コンタクトレンズの摩耗から目の赤みや炎症を避ける方法

コンタクトレンズからの眼の赤みと刺激を理解する

コンタクトレンズは、世界中の何百万もの人々に眼鏡に代わる代替手段を提供し、周辺視力の改善、フレームからの自由、そしてアクティブなライフスタイルのための利便性を提供します。しかし、最も規準的な着用者でさえ、時折赤み、乾燥、かゆみ、または悲しみの感覚を経験します。これらの症状は、何かが注意を必要とすることを伝達するあなたの目です。衛生的な間違い、環境トリガー、レンズ適合の問題、または根本的な健康状態を調べるときに。これらの症状は、予防措置が適切に機能するかどうかを確かめる必要があります。

症状のフルスペクトラムを認識

目の赤みと刺激は、ほとんど分離で起こりません。 彼らはしばしば、あなたが根本的な問題を特定することができる他の兆候の星座に同行します。 一般的な症状には、刺すか、または燃える感覚、永続的なかゆみ、過剰な涙または水やりのある目、外的身体感覚(あなたの目のように感じること)、ぼやけたまたは変動する視力、光感度(光恐怖症)、粘液の排出、および腫れの予防、およびそれらが特定の時間に及ぼすかどうか、特定の注意を身に着けているかどうか、特定の時間や症状を着用するかどうか、特定の時間だけを着用してください。

コンタクトレンズ関連眼の赤みと刺激の原因

不快感につながる特定のメカニズムを理解することは、単に低下や一時的な修正で症状を隠すのではなく、ソースに対処するのに役立ちます。原因は、いくつかの相互連結されたカテゴリに分類され、それぞれがターゲットにされたアプローチを必要とする。

摩耗および延長摩耗:酸素の剥奪問題

コンタクトレンズは、あなたの角膜と大気の間の障壁として機能し、角膜組織に到達する酸素の量を減らす。すべてのレンズ材料は、特定の酸素透過性評価(Dk / T)を持っており、それはどのくらいの酸素が通過することができることを示しています。レンズが推奨、破片、タンパク質の堆積物よりも長く着用されると、細胞の蓄積は、さらに酸素の流れに蓄積します。これは、角膜低酸素、下膜の結膜が、あなたの体内結膜および消化器官の症状が増加する状態につながる、あなたの体内視線の反応が、あなたの体により多くの酸素濃度を増加するかどうかを確認します。

[]コンタクトレンズで眠り、夜間の使用がこのリスクを劇的に増幅しないことが承認されていません。[]]睡眠中に、明確な破片を助け、コルインに酸素を届ける自然な涙交換は、重度に減少します。 細菌や他の微生物は、レンズやコルニアに付着する機会が大幅に増加し、微生物の危険性、永久的な視力損失を引き起こす可能性がある重大なコルナ感染のリスクが増加しています。 夜間に摩耗したレンズや、またはその他の微生物は、任意のリスクを上昇させるときに使用するために使用される。

貧しい衛生と汚染:感染症の経路

おそらくコンタクトレンズの合併症の最も予防可能な原因は、不十分な衛生です。 レンズを扱う前に手を洗うことに失敗し、レンズケースを洗い流す、または「トッピング」古い消毒液、および不十分なケースの交換は、有害な微生物が繁栄する機会をすべて作成します。 最も重要な病原体は、]]) [FLT: サルバノサ:] 、または 抗がん剤は、感染性細菌を誘発する可能性がある[FLT:] 欠陥が、および 感染性が、 予防接種を引き起こす可能性がある[FLT] 欠陥が、または 欠陥のある感染性を、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または

レンズケースは、定期的に清掃しても、バイオフィルム成形細菌に触れてください。 ケーススタディでは、ケースは1〜3ヶ月ごとに交換されなければならないことを示しています。各使用後には、空気がきれいな組織に上る必要があります。細菌や金型の増殖が湿った浴室に保管されます。 クリーニングソリューションは希釈または混合されず、レンズは「ノルブ」ソリューションを使用しても、完全に擦り傷され、洗浄されるべきではありません。

