La rimozione delle lenti a contatto può talvolta causare disagio o irritazione, soprattutto se si è nuovi di indossarle. Molte persone lottano con gli occhi asciutti, lenti appiccicose, o la paura di danneggiare la loro cornea. Tuttavia, con la tecnica giusta, l'igiene corretta, e un po 'di pazienza, è possibile rendere la lente di rimozione una parte veloce, indolore e regolare della vostra giornata.

Preparazione e igiene

Prima di toccare gli occhi, la preparazione è fondamentale per evitare infezioni e disagio. La causa più comune delle complicazioni legate alle lenti di contatto è scarsa igiene della mano. La preparazione corretta assicura anche un ambiente tranquillo, che riduce la tensione muscolare e rende più facile la rimozione.

Protocollo di lavaggio a mano

Lavare le mani con sapone e acqua per almeno 20 secondi. Utilizzare un sapone delicato e senza fragranze per evitare di lasciare residui sulle dita che potrebbero irritare gli occhi. Prestare attenzione alle aree tra le dita, sotto le unghie e i pollici. Risciacquare accuratamente per rimuovere tutto il sapone, come qualsiasi detergente a svaghi può causare pungendo quando si tocca l'occhio.

Se siete in una situazione in cui sapone e acqua non sono disponibili, un risanamento a mano a base di alcool con almeno il 60% di alcol può essere utilizzato in un pizzico, ma può lasciare un residuo che può causare irritazione.

Impostazione del tuo spazio di lavoro

Scegli uno spazio ben illuminato, pulito e privo di ingombri. Un banco da bagno o una scrivania con uno specchio funziona bene. Mantenere la cassa delle lenti a contatto, soluzione fresca e gocce di rewetting a portata di mano. Se si indossa il trucco, rimuoverlo prima di trattare le lenti per evitare il trasferimento di oli o particelle. Inoltre, mantenere le unghie tagliate corto e pulito.

Ispezione delle tue lenti

Prima di tentare di rimuovere, controllare che le lenti a contatto siano centrate sull'occhio e non siano piegate o spostate dalla cornea. Si può fare questo guardando in uno specchio e spostando delicatamente le palpebre per individuare l'obiettivo. Se l'obiettivo non è incentrato, utilizzare gocce di rewetting e massaggiare delicatamente la palpebra per spostarla sul posto.

Tecniche di rimozione passo-passo

Il metodo che si utilizza dipende dal tipo di lente di contatto che si indossa. La tecnica di rimozione più comune per le lenti morbide è il metodo di pizzico. Per le lenti rigide permeabili (RGP), un metodo di scorrimento è più sicuro. Se si hanno problemi di destrezza, può essere utilizzato uno strumento di rimozione. Per le lenti speciali come torico o multifocale, possono essere necessarie piccole modifiche per mantenere l'orientamento delle lenti ed evitare danni.

Il metodo Pinch per lenti a contatto morbide

Le lenti morbide sono sottili e pliable, e pizzicare è il modo più efficace per rompere l'aspirazione tra l'obiettivo e l'occhio.

  1. Blink e inumidisci:[] Guarda avanti e lampeggia più volte per diffondere le tue lacrime naturali attraverso l'obiettivo. Se i tuoi occhi si sentono asciutti, applica una o due gocce di soluzione di rewetting.
  2. Posizione delle dita:[] Usando la mano non dominante, tieni aperta la palpebra superiore ponendo il dito indice sopra la linea della rete. Con la mano dominante, usa il dito medio per abbassare la palpebra inferiore. Mantenere una presa delicata ma ferma per evitare il lampeggiamento durante la rimozione.
  3. Guarda verso l'alto:[] Rotola gli occhi verso l'alto in modo che tu guardi il soffitto. Questo sposta l'obiettivo leggermente più alto sull'occhio, lontano dall'area più sensibile (il centro della cornea).
  4. Pinch e rimuovere:[] Portare delicatamente il pollice e l'indice della mano dominante, pizzicando leggermente la lente al suo centro. L'obiettivo dovrebbe piegare e rilasciare dal vostro occhio. Non stringere troppo duro; un pizzico solido ma delicato è sufficiente.

