交通アクセス時のコンタクトレンズ衛生を安全に実行する方法

事前渡航計画・相談

出発前の徹底した準備はコンタクトレンズの汚染に対する防衛の最初のラインです。あなたの旅行の少なくとも2週間前にあなたの眼科の専門家との任命をスケジュールします。この訪問は、複数の目的を果たします。あなたの処方が現在のことを確認し、あなたの角膜の表面の健康を評価し、あなたが訪問する予定目的地に適したかどうかを評価します。

あなたの眼科医はあなたの旅程に基づいてターゲットを絞ったアドバイスを提供できます。例えば、乾燥地域や高度の場所への旅行は、湿度レベルが低い日当たりの使い捨てレンズを呼び出すことができます。これは、複数の摩耗の上にタンパク質の堆積や細菌を蓄積するリスクを排除します。同様に、あなたの旅行には水泳、シュノーケリング、または水暴露を伴う活動が含まれる場合は、あなたの医者は時々水接触のために安全であるレンズを推薦したり、またはそれらの設定でレンズを着用することをお勧めすることができます。

旅行固有のシナリオに対処するため、この相談を使用してください。長距離フライト中に眠り、複数のタイムゾーンを横断したり、空調環境で長時間の期間を過ごしたりします。あなたの医者は、コンタクトレンズの着用者のために設計された潤滑ドロップを処方し、あなたが遭遇する気候に適した多目的ソリューションを確認します。事前旅行チェックでは、予期しない遅延のための緩衝日を含む、旅行全体のレンズの十分な供給が確保されます。最後のショートパンツを避けて、余分なレンズを事前に注文し、あなたが着る予定を減少させる。

包括的な旅行用レンズキットの構築

組織化された旅行キットは、汚染につながる一般的な落とし穴を防止します。レンズ関連用品を過パックすることは、不可欠の実行よりもはるかに安全であり、改善を余儀なくされています。専用の、封じられたポーチまたはハードシェルケースを使用して、ボトルやケースを圧力変化、漏れ、または輸送中に破損から保護します。

あなたのキットのための必須項目

コンタクトレンズ:]は、着用する予定日数よりも少なくとも1つの追加ペアを持参します。週または月間レンズの場合は、損失、涙、または汚染の場合には、バックアップペアをパックします。毎日の使い捨てを使用する場合は、毎日プラス緊急事態のためのいくつかのエキストラを持参してください。
[多目的コンタクトレンズソリューション:[] FDAクリアで互換性のあるソリューションを選択。特別なケースと道路上で面倒なことができる中立化ステップを必要とするので、使用を十分に経験している場合は、過酸化ベースのシステムを避けてください。機内に旅行サイズのボトル(3.4 oz / 100 ml)を詰め、荷物を預けるフルサイズのボトルを詰めます。
[]コンタクトレンズケース:は少なくとも2つのケースを持ちます。 1つは毎日のストレージに使用し、最初の亀裂の場合に2番目のバックアップとして保持し、汚染されるか、または失われた。通常の条件下で3ヶ月ごとにケースを交換してください。長期旅行のために、新しいケースで旅行を開始します。
使い捨て手袋:]] - 針洗い場が信頼できないときに、ニトリル手袋の箱は実用的な保護です。手袋は、石けんや水に依存せずにきれいな指でレンズを処理し、汚染された表面から細菌を転送する危険性を減らすことを可能にします。
接眼薬:[ コンタクトレンズウェアラブル用に設計された防腐剤フリードロップで、飛行機や低湿度環境での乾燥を管理できます。フライトの前との間の1つの点滴を使用して、一日中必要に応じて使用してください。
手消毒剤:]]は手洗いの代替品ではなく、少なくとも60%のアルコールのサニタイザーは石けんや水が利用できなくなったときに表面細菌を減らすことができます。それを乾かし、あなたのレンズに触れる前に完全に蒸発させることを可能にします。
[]バックアップ処方眼鏡:[]] - メガネのペアは、特に旅行中に、任意のコンタクトレンズ着用者にとって不可欠です。彼らはあなたの目が壊れる必要があるとき、救済を提供し、レンズが紛失または破損している場合はバックアップとして機能し、あなたが赤み、刺激、または感染症の兆候を開発する場合に不可欠です。
【】小さな鏡:]]。コンパクトな鏡は、レンズを薄く照らすホテルの部屋や飛行機のラヴェーティで処理するときに、レンズを落とすか、または誤ったりする可能性を減らすのに役立ちます。

