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Per gli individui che vivono con il diabete, gestire i livelli di zucchero nel sangue è una priorità quotidiana non negoziabile. Basso zucchero nel sangue, o ipoglicemia, può colpire senza preavviso, e le sue conseguenze vanno da lieve sciacallo a convulsioni e perdita di coscienza. Un kit di emergenza specificamente progettato per ipoglicemia non è un lusso - è uno strumento essenziale che ogni persona con il diabete dovrebbe assemblare e portare a tutti i tempi.

Perché un kit di emergenza non è negoziabile per l'ipoglicemia

L'ipoglicemia si verifica quando il glucosio nel sangue scende sotto i 70 mg/dL (3,9 mmol/L). Per molte persone, i sintomi iniziano subtly: sudorazione, fame, irritabilità o cuore da corsa. Se non trattato, lo zucchero nel sangue può continuare a cadere, portando alla confusione, al discorso slegato, alla goffosità, alla fine alla perdita di coscienza o convulsioni.

Poiché l'ipoglicemia può svilupparsi in pochi minuti, avendo lo zucchero ad azione rapida (a volte chiamato "carbs di scorta") immediatamente accessibile è fondamentale. Un kit di emergenza elimina la necessità di cercare snack in un negozio di alimentari o fumble per una scatola di succo nella vostra borsa mentre lo zucchero nel sangue sta cadendo.

Secondo il Center per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC)[], le persone con diabete che assumono insulina o alcuni farmaci orali (sulfonylureas, meglitinides) sono a più alto rischio per l'ipoglicemia del diabete. Tuttavia, chiunque con il diabete può sperimentare bassi a causa di pasti non previsti, l'assunzione eccessiva di alcol o errori di temporizzazione del farmaco.

Comprendere l'ipoglicemia: Conoscere l'Enemy

Sangue Glucosio Soglia

  • Level 1 (dalla luce al moderata):[ Gluce di sangue 54–69 mg/dL (3.0–3.8 mmol/L) – di solito puoi trattarti con 15 grammi di carboidrati ad azione rapida.
  • Level 2 (sempre):[] glucosio nel sangue sotto 54 mg/dL (3.0 mmol/L) – significativo deficit cognitivo; può essere necessario assistenza da un'altra persona.
  • Level 3 (molto grave): Perdita di coscienza o sequestro – richiede l'iniezione glucagonale immediata o l'assistenza medica di emergenza.

I sintomi da riconoscere

I sintomi primi includono la ombreggiatura, la vertigini, il sudore, la fame, il mal di testa, la pelle pallida e il battito cardiaco rapido. Come ipoglicemia peggiora, i sintomi progrediscono alla confusione, la difficoltà di parlare, la visione offuscata, la debolezza, la sonnolenza e il comportamento anormale. Alcuni individui sviluppano l'ipoglicemia inconsapevolezza—non sentono più segni di avvertimento precoce, rendendo bassi gravi più probabili.

L'Associazione Americana Diabete (ADA)] raccomanda che tutti a rischio per l'ipoglicemia portino una fonte di glucosio e un documento medico. Il vostro kit di emergenza colma il divario tra sentirsi bene e una crisi a sangue pieno.

Costruire il vostro kit di emergenza: ogni oggetto spiegato

Il kit dovrebbe contenere tutto il necessario per trattare un basso episodio di zucchero nel sangue in modo rapido e preciso. Di seguito è la lista definitiva, con dettagli sul perché ogni articolo conta e come usarlo.

Compresse di glucosio o gel di glucosio

[LT:0] Migliore scelta di prima linea.] Le compresse di glucosio e gel sono fonti di zucchero di livello medico che funzionano più velocemente del cibo perché contengono puro destrosio. Essi ignorano la necessità di digestione e entrano nel flusso sanguigno quasi immediatamente.

Succhietti o Soda Regolare (non-Diet)

Se si preferisce il liquido, una piccola scatola di succo (4-6 once) o mezzo barattolo di soda regolare fornisce circa 15 grammi di carboidrati ad azione rapida. Il succo è conveniente perché è sigillato e portatile. Evitare “diet,” “zucchero zero”, o “lite” versioni – non contengono zucchero e non alzeranno glucosio nel sangue.

Carni dure o zucche

Le caramelle dure come Life Savers, Smarties o Skittles possono funzionare se non sono disponibili compresse di glucosio. La chiave è il contenuto di zucchero: controlla l'etichetta per vedere quante caramelle uguali 15 grammi di carboidrati. Ad esempio, 6-7 Life Savers danno circa 11 grammi; potresti averne bisogno di più.

