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Quando sei malato, il tuo corpo subisce cambiamenti fisiologici significativi che possono influenzare drammaticamente il controllo degli glucosio nel sangue, rendendo essenziale capire come navigare in modo sicuro questi periodi. Quando sei malato con l'influenza o un'altra malattia, il tuo corpo rilascia ormoni per combattere l'infezione, e questi ormoni aumentano i livelli di zucchero nel sangue. Questa guida completa vi aiuterà a capire le complessità della gestione del diabete durante la lotta contro l'infezione.

Capire come la malattia influisce sui livelli di zucchero nel sangue

Anche un raffreddore minore può rendere il diabete più difficile da controllare, e il diabete incontrollato può portare a problemi di salute più gravi. Il rapporto tra malattia e glucosio nel sangue è complesso e multiforme, coinvolgendo diversi meccanismi fisiologici interconnessi che possono rendere la gestione del diabete particolarmente impegnativo.

La risposta dell'ormone della stringa

Quando sei malato, il tuo corpo entra in "modalità di combattimento" e rilascia ormoni dello stress come cortisolo e adrenalina per aiutarti a gestire l'infezione. Questi ormoni sono grandi per aiutarti a combattere la malattia, ma hanno anche un effetto collaterale: possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Questo accade perché questi ormoni rendono il tuo corpo rilasciare più glucosio (zucchero) nel flusso sanguigno per darvi energia supplementare per il sistema immunitario a fare il suo lavoro.

Gli ormoni dello stress rilasciati durante la malattia, come il cortisolo, possono causare al vostro corpo di produrre più glucosio, il che rende più difficile gestire i livelli di zucchero nel sangue. Questa risposta fisiologica è progettata per fornire al vostro sistema immunitario l'energia di cui ha bisogno per combattere l'infezione, ma per le persone con diabete, crea una significativa sfida di gestione.

Perché l'insulina diventa meno efficace durante la malattia

Quando sei malato, l'insulina non funziona così nelle cellule e il livello di zucchero nel sangue può essere più alto. Questo può accadere anche se si sta assumendo le dosi normali dei farmaci, compresa l'insulina. Questi ormoni anche rendono difficile per l'insulina o altri farmaci per abbassare lo zucchero nel sangue. Questa resistenza all'insulina significa che le dosi di farmaco abituali non possono essere sufficienti per mantenere i livelli di glucosio nel sangue di destinazione durante i periodi di malattia.

L'impatto di diversi tipi di infezioni

Infezioni come l'influenza, la polmonite, le infezioni del tratto urinario, o anche qualcosa di semplice come un raffreddore può innescare questo processo e causare livelli di zucchero nel sangue a salire. Quindi, sì—un'infezione può sicuramente causare alti livelli di zucchero nel sangue, ed è qualcosa di tenere d'occhio quando si è malati. La gravità dell'elevazione dello zucchero nel sangue spesso si correla con la gravità dell'infezione, rendendo cruciale per monitorare i livelli di glucosio più frequentemente durante qualsiasi tipo di glucosio.

Creare un piano d'azione completo di Sick Day

Lavorare con il medico per scrivere un piano di malati per come aiutare a prevenire lo zucchero nel sangue quando sei malato. Mantenere il vostro piano in un luogo utile e lasciare che la vostra famiglia sappia dove si tiene il piano. Un piano di giornata malato ben preparato è la vostra prima linea di difesa contro le complicazioni del diabete durante la malattia.

Componenti essenziali del tuo piano di giorno di malattia

Prima di ammalarsi, decidete un piano d'azione con il vostro team di assistenza sanitaria. Questo piano dovrebbe includere quanto segue: Quando chiamare il vostro medico (in molti casi se si sta vomitando o hanno diarrea più di tre volte sopra le 24 ore o hanno avuto una febbre sopra 101° per 24 ore), quanto spesso controllare il glucosio nel sangue, quali alimenti e liquidi da prendere durante la vostra malattia, e come regolare la vostra insulina o farmaci orali, se avete bisogno di.

Lavorare a stretto contatto con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per stabilire linee guida chiare che affrontano la vostra situazione medica unica, il regime di farmaci e i fattori di rischio. Questo piano dovrebbe essere scritto e facilmente accessibile, con copie conservate in più posizioni e condivise con i membri della famiglia o i caregiver che possono essere necessari per assistervi durante la malattia.

