耐容性および免疫システム機能: 関係を調べる

このpHシフトは、複雑な免疫学的結果をもたらします。適度に酸性環境は、病原性細菌の増殖を阻害し、そのような種による抗炎症性酪酸塩の生産を高めることができます]フェデカリバクテリアプラウジ。しかし、過剰または長期化は、粘液層の完全性を損なう可能性があり、エピュアタイト結核作用の発現を変える可能性があります。動物性は、これらの免疫学的免疫学的免疫学的能力を低下させる可能性がある。

ラクトース・マルダイジェスタの微生物組成の違い

乳糖値の消化器を乳糖値に比較する断層研究では、乳糖成分の差が明らかになっています。乳液を摂取する非パージスターは、通常、乳酸菌を高濃度に摂取する] - 乳酸菌および[]Lactobacillus種、および乳酸菌の遺伝子の発現が、細菌の細菌の細菌および細菌の摂取量を増加させる可能性がある。

しかし、同じ発酵プロセスは特定の条件下でプロ炎症副産物に収まることができます。高乳糖負荷は、乳酸性殺菌細菌の成長を促進する可能性があります。例えば、(])Veillonella)、乳酸をプロピオン酸に変換し、アセテートに変えるが、また、エピテュッテル代謝を破壊し、敏感なホストの炎症を促進することができるガス。免疫状態に対する純正効果は、および有害性のバランスが左右される可能性があります。

腸の障壁の完全性および漏出腸の腸の腸の障壁

腸内エピテルは、細菌、細菌製品、および食物の抗原の転移を根本的な組織や循環に防ぐときに栄養素の吸収を許す選択的な障壁を形成します。この障壁は、隣接するエピテリアル細胞間の領域をシールするタイトな接合の完全性に依存します。タイトな接合の抑制は、一般的に「耳障りな腸のパーマビリティ」と呼ばれ、他の組織や組織の活性化に誘導する。

臨床研究は、乳糖の消化がバリア機能を妥協することができるという予備証拠を提供してきました。 に公表された2019調査]Nutrientsは、乳糖の欠乏症の個人が乳糖とに挑戦したことが実証されたことを示しました プラズマリポポリ糖結合タンパク質とゼオリン - 腸内透過性マーカー - 乳糖の増大が、乳糖の増大因子に寄与する可能性があります。 乳糖の増殖剤は、乳糖の増殖因子に寄与する可能性があります。 乳糖の増殖剤は、乳糖の増殖不能症に寄与する可能性があります。

障壁の混乱にラクトースmaldigestionをリンクするメカニズムは、完全に理解されています。潜在的なコントリビューターは、不吸収性乳糖、タイトな結核タンパク質の細菌代謝物質の直接の影響、および変化する微生物組成によってトリガーされた低度の炎症を含む。それは、乳糖不耐性を持つほとんどの個人が臨床的に重要な障壁機能を開発しないことを強調することが重要です。現象は、コンテキストに依存して表示され、遺伝子検査因子、遺伝子検査因子、遺伝子検査などの追加の事前の因子を必要とする可能性があります。

免疫調節への乳糖の許容をリンクする現在の証拠

ラクトース耐容性とマイクロバイオム・免疫軸

乳糖不耐症と免疫機能の関係は、マイクロバイオオム-イムヌ軸のレンズを通して最もよく理解されます。 乳糖発酵は、乳酸塩および他の短鎖脂肪酸のコロニック産生を増やすことができます。これは、規制T細胞増殖を促進することが知られている、上皮バリア機能を強化し、プロ炎症性シトクイン産生を減らすことができます。 マイクロバイオオムが乳糖発酵によく適応される個人では、これは軽度の抗炎症薬増殖剤に抗炎症作用をもたらす可能性がある。 免疫成分は、免疫成分が高まりやすいものであっても、免疫成分が増殖する可能性があります。

逆に、微生物の適応が悪い個人では、高ラクトース負荷は、過剰に吸収され、代謝酸症および神経毒性に貢献することができるd-lactateの形成を促進するかもしれません。 より一般的に、重度の乳糖収差に関連する浸透性下痢は、コンメンサルバを洗い出し、粘膜層を破壊し、免疫ホメオステアシスを侵害する可能性があります。 したがって、純免疫効果は、したがって、高用量および乳糖蜜の組成物に依存する可能性が高く、微生物の組成物および微生物の組成物に依存します。

自己免疫疾患の協会:相関または原因?

疫学的研究は、タイプ1糖尿病、自己免疫甲状腺炎、および炎症性腸疾患を含む自己免疫疾患を含む、自己免疫疾患を含む自己免疫疾患を含む、自己免疫疾患の患者間の乳糖不耐症の高まりを報告しました。しかし、これらの協会は、注意を解釈しなければなりません。炎症性腸疾患、特にクローン病は、粘膜損傷による二次的乳糖不耐症を引き起こす可能性があります。そのような場合には、乳糖は、自己免疫疾患の過程ではありません。そのような場合、自己免疫疾患は、自己免疫疾患を引き起こしません。

乳製品回避は、高乳糖不耐性の優勢の印象を作り出すことができる知覚症状の悪化による自己免疫疾患を持つ患者の間でも一般的です。 ]に公表された注目すべき大規模な遺伝的研究(2020)は、生体バンクコホールドにおける乳糖の持続性多様体rs4988235を調べ、免疫疾患と一貫した関連付けがなかった。 この疾患は、乳製品と免疫疾患の相互作用のリスクを直接変更する可能性がある。

