あなたの血糖読書を解釈する方法:考慮する主要な要因

時間の経過とともにトレンド

一方の高値または低読書に反応する代わりに、数日間にわたってあなたの平均を見てください。 一貫した朝の上昇は、早朝に血糖値上昇、または夕方の薬の不一致を示すかもしれません。 ログブック、スプレッドシート、または連続グルコースモニタリング(CGM)アプリを使用してパターンをスポット化します。 あなたの健康チームとこれらの傾向を議論して、管理計画を微調整します。 目標は、すべての読書に完璧ではありませんが、時間をかけて安定した改善します。

症状相関性

あなたの体は貴重な手掛かりを提供します。 かき、汗、混乱、または不利な感じなさいと感じた場合、通常70 mg/dLの下の血糖として定義されるhypoglycemiaを経験するかもしれません。 過度に渇き、頻繁に尿をするか、または異常に疲れているなら、あなたの血糖は高い実行されるかもしれません。 ]あなたの徴候を締めて下さいしかし常に点検する前にメートルと確認します。 血行の徴候を逆に見なさい、血行の徴候が低いかどうかを確かめて下さい。 血行の徴候が、または不規則に見なさいか、または別の血行のストリップを確かめて下さい。

断食対ポストプラニアル読書

血液糖を高速化すると、少なくとも8時間食べていないときにベースライングルコース制御をテストします。 郵便量読取りは通常、食事の開始から2時間後に1〜2時間かかり、あなたの体が食物からグルコースを処理する方法がわかります。 一部の人々は優れた高速化値を持っていますが、食べるの後に苦労しています。 どちらの種類の読書も貴重な、補足情報を提供します。 あなたのグルコース管理の完全な写真は、両方の高速化と後空時間の両方で定期的な監視が必要です。

血糖モニタリング法とニュアンス

異なるデバイスとテストは、あなたのグルコース状態に異なる視点を提供します。各方法がどのように機能するかを理解することで、誤解釈を回避し、より良い決定を下すことができます。

フィンガースティックグルコースモニター(ブロッドグルコースメーター)

これらの装置は最も広く使用され、単一のポイント・イン・タイム測定を提供します。正確さは、きれいな手、新しいテスト ストリップが正しく貯え、きちんとコードされたメートルを含む適切な技術によって決まります。読書はの±15%によって実験室の価値と比較することができます。運転の前に、または徴候が期待に一致しないで指の読書を、すぐに決定使用して下さい。多くのメートルは今ログおよびパターンを作るか、より容易にされた時間に終えられるスマートフォンのappsと同期します。

連続グルコースモニター(CGM)

CGMsは、血液に直接ではなく、間接流体でグルコースを測定します。 これは、実際の血糖値の背後にある読み取り値が約5〜15分後に測定されることを意味します。 CGMデータは、多くの場合、方向矢印として表示され、それらが起こる前に高値と低値を予測できる傾向情報を提供します。 [[[]]]]範囲(TIR)メトリック、あなたのグルコースの割合は、70mg / および180mg を指示する値が、あなたの指の値を検査値が確認します。

実験室テスト: A1CおよびFruuctosamine

A1Cテストでは、過去2〜3ヶ月にわたって平均血糖値を推定します。 A1Cの7%は、約154mg / DLの推定平均糖値(eAG)に対応しています。 このテストは、長期評価に優れていますが、 ]]]は、毎日毎日スイングをキャプチャしません。 同じA1Cを持つ2人は、非常に異なるグルコースプロファイル、安定した読書と別の1つと、そして、頻繁に高い状況と異なる3週間の差分を検証することができます。 これらは、FLTAtoは、それぞれの異なる戦略を1週間に置き換えることができます。

プロフェッショナルヘルプを見るとき

自己監視は、糖尿病の制御を行えるようにしますが、専門家の入力が不可欠であるときがあります。次のことのいずれかに気付いた場合は、ヘルスケアプロバイダに相談してください。

• 目標範囲の上位に数日連続で読み込まれる持続的な高読み
• ]低血糖エピソードを回復[、特に彼らが明らかな原因や睡眠中に発生しない場合
• 大グルコーススイングは、排気と危険性が取れる1日以内に高低の
• []症状や典型的なパターンに一致しない予期しない読書[
• []一貫した監視とライフスタイルの努力にもかかわらず、A1C目標を達成する難しさ[]
• []新症状または悪用症状])は、あなたの手や足のむら、または明白な体重変化などの

医師は、インシュリンやC-ペプチドレベルなどの追加のテストを注文したり、薬のレジメンを調整したりすることができます。 彼らはまた、詳細なトレーニングとサポートのための認定糖尿病のケアと教育の専門家(CDCES)を参照することができます。 定期的なフォローアップの任命は、あなたが早期に潜在的な問題を追跡し、キャッチするのに役立ちます。

より正確な血糖解釈のための実用的なヒント

簡単な習慣は、読書の正確さと有用性を劇的に改善することができます。 これらの慣行をより良いデータとより良い結果を得るためにルーチンに組み込むことができます。

• すべてをログに記録します:]] 日付、時間、読書、あなたが食べたもの、任意の運動、ストレスレベル、および薬物の用量を記録します。 MySugrやGlucose Buddyのようなデジタルアプリは、このより簡単になり、あなたの医者のためのレポートを生成することができます。
• 手洗い:]]] 食物またはローションの残渣は、指の試料を汚染し、読書をスキューすることができます。石けんと温水、または少なくともアルコールスワブを使用して、指を完全に乾かします。
• 新鮮なテストストリップ[]を使用して、熱、湿気、直射日光から元の容器に保管します。 有効期限は定期的に確認してください。
• [] 指の爪の部位を回転させ、痛みやコールの使用を避けます。 パッドではなく、指の先端の側面を使用して、より良い血流とより少ない痛みのために。
• 夜間読書をスキップしないでくださいあなたがnocturnal低血糖症を疑う場合。 低グルコース警報を持つCGMは、夜間監視のためのゲームチェンジャーであることができます。
• 個々のパターンを学習:[]]] 特定の炭水化物の後、他の人がスパイクしながら、食品摂取量に関係なく朝の上昇を経験している人もいます。 パーソナライズされた調整を行うために、あなたのデータを使用してください。
• [Combineモニタリングメソッド:[]] 即時決定とトレンド分析のためのCGMの指棒を使用してください。 全体的な制御を検証するために、定期的にA1Cとfructosamineテストを使用してください。

長期的影響:数値を超えて移動

解釈血糖読書自体は終わりではありません。合併症を防ぎ、あなたの生活の質を改善するツールです。慢性高血糖、または高血糖、血管、神経、および臓器を時間をかけて損傷し、心臓病、腎臓の障害、網膜症、および異常のリスクを増加させます。持続的な低血糖、または低血糖、または低血糖は、危険な急激になり、混乱を引き起こす可能性があり、重度の低下、またはこれらの症状を著しく理解して、あなたの行動を低下させる可能性があります。

ランドマーク 糖尿病制御と合併症試験 (DCCT)[は、集中的なグルコース制御が1型糖尿病を持つ人々のための長期合併症のリスクを減らすことを実証しました。 従属研究は、タイプ2糖尿病の同様の利点を確認しました。 しかし、バランスは不可欠です。 過度なターゲットは、独自のリスクを運ぶより頻繁により厳しい低血糖につながることができます。 あなたのライフスタイルをパーソナライズされた目標と全体的な目標を、あなたの目標を反映するためにあなたのチームを働きます。