腎臓機能を維持するために、あなたのヘルスケアチームと働く方法

腎臓の健康を維持することは、全体的な幸福と生活の質のために不可欠です。あなたの腎臓はあなたの血から廃棄物を濾過、血圧を調整し、電解液をバランスよくし、骨の健康と赤血球の生産をサポートするホルモンを生成するなど、重要な機能を実行します。あなたのヘルスケアチームと密接に働くと、あなたの健康状態を効果的に管理し、時間をかけて腎臓機能を維持することができます。定期的なコミュニケーション、医療アドバイスへの遵守、およびあなたのケアの積極的な関与は、このプロセスの重要なコンポーネントです。この包括的なガイドは、あなたの健康関係をいかに効果的に保護するのに役立ちます。

ヘルスケアチーム体制の理解

あなたの腎臓のケアチームは、通常、包括的なケアを提供するために一緒に働く複数の専門家で構成されています。各チームメンバーの役割を理解することは、特定の懸念のために誰に連絡し、あなたが調整された治療を受けることを知っているのを助けます。あなたの第一次ケアの医師は、あなたの全体的な健康の中心コーディネーターとして役立ち、あなたの一般的な健康を監視し、必要なときに専門家に相談するのに役立ちます。彼らは頻繁に定期的な血液検査と尿検査を通して腎臓の問題の早期兆候を検出します。

腎科医は腎臓病を診断し、治療することに特に焦点を合わせている腎臓専門医です。それらはあなたの処置の計画を開発し、薬物を調節し、専門にされたテストによってあなたの腎臓機能を監察知します。あなたが慢性腎臓病の病気を持っているならば、あなたはあなたの病気段階および全体的な健康状態に応じて訪問頻度とあなたの腎器官を定期的に見ます。腎機能はまた潜在的な透析または移植のための患者を腎臓機能が低下し続ければ助けます。

腎食道主義者は、適切な栄養を受け取ることを保証しながら、腎臓機能をサポートするパーソナライズされた栄養計画を作成することによって、腎臓の世話に重要な役割を果たしています。彼らは、あなたが制限または回避する食物を理解し、あなたの特定のラボ値や病気の段階に基づいて強調するのを助けます。あなたが糖尿病を持っている場合は糖尿病の教育者は、腎臓病の主要原因の一つであるならば、不可欠のチームメンバーです。彼らはあなたが血糖値を効果的に管理する方法を教え、腎臓の健康に直接影響を与えます。

腎臓のケアを専門にする薬剤師はあなたの腎臓機能に基づいて適切な投薬を見直し、潜在的な薬物相互作用を識別するためにあなたの薬を見直しることができます。多くの薬は腎臓機能が低下するとき線量調節を必要とし、安全のために薬剤師の関与を重要にします。社会的な労働者および場合のマネージャーは保険の適用範囲を移動し、コミュニティリソースに接続し、あなたの腎臓の健康の旅を通して感情的なサポートを提供します。精神的な健康の専門家はあなたのチームに参加することもできます、また慢性の腎臓病は、感情的な健康と生活の質に影響を及ぼす可能性があります。

ヘルスケアチームと強い関係を築く

あなたの医療プロバイダとの信頼とオープンなコミュニケーションを確立することは、成功した腎臓病管理のために不可欠です。この関係の基礎は、あなたの症状、懸念、ライフスタイル習慣、および治療の好みに関する正直で透明な会話から始まります。多くの患者は、医療設定に刺激されたか、医師の時間をあまり服用することを心配しているが、あなたの医療チームはあなたに役立つことを忘れないでください。あなたのケアでアクティブな参加者になりたいです。

診断、治療オプション、および推奨されるライフスタイルの変化を理解してください。質問をしたり、ケアプランに関する懸念を表明したりすることを躊躇しないでください。医療用語があなたを混乱させる場合は、プロバイダに簡単な用語でコンセプトを説明したり、視覚的援助を使用するように依頼してください。ご家族や友人に情報を覚え、追加の質問をするために予約を依頼することを検討してください。多くの患者は、XNUMX番目の耳を持つことが、訪問者中に議論された重要な詳細を保持するのに役立ちます。

事前に質問を書いて、あなたが取っているすべての薬、サプリメント、および店頭製品のリストをもたらすことによって、予約の準備をしてください。排尿パターン、エネルギーレベル、腫脹、または他の懸念の変化を指摘する症状日記を保ちます。この文書は、あなたのヘルスケアチームはパターンを特定し、情報に基づいた治療の決定を行うのに役立ちます。あなたの食事療法、練習習慣、ストレスレベル、およびあなたが治療の遵守に直面しているすべての課題に関する情報を共有してください。

推奨事項に従うあなたの能力について正直にしてください。コスト、副作用、またはライフスタイル要因が特定の治療を困難にしている場合は、ヘルスケアチームに指示して、代替ソリューションを見つけるためにあなたと働くことができます。多くの患者は、薬物の費用や食事制限に静かに苦しむが、プロバイダは、多くの場合、あなたの状況に合った一般的な代替手段、患者の援助プログラム、または変更されたアプローチを提案することができます。あなたの医療チームは、彼らが存在しなくても問題を解決するのを助けることができません。

