Cgm と連携:モバイル アプリを活用してより良いインサイトを活用する方法

アブボットフリースタイルLibreLink

FreeStyle Libre 2と3システム用に設計されたLibreLinkは、以下のような機能的な体験を提供します。

• Painless Scanning:]] Libre 2の場合、お使いの携帯電話でセンサーをスキャンします。 Libre 3は、スキャンの必要性を排除し、自動的に毎分送信します。
• [LibreLinkUp:]] は、最大20人のフォロワーが、より大きなケアネットワークに理想的にするために、データをリモートでグルコース表示できるようにします。
• [ 統合インサイト:[]]] は、時間範囲、日中パターン、変化のグルコース方向と速度を示す予測矢印を表示します。
• [センサーの互換性:[]]]LibreLinkアプリは、14日と15日の両方のセンサーをサポートし、活性化時にセンサータイプの自動検出を行います。

ミスグ

Roche 社買収、MySugr は複数の CGM と手動のエントリで動作します。ユーザーフレンドリーな設計と強力な追跡機能で知られています。

• 包括的なログ:[ 詳細な分析のためのカスタマイズ可能なタグとCGMデータと一緒にトラックの食事、インシュリン、アクティビティ、およびメモを追跡します。
• ダウンロード可能なレポート:]]血糖グラフ、インシュリンドッキングログ、および炭水化物の摂取量を含むあなたの医者のためのPDFレポートを生成します。
• :]] 糖尿病管理に従事するポイントと課題を稼いで、若いユーザーやモチベーションに苦しむ人にとって特に効果的です。
• ボス電卓:] 内蔵炭水化物カウントとインスリン線量推奨電流グルコース、ターゲット範囲、およびアクティブインスリンに基づく。

ガッキオ

Dexcom、Medtronic、FreeStyle Libreなどの多くのデバイスからデータを集約するクロスプラットフォームソリューション。 Glookoは以下を提供しています。

• [ 臨床接続性:[]]] ヘルスケアプロバイダーダッシュボードに直接アップロードし、テレメドリン訪問中にシームレスなデータ共有を可能にします。
• [スマートレポート:]パターン検出と標準メトリック臨床レビュー、標準AGPおよびカスタマイズ可能な日付範囲を含みます。
• マルチデバイス同期:[インスリンポンプ、フィットネストラッカー、および統一された健康表示のための血圧モニターとCGMデータを結合します。
• :予防医療ツール:[]]クリニックは、Glookoを使用して、患者パネル全体を監視し、積極的に外出を必要とする個人を特定することができます。

MedtronicによるSgar.IQ

IBM Watson が機能する Sugar.IQ は、パターンを特定し、結果を予測するために人工知能を使用します。

• パーソナライズされたインサイト:[]] 。アプリは、あなたの行動を学び、高炭水化物の食事の後に散歩を示唆するなどのコンテキスト・アウェアのヒントを提供します。
• 食品のログ作成が簡単:[]] は、画像認識を使用して、手動のロギングの負担を軽減します。
• 冷房分析:[]] 特定の活動、食事、または日があなたのグルコースにどのように影響するかを示す、クイックパターン認識のための視覚熱マップ。
• 予測アラート: Sugar.IQは、極端に起こる前に介入する余分時間を与える、最大30分前にグルコースレベルを予測することができます。

ステップバイステップ:CGMをモバイルアプリに接続

各システムに具体的な手順が記載されていますが、一般的なプロセスはこれらの手順に従います。 これらを慎重にフォローすると、スムーズなスタートが保証され、データギャップを最小限に抑えます。

1. [Check Compatibility:]]] スマートフォンモデルとオペレーティングシステムのバージョンが CGM アプリでサポートされていることを確認します。 古い電話は、BluetoothバージョンやOS要件により、より新しいセンサーでは動作しません。
2. []:]をダウンロードしてインストールします。Apple App StoreまたはGoogle Play Storeから公式アプリを入手してください。 製造業者が推奨されていないアプリがセキュリティやデータの完全性を損なう可能性があるため、CGMで動作するように主張するサードパーティのアプリを避けてください。
3. [ユーザーアカウントを作成します。[]]]あなたのメール、生年月日、および糖尿病関連の情報を提供します。一部のアプリは、GDPRまたはHIPAA規則に基づくデータ共有およびデータ処理の同意を必要とします。
4. []センサーまたは送信機:をDexcomのために、送信機のシリアル番号またはQRコードをスキャンします。 FreeStyle Libreの場合、センサー自体をスキャンします。 アプリはBluetooth信号を検索し、接続を確立します。 Bluetoothが有効になっていることを確認してください。 電話はセンサーの10フィート以内にあります。
5. [ アラートと環境の設定:[] 低いグルコースのしきい値を設定し、緊急の低警報を有効にし、フォロワーやクリニックでデータを共有するかどうかを選択します。 学習曲線中にアラート疲労を避けるために、最初の数日間に一時的な高しきい値を設定することを検討してください。
6. センサーセッションを開始:] ほとんどのアプリは、読書を表示する前にウォームアップ期間(通常0〜1時間)を必要とします。 この間に、センサーを指示としてインサートして活性化し、ウォームアップを通してセンサーに閉じる電話を保ちます。
7. [] 精度:] ウォームアップ後、アプリは、指の血栓検査を要求し、いくつかのシステムに校正するか、単に読書が範囲内にあることを確認します。 プロンプトに従い、分散が20%を超えた場合は、トラブルシューティングガイドを参照してください。
8. [モニターと共有:[]]ライブが1〜5分ごとにグルコースが表示されます。 シェアインターフェイスを使用してフォロワーや医師を招待し、招待状を受けたことを確認し、データを表示することができます。

