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病気と糖尿病の複雑な関係を理解する

病気の間に糖尿病を管理することは、注意と積極的な戦略を必要とするユニークな課題を提示します。 体が感染症、風邪、インフルエンザ、または他の病気と戦うとき、コルチゾールやアドレナリンなどのホルモンを解放するストレス応答を引き起こします。 これらのストレスホルモンは、肝臓が血流に蓄積されたグルコースを解放する原因であり、それはあなたが通常よりも少ない食べるときでさえ、高血圧の血糖レベルにつながることができます。 この生理学的反応は、糖尿病の長期間の管理は、難病期に特に複雑になり、糖値が低下しやすくなります。

糖尿病患者にとって、病気は熱、混雑、または体痛などの症状に対処するという意味ではありません。それはまた、体がストレス下にある間、血糖の安定性を維持するための追加の負担をナビゲートすることを意味しています。病気と貧弱な血糖の組み合わせは、糖尿病と病気の症状を予防する可能性があります。糖尿病と病気の症状は、あなたの病気の状況と症状が異なる場合にどのように影響するか、または、糖尿病の症状が異なる疾患と病気の症状が異なる場合、あなたの病気の症状がどのような変化をもたらすかを予防します。

この包括的なガイドは、病気中に糖尿病を管理するための実践的、証拠に基づく戦略を提供し、安定した血糖値を維持し、合併症を防ぎ、より効果的に回復するのに役立ちます。 軽度の風邪やより重要な病気に対処するかどうかにかかわらず、これらのヒントは、あなたの最善を感じていない場合でも、あなたの糖尿病管理の制御を取ることができます。

なぜ病気に感染する血糖値

病気と血糖の関係は、体の自然な防御機構に根ざしています。あなたが病気になったとき、あなたの免疫システムは活性化し、あなたの体は生理学的ストレスの状態に入ります。このストレス応答は、感染や治癒を戦うのを助けるように設計されていますが、糖尿病を持つ人々にとって重要な意味があります。

ストレスホルモン反応

病気の間に, あなたの体は、コルチゾールを含むストレスホルモンの増量を解放します, グルカゴン, 成長ホルモン, そしてエピネフリン. これらのホルモンは、癒しの過程で重要な機能を果たします, しかし、彼らはまた、肝臓でグルコースの生産を促進し、細胞内のインスリン感度を低下させることによって、インスリンに対して働きます. これは、あなたがあなたの通常の糖尿病薬を服用している場合であっても, あなたの体は、あなたの体があなたの治療レジメンに対して本質的に働いているので、あなたの血糖は正常よりも高くなることがあります.

型1糖尿病の人々のために、体は自然にインスリンを生成しないために少し生成するので、これは特に危険です。増加したグルコースの生産と減少インスリンの有効性の組み合わせはすぐに非常に高い血糖レベルにつながることができます。タイプ2糖尿病では、インスリン抵抗は既に要因である、病気はこの抵抗を悪化させ、血糖管理をかなりもっと挑戦することができます。

食卓パターンや薬効吸収の変化

病気は食欲や食感パターンに影響を及ぼします。吐き気、食欲の喪失、または嚥下困難による食事が減る可能性があります。逆に、それらを扱うために使用されるいくつかの病気や薬は、食欲を増加したり、特定の食品の渇望を増やす可能性があります。栄養摂取量の変化は、予測不可能な方向にスイングする血糖を引き起こす可能性があります。さらに、嘔吐や下痢を経験している場合、あなたの体は、適切に薬物を吸収しないかもしれません、糖尿病管理を調節します。

病気の間に一般的に起こる脱水、また血糖値を集中できます、それらが適切な水分補給であるよりも高くなります。これは、高血糖が増加する排尿を引き起こし、さらに脱水につながるサイクルを作成します。これにより、血糖値がさらに上昇します。

シックデー管理プランの作成

糖尿病を病気に管理する上で最も重要なステップの1つは、病気を実際に得る前に準備された病気の日帰りプランです。この計画は、あなたの医療提供者と相談して開発され、あなたの個々のニーズ、糖尿病の種類、薬、および全体的な健康状態に特異的であるべきです。

シックデープランの必須コンポーネント

あなたの病気の日管理計画は、ケトン(特にタイプ1糖尿病のために重要)をテストするときに、あなたの血糖をチェックする頻度について明確な指示を、服用する薬、いつ、消費する食品や液体、および特定の血糖閾値があなたのヘルスケアプロバイダに連絡するか、緊急のケアを求める必要があるときに示されている必要があります。

