グルコースデータを簡単に共有する方法:家族と友人と接続する

グルコースデータの共有価値を理解する

糖尿病を管理することは、一貫した監視、調整、およびサポートを必要とする一定のバランスをとる行動です。強力なサポートシステムを構築する最も効果的な方法は、家族や友人とあなたのグルコースデータを共有することです。周りの人々があなたのグルコースの傾向にアクセスしているとき、彼らはあなたが毎日経験し、重要な瞬間に意味のある助けを提供するかを理解することができます。この共有意識は、糖尿病の管理を共同作業から共同作業に変え、感情的な負担を軽減し、全体的な結果を改善する。

感情的なサポートを超えて、データを共有すると、緊急事態を防ぐことができます。深刻な低または高グルコースイベントを体験する場合、読書を見た家族はすぐにステップアップすることができます。このリアルタイムの可視性は、特に子供、高齢者、または一人で住んでいる個人にとって命を救うことができます。適切なツールと慣行では、グルコースデータを共有することは、単純ではなく、関与するすべての人にとって深く機能するものです。

なぜグルコースデータマーをシェアする

あなたのグルコースの読書を共有する利点は、単純な意識を超えて遠くに拡張します。この練習があなたとあなたの愛する人の両方にとって価値がある理由は次のとおりです。

[]安全強化:[]]家族や友人は危険なグルコースレベルを警告し、距離からでもすぐに応答することができます。
改善されたコミュニケーション:[]]データを共有すると、食品、運動、ストレス、薬があなたのグルコースにどのように影響するかについての会話が開き、相互理解を深めます。
トロンガーの説明責任:[]] 他の人があなたの傾向を見ることができるとき、あなたはあなたの管理ルーチンと一致して滞在するためにより意欲を感じるかもしれません。
不安を誘発:] 誰かがあなたの状態を認識して糖尿病単独で管理のストレスを低下させることができることを知っている。
ヘルスケアコラボレーション:[] シェアされたデータは、医師や介護者に相談し、より詳細な情報処理の決定につながることができます。

糖尿病の子供達のために、グルコースデータを共有することはしばしば不可欠です。それは学校時間、眠り、または子供が別の介護者とあるとき、心の平和を提供します。同様に、人々は他の人が探していることを確認する間、独立して自治を維持することができます大人の生活は、それらのために見ている。

グルコースデータを共有する方法:方法とツール

現代の技術は、グルコースデータを共有するための複数の簡単な方法を提供しています。最良の方法は、デバイス、技術とあなたの快適さ、あなたが共有している人々の好みによって異なります。以下は、最も一般的な効果的なアプローチです。

1. 連続的なグルコースのモニター(CGM)の共有の特徴

連続したグルコースモニター(CGM)は、グルコースデータを共有するための最も便利なツールの一つです。 DexcomやAbbott(FreeStyle Libre)のような大手ブランドは、指定されたフォロワーが自分のスマートフォンでリアルタイムでグルコースの読書を閲覧できるように、組み込みの共有機能を持っています。

[Dexcom G6とG7:[ Dexcomフォローアプリは、最大10人のフォロワーがグルコースデータ、傾向、およびカスタムアラートを表示することができます。あなたは助けを必要とするときに、高低レベルのしきい値を設定することができます。この機能は、親、パートナー、および介護者が広く使用されています。 Dexcomフォロー:3]についての詳細を学ぶことができます。
[FreeStyle Libre 2と3:[LibreLinkUpアプリで、家族や友人はリモートであなたのグルコースデータにアクセスすることができます。このシステムは、フラッシュグルコースモニターを好むが、まだ機能を共有したい人のために特に役立ちます。 []Explore LibreLinkUp]。
[]メドトロロガーディアンコネクト:メドトロニックは、最大5人のフォロワーとデータを共有できる、CeereLinkコネクトアプリを提供しています。このアプリは、潜在的なグルコースイベントの予測アラートも提供します。

共有機能を備えたCGMを使用することは、多くの場合、手動入力なしでサポートネットワークを通知する最もシームレスな方法です。フォロワーは、単に自分の携帯電話にコンパニオンアプリをインストールし、自動的に更新を受け取ります。

