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Quando sei malato, il tuo corpo subisce complessi cambiamenti fisiologici che possono influenzare significativamente il controllo del glucosio, rendendo essenziale capire come navigare in questi periodi difficili in modo sicuro ed efficace. Se si tratta di un raffreddore comune, l'influenza, o un'altra malattia, avendo un piano di gestione globale del giorno malato può aiutare a prevenire gravi complicazioni e mantenere il diabete sotto controllo.

Comprendere i cambiamenti di zucchero nel sangue durante la malattia

Quando sei malato con l'influenza o un'altra malattia, il tuo corpo rilascia ormoni per combattere l'infezione, e questi ormoni aumentano i livelli di zucchero nel sangue. Questa risposta fisiologica si verifica anche quando si sta mangiando meno del solito o non hanno appetito a tutti, che può essere confusa per molte persone con diabete che si aspettano che il loro zucchero nel sangue cadere quando non stanno mangiando.

Il ruolo degli ormoni dello stress nel regolamento del glucosio nel sangue

Durante le situazioni stressanti, l'epinefrina (adrenalina), il glucagone, l'ormone della crescita e il cortisolo svolgono un ruolo nei livelli di glucosio nel sangue, con situazioni stressanti, comprese le infezioni e la malattia grave. Quando sottolinea, il corpo si prepara assicura che abbastanza zucchero o energia sia prontamente disponibile: i livelli di insulina cadono, il glucagono e l'epinefrina aumentano e più il glucosio viene rilasciato dal fegato, mentre gli ormoni della crescita e aumentano i livelli di cortisolo.

Il cortisolo eleva le concentrazioni di glucosio nel sangue migliorando la gluconeogenesi epatica attraverso l'attivazione di glucosio-6-fosfatasi e di carbossichinasi fosfoiolpiruvate, utilizzando acidi grassi liberi dalla lipolisi e amminoacidi dalla proteolisi come substrati.

Questi ormoni rendono difficile per l'insulina o altri farmaci per abbassare lo zucchero nel sangue. Questa resistenza all'insulina significa che le persone con diabete possono avere bisogno di regolare le loro dosi di farmaco durante la malattia, anche se stanno mangiando meno del solito. La risposta allo stress del corpo essenzialmente sovrascrive i normali meccanismi di regolazione del glucosio, priorità immediata disponibilità di energia rispetto all'equilibrio metabolico a lungo termine.

Perché il diabete rende più complicata la lealtà

Mentre avere il diabete non ti rende più probabile ottenere un raffreddore o influenza, aumenta le probabilità di ammalarti seriamente. L'alto zucchero nel sangue può causare la chetoacidosi nelle persone con diabete di tipo 1 e il coma iperosmolare non-ketotico nelle persone con diabete di tipo 2, e entrambe queste condizioni sono molto gravi e possono essere vita-threatening.

Malattie e infezioni, così come altre forme di stress, possono aumentare i livelli di glucosio nel sangue a livelli pericolosamente elevati, come parte del meccanismo di difesa del corpo per combattere la malattia e l'infezione, più glucosio viene rilasciato nel flusso sanguigno, e questo può accadere anche se si è fuori dal vostro cibo o mangiare meno del solito.

Creare il tuo piano di azione di giorno di malattia

Prima di ammalarsi, decidete su un piano d'azione con il vostro team di assistenza sanitaria. Avendo un piano scritto in atto prima di diventare malato rimuove il lavoro di indovinare e l'ansia dalla gestione del giorno malato, permettendo di concentrarsi sul recupero, mantenendo livelli di zucchero nel sangue sicuri.

Componenti essenziali di un piano di giorno di malattia

Il piano di gestione del giorno malato dovrebbe essere completo e personalizzato per le vostre esigenze specifiche. Questo piano dovrebbe includere quando chiamare il medico (in molti casi se si sta vomitando o hanno diarrea più di tre volte sopra 24 ore o hanno avuto una febbre oltre 101° per 24 ore).