Informazioni di contatto importanti per mantenere a portata di mano

Tieni a portata di mano le informazioni di contatto del medico e assicurati di sapere come raggiungere il medico di notte o nei fine settimana. Inoltre, dovrai tenere una lista di informazioni di emergenza come il numero di telefono del medico, un elenco di farmaci che stai assumendo e le informazioni di assicurazione.

Monitoraggio dei livelli di zucchero nel sangue durante la malattia

Il monitoraggio regolare degli zuccheri nel sangue diventa ancora più critico quando si è malati. La malattia può causare l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue a causa dello stress aggiunto sul corpo. Tuttavia, lo zucchero nel sangue basso è anche un rischio se non si può tenere il cibo. Questo doppio rischio rende il monitoraggio frequente essenziale per la gestione del diabete sicuro durante la malattia.

Frequenza di prova consigliata

Tuttavia, il monitoraggio più frequente può essere necessario a seconda del tipo di diabete e la gravità della vostra malattia. Le raccomandazioni attuali dalla Società Internazionale per Diabete Pediatrico e Adolescente (ISPAD) sono di utilizzare CGM (controllo continuo di glucosio) o di fare dita stick ogni 1-2 ore e monitorare i livelli chetone.

Persone con diabete di tipo 1 dovrebbero monitorare lo zucchero nel sangue e chetoni ogni quattro ore. Le persone con diabete di tipo 2 dovrebbero controllare lo zucchero nel sangue ogni due o quattro ore e controllare chetoni se lo zucchero nel sangue è superiore a 240 mg/dl. Queste linee guida forniscono un quadro, ma le circostanze individuali possono richiedere modifiche in base alle raccomandazioni del vostro fornitore di droga.

L'importanza di test di chetone

Se si dispone di diabete di tipo 1, controllare i chetoni urinari ogni volta che si urina. Si consiglia di testare per chetoni ogni quattro a sei ore quando si sente male. Chetone monitoraggio è fondamentale perché elevati livelli di chetone può indicare che il vostro corpo sta rompendo il grasso per energia a causa di insufficiente insulina, che può portare a gravi complicazioni.

Gli steroidi sono acidi tossici che si accumulano nel sangue quando il corpo non ha abbastanza insulina per usare il glucosio per energia. Testare per chetoni aiuta a catturare problemi potenziali in anticipo, prima di sviluppare in condizioni più gravi come la chetoacidosi diabetica. Tenere strisce di test chetone come parte delle vostre forniture di giorno malato e sapere come interpretare i risultati secondo le linee guida del vostro fornitore di salute.

Mantenere i record dettagliati

Usa il tuo record di giornata per registrare gli zuccheri nel sangue, chetoni nelle urine, la temperatura e i sintomi. Inoltre includono ciò che hai dovuto mangiare e quale medicina hai preso. Questi record dettagliati forniscono informazioni preziose per il tuo team di assistenza sanitaria e aiutano a identificare i modelli che possono richiedere l'intervento.

Gestione dei farmaci durante la malattia

Uno degli errori più comuni e potenzialmente pericolosi che le persone con diabete fanno quando il malato sta fermando o riducendo i farmaci del diabete. Capire la corretta gestione dei farmaci durante la malattia è fondamentale per prevenire complicazioni gravi.

Continuare a prendere i farmaci per il diabete

Continua a prendere le pillole di insulina e diabete come al solito. Continua a prendere il farmaco del diabete, anche se vomiti e hai problemi a mangiare o bere. Se stai vomitando e non puoi prendere la tua medicina, chiama il medico.

Se non si continua a prendere l'insulina, si potrebbe ottenere molto malato e aumentare il rischio di chetoacidosi diabetica (DKA). Inoltre, quando i vostri zuccheri nel sangue rimangono più alti, l'infezione può peggiorare. I batteri o virus si nutrono dello zucchero extra e diventano più forti. Questo crea un ciclo pericoloso in cui fermare il farmaco porta a uno zucchero nel sangue più alto, che a sua volta rende l'infezione peggiore e il recupero più difficile.