環境・ライフスタイルのトリガ

毎日の環境は、接触レンズの快適さに強力な影響を発揮します。タバコ、野火炎、または調理から煙を浴びます。ほこり、花粉、ペットの匂い、カプルーン、香水、ヘアスプレー、およびクリーニングエアロゾルなどの化学的刺激剤は、すべてのレンズ表面に付着し、アレルギー反応や化学的刺激を引き起こします。花粉からのアレルギー性結膜炎は、特に春と秋と青春の間に一般的です。

デジタルスクリーンの使用は、別の大きな要因です。 研究は、人々が画面で主演するときに約66%の頻度を点滅し、不完全な点滅(完全に目を閉じていない)さらに涙フィルム分布を削減することを示しています。 これは、急速な涙蒸発、レンズとまぶたの間の摩擦の増加、および - 時間の経過時間 - 進行乾燥、悲しみ、および赤み。 風、空気調節、強制空調、強制空調、航空機のキャビン、および低湿の涙の環境も、レンズの悪化を加速します。 レンズの不快さ、不快感、および不快感が悪化する。

レンズ材料および解決の互換性

コンタクトレンズは、さまざまなハイドロゲルまたはシリコーンハイドロゲル材料から製造され、それぞれに水含有量、酸素透過性、剛性率、表面化学を含む異なる特性を有する。一部の個人は、特定のレンズ材料に対する感度を向上し、新しい適切に洗浄されたレンズを着用しても、慢性の赤み、燃焼、または乾燥の感覚として現れることがあります。同様に、多目的消毒溶液で防腐剤(ポリヘキサメチレン大化物(PHMB)、または無水虫、または無水虫、無毒物質、または無毒物質、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無毒、無

過酸化水素系ケアシステム(クリアケアやAOSeptなど)への切り替えは、これらのシステムが中性化サイクルが完了した後、レンズ表面に保護残留物を残すため、しばしば溶液関連の刺激を解決します。 または、低Dk / tハイドロゲルから高Dk / tシリコーンハイドロゲルに移行したり、毎日の使い捨てレンズを試して、どんなソリューションの必要性を排除したりするなど、さまざまなレンズ材料に切り替える - すぐに救済を提供します。

レンズ材料、酸素透過性評価、および溶液互換性ガイダンスの詳細な概要については、【] FDA のコンタクトレンズに関するよくある質問【]を参照してください。

ドライアイ病と明星性腺機能障害

レンズの不快感に触れる頻繁に見越したコントリビューターは、ドライアイ病やイビオミアン腺機能障害を根ざしています。 目隠しマージンに沿って、メラミアン腺、涙フィルムの最下層を形成し、迅速な蒸発を防ぐための秘密オイル。 これらの腺が詰まっているか、質の悪い油、涙膜の安定性低下、およびコンタクトレンズの乾燥が速くなります。 症状は、フラクティングレンズ、硬化症などの欠陥を観察することができます。 そのような欠陥は、より短い症例や硬化症を観察することができます。

快適コンタクトレンズウェアに最適な練習

厳格で管理可能な日常的なルーチンを採用することは、赤み、刺激、感染に対する最も効果的な防御です。これらの証拠ベースの推奨事項は、衛生、レンズケア、習慣を身につけ、そして支持的な対策をカバーしています。

洗浄および安全な処理の議定書を手渡して下さい

コンタクトレンズに触れる前に、必ず石けんと水で手を洗ってください。温かい水と穏やかな、オイルフリー、香りのない石けんを使って、保湿石けん、保湿剤を配合した抗菌石けん、フィルムを残せるバー石けんなど、ご使用ください。 リントフリータオルで手をしっかり乾かしてください。 残留水分やリントはレンズに転送できます。 濡れたレンズや目に見えない手触りでレンズを扱いません。 レンズを手洗いやすだけでは、手洗いを控えてください。 レンズを手洗いやすだけでは、手洗いをすることができます。

