糖尿病の人にとっては、ペパーミントティーが消化不良を起こせるか?

糖尿病は、国際糖尿病連盟によると、世界中で537万人を超える成人に影響を与える慢性高血症の特徴である代謝障害です。厳密な血糖制御は、状態を管理するための中央でありながら、しばしば見越した負担は胃腸(GI)機能障害です。糖尿病患者は、しばしば消化管(消化管)を補うように、消化管(消化管)を補うことができます。消化管は、消化管(消化管)、消化管(消化管)、消化管(消化管)、消化管(消化管)、消化管)、消化管(消化管)、消化管)、消化管(消化管)、消化管(消化管)、消化管(消化管)、消化管)、消化管(消化管)、消化管(消化管)、消化管(消化管)、消化管(消化管)、消化管(消化管)、消化管(消化管)、消化管(消化管)、消化管(消化管(消化管(消化管)、消化管(消化管)、消化管)、消化管)、消化管(消化管(消化管(消化管)、消化管)、消化管(消化管(

ペパーミントティーとそのバイオアクティブ化合物の理解

ペパーミントティーは、乾燥または新鮮なペパーミントの葉をお湯で蒸すことで調製ハーブ注入です。何世紀にもわたって、それはヨーロッパの伝統的な薬、アジア、中東で使用され、様々な消化器疾患を治療するために、鼓腸、胃腸、および炎症性腸症候群(IBS)を含む。ペパーミントの治療特性は、その豊富な植物化学的プロファイル、最も注目すべき理由は、男性の酢酸、およびビタミンの免疫作用を促進します。

消化におけるメンソールの役割

メンソールは、天然の抗スパモディック剤として機能します。カルシウムのインフルエンザを滑らかな筋肉細胞にブロックすることにより、筋肉の収縮を低減することにより、機能します。このリラクゼーション効果は、腸の痙攣、けいれん、そして膨満感を軽減するのに役立ちます腸壁の円の筋肉に最も顕著です。さらに、メンタルには、粘膜痛みの軽減が最も顕著な特性があります。重要なのは、ビタミンの濃度が低下するだけでなく、ハーブの摂取量がビタミンが濃縮されるのに影響する可能性があることです。

糖尿病における消化器の問題の規模

消化管の問題を消化管内でよく知られている消化管の問題は、消化管の1つ以上を経験する長期糖尿病の経験を持つ個人の30%と75%の間で。原因は多因子であり、主に糖尿病の自律神経症によって運転され、それは消化管全体を内臓する気管神経に影響を及ぼします。これはにつながります。消化管胃管:発赤症]は、消化管および消化管に悪影響を及ぼします。消化管は、消化管および消化管を低下させる可能性があります。

なぜ糖尿病のためのGI症状のマターを管理する

不快感を超えて、消化合併症は直接代謝産物を有することができます。胃の分離から空に遅れた胃は、不一致のインスリンまたは薬物のタイミングにつながる可能性があり、低血糖または高血糖のリスクを増加させます。また、永続的な腸の問題からの慢性炎症は、インスリン抵抗を悪化させる可能性があります。したがって、消化機能をサポートする安全な適応症は、正当な目標です。このコンテキストは、ペパーフェールを摂取することなく、薬を探索するための段階をセットします。

ペパーミントティーが消化を改善する方法

いくつかの機械的経路は、ペパーミントティーは消化器系不満で糖尿病患者に利益をもたらす可能性があることを示唆しています。これらの潜在的な利点は、ペパーミントオイルと限られた茶の研究に基づいていますが、それらは逸話レポートの申し立て説明を提供します。

消化管の滑らかな筋肉のAntispasmodic効果

ピーマンミントの最もよく確立された効果は、胃腸の滑らかな筋肉をリラックスさせる能力です。カルシウムチャネルを抑制し、過渡受容体潜在的な(TRP)チャネルに作用することによって、メンタルは、自発的な収縮の頻度と振幅を低下させます。IBSのような条件では、粘膜性高血圧症と運動機能が重要な特徴である一方、ミントオイルは、消化管の痛みを軽減し、それらを緩和するために効果を実証しました。[F] それらのリラクゼーションは、エスパルファールヘラを抑制するかどうかを抑制します。 [F]

量的およびガス削減のプロパティ

ペパーミントは、消化管のガスを排泄するのに役立つ、治療薬として長い歴史を持っています。ペパーミントの揮発性油は、ガス泡の表面張力を減らすことができ、通路を覆い、膨満感と暴動を減らすことができます。食後に消費されるピーマンミントティーは、食欲不全症(吐き気による空気の嚥下)や、または、食後の消化管微生物叢の過剰なガスを減少させる可能性がある糖尿病患者のために、食後に消費されたピーマンミントティーは、対症の救済策を提供し、ビタミンの量を促進することができます。