Quando gli aggiustamenti di farmaci possono essere necessari

Se si utilizza l'insulina, si può anche bisogno di iniezioni extra di insulina o dosi più elevate. Potrebbe essere necessario prendere farmaci extra per il diabete per mantenere il glucosio nel sangue nel vostro range di destinazione durante la malattia o lo stress. Tuttavia, queste regolazioni dovrebbero essere fatte solo secondo il piano di giorno malato prestabilito o sotto la guida diretta dal vostro fornitore di assistenza sanitaria.

Si può avere bisogno di prendere meno insulina se si sta avendo vomito grave, bere fluidi con carboidrati, o utilizzare mini-glucagon per mantenere gli zuccheri nel campo di destinazione. La necessità di aggiustamenti di farmaco varia in modo significativo in base alle circostanze individuali, rendendo la guida personalizzata dal vostro team di assistenza sanitaria essenziale.

Farmaci e zucchero nel sangue

Controllare sempre l'etichetta per lo zucchero prima di comprarli. Dica al farmacista i problemi medici (diabeti, ipertensione, ecc) e chiedere aiuto per trovare la medicina senza zucchero. Decongestori e prodotti per il trattamento dei raffreddori possono aumentare il livello di zucchero nel sangue e la pressione sanguigna.

Molti farmaci comuni per il freddo e l'influenza contengono zuccheri o altri ingredienti che possono influenzare i livelli di glucosio nel sangue. Leggere attentamente le etichette e consultare il proprio fornitore di farmaci o di assistenza sanitaria prima di assumere nuovi farmaci, anche quelli disponibili senza prescrizione medica.

Strategie nutrizionali e idratanti durante la malattia

Mantenere un'adeguata alimentazione e idratazione durante la malattia può essere stimolante, soprattutto quando si verificano sintomi come nausea, vomito o perdita di appetito. Tuttavia, una corretta alimentazione e assunzione di liquidi sono cruciali per la gestione dei livelli di zucchero nel sangue e il recupero di sostegno.

L'importanza critica di rimanere idratato

Bevi un sacco di acqua per evitare disidratazione. Bevi almeno dodici tazze da 8 once (oz) (3 litri) di liquido al giorno. Una cosa da tenere a mente è essere sicuro che si sta ottenendo abbastanza acqua - quindi bevi molto. Se hai problemi a tenere l'acqua giù, hanno piccoli sorsi ogni 15 minuti o giù di lì durante la giornata.

Quando lo zucchero nel sangue è elevato, il corpo cerca di eliminare il glucosio in eccesso attraverso la minzione, che può portare a perdita di liquido e disidratazione. Questo crea un ciclo vizioso in cui la disidratazione rende più difficile il controllo dello zucchero nel sangue, che a sua volta porta a una maggiore disidratazione.

Cosa bere quando sei malato

Aggiungere un sacco di liquidi bevendo una metà di una tazza di liquidi senza zucchero ogni una o due ore. Alcuni esempi sono: acqua, tè senza zucchero, brodo istantaneo, bibite dietetiche, Popsicles® senza zucchero, gelatina-O® senza zucchero e minestre. Queste opzioni senza zucchero aiutano a mantenere l'idratazione senza causare punte di zucchero nel sangue.

Se lo zucchero nel sangue è inferiore a 100 mg/dL (5,5 mmol/L) o cade rapidamente, è OK bere liquidi che hanno lo zucchero in loro. Questa è un'importante eccezione per la regola generale di evitare bevande zuccherate, poiché prevenire gli zuccheri bassi pericolosi prende la priorità quando i livelli stanno calando.

Mangiare quando non ti senti come

Mangiare piccoli pasti spesso. Anche se non si mangia tanto, lo zucchero nel sangue può ancora ottenere molto alto. Mantenere un po 'di assunzione di cibo aiuta a fornire al vostro corpo l'energia che ha bisogno di combattere l'infezione, aiutando anche a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.

Se non si può mangiare i pasti, dovrete mangiare o bere circa 50 grammi di carboidrati ogni 4 ore. Alcuni esempi includono 11⁄2 tazza di melassa non zuccherata o 11⁄2 tazza di succo di frutta. Se non si può mangiare e bere il vostro cibo regolare, allora mangiare o sorseggiare circa 15 grammi di carboidrati ogni ora.