Frutta Snack o caramelle gommose

Gli snack di frutta (frutta roll-up, pelle di frutta) e caramelle gommose (orso gommoso) sono facili da masticare e assorbire rapidamente. Ancora una volta, verifica il conteggio carb per porzione. Queste sono meno precise delle compresse di glucosio ma sono ancora efficaci quando non è disponibile nient'altro.

Misuratore di glucosio nel sangue, strisce di prova e dispositivo di laminazione

Sempre confermare un basso prima di trattare. Se si sospetta ipoglicemia ma non si può testare, trattare comunque. Tuttavia, il test è ideale per confermare la gravità ed evitare il trattamento eccessivo (che può portare a rimbalzo iperglicemia).

Kit di emergenza Glucagon o spray nasale

Essential per grave ipoglicemia. Se siete a rischio di bassi gravi (soprattutto se si prende l'insulina), è necessario avere glucagon disponibile. Il glucago tradizionale richiede la miscelazione e l'iniezione; le opzioni più recenti includono )Baqsimi (polvere nasale) che è immagazzinato epa di rilascio di fegato, che è facile per i membri di latte epa di latte, che è immagazzinato, che è co-grassi, che è facile per la famiglia di zucchero di latte esaggio di latte.

Bracciale o carta d'identità di alert medico

In caso di emergenza, i primi rispondenti controllano l'ID medico. Un braccialetto o una collana che dice "Tipo 1 Diabete" o "Dabete insulino-dipendente" li avvisa per controllare il vostro zucchero nel sangue e trattare ipoglicemia appropriatamente. Includere informazioni di contatto di emergenza. Inoltre portare una carta d'identità nel portafoglio che elenca i farmaci, allergie e il numero di telefono del medico.

Elenco di insulina e farmaci (per emergenze)

Se i paramedici sono chiamati, devono sapere quali farmaci si prendono e quando si è preso l'ultima. Tenere una lista scritta o stampata nel vostro kit. Includere tipi di insulina, dosi, tempi di iniezione e impostazioni della pompa se applicabile.

Snack per dopo il trattamento iniziale (opzionale ma consigliato)

Una volta che lo zucchero nel sangue si è ripreso (sopra 70 mg/dL) e si sente stabile, è necessario uno spuntino più lungo per prevenire un'altra goccia. Includere un bar di granola, cracker, panino al burro di arachidi, o una piccola borsa di noci.

Bottiglia di acqua

Soggiornare idratato aiuta il vostro corpo a elaborare lo zucchero in modo più efficace. Una piccola bottiglia di acqua pieghevole può essere un salvagente, soprattutto se si prende il gel di glucosio o compresse che possono essere appiccicose.

Come Utilizzare il Kit di Emergenza In modo Efficente

Passo per passo: da lieve a moderata ipoglicemia (si è coscienti e in grado di ingoiare)

  1. Test il vostro zucchero nel sangue[] se possibile.
  2. Consumare 15 grammi di carboidrati ad azione rapida. Esempi: 3-4 compresse di glucosio, 4 once di succo, 1/2 lattina di soda regolare, 1 cucchiaio di miele o zucchero, 6-7 Life Savers.
  3. Aspetta 15 minuti. Non mangiare di più durante questo periodo. Ripetere un test di glucosio nel sangue.
  4. Se ancora sotto 70 mg/dL,[] ripetere il trattamento di 15-grammi. Se sopra i 70 ma ancora bassi, ripeti il trattamento e ricollegamento in 15 minuti.
  5. Una volta sopra i 70,[] mangiare uno spuntino con carb proteici o complessi (come cracker con burro di arachidi o una barra di granola) per sostenere il vostro zucchero nel sangue.
  6. Se non si può testare,[ trattare comunque. È più sicuro aumentare lo zucchero nel sangue temporaneamente che rischiare l'ipoglicemia grave.

Severe Hypoglycemia (Voi siete inconscio, sequestrando o incapace di ingoiare)

  1. Chiama immediatamente il 911[] o chiama qualcuno.
  2. L'amministrazione glucagon[[] se disponibile (iniezione o spray nasale). Seguire le istruzioni sul pacchetto. Non cercare di dare cibo orale o liquido—la persona potrebbe soffocare.
  3. Posizione della persona al loro fianco[] per prevenire l'aspirazione.
  4. Stai con loro[[] fino all'arrivo dei paramedici. Dopo il glucagone, la coscienza può tornare entro 5-15 minuti. Dovranno mangiare uno spuntino più lungo una volta completamente allertato.

