導入: 軽汚染のライジング

過去1世紀に、人工照明の普及は、特に密接に人口密度の高い都市部で夜間環境を変化させました。電気照明は、安全、生産性、そして生活の質に無否定的な利点をもたらしている間、それはまた、意図されていない結果を導入しました:環境光汚染。光汚染は、夜間の空を明るくし、昼光と闇の自然なサイクルを破壊する過度の、間接、または妨害的な人工的な光の存在として広く定義されています。それは、光の汚染が、ほとんど表示されているが、光や光の都市に光を差し込むこと、ほとんどが、光や光の光の都市に光を埋め込むこと、ほとんどが、光を光を光します。

グローバル推定では、世界の人口の80%以上が光汚染されたスキーの下で生活していること、そして北米やヨーロッパなどの地域では、図は99%に近づいています。この自然ナイト環境の侵襲的な変化は、単にアストロマーや審美的な問題に対する迷惑ではありません。それは野生動物、生態系の動態、そしてますますますます人間の健康のための顕著な影響を持っています。最近の科学調査は、免疫疾患や免疫疾患のメカニズムに関する潜在的な影響を明らかにし、免疫疾患の問題を調査し、免疫疾患の問題を観察するために、これらの免疫疾患に関する重要な問題について議論する可能性を明らかにする可能性が始まりました。

軽汚染とその変化を理解する

環境光汚染は、単一の現象ではなく、関連する問題の収集ではありません。その健康効果を理解するために、主なタイプを認識するのに役立ちます。

  • [Skyglow - 大気中に散らばる光によって引き起こされる夜間の空を明るくする。 Skyglowは、都市からほぼ目に見えない星を作るものであり、都市の中心から10マイルを拡張することができます。
  • グレア] - 視覚不快感を引き起こし、コントラストを見る能力を低下させる余分な明るさ。 シールドされていない街灯や車両のヘッドライトから輝きは、過度かつ危険なことができます。
  • []Light trespass – 隣接するプロパティにこぼす不要な人工光、ベッドルームウィンドウに輝くセキュリティライト。 Trespassは、眠りと暗闇のプライベートな楽しみを混乱させます。
  • Clutter - 主に明るい、混乱、または商業地区や道路で典型的な光源の過剰なグループ化。 Clutterは視覚騒音とエネルギー廃棄物に貢献します。

軽汚染の主な情報源は、街路照明、建築照明(内部と外部の両方)、車両ヘッドライト、広告看板、および産業施設を含みます。 より広範なエネルギー効率のLED照明の採用により、多くのLEDが人間のサーカディアン生理学に特に強い効果を持つ青波長光の割合を放出するので、懸念は強化されています。 適切なシールドや暖かい色温度のないLEDへのシフトは、多くの都市で光汚染を悪化させました。

シルカディアン・リズムと免疫システム接続

地球上の生命は、昼と夜を予測可能なリズムの下で進化しました。 事実上、人間を含むすべての生物は、約24時間周期を循環させる内部のサーカディアン時計を所有し、外光ダークサイクルで生理学的プロセスを同期させます。 このマスタークロックは、脳のsuprachiasmaticヌル(SCN)に位置し、網膜の光感度細胞から入力され、回転中の脳ホルモン、代謝、および行動を全身に調整します。

サーカディアンシステムで最も重要な出力の1つは、メラトニン、主に闇の間に松葉腺によって合成されるホルモンの生産です。メラトニンは、それが休息と修復する時間である組織に作用する、夜間の化学メッセンジャーとして機能します。睡眠規制のその役割を超えて、メラトニンは強力な免疫調節剤です。それは、Tリンパ球、天然キラー細胞、マクロファージ、および炎症抑制細胞およびバランスの促進に役立ちます。

免疫ホメオステア症におけるメラトニンの役割

メラトニンは免疫システムに複数の効果を発揮するために示されています:

  • 免疫監視を促進する特定のシトキネの生産を強化します。.
  • 適応免疫に集中するTヘルパーセルの差別化と機能を変更します。
  • 酸化防止特性を発揮し、免疫細胞を酸化ストレスから保護します。
  • 免疫細胞数と血液およびリンパ組織における活動の循環型リズムを調節します。

自然光の暗いサイクルが破壊されるとき、特に夜間に人工光にさらされることによって-メラトニン生産が抑制されます。夜間に光への簡単な曝露でさえ、強度とスペクトルに応じてメラトニンレベルを50%以上減らすことができます。この混乱は睡眠の質に影響を与えません。それは体の内部クロックと外部環境の間の誤差の状況、クロノディスラプションとして知られている条件を作成します。