ヘルスケアチームと明確な通信チャネルを確立します。患者ポータル、電話、またはメッセージングシステムを介して、予約間で各プロバイダに到達する方法を知っています。次の予定された訪問まで待つことができる状況を即座に連絡する必要がある場合を理解します。多くのヘルスケアシステムは現在、テスト結果を表示できる患者ポータルを提供し、プロバイダーにメッセージを送信し、処方箋の補充を要求し、あなたの条件に関する教育資料にアクセスすることができます。

定期的なテストによる腎臓機能の監視

定期的な検査と検査は、あなたの腎臓の健康を監視し、介入が最も効果的であるとき早期に変化を検出する必要があります。あなたの医療チームは、腎臓機能を評価するために血液検査、尿分析、および血圧測定を推薦し、決定の早期兆候を検出することができます。これらの検査がどのように測定するかを理解し、結果はあなたのケアでアクティブな役割を取ることができます。

グラマー濾過率(GFR)は腎臓機能の最も重要な測定です。この計算は、あなたの腎臓が毎分ろ過し、あなたのクレアチニンレベル、年齢、性別、およびレースに基づいているどのくらいの血小評価を推定します。通常のGFRは約90以上であり、60未満の3ヶ月間またはより慢性腎臓病疾患を示します。あなたのGFRはあなたの腎臓病段階を決定します。ステージ1(通常のGFRによる腎臓損傷)からステージ5(腎臓結障害)まで。

血清クレアチニンは、血液から健康な腎臓がフィルタリングする筋肉代謝から廃棄物製品です。腎臓機能が低下すると、クレアチニンレベルが上昇します。あなたのヘルスケアチームは、徐々に単一の値に焦点を当てるよりも、クレアチニンの傾向を追跡します。徐々に増加すると、腎臓機能が悪化する可能性があるためです。血尿素窒素(BUN)は、腎臓が適切に機能しないときに蓄積する別の廃棄物製品です。しかし、BUNは、ダイエットや水産状態などの要因に影響を受けることができる一方で、高レベルのクレアチンが増加する問題に相乗っています。

尿検査は腎臓の健康に関する貴重な情報を提供します。尿検査は、血液、タンパク質、白血球、および重要な量に存在してはならない他の物質のための尿を検査します。尿中のタンパク質(タンパク質尿)は、腎臓の損傷の早期兆候であり、健康な腎臓は尿に合格する重要なタンパク質を許可しないため。アルブミン対クレアチン比(ACR)は、特にあなたの糖尿病および重要な糖尿病の人々のために、アルブミン、タンパク質の種類のタンパク質を投与する。

血圧の監視は、腎臓病の原因と結果が原因であるので、重要です。あなたのヘルスケアチームは、オフィス訪問中に取られた測定に加えて、家庭の血圧の監視を勧めます。腎臓病のほとんどの人のためのターゲット血圧は130 / 80 mmHg未満ですが、あなたの特定のターゲットは、個々の状況に基づいて異なる可能性があります。一貫性のある血圧制御は腎臓病の進行を著しく遅くします。

追加のテストには、ナトリウム、カリウム、カルシウム、およびホスリンレベルをチェックする電解質パネルが含まれている場合があります。腎臓は、これらの鉱物を規制するので、インバランスは、心臓のリズムの問題を含む深刻な合併症を引き起こす可能性があります。完全な血液カウントは貧血のために評価され、腎臓は赤血球産生を刺激するホルモンであるエリスロポエチンを産生するので、腎臓機能低下として成長します。腎臓がビタミンDレベルは、Dが活性化し、ビタミンDレベルを調節するので、パラチオリンとビタミンDレベルを監視することができます。

検査頻度は腎臓病段階と全体的な健康によって異なります。初期段階の腎臓病疾患を持つ人々は、6〜12ヶ月ごとにテストを必要とするかもしれませんが、より先進的な病気を持つ人は、数か月ごとに、より頻繁に監視する必要があります。常にスケジュールされた予約に出席し、推奨テストを速やかに完了します。検査の遅れは、腎臓機能が悪化する前に治療を調整する機会を逃すことを意味します。

あなたのテスト結果とそれらが意味するものを理解する

あなたのラボ結果の解釈は、あなたの腎臓の健康状態を理解し、時間をかけて進捗状況を追跡するのに役立ちます。すべてのテスト結果のコピーをリクエストし、各値がどのような意味であるかを説明するために、あなたのヘルスケアチームに尋ね、それが以前の結果と比較してどのように比較します。多くの患者ポータルは、参照範囲でテスト結果を提供しますが、これらの範囲は、特定の状況について考慮しない可能性があるので、自動解釈に依存するのではなく、あなたのプロバイダと常に結果について議論します。

検査結果、薬、アレルギー、免疫、医療履歴を含む、個人の健康記録を保持してください。この記録は、緊急時、または複数の専門家の間でケアを調整するときに、新しいプロバイダーを見るとき、または貴重な証明を証明します。いくつかのスマートフォンアプリとオンラインプラットフォームは、健康情報を整理するのに役立ちます、またはあなたは単純なスプレッドシートまたはノートブックを維持することができます。各予約および試験結果の後、あなたの記録を更新してください。