Avere carboidrati semplici a portata di mano come soda regolare, gelatina-o, o popsicles aiuterà a mantenere il glucosio nel sangue se siete a rischio per i bassi.

Comprensione della chetoacidosi diabetica (DKA)

La chetoacidosi diabetica è una delle complicazioni acute più gravi del diabete e richiede un'attenzione medica immediata. Capire DKA e riconoscere i suoi segnali di avvertimento può essere salvavita.

Cos'è la chetoacidosi diabetica?

Quando questo accade, il glucosio non può entrare nelle cellule per energia. Il vostro livello di zucchero nel sangue aumenta, e il vostro corpo inizia a rompere il grasso per l'energia. Quando il grasso è rotto per energia nel corpo, produce acidi tossici chiamati chetoni. Chetoni si accumulano nel sangue e alla fine si versano nelle urine. Se non è trattato, la diabetica chetoacido chetoacido si sviluppa

Questo complicazione colpisce principalmente le persone con diabete di tipo 1 o T1D non diagnosticato. Si verifica quando il corpo non ha abbastanza insulina. Se il corpo non ha insulina, non può usare glucosio per energia, quindi rompe il grasso invece. Questo processo alla fine rilascia sostanze chiamate chetoni, che trasformano il sangue acido. Questo provoca la respirazione, il vomito e la perdita di coscienza.

Segni di avvertimento di DKA

Se il vostro corpo non ha la giusta quantità di insulina, si corre il rischio del vostro corpo che produce troppi chetoni, che mette a rischio di sviluppare una condizione seria chiamata chetoacidosi diabetica (DKA).

Se si verificano sintomi di DKA includono sete eccessiva, minzione frequente, nausea e vomito, dolore addominale, debolezza o stanchezza, mancanza di respiro, respiro profumato, e confusione. Se si verifica una combinazione di questi sintomi insieme ad alto zucchero nel sangue e chetoni nelle urine, cercare immediatamente assistenza medica di emergenza.

Iperossidante (HHS)

Lo stato iperglicemico ipererosmico (HHS) colpisce principalmente le persone con diabete di tipo 2. Succede quando i livelli di zucchero nel sangue sono molto elevati (oltre 600 milligrammi per deciliter o mg/dL) per un lungo periodo, portando a una grave disidratazione e confusione.

Questa condizione si verifica quando il corpo fa l'insulina, ma l'insulina non funziona correttamente. I livelli di glucosio nel sangue possono diventare molto alti — più di 600 milligrammi per deciliter (mg/dL), (33.3 millimoli per litro (mmol/L)) senza chetoacidosi. Se si sviluppa questa condizione, il corpo non può usare glucosio o grasso per l'energia.

Costruire il Kit di emergenza del tuo Sick Day

La preparazione è essenziale per gestire il diabete durante la malattia. Avere un kit di giornata malato ben fornito assicura di avere tutto il necessario quando non si sente abbastanza bene per fare acquisti o preparare speciali.

Forniture essenziali per il tuo kit giorno di trucco

Se si ammala, sarà più facile se si dispone già di un kit di giornata malato pronto a andare con le cose che ti serve. Si consiglia di includere: una settimana vale la pena di glucosio-sbagliamento farmaci (non memorizzare questi più di 30 giorni prima dell'uso).

Assicurarsi di avere insulina, altri farmaci per il diabete, e cibi facili da curare, abbastanza per diverse settimane o più. Considerare di avere questi farmaci e forniture nella vostra casa. Il vostro kit giorno malato dovrebbe essere memorizzato in una posizione facilmente accessibile e controllato periodicamente per garantire che le forniture non siano scadute e i farmaci sono ancora entro la loro gamma di date utilizzabili.

Se si prende l'insulina, si dovrebbe anche avere un kit di trattamento di emergenza glucagon prescritto dal vostro fornitore. Sempre avere questo kit disponibile. Glucagon è usato per trattare lo zucchero a sangue basso grave e può essere salvavita in situazioni di emergenza.

Alimenti e bevande per mantenere la mano

Gli articoli senza zucchero includono gelatina senza zucchero, popsicles senza zucchero, bibite senza zucchero, bibite senza zucchero, soda dietetiche, tisane, brodi chiari e bevande elettrolitiche senza zucchero.