光汚染とAutoimmune病のエマージリンク

自己免疫疾患は、免疫系が体自身の細胞や組織を誤って攻撃する疾患の多様なグループです。 関節炎、全身性膿性紅斑、複数の脊柱症、タイプ1糖尿病、および炎症性腸疾患の総称性は、最近の10年間で増加する世界的な人口の約5〜10%に影響を及ぼします。 遺伝子の素因は、役割を果たしている間、環境は、そのような行動因子を介して、免疫組織や免疫組織の崩壊が増加する可能性があることを認識しています。

観察研究による疫学的証拠

夜間光の暴露と自己免疫条件を結びつけるいくつかの大規模な観測研究は、提案的な証拠を提供しました。例えば、研究はに公表しました。]自然人間行動]衛星由来の光汚染データを分析し、健康記録は、都市密度、社会経済状態、および他の汚染物質の曝露のために調整した後、より大きな夜間光強度を持つ領域に住んでいる個人の間で、自己免疫疾患の上昇率が高まり、他の労働者は、夜間の危険性疾患を増加させ、他の研究を促進しました。

国立環境衛生研究所(NIEHS)の研究では、女性が夜間シフトを働かせることも、より大きな増加の発生率を持っていることを強調しています。他の疾患は、循環器系崩壊にリンクしました。予備データは、内視および複数の脊柱症の同様のパターンを示唆しています。 これらの研究は観察され、原因を確立することはできませんが、それらはさらなる調査のために強力な合理的を提供します。

メカニスティック・ハイポテス:光汚染が5月トリガーAutoimmunityをどのように変化させるか

いくつかの生物学的経路は、光の汚染が自律性に影響を与える可能性がある方法を説明するために提案されています。

  1. メラトニン抑制と免疫不均衡 - メラトニンは、通常、規制T細胞(Treg)活動を促進し、自己抗原に対する不適切な免疫反応を抑制するのに役立ちます。 減少メラトニンは、よりプロ炎症状態に対する免疫システムをスキュートし、自己免疫活性化の可能性を高めます。
  2. 急激な混乱と慢性炎症 - 夜間の人工光は睡眠アーキテクチャを眠り、深い眠りを減少させ、IL-6やTNF-アルファのようなコルチゾールおよび炎症性シトキネのレベルを上げます。 慢性低学期の炎症は、多くの自己免疫疾患に対する認められた前駆体です。
  3. []酸化ストレスと組織の損傷[ - セルカディアンの混乱は、酸化防止の防御を阻害し、酸化ダメージを増加させる可能性があります。 これにより、オートモーンの応答をトリガーする修正された自己抗原を生成できます。
  4. 硬化性腸内細菌叢 - サーカドクロックは腸内細菌組成と腸内バリアの完全性を調節します。 軽い汚染誘発性サーカディアンの崩壊は、全身炎症と自己免疫に貢献し、粘膜および漏れやすい腸を促進する可能性があります。
  5. 免疫細胞機能の直接効果 - 免疫細胞自体は、循環器時計を持っています。 免疫細胞の中央クロックと周辺クロック間の分離は、免疫反応のタイミングと大きさに影響を及ぼすことができ、潜在的に自己耐性の喪失につながる。

特定の自己免疫条件と支持の証拠

関節炎の関節炎

RUMATOID関節炎(RA)は、強力な自己免疫成分を持つ慢性炎症性関節疾患です。 いくつかの研究は、RAのリスクの増加に伴うシフト作業と自己報告悪い睡眠を報告しています。 米国における女性看護師のコホートは、20年以上の間、回転する夜間シフトを働かせている人は、非回転労働者と比較してRAを開発するのは30%のリスクが高かったことがわかりました。 炎症と混乱の発疹の発症の結合は、炎症を同期させると考えられています。

複数の足跡症

多発性性硬化症(MS)は、中枢神経系の解明自己免疫疾患です。緯度研究は、高緯度で高前性を示し、ビタミンDレベルを下げる部分的に特徴付けられています。しかし、光の汚染も役割を果たす可能性があります。 ]]BMJ Open]]で2020研究では、屋外夜間光曝露における1つの変化のそれぞれが増加すると、MSのリスクは夜間に観察されると、欧州の大きな影響を受けている患者に、特に大きな影響が生じる。

