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Comprendere il Rapporto Complesso tra Malattia e Diabete

Quando il corpo combatte un'infezione, un freddo, un'influenza o qualsiasi altra malattia, innesca una risposta di stress che rilascia ormoni come cortisolo e adrenalina. Questi ormoni dello stress causano il rilascio di glucosio immagazzinato nel flusso sanguigno, che può portare ad elevati livelli di zucchero nel sangue anche quando si sta mangiando meno del solito.

Per gli individui con diabete, la malattia non significa solo trattare con sintomi come febbre, congestione o dolori del corpo, significa anche navigare il peso aggiuntivo di mantenere la stabilità del glucosio nel sangue mentre il corpo è sotto stress. La combinazione di malattia e mal controllata zucchero nel sangue può portare a gravi complicazioni del diabete, tra cui la chetoacidosi diabetica (DKA) in persone con diabete di tipo 1 o iperossidante in grado di gestire tali condizioni di diabete (HHS).

Questa guida completa fornisce strategie pratiche e basate su prove per la gestione del diabete durante la malattia, aiutando a mantenere i livelli stabili di zucchero nel sangue, prevenire complicazioni e recuperare più efficacemente. Se si tratta di un raffreddore minore o una malattia più significativa, questi consigli vi permetterà di prendere il controllo della vostra gestione del diabete anche quando non si sente il meglio.

Perché la malattia influisce sui livelli di zucchero nel sangue

Quando si diventa malati, il sistema immunitario si attiva e il corpo entra in uno stato di stress fisiologico. Questa risposta allo stress è progettata per aiutare a combattere l'infezione e la guarigione, ma ha implicazioni significative per le persone con diabete.

La risposta dell'ormone della stringa

Durante la malattia, il vostro corpo rilascia quantità aumentate di ormoni dello stress, tra cui cortisolo, glucagone, ormone della crescita e epinefrina. Questi ormoni servono funzioni importanti nel processo di guarigione, ma lavorano anche contro l'insulina promuovendo la produzione di glucosio nel fegato e riducendo la sensibilità all'insulina nelle cellule. Ciò significa che anche se state prendendo i vostri farmaci di diabete abituali, il vostro zucchero nel sangue può aumentare più alto del normale perché il vostro corpo sta essenzialmente lavorando contro il vostro trattamento.

Per le persone con diabete di tipo 1, questo può essere particolarmente pericoloso perché il corpo produce poco o nessun insulina naturalmente. La combinazione di aumento della produzione di glucosio e diminuzione dell'efficacia dell'insulina può portare rapidamente a livelli di zucchero nel sangue molto elevati. Nel diabete di tipo 2, dove la resistenza all'insulina è già un fattore, la malattia può esacerbare questa resistenza e rendere la gestione dello zucchero nel sangue significativamente più impegnativa.

Modifiche nell'assunzione di modelli e farmaci

Illness spesso colpisce l'appetito e i modelli di consumo. Si potrebbe mangiare meno a causa di nausea, perdita di appetito, o difficoltà di ingoiare. Al contrario, alcune malattie o farmaci utilizzati per trattare questi potrebbe aumentare l'appetito o voglie per alcuni alimenti. Questi cambiamenti nell'assunzione di nutrizione possono causare lo zucchero nel sangue a oscillare in direzioni imprevedibili. Inoltre, se si sta vivendo vomito o diarrea, il corpo non può assorbire correttamente i farmaci.

La disidratazione, che si verifica comunemente durante la malattia, può anche concentrare i livelli di zucchero nel sangue, facendoli apparire più alti di quanto sarebbero con una corretta idratazione. Questo crea un ciclo in cui lo zucchero nel sangue causa una maggiore minzione, portando ad una ulteriore disidratazione, che a sua volta fa aumentare i livelli di zucchero nel sangue.

Creare il tuo piano di gestione del giorno di malattia

Uno dei passi più importanti nella gestione del diabete durante la malattia è avere un piano di giornata malato preparato prima di ammalarsi. Questo piano dovrebbe essere sviluppato in consultazione con il vostro fornitore di assistenza sanitaria e dovrebbe essere specifico per le vostre esigenze individuali, il tipo di diabete, farmaci e stato di salute generale.

Componenti essenziali di un piano di giorno di malattia

La vostra dieta giornaliera dovrebbe includere istruzioni chiare su come spesso controllare lo zucchero nel sangue, quando provare per chetoni (soprattutto importante per il diabete di tipo 1), quali farmaci prendere e quando, quali alimenti e liquidi da consumare, e specifiche soglie di zucchero nel sangue che indicano quando si deve contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria o cercare assistenza di emergenza.

