nel sangue quando sei malato: Consigli esperti per i diabetici

Capire perché la malattia provoca lo zucchero nel diabete

Gestire i livelli di zucchero nel sangue diventa significativamente più impegnativo quando sei malato, e capire perché questo accade è il primo passo verso una gestione efficace. Quando sei malato con l'influenza o un'altra malattia, il corpo rilascia ormoni per combattere l'infezione, e questi ormoni aumentano i livelli di zucchero nel sangue. Questa risposta biologica si verifica indipendentemente dal fatto che si sta mangiando normalmente o hanno ridotto l'assunzione di cibo durante la malattia.

Malattia e infezioni, così come altre forme di stress, possono aumentare i livelli di glucosio nel sangue a livelli pericolosamente elevati, come parte del meccanismo di difesa del corpo per combattere la malattia e l'infezione, più glucosio viene rilasciato nel flusso sanguigno. Questo può accadere anche se sei fuori dal cibo o mangiare meno del solito, perché le persone che non hanno il diabete producono solo più insulina per far fronte, ma quando si ha il diabete, il corpo non può fare.

Il ruolo degli ormoni dello stress nella elevazione dello zucchero nel sangue

Durante le situazioni stressanti, l'epinefrina (adrenalina), il glucagone, l'ormone della crescita e il cortisolo svolgono un ruolo nei livelli di glucosio nel sangue, e situazioni stressanti includono infezioni, malattie gravi o stress emozione significativo. Quando stressato, il corpo si prepara assicurando che abbastanza zucchero o energia è prontamente disponibile: i livelli di insulina cadono, il glucagono e l'epinefrina aumentano e più glucosio è liberato dal fegato, mentre la crescita del corpo

Il cortisolo innesca il tuo corpo per rilasciare il glucosio immagazzinato nel flusso sanguigno, mentre anche dicendo al tuo corpo di smettere di produrre l'insulina di glucosio-basso. Questa doppia azione crea una tempesta perfetta per elevati livelli di zucchero nel sangue durante la malattia. La risposta allo stress aumenta naturalmente il glucosio nel sangue attraverso ormoni come cortisolo e adrenalina, e quando sei indisturbato, il tuo cibo epatico rilascia glucosio immagazzinato come parte della risposta di lotta-o-ritorsione-ritorsione si verifica.

Perché i diabetici sono a rischio maggiore durante la malattia

Quando si ammala con cose come il raffreddore o l'influenza, la malattia e lo stress da esso causa il vostro corpo a rilasciare ormoni che alzano i livelli di glucosio nel sangue, rendendo più difficile mantenere il glucosio nel vostro range di destinazione, e mentre avere il diabete non ti rende più probabile ottenere un raffreddore o influenza, non aumenta le probabilità di ammalarsi seriamente.

Questi ormoni rendono difficile per l'insulina o altri farmaci per abbassare lo zucchero nel sangue. La risposta allo stress riduce la sensibilità all'insulina, rendendo le dosi regolari meno efficaci, e la disidratazione dalla febbre, dal vomito, o dall'assunzione di liquidi ridotta concentra glucosio nel sangue e compromette l'efficacia dell'insulina.

Creare un piano completo di tic tac prima di ottenere Ill

Uno dei passi più importanti nella gestione del diabete durante la malattia si sta preparando prima di ammalarsi. Avere un piano per i giorni malati in anticipo vi aiuterà a gestire il diabete e renderà più probabili ulteriori complicazioni. Un piano di assistenza medica individualizzata può aiutare ad alleviare la maggior parte dell'ansia che deriva dalla gestione della malattia accanto al diabete, e se si crea un sistema completo per la gestione del giorno malato, vi sentirete attrezzati per gestire le malattie più comuni con successo a casa.

