病気の日をナビゲート: 不健康なとき血糖を管理するためのヒント

病気の血糖値を管理すると、糖尿病の人々にとってはユニークな課題があります。病気のときは、あなたの体は、グルコース制御に著しく影響する複雑な生理学的変化を受け、これらの困難な期間を安全にかつ効果的にナビゲートする方法を理解することが不可欠です。あなたが一般的な風邪、インフルエンザ、または他の病気に対処するかどうかにかかわらず、包括的な病気の日管理計画は、深刻な合併症を防ぎ、あなたの糖尿病をコントロールの下で維持するのに役立ちます。

病気の時の血糖変化を理解する

あなたは、インフルエンザや他の病気に病気であるとき, あなたの体は、感染と戦うためにホルモンをリリース, そして、これらのホルモンは、血糖値を上昇. あなたは、通常のよりも少ない食べるか、全く食欲を持っていない場合でも、この生理学的反応が発生します, 彼らは食べていないとき、血糖を低下させる期待糖尿病を持つ多くの人々のために混乱することができます.

血糖規則におけるストレスホルモンの役割

ストレスの多い状況では、エピネフリン(アドレナリン)、グルカゴン、成長ホルモンおよびコルチゾールは、感染や深刻な病気を含むストレスの多い状況で、血糖値レベルの役割を果たします。強調すると、体は十分な砂糖やエネルギーがすぐに利用できるようにすることによってそれ自体を準備します。インシュリンレベルは落ち、グルコースとエピネフリンレベルが上昇し、成長ホルモンとコルチゾールが上昇している間、体は、より敏感な血糖値がより少なくなるようになります。

コルチゾールは、グルコース-6-リンパスおよびリンピルビン酸カルボキシキナーゼの活性化による肝硬グルコネジェネシスを強化することにより、血糖濃度を上昇させ、脂肪分解および基質化によるアミノ酸から脂肪酸を無料利用します。コルチゾールは、骨格筋および粘液組織などの周辺組織におけるグルコースの摂取量と利用を削減します。このデュアルメカニズムは、グルコースを摂取する際の十分な濃度を低下させます。

これらのホルモンはまた、インシュリンや他の薬があなたの血糖値下げのためにそれを困難にします。このインシュリン抵抗は、糖尿病の人々は、彼らが通常よりも少ない食事をしても、病気の間に薬の用量を調整する必要があることを意味します。体のストレス応答は、基本的に通常のグルコース規制メカニズムを上書きし、長期代謝バランスよりも即時エネルギー可用性を優先します。

糖尿病が病気をもっと複雑にする理由

糖尿病を持っている間、風邪やインフルエンザを得る可能性が高くなることはありません, それは真剣に病気になるあなたのチャンスを上げます. 高血糖は、タイプ1糖尿病と高血症を引き起こす可能性があります多血性非ケトティックコマ糖尿病と人の両方で, これらの条件は非常に深刻な、生命を脅かすことができます.

病気や感染症、他のストレスの形態と同様に、血糖値が危険なレベルに上昇し、身体の防御機構の一部として、病気や感染症を戦うために、より多くのグルコースが血流に放出され、これはあなたがあなたの食べ物を離れて、または通常のよりも少ない食べる場合でも、起こり得る。一方、病気や糖尿病を持っている、または糖尿病を持っていることは、あなたがいつも通り食品を吸収していないので、あなたの血糖値低下を作ることができます。これは、特に糖尿病の予防のために困難に陥る。

シックな日アクションプランを作成する

病気になる前に、あなたのヘルスケアチームと行動計画を決めてください。病気になる前に書かれた計画を立てることにより、病気の日管理から推測や不安を取り除き、安全な血糖値を維持しながら回復に集中することができます。