Il piano dovrebbe includere anche informazioni di contatto per il vostro team di assistenza per il diabete, compresi i numeri di dopo-ore, così come la posizione del vostro più vicino pronto soccorso. Mantenere questo piano scritto in una posizione facilmente accessibile, e assicurarsi che i membri della famiglia o i caregivers sanno dove trovarlo e capire il suo contenuto. Avendo queste informazioni prontamente disponibili elimina la necessità di prendere decisioni critiche mentre si sta sentendo in modo non bene e potenzialmente in grado di pensare chiaramente.

Assemblaggio del vostro kit di alimentazione del giorno del malato

Preparare un kit di alimentazione per malati che contiene tutti gli elementi che possono essere necessari quando la malattia colpisce. Questo kit dovrebbe includere strisce di test di glucosio nel sangue, strisce di test chetone o un metro chetone, un termometro, il misuratore di glucosio con batterie fresche, compresse di glucosio ad azione rapida o gel per il trattamento di zucchero a basso contenuto di sangue, liquidi senza zucchero come acqua e brodo, bevande elettrolitiche sostitutive, cibi facili da digerire che si sa lavorare bene per la vostra lista di zucchero.

Conservare questo kit in una posizione designata e controllarlo periodicamente per garantire che le forniture non siano scadute e le batterie siano ancora funzionali. Avendo questi articoli organizzati e pronti all'uso significa che non dovrete scramble per trovare ciò che vi serve quando vi sentite già male.

Monitorare i livelli di zucchero nel sangue Più frequentemente

Durante la malattia, il vostro solito programma di monitoraggio dello zucchero nel sangue non è sufficiente. La natura imprevedibile di come la malattia colpisce livelli di glucosio significa che è necessario controllare più frequentemente per catturare alti o bassi pericolosi prima che diventino gravi.

Frequenza di prova consigliata

La maggior parte dei fornitori di servizi sanitari di diabete raccomanda di controllare i livelli di zucchero nel sangue almeno ogni quattro ore quando si è ammalati, anche durante la notte se possibile. Se il vostro zucchero nel sangue è in esecuzione alta (sopra 240 mg/dL o 13.3 mmol/L) o se si verificano sintomi di zucchero nel sangue basso, si dovrebbe testare ancora più frequentemente - ogni una o due ore fino a stabilizzare i livelli.

Per gli individui che utilizzano monitor di glucosio continuo (CGM), la malattia è il momento di prestare maggiore attenzione alle letture e agli avvisi del dispositivo. Mentre le CGM forniscono dati in tempo reale preziosi, è ancora consigliabile confermare le letture con test del fingerstick quando si prendono decisioni di trattamento durante la malattia, come fattori come la disidratazione possono a volte influenzare l'accuratezza del sensore.

Mantenere i record dettagliati

Mantenere i record dettagliati delle vostre letture di zucchero nel sangue durante la malattia, insieme con le note su ciò che avete mangiato, quali farmaci avete assunto, la temperatura e qualsiasi sintomo che state vivendo.Questa informazione è preziosa per identificare i modelli e sarà estremamente utile se avete bisogno di contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria per la guida.

Questi record aiutano voi e il vostro team sanitario a prendere decisioni informate circa le regolazioni di farmaco e può rivelare modelli che potrebbero non essere evidenti altrimenti. Ad esempio, si potrebbe notare che il vostro zucchero nel sangue si schizza ogni volta che la febbre aumenta, o che alcuni farmaci che si sta assumendo per la vostra malattia stanno influenzando i livelli di glucosio in modi prevedibili.

Test per gli steroidi: una misura di sicurezza critica

Il test di chetone è un componente essenziale della gestione del giorno malato, in particolare per le persone con diabete di tipo 1, anche se è importante per coloro che hanno diabete di tipo 2 in determinate situazioni.Gli steroidi sono acidi che si accumulano nel sangue quando il corpo rompe il grasso per l'energia invece di utilizzare glucosio.

Quando provare per chetoni

È necessario testare per chetoni quando lo zucchero nel sangue è superiore a 240 mg/dL (13.3 mmol/L) per più di un paio di ore, quando si sente nauseato o vomito, quando si hanno sintomi di chetoacidosi diabetica come respiro disinfettante o respirazione rapida, o in qualsiasi momento si è ammalati indipendentemente dal livello di zucchero nel sangue se si dispone di diabete di tipo 1.

Gli steroidi possono essere testati utilizzando le strisce di prova di urina o i contatori di chetone del sangue. Il test di chetone del sangue è generalmente più accurato e fornisce informazioni in tempo reale sui livelli attuali di chetone, mentre i test di urinezoedono livelli da diverse ore prima.

