La pelle secca e le crepe sui piedi possono sembrare fastidiose, ma possono rapidamente escalare in gravi complicazioni mediche, tra cui ulcere dolorose e potenzialmente meticolose dei piedi.Per le persone con diabete, malattia dell'arteria periferica, o altre condizioni che alterano la circolazione e la funzione nervosa, la posta in gioco è ancora più alta.

Comprendere la connessione tra pelle secca, crepe e Ulcera del piede

Le ulcere dei piedi sono delle piaghe aperte che si sviluppano in genere sotto punti di pressione sul fondo del piede, intorno al tallone, o tra i piedi. Non appaiono improvvisamente; sono il risultato di una cascata di eventi che inizia con integrità della pelle compromessa.

Perché la pelle secca si sviluppa sui piedi

I piedi sono inclini all'asciutto perché hanno meno ghiandole sebacee (olio) rispetto ad altre parti del corpo. Questa naturale mancanza di olio, combinato con l'esposizione quotidiana all'attrito da scarpe e calzini, la pressione da piedi e camminando, e fattori ambientali come l'umidità bassa e il freddo, accelera la perdita di umidità. Inoltre, le condizioni come il piede dell'atleta, la psoriasi, l'eczema e i disturbi della tiroide possono causare o peggioridea e i piedi della pelle possono causare i piedi.

Il ruolo della neuropatia e della scarsa circolazione

Per le persone con diabete, danno nervoso, o neuropatia periferica, l'incapacità di sentire dolore, pressione, o cambiamenti di temperatura significa che una crepa in via di sviluppo o piccolo infortunio spesso va inosservato. Senza sensazione, una persona può continuare a camminare su una fessura, l'approfondimento e l'introduzione di batteri. La scarsa circolazione - comune per il diabete, malattia dell'arteria periferica, e l'insufficienza venosa - complica le cose riducendo la consegna di piattaccando

Strategie complete per la gestione della pelle secca e prevenire i granchi

La gestione efficace della pelle secca e delle fessure richiede un approccio multi-pronged che include la cura quotidiana della pelle, la corretta selezione dei prodotti, le regolazioni di stile di vita e il monitoraggio stretto.

Routine idratanti giornalieri

I piedi umidificati sono la pietra angolare per prevenire la pelle secca e le crepe, ma non tutti i idratanti sono creati uguali. Utilizzare un denso, ricco di emollienti idratante o una crema barriera che contiene ingredienti come la gelatina di petrolio, lanolina, burro di karitè, dimethicone, o urea.

Detergente senza la rimozione di oli naturali

Molti saponi e lavaggi corporei convenzionali contengono solfati, alcool e profumi che spogliano la pelle dei suoi oli protettivi naturali. Invece, scegli un detergente delicato, privo di fragranze o idratante o una barra di syndet senza sapone progettata per la pelle secca o sensibile.

Indirizzando le Fissure del tallone e le Cracks profonde

Per una leggera crepatura, una crema da 10 per cento a 20 per cento urea combinata con l'uso quotidiano di pietra di pumice (su bagnato, non asciutto, pelle) può ridurre l'accumulo calloso e permettere alla pelle di guarire. Per problemi di diabete più profondi, sanguinante crepe, potrebbe essere necessario un emolliente di grado medico o un prodotto di benda liquida che sigilla il tentativo di ridurre i batteri

Calzature e imbottiture

Le scarpe da ficco sono una delle cause più comuni di punti di pressione e attrito che portano a crepe e vesciche. Assicurarsi che le scarpe hanno abbastanza spazio nella scatola di punta per evitare di affollare le dita dei piedi, che non sono troppo strette attraverso la parte superiore o i lati, e che i contatori del tallone non sono strofinando contro i vostri strati.

Idratazione e Nutrizione per la pelle sana

L'idratazione della pelle non è solo esterna; l'idratazione interna gioca un ruolo significativo. Bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno, e più se si è attivi o vivono in un clima secco.

