神話をクリア:眼の健康について知っておくべき糖尿病患者とは

糖尿病に生きることは、健康の多くの側面に注意を払って、眼科は最も重要で頻繁に誤解された領域の1つです。糖尿病と視線の関係は、人々が視力を保護するために必要な措置を講じることを防ぐことができる誤解に囲まれています。糖尿病の眼の健康に関する事実を理解することは、単に重要ではありません。それは明確なビジョンを維持し、予防可能な視野の損失を経験するという違いかもしれません。

糖尿病は、18〜64歳の人々における盲目の原因であり、しばしば明らかな兆候や症状はありません。この容認現実は、糖尿病と生きるすべての人にとって教育と積極的なケアが不可欠である理由を強調しています。この包括的なガイドは、一般的な神話をスペルアップし、糖尿病の眼の合併症に関する正確な情報を提供し、あなたのビジョンを保護するための実用的な戦略を提供します。

糖尿病と眼の健康の関係

糖尿病はあなたの目に血管を含むあなたの血管に影響を与えます。血糖値が時間をかけて上昇すると、この過剰な砂糖は、目のそれらを含む、体全体に血管の繊細なネットワークを損傷させることができます。時間が経つにつれて、高血糖はあなたの目に血管やレンズを損傷する可能性があります。

目は糖尿病関連の損傷に特に脆弱です。なぜなら、それらは体内で最も小さい、最も繊細な血管の一部を含んでいるからです。網膜は、光をニューラル信号に変換する責任がある目の後ろに軽度の組織であり、これらの小さな血管を通して得られる酸素と栄養素の一定の供給に依存しています。糖尿病がこの血管系を侵害すると、結果は重度になります。

米国では30万人を超える人々が糖尿病を抱えています。4人で糖尿病を抱えているわけではありません。つまり、数万人の人が糖尿病の病気を予防し、意識を高め、より重要な教育を実践するリスクを抱えるかもしれません。

糖尿病と眼の健康に関する一般的な神話

糖尿病眼疾患に関する誤解は、遅らせた診断と治療につながる可能性があり、潜在的に不可逆の視力喪失をもたらす可能性があります。糖尿病と眼の健康を囲む最も人気の神話のいくつかを調べて、解明しましょう。

第1話:糖尿病の上級段階にのみ、眼の問題

最も危険な誤解の1つは、誰かが糖尿病を長年過ごした後だけに、目の合併症が開発されていることです。糖尿病、リスクが大きい、そして20年間2型糖尿病を患っている人々の間で、60パーセント以上も糖尿病性網膜症を持っていることは事実です。ほとんどの人が実際に実現するよりもはるかに早く眼の問題が始まります。

制御されていない血糖から目へのダメージは、まず症状が現れません。これは、あなたの視力が完全に罰金である場合でも、重要な損傷が発生する可能性があることを意味します。初期段階での症状の欠如は、非常に有害であることができるセキュリティの偽の感覚を生み出します。

糖尿病眼疾患は、年齢に関係なく糖尿病と誰にでも影響を受けることができます。糖尿病の子供と若い成人も危険で、定期的な眼検査を持つすべての年齢にとって非常に重要です。この神話は特に危険です。糖尿病の若者が重要な眼科検査をスキップする可能性があるからです。

神話2:血糖がうまく制御されている場合、目の試験を必要としません

糖尿病の眼疾患を防ぐため、良好な血糖制御を維持することは絶対に不可欠ですが、定期的な眼精検査の必要性を排除しません。あなたの血糖が十分に管理されている場合でも、糖尿病はあなたの目に影響を与えることができます。ルーチンの包括的な眼精検査は、症状が現れる前に糖尿病の早期徴候を検出するのに役立ちます、深刻な合併症のタイムリーな治療と予防を保証します。

血糖制御は、眼の健康に1つの要因です。血圧、コレステロール値、遺伝学、糖尿病の持続期間は、すべての重要な役割を果たします。優れた糖尿病管理を持つ人々でさえ、微妙な変化が訓練された眼科の専門的だけが検出できる可能性があるため、定期的な監視が必要です。

神話3:糖尿病からのビジョンロスは避けられない

おそらく最も慎重な神話の1つは、糖尿病を持っているなら、最終的にあなたのビジョンを失うという信念です。この致命的なビューは、人々が保護措置をとることを防ぐことができます。真実ははるかに期待されています。

糖尿病は目の問題のリスクを増加させる一方で、視力損失は避けられない。早期発見、健康なライフスタイル、定期的な眼科ケアは、重度の視力障害のリスクを大幅に軽減することができます。あなたの血糖、血圧、およびコレステロールを管理することは、あなたのビジョンを保護するための重要なステップです。