炎症抑制および酸化防止効果

慢性低学年炎症は、糖尿病と多くの消化器疾患の両端です。動物実験は、ペパーミント抽出物は、腫瘍の壊死因子アルファ(TNF-α)およびインターロイキン-6(IL-6)などの炎症性シトキネを抑制することによって、コロニック炎症を減らすことができることを示しています。それらは直接性糖尿病検査を受けている間、それらは遺伝子検査を検査することができません。

解剖学的およびグット・ブレインの軸線の調節

腸神経系は、ストレスに非常に敏感です。糖尿病自体は心理的ストレスを増加させ、ストレスは腸脳の軸線を介してGI症状を悪化させることができます。ペパーミントティーは、広く、痛みの多い飲料として見なされます。メンタルの香りは嗅覚経路を介して穏やかな落ち着き効果をもたらす可能性があります。一部の研究では、ペパーミントの特定のフラボノイドが、不安を軽減し、不安を軽減することができます。ストレスを軽減することによって、特に消化不良は、消化不良などの機能障害を改善することができます。

科学的証拠:実際にどのような研究が示しているか

生物学的白癬性は強いですが、, 糖尿病関連の消化不良や消化管内のコショウミントティーのために特に直接証拠は希少です. ほとんどの研究は、IBSの濃縮コショウミント油を中心にしています, 糖尿病の人口の全体のお茶の注入にではありません. これは、これらのフォーム間で区別することが重要である. ペパーミントオイルカプセルは、標準化された用量を提供します (通常、90-200 mgのメントール) 、茶が徐々に吸収されるように、調整を避けるためにコーティング, 一方、, お茶は、より低用量がより徐々に吸収されます.

ペパーミントと消化の健康に関する臨床試験

ランダム化された12の試験の2018メタアナリシスは、ペパーミントオイルが、腹部の痛みや膨満感を含む全体的なIBS症状を減らすためのプラセボよりも大幅に有効であることを結論付けました(])。アラマーら。、2019)。しかし、研究には、異種性集団が含まれていて、特に糖尿病患者。 1つの小さなクロスオーバーは、ガスを加熱する可能性のある効果を調べました。ガスを抑制するのは、その効果が低下し、他のガスを抑制する可能性が低下させる可能性があります。

糖尿病特異研究の欠如

パブメドとGoogleスカラーの系統的検索は、ペパーミントティーの消化症状やタイプ1またはタイプ2糖尿病の血糖制御への影響を評価する完全無作為制御試験を明らかにしません。 1つの観察研究はDiabetes Researchのジャーナルで公開されていますが、一般的にハーブティーの消費はGI症状の低い発生に関連していましたが、分析は有害物質ではないことを意味していますが、我々は、特定のペパーンゲン酸が不当に有害であることを意味します。

糖尿病患者に対する潜在的なリスクと相互作用

糖尿病の消化のためのツールとしてペパーミントティーをお勧めする前に、安全を考慮することが重要です。一般的に、飲料として消費されたときに安全として認識されているが、この人口にはいくつかの特定の懸念があります。

血糖値の上昇への影響

純粋なペパーミントティーは、神経質なカロリーと炭水化物が含まれていますので、それは血糖を上げるべきではありません。しかし、メンタルコンテンツは理論的にグルコース代謝に影響を与える可能性があります。一部の動物実験では、メンタルはTRPM8チャンネルを活性化することにより、インスリン感度を向上させることができることを示していますが、ヒトデータは欠けています。逆に、多くの市販のハーブティーブレンドは、血糖や人工甘味料が血糖に影響を与える可能性があることを示しています。糖尿病は、個々のラベルを読んで、私たちは、ラベルを読んでください。

GERD と低 Esophageal のスフィンターの弛緩

ピーマンミントのよく文書化された欠点は、下食症のスフィンガーをリラックスさせる能力です。ゲルドを持つ個人では、肥満と自律神経症のために糖尿病で共通している、コショミントティーは胸やけやリラックスを悪化させる可能性があります。糖尿病と消化器疾患の国立研究所は、ゲルドを持つ人々はペパーミントを避けることを推奨しています。再調整の履歴を持つ糖尿病患者のために、ティームは、単にガスを消費し、消化器官学的または消化器官学的検査官が使用した後にのみ使用する必要があります。

薬効相互作用

ペパーミントオイルは、シトクロムP450酵素を阻害するために示されています, 特にCYP3A4, 多くの薬を代謝します. スタイン, カルシウムチャネル遮断器, 特定の抗衛生学 (クエンジライドのような) この経路によって代謝されます. お茶のカップのメントールの量が低である一方で, 定期的な高消費は、理論的に薬のレベルを変更することができます. さらに, ミントは、任意の薬を服用することが、それらの薬を増加させる可能性があります. 誰にでも、抗うかぽこ薬を服用する可能性があります.