レンズのクリーニング、貯蔵および取り替えのスケジュール

• []除去直後のレンズを]]は、新しい消毒ソリューションを使用して、常に再利用またはケースに残された古いソリューションを「トップオフ」します。各レンズを穏やかに擦り合わせますが、各側面に20秒間徹底的にインデックスフィンガーで徹底的に使用してから、保存ケースに入れる前に、新鮮な溶液で洗い流します。 摩擦ステップは、タンパク質の堆積物を機械的に取り、単独で浸すことができない破片を取り除きます。
• []は、レンズを格納するすべての時間にきれいなケースを使用してください]。各使用後の新鮮な溶液(水をタップしない)でケースを洗い流し、空気乾燥してきれいな組織や紙タオルに横たわります。 割れ、変色、または汚染の兆候を示す場合は、一度に1〜3ヶ月ごとにケースを交換してください。 湿気や空気が生じている細菌が高くなる浴室にレンズケースを保管しないでください。
• [] は、あなたの眼の医者の所定の取り替えのスケジュールに従うことを厳密に従います。[[]毎日の使い捨てレンズは、単一の使用後に廃棄され、再使用してはならない。 週2回と月間レンズは、スケジュールで破棄されなければならない - 一日でも寿命を延ばすことはありません。 古いレンズは、タンパク質の堆積物、脂質、眼を刺激し、酸素伝達を削減するバイオフィルムを蓄積します。 DoLT]あなたの寿命を延ばさない] [[FLT]]]]]
• [滅菌コンタクトレンズソリューションにのみ保存レンズ。[] 塩素溶液(中を洗い、保存するが消毒剤ではない)を使用し、水、蒸留水、または自家製の溶液をタップします。 コンタクトレンズと任意のフォームの水の使用は、 ]の有能なリスク要因です。

スケジュールとレンズフリーブレイクの着用に付着

特定のレンズタイプのための最大の推奨着用時間を尊重します。ほとんどの柔らかいコンタクトレンズでは、1日8〜12時間です。あなたの眼の医者が一晩の使用のために特別にクリアされた拡張摩耗レンズを処方されていない限り、睡眠前にレンズを取り除きます。さらに、レンズで眠るリスクが上昇します。あなたの目は、少なくとも1日8時間のレンズフリーの休憩を与え、コルインが再酸素化と涙フィルムを正規化できるようにします。あなたは、あなたは自分自身を常により長い使い捨てレンズを着用する必要があると見つけた場合 12 時間以上のあなたの目は、あなたの注意をお勧めします。

潤滑ドロップを正しく安全に使用

接触レンズを身に着けている間乾燥した目は特に長いスクリーンのセッションの間に、乾燥したか、または日光の環境、または後で昼間非常に共通です。 反発低下を使用しては「接触レンズと互換性がある」ように特に分類されます。 これらの低下は、自然涙を模倣し、所定の位置にレンズを使用することが安全である潤滑剤および電解質と処方されます。 必要に応じて1つまたは2つのドロップを適用し、レンズ表面に均等に溶液を広めるには数回点滅します。 定期的な眼差し止めないでください(または乾燥剤は、または乾燥剤が低下するなどの副作用を引き起こす可能性があります)。 それらは、または、または、または、または、または乾燥剤が低下するかどうかを低下させる可能性があるため、または、または乾燥剤は、または乾燥剤よりも、または乾燥剤が、または乾燥剤が、または乾燥するかどうかを低下するかどうかを低下するかどうかを低下するかどうかを低下するかどうかを低下させる可能性があります。

