コンタクトレンズを着用すると、非常に便利で明確なビジョンが提供されますが、あなたがそれらを一晩に保つことに決める瞬間 - 短いナップのためにさえ、あなたは深刻な眼の健康の結果を危険にさらします。眠る前に、あなたのレンズを適切に除去することは、あなたがレンズの着用者として開発することができる最も重要な習慣の一つです。誤った除去技術は、腐食性擦傷、細菌感染症、慢性乾燥、または視力に及ぶ潰瘍につながることができます。この包括的なガイドでは、私たちは、あなたの快適性を観察し、あなたの快適さを常に保つために最善の努力します。

なぜ適切な取り外しのマットレス

コンタクトレンズを正しく除去することは、単に快適さの問題ではありません - それは潜在的に盲目な感染症や慢性刺激を防ぐ重要なステップです。 レンズが一晩に残っているとき、コルモニアはより少ない酸素を受け取り、有害な細菌が繁栄できる環境を作成します。 研究は、自分のレンズで眠る人々は、微生物性心炎を発症する可能性が高い6〜8倍、永続的な視野損失につながる可能性があることを示しました。 時々、レンズだけを吸うと、あなたのレンズを大幅に増加させる場合でも、あなたのレンズを危険性を高める。

適切な除去はまた、あなたのレンズの完全性を維持します。 不適切な貯蔵は、タンパク質の堆積物や細菌が蓄積することを可能にすることができる一方で、荒い処理は、軟式レンズを裂くか、変形させることができます。 安全な除去技術を習得することにより、あなたはあなたの再使用可能なレンズの寿命を延ばし、コストリーな交換の必要性を減らすことができます。 さらに、正しい除去は、あなたの眼の中のレンズの破壊のリスクを最小限に抑えます。 明るく痛みを伴う経験は、多くの場合、オプトムリストの介入を必要とする。

毎日のレンズの着用者にとって、夜間のルーチンは、乾燥した目に対する防御の最初の行です。レンズは、日中涙フィルムを自然に吸収します。それらを削除すると、フィルムが突然剥離されるのを防ぎ、刺激を引き起こす可能性があります。一貫性のある、穏やかな除去は、あなたのまぶたのマージンの健康を維持し、巨大な膿疱炎を開発する可能性を低下させ、レンズの破片にリンクされているアレルギー反応を抑制します。

こうしたステークを提示し、各夜に数分で精密な除去手順に従うことは、長期眼の健康に大きな配当を払う小規模な投資です。

安全な除去のためのステップバイステップテクニック

日頃の使い捨てや、週単位のレンズ、または硬質ガス透過性(RGP)レンズを着用しても、安全除去の基礎は一貫して残っています。清潔感、照明、そしてやさしい取り扱い。以下では、各ステップを異なるレンズタイプに具体的なガイダンスで分解します。

1. 手を洗う

常に、軽度で、保湿しない石けんと暖かい水で手を洗うことから始まります。保湿剤、香り、染料を含む石鹸は、あなたのレンズに転送し、不快感や胆な視界を引き起こすあなたの指にフィルムを残すことができます。少なくとも20秒間あなたの手をスクラブし、爪の間にを含みます。それらを完全に糸なしタオルで乾燥させる。布タオルは、あなたのレンズを手元にするためにスティックまたは最も効果的な方法を妨げることができるので、理想的な方法です。

2. 環境を準備する

目に触れる前に、清潔で、よく照らされたスペースを設定します。明るく、まぶしさのないミラーを使用してください。シンクの近くにいる場合は、ドレインを閉じて、落ちたレンズをキャッチするためにカウンターの上にきれいなタオルを配置します。余分な安全のために、一部の人々は、落下レンズが固体表面で見つけるのが容易であるので、代わりにカウンターやテーブルの上に立っている間レンズを除去することを好む。あなたがメイクを着用している場合は、レンズを処理する前にそれを削除します 目をあなたの目に油や顔料を転送することを避けるために。

3. 自分を正しく位置づける

頭を快適に傾け、頭を少し下方に傾け、逆にしないでください。頭を前進させると、レンズがあなたのまぶたの下よりも外側に向かってスライドするのを助けることができます。 鏡を少し見上げるので、レンズを明らかに見ることができる。 長い爪を持っている場合は、余分な注意が必要です。 短い爪は、あなたの角質を傷つけるリスクを減らすか、レンズをひどくするリスクを低減します。 経験豊富な着用者は、あなたのインデックスの代わりに指を使用して、穏やかな圧力を適用することをお勧めします。