2. マニュアルデータ共有のためのモバイルアプリ

従来の血糖計を使用するか、手動で読み込むログを好む場合は、モバイルアプリはデータを簡単に共有するのに役立ちます。多くの糖尿病管理アプリは、共有および報告機能を含みます。

[]MySugr:]]]このアプリは、包括的なロギング体験を提供し、電子メールやメッセージングを介して共有できるPDFレポートを生成することができます。また、あなたの愛する人が自動更新を受け取るように、「ケアパートナー」接続を作成することもできます。 [訪問MySugr]。
[Glooko:]] Glookoは、メーター、CGM、インスリンポンプを含む200以上のデバイスと同期します。プラットフォームを使用すると、安全なWebポータルまたはアプリを介して、ケアチームと家族のメンバーとデータを共有することができます。 ]Glookoを探索します。
[グルコースバディ:[]]]このアプリは、社会的サポートとロギングを組み合わせたものです。信頼できる連絡先を招待して、データを表示し、リマインダーや励ましを送信できます。また、食事追跡と薬のロギングも提供しています。
[ワンドロップ:]ワンドロップは、グルコーストラッキングとオプションのコーチングプログラムを提供します。このアプリは、あなたの読書やパターンを見ることができます指定された「ケアパートナー」にデータを送信することができます。

どのようなデータが共有され、いつか管理したいときに、手動アプリが便利です。 CGMが直接共有をサポートしていないか、複数のデバイスを使用する場合でも、うまく機能します。

3. クラウドストレージとスプレッドシート

シンプルでコストのかかるソリューションを好む人にとって、クラウドストレージサービスは、グルコースデータを共有するために使用できます。この方法は、基本的なスプレッドシートで快適に、家族と歴史の傾向や週ごとの要約を共有したい場合は特に役立ちます。

[Googleスプレッドシート:]]日付、時刻、グルコース読み取り、メモ、タグ(例、食事の前に、演習後に)の列でスプレッドシートを作成します。 Googleドライブの権限を介して特定の人々とドキュメントを共有します。メーターがCSVファイルをエクスポートする場合、データエントリを自動化することもできます。
[Microsoft Excel Online (OneDrive):[]] Googleスプレッドシートと同様に、OneDriveでグルコースログを保存し、家族と共有することができます。 OneDriveを使用すると、必要に応じてビューのみを設定したり、権限を編集したりすることができます。
[ Dropbox:]] グルコースデータをPDFまたはスプレッドシートファイルに保存し、読み取り専用のリンクを共有します。これは、追加のアプリをインストールしたくない医師または家族と毎月のレポートを共有するための簡単なオプションです。

クラウドストレージはリアルタイム共有には理想的ではありませんが、定期的なレビューにうまく機能します。週または数か月にわたって進捗状況を追跡したい家族会員がいる場合、この方法は、あなたのグルコースパターンの明確な画像を与えます。

4. Smartwatchとウェアラブルな統合

Smartwatchesは、あなたのグルコースデータとサポートネットワーク間で便利な橋として機能することができます。多くの糖尿病アプリは、あなたの手首にグルコース値を表示し、いくつかの統合された通知を通じて共有を可能にするウォッチ仲間を提供します。

[ Dexcom G7でApple Watch: Apple WatchのDexcom G7アプリは、あなたの時計に直接グルコースの読書やアラートを送信できます。フォロワーがDexcomフォローを使用している場合は、通知を受け取ります。また、Apple Watchを使用して、メッセージをまたは電子メールでデータをすばやく共有することもできます。
[FitbitとGoogleピクセルウォッチ:[ ウェアOSを実行している一部のスマートウォッチは、GlookoやMySugrなどの互換性のあるアプリからデータをグルコース表示することができます。これらの時計は通常、ネイティブ共有を提供しませんが、データを表示し、迅速にアラートに応答するのは容易になります。
[]サムスンギャラクシーウォッチ:[]適切なアプリで、Galaxy Watchユーザーは、自分の手首にCGMデータを表示し、近くの家族に表示される通知を設定することができます。
[Garmin (Dexcomで):[ Garmin Watchは、専用のウィジェットを使用して、Dexcomグルコースデータを表示することができます。この統合は、自分の携帯電話を引っ張らず、ワークアウト中にグルコースを監視したい選手にとって便利です。