シックデープランの必須コンポーネント

あなたの病気の日管理計画は、あなたの特定のニーズに包括的かつパーソナライズされるべきです。この計画は、医師に電話するときに含めるべきです(あなたが嘔吐しているか、または24時間以上3回以上下痢を持っているか、24時間以上熱を持っていた場合)。緊急連絡先情報を超えて、あなたの計画はいくつかの重要な分野に対処する必要があります。

[]モニタリングガイドライン:[] - あなたの血糖値をチェックする頻度。 1型糖尿病の人々は、タイプ2糖尿病の人々は、血糖値が240mg / Dlを超える場合は、ケトンをチェックし、各2〜4時間ごとに血糖値をチェックする必要があります。

徴候の調節:[ 必要とすればあなたのインシュリンか口頭薬物を調節する方法。病気が頻繁に薬物変更を必要とし、そして前もって議定書が処置の危険な遅れを防ぐのでこれは重要です。

[]栄養と水分補給:[あなたの病気の間に摂取する食品と流体。不健康な日栄養から推測を取る感じているとき、食べるべきことと飲み物に関する具体的なガイドラインを持っています。

ケトン検査:])ケトン検査が必要な場合。ケトンモニタリングは、タイプ1糖尿病の人にとって特に重要ですが、重度の病気中に2型糖尿病を持つ人にも必要です。

市販薬: 風邪、インフルエンザなどに使用すべきカウンター薬の上に何かを、血糖を上げるか、通常の薬に影響を与えることができるので、いくつかは、ディスク.

病気の時に高血糖を防ぐ方法のための病気の日計画を書くためにあなたの医者と一緒に働き、あなたの計画を便利な場所に保ち、あなたが計画を維持する場所をあなたの家族に知らせて下さい。これはあなたがあまりにもあなたの糖尿病を独立管理するために病気でなければ、誰かがあなたの確立されたプロトコルにステップインし、従うことができることを保障します。

シックデイキットを組み立てる

準備は、病気の日管理を成功させる鍵です。数週間以上十分なインシュリン、他の糖尿病薬、および簡単に食べ物を作ることを確認してください。あなたの病気の日キットには、次のものが含まれます:

余分テストストリップおよび電池が付いている血ブドウ糖のメートル
Ketoneのテストの供給(尿のストリップか血のケトンのメートル)
バックアップ供給によるすべての現在の糖尿病薬
低血糖を治療するための高速作用グルコースソース
監視熱の温度計
砂糖フリー飲料、電解飲料
既知の炭水化物カウントで消化しやすい食品
ヘルスケアチームへのお問い合わせ
病気の日計画と薬の調整ガイドライン
医師によって処方されている場合、抗吐薬

病気の日のために手持ちするオンダセトロン(ゾフラン)のような抗吐薬/抗emetic薬のための処方について医師に相談してください。この薬を利用できるので、発症から医療緊急に嘔吐を防ぐことができます。

病気の時の血糖モニタリング

あなたがあなたの体が病気と戦うためにホルモンを解放するとき、それはまたあなたの血糖レベルを高めることができるので、あなたの医者はあなたが病気のときより頻繁にあなたの血糖をテストするように頼むかもしれません。増加された監視頻度は病気の日の管理の最も重要な側面の1つです、それは彼らが緊急になる前に危険な傾向を検出することを可能にするので。

血糖値の確認方法

血糖値が通常よりも頻繁に確認(2〜4時間)。血糖値が4時間ごとにテストし、結果の追跡を続けます。より深刻な病気の場合、より頻繁に確認する必要があります。毎時血糖値をチェックする必要がある場合があります。

血糖値、各試験の時間、および服用した薬をすべて書き下げたり記録したりします。この記録は、あなたの健康プロバイダーに連絡したり、緊急ケアを求める必要がある場合に有利になります。あなたの血糖があなたの病気を通して傾向にある方法の明確な写真を提供します。

試してみずに体重を減らすために、毎日自分自身を量ります。病気の異常な体重減少は、あなたの体が脂肪とエネルギーのための筋肉を破壊していることを示すことができます。グルコースはあなたの細胞に正しく入らないので、すぐに医療の注意を必要とする危険な状況です。