早期発見と治療は、95%を驚かせて目隠しのリスクを下げることができます。この統計は、適切なケアと監視で、糖尿病関連の視力喪失の大半が予防できることを実証しています。

第4話:自分の目で何かが間違っているときに知っている

多くの人は、自分の目が糖尿病によって損傷を受けた場合、症状に気づくでしょう。残念ながら、この仮定は治療の遅延や永久的な損傷につながる可能性があります。

糖尿病眼疾患は、早期に顕著な症状なしで、しばしばサイレント進行します。症状が現れるまで待つと、不可逆的な損傷を引き起こす可能性があります。定期的な眼精検査は、早期に問題をキャッチし、あなたの視力を保護するための最良の方法です。

眼障害の多くの種類では、患者は最も治療可能な段階の初期の症状に気付くことはありません。多くの場合、重症になるまで糖尿病性網膜症の兆候はありません。時間ビジョンの変化が顕著で、著しく、潜在的に不可逆的な損傷が既に発生したことがあります。

第5話:糖尿病のレチノパシーは糖尿病によって使用される唯一の目の問題です

糖尿病性網膜症は、最も注目を受けている間、糖尿病は他のいくつかの深刻な眼科疾患を引き起こす可能性があります。糖尿病患者は糖尿病関連の眼疾患、糖尿病性網膜症、眼科浮腫、グルコマおよび白内障などの危険性があります。

糖尿病を持つ人々は、白内障を他人よりも優れています。陰嚢胞は、若年で成長し、それなしで糖尿病と成人でより速く進行します。さらに、糖尿病を持っている場合は、20パーセントは、グルコマや60パーセントを増やす可能性が高いとより白内障を開発します。

糖尿病性レチノパシーの理解:第一次問題

糖尿病性網膜症は、目の影響を受ける糖尿病の合併症です。それは、網膜と呼ばれる眼の後ろに軽度の組織の血管に損傷を与える。この状態は、糖尿病の最も一般的なそして深刻な眼の合併症です。

糖尿病性網膜症は、アメリカの成人の盲目の原因です。それは網膜(あなたの目の後ろの組織の光感受性層)の血管に影響を及ぼします。この状態がどのように成長し、進行が糖尿病に住んでいる人にとって不可欠であるのかを理解する。

糖尿病性レチノパシーが発展する方法

時間が経つにつれて、血中のあまりにも多くの砂糖は、網膜を養う小さな血管に損傷を引き起こし、血液供給を切断します。網膜が十分な血流を受けていないとき、目は新しい血管を成長させることによって補償する試みをします。しかし、糖尿病性網膜症の上級段階では、血管は新しい血の流れを成長しようとします。これらの新しい血管は正しく開発せず、簡単に漏れたり、傷を取ったりすることができます。

このプロセスは、問題のカスケードを作成します。異常な血管は、脆弱で、目の満たされるゲルのような物質に出血する傾向があります。彼らはまた、形に傷の組織を引き起こすことができます。これは網膜を引っ張り、網膜の剥離につながる可能性があります。すぐに医療の注意を必要とする深刻な状態です。

糖尿病性レチノパシーの4つの段階

糖尿病性網膜症は、それぞれが重症度を増加させることで、異なる段階を経て進行します。これらの段階を理解することは、早期の検出と介入の重要性を認めるのを助けることができます。

ステージ1: 穏やかな非生産的な糖尿病のレチノパシー

これは、網膜の血管内の小さな腫れ/ブルジによって特徴付けられる糖尿病の網膜症の最も早い段階です。腫れのこれらの領域は、微量栄養素として知られています。これらの微量栄養素は、網膜の腫れを誘発する、網膜に漏れる少量の流体を引き起こす可能性があります。

それでも、問題があることを示す明確な症状は、通常ありません。定期的な眼精検査が非常に重要である理由は、視力の問題が発生する前に、これらの早期変化を検出することができます。

ステージ2: 変性非産学的糖尿病性レチノパシー

この段階では、小さな血管がさらに膨れ、網膜への血流をブロックし、適切な栄養を防止します。この段階は、ウイルスの血や他の液体の蓄積がある場合に、顕著な兆候を引き起こします。

