経口糖尿病薬療法への付着のための患者のヒント

型を管理する 2 糖尿病は効果的に処方された経口薬に一貫した付着力を必要とします. 多数の効果的な治療の可用性にもかかわらず, 薬の付着力率の平均値 67.9% 経口抗糖尿病薬, 粘度が大幅に低いタイプの全体の前回比 2 糖尿病患者世界的に. 処方された治療と実際の薬物摂取量の間のこのギャップは、糖尿病の治療に重要な課題を表します, 貧弱な血制御に貢献, 合併症の増加, およびより高い医療コスト. 糖尿病の戦略を実践するために障壁を理解することは、人々 健康増大幅な結果をもたらすことができます.

糖尿病における薬物非薬物の規模

糖尿病合併症は、糖尿病管理に多次元的なアプローチを必要とする善血糖制御を達成することによって予防することができます。, 薬の遵守である1つの重要な側面を持つ. しかしながら, 糖尿病患者の間で薬物付着の現実は、画像に関する塗料を塗る. 唯一の 42% の患者は、1年間の観察期間に80%以上覆われた日数の割合を達成しました, 糖尿病患者の半分以上が処方されているように、自分の薬を服用していないことを示しています.

貧しい遵守の結果として、欠落した用量を超えてはるかに伸びます。 貧しい薬物付着力は、副産物性グリセム制御に関連しています。, 糖尿病合併症および入院のリスクを増加させます。. 薬物依存症は、血糖値の制御を改善するためにリンクされています, 糖尿病からの合併症の数, 少数の入院, ヘルスケア費用を削減, 死亡死亡率. これらの統計は、効果的な遵守戦略を開発し、実施することが重要視しています.

薬用アヒーレンスへの共通の障壁を理解する

付着力を改善する戦略を実行する前に、患者が処方されているように薬を服用することを防ぐ多面的な障壁を理解することは不可欠です。これらの障壁は、患者の人生と医療経験の異なる側面に影響を与えるいくつかの重要な領域に分類することができます。

患者様を守った障壁

主な障壁は、忘れがちなもの、代替品の使用、時間のために圧迫されたもの、線量の自己のalteration、インスリンの拒否を含みます。精神的な禁断性のために忘れがちなことは、特に複数の健康状態を管理している高齢者以外の人々に貢献します。単純に忘れられないものを超えて、心理的要因は薬物的な行動において重要な役割を果たします。

知覚された心理社会的な障壁には、恐怖、懸念、苦痛、疲労、燃え尽き、子供たちの課題は優先順位、財政的サポート、コミュニケーションの課題、および労働条件が悪いことが含まれます。 糖尿病を受け入れるの苦しんでいる人々は、自分の薬を開始し、遵守することがはるかに少ないです。 この拒否または受諾の欠如は、しばしば、糖尿病に関する教育の欠如、または独立の喪失を感じるから生じる。

経済・アクセス障壁

金融制約は、多くの患者のために薬物の遵守に大きな障害を表しています。糖尿病は、間違いなく低所得の個人に影響を及ぼし、糖尿病の自己管理は、財務リソースに苦しむ人々にとって最大の課題のいくつかを提示します。低所得の個人は、常に自分の薬への信頼性の高いアクセスを持っていないかもしれません、そして他の潜在的な障壁は、食品の安全性、安全で手頃な価格の運動へのアクセスの欠如、および低健康リテラシーを含みます。

非高度化に貢献する要因には、外ポケットの支出、リテラシー、意識の欠如、家族やコミュニティのサポートを必要としています。薬の費用は、患者が処方を購入し、他の基本的なニーズを満たすのに困難な選択肢を作るように強制することができます。

ヘルスケアシステムとプロバイダー関連バリア

薬物の付着力から患者を予防する複数の障壁は、貧しい知識、カウンセリング、心理的管理、および社会的支持に関連していました。糖尿病患者は、糖尿病に関する医学的知識の深い理解を多くの側面に持っていなかったし、医者の処方と勧告に少し信仰を持っていました。この信頼と理解の欠如は、患者の教育や医療提供者と患者間の悪いコミュニケーションを不十分なから引き起こすことができます。

都市と農村地域と文化規範の衛生プロバイダの不等な分布は、薬の遵守に障壁です。 農村または保存地域における患者は、医療サービスにアクセスし、処方箋を入手し、糖尿病管理のための継続的なサポートを受ける追加の課題に直面している可能性があります。

薬関連の障壁

有害薬物反応の存在と重症度は、付着力と持続性を低下させてきました。糖尿病薬による副作用は、軽度の胃腸の不快感からより深刻な合併症までの範囲があり、患者はそれらを管理するための適切なガイダンスなしでこれらの効果を経験するとき、それらは自分自身で治療を中止する可能性があります。

薬物依存症の増大や、混乱、欠落線量、または薬物相互作用の不透明度の増加のための複数の薬を管理することは、より高齢化の成人の間で、さらに課題です。一日を通して多くの錠剤を服用する負担は、圧倒的にでき、治療疲労に貢献することができます。