病気のターゲット血糖の範囲

200mg/dL(11.1 mmol/L)未満で血糖値を抑えましょう。この目標は通常の目標よりも高くなっているかもしれませんが、危険な高血糖を予防し、通常食していないときに血糖を予防するバランスを表しています。

あなたの血糖レベルがレベルよりも高い場合あなたの医者は(例えば、240 mg/dL)を推薦します、水か砂糖なしのコーラのような砂糖を含んでいない余分液体を飲む。水和された滞在はあなたの腎臓はあなたの血流からの過剰なブドウ糖を洗い流し、脱水を防ぐのを助けます。これはhyperglycemiaを悪化させることができます。

Ketonesの理解とテスト

あなたがインスリンを服用する場合、病気はあなたが必要とするどのくらいに影響を与えるかもしれません、そしてあなたの体が十分なインスリンを持っていないならば、それはケトンと呼ばれる副産物を作り出す燃料として脂肪を分解し始めます。ケトンは、体がエネルギーのためにグルコースの代わりに脂肪を燃焼するときに血液と尿に蓄積する酸です。ケトンの少量は、食塩素または低炭水化物の間に正常ですが、高レベルは危険なです。

Ketonesのテストをする時

必要に応じてケトンテストをしないでください。インシュリンを服用している場合は、特に高血糖を持っている場合はケトンのテストを行います。 1型糖尿病をタイプしている場合は、血糖が300以上であるときにケトンの尿をチェックしてください。 1型糖尿病がある場合は、あなたの血糖レベルがターゲット範囲(通常14mmmol / l以上)上にあるかどうか、あなたの健康チームによって助言されるとケトンレベルをチェックすることが重要である。

1型糖尿病をタイプしている場合は、尿ケトンを排尿するときに必ずチェックしてください。この病気の頻繁な監視は、ケトンレベルが急速に上昇する可能性があるため、タイプ1糖尿病の人々にとって重要です。糖尿病症(DKA)に潜在的に導きます。

糖尿病性ケトエイシス(DKA)の理解

あなたの体が十分なインシュリンを作らないとき、細胞はエネルギーにグルコースを回すことができません、そして応答で、あなたの体は燃料として脂肪を破壊し始めます、酸(ケトン)の有害な蓄積を引き起こすことができるプロセスは血液中の。危険レベルのケトンは、血液が酸性になるように引き起こし、糖尿病性ケトエイド症(DKA)として知られている生命を脅かす医療緊急を生成することができます。

DKAは、最も一般的に型1糖尿病の人々に影響を与えるが、状態は、重度の病気や感染症を持っている2型糖尿病の人々で発生することができます。そのため、病気のケトンモニタリングは、タイプ1を持つ人々だけでなく、糖尿病のすべての人々にとって重要です。

尿や高血糖を300以上超えている尿や高血糖に適度な高いケトンを摂っている場合は、インシュリンや液に反応しない2つの試験で医師に電話をかけます。早期介入は、DKAの進行を防止するうえで、生命を脅かす緊急事態に不可欠です。

病気の薬効管理

糖尿病の薬物を止めているときに糖尿病の人々を最もよく危険な間違いの1つは、糖尿病薬をいつも通りに服用し、嘔吐して飲酒しても糖尿病薬を服用し続ける。

なぜ糖尿病の薬を継続する必要があります

病気のときは、薬を服用する必要があります。また、あなたが投げている場合でも、あなたのプロバイダが服用しないように指示しない限り、薬を止めないでください。体は病気のときに余分なグルコース(砂糖)を作ります。あなたが食べることさえあれば、あなたの血糖は、あなたの薬なしで危険な高を上昇させることができます。