航空旅行のためのパッキングの戦略

航空会社のセキュリティ規則は、コンテナごとに3.4オンス(100ミリリットル)に機内手荷物に液体を制限します。機内でプライマリソリューションボトルをパックし、機内でレンズを清掃し、保管することができます。バックアップボトルと追加のソリューションボトルを預ける荷物。すべてのレンズは、明確な再シール可能なビニール袋に入れて、露光セキュリティスクリーニングを明示し、他のアイテムを損傷するのを防ぐことができます。

複数の目的地を含む場合、メインキット内の小さな毎日のキットをパックします。旅行サイズのソリューションボトル、レンズケース、いくつかのペアのレンズを含む小さなポーチは、各停止時にバッグ全体を解凍することなく、レンズを管理できます。

移行における手衛生とレンズの取り扱い

適切な手洗いは、接触レンズの細菌汚染を防ぐための最も効果的な対策を1つ残します。旅行環境は、ユニークな課題を紹介します。低い水圧、汚れたシンク、石けん、または信頼性の低い水質。これらの条件に衛生的な慣行を適応させることが重要です。

レンズの処理のための証拠ベースの手の洗浄

[石けんと水で少なくとも20秒間洗ってください。[]]は、利用可能な場合は、温水を使用します。あなたの手の裏に注意してください、指の間、あなたの爪の下に。糸のないタオルや紙タオルで手を乾かします。ピンチでは、衣類のきれいな部分が使用できますが、前に使用して細菌を傷つける可能性があるタオルを避ける。
[] 洗濯後の蛇口やドアハンドルがない場合。[[]] 紙タオルや肘を使用して水を消し、トイレのドアを開きます。それが不可能な場合は、レンズの取り扱いステップの使い捨て手袋を着用することを検討してください。
] 再び洗浄せずに、食べるか、飲む直後にレンズを扱いません。食品油、砂糖、唾液は、このような一般的な病原体を導入することができます プセドモナス・アウラギノサ[ と スタフィロッカカス・ア尿 レンズ表面に。
[]ホテルの部屋カウンターや指定されたトレイテーブルなどの清潔でフラットな表面[の上に作業してください。スプラッシュが微生物を転送することができるシンク、排水口、またはトイレの近くでレンズを扱うことを避けてください。あなたの作業エリアの下にきれいなタオルや紙タオルを置くと、任意のドロップをキャッチします。
[] 洗浄と保管工程ごとに新鮮なソリューションを使用します。[] ケースに古いソリューションを決してトップオフにします。多目的ソリューションは、毎回新鮮な液体の完全な変化で使用したときにのみ消毒する処方されます。

水質問題のナビゲート

水道水が安全に飲める地域に旅行する場合、水もレンズの取り扱いに安全ではないと仮定します。レンズのケースや指を水道水で洗う必要はありません。必要に応じて手洗い用のボトル入り水を使用して、手を徹底的に乾燥してください。あなたのレンズやケースの近くで水をまくことを避けてください。唾液と水道水が接触レンズに接触しないようにしてください。どちらでも、【を導入することができます - 重度の硬化症を引き起こす可能性があります。または、または硬化症が困難になる可能性があります。

疑わしい水質を持つ領域では、すべてのレンズ関連の衛生のためにボトル入り水を使用して検討してください。この目的のためにあなたの旅行キットに小さなボトルの水を運ぶ。また、ボトル入り水で洗浄するときに、ハンドサニタイザーと手袋をバックアップとして使用することは実用的ではありません。

洗浄および消毒プロトコル

旅行中に、ホームクリーニングルーチンへの一貫した遵守は重要です。疲労、ジェットラグ、スケジュールの混乱は、感染リスクを増加させるショートカットにつながります。疲れているときや急いでいる場合でも、擦り込みのステップをスキップしないでください。

摩擦と洗浄技術

パームと10〜15秒間きれいな指先の間にレンズを擦り合わせると、タンパク質の堆積物、脂質、そして単独で洗い流す微生物は除去できません。擦り付けた後、ケースからではなく、ボトルから新鮮な溶液を徹底的に洗い流します。ケースの溶液は既にレンズを保管し、汚染物質を含む可能性があります。

毎日の使い捨てレンズを着用する場合は、それらを掃除または消毒する必要はありません。削除した後に各レンズを捨て、翌日に新鮮なペアを差し込みます。毎日の使い捨ては、ケースの汚染の危険を完全に排除し、溶液の処理の必要性を減らすため、旅行のための最も安全なオプションです。