Indirizzi di memorizzazione:[ Quante volte controllare il glucosio nel sangue. Le persone con diabete di tipo 1 dovrebbero monitorare lo zucchero nel sangue e chetoni ogni quattro ore, mentre le persone con diabete di tipo 2 dovrebbero controllare lo zucchero nel sangue ogni due a quattro ore e controllare chetoni se lo zucchero nel sangue è superiore a 240mg/dl.

Aggiustazioni di medicazione:[] Come regolare l'insulina o il farmaco orale, se necessario. Questo è fondamentale perché la malattia richiede spesso cambiamenti di farmaco, e sapendo che il protocollo in anticipo impedisce ritardi pericolosi nel trattamento.

Nutrizione e idratazione:[] Quali alimenti e liquidi prendere durante la vostra malattia. Avendo specifiche linee guida su cosa mangiare e bere quando si sente insicuro prende l'assuefazione fuori dalla nutrizione di giorno malato.

Ketone Testing:[] Se e quando dovete controllare chetoni. Il monitoraggio degli steroidi è particolarmente importante per le persone con diabete di tipo 1, ma può anche essere necessario per coloro che hanno un diabete di tipo 2 durante la malattia grave.

I farmaci Over-the-Counter:[] Discutere ciò che oltre i farmaci controcorrente si dovrebbe utilizzare per raffreddori, influenza, ecc, come alcuni possono aumentare il glucosio nel sangue o influenzare i vostri farmaci abituali.

Lavorare con il medico per scrivere un piano di malati per come aiutare a prevenire lo zucchero nel sangue quando sei malato, mantenere il vostro piano in un luogo utile e lasciare che la vostra famiglia sappia dove si mantiene il piano. Questo assicura che anche se sei troppo malato per gestire il diabete in modo indipendente, qualcuno può entrare e seguire il vostro protocollo stabilito.

Assemblaggio del tuo kit di giorno di trucco

La preparazione è fondamentale per la gestione di un giorno malato di successo. Assicurarsi di avere insulina, altri farmaci per il diabete, e alimenti facili da preparare, abbastanza per diverse settimane o più.

  • Misuratore di glucosio nel sangue con strisce di prova e batterie extra
  • Estratto di pillole dimagranti (strisce di urina o contatore di chetone del sangue)
  • Tutti i farmaci per il diabete attuali con i rifornimenti di backup
  • Fonti di glucosio ad azione rapida per il trattamento dello zucchero nel sangue basso
  • Termometro per il monitoraggio della febbre
  • Bevande senza zucchero e bevande elettrolitiche
  • Alimenti facili da digerire con i conti noti di carboidrati
  • Contattare le informazioni per il tuo team sanitario
  • Linee guida per la regolazione del giorno e del farmaco
  • Prescritti dal medico anti-nausea

Parla con il medico circa una prescrizione per farmaci anti-nausea/antiemetici come ondansetron (Zofran) per avere a portata di mano per giorni malati. Avendo questo farmaco disponibile può impedire il vomito di aumentare in un'emergenza medica.

Monitoraggio dello zucchero nel sangue durante la malattia

Il medico può chiedere di testare il vostro zucchero nel sangue più spesso quando siete malati, perché quando il vostro corpo rilascia ormoni per combattere la malattia, può anche aumentare i livelli di zucchero nel sangue.

Come spesso controllare lo zucchero di sangue

Controllare lo zucchero nel sangue più spesso del solito (ogni 2 a 4 ore). Verificare lo zucchero nel sangue ogni 4 ore e tenere traccia dei risultati. Per le malattie più gravi, potrebbe essere necessario controllare ancora più frequentemente. Ci possono essere momenti in cui è necessario controllare lo zucchero nel sangue ogni ora.

Scrivere o registrare tutti i livelli di zucchero nel sangue, il tempo di ogni prova, e i farmaci che hai preso. Questo record diventa inestimabile se è necessario contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria o cercare assistenza di emergenza, in quanto fornisce un quadro chiaro di come il vostro zucchero nel sangue è stato trend durante la vostra malattia.

Pesare se stessi ogni giorno, come perdere peso senza provare è un segno di zucchero nel sangue alto. La perdita di peso non spiegata durante la malattia può indicare che il vostro corpo sta abbattendo il grasso e il muscolo per l'energia, perché il glucosio non sta entrando nelle cellule correttamente - una situazione pericolosa che richiede un'attenzione medica immediata.