環境の象からあなたの目を保護する

• 防風、ほこり、花粉、紫外線放射から目を保護するために、ララウンドサングラス、ゴーグル、または保護眼鏡屋外を着用してください。 一部のレンズ材料は紫外線放射線を吸収し、濃縮することができるので、UV保護は、コンタクトレンズの着用者に特に重要です。
• 滑らかな環境、温水浴槽、プール、湖、または海にコンタクトレンズを着用しないでください。 ゴーグルでさえ、水上病原体からの汚染の危険性は著しく残っています。 あなたは水にレンズを着用する必要がある場合は、毎日使い捨てを使用し、すぐにそれらを捨ててください。 しかし、最も安全なプラクティスは、水活動の前にレンズを除去することです。
• 化粧品を塗るときは、コンタクトレンズを最初に差し込み、レンズをメイクで目立たせないようにしてください。オイルフリー、香りフリー、低刺激性化粧品を使用してください。メイクを外す前にレンズを取り除き、メイク落としやレンズに直接クレンジング剤を使用しないでください。
• コンタクトレンズやレンズケースから、ヘアスプレー、香水、コログ、クリーニングスプレー、エアロゾル製品を離してください。レンズを差し込み、空気中に落ち着かせる前に、これらの製品を塗布してください。

追加の証拠に基づく安全勧告については、衛生、水暴露リスク、感染予防に関する明確なガイダンスを提供するCDCのコンタクトレンズ安全ページを参照してください。

プロフェッショナルヘルプを見るとき:赤の旗を認識する

ほとんどのマイナーな眼赤みや刺激は、レンズ除去、休息、および低下を取り除きますが、特定の症状は、即時の専門的評価を必要とする潜在的な深刻な状態を示しています。コンタクトレンズは、左が治療されていない場合、角質潰瘍、瘢痕、視力喪失、または結束移植を必要とする永久的な損傷が、感染を導入することができます。

緊急症状が発覚する即時ケア

コンタクトレンズをすぐに削除し、眼科専門医(オプトメットリストまたは眼科専門医)に連絡してください。以下のいずれかを体験してください。

• レンズを除去する1時間以内に改善しない持続的な赤み
• 軽度の不快感よりも目の痛みや痛みの感覚
• 点滅、低下を遅らせるか、またはレンズの取り外しと明確でない奇妙な視野
• 正常な照明を不快にさせる極度な軽い感受性(photophobia)
• 目の引き裂きか厚い、黄色、緑、またはひもの排出
• レンズ除去や洗濯後の目にも「吸う」というものの持続的な感覚
• 眼瞼の腫れ、目の白(ケムシス)、または目の周りの領域
• 痛みや赤みが悪化するのではなく、改善する

市販の眼薬、温湿器、家庭の救済とこれらの症状を治療しようとしないでください。 一部の角膜感染症は急速に進行し、24〜48時間以内に不可逆的な損傷を引き起こす可能性があるため、予防医学の評価は不可欠です。 あなたの眼科医は、あなたの眼科のランプの下にあなたの皮膜を調べ、あなたのレンズのフィットを評価し、そして、原因となる生物を識別するためのあらゆる排出を培養する可能性があります。 American Optometric Associationは、緊急時の眼科のガイドラインを提供します[1]と関連性鏡]を参照してください。

長期眼の健康と快適性のための追加戦略

厳しい日常のレンズケアを超えて、栄養、定期的な専門試験、スマートスクリーン習慣、正しいレンズ交換スケジュールの選択を通してあなたの目をサポートすることができます。

健康な涙のための栄養と水和

オメガ3脂肪酸が豊富でバランスの取れた食事は、サーモン、サバ、サディンなどの脂肪の魚に由来し、亜麻仁、チアシード、クルミなどのバランスの取れた食事療法で、健康なメビオミアンの腺機能と涙の膜の安定性をサポートします。ビタミンA(ニンジン、甘いジャガイモ、葉の緑から)は、角膜を維持するために不可欠です。亜鉛(肉、貝、レム、種子、および葉の種子に含まれています)は、ビタミンA(ビタミンA)を摂取し、十分な量の低下やビタミンを摂取することができます。