血管がブロックされるにつれて、網膜はより多くの酸素と栄養素を必要とする信号を送ります。これは、後期に異常な新しい血管の発達のための段階を設定します。

ステージ3:重度の非生産的な糖尿病性レチノパシー

この段階では、網膜の血管のより大きなセクションがブロックされ、この領域への血流の大きな減少を引き起こします。網膜はますます酸素が奪われ、最も先進的な段階への進行の危険性が大幅に増加します。この時点で、眼は貧しい循環のために補正するために新しい血管を成長させる準備が整っています。

ステージ4: 増殖糖尿病レチノパシー

PDRは糖尿病性の目の病気のより高度の段階です。網膜が新しい血管を成長させ始めるときそれは起こります。これはneovascularizationと呼ばれます。これは糖尿病のretinopathyの最も深刻な段階です。

これらの壊れやすい新しい容器は、しばしば粘膜にbleed。彼らはほんの少ししか傷をつけた場合、あなたはいくつかの暗い浮体を見ることができます。彼らはたくさん傷ついた場合は、すべてのビジョンを妨げる可能性があります。さらに、これらの新しい血管は、瘢痕組織を形成することができます。瘢痕組織は、maculaの問題を引き起こすか、または離脱された網膜につながる可能性があります。 PDRは非常に深刻であり、あなたの中央と周辺(側面)のビジョンの両方を盗むことができます。

糖尿病性皮膚浮腫: 重大な合併症

NPDR では、小さな血管が漏れ、網膜腫をつくります。 macula 腫れが起こると、それは黄斑浮腫と呼ばれます。これは、糖尿病の人々がビジョンを失う理由の最も一般的な理由です。 macula は、読書や運転などの活動に必要な鋭く詳細なビジョンを担当する網膜の中央部分です。

糖尿病性双眼浮腫は、糖尿病性網膜症のどの段階でも起こり、永久的な視野の損失を防ぐための迅速な治療が必要です。 macula の歪みの中央視力に腫れ、周辺視力が不当に残るかもしれないにもかかわらず、細かい詳細を見ることは困難になります。

その他の糖尿病関連目の状態

糖尿病性網膜症は糖尿病の最も一般的な眼の合併症ですが、他のいくつかの条件は注意と理解に値します。

異形と糖尿病

カタラクトは、視線を汚すために視覚や色が鈍くなる可能性がある眼のレンズの曇りです。一般的に、白内障は、あなたの視線を回復させるのに役立つ手術で治療可能です。老化とは別に、糖尿病は白内障の最も一般的な危険因子です。

高血糖値が目指すレンズの細胞やタンパク質の蓄積につながるので、曇りにしています。このプロセスは糖尿病の人々でより急速に発生し、なぜなら、彼らは若い年齢で白内障を開発し、糖尿病なしで人々よりも速い進行を経験し傾向にあるからです。

良いニュースは、今日行われた最も一般的な手術手順の1つです。しかし、糖尿病の人々は回復の間に追加の課題に直面しているかもしれません、あなたの眼科医と糖尿病のケアチームと密接に働くことが重要です。

グラウマと糖尿病

グラウコマは、「視力のサイレント泥棒」は、視覚神経の損傷を引き起こし、視力内の流体圧力の増加によって引き起こされる可能性のある損失を引き起こします。ビジョン損失は、トンネルのビジョンにつながる顕著な症状なしで始まります。左右に反して、グラウコマは、ビジョンの永続的な損失につながることができます。ビジョンがグラウコマに失われると、それは復元できません。

糖尿病は、複数のメカニズムを介してグルコマを開発する危険性を高めます。新しい血管は、アイリスと呼ばれる目の色付きの正面部分で成長することができます。これらの新しい血管は、目の外で流体の通常の流れをブロックします。これは、グルコマと呼ばれる条件につながる、眼で構築するための圧力を引き起こす可能性があります。この圧力は、あなたの眼からあなたの脳に画像を運ぶ視覚神経を損傷することができます。

治療が視力を維持する際に最も効果的であるとき、早期にグルコマを検出するために圧力測定を含む定期的な眼精検査は不可欠です。

その他の眼の合併症

糖尿病は、より少なく共通している間、追加の目の問題を引き起こす可能性があります。

糖尿病が体の循環に十分な損傷を引き起こすとき、それは目のを動かす筋肉の麻痺につながることができます。 1つの目の1つ以上の筋肉が適切に機能しない場合、目は一緒に機能しません。脳は、二重ビジョンや外交を引き起こす代わりに2つの画像を受け取ります。二重ビジョンは通常、数週間に数日間続きます。処方されているように血糖を制御し、糖尿病薬を服用し続けると、このビジョンの問題を解決するのに役立ちます。