全身のルーパス Erythematosus

全身の内障紅斑(SLE)は、核抗原および多臓器の関与に対するオート抗体によって特徴付けられます。 慢性の混乱は、クロック遺伝子の発現を変更し、Th17の免疫プロファイルを促進することによって、SLEを悪化させる可能性があります。 動物モデルでは、定常光暴露は悪化した腎臓病および死亡率を増加させる可能性があります。 人的研究は限られていますが、アルゼンチンの症例制御研究は、より厳しい光と副作用の症状を伴う患者がより厳しい症状を発症したことに指摘しました。

タイプ1糖尿病

タイプ1糖尿病(T1D)は、膵β細胞の自己免疫破壊から得ます。 セルカディアンリズムは、インシュリン分泌と免疫耐性を調整します。 スキャンディナビア諸国からの疫学的データは、冬の間により高い光汚染の領域で生まれた子供がわずかに上昇したT1Dのリスクに直面していると、おそらく減少メラトニンとビタミンDの効果を組み合わせることによる。 逆光を加速させるように、非肥満糖尿病(NOD)マウスの投与による実験的研究は、糖尿病を加速する。

公衆衛生・政策への影響

自己免疫疾患の発症に光汚染をリンクする成長している証拠は、重要な公衆衛生上の影響を運ぶ。 不要な夜間照明を削減するだけでなく、生態系、エネルギーの保全、および天文観測にも免疫の健康を保護することができます。 いくつかの戦略は、個人、コミュニティ、および政府レベルで実施することができます。

照明設計と技術改善

  • 照明を下方に指示する完全に保護された屋外の据え付け品を使用して、まぶしさおよび空隙を減らして下さい。
  • LEDの街灯のためのより暖かい色温度(CCTの≤ 3000K)を青色光の放出を最小にするために採用して下さい。
  • モーションセンサーと調光器を取り付けて、照明強度を削減します。
  • 既存のインフラでプロのダークスキー照明の改装を実施します。

個々の保護措置

  • 寝室の屋外のライトを妨げるのに黒いカーテンかマスクを使用して下さい。
  • 画面や明るい屋内ライトをベッドタイムの1時間以上保存しないようにします。必要に応じて青い光ブロックフィルターを使用してください。
  • 寝室を暗く保つ。照明が必要な場合は、赤またはアンバーのナイトライトを考慮する。

政策・都市計画

ダークスカイの条例と光汚染規制は、すでに多くのコミュニティに位置しています。これらを拡張することで、シールドされた低ブルーライトのフィクスチャをすべての新しい開発で必要とすることは、広範な健康上の利益をもたらす可能性があります。世界保健機関(WHO)や疾病管理防止センター(CDC)などの公衆衛生機関は、環境衛生上の危険として光の汚染を認め始めています。特に大規模なインフラプロジェクトのために、健康への影響の評価を統合する - 住民が健康と安全に関する懸念を考慮していることが確認されています。

今後の研究の方向性

現在の証拠が説得力のある一方で、多くの質問は残っています。将来の研究は優先順位付けすべきです。

  • 衛星データにのみ頼るよりも、個々のレベルの光の露出を測定する大規模な見通しのコホート研究(ウェアラブルを使用して)。
  • 住宅用ライトブロックカーテンや、自己免疫疾患の危険性を抱える個人における光露出管理などの介入のランダム化制御試験。
  • 動物モデルやヒト細胞培養を用いた機械的研究で、光汚染が特定の免疫細胞の種類や自己耐性に影響を及ぼす正確な分子経路を特定します。
  • 軽汚染、その他の環境要因(例えば、ダイエット、睡眠時間、ストレス)と、自律性に対する遺伝的感受性の相互作用への調査。
  • 人工光の異なる波長と強度が、現実世界の設定でメラトニン産生および免疫マーカーに影響を与える方法に関する研究。

コンテンツ

環境光汚染は、ニュアンスよりも多くあります。それは、自己免疫疾患の発症のための修飾リスク要因を表す可能性があります。循環型リズムを破壊し、メラトニンを抑制し、慢性炎症を促進することによって、夜間に人工光が免疫システムの繊細なバランスを妨げることができます。さらに、さらなる研究は、しっかりと機能を確立し、集団レベルの影響を量るために必要とされているが、予防的原則は、即時行動のための主張。軽度の汚染を低減し、潜在的な病気を予防し、適切な予防措置を促進し、都市の健康状態を改善します。

外部リソース:[]

[免責条項:この記事は情報提供のみを目的としており、医療アドバイスを構成していません。自己免疫疾患リスクに関する個人は、医療専門家に相談する必要があります。[