Gamma di zucchero nel sangue di destinazione durante la malattia

Cercate di mantenere lo zucchero nel sangue a meno di 200 mg/dL (11.1 mmol/L). Mentre questo obiettivo può essere più alto dei vostri obiettivi abituali, rappresenta un equilibrio tra prevenire lo zucchero nel sangue pericolosamente alto ed evitare l'ipoglicemia quando non si mangia normalmente.

Se il livello di zucchero nel sangue è superiore al livello che il medico raccomanda (ad esempio, 240 mg/dL), bevi liquidi extra che non contengono zucchero, come acqua o cola senza zucchero. Rimanere idratati aiuta i reni a svuotare il glucosio in eccesso dal flusso sanguigno e previene la disidratazione, che può peggiorare l'iperglicemia.

Comprensione e verifica di chetoni

Se si prende l'insulina, essere malati può influenzare quanto è necessario, e se il corpo non ha abbastanza insulina, inizia a rompere il grasso come combustibile, che produce un sottoprodotto chiamato chetoni. Gli steroidi sono acidi che si accumulano nel sangue e nelle urine quando il corpo brucia il grasso invece di glucosio per energia. Mentre piccole quantità di chetoni sono normali durante il digiuno o il consumo di carboidrati, alti livelli sono pericolosi.

Quando provare per chetoni

Se si dispone di un diabete mellito. Se si dispone di un diabete mellito controllare l'urina per chetoni quando il vostro glucosio nel sangue è 300 o superiore. Se si dispone di diabete mellito è importante controllare i livelli di chetone se il vostro livello di zucchero nel sangue è superiore alla gamma di destinazione (solitamente superiore a 14mmmol/l) e come raccomandato dalla vostra squadra di salute.

Se si dispone di diabete di tipo 1, controllare i chetoni urinari ogni volta che si urina. Questo monitoraggio frequente durante la malattia è importante per le persone con diabete di tipo 1 perché i livelli di chetone possono aumentare rapidamente, potenzialmente portando a chetoacidosi diabetica (DKA).

Comprensione della chetoacidosi diabetica (DKA)

Quando il corpo non fa abbastanza insulina, le cellule non possono trasformare il glucosio in energia, e in risposta, il corpo inizierà a rompere il grasso come combustibile, un processo che può causare un dannoso accumulo di acidi (ketoni) nel sangue.

DKA colpisce più comunemente le persone con diabete di tipo 1, ma la condizione può verificarsi in persone con diabete di tipo 2 che hanno una malattia grave o un'infezione. Ecco perché il monitoraggio chetone durante la malattia è importante per tutte le persone con diabete, non solo quelli con tipo 1.

Chiama il medico, se si dispone di chetoni da moderata a alta nelle urine o zuccheri nel sangue superiore a 300 su due test di fila che non risponde all'insulina e ai liquidi.

Gestione dei farmaci durante la malattia

Uno degli errori più comuni e pericolosi che le persone con diabete fanno quando il malato sta fermando i loro farmaci di diabete. Prendere i farmaci del diabete come al solito, e continuare a prendere il vostro farmaco del diabete, anche se si vomita e ha problemi a mangiare o bere.

Perché si deve continuare i farmaci per il diabete

Quando sei malato devi ancora prendere la tua medicina, e anche se stai vomitando, non interrompere il farmaco a meno che il tuo fornitore ti dica di non prenderlo. Il corpo rende glucosio extra (zucchero) quando sei malato. Questo significa che anche se non stai mangiando, il tuo zucchero nel sangue può ancora aumentare pericolosamente alto senza i tuoi farmaci.

Anche se non si mangia tanto, lo zucchero nel sangue può ancora ottenere molto alto. Questo fatto controintuitivo sorprende molte persone con diabete, ma è un concetto critico da capire. Gli ormoni dello stress rilasciati durante la malattia causano il fegato di rilasciare glucosio immagazzinato e creare nuovo glucosio, indipendente dall'assunzione di cibo.