Avere una varietà di opzioni assicura di trovare qualcosa di attraente anche quando si sente nauseous o hanno un appetito ridotto. Cibo facile da digerire come melesa, cracker, toast e minestra sono anche buone aggiunte alle vostre forniture di giorno malato.

Monitoraggio supplementare durante la malattia

Oltre lo zucchero nel sangue e il monitoraggio chetone, tracciando altri segni vitali e sintomi aiuta a fornire un quadro completo dello stato di salute durante la malattia.

Monitoraggio della temperatura

Controllare la temperatura ogni mattina e la sera. Una febbre può essere un segno di infezione. Controllare la temperatura ogni quattro ore e continuare a monitorare fino a quando non si sente meglio. La febbre persistente può indicare che l'infezione sta peggiorando o non risponde al trattamento, che può richiedere l'intervento medico.

Monitoraggio del peso

Perdere peso senza provare è un segno di zucchero nel sangue alto. La perdita di peso non spiegata durante la malattia può indicare che il vostro corpo sta abbattendo il muscolo e il grasso per l'energia a causa di insufficiente insulina o livelli di zucchero nel sangue estremamente elevati. Questo è un segno di avviso che richiede l'attenzione immediata.

Quando cercare assistenza medica

Quando si dispone di diabete, un ritardo nell'ottenere la cura può essere minacciante di vita. Sapere quando contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria o cercare assistenza di emergenza è fondamentale per prevenire complicazioni gravi.

Quando chiamare il tuo fornitore di assistenza sanitaria

Ci sono molti motivi per chiamare il team di diabete; non dovresti esitare se sei preoccupato! Abbiamo tutti bisogno di aiuto a volte, e parlando come specialista di assistenza e istruzione di diabete certificato e un'infermiera, vorrei molto piuttosto qualcuno chiamare per fare domande se sono preoccupati che avere qualcosa di brutto accade loro. Speriamo, la vostra clinica o il team di diabete lavorerà con voi e fornire informazioni su ciò che si consiglia per i giorni malati e vi dà le linee guida su quando chiamare per l'assistenza.

Contatta il tuo fornitore di servizi sanitari se non sei sicuro di modifiche farmacologiche, se lo zucchero nel sangue rimane costantemente alto nonostante il seguito del tuo piano di lavoro, se hai difficoltà a tenere bassi i liquidi, se hai chetoni moderati per grandi nella tua urina, o se i sintomi stanno peggiorando o non migliorano dopo pochi giorni.

Situazioni di emergenza Richiedono immediatamente attenzione medica

Vai al pronto soccorso subito se uno dei seguenti si verifica: Hai difficoltà a respirare, hai chetoni nelle urine, non puoi tenere liquidi per più di 4 ore, o non puoi tenere il cibo giù più di 24 ore, si perde 5 chili o più durante la malattia, lo zucchero nel sangue è inferiore a 60 mg / dl, si ha vomito e / o diarrea grave per più di 6 ore, o la temperatura è 101.

Ecco i tempi chiave per andare alla sala di emergenza più vicina: Vomitare più di 2 ore – soprattutto nei bambini piccoli, in grado di mantenere livelli di glucosio superiori a 70 mg/dL (3,9 mmol/L), cambiamenti nello stato neurologico, tra cui confusione, perdita di coscienza, sequestro, ecc.

Alcune situazioni richiedono un'attenzione medica immediata: livelli di zucchero nel sangue costantemente superiori a 240 mg/dL, confusione o difficoltà a rimanere sveglio e difficoltà respiratorie.

Se vai al pronto soccorso assicurati di dirgli che hai il diabete e di prendere le informazioni sopra riportate con te. Indossa un braccialetto di allarme medico o hai informazioni con te in ogni momento che hai il diabete. Questo assicura che il personale di emergenza abbia informazioni critiche sulla tua condizione e possa fornire un trattamento appropriato rapidamente.

Considerazioni speciali per Diabete di tipo 1

Le malattie minori nelle persone con diabete (soprattutto i bambini con diabete di tipo 1) possono portare a livelli di zucchero nel sangue molto elevati e possibili emergenze. Quando i bambini sono malati, guardarli attentamente per i segni che hanno bisogno di attenzione medica subito. Il medico vi dirà quali segni guardare e quale livello di zucchero nel sangue si consiglia.