個々の価値観の修正ではなくトレンドを認識することを学びます。腎臓機能は通常、徐々に変化するので、あなたのヘルスケアチームは数か月と年上のパターンを探しています。単一のわずかに異常な結果は関連していないかもしれませんが、一貫性のある悪化傾向は介入を必要とします。あなたがあなたのプロバイダに時間をかけてあなたの腎臓機能のグラフを表示するために尋ねてください。これにより、傾向を視覚化し理解しやすくなります。

監視が必要な行動を即座に必要とするかを理解する。危険な高カリウムレベル、重度の貧血、または急速に上昇するクレアチンは、緊急の治療を必要とするかもしれませんが、他の値の軽微な変動は単に観察を必要とするかもしれません。あなたの医療チームは、保証の懸念の変化と、次の予定された予定された予定された予定された予定された予定の予定予定予定予定の予定を待っている即時のケアを求めることをご案内します。

腎臓の健康のための医薬品の管理

薬の管理は腎臓機能を維持するための最も重要な側面の一つです。常に薬や投与量に関するあなたの医療プロバイダーの指示に従ってください。多くの薬は腎臓機能に基づいて調整を必要とし、一部の薬は適切に監視されていない場合は腎臓に害を及ぼす可能性があります。あなたの医療チームに相談することなく、新しい薬、サプリメント、または市販の製品を始めることはありません。一見無害な物質は腎臓を損傷したり、あなたの処方薬と相互作用することができます。

血圧薬は、しばしば腎臓病の治療の角石です。ACE阻害剤とARB(angiotensin受容体遮断器)だけでなく、腎臓の濾過ユニット内の圧力を減らすことによって、特定の腎臓保護を提供します。これらの薬は、最初に開始したときに腎臓機能の一時的なわずかな減少を引き起こす可能性があり、それは期待され、通常は関連ではありません。あなたの医療チームは、これらの薬を始動または調整した後、あなたの腎臓機能を間近に監視します。

利尿薬は、一般的に水薬と呼ばれる、血圧を制御するのを助け、腎臓病で起こることができる水分保持を減らす。あなたのプロバイダはあなたの症状、血圧、およびラボ値に基づいて利尿線量を調整します。腎臓病の病気を持つ何人かの人々は、ターゲットレベルに達するために複数の血圧薬を必要とし、これは一般的であり、治療障害を示すものではありません。一貫性のある血圧制御は、腎臓病の進行を遅くする最も効果的な方法の一つです。

糖尿病を持っている場合, 優れた血糖制御を維持することは、あなたの腎臓を保護します. SGLT2阻害剤と呼ばれるニューエル糖尿病薬は、血糖制御を超えて驚くべき腎臓保護効果を示しました. これらの薬は、グルコースの吸収を削減し、糖尿病なしでも腎臓病の進行を遅らせることによって腎臓を助ける. これらの薬があなたに利益をもたらすかもしれないかどうか、あなたの医療チームと議論.

リン酸の結合剤は、あなたのリンのレベルが上昇している場合は処方することができます, これは、一般的に腎臓機能低下として発生します. これらの薬は、食品中のリンを結合し、吸収を防ぐための食事と一緒に服用しなければなりません. ビタミンDサプリメントや副甲状腺ホルモンを制御する薬は、骨の健康を維持し、ミネラル不均衡から合併症を防ぐ必要があるかもしれません.

エリスロポイシス刺激剤(ESAs)と鉄サプリメントは、腎臓病に関連する貧血を治療します。これらの薬は、あなたの体がより赤血球を生成し、エネルギーレベルを向上させ、疲労を軽減するのに役立ちます。定期的な監視では、これらの治療は、心血管リスクを高めることができる、過剰摂取なしでターゲット範囲内のヘモグロビンを維持します。

腎臓に害を与えることができる腎毒性薬を避けてください。イブプロフェンやナプロクセンのような非ステロイド抗炎症薬(NSAID)は、腎臓機能を悪化させ、一般的に腎臓病の人々によって避けるべきである。代わりに、痛みの軽減のためにアセテートアミノフェンを使用して、慎重に投与ガイドラインに従ってください。特定の抗生物質、画像研究で使用される対照的な染料、および一部のサプリメントは、腎臓を傷つける可能性があります。常にあなたの腎臓病に関するすべてのヘルスケアプロバイダーに通知し、新しい治療を受ける前に、または新しい治療を受けてください。

付着力を確保するために薬管理システムを作成します。ピルオーガナイザー、スマートフォンリマインダー、または薬のスケジュールを追跡するために設計されたアプリを使用してください。ルーチンを確立するために毎日同時に薬を服用してください。あなたが線量を逃すならば、あなたの医療プロバイダーの指示に従って、遅すぎるか、それをスキップするかに従ってください。決して、ガイダンスなしで用量を2倍増しないでください。薬名、投与量、タイミングを含む更新された薬のリストを保管し、すべての予約にこのリストを持参してください。

