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Gestire il diabete è un impegno quotidiano che richiede un'attenta attenzione ai livelli di zucchero nel sangue, ai farmaci, alla dieta e alle scelte di stile di vita. Ma quando colpisce la malattia, sia che si tratti di un raffreddore comune, dell'influenza o di un'altra infezione, questo delicato equilibrio può essere interrotto in modi che rendono la gestione del diabete molto più impegnativo.

Mentre il diabete non ti fa più probabilità di ottenere un raffreddore o un'influenza, aumenta le tue possibilità di ammalarti seriamente. Circa il 30% degli adulti ricoverati in ospedale con influenza riferita al CDC aveva il diabete nelle ultime stagioni. Questa guida completa ti guiderà attraverso tutto ciò che devi sapere sulla gestione del diabete quando sei indisturbato, dalla comprensione del perché la malattia influisce sullo zucchero nel sangue per creare un piano di malati personalizzato che può aiutare a evitare situazioni di emergenza.

Perché la malattia influisce sui livelli di zucchero nel sangue

Quando il corpo combatte un'infezione o una malattia, subisce una risposta fisiologica complessa che influisce direttamente sulla regolazione del glucosio nel sangue. Quando sei malato con l'influenza o un'altra malattia, il corpo rilascia ormoni per combattere l'infezione. Questi ormoni aumentano i livelli di zucchero nel sangue. Questa risposta allo stress è un meccanismo di difesa naturale, ma per le persone con diabete, crea ulteriori sfide.

L'influenza può anche causare il rilascio degli ormoni dello stress adrenalina o cortisolo, che riducono l'efficacia dell'insulina, l'ormone responsabile per abbassare i livelli di glucosio. Questo effetto duale—aumento della produzione di glucosio combinato con una ridotta efficacia dell'insulina— può causare livelli di zucchero nel sangue che sono difficili da controllare anche quando si sta assumendo i farmaci regolari.

Quando sei malato, l'insulina non funziona così nelle cellule e il livello di zucchero nel sangue può essere più alto. Questo può accadere anche se si sta assumendo le dosi normali dei farmaci, compresa l'insulina. Questo fenomeno spiega perché molte persone con diabete sperimentano inaspettatamente alte letture durante la malattia, anche quando non hanno cambiato la loro dieta o la routine di farmaci.

Tuttavia, lo zucchero nel sangue non aumenta sempre durante la malattia. Ad esempio, un appetito ridotto quando il malato può causare livelli di zucchero nel sangue cadere. Se stai vivendo nausea, vomito, o semplicemente non ti senti come mangiare, il tuo zucchero nel sangue può cadere a livelli pericolosamente bassi, soprattutto se si continua a prendere i farmaci normali del diabete.

I rischi gravi: comprensione della chetoacidosi diabetica e altre complicazioni

Una delle complicazioni più gravi che possono sorgere quando il diabete e l'intersezione di malattia è la chetoacidosi diabetica (DKA). Questo crea un'emergenza medica pericolosa per la vita nota come chetoacidosi diabetica (DKA).

Cos'è la chetoacidosi diabetica?

Quando il vostro corpo non fa abbastanza insulina, le cellule non possono trasformare il glucosio (zucchero di sangue) in energia. In risposta, il vostro corpo inizierà a rompere il grasso come combustibile. Questo processo può causare un accumulo nocivo di acidi (ketoni) nel sangue. DKA colpisce più comunemente le persone con diabete di tipo 1. Tuttavia, la condizione può verificarsi in persone con diabete di tipo 2 che hanno una grave malattia o infezione.

Se avete diabete di tipo 1 e i livelli di zucchero nel sangue ottenere difficile da gestire, può portare a problemi come la chetoacidosi. Questo è un accumulo di troppo acido nel vostro sangue, e può essere minacciante di vita. La buona notizia è che con il corretto monitoraggio e azione rapida, DKA può spesso essere impedito o catturato abbastanza presto per trattare efficacemente.

Riconoscere i segnali di avvertimento

Essere in grado di identificare i sintomi di DKA e altre gravi complicazioni è cruciale. I sintomi di chetoacidosi includono il respiro fruttato, difficoltà di respirazione, la bocca secca e la pelle, minzione frequente e confusione. Se si nota uno di questi sintomi, cercare immediatamente l'attenzione medica.

Altri segni di avviso che richiedono un'attenzione medica immediata includono persistente alto zucchero nel sangue che non risponde al trattamento, moderato a grandi quantità di chetoni nelle urine, grave disidratazione, o difficoltà a respirare. Se si dispone di diabete di tipo 2, soprattutto se sei più vecchio, molto alto zucchero nel sangue può portare a una condizione grave chiamata coma diabetico.