Per le persone con diabete di tipo 1, la gestione dello zucchero nel sangue durante la malattia è un po' più difficile. Poiché il diabete di tipo 1 è una malattia autoimmune che attacca il pancreas, le persone con diabete di tipo 1 non possono produrre la propria insulina. Senza insulina, lo zucchero nel sangue può aumentare quando il diabete è sotto stress. Durante una malattia, il corpo produce più ormoni dello stress, che aumenta lo zucchero di sangue.

Considerazioni speciali per Diabete di tipo 2

Gli ormoni che rilasciano il corpo per aiutare a combattere la malattia possono aumentare la produzione di glucosio dal fegato, che può portare a livelli di zucchero nel sangue più elevati quando si ammala. Questo è particolarmente vero per le persone con diabete di tipo 2. Dal momento che il diabete di tipo 2 spesso comporta un certo grado di resistenza all'insulina, lo stress aggiunto di un raffreddore può esacerbare questa resistenza, portando a uno zucchero nel sangue significativamente più alto quando si ammala.

Le persone con diabete di tipo 2 possono scoprire che i loro soliti farmaci orali sono insufficienti durante la malattia e possono richiedere una terapia insulinica temporanea. Questo non è un segno di progressione della malattia, ma piuttosto una misura temporanea per gestire l'aumento della resistenza all'insulina che si verifica durante la malattia.

Gestione della malattia Gastrointestinale

Le malattie gastrointestinali presentano sfide uniche per la gestione del diabete perché influiscono sulla vostra capacità di mangiare, bere e assorbire i farmaci.

Vomito e zucchero nel sangue

Si, il vomito può causare zucchero nel sangue basso. Questo perché il vomito può rendere difficile mantenere il cibo giù, potenzialmente portando a basso zucchero nel sangue. Tuttavia, lo stress del vomito può anche causare il fegato a rilasciare più glucosio, portando ad alto zucchero nel sangue. Questa imprevedibilità rende il monitoraggio dello zucchero nel sangue frequente essenziale quando si verifica il vomito.

Se avete il diabete e state vivendo nausea e vomito, è importante rimanere idratati sorseggiando liquidi chiari come acqua, brodo o bevande elettrolitiche senza zucchero. Si prega di contattare immediatamente il vostro fornitore di assistenza sanitaria se non siete in grado di bere abbastanza liquidi, sono vomitare ripetutamente, o sono preoccupati per i livelli di zucchero nel sangue.

Virus e diabete di stomaco

Il vomito e la diarrea associata a virus dello stomaco possono portare rapidamente a squilibri disidratazione ed elettroliti, complicando ulteriormente il controllo dello zucchero nel sangue.

Se non riesci a tenere i liquidi giù o gli zuccheri nel sangue, puoi andare in un pronto soccorso per ottenere fluidi di destrosio endovenosi (IV) (liquidi di ascella). Non esitare a cercare cure mediche se non riesci a mantenere i livelli di idratazione o zucchero nel sangue adeguati da solo.

Il ruolo dell'attività fisica durante la malattia

Mentre l'attività fisica regolare è una parte importante della gestione del diabete, la malattia non è il momento di mantenere la routine di esercizio abituale. Il vostro corpo ha bisogno di energia per combattere l'infezione, e l'esercizio mette ulteriore stress su un sistema già stressato.

Il riposo è fondamentale per il recupero. Il movimento leggero come camminare per il bagno o intorno alla vostra casa è bene, ma evitare l'esercizio strutturato, lo sport, o attività faticose fino a quando non avete recuperato e i livelli di zucchero nel sangue si sono stabilizzati. Una volta che ti senti meglio, gradualmente tornare al vostro livello di attività normale piuttosto che saltare indietro in esercizio intenso immediatamente.

Prevenire la malattia: Proattivi Misure

Mentre non è possibile prevenire tutte le malattie, prendere misure proattive può ridurre il rischio e aiutare a rimanere più sano nel complesso.