Componenti essenziali del tuo piano di giorno di malattia

Prima di ammalarsi, decidere su una strategia di azione con il vostro team di assistenza sanitaria che dovrebbe includere quando chiamare il medico (nella maggior parte dei casi se si sta vomitando o hanno diarrea più di tre volte sopra le 24 ore o hanno avuto una febbre oltre 101° per 24 ore), quanto spesso controllare il glucosio nel sangue, quali alimenti e liquidi da prendere durante la vostra malattia, come regolare l'insulina o farmaci orali se è necessario, e se e quando si ha bisogno di controllare per il chetoni

Il piano di gestione del giorno malato dovrebbe essere dettagliato e includere:

Indirizzi di monitoraggio:] Istruzioni specifiche per come spesso controllare il glucosio nel sangue e quando testare per chetoni
Regolazioni di identificazione:[] Linee guida chiare per il cambiamento delle dosi in base alle letture di zucchero nel sangue
Obiettivi di carboidrati:[ Quanti grammi consumare e quanto spesso
Obiettivi di assunzione dei liquidi:[ Importo minimo da bere oraria o giornaliera
Contatti di emergenza:[ Quando e come raggiungere il medico e quando andare direttamente al pronto soccorso
Over-the-counter guida farmaco:[ Quali rimedi freddi e influenzali sono sicuri da usare

Discutete cosa oltre i farmaci da banco che dovreste usare per raffreddori, influenza, ecc., come alcuni possono aumentare il glucosio nel sangue o influenzare i vostri farmaci abituali, e dopo aver discusso questi argomenti con il vostro team di assistenza al diabete, assicuratevi di scrivere il vostro piano di riferimento quando si sta sentendo male.

Carica il tuo kit di alimentazione del giorno del malato

Assicurarsi di avere insulina, altri farmaci per il diabete, e cibi facili da preparare, abbastanza per diverse settimane o più. Avere pronte forniture prima di aver bisogno assicura che non dovrete fare viaggi di emergenza alla farmacia o al supermercato quando vi sentite indisturbati.

Il kit giorno malato dovrebbe includere:

Strisce e lancette di test di glucosio nel sangue
Strisce di prova di chetone (urina o sangue)
Termometro per il monitoraggio della febbre
Liquidi senza zucchero come acqua, brodo chiaro e bevande elettrolitiche senza zucchero
Fonti di carboidrati facili da digerire come cracker, melassa e gelatina
Soda regolare o succo di frutta per il trattamento dello zucchero a sangue basso
Prescritti dal medico anti-nausea
Un quaderno o un registro per il monitoraggio dello zucchero, della temperatura e dei sintomi

Monitorare i livelli di zucchero nel sangue più frequentemente quando sicca

Il monitoraggio regolare dello zucchero nel sangue diventa ancora più critico durante la malattia. Il medico può chiedere di testare lo zucchero nel sangue più spesso quando si è malati, perché quando il corpo rilascia ormoni per combattere la malattia, può anche aumentare i livelli di zucchero nel sangue. La frequenza di monitoraggio ha bisogno di aumentare significativamente rispetto alla routine normale.

Frequenza di prova consigliata

Controllare il vostro zucchero nel sangue più spesso del solito (ogni 2 a 4 ore), cercare di mantenere il vostro zucchero nel sangue a meno di 200 mg/dL, e ci possono essere momenti in cui è necessario controllare il vostro zucchero nel sangue ogni ora.

Le persone con diabete di tipo 1 devono monitorare lo zucchero nel sangue e chetoni ogni quattro ore, mentre le persone con diabete di tipo 2 devono controllare lo zucchero nel sangue ogni due o quattro ore e controllare chetoni se lo zucchero nel sangue è superiore a 240 mg/dl. Se si utilizza un monitor continuo di glucosio (CGM), monitorare attentamente i livelli, o controllare il glucosio ogni 2 a 4 ore con un glucometro.

Mantenere i record accurati

Usa il tuo record di giornata per registrare gli zuccheri nel sangue, i chetoni nelle urine, la temperatura e i sintomi, e anche includere ciò che hai dovuto mangiare e quale medicina hai preso. Questi record dettagliati sono preziosi quando si comunica con il tuo fornitore di assistenza sanitaria circa la tua condizione e eventuali modifiche necessarie al tuo piano di trattamento.

Pesare se stessi ogni giorno, come perdere peso senza provare è un segno di zucchero nel sangue alto. Controllare la temperatura ogni mattina e sera, come la febbre può essere un segno di infezione.

Comprensione e verifica di chetoni

Se si prende l'insulina, essere malati può influenzare quanto è necessario, e se il corpo non ha abbastanza insulina, inizia a rompere il grasso come combustibile, che produce un sottoprodotto chiamato chetoni.