ペアリング中に問題が発生した場合は、メーカーのウェブサイトのトラブルシューティングガイドを参照してください。 []Dexcomトラブルシューティングまたは]フリースタイルLibreサポート。

CGMデータをよりよく糖尿病の決定に翻訳する

データだけでは十分ではありません。 解釈し、それを行動する必要があります。 ここでは、モバイルアプリの機能を使用して、管理を改善し、測定可能な結果を達成する方法は次のとおりです。

血管のグルコースプロファイル(AGP)のマスター

ほとんどのアプリは、AGPと呼ばれる標準化された14日間のレポートを生成します。以下が含まれます。

• ]メディアングルコースライン:[は、各時間ポイントで読みの50分のパーセンタイルを表す、一日の典型的なパターンを示しています。
• インタークアリティレンジ:[]] シェードエリアは、読みの中央50%を示し、分散性を示します。 より広いバンドは、よりグルコースの不安定性を示唆しています。
• タイムインランゲ:[ 70〜180mg/dL(3.9〜10.0 mmol / L)以内の読書のパーセンテージ。 >の目的;国際合意ガイドラインに従って70%の時間範囲。

今週の報告書を週刊で確認しましょう。 一貫性のあるアフターケアのスパイクを見たら、インシュリンのタイミングを変更したり、炭水化物比を調整したりすることを検討してください。 夜間の低用量で持続的な場合は、あなたの気管率または夕方の食事組成を調整してください。 訪問中にあなたの内分泌学者とレポートを共有して治療の変化を導きます。

リアルタイムトレンド矢印を使用する

トレンド矢印は、グルコース変更の方向と速度を示します。 ストレート矢印は、安定した単一の対角矢印は、遅い上昇または落下を示す、ダブル矢印は急速な変化を意味します。 二重矢印がダウンすると、数値がまだ範囲にある場合でも、すぐに高速作用のグルコースを消費します。 二重矢印が表示された場合、インシュリンがボード上にある場合は、修正バールを検討するか、上昇を鈍らせるために散歩に行く。 いくつかのアプリは、数値の数値と値を変更し、さらに詳細なガイダンス値を表示することができます。

食品のログ作成で食事の最適化

CGMアプリやMySugrのような仲間アプリで直接食べるものをログにすると、グルコース応答と相関できるデータが作成されます。数週間以上、炭水化物の量、脂肪分、食事のタイミングがレベルにどのように影響するかを学びます。この知識を使用して、より正確にボルスするか、またはより低い影響食品を選択してください。最良の結果を得るために、15分以内に食事をログアウトし、部分のサイズや料理方法が含まれています。これらの要因は、グリセム反応に影響を及ぼすので、これらは、食べることと部分のサイズと調理方法が含まれます。

運動と活動の調整

物理的な活動は、グルコースに強力な効果をもたらします。 アプリ内の運動をログにすることによって、さまざまな種類の活動があなたにどのように影響するかを見ることができます。 例えば、有酸素運動は、段階的な低下を引き起こす可能性がありますが、重力上昇は、調整ホルモンのリリースによる一時的な上昇を引き起こす可能性があります。 データを使用して、インシュリンと炭水化物の摂取量を前後に調整します。 多くのアプリは、エクササイズ固有のグルコースターゲットを設定することができますので、あなたのトレーニングルーチンの周りに計画することができます。

長期的改善のためのレトロスペクティブ解析

CGMアプリは、日々の意思決定を超えて、季節的なパターン、薬の調整、ライフスタイルへの影響を明らかにするレトロスペクティブ分析を可能にします。インスリンの投与、食事のタイミング、または身体活動の変化があなたの時間範囲をシフトしているかを確認するための3ヶ月の傾向を見直します。この長期的視野は、あなたの医療チームとあなたの糖尿病管理計画を微調整するために有利です。

CGMアプリとの共通の課題を克服

最良のシステムでも欠点があります。 それらを処理する方法を知ることは、経験をスムーズにし、あなたのセルフケアを脱線することを防ぐことができます。

データ積み過ぎおよび警報疲労

一定のアラートは、圧倒的につながり、それらを無視することができます。 ししきい値をカスタマイズすることにより、これを緩和して現実的なレベルに。 批判的な通知をオフにし、サイレントまたは振動を一晩だけ使用してください。 一部のアプリでは、中断を必要としないときに、あなたは時間の間に静かなゾーンを設定することができます。 適切な反応をしているかどうかを確認するには、あなたのアラート履歴を毎週確認してください。 行動なしでアラートを却下した場合、あなたの糖尿病や糖尿病を回復させるか、あなたの糖尿病を議論する。