Vaccinazioni

Si vuole anche essere sicuri di ottenere il vostro colpo di influenza annuale per rendere l'influenza meno probabile. Assicurarsi di ottenere un colpo di influenza ogni anno, l'influenza può essere pericolosa. Chiedere al vostro fornitore se si dovrebbe ottenere un tiro di polmonite.

Oltre ai vaccini annui di influenza e polmonite, rimanete attuali con altre vaccini consigliate, tra cui vaccini COVID-19, vaccini di triturazione (se appropriato all'età), e booster tetani. Discutete il vostro programma di vaccinazione con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per garantire che siate adeguatamente protetti.

Buone pratiche di igiene

Praticare la buona igiene della mano lavando le mani frequentemente con sapone e acqua per almeno 20 secondi, soprattutto prima di mangiare, dopo aver usato il bagno, e dopo essere stato in luoghi pubblici. Utilizzare il sanificante della mano quando sapone e acqua non sono disponibili.

Mantenere una buona salute generale attraverso una corretta gestione del diabete, un sonno adeguato, la gestione dello stress e una dieta equilibrata. Il buon controllo dello zucchero nel sangue rafforza il sistema immunitario e aiuta il vostro corpo a combattere le infezioni più efficacemente.

Comprendere la connessione tra il controllo dello zucchero e l'infezione del sangue

Il rapporto tra i livelli di zucchero nel sangue e l'infezione è bidirezionale, non solo aumenta lo zucchero nel sangue, ma anche lo zucchero nel sangue, peggiora le infezioni e diventa più difficile da trattare. Mentre avere il diabete non ti rende più probabile ottenere un raffreddore o un'influenza, aumenta le probabilità di ammalarti seriamente.

I livelli elevati di zucchero nel sangue compromettono la funzione del sistema immunitario in diversi modi. I livelli di glucosio elevati possono ridurre l'efficacia dei globuli bianchi, che sono responsabili della lotta contro l'infezione. L'alto zucchero nel sangue crea anche un ambiente in cui batteri e virus possono prosperare, come questi agenti patogeni usano il glucosio per l'energia.

Implicazioni e prevenzione a lungo termine

Capire come gestire il diabete durante la malattia è parte di una strategia più ampia per prevenire complicazioni a lungo termine. Nel tempo, alti livelli di glucosio nel sangue possono danneggiare gli organi del corpo. I possibili effetti a lungo termine includono danni a grandi (macrovascolari) e piccoli vasi sanguigni (microvascolari) che possono portare ad attacchi di cuore, ictus e problemi con i reni, gli occhi, le gengive, i piedi e i nervi.

Ogni episodio di malattia e le fluttuazioni di zucchero nel sangue associate possono contribuire a complicazioni a lungo termine se non gestito correttamente. Ecco perché avere un piano di giornata malata solido e seguendolo attentamente è così importante — non è solo per ottenere attraverso la malattia attuale, ma anche per proteggere la vostra salute a lungo termine.

Lavorare con il vostro team di assistenza sanitaria

Il vostro team sanitario è la vostra risorsa più preziosa per la gestione del diabete durante la malattia. Questo team include tipicamente il vostro medico cura primaria, endocrinologo, educatore del diabete, dietitian e farmacista. Ogni membro porta esperienza unica che può aiutare a navigare le sfide della gestione del giorno malato.

Programma appuntamenti regolari per rivedere e aggiornare il piano di giornata malato, soprattutto se il vostro regime di gestione del diabete cambia o se avete avuto difficoltà a gestire lo zucchero nel sangue durante le malattie precedenti. Non aspettare fino a quando non siete malati per stabilire protocolli di comunicazione - sapere in anticipo come raggiungere il vostro team di assistenza sanitaria durante le ore di ufficio, dopo le ore e nei fine settimana.

Siate onesti con il vostro team sanitario sulle sfide che affrontate nella gestione del vostro diabete, anche durante la malattia. Possono fornire soluzioni pratiche, regolare il vostro piano di trattamento e offrire supporto e incoraggiamento. Ricordate che gestire il diabete è uno sforzo di squadra, e non dovete farlo da soli.

Gestione della tecnologia e dei diabeti durante la malattia

Uno degli strumenti più preziosi per gestire lo zucchero nel sangue, in particolare mentre sei malato, è un Monitor Glucosio Continuous (CGM). Le CGM forniscono letture di glucosio in tempo reale, aiutandoti a identificare le tendenze, evitare alti e bassi pericolosi, e sentirti più veloce!