あまり食べていない場合でも、血糖は依然として非常に高い得ることができます。この偽造事実は糖尿病で多くの人々を驚かせますが、それは理解する重要な概念です。病気の間に放出されるストレスホルモンは、保存されたグルコースを解放し、食品摂取量とは独立した新しいグルコースを作成するためにあなたの肝臓を引き起こします。

薬効調整が必要なとき

嘔吐して薬を服用できない場合は、医師に電話をかけてください。あなたの薬を調節する必要があるためです。炭水化物の通常の量を食べることができない場合は、あなたの病気の日計画を使用して、またはあなたのプロバイダーに連絡してください。あなたのインシュリン用量の変化やあなたの糖尿病の錠剤または他の注射の用量でする必要があるため、あなたの病気が正常なよりも高いあなたの血糖を作る場合は、これを行う必要があります。

病気や感染症は、あなたが非常に少し食べる場合でも、あなたはより多くのインスリンを必要とするかもしれません意味することができます。インスリンは、あなたが不健康なときに増加または減少する必要があるかもしれません、病気中にインスリンの用量を管理する方法についてのあなたの糖尿病チームに相談してください。これは、特定の薬の調整ガイドラインで病気の日計画を持っている理由は、あなたが遅滞なく安全な変化を作ることができます。

より多くのインスリンを必要とするかもしれないが、インスリンまたは糖尿病の丸薬のあなたの通常の線量を、従って調節のためのあなたの医者を呼ぶことができます。病気の間に高く、低い血糖が危険であることができるので、あなたのヘルスケアチームからの指導なしで重要な薬物変更を、作らないで下さい。

市販薬の過剰摂取

市販薬に注意してください。, 最初に医師に話しない限り、任意の非処方薬を服用しないでください。, 多くの非処方薬はあなたの血糖レベルに影響を与えることができます。. 多くの薬は、あなたの血糖値に影響を与えることができます。.

一部の抗生物質は、タイプ2糖尿病の人々で血糖値を下げることができます。消化器や製品が風邪を治療する一方、あなたの血糖値と血圧を増加させることができます。風邪薬は、しばしば血糖を上昇させる砂糖や成分を含有し、ラベルを注意深く読み、あなたの薬理士や医療従事者と相談するために不可欠です。

購入する前に必ずラベルを砂糖にチェックし、薬理士にあなたの医学的問題(糖尿病、高血圧など)を伝え、砂糖のない薬を見つけるのに役立ちます。薬局は、あなたの糖尿病管理に干渉しない適切な市販薬を選択するのに役立ちます貴重なリソースです。

病気の日の栄養と水分補給戦略

病気の間に十分な栄養と水和を維持することは困難ですが、糖尿病管理のために不可欠です。あなたの体は、感染と脱水が悪化し、深刻な合併症につながることができます。

水分補給

心に留めておくべきことは、水が十分に取れていることを確認することです。それもたっぷり飲むこと、そして水が落ちるトラブルが起きているなら、毎日15分おきに小さなシップをつけます。水分補給を防ぐために、たくさんの水を飲む。

体を乾燥(脱水)から保つために、砂糖フリーの液体をたっぷり飲むと、1日少なくとも12個の8オンスカップ(3リットル)の水分を飲む。これは、特にあなたが不健康な感じているとき、特に、多くのように見えるかもしれませんが、あなたの腎臓の明確な過剰なグルコースを助け、脱水関連の合併症を防ぐのに十分な水分補給が重要である。

温度や病気であることは、脱水につながることができます, いくつかのケースでは、重度の脱水と非常に高い血糖レベルは、あなたが病院に入る必要があることを意味します. 脱水は、高血糖と悪性サイクルを作成します - 上昇したグルコースは、脱水につながる増加尿を引き起こします, 順番に血糖は制御するより困難になります.

