Perché la sostituzione di lenti di contatto su Matters di pianificazione per la vostra salute degli occhi

Le lenti di contatto offrono a milioni di persone una chiara e conveniente alternativa agli occhiali. Tuttavia, la convenienza viene con responsabilità: la cura corretta e la sostituzione tempestiva sono non negoziabili per mantenere gli occhi sani. Molti portatori sottovalutano come rapidamente depositi, proteine e germi si accumulano sulle lenti. Anche con la pulizia quotidiana, lenti riutilizzabili degradano nel tempo.

Comprendere il vostro programma di sostituzione delle lenti di contatto

Le lenti di contatto sono classificate con la frequenza di sostituzione raccomandata. I programmi più comuni sono monouso giornalieri, bi-settimanale (sostituiti ogni due settimane), mensile e trimestrale. Meno comuni sono lenti di usura estesa approvate per uso notturno, ma questi richiedono ancora una sostituzione regolare. Seguire sempre il programma specificato dal medico oculare e stampato sul packaging delle lenti.

Tipi di Orari di Sostituzione

  • Utilizzazioni giornaliere:[] Sostituire con una coppia fresca ogni mattina. Nessuna pulizia o conservazione necessaria.
  • Lenti bi-settimanali: Sostituito ogni 14 giorni. Richiedere pulizia notturna e disinfezione. Spesso consigliato per gli occhi sani con astigmatismo moderato o presbiopia.
  • Lenti mensili: Sostituito ogni 30 giorni. La cura notturna ordinaria è essenziale.
  • Lenti trimestrali e annuali:[ Tecnologia più vecchia; per lo più fuori fase. Richiedere la pulizia più diligente e sono raramente prescritti oggi.

Indipendentemente dal tipo che indossi, contrassegna il tuo calendario. Utilizzare un'app di sostituzione delle lenti di contatto o un semplice promemoria sul tuo telefono. Molti produttori ora includono codici QR su imballaggio che si sincronizzano con il tuo calendario smartphone.

Passo 1: Raccogliere tutti i fornitori necessari

Prima di iniziare, assemblare tutto ciò che serve su una superficie pulita. Avendo tutti gli elementi all'interno della portata del braccio, ti impedisce di correre o superfici incrociate.

  • Soluzione di lente a contatto fresco – utilizzare sempre una nuova soluzione perossido multiuso o idrogeno che si adatta al tipo di obiettivo.
  • Un caso di lente a contatto pulito – sostituire il vostro caso ogni tre mesi, o immediatamente se rotto.
  • Uno specchio ben illuminato – preferibilmente uno specchio di ingrandimento per vedere chiaramente l'occhio.
  • Un asciugamano senza lint – per asciugare le mani senza trasferire fibre.

Una buona illuminazione ti impedisce di cadere o di strappare le lenti. Inoltre ti aiuta a ispezionare l'obiettivo per detriti o danni prima dell'inserimento. Mantenere un paio di occhiali retro-up nelle vicinanze nel caso in cui si accidentalmente cadere una lente o disagio esperienza.

Passo 2: Lavare e asciugare le mani con cura

L'igiene della mano è il passo più semplice ma più critico. Rubare le mani con sapone e acqua per almeno 20 secondi. Concentrati sulle unghie e tra le dita - queste aree intrappolano facilmente i batteri. Evitare saponi idratanti o quelli contenenti lanolina; i loro residui possono nube lenti. Le mani asciutte completamente con un asciugamano senza lint o asciugamano carta monouso.

Passo 3: Rimuovere le vecchie lenti correttamente

Inizia con lo stesso occhio ogni volta per evitare di mescolare lenti e l'orientamento. Utilizza il dito indice per far scorrere la lente verso il basso verso la parte bianca dell'occhio, quindi pizzicalo delicatamente tra il pollice e il forefinger. Sollevalo. Se l'obiettivo si sente bloccato, non si intrecci. Invece, applica una nuova goccia di soluzione di rewetting (approvata per i contatti) per allentarlo.

Per le lenti quotidiane: Smaltire immediatamente. Non tentare di reinserirli. Mettili direttamente nella spazzatura (non giù il lavandino, per evitare problemi di idraulico).

Per le lenti riutilizzabili: Se questo è il vostro giorno di sostituzione programmato, scartare la vecchia lente in modo permanente. Se avete ancora i giorni di usura, pulire e memorizzare correttamente. Non riutilizzare lenti oltre la loro durata prevista.