Capire i risultati di chetone e prendere azione

Se si dispone di chetoni piccoli o moderati, è necessario bere liquidi extra, prendere un'insulina ad azione rapida come indicato dalla vostra pianificazione del giorno malata, e chetoni crosta e zucchero nel sangue ogni due o tre ore. Se chetoni sono grandi o continuano a salire nonostante il trattamento, è necessario un'attenzione medica immediata come questo indica a chetobetico.

Non ignorare le letture chetone o supporre che si risolveranno da soli. La chetoacidosi diabetica può svilupparsi rapidamente ed è una condizione di pericolo di vita che richiede un trattamento di emergenza. Secondo il Centri per il controllo delle malattie e la prevenzione[]], riconoscere e trattare i livelli di chetone elevati in anticipo può prevenire la progressione a DKA e evitare l'ospedalizzazione.

Soggiornare in stato di igiene: la tua prima linea di difesa

L'idratazione corretta è assolutamente critica quando si gestisce il diabete durante la malattia. La disidratazione può verificarsi rapidamente quando si è malati, soprattutto se si dispone di febbre, vomito, o diarrea.

Cosa bere e quanto

Scopo di bere almeno 8 once di liquido ogni ora mentre sei sveglio quando sei malato. L'acqua è una scelta eccellente, ma si dovrebbe anche includere fluidi che forniscono elettroliti, soprattutto se si sta vivendo vomito o diarrea. Le opzioni senza zucchero includono acqua, bevande elettrolitiche senza zucchero, brodo chiaro, gelatina senza zucchero e tè non zuccherato.

Se lo zucchero nel sangue è in esecuzione bassa o se non si è in grado di mangiare cibi solidi, è necessario includere fluidi che contengono carboidrati per prevenire l'ipoglicemia e fornire energia. Le opzioni includono ale di zenzero regolare (non dieta), bevande sportive, succo di frutta diluito con acqua, gelatina normale, o popsicles.

Segni di disidratazione per guardare

Monitoratevi per segni di disidratazione, che includono la bocca secca e le labbra, la minzione diminuita o l'urina color scuro, vertigini o la testa leggera, la pelle secca che manca di elasticità, battito cardiaco rapido, occhi presi a sole, e confusione o irritabilità.

Se hai difficoltà a tenere i liquidi a causa del vomito, prova a prendere piccoli sorsi ogni pochi minuti piuttosto che bere grandi quantità in una volta. Succhiare su ghiaccio chip può anche aiutare con l'idratazione. Se non riesci a tenere giù i liquidi per più di un paio d'ore o se stai mostrando segni di grave disidratazione, cercare immediatamente l'attenzione medica.

Mantenere la corretta nutrizione durante la malattia

Mangiare quando sei malato può essere difficile, soprattutto se si sta vivendo nausea, perdita di appetito, o difficoltà a deglutire. Tuttavia, mantenere un certo livello di nutrizione è importante per fornire al vostro corpo l'energia che ha bisogno di combattere la malattia e per prevenire le fluttuazioni di zucchero nel sangue pericolose.

Mangiare le strategie quando l'appetito è povero

Quando non ti senti come mangiare pasti regolari, concentrati su piccoli snack frequenti durante tutto il giorno piuttosto che cercare di forzare i grandi pasti. Scegli cibi facili da digerire e gentili sullo stomaco. Buone opzioni includono cracker, toast, melesa, banane, riso, farina d'avena, zuppa, yogurt e uova strapazzate. Questi alimenti forniscono carboidrati e alcune proteine senza essere troppo pesanti o difficili da digerire.

Cercate di consumare circa 15 grammi di carboidrati ogni ora se non siete in grado di mangiare i vostri pasti normali. Questo aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue e fornisce al vostro corpo una fonte costante di energia. Esempi di 15 grammi di porzioni di carboidrati includono una fetta di pane, mezza tazza di farina d'avena, sei cracker di salatina, mezza tazza di gelatina normale, o una tazza di riso.

Bilanciamento della nutrizione con la gestione dello zucchero nel sangue

Se lo zucchero nel sangue è in esecuzione alta, si potrebbe essere tentati di evitare di mangiare carboidrati complessivamente, ma questo può essere pericoloso. Il vostro corpo ha bisogno di carburante per combattere la malattia, e completamente eliminare i carboidrati può portare alla ripartizione del grasso per l'energia, che produce chetoni.

