あなたのグルコースメーターの表示を読み、理解する方法

バッテリーとストリップの状態のアイコン

ほとんどのメートルは、電力が低いときに電池アイコンを表示します。このアイコンを無視すると、誤って読書を中テストに導くことができます。同様に、エラーシンボル(しばしば、除外マークを持つ三角形)または「HI」/ 「LO」読書は、結果がメートルの測定可能な範囲の外にあることを示しています。通常、600mg / dL以上または20mg / dL未満。 "HI"または "LO" が表示されたら、新鮮なストリップですぐに再テストし、注意を確かめてください。

記憶および平均機能

多くのグルコースメーターには、過去の読書をスクロールできる「記憶」ボタンがあります。 いくつかは、7日、14日、または30日間の平均を計算します。 この機能は、長期的な傾向を探し出すのに便利ですが、注意: 平均は、高低読書の両方を持っている場合は危険な低音をマスクすることができます。 常に未加工データを見るだけでなく、平均。

あなたのグルコースメーター結果を読む方法

ディスプレイを解釈するだけで、数を見ること以上を含みます。 完全な写真を得るために、これらの手順に従ってください。

1. [測定単位を確認します。[]]] 読みがmg/dLまたはmmol/Lを示すことを確認します。 不明な場合は、ユーザーマニュアルを参照してください。 5.5 mmol / Lの読書は約100mg / DLです。 必要に応じて変換チャートまたはモバイルアプリを使用してください。
2. [対象範囲からチェックします。[]]ほとんどのヘルスケアプロバイダーは、70〜130 mg / DL(3.9〜7.2 mmol / L)と2時間後に180mg / DL(10.0 mmol / L)未満のポストミールレベルの間の高速化レベルをお勧めします。しかし、個々のターゲットは、年齢、糖尿病の種類、および妊娠状態に基づいて異なる場合があります。あなたの個人的な範囲を下に書き、あなたのメートルでそれを維持してください。
3. []時間と日付を保存します。[読書は、コンテキストでのみ意味があります。 7時で読書を高速化すると、ランチ後に2:00に撮影された読書よりも異なる影響があります。 朝の高数を見ると、「夜明け現象」を検討してください(波動前にグルコースの自然な上昇)。
4. [利用可能な場合、インタープレットトレンド矢印。[]安定した矢印は、緊急のアクションを意味しません。上昇または落下矢印は、あなたが食べるために、インシュリン、または運動を取る必要があるかもしれません。例えば、あなたの読書が150mg / DLであり、矢印が上昇している場合は、補正用量が必要です。同じ番号が落下矢印を持っている場合は、15分で待って再確認することができます。
5. [エラーメッセージを探します。[]]]表示が「E-1」、または類似している場合は、マニュアルを参照してください。一般的なエラーには、不十分な血液、期限切れのストリップ、または極端な温度が含まれます。これらを無視しないでください。結果が無効であることを意味します。
6. [] どんな症状を感じているかに注意しましょう。[]] あなたのメートルは、あなたがどのように感じているかを教えてくれることができません。 数字が正常に見えるにもかかわらず、めまい、かめ、または混乱している場合は、あなたの体を信頼してください。 異なる指をリセットまたは使用してください。

ノーマルと異常な読み込みを理解する

通常の行動がいつか知ることができるかを知ることができます。以下は、 ]American Diabetes Association および CDC の一般的なガイドラインです。あなたの医者であなた自身の目標を常に確認します。

お食事の前に、食を早くする

糖尿病のほとんどの成人にとって、健康な留め具は70と130 mg / DL(3.9–7.2 mmol / L)の間です。 130 mg / DLを超える読書は、不十分な薬や貧しい食事のタイミングを示すかもしれません。 70 mg / DL未満の読書は低酸素であり、迅速な作用砂糖(4グルコース錠、ジュースの4オンス、または蜂蜜の1杯)で即時の治療が必要です。

郵便物(お食事後)

食事の開始から2時間後に、血糖は180mg / DL(10.0 mmol / L)以下でなければなりません。 一部のガイドラインでは、タイプ1糖尿病または妊娠中の人に対して、厳しい制御(140mg / DL未満)をお勧めします。 あなたのアフターミール番号が一貫して高ければ、炭水化物の摂取量を見直し、食事中のインシュリンを調整するあなたの医者に相談してください。