糖尿病の人々は簡単に感染を得ることができます。実際には、糖尿病が適切に制御されていないとき、それはあなたの体の免疫システムに影響を与えることができ、感染と戦う能力を低下させます。この増加の感受性は、糖尿病の人々で治療することがより厳重で困難である眼の感染症に拡張します。

サインと症状を認識する

早期糖尿病眼疾患は症状が少なく、条件が進行すると、さまざまな警告兆候が現れることがあります。何を観るのかを知ることは、時折医療の注意を求めることができます。

早期警告サイン

一部の人々は糖尿病性網膜症の初期段階で症状はありません。状態が悪化するにつれて、人々は成長するかもしれません: 斑点または暗い文字列が浮き上し、浮動小数点と呼ばれる。奇妙なビジョン。ビジョンの変化。ビジョンの暗い領域または空の領域。ビジョン損失。

これらの症状が来て、特に初期段階で行くことができることに注意することが重要です。高血糖はまた、糖尿病性網膜症に関連しないぼやけた視力を引き起こす可能性があります。この種のぼやけた視力は、網膜の前にある目のレンズにあまりにも多くの砂糖と水を持っていることによって引き起こされます。この一時的なぼかすは通常、血糖値が制御下で持って来るときを改善します。

緊急症状

特定の症状はすぐに医療の注意を必要とします。あなたのビジョンが突然変化するか、ぼやけたり、汚れたり、または眠りになったら、すぐに医療専門家に連絡してください。これらの突然の変化は、激しい出血や網膜の剥離などの重大な合併症を示すことができます。これは、永続的な視界の損失を防ぐための緊急治療を必要とする。

他の緊急症状には、浮動小数点の突然のシャワー、光の点滅、カーテンまたは影があなたの視野を移動したり、突然の激しい目の痛みを伴います。これらの警告兆候を無視しないでください。予防処置は、あなたのビジョンを予約し、失う間に違いを生じさせる可能性があります。

定期眼検査の重要性

定期的な包括的な眼精検査は、糖尿病からの視力喪失を防ぐための角質です。これらの検査は、治療が最も効果的であるときに、症状に気づく前に、長い問題を検出することができます。

包括的な目の試験中に何が起こるか

糖尿病性網膜症は、しばしば、希釈眼検査で診断されます。この試験のために、眼科専門的場所は、あなたの目で低下します。低下は、目のケアの専門家にあなたの目の中のより良いビューを与えるためにあなたの瞳孔を広げます。ドロップは、あなたの近視を原因にすることができます、また、読書ビジョン、いくつかの時間のためにぼかすように。試験中、眼科の専門家は、あなたの目の内部および外側の部分の不規則性を探します。

眼科医が見つけたものに応じて、追加の検査を実施する場合があります。

[光学凝集性トモグラフィー(OCT):[]]]]このテストでは、網膜の断面画像は網膜の解剖学的および厚さを示します。これは、どの場合、網膜組織に漏れているかを決定するのに役立ちます。後で、OCT検査は治療が動作しているかどうかをチェックするために使用することができます。
[]Fluorescein Angiography:[あなたの目が希釈された後、染料はあなたの腕の静脈に注入されます。それから写真は染料があなたの目の血の血を通して循環するように取られます。写真は閉まっている、壊れたまたは漏出である血管を突き当させることができます。
仮想アクティテスト:[この対策は、さまざまな距離で見ることができる方法と、すべての眼検査の標準的な部分です。
トンメトリー:]]] グルコマを検出するのに重要な、あなたの目の中の圧力を測定します。

右目のケアの専門家を選ぶ

毎年、眼科医師(眼科または眼科)による眼科検査を受ける必要があります。糖尿病患者の世話をする眼科医師を選択します。糖尿病の眼科疾患で経験する眼科専門は、問題が検出されるかどうかを調べ、専門的ケアを提供することができます。

眼科専門医は、眼科専門医であり、手術を実行することができます。眼科科医は、包括的な眼科を提供し、多くの眼科疾患を診断および管理することができる光測定器の医者です。どちらでも、糖尿病の眼科ケアで重要な役割を果たし、多くの場合、彼らは包括的な治療を提供するために一緒に働くことができます。

糖尿病眼疾患の治療オプション

糖尿病性眼疾患が検出されると、条件の種類や重症度に応じて様々な治療オプションが利用できます。早期介入は視力を維持するための鍵です。

血糖管理:治療の基礎

研究は明らかに高血糖とヘモグロビンA1Cレベルを糖尿病関連性網膜症に結びつきます。したがって、血糖を管理し、より一貫性を保ち、糖尿病関連の網膜症の進行状況を遅らせ、そしてあなたの網膜に影響を与えることが重要です。