I monitor di glucosio continuo sono particolarmente preziosi durante la malattia perché forniscono un monitoraggio costante senza dover ricorrere a frequenti bastoncini dito, che possono essere difficili quando non ti senti bene. I CGM ti avvisano anche di rapidi cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue, permettendoti di prendere un'azione correttiva prima che i livelli diventino pericolosamente alti o bassi. Molti sistemi CGM possono condividere i dati con i membri della famiglia o i caregiver, fornendo uno strato extra di sicurezza quando sei malato.

Alcune pompe di insulina possono essere utili anche durante la malattia, in quanto consentono di regolare con precisione la consegna dell'insulina. Alcuni sistemi avanzati integrano i dati CGM con le pompe di insulina per regolare automaticamente la consegna dell'insulina in base ai livelli di glucosio.

Considerazioni emotive e mentali sulla salute

La gestione del diabete durante la malattia può essere stressante e schiacciante. Le sfide fisiche di essere malato sono aggravate dal peso aggiuntivo di monitoraggio dello zucchero nel sangue, di regolare i farmaci e di guardare per le complicazioni.

Praticare tecniche di riduzione dello stress quando possibile, come la respirazione profonda, la meditazione, o l'ascolto di musica calmante. Non esitare a chiedere aiuto da parte di familiari o amici, se è l'assistenza di monitoraggio, preparazione del cibo, o semplicemente fornire supporto emotivo.

Se si scopre che l'ansia sulla gestione del diabete durante la malattia sta influenzando la qualità della vita, discutere questo con il vostro team sanitario. Essi possono essere in grado di riferirsi a un professionista della salute mentale che si specializza nella gestione delle malattie croniche o collegare con i gruppi di supporto in cui è possibile condividere esperienze con altri affrontare sfide simili.

Risorse e supporto

Numerose risorse sono disponibili per aiutarvi a gestire il diabete durante la malattia. [American Diabetes Association[] offre informazioni complete sulla gestione della giornata malata, inclusi i piani di giornata malati scaricabili e i materiali educativi.Centri per il controllo delle malattie e la prevenzione] fornisce linee guida basate sulle prove per la gestione e la prevenzione del diabete.

Molti ospedali e sistemi sanitari offrono programmi di educazione al diabete che includono la formazione di gestione del giorno malato. Questi programmi forniscono istruzioni pratiche e l'opportunità di porre domande specifiche alla vostra situazione. Le comunità online e i gruppi di supporto possono anche fornire prezioso supporto pari e consigli pratici da parte di altri che hanno esperienza di gestire il diabete durante la malattia.

Considera di mantenere un elenco di risorse utili, inclusi i siti web, numeri di telefono e informazioni di gruppo di supporto, come parte del kit giorno malato. Avendo queste informazioni facilmente disponibili quando avete bisogno può ridurre lo stress e aiutare a accedere rapidamente al supporto.

Conclusione: Potenziare te stesso attraverso la preparazione

Gestire il diabete durante la malattia richiede preparazione, vigilanza e un approccio proattivo. Capire come la malattia influisce sui livelli di zucchero nel sangue, creando un piano di giornata malati completo, assemblando un kit di emergenza e sapendo quando cercare aiuto medico, è possibile navigare periodi di malattia più sicuro e con fiducia.

Ricorda che ogni malattia è diversa e che cosa funziona per una situazione può essere necessario aggiustare per un'altra. Tenere i record dettagliati di come il vostro zucchero nel sangue risponde durante la malattia, quali interventi sono stati efficaci, e quali sfide avete affrontato.

Non aspettare fino a quando non sei malato per creare il tuo piano o assemblare i tuoi rifornimenti. Prendete il tempo, mentre ti senti bene, per lavorare con il vostro team sanitario per sviluppare un piano di giornata malato personalizzato.

Con una corretta preparazione e conoscenza, è possibile gestire il diabete efficacemente anche durante la malattia, ridurre il rischio di complicazioni e promuovere il recupero più veloce. La vostra salute e il benessere sono la pena lo sforzo di pianificare in anticipo, e la pace della mente che viene da essere preparati è inestimabile.