Quando sono necessari aggiustamenti di farmaci

Se non si può mangiare la quantità normale di carboidrati, utilizzare il piano di giornata malato o contattare il vostro fornitore, come si può avere bisogno di fare un cambiamento nella dose di insulina o nella dose di pillole di diabete o altre iniezioni, e si può anche bisogno di fare questo se la vostra malattia sta facendo il vostro zucchero nel sangue più alto del normale.

Le infezioni e le infezioni possono significare che si può avere bisogno di più insulina, anche se si sta mangiando molto poco. L'insulina può essere aumentata o diminuita quando si è incompiuti, parlare con il team di diabete per ulteriori consigli su come gestire le dosi di insulina durante la malattia.

Prendere la dose abituale di insulina o pillole di diabete, anche se si può avere bisogno di più insulina, quindi chiamare il medico per le regolazioni.

Considerazioni di farmaci extracontrattuale

Attenzione con farmaci over-the-counter, non prendere farmaci senza prescrizione medica a meno che non si parla prima con il medico, come molti farmaci non prescrizione può influenzare il livello di zucchero nel sangue.

Alcuni antibiotici possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2, mentre i decongestori e i prodotti per il trattamento dei raffreddori possono aumentare il livello di zucchero nel sangue e la pressione sanguigna. I farmaci freddi contengono spesso zucchero o ingredienti che aumentano lo zucchero nel sangue, rendendo essenziale leggere attentamente le etichette e consultare il proprio farmacista o fornitore di assistenza sanitaria.

Controllare sempre l'etichetta per lo zucchero prima di comprarli, dire al farmacista i vostri problemi medici (diabete, ipertensione, ecc.) e chiedere aiuto per trovare la medicina senza zucchero. I farmacisti sono risorse preziose che possono aiutare a selezionare i farmaci over-the-counter appropriati che non interferiscono con la gestione del diabete.

Strategie nutrizionali e idratanti per i giorni di malattia

Mantenere un'adeguata alimentazione e idratazione durante la malattia è difficile ma essenziale per la gestione del diabete. Il vostro corpo ha bisogno di carburante per combattere l'infezione, e la disidratazione può peggiorare il controllo dello zucchero nel sangue e portare a gravi complicazioni.

Soggiornare in Hydrated

Una cosa da tenere a mente è essere sicuri che si sta ottenendo abbastanza acqua — quindi bere molto di esso, e se si sta avendo problemi a mantenere l'acqua giù, hanno piccoli sorsi ogni 15 minuti o giù di lì durante la giornata.

Bevi un sacco di liquidi senza zucchero per evitare che il corpo si asciughi (disidratato), bevendo almeno dodici tazze da 8 once (3 litri) di liquido al giorno. Questo può sembrare molto, soprattutto quando ti senti insicuro, ma l'idratazione adeguata è fondamentale per aiutare i reni a cancellare il glucosio in eccesso e prevenire complicazioni correlate alla disidratazione.

Avere una temperatura o essere malato può portare alla disidratazione, e in alcuni casi, la disidratazione grave e livelli di zucchero nel sangue molto elevati possono significare che è necessario andare in ospedale. La disidratazione crea un ciclo vizioso con zucchero nel sangue alto—il glucosio elevato provoca una maggiore minzione, che porta alla disidratazione, che a sua volta rende lo zucchero nel sangue ancora più difficile da controllare.

Prevenire la disidratazione bevendo un sacco di liquidi, tra cui acqua e caffeina, bevande senza zucchero. Buone opzioni includono acqua, bevande sportive senza zucchero, brodo chiaro, tè alle erbe e soda dieta. Evitare bevande contenenti caffeina, in quanto la caffeina può contribuire alla disidratazione.

Cosa mangiare quando sei malato

Cerca di mangiare i tuoi tipi normali e quantità di cibo. Cerca di mangiare come si farebbe normalmente. Mantenere il tuo ciclo di alimentazione regolare aiuta a mantenere lo zucchero nel sangue più stabile e fornisce al tuo corpo i nutrienti che ha bisogno di combattere la malattia.

