Le lenti di contatto sono una convenienza che cambia la vita per milioni, offrendo una visione nitida senza il peso quotidiano degli occhiali. Ma quella convenienza viene fornito con un prezzo non negoziabile: igiene rigorosa e coerente. Poiché i contatti si riposano direttamente sulla cornea — la superficie anteriore trasparente dell'occhio — qualsiasi batteri, funghi, o parassiti trasferiti dalle mani, soluzione, custodia di stoccaggio, o ambiente possono moltiplicare rapidamente e causare le strategie di lavaggio microbiche vanno da lieve congiunti ai batteri cie

La biologia della contaminazione batterica

Le lenti di contatto creano un’interfaccia calda e umida tra l’ambiente esterno e l’epitelio corneale. Quando una lente viene inserita, si riveste immediatamente con proteine e lipidi dalle vostre lacrime. Un microfilm che i batteri trovano irresistibile.

Igiene di Mastering Hand

Scegliere il sapone giusto

I pesanti idratanti, gli aloe, i profumi e il triclosan antibatterico possono lasciare un residuo che si aggrappa alla superficie dell'obiettivo, creando una piattaforma appiccicosa per i batteri. Utilizzare un sapone antibatterico delicato e privo di fragranze. Il sapone liquido è preferibile al sapone per bar, che può contenere microbe nella propria pellicola di superficie.

Il protocollo di lavaggio 20-Second

Lavare le mani sotto acqua calda per almeno 20 secondi. Prestare attenzione agli spazi tra le dita, sotto le unghie e le spalle delle mani. La lunghezza delle unghie è importante: le unghie corte riducono i nascondigli per i batteri e facilitano la pulizia.

Asciugatura senza contaminazione

Le mani bagnano le soluzioni disinfettanti e possono trasferire i microbi a base d'acqua alla lente. Asciugare completamente le mani con un asciugamano senza lint. Gli asciugamani di carta sono a posto se non sono il tipo ruvido e polveroso; evitare gli asciugamani di stoffa che sono stati utilizzati più volte dall'ultimo lavaggio. L'asciugatura dell'aria non è raccomandata perché la pelle umida riacquista batteri da superfici.

Scegliere e utilizzare le soluzioni di pulizia delle lenti

Perché Saline non è un Cleaner

La soluzione salina in uso è semplicemente sterile: risciacqua e immagazzina, ma non] disinfetta. Per un efficace controllo batterico, utilizzare una soluzione multiuso che è approvata dalla FDA per la disinfezione. Queste soluzioni contengono conservanti come poliquaternium‐1, myristchloramidopropyl dimetil dimamine.

Il metodo Rub-and-Rinse

Anche se la soluzione è etichettata "no-rub", ]distruendo l'obiettivo per cinque o dieci secondi su ogni lato prima di risciacquare drasticamente migliora la rimozione dei batteri. Posizionare l'obiettivo nel palmo, aggiungere tre a quattro gocce di soluzione e strofinare delicatamente con il dito indice.

Mai Acqua, Mai Saliva

L'acqua del rubinetto contiene Acanthamoeba[] e altri microrganismi che possono causare infezioni devastanti. Non importa utilizzare acqua del rubinetto per risciacquare, immagazzinare, o anche brevemente bagnare una lente. Saliva è ancora peggio: la bocca umana porta oltre 700 specie batteriche, alcune delle quali possono causare l'ulcerazioni di costo di far cadere lenti.

Caso di lente: Il Conservatorio Nascosto

Protocollo di pulizia giornaliero

Dopo aver inserito le lenti, svuotare completamente la vecchia soluzione. Risciacquare il caso con una soluzione multiuso fresca (non acqua) e pulire l'interno con una punta dita pulita per rimuovere il biofilm. Poi asciugare la cassa in aria su un tessuto pulito. Conservare i caps separatamente, affrontare, quindi l'umidità non si imbarca all'interno.