L'influenza può anche innescare un'altra condizione, chiamata sindrome ipercosmolare iperglicemica nonketotica (HHNS), in cui i livelli di glucosio sono così alti, il vostro corpo diventa essenzialmente disidratato cercando di compensare.

Creare il tuo piano di tic-giornale

Avere un piano per i giorni malati in anticipo ti aiuterà a gestire il diabete e renderà più probabili complicazioni aggiuntive. Non aspettare fino a quando non ti sentirai bene per capire cosa fare. Lavorare con il tuo team sanitario ora per sviluppare un piano completo di malati-giorni che puoi fare riferimento quando colpisce la malattia.

Il tuo piano di malati dovrebbe essere discusso con il medico, l'educatore di diabete, o l'endocrinologo e dovrebbe essere scritto in un luogo dove tu e i tuoi familiari possono facilmente trovarlo. Dopo aver discusso questi argomenti con il vostro team di assistenza al diabete, essere sicuro di scrivere il vostro piano di riferimento quando si sta sente male.

Elementi chiave Il tuo piano dovrebbe includere

Un piano completo di malati dovrebbe affrontare diverse aree critiche. In primo luogo, dovrebbe specificare quanto spesso controllare i livelli di glucosio nel sangue durante la malattia. Controllare i livelli di zucchero nel sangue ogni 4 ore, o spesso come raccomandato dal medico. Alcuni fornitori di servizi sanitari consigliano di controllare ancora più frequentemente - ogni due o quattro ore mentre sono sotto il tempo.

Il vostro programma dovrebbe anche includere la guida su quando e come testare per chetoni. Controllare per chetoni se il livello di zucchero nel sangue è superiore a 240 mg per deciliter (mg/dL). Chiama il medico se mostra chetoni. Il CDC consiglia di testare per chetoni in qualsiasi momento si è ammalati, soprattutto se lo zucchero nel sangue è di 240 mg/dL o superiore. Se lo zucchero nel sangue rimane elevato sopra 240 mg/dL, monitorare i chetoni.

Inoltre, il vostro piano dovrebbe delineare quali alimenti e liquidi consumare durante la malattia, come regolare i farmaci se necessario, e criteri chiari per quando contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria o cercare assistenza di emergenza.

Monitorare i livelli di zucchero nel sangue

Durante qualsiasi malattia, i livelli di zucchero nel sangue possono fluttuare imprevedibilmente e rapidamente. Testare lo zucchero nel sangue ogni 4 ore e tenere traccia dei risultati. Questo monitoraggio frequente consente di rilevare le tendenze pericolose presto e prendere l'azione correttiva prima che un problema minore diventi un'emergenza medica.

Tenere un registro dettagliato delle vostre letture di zucchero nel sangue, compreso il tempo di ogni prova e qualsiasi nota rilevante circa i sintomi, l'assunzione di cibo o cambiamenti di farmaco. Questo record può essere prezioso se è necessario contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria per la guida.

Se si utilizza un monitor continuo di glucosio (CGM), prestare attenzione alle tendenze e agli avvisi durante la malattia. I dispositivi CGM possono aiutare a catturare alti pericolosi o bassi più rapidamente di test del finger-stick da soli. Tuttavia, è ancora importante confermare le letture CGM con un contatore di glucosio nel sangue tradizionale quando si prendono decisioni di trattamento, soprattutto se le letture sono insolitamente alte o basse.

Non saltare i controlli notturni durante la malattia. Lo zucchero nel sangue può cambiare in modo significativo mentre dormi, e non si può svegliare se si verifica l'ipoglicemia. Impostare un allarme per controllare i livelli almeno una volta durante la notte, o più spesso se lo zucchero nel sangue è stato instabile.

Continuare a prendere i farmaci per il diabete

Uno degli errori più comuni e pericolosi che le persone fanno quando sono malati sta fermando i loro farmaci per il diabete. Continua a prendere le pillole di insulina e diabete come al solito. Questo è fondamentale anche se non si sta mangiando normalmente o se l'appetito è ridotto.

Non saltare o raddoppiare su qualsiasi farmaco a meno che il vostro fornitore non vi dica. Il vostro corpo ha ancora bisogno di insulina o altri farmaci per il diabete per elaborare il glucosio che viene rilasciato dal vostro fegato in risposta allo stress della malattia, anche se non si sta consumando cibo.