Tuttavia, quando non si può mangiare i vostri pasti abituali, è necessario un piano di backup. Una linea guida generale è quello di provare a mangiare o bere 50 grammi di carboidrati ogni 3 a 4 ore. Se non si può mangiare pasti, avrete bisogno di mangiare o bere circa 50 grammi di carboidrati ogni 4 ore, con alcuni esempi tra cui 11⁄2 tazza di melassa non zucca o 11⁄2 tazza di succo di frutta.

Si può anche mangiare cibo che è delicato sul vostro stomaco, come banane, riso, cracker, gelatina, o melassa. Questi alimenti biondi, facilmente digeribili sono meno probabilità di sconvolgere lo stomaco, pur fornendo i carboidrati il vostro corpo ha bisogno.

Mangiare piccoli pasti spesso. Quando ti senti nauseato o hai un appetito povero, mangiare quantità più piccole più spesso può essere più facile da tollerare di tre grandi pasti. Questo approccio aiuta anche a mantenere livelli di zucchero nel sangue più stabili durante la giornata.

Gestire lo zucchero di sangue basso durante la malattia

Avendo carboidrati semplici a portata di mano come soda regolare, gelatina o popsicles aiuterà a mantenere il glucosio nel sangue se siete a rischio per i bassi. Se il vostro zucchero nel sangue è inferiore a 100 mg/dL (5,5 mmol/L) o cadere rapidamente, è OK bere fluidi che hanno zucchero in loro.

Mentre lo zucchero nel sangue è più comune durante la malattia, può verificarsi anche lo zucchero nel sangue basso, soprattutto se si sta vomitando, hanno diarrea, o non può mantenere il cibo giù. Avendo fonti di carboidrati ad azione rapida prontamente disponibile assicura che si può trattare l'ipoglicemia prontamente, anche quando si sta sentendo troppo male per preparare il cibo.

Considerazioni speciali per la Vomiting

Se ti lanci, non bere o mangiare nulla per 1 ora, riposati ma non mentire piatta, e dopo 1 ora, prendi le soppresse di soda, come le ale di zenzero, ogni 10 minuti. Questa reintroduzione graduale dei fluidi dà il vostro tempo di stomaco per stabilirsi mentre previene la disidratazione.

Nausea e vomito complicano la gestione T1D, e se voi o il vostro amato non potete tenere il cibo giù o è vomito, contattate immediatamente il team di assistenza al diabete o cercate assistenza medica di emergenza. Il vomito persistente è particolarmente pericoloso per le persone con diabete perché impedisce di prendere farmaci per via orale e mantenere un'adeguata idratazione e nutrizione.

Monitoraggio di altri segni vitali

Lo zucchero nel sangue non è l'unico numero che conta durante la malattia. Il monitoraggio di altri segni vitali aiuta voi e il vostro team sanitario a valutare la gravità della vostra malattia e determinare se avete bisogno di un intervento medico aggiuntivo.

Monitoraggio della temperatura

Controllare la temperatura ogni mattina e la sera, come una febbre può essere un segno di infezione. Controllare la temperatura ogni quattro ore e continuare a monitorare fino a quando non si sente meglio. Fever indica che il corpo sta combattendo un'infezione, il che significa che in genere lo zucchero nel sangue sarà più difficile da controllare e potrebbe essere necessario aggiustamenti di farmaco.

Registrare la temperatura con le letture di zucchero nel sangue fornisce informazioni preziose per il vostro fornitore di assistenza sanitaria. Una febbre persistente o alta, soprattutto uno oltre 101°F che dura più di 24 ore, richiede attenzione medica.

Mantenere i record dettagliati

Utilizza il record di giornata per registrare gli zuccheri nel sangue, i chetoni nelle urine, la temperatura e i sintomi, e anche includere ciò che hai dovuto mangiare e quale medicina hai preso. Questo record completo serve molteplici scopi: ti aiuta a tenere traccia delle tendenze, fornisce informazioni essenziali se hai bisogno di contattare il tuo fornitore di assistenza sanitaria e garantisce la continuità della cura se hai bisogno di un trattamento di emergenza.