水分をたっぷり飲むことで、水やカフェインを含まない、砂糖フリー飲料を飲むことで脱水を防ぎます。水、砂糖フリーのスポーツドリンク、クリアスープ、ハーブティー、ダイエットソーダなど、おいしい飲み物は、カフェインが脱水に貢献できるため、カフェイン飲料を避けてください。

シックなときに食べるもの

通常の種類や量の食物を食べるようにしてください。通常どおり食べるようにしてください。あなたの定期的な摂食パターンを維持することは、血糖をより安定させ、病気と戦う必要がある栄養素であなたの体を提供します。

しかし、通常の食事を食べることができない場合、バックアッププランが必要です。一般的なガイドラインは、炭水化物の50グラムを3〜4時間ごとに食べたり飲むことです。食事を食べることができない場合は、4時間ごとに50グラムの炭水化物を食べるか、飲む必要があります。甘味のリンゴソースまたはフルーツジュースの11⁄2カップを含むいくつかの例があります。

バナナ、ライス、クラック、ゼラチン、リンゴソースなどの胃に優しい食べ物を食べることもできます。これらのブランドは、消化しやすい食物が胃を調節する可能性が低いため、炭水化物があなたの体のニーズを満たしています。

食事はしばしば小さい。吐き気を感じているか、食欲が悪いと感じているとき、より頻繁に食べると3つの大きな食事よりも許容しやすい。このアプローチは、一日を通してより安定した血糖値を維持するのに役立ちます。

病気の時の低血糖の管理

通常のソーダ、ジェールO、またはポジシクルのような簡単な炭水化物が低くなる場合に、血糖値を維持するのに役立ちます。あなたの血糖が100mg / DL(5.5 mmol / L)未満であるか、すぐに落ちる場合は、それらに砂糖を持っている液体を飲むことはOKです。

病気の間に高い血糖がより一般的ですが、低血糖も起こります。特に嘔吐している場合は、下痢を持っているか、食品を抑えることはできません。すぐに作用する炭水化物のソースを持つことは、あなたがあまりにも病気に感じているときでさえ、あなたがすぐに低血糖を迅速に治療することができます。

嘔吐のための特別な考慮事項

投げるなら、1時間飲むか、食べることはしませんが、残りは平らに横にしないようにし、1時間後には、ジンジャーエールなどのソーダのシップを10分ごとに服用してください。この流体の漸進的な再導入により、脱水を防ぎながら胃の時間を摂します。

吐き気と嘔吐合併症T1D管理, あなたの愛する人が食物をダウンしたり嘔吐したりすることができない場合, すぐに糖尿病ケアチームに連絡するか、緊急医療を探します. 永続的な嘔吐は、経口薬を服用し、十分な水和と栄養を維持することを防ぐため、糖尿病の人々にとって特に危険です.

他のバイタルサインを監視する

血糖は病気の時の問題だけではありません。他の重要な兆候を監視すると、あなたの健康チームはあなたの病気の重症度を評価し、追加の医療介入を必要とするかどうかを判断するのに役立ちます。

温度監視

気温を毎晩確認し、熱は感染の兆候である可能性があるため、夕方に。 4時間ごとに温度をチェックし、より良い感じになるまで監視し続けます。体が感染と戦うことを示すファーバーは、通常、あなたの血糖が制御しやすくなり、薬の調整が必要であることを意味します。

血糖値の読み取りとともに温度を録音すると、医療従事者にとって価値のある情報を提供します。特に101°F以上の持続期間は、医療的注意が必要です。

詳細なレコードを保持する

あなたの病気の日記録を使用して、血糖、尿ケトン、温度、および症状を記録し、またあなたが食べる必要があるものや、あなたが取った薬も含まれています。この包括的なレコードは、傾向を追跡するのに役立ちます、あなたのヘルスケアプロバイダに連絡する必要がある場合に重要な情報を提供し、緊急治療が必要な場合は、ケアの継続性を確保します。

病気の日記録には、次のものが含まれます:

各エントリーの日時
血糖値の読書
Ketoneテスト結果(該当する場合)
温度の読書
服用される薬(線量および時間を含む)
食品・液液摂取量(炭水化物カウント)
経験される症状
条件の変更

医学的ヘルプを見るとき

病気のときに医療を手に入れるのを待ちすぎて、病気がはるかに病気になる可能性があり、糖尿病を抱えていると、介護の遅延は命を脅かす可能性があります。緊急室に直接行くと、あなたのヘルスケアプロバイダに連絡する際の知っていることは、文字通りあなたの人生を節約することができます。

ヘルスケアプロバイダの電話をかけるとき

以下のいずれかを体験している場合は、医療提供者にご連絡ください。

血糖値が70mg/dl未満の2列の読書で、症状が出る場合。
胃の発症、嘔吐、または下痢が4〜6時間以上ある場合。
温度が10～24時間以上ある場合
口を乾いたら、渇き、尿の減少、乾燥、皮を洗い流します。
痛みがなくなったら、逃げない。
2日以上は病気の場合
何かわからないこと

糖尿病(特に1型糖尿病の子供)の人々の病気は、非常に高い血糖レベルと可能な緊急事態につながる可能性があるため、子供が病気になったら、すぐに医療の注意を必要とする兆候のためにそれらをよく見ます。糖尿病の子供は、彼らがより急速に悪化する可能性があるため、病気の間に特に警戒が必要です。

緊急警告サイン

以下のいずれかが起こる場合は、すぐに緊急室に行く: あなたは、呼吸障害を持っている、あなたはあなたの尿にケトンを持っている、あなたは4時間以上液体を抑えることはできません、または24時間以上食品を抑えることができない場合、あなたは病気の間に5ポンド以上を失う、あなたの血糖は60mg / dlよりも低い、または6時間以上嘔吐および/または重度の下痢を持っている。

これらの症状は、即時の医療介入を必要とする深刻な合併症を示しています。彼らが自分の上で改善するかどうかを待つしないでください - 急な緊急ケアすぐに。病気や低血糖レベルを持つことは、疲労や困難を明らかにする可能性があるので、必要に応じて、誰かがあなたの医者に電話するか、安全な運転を避けるために緊急の部屋に連れて行くことができます。

緊急室に行くと、糖尿病を患って、上記の情報をあなたに持って行くことを確認してください。あなたの病気の日記録や薬のリストを持ち歩くと、緊急の部屋のスタッフに適切なケアを迅速に提供する必要があるすべての情報があることが確認されます。

異なる種類の病気に対する特別な配慮

異なる病気は、さまざまな方法で糖尿病管理に影響を与えます。これらの変化を理解することで、課題を予測し、それに応じて管理アプローチを調整することができます。

一般的な風邪

血糖値が大きいのに、より厳しい風邪が高血糖につながる可能性があるにもかかわらず、血糖値に影響があまり見られないかもしれません。ソファに低すぎると、身体活動の減少ももう少しインスリンと呼ぶことができます。軽度の病気は、活動量を減少させることで血糖に影響を及ぼす可能性があるので、非常に病気に感じなくても、密接に監視を続けます。

胃ウイルスと呼吸感染症

あらゆる種類の感染症は、高グルコースレベルにつながることができます。吐き気や嘔吐が適切な栄養と水分補給を維持することも困難にし、経口薬を服用することを防ぐため、胃ウイルスは、特定の課題を提示します。炎症のような呼吸感染症は、しばしば高熱を引き起こし、ストレスホルモンレベルと血糖を大幅に増加させます。

その他のストレスの多いイベント

病気の日は風邪、インフルエンザ、手術、感染症、怪我、ストレス、または歯科作業によって引き起こされる可能性があります。あなたの病気の日計画は感染性疾患のためだけではありません。あなたの体に物理的なストレスが同じホルモン反応と血糖変化を引き起こす可能性があります。これは外科的手順、歯科作業、怪我、さらには重要な感情的なストレスを含みます。