計画には、後時間番号、および最寄りの緊急室の場所を含む糖尿病ケアチームへの連絡先情報も含まれています。この計画は、簡単にアクセスできる場所に書かれ、家族や介護者がその内容を見つけて理解する場所を把握して確認してください。この情報を入手して、あなたが不wellを感じている間、重要な決定を行う必要性を排除し、潜在的にはっきり考えることができない。

シックデイサプライキットを組み立てる

病気のストライクするときに必要とするかもしれないすべての項目を含む病気の日の供給のキットを準備して下さい。このキットは余分血糖テスト ストリップ、ケトンのテスト ストリップかケトンのメートル、温度計、新しい電池が付いているあなたのグルコースのメートル、低血糖、水および臭気、電気分解の取り替えの飲み物、あなたの血糖管理およびあなたの薬物のあなたの薬物の調査のためによく働かせる知っている容易な消化器食品のような砂糖なしの液体を、あなたのすべてのあなたの薬物の制御およびあなたの投薬のあらゆる線量のあなたの投薬のあらゆる線量の記述の記述を処理するためのゲル含んでいます。

指定された場所にこのキットを保存し、供給が期限切れでなく、電池が機能していることを確認するために定期的に確認してください。 これらのアイテムを整理し、使用する準備は、すでに病気を感じているときに必要なものを見つけるためにスクランブルする必要はありません。

血糖値のモニター より頻繁に

病気の時、あなたの通常の血糖モニタリングスケジュールは十分ではありません。病気がグルコースレベルにどのように影響するかの予測不可能な性質は、彼らが深刻なようになる前に、危険な高値や低値をキャッチするためにより頻繁に確認する必要があります。

推奨試験頻度

ほとんどの糖尿病医療プロバイダは、可能な場合は、夜間に含めて、病気のときは少なくとも4時間ごとに血糖値をチェックすることをお勧めします。 あなたの血糖が高(平均240mg / DLまたは13.3 mmol / L)を実行している場合、または低血糖の症状を経験している場合、レベルが安定するまで、あなたはさらに頻繁にテストする必要があります。

連続したグルコースモニター(CGM)を使用して個人にとって、病気は、デバイスの読書やアラートにさらに注意を払う時間です。 CGMsは貴重なリアルタイムデータを提供しますが、病気の治療の決定を行うときに指紋検査で読書を確認することは、脱水などの要因がセンサーの精度に影響を与える可能性があるため、それはまだお勧めです。

詳細なレコードを保持する

病気の間に血糖値の詳細な記録を維持します。, あなたが食べるものについてのノートとともに, あなたが取った薬, あなたの温度, とあなたが経験している任意の症状. この情報は、パターンを識別するために有利であり、あなたがガイダンスのためのあなたの医療提供者に連絡する必要がある場合は、非常に有用であろう. 各読書の時間を記録します, 血糖値, 任意のインスリンや薬物の用量, 炭水化物インテーク, および関連する症状や観察.

これらのレコードは、あなたとあなたのヘルスケアチームは、薬の調整に関する通知決定を行い、それ以外の場合は明らかではないかもしれないパターンを明らかにすることができます。 例えば、あなたの血糖が熱が増加するたびに、またはあなたの病気のために服用している特定の薬が予測可能な方法であなたのグルコースレベルに影響を与えることを気づくかもしれません。

Ketonesのテスト:重要な安全測定

Ketoneのテストは、特に1型糖尿病を持つ人々のために、病気の日管理の重要なコンポーネントです。特定の状況で2型糖尿病を持つ人にとっても重要です。 Ketonesは、体がグルコースを使用する代わりにエネルギーのために脂肪を分解したときに血液内で蓄積する酸です。 これは、グルコースを細胞に動かすために十分なインシュリンが使用できない場合に起こります。

Ketonesのテストをする時

血糖が240mg/dL(13.3 mmol/L)を超えるとケトンを数時間以上テストする必要があります。吐き気や嘔吐を感じると、フルーティースメルクアッシスや急激な呼吸などの糖尿病性ケトアシドー症の症状が起きるときに、または1型糖尿病を患っている場合は、血糖レベルに関係なく病気になる時間のいずれかをテストしてください。 一部のヘルスケアプロバイダーは、ケトンに対して、任意の時間に300mg/Lを超える血液を検査することをお勧めします。

ケトンは尿のテスト ストリップか血のケトンのメートルを使用してテストすることができます。血のケトンのテストは一般により正確であり、尿のテストは数時間前にケトンのレベルを示すが間あなたの現在のケトンのレベルについての実時間情報を提供します。あなたのヘルスケア プロバイダーとあなたのケトンのレベルがすぐに作用を要求するあなたのヘルスケア プロバイダーと話し合います。