腎臓に優しい食事療法を採用

栄養は腎臓機能を維持し、腎臓病の合併症を管理するのに重要な役割を果たします。腎臓に優しいライフスタイルを採用することで、病気の進行を遅くし、全体的な健康を向上させることができます。腎食主義者と協力して、あなたの食計画があなたのラボ値、腎臓病段階、およびその他の健康状態に基づいて、あなたの特定のニーズを満たすことを確認します。腎臓病に対する栄養の推奨事項は、あなたの状態が進化するにつれて高度に個人化され、変化するので、定期的な栄養カウンセリングは不可欠です。

タンパク質摂取量は慎重なバランスを必要とします。あなたの体は筋肉の維持と治癒のためにタンパク質を必要としますが、タンパク質代謝は腎臓が濾過しなければならない廃棄物製品を生成します。初期腎臓病では、適度なタンパク質摂取量が一般的に推奨されます。より先進的な腎臓病はタンパク質制限を必要とするかもしれません。しかし、透析を開始した場合、タンパク質は実際に増加する必要があります。あなたの食事療法士はあなたの特定のタンパク質ニーズを計算し、推奨量にとどまるときに高品質のタンパク質源を選択するのに役立ちます。

ナトリウム制限は、血圧制御と水分保持を削減するために重要です。腎臓病のほとんどの人は、ナトリウムを2,000ミリグラム以下に制限する必要があります。特定のターゲットは異なるかもしれませんが、毎日。加工食品、レストランの食事、缶詰スープ、デリ肉、冷凍ディナー、および塩辛いスナックは主要なナトリウムのソースです。栄養ラベルを読み、可能な限り140ミリグラムのナトリウムを選択することを学びます。新鮮な食材を使用して家で調理し、ハーブ、スパイス、レモン、塩分を含まない、塩分を含まない。

腎臓機能低下としてカリウム管理が重要になります。健康な腎臓は、カリウムレベルを簡単に調整しますが、損傷した腎臓は、カリウムが生命を脅かす心臓のリズムの問題を引き起こす可能性がある危険なレベルに蓄積することを可能にします。高カリウム食品には、バナナ、オレンジ、ポテト、トマト、アボカド、ドライフルーツ、および多くの他の果物や野菜が含まれます。しかし、カリウムは個人間で大きく異なります。腎臓病のある何人かの人々は、カリウムを制限する必要があります。いつもあなたの健康上の野菜は、あなたの健康上の特定の摂取量に応じて、あなたの健康上の特定の野菜を食べることができます。

リンは、骨の病気や心血管の合併症を防ぐのに役立ちます。腎臓の機能が低下すると、リンは血液中のカルシウムを蓄積し、骨からカルシウムを引っ張り、血管や臓器の堆積を引き起こします。乳製品、ナッツ、種子、豆、全粒を含む高リンの食品を制限し、リンを含む濃色のソーダを含有します。リンを含む食品添加物は、多くの場合、処理された食品に見つけられ、それらは完全に成分がチェックや成分を避けるため、特に問題です。これらの成分は、これらの成分がチェックや成分が完全に避けるときに避けます。

流体摂取量は、特に先進腎臓病のモニタリングを必要とするかもしれません。水分補給されたまま重要なのは、損傷した腎臓は、過剰な水分を除去するのに苦労するかもしれません。腫れ、高血圧、および心臓や肺の周りの流体を招きます。あなたの医療チームは、流体制限が必要であるかどうか、そしてあなたが毎日飲むべき量を教えてくれます。多くの食品は、スープ、アイスクリーム、ゼラチン、および高水含有量を含む重要な流体を含むことを忘れないでください。

バランスの取れた栄養と適切な部分サイズで健康な体重を維持します。肥満は腎臓病を悪化させ、糖尿病や高血圧などの他の条件を複雑にします。あなたが太りすぎている場合、持続可能な食事療法の変化による段階的な体重減少と身体活動の増加は腎臓機能と全体的な健康を向上させることができます。逆に、不注意な体重減少は、不十分な栄養や腎臓病疾患を示し、あなたの医療チームに報告されることがあります。

DASH(高血圧を止めるための多様なアプローチ)ダイエットや、腎臓の健康食のフレームワークとして地中海の食事療法を検討してください。特定の制限に基づいて変更されます。これらの食卓パターンは、果物、野菜、全粒、細いタンパク質、および処理された食品を制限しながら健康な脂肪を強調し、砂糖を加え、過度のナトリウムを増加させます。両方の食事療法は心疾患が病気が病気を持つ人々の間で死の有因であるので、特に重要である心血管の健康をサポートするために示されています。

腎臓の健康のための必須のライフスタイルの修正

ダイエットや薬の他にも、いくつかのライフスタイル要因は腎臓の健康に大きな影響を与えます。これらの変化を実装するには、約束が必要ですが、病気の進行を遅らせ、生活の質を向上させることができます。あなたの医療チームは、あなたがこれらの重要な変更を築き維持するために、リソースとサポートを提供できます。

血圧管理

血圧を制御することは、おそらく腎臓機能を維持するための最も重要な要因です。高血圧は、あなたの腎臓の血管を損傷し、廃棄物を効果的に濾過する能力を減らす。定期的にあなたの血圧を監視し、あなたの医療チームと共有するためにログを保管してください。一日に同時に測定し、5分間静かに休息した後、あなたの腕は心レベルでサポートされます。複数の読書を取ると、すべての結果を記録してください、ちょうど「良い」のものではなく。