血糖値を制御することは常に重要です。糖尿病性網膜症の治療を受けたとしても、あなたの目がより優れています。実際には、良好な血糖値制御は、この場合もさらに重要です。悪化しないように、網膜症を維持するのに役立ちます。

糖尿病性網膜症の初期段階にある何人かの人々のために、非常に早期に捕まえた場合 - 網膜への損傷が起こる前に - 血糖管理は、必要な唯一の治療である可能性があります。

反VEGFの注入

たとえば、抗血管内膜成長因子(抗VEGF)薬やコルチコステロイドが含まれます。あなたの眼科医は、他の利用可能な薬のオプションを説明することができます。抗VEGF薬は、糖尿病性の眼疾患の治療に革命を起こしています。

これらの薬は、血管内膜成長因子と呼ばれるタンパク質をブロックすることによって働きます。これは異常な血管の成長を促進し、血管の透過性を増加させます。抗VEGF剤の非公式注射は、これらの患者のための治療の最初の行になり、一般的にCSMEを解決します。

目の注射のアイデアは恐ろしい聞こえるかもしれませんが、手順は、numbingドロップで実行され、一般的には十分に許容されます。複数の注射は、多くの場合、利点を維持する必要があります。

レーザーの処置

レーザーの処置は通常網膜が厳しく傷ついている前に行われる場合の視野の損失を防ぐために非常によく働きます。それはまたmacularの浮腫を助けるかもしれません。糖尿病性網膜症のためのレーザーの処置の2つの主要なタイプがあります:

[Focal/Gridレーザー光凝固:[]]]この治療は、マキュラ内の漏れの特定の領域をターゲットにします。レーザーは、血管を漏れ、腫れを減らす小さな火傷を作成します。

スキャッター(パンレチン)光凝固:[重度の増殖性レチノパシーは、スキャッター(パンレチン)光凝固と呼ばれるより積極的なレーザー治療で処理することができる。あなたの医者はあなたの網膜の後ろに新しい血管の増殖を制限することができます。この治療は、周辺網に数百または数千のレーザー焼跡を適用し、血管が収縮する異常を引き起こします。

ほとんどの人は治療後約1日程度に夢見ている。治療後の視力や夜間視力の一部の損失が考えられます。これらの副作用は関連している可能性がありますが、それらは一般的に進行中の視力喪失の代替に好ましいです。

消化器外科

糖尿病性網膜症の高度の場合、外科的介入が必要であるかもしれません。あなたが高度PDRを持っているならば、あなたの眼科医は、消化器症と呼ばれる手術を勧めることができます。あなたの眼科医はあなたの目の後ろに粘液ゲルと血を取り除きます。これは軽い線が再び網膜に集中することを可能にします。瘢痕組織も網膜から削除され、レーザーは手術の時に使用することができます。

ヴィトレクチオは、小さなツールが目の白い部分を通って差し込まれている外科手術手順です。胸部と呼ばれる、目の中央の粘膜腔に。手順中、激しい出血から血液が除去することができます。増殖糖尿病に関連するリチノパシーおよび瘢痕組織も治療することができます。この手術は、局所または一般的な麻酔薬を使用して手術センターまたは病院で行われます。

治療の制限の理解

治療に関する現実的な期待を持っていることが重要です。糖尿病関連のレチノパシーは治療可能ではなく治癒可能である。症状や治療の変化の一部が治療可能です。しかし、十分な重度になると、特定の種類の損傷は再可逆的ではありません。

治療は糖尿病性網膜症の悪化を遅らせるか、または停止することができますが、それは治癒ではありません。糖尿病は生涯にわたる健康上の問題であるため、将来の網膜損傷および視力の損失は引き続き可能です。これは、進行中の監視の重要性を強調し、成功した治療後でさえ糖尿病管理を継続します。

包括的な予防戦略

糖尿病の眼疾患を予防するか、進行を遅らせる - 糖尿病管理と全体的な健康のすべての側面を対処する多面的なアプローチが必要です。

血糖制御

血糖値を制御する。高血糖値が目の問題を持つあなたのチャンスを増加させます。血液のグルコースレベルをできるだけ近く維持することは、あなたの目を保護するために行うことができる単一の最も重要なことです。

ターゲット血糖の範囲を確立し、それらを達成するための戦略を開発するために、あなたのヘルスケアチームと協力してください。これには、次のものが含まれます。

規則的な血糖モニタリング
処方薬を服用
糖尿病対応のお食事プランに続く
必要に応じてインシュリンの線量を調整する
推奨される場合の連続グルコース監視装置を使用して下さい