Ketoneの結果を理解し、行動を取る

Ketoneテスト結果は、通常、カテゴリに分類されます: 負またはトレース(安全)、小から中程度(アクションを必要とする)、または大(医学的緊急)。 あなたが小さい場合は、通常、余分な流体を飲む必要があります、あなたの病気の日計画を指示するとして追加の迅速な作用インシュリンを服用し、ケトンと血糖を2〜3時間ごとに再テストします。 ケトンが大きくても、治療にもかかわらず上昇し続ける場合は、あなたはすでにこの糖尿病または糖尿病を発症しているか、または既に存在するようにすぐに注意が必要です。

ケトンの読書を無視するか、またはそれらが自分で解決すると仮定しないでください。糖尿病のケトアシドーシスは急速に発展し、緊急治療を必要とする寿命を延ばす状態です。 [によると、病気の制御と予防のためのセンター[]、高ケトンレベルを認め、治療することは、DKAへの進行を防ぎ、入院を避けることができます。

水分補給:あなたの防衛の最初の行

病気の間に糖尿病を管理するとき、適切な水和は絶対に重要です。 特に熱、嘔吐、または下痢がある場合、特に、病気のときに脱水はすぐに起こります。 高血糖レベルはまた、あなたの体の水分補給をさらに悪化させる増加した排尿を引き起こします。 脱水は血糖を濃縮し、レベルがより高いように見え、危険なサイクルを作成します。

飲み物とどのくらいの頻度

病気のときに泡をしている間、少なくとも8オンスの水分を毎時飲むことを目指しています。 水は優れた選択ですが、特に嘔吐や下痢を経験している場合、電解液を提供する流体も含まれている必要があります。 砂糖フリーのオプションには、水、砂糖フリー電解液飲料、明確なスープ、砂糖フリーゼラチン、および無糖化茶が含まれます。

血糖が低く、またはあなたが固体食品を食べることができない場合は、低血糖を予防し、エネルギーを提供する炭水化物を含む流体を含む必要があります。 オプションには、定期的な(ダイエットではありません)ジンジャーエール、スポーツドリンク、水、定期的なゼラチン、またはポジシクルで希釈フルーツジュースが含まれます。 あなたが消費すべきどのくらいの炭水化物含有液を決定するためにあなたのヘルスケアプロバイダーと作業し、あなたのインシュリンまたは薬を調節する方法に応じて。

脱水の兆候は、探すために

乾燥口と唇、減退尿またはダークカラー尿、めまいや軽度の兆候、弾力性、急速な心臓、日焼けした目、および混乱または刺激性を欠く乾燥肌を監視してください。 重度の脱水は、腎臓の損傷、発汗、衝撃を含む深刻な合併症につながる可能性があるため、即時治療を必要とする医療緊急です。

嘔吐のために液体を抑えるのが難しくなる場合は、大量の水を飲むのではなく、数分間小口を服用してみてください。 氷チップに吸うと、水分補給にも役立ちます。 数時間以上水分を抑えることができない、または重度の脱水の兆候を示す場合は、すぐに医療の注意を求めることができます。

病気の時の適切な栄養を維持する

病気が難しいとき、特に吐き気、食欲の喪失、または嚥下困難を経験している場合は、食べることができます。 しかし、いくつかの栄養レベルを維持することは、病気と戦う必要があるエネルギーと危険な血糖の変動を防ぐためのあなたの体を提供することが重要です。

食欲が貧しいときの食卓の戦略

通常の食事を食べているような気分がしないとき、大きな食事を強制しようとするのではなく、一日中小、頻繁にスナックに焦点を当てます。 消化しやすく、胃に優しい食べ物を選択してください。 おいしいオプションには、クラック、トースト、リンゴソース、バナナ、米、オートミール、スープ、ヨーグルト、スクランブルエッグが含まれます。 これらの食品は、炭水化物と消化が重くなりにくいタンパク質を提供します。

通常の食事を食べることができない場合は、約15グラムの炭水化物を毎時消費してみてください。 これは、血糖値を維持し、エネルギーの安定した供給であなたの体を提供するのに役立ちます。 15グラムの炭水化物部分の例には、パンの1枚、オートミールの半分のカップ、6塩素のクラック、通常のゼラチンの半分のカップ、または米の1分の1カップが含まれています。

血糖管理による栄養バランス

病気の課題は、血糖制御で栄養の必要性のバランスをとることです。あなたの血糖が高動している場合は、炭水化物を完全に食べないように気をつけるかもしれませんが、これは危険です。あなたの体は病気と戦うために燃料を必要とします、炭水化物を完全に排除することはケトンを生成するエネルギーのための脂肪の分解につながることができます。