Continua a prendere farmaci per l'insulina o altri tipi di diabete a meno che il medico non ti dica di non farlo. Se stai vomitando e non riesci a tenere niente giù, compresi i farmaci, contatta immediatamente il tuo fornitore di assistenza sanitaria per la guida. Se stai vomitando e non riesci a prendere la tua medicina, chiama il tuo medico.

Quando gli aggiustamenti di farmaci possono essere necessari

Mentre si dovrebbe continuare i farmaci regolari, la malattia può richiedere modifiche alle dosi. Il medico può dirvi di utilizzare più insulina se i livelli di zucchero nel sangue sono troppo alti. Potrebbe essere necessario fare un cambiamento nella dose di insulina o nella dose delle pillole di diabete o altre iniezioni.

Tuttavia, se il vostro programma di lavoro di giorno in giorno contiene istruzioni specifiche per regolare l'insulina a base di letture di zucchero nel sangue o livelli di chetone, seguire queste istruzioni con attenzione.

Alcune persone con diabete che assumono insulina possono avere bisogno di dosi supplementari di insulina ad azione rapida durante la malattia per abbattere livelli elevati di zucchero nel sangue. Se si utilizza l'insulina, si può anche bisogno di iniezioni extra di insulina o dosi più elevate. Il piano di giornata malato dovrebbe specificare quando e quanto insulina supplementare prendere in base alle vostre letture di zucchero nel sangue.

Soggiornare idratato: L'importanza critica dei fluidi

Una cosa da tenere a mente è di essere sicuro che si sta ottenendo abbastanza acqua - quindi bere molto. Se avete problemi a tenere l'acqua giù, hanno piccoli sorsi ogni 15 minuti o giù di lì durante il giorno. La disidratazione può peggiorare i livelli di zucchero nel sangue e aumentare il rischio di gravi complicazioni.

Bevi un sacco di liquidi senza zucchero per evitare che il corpo si asciughi (disidratato). Bevi almeno dodici tazze da 8 once (oz) (3 litri) di liquido al giorno. Questo può sembrare molto, soprattutto quando non ti senti bene, ma l'assunzione di liquidi adeguata aiuta i reni a svuotare il glucosio in eccesso e impedisce la disidratazione.

Scegliere i fluidi giusti

Se lo zucchero nel sangue è troppo alto, si sorseggiano liquidi come acqua, tè o ale di zenzero senza zucchero. Le bevande senza zucchero aiutano a rimanere idratate senza aggiungere glucosio supplementare al flusso sanguigno.

Se è troppo basso, prova qualcosa che ha circa 15 grammi di carboidrati. Sip mezzo bicchiere di succo di mela, un quarto di tazza di succo di uva, 1 tazza di una bevanda sportiva, o una mezza tazza di ginger ale. Se il tuo zucchero nel sangue è inferiore a 100 mg/dL (5,5 mmol/L) o che cade lo zucchero è.

Prima di rimanere ben idratato, ma evitare bevande contenenti caffeina, in quanto questi possono promuovere la disidratazione. Basti all'acqua, tisane, brodi chiari, e bevande elettrolitiche come le vostre fonti primarie di idratazione. Se stai vivendo vomito o diarrea, bevande elettrolitiche sostitutive possono aiutare a ripristinare importanti minerali persi attraverso questi sintomi.

Soggiornare bene idratato, come fluidi da bere aiuta a scaricare chetoni dal sistema e può evitare che essi raggiungano livelli pericolosi. Questo è particolarmente importante se si rilevano eventuali chetoni nelle urine, come un'adeguata idratazione è uno dei primi passi nella prevenzione dei chetoni da costruire fino a livelli pericolosi.

Nutrizione Durante la malattia: cosa mangiare quando non ti senti come mangiare

Mantenere una nutrizione adeguata durante la malattia può essere difficile, soprattutto quando si sta vivendo nausea, vomito, o perdita di appetito. Tuttavia, si può non sentire fame quando si ammala prima, ma è importante provare a mangiare qualcosa comunque. Se non si mangia, lo zucchero nel sangue potrebbe cadere troppo basso.

Se possibile, attenersi al piano e alla tempistica del pasto regolare. Questo aiuta a mantenere livelli di zucchero nel sangue più stabili e fornisce al vostro corpo l'energia che deve combattere l'infezione. Tuttavia, se veramente non si può mangiare i pasti regolari, è necessario regolare il vostro approccio.