Che cosa sono gli steroidi e perché sono pericolosi?

Quando il corpo non fa abbastanza insulina, le cellule non possono trasformare il glucosio in energia, così in risposta, il corpo inizierà a rompere il grasso come combustibile, e questo processo può causare un dannoso accumulo di acidi (ketoni) nel sangue— livelli pericolosi di chetoni possono causare il sangue a diventare acido, creando un'emergenza medica pericolosa come chetoacidosi diabetica (DKA).

DKA colpisce più comunemente le persone con diabete di tipo 1, ma la condizione può verificarsi nelle persone con diabete di tipo 2 che hanno una malattia grave o un'infezione. L'alto zucchero nel sangue può causare chetoacidosi nelle persone con diabete di tipo 1 e coma ipererosmico non-chetotico nelle persone con diabete di tipo 2, e entrambe queste condizioni sono molto gravi e possono essere minaccianti di vita.

Quando e come testare per chetoni

Se si prende l'insulina, fare un test per chetoni, soprattutto quando si dispone di zucchero nel sangue. Prova per chetoni ogni volta che il glucosio nel sangue supera i 240 mg/dL o se si soffre di nausea, vomito, o dolore addominale. Se si dispone di diabete di tipo 1, controllare i chetoni delle urine ogni volta che si urina.

Utilizzare strisce di chetone del sangue per ottenere letture più accurate rispetto alle strisce di urina, in particolare se si è disidratati. Alcuni metri di zucchero nel sangue a casa possono anche misurare chetoni del sangue. Se si dispone di diabete di tipo 1, è importante controllare i livelli di chetone se il vostro livello di zucchero nel sangue è superiore alla gamma di destinazione (solitamente sopra 14mmmol / l) e come raccomandato dalla vostra squadra di salute, e indipendentemente da ciò chetoni che si sta dicendo, se si sta parlando.

Mantenere una corretta idratazione durante la malattia

Bere un sacco di liquidi - che si sta idratando è fondamentale. La disidratazione può portare a chetoacidosi diabetica (DKA). L'idratazione corretta supporta la funzione renale, aiuta a svuotare lo zucchero in eccesso, e impedisce la pericolosa concentrazione di glucosio nel flusso sanguigno.

Quanto e cosa bere

Bevi un sacco di liquidi senza zucchero per evitare che il corpo si asciughi (disidratato), e bevi almeno dodici tazze di 8 once (3 litri) di liquido al giorno. Mantenere idratazione con fluidi senza zucchero, mirando a 8 once all'ora quando svegli—acqua, bevande sportive senza zucchero, brodo chiaro e tè di erbe aiutano a prevenire la disidratazione durante evitare le punte di zucchero nel sangue.

Se il livello di zucchero nel sangue è superiore al livello che il medico raccomanda (ad esempio, 240 mg/dL), bevi liquidi extra che non contengono zucchero, come acqua o cola senza zucchero. Aggiungete un sacco di liquidi bevendo una metà di una tazza di liquidi senza zucchero ogni una o due ore—alcuni esempi sono acqua, tè senza zucchero, brodo istantaneo, bibite dietetiche, zucchero-libero, gelatina-free.

Assicurati di avere abbastanza acqua, quindi bevine un sacco di esso, e se hai problemi a tenere l'acqua giù, avere piccoli sorsi ogni 15 minuti o giù di lì durante la giornata. Se non puoi tenere i liquidi giù a causa del vomito, visita immediatamente il tuo reparto di emergenza più vicino.

Quando i fluidi contenenti zucchero sono appropriati

Se lo zucchero nel sangue è inferiore a 100 mg/dL (5,5 mmol/L) o in caduta rapida, è OK bere liquidi che hanno lo zucchero in loro, e cercare di controllare il loro effetto sullo zucchero nel sangue nello stesso modo si controlla come altri alimenti influenzano lo zucchero nel sangue. Avendo carboidrati semplici a portata di mano come soda regolare, gelatina o ghiaccioli aiuterà a mantenere il glucosio nel sangue se si è a rischio per bassi.