定期的総合眼科のの重要性

どんな問題にも気づいていない場合でも、包括的な眼精検査を1年以上スケジュールします。あなたの眼科の医師は、角膜形状の微妙な変化を検出し、レンズのフィットを評価し、巨大な乳頭炎(GPC)の徴候をチェックすることができます。内眼瞼の表面にぶつかる条件は、ゆっくりと痛みを伴うように変化し、全体的な眼の健康を評価することができます。あなたの眼精の硬化症や皮膚の疲労を低下させるため、コンタクトレンズの継手は、すべての1〜2年間更新されるべきです。

コンタクトレンズでデジタルアイス トレインを管理

コンピュータ、スマートフォン、または他のデジタルデバイスで長時間過ごした場合、コンピュータビジョン症候群とも呼ばれるデジタル眼株のリスクの増加に陥っています。症状には、乾燥、疲労、ぼやけた視力、頭痛が含まれます。 20-20-20規則を実行します。20分ごとに、少なくとも20フィート離れたものを少なくとも20秒間見てください。これにより、あなたの目がリラックスし、より完全な点滅を促進できます。目が完全に点滅する - 完全に涙をむかし、彼らは、より長い眼の疲労を回復するために、より快適な眼の疲労を回復させることができるでしょう。

デジタル眼株の読み方やレンズの快適性への接触関係については、【]】国立眼研究所のコンピュータービジョン症候群の事実シートを参照してください。

コンタクトレンズの交換スケジュールの選択

目が快適にするために作ることができる最もインパクトのある決定の1つは、健康は適切な交換スケジュールを選ぶことです。毎日の使い捨てレンズは、クリーニングソリューション、ケース、消毒ルーチンの必要性を排除し、汚染およびソリューション関連の刺激のリスクを劇的に軽減します。彼らは、新鮮な、滅菌レンズを毎日提供し、それらを多くの着用者に最も安全なオプションを、特にこれらのアレルギー、乾燥アイジェンス、または不規則な着用スケジュールを要求します。週ごとに、毎月のレンズは、あなたの健康を節約するために必要とします。あなたの健康を慎重に確認するために、あなたの費用を節約する必要があります。

パーソナルコンタクトレンズケアルーチンの構築

一貫性のあるステップバイステップルーチンを開発することで、不快感につながる小さなラプスがなくなります。このチェックリストを印刷または保存して毎日参照してください。

• レンズの取り扱い前に石けんや水で20秒以上洗う
• メイク、ヘアケア、フレグランスを塗る前にインサートレンズ
• レンズを貯えるたびに新鮮な消毒液を使用-決してトップオフ
• 保存前の各辺20秒間Rubレンズ
• エアドライレンズケースは、各使用後のキャップを脱いで
• 1〜3ヶ月ごとにレンズケースを交換
• 寝る前にレンズを外します(未処方の延長着用)
• 水泳、シャワー、または温水配管の前にレンズを取除いて下さい
• コンタクトレンズ承認されたリベットドロップのみを使用してください。
• レンズフリーの日にはバックアップメガネを使用可能に保つ
• 年間総合眼科試験のスケジュール

コンタクトレンズの快適性を維持する最終思考

コンタクトレンズの摩耗からの目の赤みと刺激は、一貫した衛生、適切なレンズの取り扱い、あなたの環境の意識、およびあなたの目限界の尊重と大きく予防することができます。過度の原因を理解し、レンズの汚染から、ソリューションの互換性とドライアイ疾患に、あなたの開始前に不快感を防ぐための標的行動を取ることができます。毎日のルーチンの構造化、定期的な専門的ケアとあなたの体の信号への注意を組み合わせることで、あなたの健康上の問題や適切な努力を容易にするために、あなたの健康上の問題や適切な努力を容易にするために、あなたの健康を容易にするために、あなたの健康を容易にするために、あなたの健康を容易にするために、あなたの健康を促進することができます。