Opzioni facili da digerire per i giorni di scatto

Quando i cibi solidi sono difficili da tollerare, concentrati sulle opzioni facili da digerire che forniscono ancora carboidrati necessari. Cerca di mangiare 35-50 grammi di carboidrati ogni 3 a 4 ore. Se non si può mangiare cibo solido, provare zuppa chiara, bevande analcoliche regolari, Popsicles, melassa non zucca, succo di mela o bevande sportive.

Avendo carboidrati semplici a portata di mano come soda regolare, gelatina o popsicles aiuterà a mantenere il glucosio nel sangue se siete a rischio per i bassi. Mentre questi alimenti potrebbero non essere parte del piano di pasto del diabete normale, possono essere scelte appropriate durante la malattia quando è necessario mantenere i livelli di zucchero nel sangue, ma non possono tollerare i vostri cibi abituali.

Ricordate, nei giorni malati è OK mangiare alcuni alimenti che normalmente non si può mangiare, se non si può mangiare i vostri cibi regolari. Controllare sempre l'etichetta dei cibi per essere sicuri di conoscere il loro contenuto di carboidrati. L'obiettivo durante la malattia è quello di mantenere un'adeguata assunzione di carboidrati per prevenire le gocce pericolose di zucchero nel sangue, evitando anche gli alimenti che potrebbero sconvolgere ulteriormente lo stomaco.

Riposare, ma non mentire piatta. Dopo 1 ora, prendere sorsi di soda, come la birra di zenzero, ogni 10 minuti. Questa reintroduzione graduale dei fluidi può aiutare a sistemare lo stomaco e prevenire ulteriori vomiti.

Test per chetoni: Quando e come

Gli steroidi sono acidi che si accumulano nel sangue quando il corpo rompe il grasso per energia invece di utilizzare glucosio. I livelli di chetoni possono portare a chetoacidosi diabetica, una condizione di vita-threatening.

È possibile testare per chetoni utilizzando le strisce di prova di urina o contatori di chetone del sangue. Le strisce di chetone dell'urina sono disponibili al banco presso la maggior parte delle farmacie e sono relativamente poco costose. I contatori di chetone del sangue forniscono risultati più precisi e tempestivi ma sono più costosi.

Quando provare per chetoni

Si consiglia di testare per chetoni quando lo zucchero nel sangue è elevato durante la malattia. Il CDC consiglia di testare per chetoni in qualsiasi momento si è ammalati, soprattutto se lo zucchero nel sangue è di 240 mg/dL o superiore. Anche se si sente solo lievemente malato, lo zucchero nel sangue elevato combinato con la malattia aumenta il rischio di chetoni in via di sviluppo.

Gli steroidi possono svilupparsi non solo durante DKA, ma anche durante i periodi di appetitosa, assunzione di cibo ridotta, o fame, quando il vostro corpo inizia a rompere il grasso per energia invece di carboidrati. Questo significa che si possono sviluppare chetoni anche se lo zucchero nel sangue non è molto alto, soprattutto se non si è mangiato.

Se si rileva chetoni nella vostra urina, mettersi in contatto con il vostro fornitore di droga subito per la guida su come gestirli. Non aspettare di vedere se si risolvono da soli.

Se non riesci a contattare il tuo fornitore in modo rapido, non puoi tenere i liquidi in basso o i livelli chetone rimangono alti, chiama il 911 o vai al pronto soccorso più vicino per un trattamento medico immediato, perché questo può rapidamente svilupparsi in chetoacidosi diabetica (DKA).

Farmaci Over-the-Counter: Che cosa è sicuro e cosa evitare

Quando sei malato, si può desiderare di assumere farmaci over-the-counter per alleviare i sintomi come congestione, tosse, febbre o dolori del corpo. Tuttavia, molti farmaci comuni di raffreddore e influenza possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue o interagire con i farmaci del diabete.

Il problema principale per le persone con diabete è che alcuni farmaci freddi e influenzali, come sciroppo di tosse o farmaci liquidi, hanno lo zucchero in loro. Leggi l'etichetta ingredienti con attenzione. Non dimenticare che molti farmaci freddi e flu venduti over-the-counter contengono zucchero, quindi controllare le etichette o chiedere al farmacista per le opzioni senza zucchero.

Chiedete al vostro medico o al farmacista di consigliare farmaci over-the-counter che sono al sicuro per voi. Mantenere quei nomi di prodotti a portata di mano per riferimento futuro. Avendo queste informazioni preparate in anticipo, come parte del vostro piano di malati-day, significa che non dovrete prendere queste decisioni quando si sente invariato.

Se avete l'ipertensione, evitare qualsiasi medicina fredda che contiene decongestori, che può sollevarlo ancora di più. I decongestori possono anche influenzare i livelli di zucchero nel sangue e la frequenza cardiaca, rendendoli particolarmente problematici per le persone con diabete che spesso hanno altri fattori di rischio cardiovascolare.