Invece di evitare carboidrati, lavorare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per regolare l'insulina o farmaci per coprire i carboidrati che si sta mangiando. Questo approccio consente di mantenere la nutrizione mantenendo i livelli di zucchero nel sangue più stabile possibile. Se siete su insulina, si può avere bisogno di aumentare le dosi durante la malattia per tenere conto della resistenza all'insulina causata da ormoni dello stress.

Gestione dei farmaci durante la malattia

Una delle regole più critiche della gestione del giorno del diabete è non smettere mai di assumere i farmaci del diabete, anche se non si sta mangiando normalmente. Questo è particolarmente importante per le persone con diabete di tipo 1 che richiedono insulina per sopravvivere, ma si applica anche a quelli con diabete di tipo 2 che prendono insulina o altri farmaci per il diabete.

Perché si deve continuare i farmaci per il diabete

Se smetti di assumere insulina o altri farmaci per il diabete perché non stai mangiando, il tuo zucchero nel sangue può salire a livelli pericolosi molto rapidamente.Per le persone con diabete di tipo 1, l'insulina può portare a chetoacidosi diabetica entro ore, una condizione di rischio per la vita che richiede l'ospedalizzazione di emergenza.

La vostra insulina basale o a lunga durata dovrebbe essere sempre continuata alla dose abituale (o regolata come indicato dal vostro fornitore di assistenza sanitaria) indipendentemente dal fatto che si sta mangiando. Questa insulina fornisce la copertura di base che il vostro corpo ha bisogno di funzionare correttamente.

Quando e come regolare i farmaci

Spesso la malattia richiede aggiustamenti ai farmaci per il diabete, ma questi cambiamenti devono essere effettuati secondo il piano di giornata malata o in consultazione con il vostro fornitore di assistenza sanitaria. Potrebbe essere necessario aumentare le dosi di insulina per superare la resistenza all'insulina causata dalla malattia, o potrebbe essere necessario regolare il tempismo dei farmaci se i vostri modelli di consumo sono cambiati.

Per le persone che assumono l'insulina, il piano di giornata malato dovrebbe includere le linee guida per le dosi di correzione supplementare basate sulle letture di zucchero nel sangue. Questi sono tipicamente forniti utilizzando l'insulina ad azione rapida e sono calcolati in base al fattore di sensibilità all'insulina. Alcune persone devono aumentare le loro dosi di correzione del 10-20% durante la malattia per ottenere lo stesso effetto di abbassamento dello zucchero nel sangue che normalmente vedranno.

Se si prendono farmaci per il diabete orale, discutere con il proprio fornitore di assistenza sanitaria se questi dovrebbero essere continuati, aggiustati o temporaneamente tenuti durante la malattia. Alcuni farmaci, come la metformin, possono essere temporaneamente arrestati se si è gravemente ammalati o disidratati per prevenire complicazioni rare ma gravi.

Interazioni con farmaci over-the-Counter

I decongestori e alcuni farmaci freddi possono aumentare lo zucchero nel sangue, mentre altri possono contenere zucchero o alcol che possono influenzare i livelli di glucosio. I farmaci liquidi, gli sciroppi della tosse e le locande contengono spesso quantità significative di zucchero.

Consultare con il farmacista o il fornitore di assistenza sanitaria prima di assumere nuovi farmaci, anche quelli over-the-counter, per assicurarsi che non interferiranno con la gestione del diabete o interagire con i farmaci attuali.

Riconoscere i segnali di avvertimento e quando cercare aiuto

Sapere quando cercare l'attenzione medica è fondamentale per prevenire la malattia minore di diventare una grave emergenza medica. Mentre molte malattie possono essere gestite a casa con un attento monitoraggio e l'adesione al piano diurno malato, alcuni segnali di avvertimento indicano che è necessario assistenza medica professionale.

Segni di iperglicemia richiede attenzione medica

Lo zucchero nel sangue (iperglicemia) durante la malattia è comune, ma alcuni livelli e sintomi richiedono un intervento medico immediato. Contatta il tuo fornitore di assistenza sanitaria se lo zucchero nel sangue rimane superiore a 240 mg/dL (13.3 mmol/L) per oltre 24 ore, nonostante la data di malattia, se si dispone di chetoni da moderati a grandi che non diminuiscono con il trattamento, o se lo zucchero nel sangue supera 400 mg/dL (22.2 mmol/L) in qualsiasi momento.

Sintomi di iperglicemia grave includono sete estrema, minzione molto frequente, visione offuscata, stanchezza estrema, respiro profumato, respiro rapido, confusione e dolore addominale.Questi sintomi, soprattutto quando combinato con zucchero nel sangue alto e chetoni, possono indicare chetoacidosi diabetica o iperglicemica ipergeno, entrambi di cui emergenze mediche che richiedono un trattamento ospedaliero immediato.