4. ソフトレンズのピンチ法

これは、毎日の摩耗の柔らかいレンズを外すための最も広く推奨される技術です。あなたの非公差の手のインデックス指を使用して、穏やかにあなたの下眼瞼を下方に引きます。同時に、レンズから離れてあなたの上眼瞼を持ち上げるために、同じ手の中間指を使用してください。それから、あなたの優勢の手の親指とインデックスで、穏やかにレンズを中心にピンチします。レンズはわずかに崩壊し、あなたの角膜をオフにする必要があります。レンズを外して、その損傷を防止することができます。それが故障し、それが破損している場合には、そのセクションを強制的に見ることはできません。

5. 2 階のスライド方法(代替)

一部の人々は、特に自分のレンズが薄く、またはその指が大きい場合は、ピンチ方法が困難見つける。 代替手段は、スライド方法:上方を見て、レンズの下部にあなたのインデックス指を配置し、それから穏やかにあなたの目の白にそれを下方にスライドさせます。 それが非中央にされると、あなたはそれを穏やかに削除することができます。 この方法は、乾燥またはしっかりと付着するレンズのために特に便利です。 しかし、乾いたレンズを直接コルインを滑らせるのを避けることを避けてください。 最初に溶液を再び拭くのドロップを使用してください。

6. 堅いガス透過性(RGP)レンズを取除くこと

RGPレンズは、より小さいので、ソフトレンズのように折りたたむことはありませんので、異なるアプローチが必要です。最も安全な方法は、硬いレンズのために特別に設計された小さなシリコン吸引カップ(プランジャー)を使用しています。 プランジャーチップを唾液で固定し、あなたのまぶたを開いたままレンズの中心に静かに押します。 穏やかにプルプランジャーは直進します。 レンズは解放する必要があります。 ねじれや乾杯しないでください。 あなたがプランジャーを持っていない場合は、あなたの眼鏡を引っ張って、あなたの眼鏡を片方を確かめてください。 アウターグリップは、あなたの眼鏡を引っ張ります。

7. 取除き、きれいになり、そして正しく貯えて下さい

レンズが消えると、すぐにケアはタイプによって変わります。毎日の使い捨てのために、レンズを無駄なビンに捨てて下さい。それがきれいに見える場合でも毎日レンズを再利用しないで下さい-それは安全な一晩の摩耗のための酸素の透磁率を欠い、湿潤剤の枯渇します。週2回または月1回レンズのために、レンズをあなたの手のひらに置き、新鮮な多目的の解決の少数の低下を加えて下さい。穏やかに各側面の10〜20秒のためのレンズを(乾燥の指の液体を閉めて下さい)そしてそれを堅く取除いて下さい。それからそれを堅く取除いて下さい。そしてそれを袋に入れて下さい。

毎日のレンズケースを溶液で清掃し、3ヶ月ごとにケースを交換してください。細菌は、再発感染につながるバイオフィルムを形成することができます。

避けるべき一般的な間違い

経験豊富な着用者でも悪い習慣に陥ることができます。あなたの目を保護するために、これらの頻繁なエラーを避けてください。

  • [] 水道水をすすぎたり、レンズを洗うか、ケースを洗う。[]のような水をタップすると、重度の、難易度に目の感染を引き起こす可能性があるアカンタメオバが含まれている。 常に滅菌塩素または多目的ソリューションを使用します。
  • 乾いた目でレンズを除去する。[ 目の乾燥を感じる場合は、2〜3滴の防腐剤のない人工涙を塗布し、除去を試みる前に分を待つ。これにより摩擦を減らし、レンズを固着させる可能性が低い。
  • 立ち往生レンズを強制する。[] 決してあなたの目からレンズをプリーまたはスクレイプしないでください。 簡単に動かない場合は、リベットドロップを使用して、クローズドアイドを静かにマッサージして、それを再配置します。 いくつかの試みの後、それが残っている場合は、専門家の助けを求める。
  • ]手洗いを切る。[]]。手が清潔で目に見えない汚れや細菌が移るのだと考えている場合でも。手洗いは応じない。
  • ] 月と同じレンズケースを使う。[] 時間が経つにつれて、細菌の繁殖場が現れます。 3ヶ月ごとにケースを交換し、溶液で毎日清掃します。
  • 左と右レンズを軸に。[ 常にラベル付きチャンバーにレンズを保存します。誤ってそれらを交換した場合、不快感と不適切なフィットを危険にさらします。一貫性のある除去順(例えば、最初の毎回右目)を使用して混乱を避ける。