炭水化物を避けるのではなく、あなたの健康プロバイダーと協力して、あなたが食べる炭水化物をカバーするためにあなたのインシュリンまたは薬を調整します。 このアプローチは、可能な限り安定した血糖値を維持しながら、栄養を維持することができます。 あなたがインシュリンにしている場合は、ストレスホルモンによって引き起こされるインシュリン耐性を考慮に入れるために病気の間にあなたの用量を増やす必要があります。

病気の薬効管理

糖尿病の病気の日管理の最も重要な規則の1つは、あなたが普段食べていない場合でも、糖尿病薬を服用しないようにすることです。 これは、インシュリンを生き残るために必要とするタイプ1糖尿病の人々にとって特に重要ですが、インシュリンや他の糖尿病薬を服用するタイプ2糖尿病の人々にも適用されます。

なぜ糖尿病の薬を継続する必要があります

病気の間に、あなたの体のストレス応答は、食物摂取なしでも上昇するために血糖を引き起こします。 あなたが食べることができないので、インシュリンや他の糖尿病薬を服用しなくなると、あなたの血糖は危険なレベルに非常に迅速に登ることができます。 種類1糖尿病の人々のために、インシュリンを停止することは、緊急の入院を必要とするライフ ストレッチ状態、時間内に糖尿病のケトアシドーシスにつながることができます。

あなたの基礎的なインシュリンは、あなたが食べるかどうかに関係なく、いつもあなたの通常の用量(またはあなたのヘルスケアプロバイダーによって指示されるように調整)で継続する必要があります。 このインシュリンは、あなたの体が適切に機能するために必要なベースラインのカバレッジを提供します。 あなたの食事時間または迅速な行動インシュリンは、あなたが食べることができるものに基づいて調整する必要があるかもしれませんが、それは完全に排除されるべきではありません。

薬効の調整方法

病気はしばしば糖尿病薬への調整を必要としますが、これらの変更は、あなたの病気の日計画に従って行われるか、あなたのヘルスケアプロバイダーと相談してください。 あなたは、病気によって引き起こされるインシュリン抵抗を克服するためにインシュリン用量を増やす必要があるかもしれません、またはあなたの食事パターンが変更された場合、薬のタイミングを調整する必要があるかもしれません。

インスリンを服用している人にとって、あなたの病気の日計画は、血糖値の読み取りに基づいて、サプリメントの補正用量のガイドラインを含むべきです。 これらは通常、迅速な作用のインスリンを使用しており、あなたのインスリン感度因子に基づいて計算されます。 一部の人々は、彼らが通常見ている同じ血糖値下げ効果を達成するために、病気の間に10〜20%の補正用量を増やす必要があります。

経口糖尿病薬を服用する場合、これらが病気中に継続、調整、または一時的に保持されるかどうか、あなたのヘルスケアプロバイダーと協議してください。 そのようなメタンなどの薬は、まれに重度の病気や重度の合併症を防ぐために脱水している場合は、一時的に停止する必要があるかもしれません。 決してあなた自身の決定をしないでください - あなたの医療提供者の指導に従う。

市販薬との相互作用

血糖値に影響を及ぼす可能性があるため、あなたの病気のために市販薬を服用するときに注意してください。 減少剤といくつかの風邪薬は、血糖を上昇させる可能性がありますが、他の人はグルコースレベルに影響を与える可能性がある砂糖やアルコールを含む可能性があります。 液体薬、咳シロップ、およびロゼンジは、しばしばかなりの量の砂糖を含む。

ラベルを注意深く読み、利用可能なときに砂糖のないバージョンを選択してください。 薬局やヘルスケアプロバイダーに相談して、新しい薬を服用する前に、店頭の薬でさえ、糖尿病管理に干渉したり、現在の薬と相互作用しないことを確実にするために。 糖尿病の市販薬のリストを保管してください。 病気が発生したときにオプションが準備されているので、使用承認済みです。

警告サインを認識し、ヘルプを見るとき

病気が深刻な医療緊急になるのを防ぐため、医療の注意を求めるときを知ることは重要です。多くの病気は慎重に監視し、あなたの病気の日計画に付着して家で管理することができますが、特定の警告標識は、あなたがプロの医療を必要とすることを示しています。

医学の注意を要求するHyperglycemiaの印

病気の間に高血糖(hyperglycemia)は一般的ですが、特定のレベルおよび徴候はすぐに医学の介入を必要とします。あなたの血糖があなたの病気の日計画に従ったにもかかわらず240 mg/dL (13.3 mmol/L)上の240以上で残っている場合あなたのヘルスケア プロバイダーに、処置と減らない大きいケトンに適度にあれば、またはあなたの血糖が400 mg/dLを超過すれば(22.2 mmol/L)いつでも。