過去2〜3ヶ月に平均血糖を測定するヘモグロビンA1Cテストは、あなたの糖尿病制御の重要な指標です。糖尿病のほとんどの人は、あなたの個々のターゲットは、あなたの特定の状況に基づいて異なるかもしれないが、7%未満のA1Cを目指しるべきです。

血圧管理

高血圧と高コレステロールは、糖尿病を制御するのがより困難になり、眼疾患のリスクを増加させます。血圧は130 / 80未満は、糖尿病を持つ人々のための目標です。血圧は、毎年2回以上チェックされています。あなたがあなたの血圧を制御する薬を服用すると、あなたのプロバイダが指示するようにそれらを取ります。

眼中のものを含む、高血圧は体全体に血管を損傷します。糖尿病と組み合わせると、ダメージは特に重度になります。薬、ダイエット、運動、ストレスの軽減による血圧を管理することは、あなたのビジョンを保護するために不可欠です。

コレステロール管理

異常なコレステロールレベルはまた糖尿病性網膜症につながることができます。あなたのプロバイダは、あなたのLDL(悪いコレステロール)とトリグリセリドを下げるのを助けるために薬を処方することができます。指示として薬を服用してください。

高コレステロールは、血管内の堆積物形成に貢献します, 更に網膜への循環を妥協. 飽和脂肪やトランス脂肪の心臓の健康ダイエット, 必要に応じて定期的な身体活動と薬と組み合わせて, 健康な範囲でコレステロール値を保つことができます.

喫煙ストレス

喫煙は、タイプ2糖尿病を発症する可能性が高い30〜40パーセントになります。既に糖尿病と煙を持っている場合は、症状を制御するのが難しいことがあります。煙をしないでください。あなたが助けが必要な場合は、あなたのプロバイダに尋ねてください。

喫煙は血管を損傷し、組織に酸素の配信を削減し、体全体に炎症を増加させます。これらのすべての効果は、糖尿病がすでに目に引き起こします。喫煙をやめることは、あなたのビジョンと全体的な健康を保護するために取ることができる最も重要なステップの1つです。

ニコチン補充療法、処方薬、カウンセリング、サポートグループを含む、多くのリソースがあなたをキルトに助けるのに利用可能です。どのアプローチがあなたに最も役立つかについてあなたのヘルスケアプロバイダーに相談してください。

健康的なライフスタイル習慣

特定の医療介入を超えて、一般的な健康的なライフスタイル習慣は糖尿病性の眼疾患を防ぐ上で重要な役割を果たしています。

通常身体活動:]運動は、血糖、血圧、およびコレステロール値を制御するのに役立ちます。また、循環および全体的な心血管の健康を改善します。週に最低150分の適度強度性有酸素活性の目標、および強度の訓練は週2回行われます。

しかし、すでに目の問題がある場合は、あなたの目の中で血管を負担する運動を避けるべきであるかどうか、あなたのプロバイダに尋ねてください。目の問題を作るかもしれないエクササイズは、あなたが緊張させる体重の持ち上げや他の演習が含まれます。

バランス栄養:]野菜、果物、全粒穀物、細いタンパク質、および健康な脂肪が全体的な健康をサポートし、糖尿病を管理するのに役立ちます。血糖中の急なスパイクを引き起こしない食品に焦点を当て、部分のサイズに注意を払う。一部の研究では、オメガ3脂肪酸、酸化防止剤、特定のビタミンが眼の健康に特に有益である可能性があることを示唆しています。

水和:を一定に保つことで、十分な水分補給が、適切な眼の水分と機能を維持できます。一日中たくさんの水を飲むことを目標としています。

ストレス管理:]]慢性ストレスは、血糖制御と全体的な健康に影響を与えることができます。瞑想、ディープな呼吸の演習、ヨガ、または日常のルーチンを楽しむ活動などのストレス軽減テクニックを組み込む。

睡眠を摂食:])貧しい眠りは、血糖制御に影響を及ぼし、さまざまな健康合併症のリスクを高めることができます。 1泊7〜9時間の睡眠を想定しています。

糖尿病眼疾患に生きる

糖尿病眼疾患と診断されたら、この現実に適応することは、実用的で感情的にも挑戦することができます。しかし、適切なサポートと適応で、ほとんどの人は、生き生き続けることができます。