Il tuo record di giorni malati dovrebbe includere:

  • Data e ora di ogni entrata
  • Letture di glucosio nel sangue
  • Risultati del test di chetone (se applicabile)
  • Letture di temperatura
  • Farmaci presi (comprese le dosi e i tempi)
  • Aspirazione alimentare e fluida (con conta carboidrati)
  • Sintomi sperimentati
  • Qualsiasi modifica della condizione

Quando cercare assistenza medica

Aspettando troppo tempo per ottenere assistenza medica quando si è malati può portare a ottenere molto sgombro, e quando si dispone di diabete, un ritardo nell'ottenere la cura può essere minacciante di vita. Sapendo quando contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria contro quando andare direttamente al pronto soccorso può letteralmente salvare la vostra vita.

Quando chiamare il tuo fornitore di assistenza sanitaria

Contatta il tuo fornitore di assistenza sanitaria se si verifica uno dei seguenti:

  • Se si dispone di livelli di zucchero nel sangue sotto 70 mg/dl per due letture di fila e si hanno sintomi.
  • Se hai uno stomaco sconvolto, vomito, o diarrea per più di quattro a sei ore.
  • Se hai una temperatura di 101 o più per più di 24 ore.
  • Se avete la bocca secca, sete, diminuzione della minzione e pelle secca, arrossata.
  • Se hai dolore che non va via.
  • Se sei malato per più di due giorni.
  • Se non sei sicuro di qualcosa.

Le malattie minori nelle persone con diabete (soprattutto i bambini con diabete di tipo 1) possono portare a livelli di zucchero nel sangue molto elevati e possibili emergenze, così quando i bambini sono malati, guardarli attentamente per i segni che hanno bisogno di attenzione medica subito.

Segni di avviso di emergenza

Vai al pronto soccorso subito se si verifica una delle seguenti operazioni: hai difficoltà a respirare, hai chetoni nelle urine, non puoi tenere liquidi per più di 4 ore o non riesci a tenere il cibo giù più di 24 ore, si perde 5 chili o più durante la malattia, lo zucchero nel sangue è inferiore a 60 mg/dl, o si ha vomito e/o diarrea grave per più di 6 ore.

Questi sintomi indicano gravi complicazioni che richiedono un intervento medico immediato. Non aspettare di vedere se migliorano da soli - assicurano immediatamente l'assistenza di emergenza. Essere ammalati e/o avere un basso livello di zucchero nel sangue può causare stanchezza o difficoltà a pensare chiaramente, quindi se necessario, avere qualcun altro chiamare il medico o portarti al pronto soccorso per evitare la guida insicuri.

Se vai al pronto soccorso assicurati di dirgli che hai il diabete e di prendere le informazioni sopra riportate con te. Portare i tuoi registri di giorno e la lista dei farmaci malati assicura che il personale del pronto soccorso abbia tutte le informazioni necessarie per fornire assistenza adeguata rapidamente.

Considerazioni speciali per diversi tipi di malattia

La comprensione di queste variazioni ti aiuta ad anticipare le sfide e ad adeguare il tuo approccio di gestione di conseguenza.

Freddo comune

Se stai sdraiato sul divano, la diminuzione dell'attività fisica può anche richiedere un po' di insulina. Anche le malattie miti possono influenzare lo zucchero nel sangue attraverso livelli di attività ridotti, quindi continuare a monitorare da vicino anche se non ti senti molto male.

Virus di Stomach e infezioni respiratorie

I virus Stomach presentano particolari sfide perché la nausea e il vomito rendono difficile mantenere un'adeguata nutrizione e idratazione, impedendo anche di assumere farmaci orali. Le infezioni respiratorie come l'influenza spesso causano febbre alta, che aumentano significativamente i livelli di ormone dello stress e lo zucchero nel sangue.

Altri eventi stressanti

Un giorno malato può essere causato da un freddo, influenza, chirurgia, infezione, infortunio, stress o odontoiatria. Il piano di giornata malato non è solo per malattie infettive — qualsiasi stress fisico sul vostro corpo può innescare le stesse risposte ormonali e cambiamenti di zucchero nel sangue. Ciò include procedure chirurgiche, lavoro dentale, lesioni e anche significativo stress emotivo.