レンズが吸うとどうするか

レンズがあなたの目に頑固に付着すると、パニックはあなたの最悪の敵です。 深い呼吸をして、次の手順に従ってください。

  1. 目がこすらないでください。[] ルービングは、あなたの上眼瞼下でレンズを駆動したり、角膜の摩耗を引き起こすことができます。
  2. [] 再湿式低下または塩分を塗布します。[] は、目に潤滑するためにいくつかの滴を発生させます。 数回点滅します。 多くの場合、液体はレンズを退去します。
  3. 目が優しく閉じます。 丸い動きでまぶたを優しくマッサージします。レンズが上蓋の内側の面に付着している場合は、このマッサージはそれをゆるめることができます。
  4. スライド方式を乾かします。[]] 上下の蓋にインデックス指を上向きに探し、レンズを外すと、外すことができる目の白い部分に上方にレンズをプッシュします。
  5. [] これらの作業のどれもとレンズが10分後に立ち往生し、害虫を犯さない。 あなたの眼の医者に連絡するか、急なケアクリニックを訪問してください。 夜間に立ち往生するレンズを悪用性低酸素や感染症を引き起こす可能性があるため、危険です。

安全な取り外しのための追加のヒント

  • []コンタクトレンズで眠る度に短時間ナップで[)。 特に夜間使用のために処方されていない場合は、延長摩耗のために承認されたレンズも、睡眠前に削除する必要があります。 ]]CDCの研究は、レンズで眠るのが、コルナル潰瘍のリスクを劇的に増加させることを示しています。
  • 専用メガネを1時間前使用してください。 除去前に30〜60分間レンズから休憩をすると、乾燥を抑え、除去が容易になります。
  • コンタクトレンズのソリューションを毎日変更します。[は、再使用またはトップオフソリューションを決して使用しません。 ]] FDAは、レンズを格納するたびに新鮮なソリューションを使用して強くお勧めします。
  • ]メガネのバックアップペアと緊急事態のための旅行サイズのソリューションボトルをKeep。 あなたは不快感や目の感染症を疑った場合は、すぐにメガネに切り替えます。
  • 除去の間のあなたの目を監視します。[] 持続的な赤み、痛み、軽い感受性、または排出を経験した場合、レンズを取り除き、すぐに眼の医者を見て下さい。感染の早期治療は合併症を防ぎます。
  • [3ヶ月ごとにコンタクトレンズケースを交換します。[]] 適切に清掃してもBacteriaが蓄積することができます。 OphthalmologyのAmerican Academy]は、感染リスクを軽減するためにこの慣行をお勧めします。

一貫したルーチンの重要性

夜間レンズ除去は、歯を磨くように自動としてなるべきです。 一貫性のあるルーチンは、疲れ、急いで、または気を散らす場合でも、あなたが従う習慣を作成します。 特定の時間を設定してください。例えば、夕食直後に、またはあなたのスキンケアのルーチンを開始する前に、たとえば、毎晩。 あなたのレンズケースと解決策を、目に見えるスポットにリマインダーとして配置します。 多くの人が、ルーチンが第二の性質になるまで、自分のバスルームミラーの近くにチェックリストを保つのに役立ちます。

一貫性は、あなたの目やレンズの早期の変化に気づくのに役立ちます。 いつも同じ順序でレンズを処理している場合は、視力が異なるか、視力が消えているかどうかをすぐに検出します。 早期の検出は、深刻な眼の健康問題にエスケーラから小さな問題を防ぐための鍵です。

眼科の最終思考

睡眠前のコンタクトレンズを取り戻すことは、あなたのビジョンと快適さのために、深い意味を持つタスクです。このガイドでステップバイステップテクニックを詳しく追って、あなたのレンズタイプのための正しい方法を使用して、あなたの環境を準備し、一般的な落とし穴を避けるために、あなたの目が不変であることを劇的に減らすことができます。あなたの目は、不変であることを覚えておいてください。適切なレンズ除去と貯蔵の各夜にいくつかの余分な分を投資することは、健康的な寿命のために小さな支払いです。

これらのヒントを夜間ルーチンに組み込んで、定期的な眼精検査とあなたの眼科ケアプロバイダとのオープンコミュニケーションを組み合わせてください。 一緒に、これらの習慣はあなたの目が快適で、感染のない状態を維持し、一日後に世界が明らかに見える準備ができています。