重度の高血糖の症状は、極端な渇き、非常に頻繁な排尿、胆な視界、極端な疲労、フルーティーな臭いの息、急速呼吸、混乱、および腹痛を含みます。 これらの症状は、特に高血糖とケトンと組み合わせると、糖尿病性ケトアシドーシスまたは高酸素性状態を示すかもしれません。これらは、医療緊急治療を必要とする症状です。

血糖値低下警告標識

低い血糖(hypoglycemia)は、特にあなたが通常よりも少ない食べるが、定期的な薬の用量を継続している場合、または嘔吐して食物を抑えることができない場合に発生する可能性があります。 低血糖の症状は、シャキネス、汗、急速な心臓ビート、めまい、空腹、刺激性、混乱、および弱みを含みます。

グルコース錠、ジュース、または通常のソーダなどの高速作用炭水化物の15グラムですぐに低血糖を扱います。 15分待って、血糖を再度確認してください。 それはまだ低ければ、治療を繰り返します。 嘔吐のために何かを抑えることができない、またはあなたが意識や発作の損失で重度の低血糖を経験するならば、あなたはすぐに緊急医療が必要です。 家族のメンバーは、これらの状況でグルコースガゴンを管理する方法を知っている必要があります。

その他の重要な警告サイン

血糖の懸念を超えて、特定の病気の症状はすぐに医療の注意を保証します。 持続的な嘔吐や下痢に遭遇する経験がある場合は、6時間以上持続する不全、食物または液体を4時間以上保つことができない、101.5°F(38.6°C)を超える熱還元薬、重度の脱水の兆候、胸の痛みや呼吸困難、重度の腹痛、または治療にもかかわらず悪化する症状に反応しない、または任意の症状を予防します。

何かが真剣に間違っているか、またはあなたが医療を必要とするかどうかわからない場合は、あなたの本能を信頼してください。それは常に注意の側面にerrに適し、あなたのヘルスケアプロバイダーに連絡するか、または緊急のケアを求めるのが良いです。 []]American Diabetes Association[]は、病気の日管理に関する包括的なガイドラインを提供し、医療の注意を求めるとき。

異なる種類の病気に対する特別な配慮

糖尿病管理のためのさまざまな種類の病気のユニークな課題を提示します。さまざまな条件が血糖にどのように影響するかを理解し、問題の予測とより効果的に反応することができます。

呼吸器感染症による糖尿病の管理

風邪、インフルエンザおよび他の呼吸感染症は、糖尿病の顔を持つ最も一般的な病気の人々の中であります。 これらの感染症は通常、ストレス反応や炎症のために上昇するために血糖を引き起こします。 頻繁に伴う感染症は、あなたの体温が上昇すると血糖値が増加します。

呼吸器感染症に対処するとき、水和を維持することに焦点を当て、十分な休息を得、血糖を密接に監視します。多くの風邪とインフルエンザ薬は、血糖に影響を与える可能性がある成分が含まれています。特に、血糖が上昇する可能性があります。あなたがこれらの薬を服用する必要がある場合は、あなたの血糖をより頻繁に監視し、インシュリンまたは他の薬をそれに応じて調整するために準備されます。

消化管疾患と糖尿病

胃のバグ、食品中毒、および他の消化管の病気は、彼らが食べる能力に影響を与え、食品を抑える能力に影響を及ぼすため、特定の課題を提示します。嘔吐および下痢は急速な脱水につながることができ、安定した血糖値を維持することが困難になります。これらの条件は、経口糖尿病薬の適切な吸収を防ぐことができます。

嘔吐や下痢を経験している場合は、水分を予防するために、液体の小、頻繁なシップに焦点を合わせます。 固体食品をダウン保つことができない場合は、定期的なジンジャーエールやスポーツドリンクなどの炭水化物を含む明確な液体を試して、低糖血症を防ぐことができます。 嘔吐または下痢が数時間以上持続している場合は、あなたのヘルスケアプロバイダに連絡してください。

糖尿病患者の尿路感染症

糖尿病患者は尿路感染症(UTIs)のリスクが高いため、これらの感染症は血糖値の制御に著しく影響する可能性があります。 UTIsは、血糖をスパイクし、治療されていない場合は、腎臓感染を含む深刻な合併症につながることができます。 症状には、痛みを伴う排尿、尿、曇りまたは血中尿、および腹部の痛みを抑える頻繁な衝動が含まれます。

UTI 疑うなら、評価および処置のためにすぐにあなたのヘルスケア プロバイダーに相談して下さい。 UTI は典型的に反生物質の処置を要求し、早期の介入は伝染が悪化することを防ぐことができます。 伝染およびある抗生物質がブドウ糖レベルに影響を与えることができるので処置の間に血糖を密接に監視して下さい。