Quando sostituire

Sostituisci la tua lastra almeno ogni tre mesi, o immediatamente dopo qualsiasi infezione oculare. Cerca crepe, graffi o scolorimento - questi forniscono fessure dove i batteri si nascondono. I casi antimicrobici possono ridurre ma non eliminare la necessità di sostituzione; si degradano ancora nel tempo.

Ambiente di stoccaggio

Tenere il vostro caso in un luogo fresco e asciutto lontano dal lavandino del bagno, vapore doccia e luce solare diretta. Il calore e l'umidità accelerano la crescita batterica. Se viaggiate, sigillare il caso in una borsa di plastica e memorizzarlo lontano da prodotti da bagno.

Esposizione dell'acqua: Il pericolo nascosto

Nuoto, Doccia, Vasche idromassaggio

L'acqua da piscine, oceani, laghi, docce e vasche idromassaggio è rife con microrganismi. Rimovi le lenti prima di qualsiasi attività dell'acqua. Se assolutamente necessario nuotare con i contatti, utilizzare occhiali impermeabili a tenuta stagna e scartare le lenti immediatamente dopo.

Sicurezza dei viaggi e dell'acqua

Quando viaggiate in zone con una qualità dell'acqua discutibile, togliete le lenti prima di fare la doccia e non aprite mai gli occhi sotto un flusso di doccia. In alcuni paesi in via di sviluppo, l'acqua del rubinetto può contenere livelli più elevati di []] Acanthamoeba[]]. Considerate di passare a obiettivi monouso giornalieri per tutta la durata del vostro viaggio per eliminare la necessità di pulizia e stoccaggio.

Lenti di sonno e contatto: una combinazione ad alto rischio

La Fisiologia della Notte

Dormire nelle lenti a contatto è uno dei comportamenti a rischio più elevati. Mentre dormi, le palpebre si chiudono, riducendo lo scambio lacrimonico e l'alimentazione di ossigeno alla cornea. Debris e batteri intrappolati sotto la palpebra vengono pressati contro la superficie delle lenti per ore.

Cosa fare se si cade Asleep in lenti

Se si muove liberamente, rimuoverlo con attenzione. Se si sente asciutto e bloccato, aggiungere più gocce e massaggiare delicatamente la palpebra prima di provare di nuovo. Una volta rimosso, pulito e disinfettare la lente a fondo. Se l'occhio diventa rosso, doloroso, o leggero-sensibili, rimuovere la lente e vedere un occhio cura non c'è.

Orari di sostituzione: Conosci il tuo tipo di lente

Monouso quotidiano: la norma dell'oro

Le lenti monouso giornaliere sono l'opzione più sicura per l'igiene perché vengono scartate dopo un solo uso. Nessuna pulizia, nessuna conservazione, nessuna contaminazione del caso. Per chiunque sia incline alle allergie, occhio secco o abitudini inconsistenti, i getta giornalieri sono altamente raccomandati dalla American Academy of Ophthalmology[]].

Lenti riutilizzabili: disciplina richiesta

Le lenti sostitutive mensili o bi-settimanali richiedono pulizia quotidiana e stretta adesione al programma. Le lenti sovrastanti — anche entro un giorno — portano all'accumulo di proteine, alla permeabilità di ossigeno ridotta e all'adesione batterica aumentata.

Espulsione e Imballaggio della soluzione

Controllare la data di scadenza sulla soluzione delle lenti. Le soluzioni esplose perdono la loro potenza disinfettante e possono anche sostenere la crescita batterica. Ispezionare anche l'imballaggio delle lenti - se la guarnizione della stagnola è danneggiata o la soluzione appare nuvolosa, scartare l'obiettivo.

Riconoscere e rispondere ai sintomi di infezione

Conoscere i segni di allarme precoce: rossore, lacrima eccessiva, lo scarico, visione offuscata, sensibilità alla luce, o una sensazione persistente del corpo straniero. Se si verifica uno di questi, rimuovere le le lenti immediatamente e non reinseriscono fino a quando non avete consultato un medico occhio. Non cercare di auto-trattare con gocce over-the-counter — questi possono mascherare sintomi o interagire male con i materiali di perdita dell'occhio.