血圧を下げるライフスタイル対策は、健康な体重を維持し、ナトリウムの摂取量を制限し、定期的に運動を促進し、ストレスを制限し、アルコール消費を制限し、十分な睡眠を得る。これらの介入は、最適な制御を達成するために血圧薬と相乗的に働きます。薬を服用しても、ライフスタイルの変更は不可欠であり、より低い薬物の用量を使用することを可能にするかもしれません。

身体活動と運動

定期的な身体活動は、複数の方法で腎臓の健康に役立ちます。運動は、血圧を制御するのに役立ちます、血糖を管理し、健康な体重を維持し、ストレスを減らし、心血管の健康を改善します。週に適度な強度の有酸素運動の少なくとも150分の目標、例えば、活発なウォーキング、水泳、サイクリング、またはダンス。現在アクティブな場合は、徐々にあなたのフィットネスが改善するにつれて、持続的な時間と強度を増加させる。

筋肉の質量と骨の強度を維持するために、少なくとも週2回強度のトレーニングを含ま. 抵抗バンド, 体重, またはスクワットやプッシュアップなどの体重の運動は効果的なオプションです. ヨガやタイチなどの柔軟性とバランスの練習は、全体的な健康に利益をもたらすことができ、落下リスクを減らすことができます. 常に新しい運動プログラムを開始する前に、あなたの医療チームに相談してください, 特に、他の健康状態や先進的な腎臓病を持っている場合.

身体に耳を傾け、あなたがどのように感じているかに基づいて活動を調整します。疲労は腎臓病と共通しています。特にあなたが電波を浴びている場合は。強度や持続時間を減らす必要がある日もあります。そしてそれは完全に許容されます。目標は一貫した動きです、運動性能ではありません。庭のような軽い活動でさえ、家禽または徒歩は利益を提供します。アクティブなライフスタイルを長期的に維持する可能性を高めるために楽しむ活動を見つけます。

喫煙ストレス

あなたが喫煙した場合、キッティングは、あなたがあなたの腎臓の健康のために取ることができる最も重要な行動の一つです。喫煙は腎臓病の進行を加速し、心血管のリスクを増加させ、血圧制御を悪化させます。ニコチンは血管を制限し、腎臓や他の臓器への血流を減らす。喫煙はまた、腎臓病や関連する条件を治療するために使用される薬を妨げます。

禁煙の終了は困難ですが、多くのリソースが助けることができます。喫煙のプログラム、ニコチン補充療法、処方薬、カウンセリング、およびサポートグループに関するあなたのヘルスケアチームに相談してください。多くの人は、成功した終了前に複数の試みを必要とするので、挫折によって控えめではありません。各試みは、あなたの偶然の成功の可能性を高めます。終了の利点はすぐに始まり、あなたの健康の見通しを大幅に改善し、時間をかけて蓄積し続けます。

アルコール消費量

飲酒が過剰な病気を悪化させ、血圧制御を妨げる可能性があるため、アルコールはカロリーが高まり、体重増加に貢献することができます。そして、服用している薬と相互作用する可能性があります。あなたが飲むことを選ぶならば、適度にしないでください - 女性と男性のための2のための毎日1杯以上飲むことはありません。しかし、腎臓病のある何人かの人々はアルコールを完全に避けるべきです。あなたのヘルスケアチームであなたの特定の状況を議論してください。

ストレスマネジメント

慢性的なストレスは、血圧を上げ、不健康な行動を促進し、炎症をトリガーすることによって腎臓の健康に悪影響を及ぼします。瞑想、深い呼吸の演習、進行中の筋肉の弛緩、マインドフルネスプラクティス、またはあなたが楽しむ趣味に従事することによって、効果的なストレス管理テクニックを開発します。定期的な身体活動は、ストレスを軽減します。ストレス、不安、または鬱病があなたの毎日の生活やあなたの腎臓病疾患を管理する能力を妨げる場合、精神的な健康専門家と作業を検討してください。

睡眠の質

眠りの衛生を優先し、品質睡眠は全体的な健康をサポートし、血圧を調節するのに役立ちます。夜間に7〜9時間眠りを制限する。一貫した睡眠スケジュールを確立し、リラックスした就寝のルーチンを作成し、あなたの寝室を冷やし、暗く保ちます、ベッドの前に画面時間を制限し、夕方にカフェインと大きな食事を避けます。睡眠障害は、睡眠時無呼吸症のような一般的な子供病と腎臓機能が悪化する可能性があります。あなたは大声で眠り、睡眠中、睡眠を経験したり、睡眠をしたり、睡眠をしたり、健康を休息したりすることができます。

糖尿病を管理して、あなたの腎臓を保護します

糖尿病は腎臓病の主要原因であり、腎臓の故障症例の約40%を占めています。糖尿病を持っている場合、優れた血糖制御は腎臓機能を維持するために不可欠です。高血糖は、腎臓のろ過ユニットの小さな血管を損傷し、徐々にあなたの血をきれいにする能力を減らします。この損傷は、腎臓病が進行するまで症状なしで、数年にわたって発生します。