Segni di avvertimento dell'ipoglicemia

Basso zucchero nel sangue (ipoglicemia) può verificarsi anche durante la malattia, in particolare se si sta mangiando meno del solito, ma continuando le dosi di farmaco regolari, o se si sta vomitando e non riesce a tenere il cibo giù. I sintomi di ipoglicemia includono la frastuono, sudore, battito cardiaco rapido, vertigini, fame, irritabilità, confusione e debolezza.

Tratta lo zucchero nel sangue basso immediatamente con 15 grammi di carboidrati ad azione rapida come compresse di glucosio, succo o soda regolare. Attendere 15 minuti e ricontrollare lo zucchero nel sangue. Se è ancora basso, ripetere il trattamento. Se non è in grado di mantenere nulla a causa di vomito, o se si verificano gravi ipoglicemia con perdita di coscienza o convulsioni, è necessario immediatamente assistenza medica di emergenza.

Altri segnali di allarme critico

Se si verificano persistenti vomito o diarrea della durata di più di sei ore, incapacità di mantenere giù qualsiasi cibo o fluidi per più di quattro ore, febbre sopra 101.5°F (38.6°C) che non risponde a farmaci che riducono la febbre, segni di grave disidratazione, dolore al petto o difficoltà respiratorie, grave dolore addominale, o qualsiasi trattamento peggiore che sono sintomi.

Fidatevi del vostro istinto – se qualcosa si sente gravemente sbagliato o non siete sicuri se avete bisogno di assistenza medica, è sempre meglio errr sul lato della cautela e contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria o cercare assistenza di emergenza.

Considerazioni speciali per diversi tipi di malattia

Diversi tipi di malattia presentano sfide uniche per la gestione del diabete. Capire come le varie condizioni influiscono sullo zucchero nel sangue può aiutare a anticipare i problemi e rispondere più efficacemente.

Gestione dei diabeti con infezioni respiratorie

Le infezioni causano l'aumento dello zucchero nel sangue a causa della risposta allo stress e dell'infiammazione. La febbre, che spesso accompagna le infezioni respiratorie, aumenta ulteriormente i livelli di zucchero nel sangue, mentre la temperatura corporea aumenta.

Quando si tratta di infezioni respiratorie, concentrati sul rimanere idratato, ottenere un riposo adeguato e monitorare lo zucchero nel sangue da vicino. Siate consapevoli che molti farmaci freddi e influenzali contengono ingredienti che possono influenzare lo zucchero nel sangue. I decongestori, in particolare, possono causare l'aumento dello zucchero nel sangue. Se avete bisogno di prendere questi farmaci, monitorare il vostro zucchero nel sangue più frequentemente e essere preparati per regolare l'insulina o altri farmaci di conseguenza.

Malattia Gastrointestinale e Diabete

Gli insetti di stomaco, l'avvelenamento alimentare e altre malattie gastrointestinali presentano particolari sfide perché influiscono sulla capacità di mangiare e mantenere il cibo in basso. La vomitazione e la diarrea possono portare a una rapida disidratazione e rendono difficile mantenere livelli stabili di zucchero nel sangue. Queste condizioni possono anche prevenire un corretto assorbimento dei farmaci per il diabete orale.

Se si sta sperimentando vomito o diarrea, si concentra su piccoli, frequenti sips di liquidi per prevenire la disidratazione. Se non si può mantenere il cibo solido giù, provare liquidi chiari che contengono alcuni carboidrati, come le normali ginger ale o bevande sportive, per evitare ipoglicemia. Contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria se vomito o diarrea persiste per più di un paio d'ore, come si può avere bisogno di liquidi endoven.

Infezioni del tratto urinario nelle persone con diabete

Le persone con diabete sono a rischio maggiore per le infezioni del tratto urinario (UTI), e queste infezioni possono influenzare significativamente il controllo dello zucchero nel sangue. Gli UTI possono causare lo zucchero nel sangue a picco e, se non trattati, possono portare a gravi complicazioni tra cui infezioni renali. I sintomi includono minzione dolorosa, frequente stimolo a urinare, urina nuvolosa o sanguinante, e dolore addominale inferiore.

Se si sospetta un UTI, contattare il proprio fornitore di assistenza sanitaria prontamente per la valutazione e il trattamento. UTIs tipicamente richiedono un trattamento antibiotico, e l'intervento precoce può impedire l'infezione da peggioramento.