Non assumere farmaci senza prescrizione medica a meno che non si parli prima con il medico. Molti farmaci senza prescrizione medica possono influenzare il livello di zucchero nel sangue. Ciò include non solo farmaci freddi e influenzali, ma anche antidolorifici, antacidi e altri prodotti comuni over-the-counter.

Quando contattare il proprio fornitore di assistenza sanitaria

Sapere quando cercare assistenza medica è fondamentale per prevenire le malattie minori di diventare emergenze gravi. L'attesa troppo lunga per ottenere assistenza medica quando si è malati può portare a ottenere molto sgombro. Quando si dispone di diabete, un ritardo nell'ottenere la cura può essere la vita minacciosa.

Se avete diabete e sintomi influenzali esperienza, chiamate subito il vostro fornitore di assistenza sanitaria. CDC raccomanda il trattamento rapido dell'influenza per le persone con diabete che hanno infezione influenzale o sospetta infezione influenzale. Prima l'influenza viene diagnosticata, i medici più presto possono dare farmaci antivirali. Questi farmaci funzionano meglio se presi nelle prime 48 ore di avere l'influenza, e possono farvi sentire meglio più veloce. Inoltre, possono ridurre le probabilità di influenza

Situazioni specifiche che richiedono attenzione medica

Contatta il tuo fornitore di assistenza sanitaria se si verifica una delle seguenti situazioni:

  • Vomito o diarrea per più di sei ore
  • Fever o malattia per più di due giorni senza miglioramento
  • livelli di glucosio superiori a 240 mg/dL nonostante l'insulina di giorno malato
  • Chetoni molto delicati nelle urine
  • Si perde 5 sterline o più durante la malattia
  • Il tuo zucchero nel sangue è inferiore a 60 mg/dl

Perdere peso senza provare è un segno di zucchero nel sangue alto. La perdita di peso non spiegata durante la malattia può indicare che il vostro corpo sta rompendo il muscolo e il grasso per l'energia perché non può utilizzare correttamente il glucosio, che è un segno di avvertimento serio.

Situazioni di emergenza Richiedono cure immediate

Alcune situazioni richiedono cure di emergenza immediate. Vai al pronto soccorso subito se si verifica una delle seguenti situazioni: Hai problemi di respirazione. La respirazione della difficoltà può essere un segno di infezione grave, chetoacidosi diabetica, o altre gravi complicazioni.

Non puoi tenere i liquidi a terra per più di 4 ore, o non puoi tenere il cibo a terra più di 24 ore. Il vomito persistente ti impedisce di rimanere idratato e prendere farmaci necessari, creando una situazione pericolosa che richiede un intervento medico professionale.

Se stai vivendo confusione, sonnolenza estrema, o difficoltà a pensare chiaramente, hai bisogno di cure mediche immediate. Essere ammalato e / o avere un basso livello di zucchero nel sangue può causare stanchezza o difficoltà a pensare chiaramente. Se necessario, avere qualcun altro chiamare il medico o portarti al pronto soccorso per evitare la guida non sicura.

Costruire il vostro kit diabeti

Se ti ammala, renderà le cose più facili se hai già un kit di malati pronto ad andare con le cose che ti servono. Preparare questo kit in anticipo assicura di avere tutto il necessario quando colpisce la malattia, senza dover fare viaggi in farmacia o cercare rifornimenti quando ti senti indisturbato.

Elementi essenziali per il tuo kit da giorno in calce

In primo luogo, assicurarsi che si dispone di adeguati diabetici approvvigionamento di gestione: contatore di glucosio nel sangue con strisce e lancette di prova, chetone prove di forniture (sia strisce di urina o un contatore di chetone del sangue), e un farmaco di riduzione del glucosio (non conservare questi più di 30 giorni prima dell'uso).

Includi un termometro per monitorare la febbre, come una febbre può essere un segno di infezione. Prendere la temperatura regolarmente. Tracciare la temperatura aiuta voi e il vostro fornitore di assistenza sanitaria capire la gravità della vostra malattia e se sta migliorando o peggiorando.

Fornire cibi e bevande facili da digerire che sono adatti per giorni malati, comprese le bevande senza zucchero per quando lo zucchero nel sangue è alto, e le opzioni di contenimento di carboidrati come soda regolare, succo, popsicles e cracker per quando lo zucchero nel sangue è basso o non si può mangiare pasti regolari.