Strategie nutrizionali Quando sei troppo malato per mangiare normalmente

Mantenere un'adeguata alimentazione durante la malattia può essere difficile, soprattutto quando si sta vivendo nausea, vomito, o perdita di appetito. Tuttavia, continuare a mangiare è importante per gestire i livelli di zucchero nel sangue e sostenere il sistema immunitario.

Linee guida generali per l'alimentazione durante la malattia

Cercate di mangiare i vostri tipi normali e quantità di cibo, bere liquidi extra per evitare la disidratazione, e chiedere al vostro medico quanto e quanto spesso si dovrebbe mangiare e bere quando siete malati. Cercate di mangiare come normalmente si farebbe. Mangiare piccoli pasti spesso, e anche se non si sta mangiando tanto, il vostro zucchero nel sangue può ancora ottenere molto alto.

Una linea guida generale è quello di provare a mangiare o bere 50 grammi di carboidrati ogni 3-4 ore—per esempio, 6 cracker di sala, 1 tazza di latte, e 1⁄2 tazza di succo d'arancia ciascuno hanno circa 15 grammi di carboidrati, anche se il medico può suggerire più o meno carboidrati. Se non si può mangiare i pasti, avrete bisogno di mangiare o bere circa 50 grammi di coppe di mele—

Opzioni alimentari facili da digerire

Se non si possono mangiare i vostri cibi abituali, bere liquidi extra, come minestra, bevande sportive o latte, e si può anche mangiare cibo che è delicato sul vostro stomaco, come banane, riso, cracker, gelatina, o melesa. Se non in grado di mangiare pasti regolari, consumare carboidrati facilmente digeribili come cracker, toast, o minestre chiare per prevenire gocce di zucchero nel sangue pericolose.

È importante soffio su alcuni cracker o lentamente sorseggiare alcuni carboidrati per evitare lo sviluppo chetone, come il vostro corpo è già sotto lo stress aggiuntivo di essere malato. Anche quando non ti piace mangiare, mantenere un po 'di carboidrati aspirazione aiuta a prevenire il vostro corpo di abbattere il grasso per il carburante, che può portare a produzione chetone.

Gestione Vomito e Nausea

Se ti lanci, non bere o mangiare nulla per 1 ora, riposati ma non mentire piatta, e dopo 1 ora, prendi sorso di soda, come ginger ale, ogni 10 minuti—se il vomito persiste, contatta o vedi il tuo fornitore.

Gestione dei farmaci durante la malattia

Uno degli aspetti più critici della gestione del giorno malato è capire come gestire i farmaci del diabete quando si è ammalati. Molte persone credono erroneamente che dovrebbero smettere di prendere i loro farmaci se non stanno mangiando normalmente, ma questo può essere pericoloso.

Continuare a prendere i farmaci per il diabete

Continua a prendere le pillole di insulina e diabete come al solito. Prendere i farmaci del diabete come al solito, e continuare a prendere il farmaco del diabete, anche se si vomita e hanno problemi a mangiare o bere.

Quando sei malato devi ancora prendere la tua medicina, e anche se stai vomitando, non interrompere il farmaco a meno che il tuo fornitore ti dica di non prenderlo. Il corpo rende glucosio extra (zucchero) quando sei malato. Ecco perché continuare i tuoi farmaci è così importante: il tuo zucchero nel sangue può salire anche quando non stai mangiando.

Quando gli aggiustamenti di farmaci possono essere necessari

Se si sta vomitando e non si può prendere la vostra medicina, chiamare il medico, come si può avere bisogno di regolare i farmaci. In alcune circostanze, il corpo può avere bisogno di più insulina mentre sta combattendo fuori un'infezione, una febbre, o un'infiammazione aumentata, che può tutti causare iperglicemia (alto zucchero nel sangue), quindi parlare con il vostro team di assistenza sanitaria per aiutarvi a regolare le dosi di insulina.

L'insulina può essere aumentata o diminuita quando si è indispensati, parlare con il vostro team di diabete per ulteriori consigli su come gestire le dosi di insulina durante la malattia.

Fevers e infezioni possono significare che si può avere bisogno di più insulina, anche se si sta mangiando molto poco, quindi parlare con il vostro team di assistenza sanitaria per regolare le dosi di insulina secondo le necessità.