ウェアラブルは、社会的イベントや作業会議中に控えめに滞在するのに特に役立ちます。彼らはまた、必要に応じて、あなたのグルコースを迅速に確認し、口頭で共有したり、クイックスクリーンショットを介して共有することができます。

5. メーターメーカーからポータルと接続デバイス

いくつかの伝統的な血糖計メーカーは、独自の共有プラットフォームを提供します。これらはしばしば見落とされますが、特にあなたが既に特定のブランドを使用している場合は、非常に効果的です。

[アクチュアチークコネクト:アクチュアチークメーターは、mySugrアプリやAccu-Chekコネクトポータルと同期することができます。これにより、臨床医や家族とのデータを共有することができます。また、リマインダーを設定し、コーチングのヒントを受け取ることもできます。
[ContourNext One:[]]]]このメーターは、共有機能を含むContourDiabetesアプリとペアになります。テキストまたはアプリから直接電子メールを介してレポートを送信できます。
[ワンタッチリバイバル:[]ワンタッチメーターは、最大5人でグルコースパターンと特定のイベントを共有することができます。アプリは、読みを簡単に理解するためのカラーコードも。

メーターにコンパニオンアプリがある場合、共有の任意のフォームを提供するかどうかを確認してください。多くの人々は既に自宅でメーターを持っているし、接続されたバージョンにアップグレードすることは、データを共有するのを始めるための低コストの方法です。

サポートネットワークでの役割を定義する

共有を開始する前に、データと自分の役割が誰であるかについて考えるのに役立ちます。誰もが同じレベルの詳細を必要とし、境界を設定することで、誤解を防ぐことができます。

[ プライマリ・ケアジャー:[]] 配偶者、パートナー、またはリアルタイムのデータとアラートをフルアクセスできる親。この人は、インスリン・ドッキングや緊急の決定にも役立ちます。
[二次サポーター:[兄弟姉妹、大人子供、または定期的にデータを確認し、非緊急の状況で助けることができる親しい友人。
医療プロキシ:]。人がそうできない場合、医療の決定を下すように承認した。この人でグルコースデータを共有すると、必要な場合は、現在の情報を持っていることが確認されます。
[コーチまたはメンター:[やる気と説明責任を保ち、助けてくれる人。それらはリアルタイムデータを必要としないが、週単位または月間サマリーからの利益を得ることができない。

受信したい通知の種類を各人に配布します。一部のフォロワーは、すべてのデータを参照することを好む人もいますが、他の人は重要な低値や高値について知りたいだけです。これらの設定を上方に設定すると、誰もがより良い体験ができます。

グルコースデータを共有する場合のプライバシーとセキュリティ

健康データを共有することは正当なプライバシーの懸念が付属しています。常にあなたの情報を保護する方法を選択し、誰がアクセス権を持っているかを制御する必要があります。ここに重要な考慮事項があります。

[] 適切な暗号化でアプリを使用する:[] ほとんどの主要なCGMおよび糖尿病管理アプリは、エンドツーエンドの暗号化または同様のセキュリティ対策を使用します。サインアップする前にこれを確認してください。
[]定期的にアクセス許可を見直します:[])。数か月ごとに、データへのアクセス権を持つユーザーとアプリが確認します。不要になった人のためのアクセスを回復します。
[] 公開共有が無効に:]] ソーシャルメディアや無担保プラットフォームにあなたのグルコースデータを投稿しないでください。特定のグループを予定しても、パブリックに共有すると、誤用につながる可能性があります。
[]データ所有権の理解:]] 一部のアプリは、サーバーにデータを保存します。調査やマーケティングのためにデータが使用されているかどうかを知るために、プライバシーポリシーをお読みください。
[]医療訪問の一時的なアクセスを使用する:[)医師やクリニックでデータを共有する場合、予約後に明確な終了日または再訪問を設定してください。

これらの手順を取ると、共有が安全かつ肯定的な経験を維持することを確実にします。あなたのデータがケアで処理されていることを確信する価値があります。

効果的なグルコースデータ共有のためのベストプラクティス

グルコースデータをシェアする最も多くを得るために、これらの実用的なガイドラインに従ってください。彼らは、あなたとあなたのサポートネットワークの両方のために動作する信頼性の高いシステムを構築するのに役立ちます。

