高血糖の一般的な兆候: 探すために

高血糖とは?

高血糖、高血糖として臨床的に知られている、あなたの血糖値が正常な範囲を超えた状態を記述します。糖尿病のないほとんどの成人にとって、健康な高速血糖値が100mg / DL(5.6 mmol / L)以下です。食事の後、それは通常2時間以内にベースラインに上昇します。高血糖は、最高レベルの125mg / DL(7.0 mmol / L)またはランダムL(180 mmol / L)を上回るときに診断されます。

あなたの体が十分なインスリンを生成できないときの状態は、血流からグルコースを移動し、あなたの細胞に - または効果的にインスリンを使用することはできません。この不均衡は、グルコースを循環させ、生理学的効果のカスケードを引き起こします。 hyperglycemiaは糖尿病(タイプ1、タイプ2、および妊娠糖尿病)に最も密接に関連している間、それはまた極端なストレス、特定の薬物、またはステロイドのような糖尿病なしで人々で一時的に起こることができます。

グルコースとインシュリンの役割

セルをロック解除するキーとしてインスリンを考えると、グルコースが入ると燃料を補給することができます。 1型糖尿病では、免疫システムは、そのキーなしで体を離れ、膵臓内のインスリン産生細胞を破壊します。 2型糖尿病では、細胞はインスリンのメッセージに耐性が生まれ、従って膵臓は過度に機能し、最終的に着用しなければなりません。時間が経つにつれて、両方のシナリオは、左の無人化が経つとした場合に持続性高血糖につながります。

なぜ早期発見のマットレス

早期の兆候を認識することは、快適さだけでなく、糖尿病性ケトアシドーシス(DKA)や高分子高血糖状態(HHS)などの急性緊急事態を防止し、あなたの目、腎臓、神経、および心血管系への長期の損傷を回避することに違います。あなたの体が送信する症状は、グルコースレベルが上昇して行動が必要である信号です。

高血糖の共通徴候

高血糖の古典的な症状はしばしば徐々に発展します。それらは最初は微妙にすることができますが、血糖が上昇し続けているので、徴候はより顕著になります。以下は、監視するための最も頻繁な指標です。

泥炭と冷水化物の増加

過剰なグルコースがあなたの血に蓄積すると、あなたの腎臓はあなたの体の組織から水を引っ張ることによってそれを濾過しようとします。これは濃縮尿を作り出し、より頻繁に排尿するように促します - 多尿と呼ばれる条件。体は激しい渇き(多重症)をトリガーすることによって、失われた流体を補充することによって補償します。あなたは、尿を排尿または水があなたの渇きを満たすことができないと感じるために夜間に複数の時間を過ごします。

疲労と弱み

グルコースはあなたの細胞の第一次燃料源ですが、不十分なインシュリンまたはインシュリン抵抗のために細胞に入ることができないとき、あなたのエネルギー供給は苦しむ。あなたは、完全な夜睡眠の後でさえ深く疲れを感じるかもしれません、集中するのが難しいか、または完全な定期的なタスクを完了するための動機がないかもしれません。この疲労は、貧しい制御された血糖の角です。

奇妙なビジョン

高血糖は、あなたの目のレンズに特に影響を与える、流体をシフトさせます。レンズの腫れ、その形状を変え、焦点を合わせます。これは、一日中変動する一時的な胆道のビジョンにつながります。一般的に、血糖が正常化したらリバーシブルですが、繰り返したエピソードは、糖尿病性網膜症および永久的な視野の損失を加速することができます。

頭痛の頭痛

増加した排尿から脱水, 高ブドウ糖からの血管の収縮と組み合わせ, 頻繁に頭痛をトリガー. これらの頭痛は、多くの場合、鈍いスロブのように感じます, 特に頭の前で. 片頭痛とは異なり、, 彼らは血糖値が健康な範囲に戻って低下したときに解決する傾向があります.

乾燥した口および皮

多尿素の液量損失は、口の感じが粘りやすく、パケを施すことができます。あなたの肌は乾燥、かゆみ、または割れる傾向があります。高血糖からの貧乏な循環はまた、皮膚の表面に到達する水分を減らし、感染により敏感になります。

スローウインドヒーリング

上昇したグルコースは、白血球機能に耐え、血管に血流を低下させ、体の自然な修復メカニズムを遅くします。小さなカット、まめ、またはスクレープは、数日ではなく、治癒に数週間かかることがあります。この症状は、感染症につながる可能性があるため、糖尿病の人々のために特に関連しています。

明白な減量

細胞がエネルギーのためにグルコースにアクセスできないとき、体は代替燃料源に変わります:筋肉と脂肪。異常な体重減少 - 通常以上の食事にもかかわらず、 - 特に非診断または低管理型1糖尿病のインスリン欠乏の古典的な兆候です。

知っておくべき追加の兆候

古典的なリストを超えて、hyperglycemiaは認識するために等しく重要である他の効果を作り出すことができます:

再発感染:] 高糖値が細菌と酵母をフィードします。尿路感染症、皮膚感染症、および腟のイースト感染は、グルコースが制御されていないときにより頻繁に発生します。
]手足や足の痛みやチング:[]慢性高血症は、周辺神経症を引き起こし、小さな神経を損傷します。初期の症状には、ピンと針の感覚や感覚の喪失が含まれます。
変化:] 血糖スイングは、過敏性、不安、または鬱病を引き起こす可能性があります。脳は機能のグルコースに大きく依存し、不均衡は神経伝達物質活性に影響を及ぼします。
虚栄心に溶ける呼吸: 重度の高血糖では、体がエネルギーのために脂肪を分解すると、それはケトンを生成します。ケトンは、異なる甘さやアセトンのような匂いを持っています。これは、糖尿病性ケトエイシス(DKA)の医療緊急の警告標識です。

微分なみずと重度の高血糖

すべての高血糖エピソードは同じではありません。軽度の高血糖(サイ、180-250 mg/dL)はわずかな渇きや疲労を引き起こす可能性があります。適度な高血糖(250-350 mg/dL)は、しばしば複数の症状を一緒に引き起こします。重度の高血糖(平均350 mg/dL)は、混乱、急激な呼吸、極端な弱み、そして無意識につながることができます。あなたがこの上で落ちる場所を知ることは、家庭のケアや緊急のかどうかを判断するのに役立ちます。

性腺血症の原因とリスク因子

高血糖をトリガーするかどうかを理解すると、エピソードを防止または最小限にすることができます。一般的な原因は次のとおりです。

食物選択:]] 大量の炭水化物、特に精製された砂糖、白粒を食べる、インシュリンや物理的活動に一致させることなく。
は、または不十分な薬:[] 注射液または経口糖尿病薬をスキッピング、または有効期限切れ薬を使用して。
] 物理非アクティブ:[ 運動は、多くのインシュリンを必要としないで細胞の吸収を助けます。境界行動はこの自然な規制を削減します。
]病気や感染症:[]] 体は、病気のときにコルチゾールのようなストレスホルモンを解放します。
ストレス:]]感情的または物理的なストレスは、戦闘またはフライト応答をトリガーし、肝臓によるグルコースの生産を増加させます。
] 夜明け現象:] 成長ホルモン解放による早朝に天然糖の上昇が起こります。これは、高速数を引き起こす可能性があります。
]Somogyi効果:[]]一晩中血糖値が上昇した後、体はグルコースリリースに過剰摂取します。

慢性高血糖症のリスク要因には、糖尿病、肥満、高血圧、多嚢胞卵巣症候群(PCOS)、および座下的ライフスタイルの家族歴が含まれます。アフリカ系アメリカ人、ヒスパニック系アメリカ人、ネイティブアメリカンを含む特定の民族グループ - 糖尿病2型へのより高い素因を持っています。

なぜ血糖を監視することが重要です

定期的な血糖モニタリングは糖尿病管理の礎石です。それはあなたが次のことを可能にするリアルタイムのフィードバックを提供します。

急性合併症を予防する:[] 早期に高血症をキャッチすると、緊急医療介入を必要とするDKAまたはHHSへの進行が防止されます。
リアルタイムで治療を調整します。]。インシュリンの補正線量を取っているかどうか、水インテークを増加させるか、または散歩に行くか、監視は、必要なものを正確にあなたに知らせます。
パターンを特定し、トリガー:[]血糖値の読みと組み合わせた食品ログは、どの食事があなたのグルコースをスパイクするのかを明らかにします。その後、部分、タイミング、またはインスリンから炭水化物比を変更することができます。
:薬の有効性を評価します:[]:あなたの現在の養生体が範囲、メートルまたは連続グルコースモニター(CGM)のパターンに値を保持していない場合、変更を行う際に、医療従事者を誘導します。

ツールとテクニック

従来の指棒メートルは信頼性が高く、安価です。連続したグルコースモニター(CGM)は、特に急上昇を検出するのに便利です。連続したグルコースモニター(CGM)は、運動前に、食事の前後に(特に1〜2時間後平均)、そして就寝前に、キータイムでチェックするつもりです。パーソナライズされたターゲット範囲を設定するために、あなたのケアチームと作業してください。

医学的注意を調べるとき

軟骨高血症は、薬、水和、活動で家で管理することができます。しかし、特定の状況は、即時の医療を要求します。 ]]]]あなたが経験した場合の週の緊急ヘルプ:

重度の吐き気または嘔吐
呼吸や深みのある急呼吸の不足(クスマウル呼吸)
混乱、スラッドスピーチ、または集中力が低下する
極端な疲労や気泡を保ちにくい
口の中に、果実味の香りや甘い金属の味が
血糖値が400mg/dL以上持続し、補正に反応しない

これらの症状は、病院の設定で不意な流体、インスリン、電解液管理を必要とするライフ・スレンチングの緊急事態であるDKAまたはHHSを示す可能性があります。これらの兆候を示す近くの人や人なら、心配しないでください。