ステップバイステップクリーニングチェックリスト

石けんや水で手を洗って乾かします。
レンズを1本取り除き、手のひらに置きます。
レンズに、数滴の多目的液を塗布します。
背中と足の運動で10〜15秒間指先でレンズを優しくこす。
ボトルから新鮮な溶液でレンズを洗い流します。
レンズを清潔なケースに置き、新鮮な溶液を充填します。
2番目のレンズの同じステップを繰り返します。
ケースから古いソリューションを捨てます。それを再利用しないでください。
ケースをしっかり閉じて、清潔で乾燥した場所に保管してください。

超音波、UVライト、または他の非標準方法を介して消毒すると主張するレンズのクリーニング装置やガジェットを使用して避けてください。これらのデバイスのほとんどは、コンタクトレンズの安全性のためにFDAがクリアされていないし、十分な消毒を提供することはできません。科学的に検証され、規制されている多目的ソリューションまたは過酸化水素システムに固執する。

旅行に最適なベストプラクティスをストレージ

レンズケースは、適切に維持されていない場合、細菌の一般的な繁殖場です。温度、湿度、および限られた空気循環を変動させるため、旅行中の貯蔵条件は微生物成長を加速することができます。

あなたのケースを清潔に保つ

[] 塩水や水にレンズを格納しないでください。[]] 塩素は、消毒特性がなく、レンズを清掃しません。レンズの種類のために特別に設計された多目的ソリューションまたは過酸化水素システムのみを使用してください。
[] ご使用の際には、できるだけ乾くようにケースを急いでください。[]] レンズを毎日取り除き、ケースを空にし、新鮮な溶液(水なし)で洗い、空気を乾燥させるようにしてください。湿った環境は、細菌や真菌の急速な成長を促進します。
[]バスルームまたはトイレの近くでレンズケースを保管してください。トイレエアロゾルは、レンズケースを含む、いくつかの足と表面に着陸することができます。あなたのホテルの部屋の乾燥した清潔なエリア内のあなたの旅行キットにケースを保管し、シンク、シャワー、トイレから離れて。
[] 毎月、長期旅行中にケースを交換します。[]] 短い旅行のために、新しいケースで始まり、帰宅後に捨てます。ケースを交換するときに、カレンダーを思い出させます。
] レンズを混合しないように、R と L でケースを明確にをラベルにします。眼間のスワッピングレンズは、不快感、ぼやけの視力を引き起こし、一眼が感染している場合、クロス汚染の危険性を高めることができます。

タイムゾーンの変更の管理

タイムゾーンを横断する際、レンズを通常の時間以上保存する必要があるかもしれません。例えば、6時間連続したフライトの後、レンズが18時間以上保存される可能性があることを意味します。特定のレンズの推奨摩耗スケジュールを上回る必要はありません。通常、12時間後にレンズを削除した場合は、長いフライトにいるため、レンズを眠りません。レンズを夜間に眠ると、コルナ感染のリスクが劇的に上昇し、閉眼環境が酸素を低下させ、細菌を増殖させる可能性があるため、レンズを一晩中眠りません。

長時間の保管時間を想定した場合には、旅行日用の使い捨てレンズへの切り替えを検討してください。使用後は廃棄して目的地で新鮮な状態にしてください。

環境課題のナビゲート

レンズの快適性と衛生を損なうことができる極端な目を頻繁に調べます。各環境にあなたのケアルーチンを適応させることは、眼の健康を維持し、汚染のリスクを減らすのに役立ちます。

乾燥・低湿度環境

飛行機のキャビンは、通常、20%未満の湿度レベルを持っています。これはすぐに柔らかいコンタクトレンズを脱水し、それらが目を引き締め、酸素伝達を削減することを可能にします。フライトの前との間のコンタクトレンズのために承認された潤滑ドロップを使用してください。あなたの目が汚れ、かびれ、または不快に感じた場合、症状を無視しないでください。レンズを削除し、フライトの残りの部分のためにメガネに切り替えます。レンズを再水化するために、直接目の解決策を追加しないでください。コンタクトレンズのために設計されたドロップのみを使用してください。

埃や汚染された地域

砂漠地帯では、空気の質が悪い都市の中心、またはハイキングやサイクリングなどの野外活動中、空気の粒子は、レンズ表面に付着し、刺激を引き起こし、微生物汚染の危険性を高めることができます。摩耗ラップアラウンドサングラスや安全メガネをレンズの上に着用して、物理的な障壁を作成してください。破片がレンズの下に閉じ込められたら、すぐにレンズを清潔な方法で取り除き、新鮮な解決策で徹底的にレンズをきれいにし、刺激のサブサイドだけを再インサートしてください。赤いレンズやメガネが見える場合は、あなたは、眼鏡を着用することができます。眼鏡や眼鏡が、あなたは、眼鏡を着用することができます。