実用的な適応

糖尿病にあなたのビジョンが影響を受けた場合、さまざまな適応は、独立性と安全性を維持するのに役立ちます。

あなたのビジョンが糖尿病に影響を受けるならば、あなたの家が落下のあなたのチャンスが低いことを十分に安全であることを確認してください。あなたのプロバイダにホームアセスメントが行われることについて尋ねなさい。糖尿病の人々のために、足と足の貧しいビジョンと神経の問題の組み合わせはバランスに影響を与えることができます。これは落下の可能性を高めます。

薬にラベルを読んでも簡単: フェルトチップペンを使用して薬瓶をラベルにし、簡単に読むことができます。ゴムバンドやクリップを使用して薬瓶を離れて指示します。他の人にあなたの薬を与えるように頼ってください。必ず拡大レンズでラベルを読んでください。薬を一日以上服用する必要がある場合、日の曜日と時刻のコンパートメントでピルボックスを使用してください。

より大きなディスプレイや血糖値を読み出す1つを備えた特別なグルコースメーターを尋ねます。多くの糖尿病管理ツールは、視覚障害のある人のために設計された機能で利用できます。

感情的なサポート

ビジョンの問題に対処することは、感情的に挑戦することができます。不満、不安、恐怖、悲しみの感情を体験する普通です。からサポートを求めることを躊躇しないでください:

慢性疾患や視力喪失を専門とする精神的な健康専門家
糖尿病や視力障害のある人々のためのサポートグループ
感情的なサポートと実践的な支援を提供することができる家族や友人
懸念に対処することができ、リソースを提供するあなたのヘルスケアチーム
糖尿病と視力の健康に専念する全国の組織

助けを求めることは、弱さではなく、強さの兆候です。あなたの感情的な健康を世話することは、あなたの物理的な健康を管理するのと同じくらい重要です。

異なる人口のための特別な考慮事項

妊娠および糖尿病の目の病気

妊娠は重要な方法で糖尿病の眼疾患に影響を与えることができます。妊娠は時々糖尿病性網膜症を引き起こし、成長または悪化する可能性があります。妊娠中のホルモンの変化と増加した血量は、既存の網膜症の進行を加速することができます。

しかし、妊娠中に糖尿病を発症する女性(妊娠糖尿病と呼ばれる)は、妊娠中に網膜症を発症する危険性は一般的にありません。これは、妊娠糖尿病は通常、妊娠後に発症し、網膜損傷を引き起こすのに十分な長さを持続しないためです。

糖尿病を抱き、妊娠または妊娠している予定がある場合は、クローズモニタリングが不可欠です。肥満症と目のケアの専門家の両方と協力して、あなたとあなたの赤ちゃんの両方に最適な結果を確実にします。

糖尿病の子供と若い大人

糖尿病の若者は、目の健康になるとユニークな課題に直面しています。糖尿病性網膜症は通常、成長に数年かかりますが、糖尿病の子供や青年は、特に10代を超える入として定期的な眼検査が必要です。

小児科から成人糖尿病ケアへの移行は、眼科が時々見落とすことができるときの重要な時間です。初期に良い習慣を確立する - 定期的な眼検査と一貫性のある糖尿病管理を含む - 生涯眼の健康の基礎を設定します。

糖尿病の高齢者

糖尿病の高齢者は、眼の問題のための化合物のリスクに直面しています。胸部や黄斑変性などの年齢関連の眼科疾患はより一般的になり、糖尿病と組み合わせると、視力の損失のリスクは大幅に増加します。

また、高齢者は、他の健康状態、薬、認知変化、または物理的制限のために糖尿病を管理する上で課題に直面している可能性があります。健康のすべての側面を対処し、家族や介護者からの支援を含む包括的なアプローチが必要であるかもしれません。

ヘルスケアチームの役割

糖尿病の管理と眼の健康を守るためには、複数の医療専門家のコーディネートが必要です。強力な医療チームの構築とチームメンバー間の良好なコミュニケーションを維持することが不可欠です。

チームメンバー

[プライマリケア生理学者または内分泌学者:[[]]は、薬物、血糖モニタリング、およびその他の専門家との調整を含む、あなたの全体的な糖尿病ケアを管理します。

眼科医またはオプトメットリスト:[]は、包括的な眼検査を提供し、眼の状態を診断し、必要に応じて治療を提供します。

糖尿病教育者:[血糖モニタリング、薬物管理、栄養、ライフスタイル変更を含む糖尿病管理についてあなたをかかかたします。

登録された食道:]] 血糖制御と全体的な健康をサポートする食事計画を開発するのに役立ちます。

Pharmacist:]]]は、薬、潜在的な相互作用、および適切な使用に関する情報を提供します。

メンタルヘルスプロフェッショナル:[]] 糖尿病や視力の問題に生きる感情的な課題を支援します。

効果的なコミュニケーション

ヘルスケアチームのすべてのメンバーが、完全な医学的歴史と現在の治療に気付いていていることを確認してください。店頭の薬やサプリメントを含むすべての薬のリストを、すべての任命に持ってください。質問や懸念を表明することを躊躇しないでください。あなたの医療プロバイダーはあなたを助けるためにそこにあります。