病気の回復とストレス管理

不十分な休息は、病気から回復するために不可欠であり、これは糖尿病を持つ人々にとって特に当てはまります。眠りと休息は、あなたの体が感染症と癒しの闘いに向かってエネルギーを指示することを可能にします。しかし、病気であるストレスは、糖尿病の管理の要求と組み合わせ、達成するために困難に残りを作ることができます。

血糖制御のための睡眠の重要性

睡眠は血糖規制に重大な役割を果たします。睡眠中、あなたの体は重要なメンテナンス機能を実行します。血糖に影響を与えるホルモンを調整します。睡眠不足は、インスリン抵抗を増加させ、血糖をコントロールするのが困難にすることができます。あなたが病気になられば、あなたの体は効果的に回復するために通常よりもさらに多くの残りを必要とします。

寝室を冷やややや暗く、静に保つことで、休息する環境を醸し出します。あなたのグルコースメーター、テスト用品、低血糖の治療、あなたのベッドの簡単な範囲内で、あなたの血糖をチェックしたり、夜間に低血糖を治療する必要がある場合は、立ち上がらなければならない必要はありません。必要に応じて、血糖チェックを起こすアラームを設定しますが、それ以外の場合はできるだけ多くの休息を優先します。

ストレスと不安の管理

病気であることはストレスが伴います, 病気中に糖尿病を管理することは、不安の余分層を追加します. コルチゾールのようなストレスホルモンは、血糖値を上げることができます, あなたの糖尿病を心配するサイクルを作ることは、血糖値を制御するより困難になります. 病気の間にストレスや不安を管理するための方法を見つけることは、あなたの精神的健康とあなたの血糖の安定性のために重要です.

呼吸、穏やかな瞑想、または音楽を落ち着かせるようにリラックステクニックを練習してください。 病気の血糖変動が正常で期待されていることを自分自身に思い出し、それらを管理するために最善を尽くしています。 固体病気の日計画を持っていると、それが正しいことをやっているかどうかについて不安を緩和することができますフォローしてください。

病気の予防:糖尿病の人々のための積極的な戦略

病気を予防することができない中、糖尿病の人は病気を予防し、病気が起きるときに衝撃を最小限に抑えるという積極的なステップを講じることができます。

予防接種と免疫

推奨ワクチンで電流をとどまることは、深刻な病気を防ぐための最も効果的な方法の一つです。 糖尿病を持つ人々は、インフルエンザが糖尿病患者に特に重度することができ、深刻な合併症につながる可能性があるため、毎年恒例のフルワクチンを受け取るべきです。 肺炎ワクチンも推奨されています。糖尿病患者は、肺炎感染症のリスクが高いためです。

年齢、健康状態、リスク要因に基づいて、他の予防接種が適切であるあなたのヘルスケアプロバイダーに注意してください。 COVID-19ワクチンやブースターを含む予防接種を最新の状態に保つことで、深刻な病気や深刻な感染症中に糖尿病を管理している合併症のリスクを大幅に削減できます。

衛生面の練習

基本的な衛生慣行は、多くの一般的な病気に対するあなたの防衛の最初の行です。特に、浴室を使用して、そして公共の場所にいる後に、少なくとも20秒間、石けんと水で頻繁に手を洗います。石けんと水が利用できない場合は、少なくとも60%アルコールで手消毒剤を使用してください。

これらはウイルスや細菌のエントリ ポイントであるので、あなたの顔、特にあなたの目、鼻、および口に触れないでください。咳や組織や肘でくしゃみを覆うことで、良い呼吸器衛生を練習してください。 可能なときに病気の人から離れて滞在し、あなたが病気であれば、他の人に病気を広めることを避け、回復する時間を与えるために家を飼ってください。

血糖値のよい制御を維持する

病気のリスクを削減し、感染を戦うあなたの能力を向上させるための最善の方法は、毎日良好な血糖制御を維持することです。 高血糖レベルは免疫システム機能を妨げることができ、感染により敏感になり、効果的にそれらを戦うことができる。 一貫して血糖値を上昇させると、病気からの合併症のリスクが増加します。

適切な薬、健康的食生活、定期的な身体活動、ストレス管理を通じて糖尿病管理を最適化するために、あなたのヘルスケアチームと協力してください。 A1Cレベルの定期的なチェックアップとモニタリングは、あなたの全体的な糖尿病管理が追跡されていることを確実にするのに役立ちます。 より良いベースラインコントロールは、病気が発生したときにより強い位置から始めることを意味します。

ヘルスケアチームとのコミュニケーション

病気の時に糖尿病管理を成功させるために、あなたの医療チームとの効果的なコミュニケーションは不可欠です。あなたのチームは、あなたのプライマリケア医師、内分泌専門医、糖尿病専門医、糖尿病教育者、および薬剤師を含む必要があります。各メンバーは、病気の日を安全にナビゲートするのに役立ちます重要な役割を果たしています。