高い湿度と熱帯気候

熱い環境では、汗はあなたの目の中に走ってあなたの肌からあなたのレンズに細菌を転送することができます。あなたの顔を清潔な布で頻繁に拭き、あなたの手で目を拭くことを避けてください。熱帯の目的地で毎日使い捨てレンズを使用することを検討し、湿気や細菌からの汚染の危険性を低下させるので、暖かい条件で繁栄します。あなたのレンズケースを冷やかで乾燥した場所に保存し、あなたのホテルの部屋の中に乾燥場所を吹き込むことができる空気調節の換気からほこりや破片を吹き飛ばすことができる。

水泳と水活動

疾病対策センター(CDC)は、水、プール、湖、川、海など、水に触れるときに、水に浸かるのを強くお勧めします。このセンターでは、水、プール、湖、川、海など、重度の眼内感染症を引き起こす微生物が含まれていることを強くお勧めしています。]アランタメオバ]とと[FLT:は、水に濡れたレンズを着用し、水に触れるときには、水に触れるのに触れる必要があり、水がなくなります。

緊急対応とメガネに切り替えるとき

慎重な準備にもかかわらず、旅行中に緊急事態が発生する可能性があります。迅速かつ適切に対応する方法を知っていることは、マイナーな問題が深刻な感染症になるのを防ぐことができます。

一般的な旅行レンズの緊急性

レンズを紛失または破損:[ 乾燥、脆性レンズを時間内に残して再水しようとしないでください。それを捨てて、バックアップ供給から新しいレンズを使用します。
]赤み、痛み、放電:[これらは、角膜感染や炎症の潜在的な兆候です。すぐにレンズを削除し、メガネを着用してください。眼科の専門家によって検査されるまでレンズを消毒しないでください。感染した眼のレンズを着用し続けると、状態を悪化させ、癒しを遅らせることができます。
まぶたの下に立ち往生させる:[ 手を洗い、鏡で見、そして穏やかに下まぶたを引っ張ります。レンズを穏やかにマッサージして、角膜に動かすように促します。 30分以内にそれを取得できない場合や痛みが増加したら、医療の助けを求める。眼科医または眼科医は、目を傷つけることなく安全にそれを削除することができます。
[]利用可能なソリューションはありません:は、水道水、唾液、または自家製の塩水溶液を多目的ソリューションの代替として使用しないでください。これらの代替品は、特性を消毒し、危険な微生物を導入することができます。あなたが新鮮な解決策を得ることができない場合は、適切な解決策を購入することができるまで、レンズを清潔で乾燥したケースに入れ、ガラスを着用してください。一部の航空旅行セキュリティ規制は、液体を制限するので、常にあなたのオンで溶液の小さなボトルを運ぶことができます。
:]を解決しない鉄の体感覚:あなたの目の何かの永続的な感じは、レンズの下に閉じ込められた角質または異物体を示すことができます。レンズを外し、滅菌サリンまたは潤滑ガラスであなたの目を洗い、着用してください。感覚が30分後に主張する場合は、医療の注意を調べます。

プロフェッショナルヘルプを見るとき

眼科のアメリカンアカデミーは、旅行中に目がけがや感染症が真剣に扱われるべきであることを助言します。永続的な痛み、軽い感度、点滅でクリアされていない、または排出しないぼけた視力を体験すると、目のスペシャリストで緊急のケアクリニックや病院を見つけます。細菌性角膜炎の治療は、角膜の瘢痕、視力低下、またはコルニール移植の必要性につながることができます。レンズの感染症[FLT]:[FLT] A[F]:[F]コンタクト]ガイド] [[A]]]]

旅行の前に、目的地で眼科クリニックの連絡先情報を調べてください。多くの国際空港には、基本的な眼科緊急事態を処理することができる医療クリニックがあります。近くのオプトメリストまたは眼科科医のアドレスと電話番号を携帯電話や旅行文書に保存します。この小さなステップは、緊急時に貴重な時間を節約できます。

異なる旅行タイプの特別な考慮事項

コンタクトレンズ衛生を管理する方法は、あなたが受け取っている特定のタイプの旅行に適応する必要があります。異なる活動と環境は、異なるリスクを提示します。

出張事業

出張客は、セルフケアのために限られた時間で、タイトなスケジュール、長いフライト、およびバックツーバック会議に直面します。レイバー中にレンズを清掃または交換できるので、常に機内バッグにレンズキットを保ちます。会議の連続した日がある場合は、毎日の使い捨てレンズを使用して清掃と保管の必要性を回避してください。画面時間後に疲れた場合は、あなたの目がクイックアクセスのためのあなたのブリーフケースでメガネの予備ペアをパックしてください。