Un errore comune: nuotare o fare la doccia con i contatti. Rimuovere le lenti prima dell'esposizione all'acqua – l'acqua del rubinetto contiene Acanthamoeba, un microrganisma che può causare un'infezione grave, avvincente. Se si accidentalmente ottenere l'acqua negli occhi durante l'usura delle lenti, sostituirle immediatamente con una coppia fresca o pulire e disinfettare la coppia vecchia.

Passo 4: Pulire e memorizzare lenti riutilizzabili (se mantenere)

Per le lenti non programmate per la sostituzione, è essenziale una corretta pulizia notturna. Dopo la rimozione, posizionare ogni lente nel palmo della mano e applicare una generosa quantità di soluzione fresca. Versare delicatamente l'obiettivo con il dito in un movimento circolare per circa 20 secondi. Questo passo "rub and rinse" è molto più efficace di un semplice immersione. Risciacquare l'obiettivo di nuovo con una soluzione fresca (scomandi a destra e sinistra)

Cura di caso di lente

Risciacquare la vostra cassa dell'obiettivo ogni giorno con una soluzione fresca (non acqua) e lasciarla asciugare aria a testa in giù su un tessuto pulito. Sostituire il caso ogni tre mesi. Un caso sporco contamina le lenti indipendentemente da quanto bene li pulisci. Il CDC sottolinea che l'igiene della custodia delle lenti è importante come l'igiene delle lenti.

Passo 5: Inserire nuove lenti con fiducia

Per evitare la contaminazione, toccare solo il bordo del blister. Raccogliere l'obiettivo con il polpaccio di dita, poi esaminarlo per: lacrime, chip, bordi lint o invertiti.

Come controllare se la lente è lato destro fuori

  • Posizionare l'obiettivo sul puntale e tenerlo fino alla luce.
  • Una lente corretta ha una bella forma di ciotola, come una coppa bassa, una lente interna fuori ha bordi che si flare verso l'esterno come una piccola piastra.
  • In alternativa, il “taco test”: piega delicatamente la lente. Se i bordi si curvano verso l’interno (come un taco), è corretto. Se si piegano verso l’esterno, è invertito.

Usando il dito medio della stessa mano, abbassare la palpebra inferiore. Guarda verso l'alto e posizionare la lente direttamente sul bianco dell'occhio (lo sclera) appena sotto l'iride. Si concentrerà naturalmente come si lampeggia. Evitare di lampeggiare o chiudere l'occhio con forza fino a quando la lente non è incentrato.

Passo 6: Controllo finale e Comfort

Dopo l'inserimento, lampeggia più volte. Una lente appena inserita può sentirsi leggermente diversa per alcuni secondi. Verificare: visione cristallina, senza pungere o bruciare, e nessuna sensazione di un corpo straniero. Se l'obiettivo si sente a disagio, rimuoverlo immediatamente, risciacquare con soluzione fresca e reinserisci. Il disagio persistente potrebbe significare che la lente è danneggiata o contaminata – scartarlo e aprire un nuovo medico.

Se si verificano rossore, dolore, sensibilità alla luce, o lacrima eccessiva, rimuovere le le lenti e chiamare il vostro occhio cura professionale. Questi potrebbero essere segni iniziali di infezione corneale. Mai tentare di “porti attraverso” disagio. L'Accademia Americana di Oftalmologia avverte che le infezioni non trattate possono portare a perdita di visione permanente.

Errori comuni che Jeopardize Orari di sostituzione

Anche i portatori disciplinati possono scivolare in cattive abitudini. Riconoscendo queste insidie può salvaguardare la vostra salute:

  • Lenti di usura più lunghe di quanto raccomandato:[] Una lente “mese” non significa che puoi indossarla per 40 giorni. L’uso esteso riduce la permeabilità dell’ossigeno, portando al gonfiore corneale (ipoxia).
  • Utilizzando la soluzione scaduta:[ La soluzione esplosiva perde la sua potenza disinfettante.
  • Aggiunta di soluzione:[] Aggiungendo una soluzione fresca alla vecchia soluzione di avanzi diluire il disinfettante. Svuotare il caso, risciacquarlo e ricaricarlo ogni volta con una soluzione fresca.
  • Lenti in lenti non approvate per usura notturna:[ Questo aumenta notevolmente il rischio di infezione. Anche le lenti prolungate approvate dovrebbero essere sostituite più frequentemente se indossate durante la notte.