Sii cautista con farmaci over-the-Counter

Attenzione ai farmaci da banco: non assumere farmaci antiprescrizione a meno che non parli prima con il medico, poiché molti farmaci non prescritti possono influenzare il livello di zucchero nel sangue. Quando sei malato, potresti voler assumere farmaci da banco, controlla sempre l'etichetta per lo zucchero prima di comprarli, e di' al farmacista i tuoi problemi medici e chiedi aiuto per trovare la medicina senza zucchero.

Molti farmaci possono influenzare il livello di zucchero nel sangue: alcuni antibiotici possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2, e i decongestori e i prodotti per trattare i raffreddori possono aumentare il livello di zucchero nel sangue e la pressione sanguigna.

Riconoscere quando cercare assistenza medica di emergenza

L'attesa troppo lunga per ottenere assistenza medica quando si è malati può portare a ottenere molto sgombro, e quando si dispone di diabete, un ritardo nell'ottenere la cura può essere la minaccia di vita.

Segni di avviso di emergenza

Vai al pronto soccorso subito se si verifica una delle seguenti operazioni: hai difficoltà a respirare, hai chetoni nelle urine, non puoi tenere liquidi per più di 4 ore o non riesci a tenere il cibo giù più di 24 ore, si perde 5 chili o più durante la malattia, lo zucchero nel sangue è inferiore a 60 mg/dl, o si ha vomito e/o diarrea grave per più di 6 ore.

Contatta subito il tuo fornitore di assistenza sanitaria per gli zuccheri nel sangue persistentemente superiore a 300 mg/dL, chetoni da moderata a grande, vomito per più di 4 ore, o segni di disidratazione come vertigini o minzione ridotta. Se hai livelli di zucchero nel sangue sotto i 70 mg/dl per due letture di fila e hai sintomi, se hai uno stomaco sconvolto, vomito, o diarrea per più di quattro a sei ore, o se hai più di 101

Quando contattare il proprio fornitore di assistenza sanitaria

Se hai dolore che non va via, se sei malato per più di due giorni, o se non sei sicuro di qualcosa. Avere una temperatura o essere malato può portare alla disidratazione, e in alcuni casi, grave disidratazione e livelli di zucchero nel sangue molto elevati può significare che è necessario andare in ospedale, quindi è importante essere preparati e seguire consigli su come affrontare quando sei malato.

Non esitate a raggiungere il vostro team di assistenza sanitaria, è sempre meglio chiamare e ottenere rassicurazione che aspettare fino a quando un problema minore diventa un'emergenza seria.

Considerazioni speciali per diversi tipi di malattia

Diversi tipi di malattie possono influenzare la gestione del diabete in vari modi. Capire queste differenze può aiutare meglio a preparare e rispondere in modo appropriato.

Freddi comuni e infezioni minori respiratorie

Non si può vedere molto impatto sui livelli di glucosio nel sangue con raffreddori minori, ma più forti raffreddori potrebbero portare ad alto zucchero nel sangue, e se si sta sdraiando basso sul divano, la diminuzione dell'attività fisica può anche chiamare per un po 'più di insulina.

Virus di Stomach e Malattia Gastrointestinale

Nausea e vomito complicano la gestione T1D, e se voi o il vostro amato non può mantenere il cibo giù o è vomito, contattare immediatamente il team di assistenza al diabete o cercare assistenza medica di emergenza. Vomito, diarrea, o incapacità di mantenere il cibo giù per più di 4 ore richiede l'implementazione del protocollo immediato, in quanto questi sintomi possono portare a disidratazione rapida e squilibri elettrolitici, rendendo contemporaneamente difficile gestire lo zucchero nel sangue attraverso l'alto

Infezioni e Fevers

Le infezioni di qualsiasi tipo possono portare ad alti livelli di glucosio, e febbre e infezioni possono significare che si può avere bisogno di più insulina, anche se si sta mangiando molto poco. Qualsiasi febbre oltre 100°F (37.8°C) richiede l'attivazione immediata dei protocolli di giornata malati e una frequenza di monitoraggio aumentata, come la febbre indica che il vostro corpo sta combattendo un'infezione, che innesca gli ormoni dello stress che aumentano i livelli di glucosio nel sangue - anche febbre di basso grado possono influenzare significativamente il controllo del diabete.