Gestione del riposo e dello stress durante la malattia

Il riposo adeguato è essenziale per il recupero da qualsiasi malattia, e questo è particolarmente vero per le persone con diabete. Il sonno e il riposo permettono al vostro corpo di dirigere energia verso la lotta contro l'infezione e la guarigione. Tuttavia, lo stress di essere malato, combinato con le esigenze di gestione del diabete, può rendere il riposo difficile da raggiungere.

L'importanza del sonno per il controllo dello zucchero nel sangue

Durante il sonno, il vostro corpo svolge importanti funzioni di manutenzione, tra cui gli ormoni regolanti che influenzano lo zucchero nel sangue. La mancanza di sonno può aumentare la resistenza all'insulina e rendere lo zucchero nel sangue più difficile da controllare. Quando sei malato, il vostro corpo ha bisogno di più riposo del solito per recuperare efficacemente.

Crea un ambiente favorevole al riposo mantenendo la tua camera da letto fresco, scuro e tranquillo. Mantenere le forniture di diabete, compreso il vostro contatore di glucosio, prove di forniture e trattamento per lo zucchero a sangue basso, a portata di mano del tuo letto in modo da non dover alzarsi se è necessario controllare lo zucchero nel sangue o trattare a basso durante la notte.

Gestione della resistenza e dell'ansia

Essere malato è stressante, e la gestione del diabete mentre il malato aggiunge uno strato supplementare di ansia. Ormoni di stress come il cortisolo può aumentare i livelli di zucchero nel sangue, creando un ciclo in cui la preoccupazione per il diabete rende il controllo dello zucchero nel sangue più difficile.

Praticare tecniche di rilassamento come la respirazione profonda, la meditazione gentile, o l'ascolto di musica calmante. Ricordati che le fluttuazioni di zucchero nel sangue durante la malattia sono normali e attesi, e che stai facendo del tuo meglio per gestirli. Avendo un piano di giornata malata solido e seguendolo può fornire rassicurazione e ridurre l'ansia circa se stai facendo le cose giuste.

Prevenire la malattia: strategie proattive per le persone con diabete

Mentre è impossibile evitare tutte le malattie, le persone con diabete possono prendere misure proattive per ridurre il rischio di ammalarsi e minimizzare l'impatto quando si verifica la malattia.

Vaccinazione e Immunizzazione

La presenza di sostanze pericolose è uno dei modi più efficaci per prevenire gravi malattie. Le persone con diabete dovrebbero ricevere un vaccino annuo, in quanto l'influenza può essere particolarmente grave nelle persone con diabete e può portare a gravi complicazioni.

Discutere con il vostro fornitore di assistenza sanitaria che altre vaccinazioni sono appropriate per voi in base alla vostra età, stato di salute e fattori di rischio. Rimanendo aggiornati con le vaccinazioni, compresi i vaccini di COVID-19 e booster, può ridurre significativamente il rischio di gravi malattie e le complicazioni che vengono con la gestione del diabete durante le infezioni gravi.

Buone pratiche di igiene

Le pratiche igieniche di base sono la vostra prima linea di difesa contro molte malattie comuni. Lavare le mani frequentemente con sapone e acqua per almeno 20 secondi, soprattutto prima di mangiare, dopo aver utilizzato il bagno, e dopo essere stato in luoghi pubblici.

Evitare di toccare il viso, in particolare gli occhi, il naso e la bocca, poiché questi sono punti di ingresso per virus e batteri. Praticare una buona igiene respiratoria coprendo tosse e starnuti con un tessuto o il gomito. Stai lontano da persone che sono malati quando possibile, e se sei malato, rimanere a casa per evitare di diffondere la malattia agli altri e per darsi il tempo per recuperare.

Mantenere il buon controllo dello zucchero nel sangue

Uno dei modi migliori per ridurre il rischio di malattia e migliorare la capacità di combattere le infezioni è quello di mantenere il buon controllo dello zucchero nel sangue su base giornaliera.

Lavorare con il vostro team sanitario per ottimizzare la gestione del diabete attraverso farmaci appropriati, alimentazione sana, regolare attività fisica e la gestione dello stress.

Comunicazione con il vostro team di assistenza sanitaria

La comunicazione efficace con il vostro team sanitario è essenziale per la gestione del diabete durante la malattia. Il vostro team dovrebbe includere il vostro medico cura primaria, endocrinologo o specialista del diabete, educatore del diabete e farmacista. Ogni membro svolge un ruolo importante nell'aiutare a navigare in sicurezza giorni malati.