健康チームによる推奨事項に従って定期的にあなたの血糖を監視してください。食事、身体活動、ストレス、病気、薬に関連するパターンを指摘し、読書のログを保管してください。あなたのプロバイダがあなたの糖尿病管理計画を最適化するのに役立つために、この情報を任命で共有してください。継続的なグルコースモニターは、昼と夜を通して血糖パターンに関する詳細な情報を提供し、指の爪のテストが見逃す傾向を特定するのに役立ちます。

ターゲットA1C(過去3ヶ月以上平均血糖値の測定)は、あなたの全体的な健康に基づいて個別化されますが、糖尿病を持つほとんどの人は7%未満のA1Cを目標とするべきです。しかし、あなたが先進腎臓病や他の合併症を持っているならば、あなたのターゲットは危険な低血糖エピソードのリスクを減らすためにあまり厳しいかもしれません。腎臓病がこれらの薬をどのように処理するかに影響を及ぼすので、あなたの糖尿病薬をコンサルティングせずに調整しないでください。

あなたの処方された糖尿病薬のレジメンを慎重にフォローしてください。多くの糖尿病薬は腎臓機能の変化として線量調整を必要とし、いくつかの薬は、高度腎臓病に完全に回避されるべきです。あなたのヘルスケアチームは、腎臓機能のあなたのレベルのために安全で効果的である薬を選択します。ニュージャー糖尿病薬、特にSGLT2阻害剤およびGLP-1受容体アゴニストは、重要な腎臓保護効果を示し、あなたの血糖が他の薬とうまく制御されている場合であっても、推奨される可能性があります。

糖尿病の教育者とダイエット士と協力して、腎臓病の食事療法の要件を満たす間に血糖を管理する食事計画を開発します。これらの時々栄養ニーズを競争させるバランスは困難ですが、専門家の指導は、適切な食品の選択肢を作るのに役立ちます。定期的な身体活動は、インシュリンの感度と血糖制御を改善し、糖尿病と腎臓の健康のための二重利点を提供します。

感染症・病気の予防

腎臓病の人々は感染に対する感受性を高め、感染が起こるときより重度の病気を経験するかもしれません。予防措置を取ることはあなたの危険を減らし、腎臓機能を維持するのに役立ちます。特に浴室を使用して、そして公共の場所にいる前に、特に食べる前に、石けんと水で頻繁に手を洗うことで良い手の衛生を練習します。少なくとも60%アルコールで手消毒剤は、石けんや水が利用できない場合は許容代替手段です。

推奨ワクチンで電流を滞在してください。腎臓病の人々は、毎年恒例のインフルエンザワクチン、肺炎ワクチン、COVID-19ワクチンおよびブースター、および医療チームによって推奨される他の免疫を受け取るべきです。ワクチンは、一般的に腎臓病の人々でより効果的であり、予防接種による予防にさらに重要なものとなっています。適切な保護を確実にするために、予約時にあなたの予防ステータスを強調します。

尿路感染症(UTIs)は、腎臓に広がると、腎臓機能が悪化する可能性がある。尿路の燃焼、頻尿、緊急、曇りまたは血行尿、および骨盤の痛みを含むUTI症状を認識する。 UTIを疑った場合は、速やかに、あなたの医療チームに連絡してください。予防措置は、健康に保たれている(あなたの流体許容量に)、あなたがそれを保持するのではなく、それを維持するために、それを後退するのではなく、それを後退するのを感じるときに排尿する。

病気を抱える人に連絡しないでください。病気の人の周りにいる必要がある場合は、マスクを着用し、距離を維持してください。定期的に頻繁に触れられた表面をきれいにし、消毒します。熱、持続的な咳、異常な疲労、または感染の他の兆候を開発している場合は、症状が自分で解決するかどうかを待つよりも、あなたのヘルスケアチームに迅速に連絡してください。

病気の進行を計画する

目標は腎臓機能と病気の進行を遅らせるために常にあるが、腎臓病の増大の可能性について、あなたの医療チームと正直な会話を持つことが重要です。早期計画はストレスを軽減し、腎臓機能が最適な管理にもかかわらず低下し続ける場合、準備が整っていることを確認してください。これらの議論は、腎臓機能を維持するためにあなたを与えているという意味ではありません。むしろ、彼らはあなたのケアで積極的な関与を実証します。

腎臓の失敗の治療オプションについて学びます。, 血液透析を含みます, 蠕動透析, 腎臓の移植. 各オプションには、利点と欠点があります。, 最良の選択は、医療要因に基づいて個人の間で変化します, ライフスタイルの考慮事項, 個人的な好み. これらのオプションを早期理解することは、思考の決定のための時間を可能にしますむしろ、医学危機中に急な選択肢を作るよりも.