ヘルスケアプロバイダーに連絡する場合

病気の最初の兆候で、特に1糖尿病をタイプしたり、普段服用したりする能力に影響を与える症状を経験している場合は、あなたのヘルスケアプロバイダーに連絡してください。 早期コミュニケーションは、あなたのチームは問題のエスカレーションの前にガイダンスを提供することを可能にします。 危機に遭遇するまで待つことはありません。

適用される場合、現在の血糖値の読み取り、ケトンレベルを含む、あなたが摂取した薬、あなたの温度、およびあなたの症状の説明を、食べることができるもの、飲むことができるもの、あなたの健康プロバイダーがより迅速に適切なガイダンスを与えることを、あなたが呼ぶとき、特定の情報を提供する準備が整いました。 この情報が整理され、準備が整ったことは、あなたの医療提供者により迅速に適切なガイダンスを与えるのに役立ちます。

シックを手に入れる前に関係を築く

病気の時ではなく、病気になる前に、あなたの医療チームとの関係を確立し、あなたの病気の日計画を開発する時間です。 定期的な予定をスケジュールして、糖尿病管理を見直し、懸念を議論し、必要に応じて病気の日計画を更新します。 定期的に時間と時間後にあなたの医療チームに到達するための明確な連絡先情報を持っていることを確認してください。

質問をし、あなたの病気の日計画を徹底的に理解してください。 正しく理解できるように、あなたのヘルスケアプロバイダーにそれを説明する練習。 何かが不明な場合は、明確に尋ねてください。 あなたがよく感じているとき、あなたの計画を理解することをお勧めします、あなたが病気になったときにあなたがそれをフォローする自信がもっとあります。

シックデー管理のための技術とツール

現代の糖尿病技術は、病気の間に特に価値があります。リアルタイムのデータとアラートを提供し、あなたの最高の気分を感じていない場合でも、血糖管理のトップを維持するのに役立ちます。

病気の持続的なグルコースのモニター

連続グルコースモニター(CGM)は、頻繁に指棒を必要としない一定の血糖値読み取りを提供するため、病気の日中に特に役立ちます。 トレンド矢印とアラートは、急速に上昇または血糖を低下させることができ、レベルが危険な前に行動を取ることができます。 特に危険な血糖変化によって眠る可能性がある夜間に価値があります。

しかし、CGMは、血ではなく、間接流体のブドウ糖を測定することを忘れないでください。つまり、指棒の読書と比較して10-15分のラグタイムがある可能性があるということです。病気の間に、血糖が急速に変化する可能性があるときは、治療の決定を行う前に、指棒テストでCGMの読書を確認することはまだ重要です。特に、インシュリンを服用することを検討している場合は。

インシュリンポンプおよび自動インシュリン配達システム

インシュリンポンプと自動インシュリン宅配システム(ハイブリッドクローズドループシステムとも呼ばれます)は、正確なインシュリン調整を可能にし、自動化システムの場合、CGM読書に基づいて調整を自動的に行うことで、病気中に糖尿病管理をやややすことができ、これらのシステムは、病気中に活動的な管理を必要としています。

あなたはあなたの基礎率、インシュリンからカルブ比、または増加インシュリン抵抗のために考慮するために病気の補正因子を調整する必要があるかもしれません。 一部の自動化システムは、有用な「病気の日」または「運動」モードを持っています。 あなたが病気になる前に、これらの調整方法を理解し、あなたのヘルスケアチームと話し合うことは病気の間に適切であるかもしれない。

追跡のためのアプリとデジタルツール

糖尿病管理アプリは、病気中に血糖値の読み取り、薬、食物摂取量、症状を追跡するのに役立ちます。 多くのアプリでは、メモを追加し、あなたの医療チームと共有できるレポートを生成することができます。 特に、感じていないときに、紙の記録を維持するよりも簡単です。 一部のアプリは、血糖値をチェックしたり、薬を服用したりするためにリマインダーを送信することもできます。病気が時間追跡を困難にするのは役立ちます。

グルコースメーターまたはCGMと統合して、手動データ入力の負担を軽減し、自動的に読みログを記録するアプリを選択します。 病気のリモート監視とガイダンスを容易にすることができる機能を探してください。

正常な糖尿病管理に回復し、戻り

病気から回復するにつれて、徐々にあなたの通常の糖尿病管理ルーチンに戻り、する必要があります。 この移行期間は、血糖パターンがよりよく感じ始めると数日間予期しないままである可能性があるため、継続的な注意が必要です。