Importanza delle misure preventive

Mentre non è possibile prevenire tutte le malattie, prendendo misure proattive per ridurre il rischio di ammalarsi è una parte importante della gestione del diabete. La prevenzione è sempre più facile del trattamento, soprattutto quando la malattia complica il controllo dello zucchero nel sangue.

Ottenere Vaccinazioni consigliate

Si vuole anche essere sicuri di ottenere il vostro colpo di influenza annuale per rendere l'influenza meno probabile. Assicurarsi di ottenere un colpo di influenza ogni anno, l'influenza può essere pericolosa, e chiedere al vostro fornitore se si dovrebbe ottenere un tiro di polmonite. Le persone con diabete sono a più alto rischio per complicazioni da malattie comuni, rendendo le vaccinazioni particolarmente importanti.

Le vaccinazioni raccomandate per le persone con diabete includono:

Vaccino annuale di influenza (flu)
Vaccini pneumococcal per prevenire la polmonite
Vaccini e booster COVID-19 come raccomandato
Tdap (tetanus, difteria e pertussis) booster ogni 10 anni
Vaccino per l'epatite B se non vaccinato in precedenza
Vaccino per gli adulti oltre 50

Praticare buona igiene

Le semplici pratiche igieniche possono ridurre significativamente il rischio di infezione. Lavare le mani frequentemente con sapone e acqua per almeno 20 secondi, soprattutto prima di mangiare, dopo aver utilizzato il bagno, e dopo essere stato in spazi pubblici.

Durante la stagione fredda e flu, considerare di evitare luoghi affollati quando possibile, e mantenere la distanza da persone che sono visibilmente malati. Se si deve essere intorno a qualcuno che è malato, prendere in considerazione di indossare una maschera e lavare le mani più frequentemente.

Mantenere la salute generale

Mantenere il controllo dello zucchero nel sangue più possibile, poiché lo zucchero nel sangue cronicamente elevato può indebolire la funzione immunitaria. Ottenere un sonno adeguato — la maggior parte degli adulti ha bisogno di 7-9 ore per notte — come la privazione del sonno può compromettere il sistema immunitario e rendervi più sensibili alla malattia.

Regolare attività fisica, una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura, la gestione dello stress, e evitare di fumare tutto contribuiscono ad un sistema immunitario più forte. Gestire il diabete bene su una base quotidiana non solo aiuta a prevenire complicazioni, ma aiuta anche il vostro corpo a combattere le infezioni più efficacemente quando si ammala.

Comprendere la regola 15-15 per gestire lo zucchero nel sangue durante la malattia

Per aiutare a mantenere i livelli di zucchero nel sangue all'interno della gamma di destinazione, l'American Diabetes Association consiglia di seguire la regola 15-15 mentre malato—questo approccio suggerisce che si mangia 15 grammi di carboidrati, quindi controllare il vostro zucchero nel sangue 15 minuti dopo.

Dopo aver consumato 15 grammi di carboidrati ad azione rapida, attendere 15 minuti e ricontrollare lo zucchero nel sangue. Se è ancora sotto 70 mg/dL, consumare altri 15 grammi di carboidrati e ricontrollare nuovamente in 15 minuti. Se il tuo zucchero nel sangue torna a una distanza sicura, mangiare uno spuntino successivo è più di un piccolo pasto.

Il ruolo del riposo e del recupero

Quando sei malato, il corpo ha bisogno di energia extra per combattere l'infezione, e ottenere un sufficiente riposo supporta la funzione del sistema immunitario. Tuttavia, l'inattività prolungata può anche influenzare i livelli di zucchero nel sangue, in modo da trovare il giusto equilibrio è importante.

Il movimento delicato, come camminare per il bagno o muoversi intorno alla vostra casa periodicamente, può aiutare a prevenire lo zucchero nel sangue di salire troppo alto a causa di inattività completa. Tuttavia, evitare l'esercizio faticoso quando si è malati, in quanto questo può sottolineare il vostro corpo ulteriormente e rendere la gestione dello zucchero nel sangue più difficile.