あなたの腎臓病が進行している場合は、あなたのヘルスケアチームはすぐに必要になる前に透析のための血管アクセスを作成することをお勧めすることができます。これは通常、あなたの腕に動脈硬化症または移植を作成するためにマイナーな外科的手順を含みます。これらのアクセスサイトは、使用前に成熟する時間を必要とするので、先に計画は不可欠です。同様に、あなたが移植に興味がある場合は、評価プロセスは時間がかかります、そしてあなたの腎臓の診断を受ける前に、移植待ちリストを取得するには、あなたの腎臓の診断を受けることができます。

ヘルスケアチームと家族とケア計画を促進します。不快なながら、これらの会話は、医療の決定を下すことができない場合に、あなたの希望が知られ、尊敬されていることを保証します。必要な場合は、あなたのヘルスケアの好みを特定し、あなたの代わりに決定を行うための医療プロキシを設計する完全な事前の指示文書。あなたの健康状態や好みの変更として定期的にこれらの文書を見直し、更新してください。

腎臓病支援グループに参加して、同様の課題に直面している他の人々とつながることを検討してください。サポートグループは、感情的なサポート、実用的なアドバイス、他の人の体験から学ぶ機会を提供します。多くの病院や腎臓組織は、人やオンラインサポートグループを提供します。真に理解している人々とあなたの旅を共有して、分離の感情を減らし、貴重な対処戦略を提供できます。

ヘルスケアシステム内での自分への提唱

効果的な自己擁護者であることは、あなたが最善のケアを受け、あなたの懸念が聞き、対処されることを保証します。自己擁護者は、直面しているという意味ではありません。むしろ、それはあなたのニーズを明確に伝え、質問をしたり、あなたの心配に関する意思決定に積極的に参加したりすることを含みます。あなたのヘルスケアチームにとって最も重要なメンバーであることを忘れないでください、そしてあなたの入力は価値があります。

ヘルスケアプロバイダーが言うことを理解していない場合は、明確に依頼してください。口頭説明が明確でないと、異なる方法で情報を説明するか、視覚的援助を要求してください。あなたの健康に来るとき、このような問題はありません。ヘルスケアプロバイダは、自分の条件と治療を理解したいと考えている患者に感謝しています。

提案された治療に不快な勧告や不快感を嫌うなら、あなたの懸念を表明してください。あなたの推論を説明し、代替アプローチについて尋ねてください。ほとんどの医療的決定は、利益とリスクを量ることを含みます。あなたの価値観と好みは、これらの決定を導く必要があります。あなたの医療チームは、専門家の医療アドバイスを提供できますが、最終的にあなたはあなたが受け入れる治療を決定します。

診断や治療計画について自信がないなら、ぜひ2番目の意見を探しましょう。評判の良い医療プロバイダは、複雑な医療の決定に関する追加の視点を求める患者を支援します。2番目の意見は、適切なトラックにいるか、検討する価値のある代替視点を提供するという安心感を提供することができます。あなたの健康保険は、特に糖尿病の開始や移植の追求のような重要な決定のために、第二の意見の相談をカバーするかもしれません。

懸念が真剣に受け止めていないか、適切なケアを受けていない場合は、話してください。医師に相談するか、ヘルスケア施設で患者の支持者に連絡するリクエスト。必要に応じて書面で懸念を提出してください。ほとんどの医療提供者は、患者にとって最善を望む専用の専門家ですが、コミュニケーションの故障や誤解が起こる可能性があります。問題に対処することは、問題に直接解決します。

患者の権利を、情報開示の同意の権利、治療を拒否する権利、プライバシーの権利、およびあなたの医療記録にアクセスする権利を含む患者として理解してください。これらの権利が侵害されていると感じた場合、医療施設の患者関係部門またはあなたの州の保健部門に連絡してください。国立腎臓財団のような組織は、腎臓病を患っている人々のためのリソースおよび支持を提供します。

財務の検討とリソース

腎臓病を管理することは、薬、頻繁な医療の任命、実験室試験、および潜在的に透析または移植を含む費用で高価であることができます。あなたの保険の適用範囲と利用可能な財政援助プログラムを理解することは、財務上のストレスを軽減し、必要なケアにアクセスできるのを確実に役立ちます。必要な治療を求めるか、あなたのケアプランに従うから、財政上の懸念を防止しないでください。

健康保険の補償を慎重に見直し、サービスがカバーされていることを理解し、あなたの支払いと控除が何であるか、専門家を見るために紹介が必要な場合かどうかを慎重に確認します。保険に関する質問がある場合は、保険会社のカスタマーサービス部門に連絡するか、または医療施設の請求部門と話す。多くの病院は、費用を説明し、援助プログラムを識別することができます財務カウンセラーを採用しています。

保険が未だ、または保険が不足している場合は、医療保険市場を通じて薬用薬用薬用薬用薬用、メディケア、または補助保険の資格を付与することができます。メディケアカバレッジは通常、年齢に関係なく、透析を開始したり、腎臓移植を受けたりするときに始まります。腎臓クリニックの社会労働者は、保険オプションや申請プロセスをナビゲートするのに役立ちます。

多くの製薬会社は、所得に基づいて修飾する人々に無料でまたは低コストの薬を提供する患者支援プログラムを提供しています。あなたの医療プロバイダーのオフィスや社会的な労働者は、これらのプログラムに適用するのに役立ちます。一般的な薬は通常、ブランド名薬よりもはるかに安価であり、ほとんどの人々のために同様に有効です。一般的な代替品が処方箋に使用できる場合は、あなたの医療提供者に尋ねてください。