自然再生を重ねる ノーマル活動

病気から回復した後、すぐに活動の完全なスケジュールに戻さないでください。あなたの体は完全に治癒する時間を必要とし、あまりにも早くあまりにもハードを押すと、再燃や長期回復につながることができます。徐々にあなたの活動レベルを数日間増加させ、あなたの血糖が増加した活動にどのように反応するかを監視します。

通常の摂食パターンを再開すると、血糖を密接に監視し、通常の薬用量がまだ適切であることを確認してください。 あなたは、あなたの前照度に線量を調節する必要があるか、あなたのニーズが変更されていることを発見する必要があることがわかります。 必要な調整を行うために、あなたのヘルスケアチームと働く。

体験から学ぶ

病気から回復した後、物事がどのように行ったかを調べる時間を取ってください。あなたの病気の日管理でうまく働いたことは?何に挑戦しましたか?あなたが必要な備品はありますか?持っていなかったですか?あなたの病気の日計画は十分なガイダンスを提供しました、または明確化が必要な領域はありますか?

必要に応じて、あなたの健康チームとフォローアップの予定をスケジュールし、あなたの経験を議論し、あなたの病気の日計画を更新します。このリフレクションと調整プロセスは、次の病気のストライクのためにさらにより良い準備になることができます。病気の間に糖尿病を管理する各経験は、将来の状況を処理するためのあなたの知識と自信を構築します。

ご家族・お悩みを応援

家族や介護者は、病気の時に糖尿病を管理するのに役立ちます。特に糖尿病のある人は、自分自身を十分に世話するために病気にならない場合、特に重要な役割を果たしています。病気の日管理に関するサポートシステムを教育することは、準備の重要な部分です。

介護者が知っておくべきこと

家族や介護者が病気の日計画、糖尿病の供給、緊急連絡先情報を見つける場所を知っていることを確認してください。 彼らは血糖モニタリングの基本を理解し、高血糖の徴候を認識する方法、および緊急医療を求めるとき。 あなたがインスリンを使用する場合、あなたはあまりにも自分自身を行うために病気であれば、それを管理するのに役立ちます。

介護者は、重度の低血糖症の場合、グルカゴンを使用する方法を知っている必要があります。 糖尿病の教育セッションに参加して、病気中にあなたをサポートする方法に質問をして理解を深めることができることを検討してください。 知識が高く自信のあるあなたのサポートシステムが、病気の日中にいるより安全です。

糖尿病の子供のための特別な配慮

糖尿病の子供は、特に病気の監視を閉じる必要があります。, 彼らは認識したり、血糖の問題の症状を伝達することができるので. 両親や介護者は、血糖を監視することに警戒する必要があります。, 十分な流体の摂取を確保します。, 合併症の警告兆候を監視.

子どもは病気を許容し、大人よりも早く悪化させることができる可能性が低いかもしれません。あなたの子供の医療チームに連絡するか、医療を求めるためのより低いしきい値を持っています。あなたの子供と時間を共有している学校、保育会社、およびその他の介護者に、病気の日管理を理解し、あなたの子供が自分の世話中に病気になるかどうかをすぐに到達する方法を知っています。

最終思考:成功の日管理のために自分をエンパワー

病気の糖尿病を管理することは間違いなく困難ですが、適切な準備、知識、およびサポートで、病気の日を安全にそして効果的に移動することができます。 キーは、あなたが必要とする前にあなたの病気の日計画を進歩させ、あなたの供給を事前に組み立て、自分自身を教育し、あなたのヘルスケアチームとオープンなコミュニケーションを維持することです。

病気の血糖変動が正常で予想されていることを忘れないでください。あなたの数字が病気のときに完璧でないかどうかをお勧めしないでください。危険な高値や低値を防ぐと、水分補給、栄養の維持、助けを求めるときに知っているときに、あなたの目標は、できるだけ安定的に血糖を維持することです。完璧は目標ではありません - 安全と回復はあります。

糖尿病患者は、一部の時点で病気に直面し、各経験は、あなたの経営戦略を学び、改善する機会を提供します。 あなたが正常にナビゲートする各病気の日では、あなたは将来的にあなたに役立つ自信と能力を構築します。 積極的な情報に基づいたアプローチをすることによって、病気の日管理、あなたの糖尿病の病気の影響を最小限に抑え、より迅速かつ安全に回復することができます。

準備し、活力を維持し、必要なときに助けを借りてすぐに手を離さないでください。あなたのヘルスケアチームはあなたをサポートし、適切なツールと知識を持つことがあり、あなたは首尾よく病気を通して糖尿病を管理し、あなたの全体的な健康と幸福を維持することができます。追加のリソースとサポートについては、 ]を参照してください。糖尿病と消化器疾患の全国研究所 、さまざまな状況で糖尿病管理に関する包括的な情報を提供しています。