Consigli per l'igiene avanzata per situazioni ad alto rischio

Trucco e contatti per gli occhi

Inserire le lenti prima di applicare il trucco e rimuoverle prima di rimuovere il trucco. Utilizzare ipoallergenico, prodotti testati da oftalmologo. Evitare mascara impermeabile, che è difficile da rimuovere e spesso si flakes negli occhi. Sostituire trucco degli occhi ogni tre mesi per minimizzare l'accumulo di batteri. Mai condividere trucco o applicatori dell'occhio, e tenere il trucco lontano dalla zona di inserimento delle lenti.

Selezione di goccia

Utilizzare solo gocce di rewetting che sono esplicitamente etichettate per le lenti a contatto. Altre gocce possono contenere conservanti che danneggiano il materiale o causare irritazione. Applicare gocce mentre le lenti vengono inserite, ma non superare la frequenza consigliata. Per la secchezza cronica, chiedere al medico circa le lenti idrogel in silicone o soluzioni di conservazione dell'umidità.

Preparazioni di viaggio

Le cabine aeroplane sono estremamente asciutte, quindi le gocce di rewetting sono essenziali. TSA permette di viaggiare bottiglie di soluzione sotto i 3,4 once in bagaglio a mano. Per viaggi più lunghi, prendere in considerazione i gettali giornalieri per eliminare la necessità di pulizia forniture. Se si indossano lenti riutilizzabili, portare un secondo caso in caso di perdita o contaminazione.

Fattori ambientali e di stile di vita

Allergie e lenti igienici

Le allergie stagionali possono aumentare l'accumulo di proteine lacrima sulle lenti, rendendole più appiccicose e più incline all'adesione batterica. Se soffrite di allergie, i gettali giornalieri sono ideali. Evitare di sfregare gli occhi quando le lenti sono in - la sfregatura può introdurre batteri dalle dita e graffiare la superficie delle lenti.

Fumo e qualità dell'aria

Le particelle di deposito di fumo e di inquinamento dell'aria sulle superfici delle lenti e riducono la qualità del film lacrimogeni. I fumatori hanno un rischio maggiore di complicanze delle lenti a contatto, compreso l'occhio secco e l'infezione. Se si fuma, si considerano i gettali giornalieri e utilizzare gocce di rewetting frequentemente.

Igiene sul posto di lavoro

In uffici o laboratori, evitare di toccare le lenti dopo aver manipolato apparecchiature condivise, tastiere o telefoni. Portare un sanificante portatile a mano che si asciuga rapidamente e non lascia residui — ma usarlo solo quando sapone e acqua non sono disponibili, e aspettare fino a quando è completamente asciutto prima di toccare le lenti.

Quando vedere il vostro medico dell'occhio

Gli esami regolari degli occhi sono essenziali per i portatori di lenti a contatto — tipicamente ogni anno. Il medico controlla i cambiamenti nella prescrizione, valuta la salute della cornea, e può identificare i segni iniziali di infezione o complicazioni (come la congiuntivite papillaria gigante). Se si verifica disagio persistente, visione offuscata, o la lacrimazione eccessiva, non aspettare per la prossima visita programmata.

Conclusioni

Per mantenere le lenti di contatto prive di batteri è un impegno quotidiano che determina direttamente la salute degli occhi. Dalla tecnica di lavaggio della mano alla sostituzione dei casi, ogni passo nella catena dell'igiene rafforza il prossimo. Non c'è un singolo proiettile magico - la migliore protezione viene da abitudini coerenti e scrupolose. Lavando le mani correttamente, utilizzando i metodi di pulizia adeguati, evitando l'esposizione dell'acqua, seguendo i programmi di sostituzione e rimanendo all'avviso ai sintomi, si può drammaticamente ridurre il rischio di contaminazione.