Quando contattare il proprio fornitore di assistenza sanitaria

Contatta il tuo fornitore di assistenza sanitaria al primo segno di malattia, soprattutto se hai diabete di tipo 1 o se stai sperimentando sintomi che potrebbero influire sulla tua capacità di mangiare o prendere farmaci normalmente. La comunicazione precoce consente al tuo team di fornire una guida prima che i problemi si escalino.

Essere pronti a fornire informazioni specifiche quando si chiama, comprese le vostre letture di zucchero nel sangue attuale, livelli di chetone se applicabile, che cosa siete stati in grado di mangiare e bere, quali farmaci avete preso, la temperatura e una descrizione dei sintomi.

Costruire una relazione prima di ottenere malato

Il tempo per stabilire un rapporto con il vostro team sanitario e sviluppare il vostro piano di giornata malato è prima di ammalarsi, non durante una malattia. Pianifica appuntamenti regolari per rivedere la gestione del diabete, discutere le preoccupazioni e aggiornare il piano di giornata malato secondo le necessità.

Fai domande e assicurati di capire attentamente il tuo piano di giornata malata. Pratica spiegandolo al tuo fornitore di assistenza sanitaria per assicurarti di aver capito correttamente. Se qualcosa non è chiaro, chiedi chiarimenti. Meglio capisci il tuo piano quando ti senti bene, più ti fidi di seguirlo quando sei malato.

Tecnologia e strumenti per la gestione dei malati

La tecnologia moderna del diabete può essere particolarmente preziosa durante la malattia, fornendo dati in tempo reale e avvisi che aiutano a rimanere in cima alla gestione dello zucchero nel sangue anche quando non si sente il meglio.

Monitor di glucosio continuo durante la malattia

I monitor di glucosio (CGM) sono particolarmente utili durante i giorni malati perché forniscono letture di zucchero nel sangue costanti senza richiedere frequenti ditappi. Le frecce di tendenza e gli avvisi possono avvertire di aumento rapido o caduta dello zucchero nel sangue, permettendo di agire prima che i livelli diventino pericolosi. Questo è particolarmente prezioso di notte quando si potrebbe altrimenti dormire attraverso pericolosi cambiamenti di zucchero nel sangue.

Tuttavia, ricordate che le CGM misurano il glucosio nel liquido interstiziale piuttosto che nel sangue, il che significa che ci può essere un ritardo di 10-15 minuti rispetto alle letture del fingerstick. Durante la malattia, quando lo zucchero nel sangue può cambiare rapidamente, è ancora importante confermare le letture CGM con test del fingerstick prima di prendere decisioni di trattamento, soprattutto se state considerando di prendere l'insulina correzione.

Pompe isolanti e sistemi di consegna automatica dell'insulina

Le pompe di insulina e i sistemi di distribuzione automatizzati dell'insulina (chiamati anche sistemi ibridi a ciclo chiuso) possono rendere la gestione del diabete durante la malattia un po' più facile, consentendo precisi aggiustamenti dell'insulina e, nel caso di sistemi automatizzati, apportando alcune regolazioni automaticamente basate sulle letture CGM.

Potrebbe essere necessario regolare i tassi basali, i rapporti insulin-to-carb o i fattori di correzione durante la malattia per spiegare una maggiore resistenza all'insulina. Alcuni sistemi automatizzati hanno una modalità "sick day" o "esercitazione" che può essere utile.

App e strumenti digitali per il monitoraggio

Molte applicazioni consentono di aggiungere note e generare report che è possibile condividere con il vostro team di assistenza sanitaria. Questo può essere più facile di mantenere i record di carta, soprattutto quando non si sente bene. Alcune applicazioni possono anche inviare promemoria per controllare lo zucchero nel sangue o prendere farmaci, che possono essere utili quando la malattia rende difficile tenere traccia del tempo.

Scegli app che si integrano con il tuo contatore di glucosio o CGM per registrare automaticamente le letture, riducendo il peso dell'inserimento manuale dei dati.

Recupero e Ritorno alla Gestione Normale dei Diabeti

Quando si recupera dalla malattia, dovrete gradualmente passare alla vostra routine normale di gestione del diabete. Questo periodo di transizione richiede un'attenzione continua, come i modelli di zucchero nel sangue possono rimanere un po 'imprevedibile per diversi giorni dopo che si inizia a sentirsi meglio.

A breve tempo assumo le attività normali

Non tornare indietro al vostro programma completo di attività immediatamente dopo il recupero dalla malattia. Il vostro corpo ha bisogno di tempo per guarire completamente, e spingendo troppo forte troppo presto può portare a recidiva o recupero prolungato.