Se l'obiettivo non pizzica facilmente, non forzarlo. Applicare gocce più rewetting e riprovare. Un errore comune sta pizzicando la lente troppo vicino al bordo, che può causare la lente a capovolgere e attaccare alle dita in modo errato.

Il metodo di scorrimento per lenti permeabili del gas rigido

Le lenti RGP sono più piccole e rigide, possono essere rimosse in modo sicuro, eliminandole dalla cornea, evitando così il pizzico, che potrebbe rompere la lente:

  1. Applicare gocce di rewetting:[ Le lenti RGP spesso si asciugano più velocemente.
  2. Stretch l'angolo esterno:[] Usa il dito indice per tirare la pelle all'angolo esterno dell'occhio (verso il tempio). Questa azione apre leggermente la palpebra e crea tensione sull'obiettivo.
  3. Blink saldamente:[] Mentre tiene l'angolo, lampeggiare saldamente. L'obiettivo dovrebbe uscire e atterrare sulla guancia o sulla mano. Se non lo fa, prova di nuovo con un blink leggermente più difficile.
  4. Tenere premuto il lente:[] Collocare l'altra mano sotto l'occhio per catturare l'obiettivo come cade.

Utilizzo di uno strumento di rimozione

Se avete problemi con entrambi i metodi a causa di unghie lunghe, tremori, o ansia, considerare l'utilizzo di un dispositivo di rimozione delle lenti a base di silicone. Questi piccoli strumenti hanno un pistone morbido che attacca alla lente. Basta inumidire lo stantuffo, applicarlo al centro della lente e tirare delicatamente. Evitare di utilizzare strumenti di aspirazione che sono troppo forti, in quanto possono causare irritazione corneale.

Risoluzione dei problemi Problemi comuni

Anche gli utilizzatori di lenti esperti incontrano problemi. Ecco come gestire i più comuni disagi senza panico. Rimanere calmi e seguendo questi passaggi possono risolvere la maggior parte dei problemi entro un minuto o due.

Lente che si attaccano ad occhio

Se la lente si sente come se fosse incollata all'occhio, non provare a strapparla via. Questo di solito indica estrema secchezza. Applicare due o tre gocce di soluzione di rewetting e aspettare 30 a 60 secondi. Blink lentamente e delicatamente. L'obiettivo dovrebbe allentare abbastanza per scivolare o pizzicare. Se rimane bloccato, ripetere le gocce e cercare di nudge delicatamente la lente con il pollice coperto in soluzione.

Disconnessione di occhio secco

Per mitigare questo, utilizzare gocce di rewetting specificamente formulate per le lenti a contatto (non gocce regolari) 10 minuti prima della rimozione. È inoltre possibile utilizzare un gel lubrificante privo di conservanti. Inoltre, provare a lampeggiare 10-15 volte per stimolare la produzione di lacrima. Se avete costantemente occhi secchi quando si rimuove le le lenti, consultare il medico degli occhi circa passare a un materiale di lente con un alto contenuto di acqua o una bassa temperatura di riferimento.

Lente perse

Se non riesci a trovare l'obiettivo dopo la rimozione, controlla prima la palpebra. Solleva delicatamente le palpebre superiori e inferiori e guarda allo specchio. Spesso la lente si piega e viene intrappolata sotto il coperchio. Se non c'è, controlla il lavandino, controsoffitto e pavimento. Chiudere il drenaggio se il lavandino ha uno per evitare che l'obiettivo si lava via.

Difficoltà con lenti toriche o multifocali

Lenti toriche per l'astigmatismo e lenti multifocali per la presbiopia hanno orientamenti specifici che possono rendere la rimozione leggermente più difficile. Prima di rimuovere, lampeggia delicatamente per garantire che l'obiettivo sia incentrato e non ruotato off-axis. Utilizzare il metodo pizzico, ma fare attenzione a non spremere troppo strettamente sui bordi, come lenti toriche spesso hanno una zona di stabilizzazione utile.

Cura e igiene post-motiva

La cura corretta impedisce le infezioni e prolunga la vita delle lenti. Saltare un singolo passo può portare a disagio la prossima volta che li inserisca o complicazioni più gravi come la cheratite microbica.