血糖値の読み取り、血圧測定、および症状の記録を保持し、通知を変更します。この情報は、ヘルスケアチームがあなたのケアに関する通知決定をするのに役立ちます。

糖尿病眼疾患研究の進歩

糖尿病眼疾患の研究は、将来的により良い予防と治療オプションの希望を提供し、進歩し続けています。科学者は、既存の治療、早期発見のための人工知能、および潜在的な再生療法のための新しい薬、改善された配送方法を調査しています。

臨床試験は、糖尿病性網膜症やその他の糖尿病関連の眼疾患を予防し、治療するための新しいアプローチをテストする進行中です。調査に参加したい場合は、あなたの眼科の専門家に相談してください。利用可能な臨床試験あなたのために適している可能性があります。

新たな開発について知ったまま、あなたの状況に最適な治療オプションについて、ヘルスケアチームと生産的な会話をすることができます。情報の評判の良いソースには、国立眼研究所]、 American Diabetes Association]、 []] 眼科のアメリカンアカデミーが含まれます。

行動を取る:あなたの目の健康チェックリスト

糖尿病が一貫した行動を必要とするときに、あなたのビジョンを保護する。このチェックリストを使用して、必要なすべての手順を実行します。

毎日の行動

ヘルスケアチームで推奨される血糖値のモニタリング
処方されるすべての薬を服用
お食事プランをフォロー
定期的な身体活動に従事する
自宅のモニターがあれば、血圧をチェック
喫煙を避け、アルコール消費を制限する

定期的な監視

年間総合評価試験のスケジュールと出席
A1C を 1 年以上に一度にチェックしておくと、推奨されると、
定期的に血圧を監視
推奨されるように、あなたのコレステロール値がチェックされていることを確認してください
糖尿病ケアチームですべての予約を保ちましょう

警告サインの観戦

ビジョンの変更を警告する
新規浮動小数点、光の点滅、またはすぐに視界の損失を報告する
ぼやけたビジョンや読書の難しさを無視しないでください
突然のビジョン変更を即座にケアする

情報と情報を共有

糖尿病とその合併症について学ぶ
診療の診察で質問を
健康測定や試験結果の記録を保持する
サポートグループや糖尿病教育プログラムと連携して
健康ニーズの提唱

結論:知識を通したエンパワーメント

糖尿病と眼の健康に関する真実を理解することは力強いです。糖尿病は深刻な眼の合併症のリスクを増加させていますが、視力損失は避けられない。適切な知識、定期的な監視、効果的な糖尿病管理、そして必要なときにはタイムリーな治療で、糖尿病を持つほとんどの人は自分の生活を通して良いビジョンを維持することができます。

糖尿病眼疾患を取り巻く神話は危険な、不満や不必要な恐怖につながる可能性があります。これらの神話を事実と交換することにより、あなたの目の健康をコントロールし、あなたのケアに関する通知的な決定をすることができます。

早期発見は鍵であることを覚えておいてください。治療が最も効果的であるときに、症状に気づく前に、定期的な包括的な眼精検査は問題を特定できます。ビジョンの変化が起こるのを待つしないでください。そうすれば、重大な損傷が既に起こったことがあります。

あなたの目は貴重であり、それらを保護することは糖尿病管理の重要な部分です。あなたのヘルスケアチームと密接に働かせ、あなたの血糖および他の健康要因のよい制御を維持し、すべての推薦された目の検査に出席し、あなたの条件について知らせることをとどまります。これらのステップはあなたに来るためにあなたの視野を予約する最もよいチャンスを与えます。

糖尿病に生きることは、問題が提示されますが、正しい知識とサポートがあれば、あなたの状態をうまく管理し、あなたの視力を保護することができます。明日のためにあなたのビジョンを保護するために今日の行動を取る。あなたの将来の自己は、あなたの目の健康に今与える心配と注意をありがとう。

糖尿病・眼の健康に関する詳しい情報やリソースについては、国立眼科研究所、 ]American Diabetes Associationを参照してください。