Strategie di prevenzione

Mentre non è possibile prevenire tutte le malattie, è possibile prendere misure per ridurre il rischio e ridurre al minimo l'impatto quando si ammala.

Vaccinazioni

Assicurati di avere un'influenza colpita ogni anno, l'influenza può essere pericolosa e chiedere al tuo fornitore se si dovrebbe ottenere un tiro con la polmonite. Le vaccinazioni sono particolarmente importanti per le persone con il diabete perché sono a rischio maggiore per le complicazioni da malattie infettive.

Oltre ai vaccini annui di influenza, discutere con il vostro fornitore di assistenza sanitaria se si dovrebbe ricevere vaccini di polmonite, vaccini e booster COVID-19 e altre vaccinazioni raccomandate.

Pratiche generali di salute

Mantenere una buona salute generale ti rende più resistente quando la malattia colpisce.

  • Mantenere la vostra zucchero nel sangue ben controllato quando siete sani
  • Ottenere un sonno adeguato regolarmente
  • Mangiare una dieta equilibrata e nutriente
  • Soggiornare fisicamente attivo
  • Gestione efficace dello stress
  • Praticare l'igiene della buona mano
  • Evitare un contatto stretto con persone che sono ammalate
  • Partecipare a tutti gli appuntamenti medici programmati

Indossare un braccialetto di allarme medico o avere informazioni con voi in ogni momento che avete il diabete. Questa semplice precauzione assicura che se si diventa gravemente malato e incapace di comunicare, i rispondenti di emergenza e i fornitori di assistenza sanitaria sapranno che avete il diabete e può fornire una cura adeguata.

L'importanza della famiglia e dell'impegno di Caregiver

Se si è ammalati, si può non essere in grado di gestire il diabete in modo indipendente. Avere qualcuno che capisce il vostro piano di giorno malato e può aiutare a implementarlo è inestimabile.

Assicurarsi che i vostri familiari o caregivers conoscono:

  • Dove si tiene il vostro piano giorno malato e forniture
  • Come controllare lo zucchero nel sangue e chetoni
  • Quali farmaci si prende e quando
  • Segnali di avvertimento che richiedono un'attenzione medica immediata
  • Contattare le informazioni per il tuo team sanitario
  • Le informazioni sulla tua assicurazione e la storia medica

I membri della famiglia dovrebbero essere in grado di riconoscere i sintomi di zucchero nel sangue alto e basso, nonché i segni di chetoacidosi diabetica o altre gravi complicazioni. Questa conoscenza consente loro di cercare aiuto per conto vostro se siete troppo malati per riconoscere il pericolo da soli.

Gestione della forza e della salute mentale durante la malattia

Essere ammalato è stressante, e che lo stress può complicare ulteriormente la gestione dello zucchero nel sangue. Lo stress psicologico della malattia aggiunge allo stress fisico, creando ulteriori sfide per il controllo del glucosio.

Non farti prendere dal panico: contatta il tuo team di diabete che ti aiuterà se hai qualche domanda o se non sei sicuro di cosa fare. Ricorda che il tuo team sanitario è lì per sostenerti. Non esitare a raggiungere con domande o preoccupazioni - è sempre meglio chiedere che indovinare quando si tratta di gestione del diabete durante la malattia.

Avere un piano per i giorni malati in anticipo vi aiuterà a gestire il diabete e renderà più probabili complicazioni aggiuntive. La fiducia che deriva da avere un piano solido in atto può ridurre l'ansia e aiutare a concentrarsi sul recupero piuttosto che preoccuparsi per la gestione del diabete.

Implicazioni e recupero a lungo termine

Anche dopo aver iniziato a sentirsi meglio, continuare a monitorare lo zucchero nel sangue da vicino per diversi giorni. Gli ormoni dello stress che hanno elevato lo zucchero nel sangue durante la malattia non tornare immediatamente ai livelli normali una volta recuperati.

Rientrano gradualmente nel normale schema di alimentazione e livello di attività come si recupera. I cambiamenti improvvisi possono causare fluttuazioni di zucchero nel sangue, quindi rilassatevi nella routine normale. Continua a controllare lo zucchero nel sangue più frequentemente del solito fino a quando le vostre letture si stabilizzano ai livelli tipici.