Pulizia e memorizzazione di lenti

Immediatamente dopo la rimozione, posizionare l'obiettivo nel palmo della mano e applicare alcune gocce di soluzione multiuso fresca. Sfrecciare delicatamente l'obiettivo con il dito per 10-20 secondi. Risciacquare con più soluzione, quindi posizionarlo in una custodia pulita riempita con soluzione fresca.

Cura degli occhi dopo la rimozione

Se si sentono asciutti o irritati, utilizzare gocce lubrificanti senza conservanti. Tenere i contatti fuori per almeno 30 minuti prima di applicare qualsiasi trucco degli occhi. Se si indossano lenti monouso quotidiane, scartarli dopo un solo uso e non tentare di riutilizzarli. Per le lenti riutilizzabili, registrare la data in modo da sapere quando sostituirli.

Consigli per la riduzione del discomfort a lungo termine

Se si trova la rimozione costantemente scomoda, potrebbe essere il momento di rivalutare il tipo di obiettivo o le abitudini. I piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza. Molti portatori di lenti trovano che il loro comfort migliora in modo significativo dopo aver scambiato i materiali o regolare la loro routine.

Scegliere le giuste lenti

Alcuni materiali delle lenti a contatto sono più traspirante e confortevole di altri. Le lenti idrogel in silicone permettono di raggiungere più ossigeno per raggiungere la cornea, che riduce l'asciutto e l'irritazione. Le lenti monouso giornaliere sono anche una grande opzione perché eliminano la necessità di pulire e ridurre l'accumulo di proteine. Se hai occhi sensibili, chiedi al medico degli occhi circa le lenti fatte specificamente per gli occhi asciutti o con un modulo inferiore di elasticità (materiale).

Maneggiare e Routine

Non dormire nelle lenti a meno che non siano specificamente approvati per l'usura notturna. Anche allora, dormire in contatti aumenta il rischio di ulcere corneali. Lavare sempre le mani prima di toccare gli occhi e non condividere le lenti con gli altri. Considerare di impostare un promemoria sul telefono per sostituire il caso delle lenti ogni tre mesi. Inoltre, mantenere la soluzione delle lenti a contatto a temperatura ambiente; soluzione di shock freddo può causare una reazione.

Aggiustazioni ambientali

Se si lavora in un ambiente asciutto (ad esempio, ufficio climatizzato, cabina aeroplana), utilizzare gocce di rewetting più frequentemente durante la giornata per mantenere le le lenti idratate. Una buona regola è applicare gocce ogni 2-3 ore se si sente disagio. Considerare l'utilizzo di un umidificatore desktop per aggiungere umidità all'aria. Quando si viaggia, portare una soluzione di dimensioni di viaggio e il vostro caso in porto per evitare di perderli.

Quando vedere un professionista della cura degli occhi

Il disagio lieve occasionale è normale, ma si dovrebbe vedere il medico degli occhi se si verifica uno dei seguenti:

  • Dolore persistente o bruciore durante o dopo la rimozione
  • Redità che non si risolve entro un'ora
  • Visione offuscata che persiste dopo la rimozione
  • Sensibilità alla luce
  • Una sensazione che qualcosa sia ancora nell'occhio dopo che l'obiettivo è stato rimosso
  • Scarichi insoliti

Questi sintomi potrebbero indicare un graffio corneale, un'infezione o un corpo straniero. Non costringere gli occhi a tollerare il dolore. Il medico dell'occhio può controllare per danni e consigliare un tipo di lente diverso o una rottura da contatti se necessario.

Per ulteriori informazioni sulle abitudini delle lenti di contatto sicure, consultare la pagina ]Centri per il controllo delle malattie e la pagina delle lenti di contatto della prevenzione[], che offre linee guida e avvisi sull’igiene sull’esposizione all’acqua.

Con la pratica e la pazienza, rimuovere le lenti a contatto può diventare una routine veloce e confortevole. Presumi sempre la sicurezza e l'igiene degli occhi per mantenere la visione sana. Le tecniche qui descritte vi aiuteranno ad evitare le trappole comuni che portano al disagio. Se avete dubbi o problemi persistenti, non esitate a raggiungere il vostro professionista cura degli occhi. Possono personalizzare la consulenza ai vostri occhi specifici e stile di vita.