Se ti senti esausta, vertiginoso o debole, questi sono segni che devi riposare. Spingere te stesso troppo duro quando sei malato può prolungare la tua malattia e rendere la gestione dello zucchero nel sangue più impegnativo. Creare un ambiente di riposo confortevole in cui è possibile accedere facilmente alle forniture di monitoraggio dello zucchero nel sangue, farmaci, fluidi e snack.

Comunicare con i fornitori di assistenza sanitaria

Una comunicazione efficace con il vostro team sanitario è essenziale durante la malattia. Dite sempre ai professionisti del settore sanitario che trattano il diabete e come gestite e monitorate. Assicuratevi di mantenere note accurate nel vostro "Sick Day Record" e di avere con voi quando chiamate il vostro fornitore.

Quando si contatta il proprio fornitore di assistenza sanitaria per la malattia, essere preparati a fornire informazioni specifiche:

Le tue recenti letture e modelli di zucchero nel sangue
Risultati di prova di chetone se applicabile
La tua temperatura e quanto tempo hai avuto la febbre
Sintomi che stai vivendo e la loro durata
Cosa hai mangiato e bevuto
Le dosi attuali di farmaco
Qualsiasi farmaco extracontrattuale che hai assunto

Non farti prendere dal panico: contatta il tuo team di diabete che ti aiuterà se hai qualche domanda o se non sei sicuro di cosa fare. Il tuo team di assistenza sanitaria è lì per sostenerti, e preferirebbero sentirti presto in una malattia che non hai aspettato fino a quando una situazione diventa critica.

Considerazioni speciali per gli operatori

Se ti prendi cura di qualcuno con il diabete che si ammala, il tuo ruolo diventa ancora più critico. Quando i bambini sono malati, guardali attentamente per i segni che hanno bisogno di cure mediche subito. Assicurarsi che i membri della tua famiglia conoscano anche i segnali di avvertimento.

Si potrebbe desiderare di dare queste informazioni ad un amico o membro della famiglia, in modo che possano aiutare se si ammalano. Mantenere il vostro piano in un luogo utile, e lasciare che la vostra famiglia sapere dove si mantiene il piano. Avendo altri consapevoli del vostro piano di giorno malato assicura che se si diventa troppo malati per gestire il diabete in modo efficace da solo, qualcuno può intervenire per aiutare.

I caregiver dovrebbero avere familiarità con:

Come controllare lo zucchero nel sangue e chetoni
Segni di zucchero nel sangue alto e basso
Quando somministrare farmaci
Informazioni di contatto di emergenza
Segnali di avvertimento che richiedono un'attenzione medica immediata
Come usare il glucagon di emergenza se necessario

Avere glucagon di emergenza a portata di mano per trattare bassi gravi e assicurarsi di sapere come usarlo—le opzioni glucagon di emergenza di oggi sono facili da usare, quindi chiedere al medico per una nuova prescrizione e essere sicuro di riempire quella prescrizione prima di aver bisogno.

Identificazione di allarme medico

Indossare un braccialetto di allarme medico o avere informazioni con voi in ogni momento che avete il diabete. Se andate al pronto soccorso assicuratevi di dire loro che avete il diabete e prendere le informazioni di cui sopra con voi. Identificazione di avviso medico assicura che se diventate in grado di comunicare, i rispondenti di emergenza e i fornitori di assistenza sanitaria sapranno che avete il diabete e può fornire una cura appropriata.

Gioielli o carte di avviso medico dovrebbero includere:

Che si ha il diabete (specificare il tipo 1 o il tipo 2)
Se si utilizza l'insulina
Eventuali allergie al farmaco
Informazioni di contatto di emergenza
Informazioni di contatto del vostro fornitore di assistenza sanitaria

Molte opzioni moderne esistono oltre i braccialetti tradizionali, tra cui carte di identificazione medica per il portafoglio, le caratteristiche di ID medico dello smartphone e anche i tatuaggi di avviso medico.

Implicazioni e recupero a lungo termine

After recovering from illness, it's important to gradually return to your normal diabetes management routine. Your blood sugar patterns may remain slightly elevated for a few days after you start feeling better, as your body continues to recover from the stress of illness. Continue monitoring your blood sugar more frequently than usual until your readings stabilize and return to your typical patterns.