Dopo il recupero dalla malattia, programma un appuntamento di follow-up con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per rivedere come il vostro piano di giornata malato ha funzionato. Discutere ciò che è andato bene e ciò che potrebbe essere migliorato per la prossima volta. Questo debriefing aiuta a perfezionare il vostro piano e assicura che siete ancora meglio preparati per le malattie future.

Risorse aggiuntive e supporto

Gestire il diabete durante la malattia non deve essere schiacciante quando si dispone di risorse e supporto giusti. Molte organizzazioni forniscono informazioni e assistenza preziose per le persone con diabete:

L'Associazione American Diabetes [] [[[diabetes.org[[]]]] offre risorse complete sulla gestione del giorno malato, inclusi i piani di giorno malati scaricabili e i materiali educativi. Il loro sito web fornisce informazioni basate sulle prove su tutti gli aspetti della cura del diabete.

Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie[[] ([[[]cdc.gov/diabetes[]]]) fornisce informazioni sulla salute pubblica sulla gestione del diabete, comprese le linee guida per la gestione dei giorni malati e la prevenzione delle complicazioni.

Diabetes UK[] ([diabetes.org.uk]) offre dettagliate regole di gestione e di gestione del giorno malato, particolarmente utili per comprendere le prospettive internazionali sulla cura del diabete.

Molti ospedali e centri medici offrono anche programmi di educazione al diabete dove gli educatori di diabete certificati possono aiutare a sviluppare piani di giorno per malati personalizzati e insegnare le competenze necessarie per gestire il diabete durante la malattia.Questi programmi includono spesso la formazione pratica nel monitoraggio dello zucchero nel sangue, test chetone e regolazione del farmaco.

Le comunità di diabete e i gruppi di supporto online possono anche fornire preziosi consigli di supporto e consigli pratici da parte di altri che hanno navigato nei giorni malati con il diabete.

Conclusioni

La gestione dello zucchero nel sangue durante la malattia richiede preparazione, vigilanza e la volontà di cercare aiuto quando necessario. I cambiamenti fisiologici che si verificano durante la malattia - in particolare il rilascio di ormoni dello stress che sollevano lo zucchero nel sangue e riducono l'efficacia dell'insulina - creano sfide uniche per le persone con diabete. Tuttavia, con un piano giornaliero completo, forniture appropriate e la conoscenza dei segni di avvertimento, è possibile navigare queste sfide in modo sicuro.

I principi fondamentali della gestione del giorno malato includono continuare i farmaci per il diabete anche quando non si può mangiare normalmente, il monitoraggio dello zucchero nel sangue e dei chetoni più frequentemente, mantenendo un'adeguata idratazione, consumando quantità appropriate di carboidrati, e sapendo quando cercare aiuto medico. Queste strategie lavorano insieme per prevenire complicazioni pericolose come la chetoacidosi diabetica e lo stato iperglicemico iperzonico mentre supporta la capacità del corpo di combattere la malattia.

Lavorare con il vostro team sanitario prima di ammalarsi per sviluppare un piano di giornata malato personalizzato, assemblare un kit diurno malato con tutte le forniture necessarie e garantire ai vostri familiari di sapere come aiutare se necessario. Questo approccio proattivo trasforma i giorni malati da potenziali emergenze in sfide gestibili.

Infine, non esitate a contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria quando non siete sicuri di come gestire il diabete durante la malattia. E 'sempre meglio fare domande e cercare una guida che aspettare fino a quando una malattia minore diventa una complicazione grave. Il vostro team di assistenza sanitaria à ̈ il vostro partner nella gestione del diabete, e vogliono aiutare a rimanere sicuro e sano, soprattutto durante il periodo vulnerabile di malattia.

Comprendendo come la malattia influisce sullo zucchero nel sangue, preparandosi in anticipo, e seguendo il piano di giornata malato, è possibile gestire con successo il diabete attraverso raffreddori, influenza e altre malattie, riducendo al minimo il rischio di complicazioni e sostenendo i processi naturali di guarigione del vostro corpo.