あなたの糖尿病の薬の包括的な理解

知識は、薬物の付着力を改善する強力なツールです。患者は、服用している薬だけでなく、彼らがそれらを服用している理由と、彼らがどのように働くのかを理解しているとき、彼らは彼らの治療レジメンにコミットし続ける可能性が高いです。しかし、糖尿病の知識は、成功した自己管理のために十分ではありません、知識は、セルフケア、ダイエット、運動、または薬に関連する唯一の要因ではないことを一貫して示しているので。

各薬の目的について学ぶ

糖尿病薬の薬のそれぞれが何をするか、そしてどのようにそれがあなたの血糖を制御するのを助けるために時間を取って下さい。別の経口糖尿病薬はさまざまなメカニズムを通して働きます-あなたの膵臓がより多くのインスリンを作り出すのを助けます、他の人はあなたの体がより効果的にインスリンを使用するのを助け、そしてあなたのレバーが作り出すか、あなたの腸が吸収するグルコースの量を減らす。あなたのヘルスケア提供者か薬剤師にあなたの薬が各薬がいかに働き、あなたの糖尿病管理のために提供するか特定の利点を簡単な言葉で説明するように頼んで下さい。

あなたの薬の背後にある「なぜ」を理解することは、一貫してそれらを取るためにあなたのモチベーションを高めることができます。各ピルが腎臓病、視力喪失、神経損傷、または心血管の問題などの合併症を防ぐための特定の目的を果たすことを認識すると、付着の重要性はより有形で個人的になります。

潜在的な副作用を理解する

潜在的な副作用について知らされて、あなたは期待するものを知っているし、あなたのヘルスケアプロバイダに連絡するときに役立ちます。すべての患者は副作用を経験し、多くの副作用は一時的または管理可能です。経口糖尿病薬の一般的な副作用は、吐き気、下痢、または胃の発症などの消化管症状が最初に薬を開始するときに特に含まれている可能性があります。

副作用が一般的で、通常、自分の上で解決するあなたのヘルスケアプロバイダに尋ねてください。, どの症状はすぐに医療の注意を必要とします. この区別を理解することは、薬の不要な中止を防ぐことができます 本当に必要なときに助けを求める. 潜在的な副作用や警告の兆候の書かれたリストを保持して、懸念が生じた場合は、それを参照することができます.

いつ、どのようにあなたの薬を服用するかを知る

異なる糖尿病薬は、最適な有効性のための特定のタイミング要件を持っています。 いくつかは、食事、空腹時に他の人と服用する必要があります。 これらの要件を理解し、それら背後にある理由は、薬を毎日のルーチンにより効果的に組み込むことができます。

各薬の名前、線量、それが食物と一緒に取られるべきであるかどうか、および特別な指示を含む薬物情報シートを作成します。このシートを便利な場所に保ち、すべての医学の任命にそれを持って下さい。この参照用具はあなたが旅行するとき、別のヘルスケア プロバイダーを見る必要がある場合、またはあなたが家族のメンバーを助ける場合あなたの薬物療法を理解することができれば、価値が有利です。

質問をし、明確に見る

薬に関する医療提供者や薬剤師の質問をすることを躊躇しないでください。何かを理解していない場合は、明確に依頼してください。医学用語が混乱している場合は、明白な言語で説明を要求します。あなたが情報を覚え、追加の質問をするために、家族や友人を任命するのを持参してください。

あなたの任命の前に質問を準備し、答えを書き留めてください。 一般的な質問には、この薬は私の糖尿病のために何をしますか? 私は結果を見る前にどのくらいの時間? 私は線量を逃す場合はどうすればよいですか? この薬は、私の他の処方や店頭薬と相互作用することができますか? 私はこの薬を服用中に避けるべき食品や飲料はありますか?

効果的な薬効用ルーチンの確立

一貫したルーチンを作成することは、薬物の付着力を改善する最も効果的な戦略の一つです。薬を服用すると、毎日のスケジュールの自動部分になります。不便のために線量を忘れたり、それらをスキップする可能性が低いです。

日々の活動に薬をリンク

薬を飲むことを固定して、あなたがすでに一貫して実行している毎日の習慣を確立します。 一般的なアンカーには、あなたの歯をブラッシング、食事を食べ、朝のコーヒーを持っている、またはベッドの準備をしています。 例えば、あなたが朝食で薬を服用する必要がある場合は、視覚的なリマインダーとしてあなたのコーヒーメーカーや朝食料理の近くにそれを保ちます。

キーは、毎日同じ時間で起こる活動を選択し、あなたがほとんどスキップすることを選ぶことです。 これは、活動と薬を服用して精神的な関連付けを作成し、それがより自動行動になる可能性が高い。 時間が経つにつれて、ルーチンは、薬を服用することを忘れた場合に何かが「従順」であるを感じることができるので、禁忌になります。