血糖値(高血糖)

Hyperglycemiaは、正確なしきい値が変化するにもかかわらず、いつでも180mg / dL(10.0 mmol / L)を超える読書として定義されています。 非常に高いレベル(平均300mg / dL)は、注意が必要です。 糖尿病の種類1がある場合、糖尿病の糖尿病患者(DKA)の糖尿病を予防する危険性があるかもしれません。 兆候には、頻繁な排尿、極端な渇きおよび疲労が含まれます。 あなたのメートルが「HI」テストを表示する場合は、もう一度、あなたのヘルスケアプロバイダに連絡してください。

血糖値低下症(低血糖)

血糖値が70mg/dL(3.9mmol/L)以下で読み上げられます。 メートルの中には、警告する低グルコースアラームがあります。 症状は、シャキネス、発汗、混乱、および急速な心臓ビートを含みます。 速効性の炭水化物の15グラムで治療し、15分待って、再検査してください。 読書が低くなったり、嚥下できない場合は、緊急の助けを求める。

高度なディスプレイ機能

現代のメーターは、単純なグルコース測定を超えて拡大する機能を提供しています。これらを理解することは、あなたの健康のより完全な写真を与えることができます。

警報およびリマインダー

メートルを設定して、食事後にベッドの前に、または特定の時間でテストするように思い出させることができます。これは、集中的なインシュリン療法を使用していて、一日に複数の回をチェックする必要がある人々のために特に役立ちます。メートルには、あなたの結果が特定のしきい値の下にある場合は、聞こえる低警報もあります。

ボーラス計算機の統合

いくつかのメートル, のような アククチークガイド またはワンタッチVerio, インシュリンポンプまたはスマートフォンアプリに構築されたブールス計算機で動作します. 彼らは、あなたの現在の読書を使用します, ターゲット範囲, 線量を示唆するために炭水化物の取入口. 便利ながら, 常に計算を検証し、論理を理解しずに自動化に依存しません.

データダウンロードとクラウド同期

メーターは、MySugr、Glooko、またはメーカーのアプリなどのアプリに接続することができます。 これらのアプリは、グラフを見たり、推定A1Cを計算したり、エンドポイントロジストと直接レポートを共有することができます。 データを同期すると、手書きログの必要性が自動的になくなり、転写エラーが軽減されます。

影響力のあるグルコースの読書が得られる要因

完璧な技術でも、あなたのグルコース番号は多くの変数の影響を受けることができます。 これらのことに気づくと、不要な心配や偽の自信を避けることができます。

食事と食の構成

炭水化物は、後肉グルコースの主運転者ですが、脂肪とタンパク質も役割を果たしています。 高脂肪の食事遅延胃の空、それは食べる後長時間の上昇時間を引き起こすことができます。 ピザや高脂肪の食事を食べた場合、遅らせたスパイクをキャッチするために、再びあなたのグルコースを3〜4時間後にチェックしてください。

運動と身体活動

運動は一般的に、活動中や活動後の血糖を低下させるが、効果は遅らせることができます。 激しい運動は、実際にアドレナリンリリースのために一時的にグルコースを上げる可能性があります。 前にテストします。, その間, そして、あなたのパターンを理解するための運動の後. 控えめにスナックを保ちます.

薬のタイミングおよび投薬

インスリンおよび経口薬はピークの行為の時間を持っています。あなたの読書が朝で高く、あなたの長時間作用するインスリンは余りに早期に身に着けているかもしれません。頻繁な低ければ、あなたのヘルスケア プロバイダーはあなたの線量を調節できます。専門的な指導なしで薬を変えないで下さい。

ストレスと病気

物理的または感情的なストレスは、コルチゾールとアドレナリンの放出をトリガーします。血糖を上げる。プラスのストレス(大きなプレゼンテーションのように)レベルに影響を与えることができます。病気の間に、グルコースは炎症反応のために上昇する傾向があります。あなたが病気であれば、より頻繁にテスト(少なくとも2〜4時間)そして水分補給を維持します。

メートルの正確さおよびテスト ストリップの貯蔵

試験ストリップは湿気、温度、湿気に敏感です。 常にそれらに蓋をしっかりと閉じたままにしてください。 期限切れのストリップを使用しないでください - それらは不正確な結果を与えます。 また、テストの前に石けんと水で手を洗ってください。 あなたの指の食品残留物やローションは、サンプルを汚染し、偽の読書を生成することができます。