Programma un appuntamento di follow-up con il tuo fornitore di assistenza sanitaria dopo il recupero da una malattia significativa, soprattutto se hai richiesto aggiustamenti di farmaci o difficoltà di gestione dello zucchero nel sangue.Questo appuntamento offre l'opportunità di rivedere ciò che ha funzionato bene durante la tua malattia, quali sfide hai affrontato, e come migliorare il tuo piano di giorno malato per le future malattie.

Se avete sperimentato chetoacidosi diabetica o ospedalizzazione richiesta, il vostro team sanitario può raccomandare modifiche al vostro piano di gestione del diabete generale.Queste esperienze, mentre stimolante, fornire informazioni preziose su come il vostro corpo risponde a stress e malattia, che può aiutare voi e il vostro team sanitario sviluppare strategie migliori per il futuro.

Risorse aggiuntive e supporto

Gestire il diabete durante la malattia può sentirsi schiacciante, ma non è necessario navigare da solo.

L'Associazione American Diabetes [] offre informazioni complete sulla gestione dei giorni malati, inclusi i piani diurni malati scaricabili e i materiali didattici. Il loro sito web fornisce una guida basata sulle prove su tutti gli aspetti della cura del diabete, e la loro linea di aiuto può connettersi con gli educatori del diabete e altre risorse.

I clienti per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC)] fornisce informazioni aggiornate sulla gestione del diabete, inclusa una guida specifica per la gestione del diabete durante le varie malattie e le emergenze della salute pubblica. Le loro risorse sono regolarmente aggiornate in base alle ultime ricerche e raccomandazioni.

Considerate di lavorare con uno specialista certificato di assistenza al diabete e all'istruzione (CDCES) che può aiutarvi a sviluppare un piano personalizzato per la giornata malata e fornire un'istruzione e un supporto continuo.

Il collegamento con altri che hanno il diabete consente di condividere esperienze, imparare dalle strategie altrui e ricevere il supporto emotivo. Molti ospedali, cliniche e organizzazioni della comunità offrono gruppi di supporto al diabete e numerose comunità online esistono per le persone con diabete.

Conclusione: Potenziare te stesso per la gestione di un giorno di malattia di successo

Mentre la malattia complica inevitabilmente la gestione dello zucchero nel sangue a causa della risposta allo stress del corpo e dei cambiamenti ormonali, avendo un piano di giornata malato completo migliora significativamente la capacità di navigare in sicurezza queste sfide.

Gli elementi chiave di una gestione di giorno malato di successo includono: preparare una pianificazione dettagliata del giorno malato prima di ammalarsi, monitorare lo zucchero nel sangue e chetoni più frequentemente durante la malattia, mantenere un'adeguata idratazione con liquidi appropriati, continuare i farmaci del diabete, a meno che non specificamente istruiti altrimenti dal vostro fornitore di assistenza sanitaria, mangiare piccoli pasti frequenti o fonti di carboidrati anche quando non si sentono come mangiare, e sapere quando cercare l'attenzione medica.

Ricorda che ogni malattia è diversa, e la risposta può variare a seconda del tipo e della gravità della malattia, dello stato di salute generale e del piano di gestione del diabete individuale. Non esitate a contattare il vostro team sanitario quando non siete sicuri di qualsiasi aspetto della gestione del diabete durante la malattia - sono i vostri partner nella cura e vogliono aiutarvi a rimanere al sicuro e sano.

Prendendo il tempo di prepararsi per giorni malati, educando te stesso e i tuoi familiari sui segni di avvertimento, e mantenendo la comunicazione aperta con il tuo team sanitario, sarete ben attrezzati per gestire la malattia quando si verifica. Questa preparazione non solo aiuta a prevenire complicazioni pericolose, ma fornisce anche la pace della mente, sapendo di avere un piano in atto per proteggere la tua salute durante i periodi vulnerabili.

La malattia è una parte inevitabile della vita, ma con una corretta preparazione e gestione, è possibile navigare con successo nei giorni malati, mantenendo il diabete sotto controllo. Resta informato, rimani preparato, e non esitare a raggiungere per aiuto quando ne hai bisogno—la vostra salute e sicurezza valgono lo sforzo extra e l'attenzione che richiede la gestione del giorno malato.