Includi farmaci approvati over-the-counter che il tuo fornitore di assistenza sanitaria ha raccomandato come sicuro per voi da usare. Questo potrebbe includere sciroppo di tosse senza zucchero, antidolorifici come acetaminophen, e farmaci anti-nausea se il medico lo ha raccomandato.

Infine, conservate una copia scritta del vostro piano di malati, i numeri di contatto di emergenza per i vostri fornitori di assistenza sanitaria e un elenco attuale di tutti i vostri farmaci e dosi. Avendo queste informazioni disponibili puÃ2 essere cruciale se avete bisogno di contattare il vostro medico o se qualcun altro ha bisogno di aiutarvi a gestire la vostra cura.

Prevenzione: Ridurre il rischio di ammalarsi

Mentre avere un piano solido di malati è essenziale, prevenire la malattia in primo luogo è ancora meglio. Le persone con diabete possono prendere diversi passaggi per ridurre il rischio di prendere raffreddori, influenza e altre infezioni.

Vaccinazione

È importante per le persone con diabete ottenere vaccinazioni annue di influenza per prevenire l'influenza e gravi complicazioni influenzali. La vaccinazione di influenza è stata anche associata a riduzioni ospedaliere ridotte tra le persone con diabete (79%). Questa drammatica riduzione del rischio di ricovero rende il vaccino di influenza annuale una delle misure preventive più importanti che si possono prendere.

Le persone con diabete dovrebbero evitare il vaccino antiruzzo nasale, optando per vaccini iniettabili. Il colpo d'influenza iniettabile è la forma raccomandata di vaccinazione contro l'influenza per le persone con diabete. Parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria per ottenere il tuo colpo di influenza presto nella stagione, tipicamente in settembre o ottobre, per assicurarti di essere protetto prima dei picchi di attività influenzali.

Oltre al vaccino influenzale, il CDC raccomanda anche di immunizzare contro la malattia pneumococcale a causa del loro aumento del rischio di avanzamento della polmonite. La vaccinazione pneumococcale dovrebbe essere parte di un piano di gestione del diabete.

Praticare buona igiene

Oltre ad ottenere un vaccino per l'influenza, le persone con diabete devono seguire le azioni preventive quotidiane del CDC. Questi includono evitare persone che sono malati, coprendo tosse e lavando le mani spesso. Assicurarsi che tu e i tuoi membri della famiglia lavare regolarmente le mani.

Quando sapone e acqua non sono disponibili, utilizzare un sanificante a mano a base di alcool con almeno il 60% di alcol.Evita di toccare il viso, in particolare gli occhi, il naso e la bocca, come questi sono punti di ingresso comuni per virus e batteri. Possono anche prendere misure per pratiche di aria e igiene più pulite come la pulizia di superfici spesso toccati.

Durante la stagione fredda e flu, o quando la malattia si sta diffondendo nella vostra comunità, considerare di limitare la vostra esposizione a luoghi affollati quando possibile. Se si deve essere in ambienti affollati, considerare di indossare una maschera, in particolare se si è in un ambiente sanitario o intorno a persone che sono visibilmente malati.

Mantenere il buon controllo dei diabeti

Uno dei modi migliori per ridurre il rischio di complicazioni da malattia è quello di mantenere il buon controllo dello zucchero nel sangue quando sei sano. Quando il diabete è ben gestito, il sistema immunitario funziona più efficacemente, e sei meglio attrezzato per combattere le infezioni.

Seguire il vostro piano di gestione del diabete con attenzione, compreso l'assunzione di farmaci come prescritto, seguendo il piano di pasto, rimanere fisicamente attivo e monitorare regolarmente lo zucchero nel sangue.

Considerazioni speciali per diversi tipi di diabete

Mentre i principi generali della gestione del giorno malato si applicano a tutte le persone con diabete, ci sono alcune considerazioni specifiche a seconda del tipo di diabete che avete.

Tipo 1 Diabete

Le persone con diabete di tipo 1 sono a rischio maggiore per la chetoacidosi diabetica durante la malattia. Le malattie minori nelle persone con diabete (soprattutto i bambini con diabete di tipo 1) possono portare a livelli di zucchero nel sangue molto elevati e a possibili emergenze. Questo significa che i test di chetone sono particolarmente critici per le persone con diabete di tipo 1.

Non smettere mai di prendere l'insulina, anche se non si sta mangiando. Il vostro corpo ha ancora bisogno di insulina basale per prevenire la formazione chetone. Si può avere bisogno di dosi supplementari di insulina ad azione rapida per correggere alti livelli di zucchero nel sangue durante la malattia.