現場と技術のサンプル

ほとんどのメートルは指先の血のために目盛りが付いています。 代替サイトテスト(表皮、ヤシ)は、血流が異なるため、わずかに異なる結果を与えるかもしれません。 あなたが代替サイトを使用する場合、それは特に急速な上昇または落下の間に、真のブドウ糖の変化を遅れる可能性があることを知っています。 血糖チェックのための指先を使用して、または症状がメートル番号に一致しない場合。

読書のログをキープ

数字を書いて(またはデジタルログを使用して)パターンを見るのに不可欠です。 単一の読書は単なるデータポイントです。一連の読書は、あなたの糖尿病制御の物語を明らかにします。

ログに含まれているもの

• 日時と正確な時刻。[]]は、その日の時刻と、それが高速化、前方、または後方であったかどうかに注意する。
• ] 単位を含むメートルに示すように正確にグルコースの読書[。
• コンテキスト: 最後に何を食べたのですか? どのくらいの運動をしましたか? ストレスや病気ですか?
• [] 処理は] - インシュリン線量(バサルおよびボラス)または経口投与をタイミングで取った。
• :頭痛、めまい、疲労などの症状。

デジタルツール対紙ログ

ペーパーログは短期トラッキングで問題ありませんが、デジタルツールは自動タイムスタンプ、グラフ、トレンド分析を提供しています。]のようなアプリは、mySugr(Rocheによってサポート)とGlookoは150メートルを超える直接同期することができます。 Mayo Clinicは、すべてのログを暗号化されたすべての医療チームと共有することを推奨します。 Hplianは、HIPAベースのデータが、あなたがクラウドアプリを使用することを確認してください。

パターンの解釈

一日中、高値や低値の再発を探しましょう。例えば、高速なグルコースが列に3日高くなれば、不十分なバサルインシュリンを示すかもしれません。毎日ポストランチを経験すると、ランチタイムインシュリンは高すぎます。ログを続けて、ランダムな数字を実用的な情報に変換します。

ヘルスケアプロバイダーに連絡する場合

医師に電話するときに知っておくことは、テスト方法を知っているのと同じくらい重要です。次の予定予定の予定の予定の予定の予定の予定の予定をお待ちください。

• 一貫して高い読書:[ あなたの留め具のレベルは150 mg/dLを3日間以上とどまります、またはあなたの郵便口頭読書はあなたの計画に続くにもかかわらず200のmg/dLを越える残ります。
• [頻尿性血糖:[]]]:あなたは、特に深刻なエピソードの間に他の人から助けが必要な場合、週2回以上低血糖(70mg / DL未満)を体験します。
• 説明されていないスイング:[] あなたの読書は、明確な理由なしで高から低にジャンプします。これは、薬物の吸収やサイト感染の問題を示すかもしれません。
• 方法の誤動作:[]]] ディスプレイが薄く、またはちらつき、または電池の問題を疑った場合は、メーカーのサポートラインを呼び出します。 欠陥のあるメーターに依存しないでください。
• DKAまたは重度の高血糖の症状:[吐き気、嘔吐、急速呼吸、フルーティーな呼吸、または混乱は、即時の緊急ケアを必要とする。

コンテンツ

グルコースメーターディスプレイは単なる数よりも多く、適切に理解したときに、あなたの糖尿病を自信をもって管理できるようにする豊富なデータ源です。画面の各コンポーネントを識別し、コンテキスト内の数字を解釈し、結果を時間をかけて追跡することで、あなたの健康にアクティブな役割を果たします。あなたの健康に役立つツールを使用してください。トレンド矢印、メモリ機能、デジタルロギングアプリ。そして常にあなたのヘルスケアプロバイダーとオープンなコミュニケーションのラインを維持します。 一貫性のある血液を監視するには、次の手順を参照してください。 [FLT] または [F] [F] [F] 健康診断 [F] [F] [F] [F] 健康診断] [F] [F] 健康] [F] 健康状態] [F] [F] [F] [F] [F] 健康状態] [F] [F] [F] [F] [F] 健康状態] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] [F] 健康状態] [F] [F] [F] [F] [F] [F