接続性・センサーチャレンジ

Bluetooth の範囲は制限することができます。 センサーの 10〜20 フィート以内に電話を保ちます。 壁、水、金属は干渉することができます。 アプリが頻繁に接続を失う場合は、電話を閉じたり、アプリと電話の両方を再起動したりしてください。 センサー障害はまれですが、起こる可能性があります。 常にバックアップセンサーとテストストリップが利用可能です。 多くのアプリは、自動的に接続を解除し、電話が範囲に戻ったら Bluetooth リンクを再確立し、データのギャップを最小限に抑えるモードを備えています。

バッテリードレインとデータ利用

一定したBluetooth通信と背景アプリの更新は、携帯電話のバッテリーを排出することができます。 バッテリーの寿命を次の方法で拡張します。

• スクリーンの明るさを下げ、タイムアウトの持続期間を減らすこと。
• 必要なときにWi-FiとBluetoothスキャンをオフにします。
• バッテリーセーバーモードを使用する。
• バックグラウンドリフレッシュ用のアプリ設定をチェックし、必要でない場合は無効にします。
• 画面を目覚める通知の数を制限します。

データは、CGMアプリの最小限であり、通常は月額50MB未満ですが、限られたプランがある場合、Wi-Fiに接続して大きなレポートのダウンロードや国際的に旅行するときにローミング料金を避けることができます。

プライバシーとセキュリティ

グルコースデータは機密です。信頼できるソースからアプリをインストールするだけです。アプリの許可を見直し、不要なように見えるものを無効にします。連絡先や場所が不要な場合は、必要としないと。データを共有するときは、スクリーンショットをメールするのではなく、アプリの組み込み共有機能を使用します。アプリのプライバシーポリシーを把握して、データが保存され、使用方法を知ることができます。特にサードパーティのクラウドサーバーにデータを保存するアプリに注意してください。そのデータは、transitとreverseの両方で暗号化されていることを確認してください。このトピックの詳細については、[FLT]を参照してください。[FLT]:[FLT]:[FLT]:[F]:[FLT]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F] [F] [[F]] [F]] [[F] [F]]] [[F]]]]] [[F] [[F]] [[F]] [[F]]] [[F]] [[F] [[[[[[F]]]]]]]]]]]]] [[[[[[[[F]]]]]]]

CGM データを他の健康アプリやデバイスと統合

完全な写真を見るには、CGMデータを他の健康指標と同期します。 Apple HealthとGoogle Fitは、グルコース、ステップ、心拍数、睡眠、栄養データを組み合わせることができます。 例えば、低グルコースイベントを睡眠の質が悪いと相関して、接続を明らかにする可能性があります。 Glookoのような一部のアプリは既にこれを集計しています。 そうでない場合は、MyFitnessPalを使用して食事をログにしたり、CGMを事前に表示したり、CGMをしたり、CGMをアップグレードしたり、CGMをしたり、CGMをしたりすることができます。 これにより、CGMが、CGMをユーザーに表示したり、CGMをしたりすることができます。

CGMとモバイルアプリの統合の未来

イノベーションは進行中です。私たちは次のことを見ています。

• [クローズドループシステム:[[スマートフォンアプリを介してCGMデータに基づいてインシュリン配送を自動化し、多くのシステムが今、5分ごとにバサルレートを調整するハイブリッドクローズドループ制御を提供します。
• 人工知能:] 前の低血糖時間予測を予測するより深いパターン認識、24時間グルコース予測を既に提供するアプリ。
• []ウェアラブルインテグレーション:] 携帯電話なしでスマートウォッチに直接表示し、LTE接続された時計を独立して動作させるサポートを含みます。
• []声アシスタントコマンド:[]現在のグルコースレベルにシリまたはGoogleアシスタントを尋ね、運転中や運動中にハンズフリーのクエリを許可します。
• 連続センサーイノベーション:[]]次世代センサーは、15〜30日間持続し、校正を必要としず、自動投薬記録スマートインスリンペンと統合します。

これらのトレンドについて知ったまま、糖尿病管理をさらに簡素化し、新しいツールを導入するのに役立ちます。 糖尿病技術ニュースを「」のような信頼できる情報源からフォローしてください。糖尿病技術協会]は、新興イノベーションで電流を維持します。

コンテンツ

CGMをモバイルアプリに接続するだけでは利便性が高まっています。効果的な糖尿病管理のための力マルチプライヤーです。適切なアプリを選択することで、適切に設定し、それが提供するインサイトを積極的に活用することで、リアルタイムの意識と指紋だけで提供できない長期的理解を得ることができます。このデータは、パターンを明らかにし、より良い決定をサポートし、あなたのヘルスケアチームとのコラボレーションを可能にします。これらのデジタルツールを活用して、あなたのグルコースレベルのコマンドを把握し、あなたの人生の質を向上させることができます。CGMとあなたの効果的なインサイトを1日ごとに改善します。あなたのインサイトと、あなたのディープな結果は、あなたの健康チームとあなたの健康上の分析ツールを学習することができます。