Controlli ambientali: umidità e temperatura

L'aria interna asciutta, soprattutto durante l'inverno in cui i sistemi di riscaldamento sono in esecuzione, accelera la perdita di umidità dalla pelle. Utilizzando un umidificatore nella vostra camera da letto può migliorare significativamente i livelli di idratazione della pelle e ridurre il verificarsi di pelle secca, crepata sui piedi e altrove. Evitare di esporre i piedi a fonti di calore dirette come riscaldatori, riscaldatori, o focolare embra, che possono bruciare la pelle e causare ulteriore essiccazione.

Pratiche di cura dei piedi preventive

Oltre alle strategie quotidiane di cui sopra, l'adozione di una routine di assistenza preventiva strutturata è essenziale per la protezione a lungo termine contro le ulcere. Queste pratiche sono particolarmente critiche per le persone con diabete o neuropatia, ma beneficiano di tutti.

Esame giornaliero di auto-emissione

Ispezionare ogni parte dei piedi - suole, tacchi, lati, tra le dita e intorno alle unghie - una volta al giorno utilizzando uno specchio palmare o uno specchio di ingrandimento se necessario.

Cura sicura delle unghie

Trim le unghie dritto e file i bordi delicatamente con una scheda di emery per evitare angoli affilati che possono scavare nella pelle adiacente e causare unghie ingrossate. Mai tagliare cuticole o scavare negli angoli di unghie con strumenti affilati. Se si ha spesso, si discolora, o chiodi di malta, si cerca di ottenere chiodi professionali.

Evitare di camminare a piedi nudi

Camminare senza calzature espone i piedi a una vasta gamma di pericoli: pavimentazione grezza, pavimentazione calda, oggetti taglienti, scheggiature e corpi stranieri che possono tagliare o perforare la pelle. Il rischio è ingrandito se si ha una sensazione ridotta perché non si può realizzare che si sono feriti condizioni di doccia.

Regolazioni stagionali nella cura dei piedi

In inverno, le temperature fredde e l'umidità bassa intensificano l'aridità, quindi aumentano la frequenza di idratazione e considerano l'uso di un balsamo più pesante. In estate, i piedi sudati possono diventare macerati, quindi scegli calzini umidi e scarpe antifungini.

Quando cercare la cura medica professionale

Anche con cura meticolosa a casa, alcune situazioni richiedono un'attenzione medica rapida. L'intervento precoce può impedire che una crepa minore si trasformi in un'ulcera cronica e non-guarigione. Conoscere i segni di avvertimento e agire rapidamente è essenziale, soprattutto per le persone con diabete o condizioni circolari.

Segni di infezione

Se si nota uno dei seguenti sintomi intorno a una crepa, blister, o area di pelle secca, non aspettare: rossore che si diffondono verso l'esterno, gonfiore, calore al tatto, dolore o tenerezza aumentata, pus o drenaggio, un odore volgare, o febbre.

Quando vedere un Podiatrista o Wound Care Specialist

Il ]Centre sostituti per il controllo delle malattie e la prevenzione] raccomanda che gli individui con diabete abbiano un esame completo del piede almeno una volta all'anno, e più spesso se hanno fattori di rischio come la neuropatia, le ulcere precedenti, o le deformità del piede.

Outlook a lungo termine: Risilienza della costruzione nella tua pelle

Prevenire pelle secca e crepe non è una soluzione di una volta sola; è un'abitudine costante e permanente che paga dividendi in comfort, mobilità e salute generale. La vostra pelle è la prima linea di difesa del vostro corpo, e quando è intatta e correttamente idratata, il diabete può sopportare le sollecitazioni meccaniche della vita quotidiana. Integrando le strategie sopra descritte - idratando pericolosamente, la pulizia dolce, le calzature adeguate, il supporto nutrizionale

Per le linee guida più dettagliate sulla cura dei piedi per le persone con diabete, l'Associazione Americana dei Diabeti[[] offre risorse complete, e American Podiatric Medical Association fornisce materiali di educazione dei pazienti. Inoltre, raccomandazioni cliniche dal ] Istituto Nazionale della Salute