Riprendi i normali schemi di alimentazione, continui a monitorare lo zucchero nel sangue da vicino per garantire che le dosi normali del farmaco siano ancora appropriate.Potetete scoprire che è necessario regolare le dosi ai livelli di pre-illness, o si potrebbe scoprire che le vostre esigenze sono cambiate.

Imparare dall'esperienza

Dopo il recupero dalla malattia, prendere il tempo per rivedere come le cose sono andate. Che cosa ha funzionato bene nella vostra gestione di giorno malato? Che cosa è stato impegnativo? C'erano forniture che avete bisogno, ma non ha avuto? Il vostro piano di giorno malato ha fornito una guida adeguata, o ci sono aree che hanno bisogno di chiarimento?

Se necessario, programma un appuntamento con il tuo team sanitario per discutere la tua esperienza e aggiornare il tuo piano di giornata malata. Questo processo di riflessione e di regolazione ti aiuta a essere ancora meglio preparato per il prossimo attacco di malattia. Ogni esperienza con la gestione del diabete durante la malattia costruisce la tua conoscenza e la fiducia per gestire le situazioni future.

Sostenere i membri della famiglia e i Caregivers

I membri della famiglia e i caregiver svolgono un ruolo importante nell'aiutare a gestire il diabete durante la malattia, soprattutto se la persona con il diabete è troppo malata per prendersi cura di se stessi.

Cosa devono sapere i Caregivers

Assicurarsi che i membri della famiglia o i caregiver sappiano dove trovare il piano di giorno malato, il diabete e le informazioni di contatto di emergenza. Dovrebbero capire le basi del monitoraggio dello zucchero nel sangue, come riconoscere i segni di alto e basso zucchero nel sangue, e quando cercare assistenza medica di emergenza. Se si utilizza l'insulina, insegna loro come aiutarlo se siete troppo malati a farlo da soli.

I curatori dovrebbero anche sapere come utilizzare il glucagon in caso di grave ipoglicemia. Considerate di averli frequentati una sessione di educazione del diabete con voi in modo da poter fare domande e capire meglio come sostenere durante la malattia.

Considerazioni speciali per bambini con diabete

I bambini con diabete richiedono una supervisione particolarmente stretta durante la malattia, in quanto possono non riconoscere o essere in grado di comunicare i sintomi di problemi di zucchero nel sangue. I genitori e i caregiver devono essere vigili sul monitoraggio dello zucchero nel sangue, assicurando un'adeguata assunzione di liquidi e osservando i segni di avvertimento delle complicazioni.

I bambini possono essere meno in grado di tollerare la malattia e possono deteriorarsi più rapidamente degli adulti. Avere una soglia inferiore per contattare il team di assistenza sanitaria del bambino o la ricerca di assistenza medica. Assicurarsi che scuole, fornitori di asilo nido e altri caregiver che trascorrono il tempo con il bambino comprendono la gestione del giorno malato e sanno come raggiungerti immediatamente se il bambino si ammala mentre nella loro cura.

Pensieri finali: potenziare te stesso per la gestione di un giorno di malattia di successo

Gestire il diabete durante la malattia è senza dubbio impegnativo, ma con una corretta preparazione, conoscenza e supporto, è possibile navigare in modo sicuro ed efficace nei giorni malati. La chiave è essere proattivo - sviluppare il piano di giornata malato prima di averne bisogno, assemblare i vostri rifornimenti in anticipo, educare te stesso e il vostro sistema di supporto, e mantenere la comunicazione aperta con il vostro team di assistenza sanitaria.

Ricorda che le fluttuazioni di zucchero nel sangue durante la malattia sono normali e attesi. Non scoraggiatevi se i vostri numeri non sono perfetti quando siete malati. Il vostro obiettivo è mantenere lo zucchero nel sangue il più stabile possibile, mentre previene alti e bassi pericolosi, rimanere idratati, mantenere un po' di nutrizione e sapere quando cercare aiuto. La perfezione non è l'obiettivo: sicurezza e recupero sono.

Ogni persona con diabete dovrà affrontare una malattia ad un certo punto, e ogni esperienza fornisce l'opportunità di imparare e perfezionare le strategie di gestione. Con ogni giorno malato si naviga con successo, si costruisce fiducia e competenza che vi servirà bene in futuro.

Restate pronti, rimanete vigili e non esitate a raggiungere l'aiuto quando ne avete bisogno. Il vostro team sanitario è lì per sostenere voi, e con gli strumenti e le conoscenze giusti, è possibile gestire con successo il diabete attraverso la malattia e mantenere la vostra salute generale e il benessere. Per ulteriori risorse e supporto, visitare il ] Istituto Nazionale di diabete e malattie digestive e renali], che offre informazioni complete.