予防戦略

病気を予防することができない中、リスクを削減し、病気を発症するときに衝撃を最小限に抑える手順を講じることができます。

予防接種

また、あなたの毎年のフラットショットを取得して、可能性が低い可能性を低下させるようにしたいです。毎年フラットショットを取得することを確認してください。フラインは危険であり、あなたが肺炎のショットを取得する必要がある場合、あなたのプロバイダに尋ねることができます。予防接種は、感染性疾患から合併症のリスクが高いため、糖尿病の人々にとって特に重要です。

毎年恒例のフルフワクチンに加えて、肺炎ワクチン、COVID-19ワクチンおよびブースター、その他の推奨免疫を受け取るべきかどうか、医療プロバイダーと協議してください。これらの予防措置は、重大な病気のリスクを大幅に低減することができます。

健康全般の実践

病気が殴打したときに、良好な全体的な健康を維持することで、より弾力性を高めます。これには以下が含まれます。

健康なときに血糖を適切に制御し続ける
定期的に十分な睡眠を取る
バランスの取れた栄養価の高い食事を食べること
身体的に活動的に滞在する
ストレスを効果的に管理
よい手の衛生を練習する
病気の人と密接な接触を避ける
予定されているすべての医療予約に出席

医療用アラートブレスレットを着用するか、糖尿病を持っているすべてのタイミングであなたと情報を持っている。この簡単な予防策は、あなたが真剣に病気になり、通信できない場合、緊急対応者や医療提供者は、糖尿病を持っていることを知っていると適切なケアを提供できることを確認します。

家族や介護者の関与の重要性

友人や家族にこの情報を伝えたいので、病気を浴びるのに役立つかもしれません。真剣に病気を抱いていると、糖尿病を独立して管理できないことがあります。あなたの病気の日計画を理解し、それを実行するのに役立ちます誰かに有利です。

ご家族やご介護者様が知っておくべきこと:

病気の日計画や備品を保管する場所
あなたの血糖とケトンをチェックする方法
服用する薬といつ
即時医療の注意を必要とする警告標識
ヘルスケアチームへのお問い合わせ
保険情報・医療履歴

家族が警告標識を知っていることを確認してください。家族のメンバーは、高血糖と低血糖の症状を認識し、糖尿病性ケトチカチド症または他の重大な合併症の兆候を認識できるようにする必要があります。この知識は、あなたがあまりにも自分自身の危険を認識するために病気でなければ、あなたの代わりに助けを求めることを可能にします。

病気のストレスと精神的な健康管理

病気であることはストレスが伴う、ストレスはさらに血糖管理を複雑にすることができます。病気の心理的ストレスは、物理的なストレスに追加し、グルコース制御のための追加の課題を作成します。

慌てないでください。糖尿病チームに連絡して、質問や、何をすべきかわからない場合は、あなたを助けます。あなたのヘルスケアチームはあなたをサポートすることを忘れないでください。問題や懸念にすぐに手を差し伸べないでください。病気中に糖尿病管理に来るとき、それは推測するよりも常に良いです。

病気の日を前に計画して、糖尿病を管理し、追加の合併症を少なくするのを助けます。固い計画を所定の位置に持って来る自信は、不安を軽減し、あなたの糖尿病管理を心配するのではなく、回復に焦点を当てるのを助けることができます。

長期的影響と回復

気分が良くなっても、血糖を数日間間密接に監視し続けます。病気の血糖を上昇させるストレスホルモンは、回復するとすぐに正常なレベルに戻りません。あなたの血糖は、症状が解決した後数日間上昇または予測不能である可能性があります。

回復するときに、通常食べるパターンと活動レベルに戻ります。突然の変更は、血糖の変動を引き起こす可能性があるので、定期的なルーチンに戻ります。あなたの一般的なレベルで安定するあなたの読書がまで、あなたの血糖を頻繁に確認し続ける。