Le conseguenze di saltare il vostro programma di sostituzione

Trascurare di sostituire le lenti nel tempo potrebbe sembrare innocuo, ma gli effetti cumulativi sono gravi. I depositi di proteine e lipidi si accumulano, creando un terreno fertile per i batteri. La permeabilità dell’ossigeno dell’obiettivo declina, affamando la cornea dell’ossigeno. Questo può portare alla formazione di nuovi vasi sanguigni ( neovascolarizzazione cornale) – una condizione irreversibile e riduce la chiarezza della visione.

  • Giant papillary congiuntivitis[ – urti sulla palpebra interna che causa prurito, lacrimogeni e intolleranza ai contatti.
  • Abrasione allineare[] – micro-cratiche da trattare lenti vecchie e curvate.
  • Ulcere cornaali[] – dolori aperti che possono causare cecità permanente se non trattate.

Uno studio pubblicato in Optometry and Vision Science[] ha scoperto che gli utenti delle lenti a contatto che aderiscono rigorosamente ai programmi di sostituzione avevano tassi significativamente più bassi di eventi infiltrativi corneali. Il vostro programma non è un suggerimento – è una pietra angolare di sicuro usura delle lenti.

Ulteriori suggerimenti per le lenti di contatto sicure

Mastering sostituto è un pezzo di un puzzle di sicurezza più grande. Integrare queste abitudini nella vostra routine quotidiana:

  • Segui sempre il programma di sostituzione impostato dal tuo medico degli occhi. Essi lo adattano alle esigenze degli occhi e al tipo di lente.
  • Non dormire mai nelle lenti a meno che non sia stato approvato specificamente. Anche allora, discutere i rischi con il medico.
  • Sostituisci i casi delle lenti ogni tre mesi. Un caso fresco costa penny; un'infezione costa molto di più.
  • Acqua di rubinetto avoide interamente.[] Contiene microbi che possono aderire alle lenti a contatto. Utilizzare solo una soluzione di contatto sterile per la risciacquatura e lo stoccaggio.
  • Esami regolari degli occhi. Almeno una volta all'anno, o come raccomandato. Il medico dell'occhio può regolare il tipo di prescrizione e lente per mantenere gli occhi sani.
  • Indossare occhiali almeno un giorno alla settimana.[] Dare una pausa alle corneas dai contatti riduce il rischio di ipossia.
  • Tieni gli occhiali posteriori. Nel caso in cui non si possano indossare i contatti a causa di un'irritazione o di un giorno di sostituzione mancato.

Mantenere la visione chiara e gli occhi sani è la vostra responsabilità. Le lenti di contatto sono dispositivi medici, non accessori di moda. Rispettando il vostro programma di sostituzione e praticando l'igiene rigorosa, si abbassa significativamente il rischio di complicazioni. Secondo la FDA, quasi 99% delle infezioni legate alle lenti di contatto sono prevenibili con la cura corretta e la conformità].

Quando contattare il vostro professionista della cura degli occhi

Contatta immediatamente il medico oculare se si verifica uno di questi sintomi: rossore persistente, dolore che non subisce, visione offuscata nonostante la rimozione e reinserzione delle lenti, la lacrima eccessiva o la scarica, o la sensibilità alla luce. Consultare anche il medico se si ha problemi di inserire o rimuovere le lenti, o se si addormenta accidentalmente in una lente non approvata.

Molte risorse online offrono un'educazione delle lenti a contatto, ma nulla sostituisce un esame in persona. L'American Optometric Association fornisce linee guida per il paziente per l'uso delle lenti a contatto sicuro[[].

Pensieri finali su sostituzione delle lenti coerenti

Il tuo obiettivo di contatto è un semplice atto che paga enormi dividendi per la salute degli occhi. I pochi minuti che investi in rimozione corretta, pulizia e inserimento ti proteggono da infezioni, disagio e danni a lungo termine. Segna il tuo calendario, rifornisci su soluzione e casi freschi e resisti alla tentazione di allungare le lenti un giorno extra. I tuoi occhi lavorano duro per te - dare loro la cura che meritano.