[] フォロワーを賢く選択します:[ 糖尿病について学習する人々と共有します。誰もがグルコースデータを建設的に解釈するために装備されていません。
[] 期待を初期設定:] データをやりたいフォロワーに説明します。例えば、低音だけに電話をかけたり、毎日のチェックインを感謝したりしたいですか? 明確な通信は不満を防ぎます。
[] サポーターを割り当てる:[] グルコースの傾向、何を読むか、グラフの「範囲内の時間」、さまざまなシナリオで取ることができる操作を教える数分を費やします。多くのアプリは、共有しやすいチュートリアルを含みます。
境界線を整備:]。フォロワーにコメントしたり、食べ物の選択肢を質問したりしないことを尋ねるのは良いです。目標は、それを置き換えない、あなたの自治をサポートすることです。
:]一緒にデータをレビューする] 週1回の呼び出しやディナーの会話などの再発時間を設定し、過去の週の傾向を上回る。これは、誰もが動作しているものを理解し、調整が必要な可能性があります。
[]データ電流をKeep: マニュアルロギングを使用する場合は、少なくとも1日1回エントリを更新します。フォロワーは、彼らが屋台情報を探しているかどうかは助けることができません。

これらの慣行は、受動的なデータストリームからアクティブなパートナーシップに共有する。うまくいくと、サポートネットワークは、あなたの糖尿病管理に本物の資産になります。

共通の共有課題のトラブルシューティング

最高のツールでも、時折問題が発生することがあります。いくつかの一般的な問題を処理する方法は次のとおりです。

[]Followersがアラートを受信しない:[]]アプリと電話のオペレーティングシステムで通知設定が有効になっていることを確認します。時々、これらの許可をリセットします。
[:]]を同期しないデータ]あなたのモバイルデバイスが安定したインターネット接続を持っていることを確認し、BluetoothはCGM送信機のためにオンである。アプリの再起動は、同期遅延を解決することが多い。
[] 共有された正確な読書:[ と CGM の読み込みがオフの場合、CGM が交差流体を測定し、血液を計測し、指棒テストの後ろに遅れることができるとフォロワーを思い出させます。単一の読書に基づいて行動を取る前に、あなたと一緒にチェックするためにそれらを奨励します。
[]フォロワーからプライバシーに関する懸念:[] 一部の家族は、データを見るのに不快なかもしれません。自分の望みを尊重し、フォローする圧力をかけないでください。代わりに、アップデートを常に共有することができます。
[デバイス互換性:[]]]:フォロワーの携帯電話が共有アプリと互換性がない場合は、SMSアラートやメールの要約などの代替方法を探します。一部のCGMは共有できる専用の受信機を提供します。

技術的な問題が発生した場合は、アプリのサポートチームに連絡するか、オンラインヘルプガイドを参照してください。ほとんどの企業は、応答性があり、問題を迅速に解決することができます。

ヘルスケアプロバイダーとのデータ共有

この記事では、家族や友人と共有することに焦点を当てていますが、同じツールは、糖尿病ケアチームと共有するためにしばしば働くことに注意する価値があります。多くのアプリでは、医師が予約前にレビューできるレポートを生成できます。これにより、プロバイダは、既に最近の傾向に精通しているため、より生産的な訪問を行うことができます。あなたのクリニックがTidepoolやGlookoなどの特定のプラットフォームを使用している場合は、アプリがそのシステムにデータをエクスポートできるかどうかを確認します。あなたのヘルスケアチームと共有することは、あなたの治療を改善できる別の層です。

コンテンツ

家族や友人とあなたのグルコースデータを共有することは、あなたの糖尿病の旅で取り込むことができる最も実用的で強力なステップの1つです。 CGM共有アプリやモバイルロガーからクラウドストレージやスマートウォッチまで、現代のツールは、このプロセスをこれまで以上に簡単にします。あなたのライフスタイルに合った正しい方法を選択して、あなたのサポートネットワークで明確な期待を設定することで、あなたは、関連する安全、説明責任、および心の平和を高めるシステムを作成することができます。あなたが共有し、誰とでもこのプロセスを簡単に制御しているかを忘れないでください。あなたがあなたの健康を一緒に確認し、あなたの健康を一緒に確認し、あなたの利益を達成するのに役立つことを覚えておいてください。