病気から回復した後、あなたの病気の日計画がどのように機能するかを調べるために、あなたのヘルスケアプロバイダーとのフォローアップの任命をスケジュールします。何がうまく行き、次に改善できるのかを議論してください。この漂流は、あなたの計画を改良し、将来の病気のために準備が整っていることを確実にするのに役立ちます。

追加のリソースとサポート

病気の糖尿病を管理することは、適切なリソースとサポートを持っているときに圧倒する必要はありません。いくつかの組織は、糖尿病患者に貴重な情報と援助を提供します。

[アメリカ糖尿病協会]([])は、病気の日計画や教育資料を含む病気の日管理に関する包括的なリソースを提供しています。彼らのウェブサイトは、糖尿病ケアのすべての側面に関するエビデンスベースの情報を提供します。

[] 疾病管理予防センター[([])]cdc.gov/diabetes)は、病気の日の管理と合併症の予防に関するガイドラインを含む糖尿病管理に関する公衆衛生情報を提供します。

[糖尿病UK]())は、糖尿病の世話に関する国際的な視点を理解するために特に有用な詳細な病気の日規則と管理戦略を提供しています。

多くの病院や医療センターでは、認定糖尿病教育者が、パーソナライズされた病気の日計画を開発し、病気中に糖尿病を管理するために必要なスキルを教えるのに役立つ糖尿病教育プログラムも提供しています。これらのプログラムは、しばしば血液糖モニタリング、ケトンテスト、薬の調整の実践的なトレーニングを含みます。

オンライン糖尿病コミュニティとサポートグループは、糖尿病と病気の日をナビゲートした他の人から貴重なピアサポートと実用的なヒントを提供することもできます。これらのコミュニティは、専門的な医療アドバイスを交換するべきではありませんが、彼らは生活経験に基づいて感情的なサポートと実用的な洞察を提供できます。

コンテンツ

病気の血糖を管理するには、準備、警戒、および必要なときに助けを求める意欲が必要です。病気中に起こる生理学的変化 - 特に血糖を上昇させ、インスリンの有効性を低下させるストレスホルモンの解放 - 糖尿病患者のためのユニークな課題を作成します。しかし、包括的な病気の日計画、適切な供給、警告兆候の知識では、これらの課題を安全にナビゲートすることができます。

病気の日管理の重要な原則は、あなたが正常に食べられない場合でも、糖尿病薬を継続すること、血糖とケトンを監視し、十分な水分補給を維持し、炭水化物の適切な量を消費し、医療の助けを求めるときを知ることを含みます。これらの戦略は、糖尿病性ケトアシドーシスや高血圧症などの危険な合併症を防ぐために一緒に働き、あなたの体に病気と戦う能力をサポートする。

準備は、病気の日合併症に対するあなたの最善の防衛であることを覚えておいてください。あなたがパーソナライズされた病気の日計画を開発するために病気になる前に、あなたのヘルスケアチームと協力して、必要なすべての供給で病気の日キットを組み立て、あなたの家族が必要な場合に助ける方法を知っていることを確認してください。この積極的なアプローチは、潜在的な緊急事態から管理可能な課題に病気の日を変換します。

最後に、病気中に糖尿病を管理する方法がわからない場合は、ヘルスケアプロバイダに連絡することを躊躇しないでください。軽度の病気が深刻な合併症になるまで待つよりも質問をし、ガイダンスを求めることは常に良いです。あなたの医療チームは糖尿病管理のあなたのパートナーであり、特に病気の脆弱な期間に、あなたは安全かつ健康に滞在するのを助けたいです。

病気が血糖にどのように影響するかを理解することで、事前に準備し、あなたの病気の日計画に従って、あなたは首尾よく風邪、インフルエンザ、そしてあなたの体の合併症のリスクを最小限に抑え、あなたの体の自然な治癒プロセスをサポートしながら、他の病気を通してあなたの糖尿病を管理することができます。