腎臓と胆嚢の考察

糖尿病性腎症は、一般的な合併症です。腎臓石や慢性腎臓病の個人は、コショウミントティーは、オキシカレート、黒茶よりも低レベルの脂肪含有であることを認識すべきである。過剰摂取は、オキシアル酸蓄積に貢献することができます。さらに、コショウミントは胆汁の流れに軽度の刺激効果をもたらします。胆石を持つ人は医者に相談する必要があります。

ペパーミントティーを糖尿病管理計画に安全に組み込む方法

糖尿病固有の証拠の欠如を考えると、慎重なアプローチが保証されます。糖尿病の人は、消化管救済のためにペパーミントティーを試してみたいなら、潜在的な利点を可能にする間、次のガイドラインはリスクを最小限に抑えるのを助けることができます。

[ヘルスケアプロバイダーを第一にに相談してください。特に、気体操、GERD、または複数の薬に存在する場合。医師、食餌療法士、糖尿病の教育者は個々のリスク要因を評価することができます。
評判の良いブランドから純粋なコショウミントティー[を選択します。砂糖、シロップ、または人工の味とブレンドしないでください。ルーズリーフティーまたは全葉コショウミントバッグは、より高濃度の生理活性化合物を有する可能性があります。
] 1日1杯で開始]。消化症状、心焼け、または血糖パターンの変化をモニターします。許容度を確保するために頻度を増加させる前に少なくとも2〜3日待ってください。
] 飲酒は、リラクスの危険性がある場合、ベッドタイムに近いままにしないでください。食べ過ぎの2時間以上ペパーミントティーを消費することは、より安全である可能性があります。
[] 処方薬[]またはインスリンのためのペパーミントティーを代用しないでください。それは、治療ではなく、補完飲料です。
温度を調節します。非常に熱い液体は食道を刺激することができます。お茶は、飲む前に暖かい、快適な温度に冷やすことができます。

ペパーミントティーに最適の缶

ペパーミントティーは、軽度の機能的な消化不良、後産の膨満、または、リラクゼーションを持たないストレス関連のGI症状を持つ個人にとって最も適しているかもしれません。適切に制御されたタイプ2糖尿病と他の合併症の人は、それが有用で、飲料を落ち着かせているかもしれません。しかし、糖尿病性胃小顔症または重要な自律神経症を持つ人にとって、排卵性低濃度または胃ガスを空にする方法は、まず適切な選択肢が下がります。

糖尿病における消化の健康のための代替ハーブティーと食事療法の戦略

糖尿病の人は、ペパーミントの還流リスクや追加のオプションを望む、他のいくつかのハーブティーは、より好ましい安全プロファイルで消化効果をもたらすかもしれません。

ジンジャーティー

ジンジャー([]])は、吐き気を減らし、胃の空にガスを増やすための強力な証拠を持っています。それは、糖尿病の消化管のために特に有用であることができます。ジンジャール化合物は、胃の収縮を阻害し、抗炎症作用を有する。 A 2019研究は、ジンジャーサプリメント投与が2型糖尿病患者で空腹性胃を改善したことを発見しました(ビールLT LT:XNUMX)、ほとんどの人は安全ではありません。 [F]と、ほとんどの人は、ほとんどのティーガーは安全ではありません。 [F]

フェンネルティー

フェンネル種子は、軟体および鎮痙薬として作用します。アニスのような化合物は、腸の滑らかな筋肉をリラックスし、ガスを削減します。フェンネルティーは軽度で、食事後に消費することができます。

シャングリムティー

シャンマイルは、その落ち着きのある特性でよく知られており、ストレス関連のGI症状を軽減するのに役立ちます。また、控えめな抗炎症効果があります。シャンマイルは一般的に安全ですが、アステレーゼア植物にアレルギーのある人を避けるべきです。

一般的な食事療法の提言

ハーブティーは、糖尿病消化の健康に包括的なアプローチの一環として最適です。主要な栄養戦略には、より小さい、より頻繁に食事を食べることが含まれます。水で十分に水和し、便秘(血糖を監視しながら)のための溶性繊維を増加させる。そして、登録された栄養士と協力して、血糖とGIの目標の両方に対処する計画を調整します。

コンテンツ

ペパーミントティーは消化補助剤として長年にわたる評判を持ち、その生体活性成分は、症状緩和のために科学的に可塑性メカニズムを置き換えています。しかし、ペパーミントティーが糖尿病患者の消化を改善するかどうかの具体的な質問は、現在の研究によって不満を残します。 IBSおよび健康な個人からの証拠は、神経障害、遅延、および薬物相互作用によって複雑であるまで、それはしばしば、消化管薬の作用を阻害する可能性がある。対照的に、それは、これらの薬効能がないことを観察するだけでなく、消化管薬の摂取が少ないかどうかを観察することは、より低いと、より低いと、それが観察される可能性がある。