国立腎臓財団、アメリカン腎臓基金、および地方の慈善団体のような組織は、薬物、医療の任命への輸送、およびその他の腎臓病関連の費用のための金融援助を提供することができます。これらリソースを、医療チームの社会的労働者に探索し、申請プロセスを案内し、あなたが資格をすることができるプログラムを識別することができます。

あなたの腎臓病が進行する場合、潜在的な将来の費用を計画してください。糖尿病と移植は高価ですが、メディケアとほとんどの民間保険は、これらの治療をカバーします。補償の詳細とポケットのコストを理解することは、あなたが財政的に準備するのに役立ちます。一部の人々は、腎臓病が進歩するにつれて、作業スケジュールを変更したり、完全に仕事を中止したりする必要があるかもしれません、収入と保険のカバレッジに影響を与える。財務アドバイザーとあなたの医療チームは、あなたがコンピテンシープランを開発するのに役立ちます。

ヘルスケアチームと連携するための重要な行動ステップ

腎臓病をうまく管理するには、医療チームと一貫した努力とコラボレーションが必要です。これらの重要な手順に従って、腎臓機能を保存し、生活の最高の品質を維持するのに役立ちます。

]すべての予定予定予定予定予定の予定予定予定の予定予定の予定予定の予定の予定の予定の予定の予定の予定の予定の予定の予定の予定の予定の予定の予定の予定の予定の予定の予定の予定の予定の[を添付し、腎臓機能を監視し、早期に変化を検出するために推奨されるラボテストを完了して下さい
[]Followは、指示どおりに薬のスケジュール[を処方しました。あなたの医療チームに相談することなく用量を中止または調整することはありません
塩と加工食品を制限] 血圧をコントロールし、水分保持を削減する
腎臓機能と医療チームのガイダンスに基づいて、推奨限度額[内で水分補給されるStay
バランスの取れた栄養とフィットネスレベルに適した定期的な身体活動により、健康な体重を維持
]喫煙やアルコールを過剰にしない)摂取量は、腎臓病の進行を加速する
ホームのモニター血圧を定期的に保ち、あなたのヘルスケアチームと共有するためにログを保ちなさい
血糖値]をコントロールします。糖尿病を抱えていると、腎臓機能を維持するために不可欠です。
[] 治療薬の症状、懸念、および治療薬の課題に関するあなたのヘルスケアチームと、公然と[[を免疫化します
薬、試験結果、および医療歴の詳細な記録をキープして調整ケアを容易に
NSAID、特定のサプリメント、腎臓に害を及ぼす可能性のある他の薬を含む腎無水物質[を無効に
腎食主義者[で働き、栄養ニーズを満たしながら腎臓の健康をサポートするパーソナライズされた食計画を開発する
ワクチン接種[で現在の状態を保ち、腎臓機能が悪化する可能性がある感染を防ぐ
] 健康な対処法によるストレスの管理と必要なときに精神的健康サポートを求める
先進腎臓病の治療オプションについて学習し、進行指示を補完することによって、先の計画[[]]
質問をしたり、懸念を表明したり、治療の決定に積極的に参加することにより、自分のために提唱[[]]
金融資源の探索]]および必要なケアと薬にアクセスできるための支援プログラム
【】家族、友人、そしてあなたの旅を理解している腎臓病の他、サポートネットワークを造って下さい

長期約束の重要性

腎臓機能を維持することはマラソンで、スプリントではありません。成功は、数か月経過して、健康な行動、薬物の遵守、定期的な医療ケアに対する持続的なコミットメントを必要とします。ケアプランの後に圧倒的に感じているか、栄養制限、薬物副作用、または予定と試験に必要な時間コミットメントによって不満を抱いているとき、あなたは苦労する日があります。これらの感情は正常で有効です。

処方されているように、あなたの薬を服用し、腎臓に優しい食事を選ぶ、任命に出席し、あなたの血圧を監視する - あなたの腎臓機能を維持するために貢献するすべての肯定的な選択を覚えておいてください。小さな、一貫性のある行動は、重要な結果をもたらすために時間をかけて蓄積します。あなたの腎臓病があなたの最善の努力にもかかわらず進行する場合でも、あなたの行動は進行を遅くし、あなたの人生の質を長く維持することが不可能であるということを知っています。

血圧目標を達成するかどうか、体重を減らす、喫煙を終了するか、現在の腎臓機能を維持することだけです。他の生活の責任を判断しながら、慢性疾患を管理するために必要な努力を認めてください。目標の不足を下回るときに自分自身に思いやりをし、そして、挫折ではなくトラックをバックバックにすることに焦点を合わせてください。

あなたの医療チームは、この旅であなたのパートナーです。彼らは医療の専門知識を持ってきますが、あなたの体、あなたの症状、あなたのライフスタイル、そしてあなたの価値観に関する重要な知識をもたらします。両方の当事者が独自の視点に貢献し、真のコラボレーションから最も効果的なケアが現れます。一緒に働いて、オープンにコミュニケーションし、あなたの健康にコミットし、あなたの健康にコミットし、あなたは腎臓機能を維持し、腎臓病によく生きるあなたのチャンスを最大化します。