Tailoring il vostro kit per diverse situazioni

Guida

Mantenere un “kit di guida” designato nel vostro vano di guanto o console centrale: compresse di glucosio, una scatola di succo e una barra di granola. Se ti senti a basso mentre guidi, tira fuori in modo sicuro immediatamente, trattare e aspettare 15 minuti prima di ricontrollare e riprendere il viaggio. Mai guidare con un glucosio di sangue sotto 100 mg/dL se si dispone di ipoglicemia inconsapevolezza.

Esercizio

Imballa il tuo kit nella tua borsa da palestra con abbastanza extra per raddoppiare le tue esigenze abituali. Include il gel di glucosio (facile consumare il mid-workout) e uno spuntino più lungo. Controlla il tuo zucchero nel sangue prima, durante e dopo l'esercizio. Per allenamenti intensi, considera l'impostazione di una riduzione temporanea del tasso basale sulla pompa dell'insulina o mangiando uno spuntino pre-allenamento.

Viaggi (Parcheggio, Viaggi, Hotel Stays)

Durante il viaggio, non mettere mai il kit di emergenza nei bagagli controllati. Conservalo nel bagaglio o nella borsa personale. La sicurezza aerea consente compresse di glucosio, scatole di succo e glucagon; è possibile che un medico abbia bisogno di nota. Su un lungo volo, imballare forniture extra in caso di ritardi. Se attraversano le fusi orari, regolare il vostro pasto e il programma di farmaci con attenzione.

Lavoro o scuola

Tenere un piccolo kit alla scrivania, nel vostro armadietto, o nell'ufficio dell'insegnante. Informare il vostro supervisore o infermiera della scuola circa la vostra condizione e dove il vostro kit è memorizzato. Molti luoghi di lavoro e le scuole hanno un protocollo di ipoglicemia; assicurarsi che il vostro kit è parte di esso. Se siete studenti, avvocato per un piano 504 o una sistemazione che vi permette di portare le vostre forniture con voi in ogni momento.

Pernottamento (Sleeping)

Tenere compresse di glucosio e una scatola di succo non aperta sul comodino. Se avete un monitor continuo di glucosio (CGM) che allarmi per bassi, agire immediatamente. Per i bassi notturni gravi, un caregiver dovrebbe sapere dove è il kit glucagon.

Mantenere il vostro kit di emergenza

Date di scadenza mensile

Preparare un promemoria di calendario ricorrente per ispezionare il kit il primo di ogni mese. Ruotare fuori tutto ciò che è scaduto o vicino a scadenza. Sostituire il succo aperto o spuntini che potrebbero essere stati compromessi dalla temperatura o umidità.

Conservare in un luogo fresco e asciutto

Evitare di lasciare il kit in una macchina calda o luce solare diretta, soprattutto in estate. Per viaggiare, utilizzare un sacchetto isolato o un pacchetto di raffreddamento (ma non pacchetti di ghiaccio che congelano). Glucagon dovrebbe essere conservato a temperatura ambiente (sotto 86°F / 30°C). Se si congela o diventa troppo caldo, sostituirlo.

Carry Kit multipli

Non fare affidamento su un singolo kit. Mantenere uno nella borsa o borsa di tutti i giorni, uno nella vostra auto, uno alla vostra scrivania, e uno a casa vicino al vostro letto. In questo modo, le forniture sono sempre a portata di mano, indipendentemente da dove si verifica un evento ipoglicemico.

Educare il vostro sistema di supporto

I membri della famiglia, gli amici, i colleghi e gli insegnanti devono sapere dove si trova il kit e come usarlo.

  • Riconoscere i primi segni di zucchero nel sangue basso (dolcere, confusione, irritabilità).
  • Prova il tuo zucchero nel sangue se sei troppo confuso per farlo da solo.
  • Aiuta a prendere compresse di glucosio o aprire una scatola di succo se si sta agitando.
  • Amministrare il glucagon in un'emergenza (condividi con un kit di formazione o un video).
  • Chiama il 911 se perdi coscienza o se hai un attacco.

Indossare un braccialetto di allarme medico o una collana in ogni momento— fornisce informazioni critiche ai paramedici quando non si può parlare. Secondo la [MedicAlert Foundation[], indossare un documento medico può ridurre il rischio di errori nella cura durante un'emergenza.

Conclusioni

Un kit di emergenza ipoglicemia non è solo una raccomandazione per le persone con diabete – è una necessità salvavita. Con l’assemblaggio di un kit completo, la comprensione di come utilizzare ogni componente, e mantenendolo in più posizioni, si prende il controllo di una condizione che può altrimenti spirale fuori mano in pochi minuti. Il piccolo sforzo upfront di raccogliere forniture, controllare le date di scadenza, e e educare il cerchio interno lasciare i soldi ogni volta che il vostro sangue gocce inaspettatamente.