アドベンチャー旅行

キャンプ、ハイキング、およびバックパックはきれいな水および衛生設備へのアクセス限られたアクセスによる独特な挑戦をします。携帯用水フィルターか浄化のタブレットを手に洗浄のための安全な水があることを保障するために持って来ます。クリーニングの解決および場合の必要性を除去するのに毎日使い捨てレンズを使用して下さい。湿気および土からそれらを保護するために防水容器のレンズを貯えて下さい。塵か砂利の環境でキャンプしているなら、あなたの目から粒子を離れた保つために日光ガラスかgogglesを身に着けて下さい。

ビーチ&リゾートバケーション

海水、砂、および日焼け止めはすべての刺激的な接触レンズをできま汚染の危険性を高めることができます。海かプールに入る前にレンズを取除いて下さい。浜のレンズを身に着けば、各使用の後で毎日使い捨てし、それらを廃棄して下さい。あなたのレンズとの直接接触を避けるあなたの目のまわりで日焼け止めを注意深く適用して下さい。まぶしさを減らし、紫外線および吹く砂からあなたの目を保護して下さい。

長期旅行かバックパックを詰める

長期旅行では、より厳しい計画が必要です。旅行全体に必要な多くのレンズとどのくらいのソリューションを計算し、予期しない遅延のための20%のバッファ。目的地のコンタクトレンズの供給の可用性を調べます。いくつかの地域で、特定のブランドやソリューションの種類が利用できなくなる可能性があります。リモートエリアに旅行している場合、旅行全体に十分なソリューションをもたらす。衛生を簡素化し、供給の必要性を減らすための旅行の期間のための毎日の使い捨てレンズへの切り替えを検討してください。

旅行回復とレンズケア

帰国は、レンズ衛生のルーチンが旅行前に行った同じ状態に戻るべきではありません。旅行は、あなたの通常のバイジランを妥協することができる、変化するルーチン、および異なる水質、変化する変数を導入しています。構造化されたポストトラベルリセットは、道路上の汚染があなたの毎日の摩耗に運ばれないことを保証します。

衛生的なルーチンをリセットする手順

[] 旅行コンタクトレンズのケースをすぐにDiscardします。[ 新しく、家内ルーチンの滅菌ケースを使用してください。きれいなものであっても、旅行中に使用したケースを再利用しないでください。
]再使用可能なレンズを着用すると、は、少なくとも6時間新鮮な溶液に拡張消毒液を付与するか、またはソリューションメーカーの推奨に従う。または、それらを新しいペアに置き換えて、あなたは、あなたが非汚染レンズであなたの家内ルーチンを開始することを確実にします。
小さな旅行ボトルから、残ったソリューションを再利用しないでください。開いたら、多目的ソリューションは、通常開封後30日、限られた棚寿命を持っています。旅行がそれよりも長くなれば、ボトルを破棄し、新しいものを開きます。
[]フォローアップ予約を週に1回以内に、特に旅行中に赤み、不快感、または異物感覚を経験した場合、あなたの眼科のケアプロバイダでスケジュールします。早期チェックは、症状が悪化する前に、開発感染を検出することができます。
] 視力に刺激、放電、変化の兆候が、良い照明であなたの目を引き出す。何か異常に気付いた場合は、あなたの眼科医に速やかに連絡してください。

コンテンツ

安全コンタクトレンズは、旅行中に衛生的ではありませんが、それは、条件を変更するために適応するために規律、計画、および意思を必要とします。出発前に、あなたの眼の医師を訪問することにより、バックアップレンズ、ソリューション、ケース、およびメガネを含む包括的な旅行キットを組み立て、あなたのレンズを処理するたびに、あなたのレンズを洗浄し、あなたのレンズに触れることができない、そしてあなたの眼鏡に切り替えるときに知っている、あなたはかなり細菌の汚染のリスクを減らすことができます。 LTCと他の合併症の危険性を低減することができます。 [FACF] および安全に関する方針:[FACF] と[FACF] 安全に関する方針:[F] と[F] 安全と[F] 安全に関する方針:[FACF] 安全と[F] 安全に関する方針:[F] [FACD] 安全と[F] 安全と[F] 安全保護:[F] 安全と[F] 安全と[F] 安全と[F] [F] 安全保護:[F] [F] 安全保護:[F] 安全と[F] [F] 安全に関する方針:[F] [F] [