乳糖不耐性および炎症性腸疾患

乳糖不耐症とIBDの関係は、特に複雑です。 活性IBDの患者は、粘膜炎症による乳糖の発現を低下させる可能性がある、健康な制御と比較して乳糖の増大率があることが報告されています。 しかし、乳糖回避による疾患の回避が悪化するかどうかは、疾患の結果が論争に残るかどうかが報告されています。 一部の小規模な介入研究では、IBD患者における乳糖制限による免疫改善が報告されており、他の人々は、乳糖の摂取量が増加する効果が認められていません。

適応性疾患および免疫の健康のための実践的栄養戦略

乳糖不耐症を管理する人のために、微生物多様性とバリアの完全性をサポートしながら症状を最小限に抑える栄養選択は、全体的な免疫バランスに貢献することができます。 目標は、単に乳糖を排除するだけでなく、十分な栄養摂取量を維持し、健康な腸環境を促進するためにです。

ラクトースインテークの管理

• [ラクターゼ酵素サプリメント:市販のラクターゼ錠またはドロップは、それがコロンに達する前に乳糖を加水分解するために乳製品食事で取ることができます。 これらは、プライマリラクトース不耐症と、カルシウム、ビタミンD、高品質のタンパク質を含む乳製品栄養給恩恵の継続的な消費を可能にする多くの個人のために有効です。
• ラクトースフリーおよび乳製品:これらの製品は、乳糖不耐症のほとんどの個人に適したように、処理中のラクターゼで処理されます。 彼らは定期的な乳製品に同じ栄養プロファイルを提供し、広く利用可能です。
• 発酵乳製品:ライブ細菌培養とチェダー、パルメザン、スイスなどの老化したチーズを含むヨーグルトは、乳糖含有量を大幅に削減しました。ヨーグルトの細菌培養物は、乳糖消化を支援します。乳糖不耐性を持つ多くの個人は、これらの製品を適度に許容します。
• [ 漸進的再導入: 一部の研究では、徐々に数週間にわたってラクトース摂取量を増加させることが、乳糖発酵細菌の集団を選択することにより、コロニック適応を強化し、許容度を向上する可能性があることを示唆しています。 このアプローチは慎重に実施され、重度の症状を持つ個人には適さないべきである。

支持の腸の障壁機能および免疫のHomeostasis

• [プロバイオティクスの補充]: の特定の緊張:]ビフィドバクテリア]と]ラクタバシリウス]]は、乳糖消化を改善し、制御された試験の症状を減らすために示されている。 乳糖不耐症を超えて、プロバイオティクスは腸のバリア機能を強化し、分泌物IgAの生産量を高め、炎症抑制効果を増大させることができる。
• プレバイオティクス繊維]:インリン、fructooligosaccharides、およびgalactooligosaccharidesのような発酵可能な繊維は有益な細菌に与え、酪酸塩の生産を促進します。乳糖不耐症の個人は、悪化するガスおよび膨脹を避けるために次第にプレバイオティクスを導入する必要があります。オートムツ、バナナ、ニンニク、玉ねぎ、および足は天然の源です。
• カルシウムとビタミンDを調節します:乳液回避は、骨の健康を損なうことができ、免疫細胞機能に影響を与える可能性がある、不十分なカルシウムとビタミンDの摂取のリスクを増加させます。 ビタミンDは、生および適応免疫反応の両方を調節する一方、CalciumはT細胞活性化における重要なシグナル伝達分子として機能します。 強化植物ミルク、葉の緑、アーモンド、およびサプリメントは、要件を満たすことができます。
• []小、頻繁なサービング: 1つの大きな線量ではなく、一日を通して乳糖スプレッドの少量を消費すると、残留乳糖活性と微生物発酵がペースを維持できるようにすることで許容が向上することができます。

医学評価を調べるとき

持続的な消化管の徴候、特に体重減少、腰痛の血、不明確な疲労、関節の痛み、または熱を伴う場合、ヘルスケアプロバイダーによる徹底的な評価を保証します。 乳糖不耐症は、セリアック病、クローン病、潰瘍性関節炎、またはマイクロスコピック性関節炎で共存することができます。 水素呼吸テスト、小腸内科の検査と食道検査、およびこれらの疾患の異なる検査をこれらのガイドにすることができます。

コンテンツ

乳糖不耐症と免疫システム機能間の接続は間接的ですが、生物学的に白石化されています。 乳糖消化不良は、微生物組成をシフトし、pHを下げ、細菌代謝物のプロファイルを変更して、発酵可能な基質を提供することによって、コロニック環境を変更します。 これらの変化は、規制T細胞の差異、表皮バリアの完全性、および炎症信号の影響による腸内細菌の働きに影響を与える可能性があります。 ほとんどの人にとって、これらの免疫は、免疫疾患および免疫疾患に有意に関与する可能性があります。

実用的なテイクアウトは、乳糖不耐症を管理することは、症状のコントロールよりも多く含まれていることです。それは全体的な腸の健康に注意してください。乳糖フリーの乳製品または十分に許容された発酵製品を選択すると、プレバイオムとプロバイオティクス食品をサポートし、カルシウムとビタミンDの十分な摂取量を確保し、不要な食事制限を回避することは、消化快適性と免疫バランスの両方をサポートするすべての戦略です。この領域の研究が進化し続けているように、乳児および免疫調節の摂取量が最も優れている、最も有効な栄養素が、免疫学的レベルの要件と免疫バランスを低下させる、このコースは、免疫疾患の摂取量が最も優れている、免疫疾患のリスクが最も優れている、および免疫力が最も優れている。

外部リソース:[]

• NCBI: ラクトース・イン・トレランス – StatPearls
• Nature: ガット・アンミューン・アクシス(Review)
• ハーバード保健: 腸内免疫システム
• マヨクリニック: ラクトース・イントレランス – 原因と管理
• : 乳糖の吸収および腸の透磁率