高血糖を効果的に管理

慢性高血糖は多面的なアプローチを必要とします。目標は、常に可能な範囲内で血糖値を抑えることであり、生活の質を享受している間です。ここに管理のコア柱があります。

健康食餌

バランスの取れた食パターンを採用し、非スターキーな野菜、リーンタンパク質(鶏、魚、豆腐)、健康な脂肪(アボカド、ナッツ、オリーブオイル)、豆や全粒のような高繊維炭水化物を強調します。 プレート方法 - 野菜、リーンタンパク質と四半期、複雑な炭水化物 - は、隠れた砂糖、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート、デザート

定期的な運動

身体活動は、あなたの細胞がより効果的に利用できるインスリンを使用できることを意味するインスリンの感受性を高めます。週(活発な歩くこと、循環、水泳)の最低150分の目標、および強さの訓練の2日。特にあなたがインスリンを取る場合、活動が急速にブドウ糖を低下させることができるので、前にあなたの血糖を、時中点検して下さい。あなたのプレワークアウトの読書が250のmg/dLの上にあり、そしてあなたはそれが活力が減少するまで、それを避けます。

医薬品管理

糖尿病薬を処方どおりに服用してください。インシュリンにしている場合は、炭水化物の摂取量と血糖の傾向に基づいて用量を調整する方法を学びます。スルフォニーレア、メグチニド、およびその他の経口剤は、食事と一貫して服用したときに最善を尽くします。あなたの医療プロバイダーに相談することなく、薬を中止または変更しないでください。用量や頻度を含むあなたの処方の更新リストを保ち、各予約時にそれらを確認してください。

水分補給

一日中水をたっぷり飲む - 少なくとも8オンスメガネ、またはあなたの血糖が高実行されている場合もっと。水は、あなたの腎臓が尿を介して過剰なグルコースを洗い流すのを助けます。ジュースやソーダを含む砂糖飲料を避けてください。これは、多糖性血症を悪化させるだけです。キュウリまたは柑橘類の不快なお茶は、砂糖なしで変化を加えることができます。

ストレスマネジメント

ストレスホルモンは直接血糖を上げます, そう、ストレス緩和ルーチンを見つけることは不可欠です. ディープ呼吸, 進行中の筋肉の弛緩, ヨガ, または10分のマインドフルネスセッションは、コルチゾールレベルを下げることができます. 毎日の散歩の屋外でも、あなたの神経系をリセットすることができます. ストレスが圧倒を感じる場合, セラピストに話したり、糖尿病サポートグループに参加するを検討してください.

一貫したモニタリングと記録保持

ログをキープしてください。 – 紙またはアプリで - あなたの血糖読書、食事、薬、および物理的な活動。時間をかけて、パターンはあなたを助け、あなたの提供者にあなたの計画を微調整する。このログをすべての任命に持ちます。連続したグルコースモニター(CGM)は、トレンドを自動的に記録し、あなたが高トレンドをしているときに警告することができます。

過糖血症が治療されていない場合の長期合併症

持続的な高血糖は、危険でほぼすべての臓器システムを置きます。これらの合併症を理解することは、私たちがカバーした兆候の緊急性を強化します。

心臓血管疾患:[:高グルコースは血管のライニングを損傷し、心臓発作、脳卒中、および周辺動脈疾患のリスクを増加させます。
腎臓病(腎症):[]]]腎臓のろ過ユニットは、尿中のタンパク質と最終的に透析を必要とする腎臓の故障につながる時間をかけて怖がります。
[] 敵のダメージ(レティーノパシー):[[ 網膜の小さな血管が弱く、漏れ、視力喪失と失明を引き起こします。
]神経障害(神経障害):[[周辺神経は、痛み、および膿疱の感覚の喪失につながる破壊されます。自律神経症は消化、心拍数、膀胱制御に影響を与えます。
フットコンプリケーション:[ 循環不良と組み合わせた減らされた感覚は、マイナーな足の怪我は、不当を必要とするかもしれない潰瘍や感染症に進行することができます。

眼科医、気管支、腎臓専門医との定期的な検査は、早期に変化をキャッチすることが不可欠です。

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ハイパーグリセミアは、単一の劇的なイベントでそれ自体を発表しません。それはより小さな信号を送信します。それは、より小さな信号を送信します。増加した渇き、疲労、胆なビジョン、遅い癒し - つまり、ヘッズされたとき、あなたは、壊滅的な結果を防ぐことができます。これらの一般的な兆候を学び、なぜ彼らが起こるのかを理解することによって、あなたは迅速に行動を取るために自分自身を装備します。あなたの血糖を監視し、あなたのヘルスケアチームと提携し、バランスの取れたライフスタイルを組み込むことは単なる仕事ではありません。彼らはあなたの長期的な症状を予期しないなら、これらの症状は、あなたがそれらを悪用することができます。

追加案内については、【】CDCの血糖資源管理、 ]])の高血糖のマヨークリニックの概要、 []]のアメリカン糖尿病協会血液グルコーステストガイド[]を参照してください。