Se si utilizza una pompa di insulina, non togliere la pompa a meno che non si prenderanno colpi di insulina mentre si è fuori dalla pompa.

Tipo 2 Diabete

Le persone con diabete di tipo 2 possono anche sviluppare gravi complicazioni durante la malattia, anche se i rischi specifici possono differire da quelli con diabete di tipo 1. Mentre la chetoacidosi diabetica è meno comune nel diabete di tipo 2, può verificarsi, in particolare durante la malattia grave o l'infezione.

Se si prendono farmaci per il diabete orale, continuare a prenderli a meno che il vostro fornitore di assistenza sanitaria specificatamente vi dice di interrompere. Alcuni farmaci possono essere temporaneamente regolati durante la malattia, in particolare se si sta vivendo vomito, diarrea, o disidratazione.

Se si gestisce in genere il diabete di tipo 2 con dieta ed esercizio da solo, è possibile che il farmaco temporaneo durante la malattia per aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Non esitare a contattare il proprio fornitore di assistenza sanitaria se i livelli di zucchero nel sangue sono costantemente elevati durante la malattia, anche se non si prendono normalmente i farmaci per il diabete.

Diabete getazionale

Se avete diabete gestazionale e si ammalano, contattate subito il vostro fornitore di assistenza sanitaria. La malattia durante la gravidanza richiede una gestione attenta per proteggere sia la vostra salute che la salute del bambino. Il vostro fornitore di assistenza sanitaria può desiderare di monitorare più da vicino durante la malattia e può regolare temporaneamente il vostro piano di trattamento.

Mantenere un'adeguata alimentazione e idratazione è particolarmente importante durante la gravidanza. Se hai difficoltà a mangiare o a tenere il cibo giù, il tuo fornitore di assistenza sanitaria può consigliare strategie specifiche o potrebbe desiderare di vederti di persona per assicurarti che tu e il tuo bambino stiano ottenendo una nutrizione adeguata.

Il ruolo della famiglia e dei Caregivers

I membri della famiglia e i caregiver svolgono un ruolo cruciale nella gestione di un giorno malato, in particolare se la persona con il diabete diventa troppo malata per gestire efficacemente la propria cura. Assicurarsi che i membri della famiglia conoscano anche i segnali di avvertimento.

I membri della famiglia devono sapere dove si tiene il kit diurno, come controllare lo zucchero nel sangue e chetoni, e quando cercare assistenza medica di emergenza. Dovrebbero avere accesso alle informazioni di contatto del vostro fornitore di assistenza sanitaria e sapere quali sintomi richiedono un'attenzione immediata.

Quando i bambini sono malati, guardali attentamente per i segni che hanno bisogno di cure mediche subito. I bambini con il diabete non possono essere in grado di riconoscere o comunicare i sintomi di complicazioni gravi, rendendo la vigilanza caregiver particolarmente importante.

Se vivi da solo, considera di avere un amico o un membro della famiglia controllarti regolarmente quando sei malato. Fagli sapere che non ti senti bene e chiedi loro di chiamare o visitare per assicurarti di gestire bene. Avere qualcuno che controlla, puoi fornire una rete di sicurezza importante se la tua condizione peggiora.

Recupero e Ritorno alla Normale

Mentre si recupera dalla malattia, continuare a monitorare lo zucchero nel sangue da vicino anche dopo che i sintomi migliorano. Può richiedere diversi giorni per i livelli di zucchero nel sangue per tornare ai loro schemi normali dopo una malattia. Non tornare immediatamente a monitoraggio meno frequente fino a quando lo zucchero nel sangue è stato stabile nella gamma di destinazione per almeno 24 ore.

Se si è mangiato cibi diversi durante la malattia per gestire la nausea o mantenere lo zucchero nel sangue, passare al piano pasto regolare lentamente per evitare disturbi digestivi.

Se avete bisogno di regolare i farmaci durante la malattia, lavorare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per determinare quando tornare alle vostre dosi abituali. Non fare questi cambiamenti da soli - alcune regolazioni di farmaco devono essere rastremate piuttosto che fermarsi bruscamente.

Non fare esercizio vigoroso quando si è malati. Anche dopo la risoluzione dei sintomi, il corpo può ancora essere recuperato. Iniziare con l'attività leggera e gradualmente aumentare l'intensità come la vostra energia ritorna e lo zucchero nel sangue rimane stabile.

Programma un appuntamento di follow-up con il tuo fornitore di assistenza sanitaria se hai sperimentato significative fluttuazioni di zucchero nel sangue durante la malattia, necessario per effettuare importanti aggiustamenti di farmaci, o ha avuto qualche complicazione. Questa visita fornisce l'opportunità di rivedere ciò che è successo, regolare il piano di giornata malato se necessario, e garantire che hai completamente recuperato.

Prospettiva a lungo termine: Imparare da ogni malattia

Ogni volta che si verificano malattie durante la gestione del diabete, si ottiene informazioni preziose su come il vostro corpo risponde. Tenere note su ciò che ha funzionato bene e che cosa non ha fatto durante ogni malattia.

Usa queste esperienze per perfezionare il tuo piano di malati. Discute le tue osservazioni con il tuo team sanitario e aggiorna il tuo piano di conseguenza. Ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra, e le tue esigenze possono cambiare nel tempo, man mano che la gestione del diabete si evolve.

Considera di tenere un giornale diurno dove si registrano dettagli su ogni malattia: quali sintomi hai sperimentato, come ha risposto lo zucchero nel sangue, quali alimenti e liquidi sei stato in grado di tollerare, quali aggiustamenti di farmaco erano necessari, e quanto tempo ci è voluto per recuperare.

Risorse aggiuntive e supporto

Gestire il diabete durante la malattia può sentirsi schiacciante, ma non è necessario farlo da solo. Numerose risorse sono disponibili per aiutarti a prepararti e gestire efficacemente i giorni malati.

L'American Diabetes Association offre informazioni complete sulla gestione di malati, inclusi i piani e le linee guida di un giorno malato scaricabili. Visita il loro sito web diabetes.org per i materiali e le risorse di educazione dei pazienti.

I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie forniscono informazioni sulla prevenzione e la gestione delle influenze per le persone con diabete. Il loro sito web [cdc.gov[[]]] include le informazioni attuali sull'attività delle influenze, le raccomandazioni di vaccinazione e le linee guida per la giornata malati.

Considerate di lavorare con uno specialista certificato di assistenza al diabete e all'istruzione (CDCES), specializzato nell'aiutare le persone con diabete a sviluppare strategie di gestione personalizzate, inclusi i piani di malati, che possono fornire istruzione e supporto individualizzati su misura per le vostre esigenze e circostanze specifiche.

I gruppi di supporto Diabete, sia in persona che online, possono fornire preziosi suggerimenti di supporto e consigli pratici da parte di altri che hanno esperienza nella gestione del diabete durante la malattia.

Molti sistemi sanitari offrono linee di consulenza per l'infermiera o servizi di telemedicina che possono fornire indicazioni quando sei malato e non sei sicuro se hai bisogno di vedere un fornitore di persona. Approfitta di queste risorse - sono progettati per aiutarti a ottenere una cura appropriata al momento giusto.

Conclusione: La preparazione è la vostra migliore protezione

Gestire il diabete durante la malattia presenta sfide uniche, ma con una corretta preparazione e conoscenza, è possibile navigare in modo sicuro ed efficace giorni malati. La chiave è pianificare in anticipo - non aspettare fino a quando non si sente bene per capire cosa fare.

Lavora con il tuo team sanitario per sviluppare un piano completo di malati che si rivolge alle tue esigenze e circostanze specifiche. Assemblare un kit diurno con tutte le forniture che ti servono. Educare i tuoi familiari sui segnali di avvertimento e sulle procedure di emergenza.

Quando la malattia colpisce, ricorda i principi fondamentali: monitorare lo zucchero nel sangue spesso, continuare a prendere i farmaci per il diabete, a meno che non specificamente detto dal tuo fornitore di assistenza sanitaria, rimanere ben idratato, cercare di mantenere una nutrizione adeguata, testare per chetoni quando necessario, e non esitare a cercare aiuto medico quando necessario.

Anche un raffreddore minore può rendere il diabete più difficile da controllare. Ma con le strategie di preparazione e gestione giuste, è possibile ridurre al minimo l'impatto della malattia sul controllo del diabete ed evitare complicazioni gravi. La vostra salute e sicurezza sono la pena lo sforzo di pianificare avanti e seguire il piano di malati-day attentamente quando si verifica la malattia.

Ricorda che ogni persona con il diabete è diverso, e ciò che funziona per qualcun altro non può funzionare esattamente allo stesso modo per te. Utilizzare le linee guida fornite qui come punto di partenza, ma lavorare con il tuo team sanitario per personalizzare il piano di malati-day basato sulle tue esigenze individuali, farmaci e stato di salute. Con una corretta preparazione e gestione, è possibile navigare con successo le sfide di gestione del diabete durante la malattia e emergere con la tua salute intatta.