一貫したタイミングを維持する

薬を同時に服用すると、システム内の薬の安定したレベルを維持し、ルーチンを予測可能にします。 いくつかの柔軟性は通常許容されますが、毎日同じ一般的な時間ウィンドウ内で滞在してみてください。 薬が12時間ごとに服用する必要がある場合は、例えば、8 AMと8 PMで服用すると、時間が大幅に変化するよりも効果的です。

一貫性も、パターンをより簡単に特定するのに役立ちます。あなたが感じているか、血糖値の変化に気付いたら、一貫性のあるタイミングで、これらの変更を薬のスケジュールと相関しやすくなり、医療プロバイダーと話し合うことができます。

アドバンスでの薬効の準備

今後数日間薬を整理するために、毎週別の時間を設定してください。これは、指定されたスポットに薬を充填したり、週の用量を事前に準備したり、ピルオーガナイザーを充填したりすることを含むかもしれません。この準備時間は、あなたのルーチンの一部になり、あなたが先週に必要なすべてのものを持っているのに役立ちます。

薬を整理するときは、補充が必要なときに、供給レベルとメモを確認してください。 薬の不足は、欠落した用量の一般的な原因です。 補充の先をとどまることが重要です。 多くの薬局は、適切な供給を維持するのに役立ちます自動補充プログラムまたはリマインダーサービスを提供します。

薬を優しい環境を創造

あなたの薬や供給のためにあなたの家で特定の場所を指定してください。 これは、あなたの台所、あなたの浴室の引き出し、または専用の薬ステーションの棚かもしれません。 この領域を整理、整頓し、簡単にアクセス可能に保ちます。 彼らの要件に応じて薬を保管してください。いくつかは、冷凍を必要とするかもしれませんが、他の人は湿気から室温で保存する必要があります。

薬の貯蔵区域の近くでガラスか水差しを保ち、丸薬をもっと便利に取って下さい。食事療法と薬を服用すれば、あなたの食事区域の近くでそれらを保つことを考慮して下さい。あなたの薬を、あなたが付着力を維持するためにであるより容易あなたの薬を取るためにそれを作る。

強化ツールと組織ツールの活用

テクノロジーと組織ツールは、薬物の遵守を維持する上で価値ある同盟国として機能することができます。簡単なピルオーガナイザーから洗練されたスマートフォンアプリケーションまで、これらのツールは意図と行動の間のギャップを埋めるのを助けることができます。

ピル主催者と薬箱

ピルオーガナイザーは、薬の管理のための最も効果的で手頃な価格のツールの1つです。 これらの容器は通常、曜日と曜日の時間までにラベルを貼り合わせたコンパートメントを持ち、薬を容易にアクセスできるようにします。 薬のスケジュールに合ったオーガナイザーを選択してください。薬を毎日複数回服用すると、午前、昼、夕方、および就寝のコンパートメントで1つを選択します。

ピルオーガナイザーの視覚的性質は、薬を服用しているかどうかをすぐにチェックします。 クイックグレンスは、線量を逃したか、すでに薬を服用している場合は(偶然の二重投薬を防止)指示します。 複数の薬を管理する人にとって、この視覚確認は価値があります。

異なる種類の薬用色付きオーガナイザーを使用して検討するか、複雑なレジメンを持っている場合は朝と夕方の用量のために別のオーガナイザーを使用してください。 一部の高度なオーガナイザーには、蓋をロックしたり、湿気に強いコンパートメント、または内蔵のアラームなどの機能が含まれます。

スマートフォンアプリとデジタルリマインダー

多数のスマートフォンアプリケーションは、薬のスケジュールを管理するために特別に設計されています。 これらのアプリは、薬を服用する時間、あなたの遵守を時間をかけて追跡し、あなたの薬に関する情報を提供し、さらには補充リマインダーを送信するために通知を送ることができます。 多くのアプリは、あなたが各用量を服用したときにログを記録することができ、あなたの医療プロバイダと共有することができますレコードを作成することができます。

薬のリマインダーアプリの人気機能は、カスタマイズ可能なアラーム音、一時的に薬を服用できない場合、リマインダーをスヌーズする機能、薬物相互作用チェッカー、および家族や介護者と薬のスケジュールを共有するオプションが含まれます。 一部のアプリは、フィットネストラッカーや血糖モニターと統合して、あなたの糖尿病管理の包括的なビューを提供します。

専門アプリで快適でない場合、単純なスマートフォン警報やカレンダーリマインダーは、同様に有効です。各薬の時間にアラームを再発し、警報が鳴るときにどの薬を服用するかを明らかにラベルを付けます。

伝統リマインダー法

誰もがデジタルソリューションを好むだけでなく、従来のリマインダーメソッドは、効果的であることができます。 壁カレンダーを使用して、各用量をチェックアウトし、あなたの遵守の視覚的な記録を作成します。 戦略的な場所に配置された粘着性のノート - あなたの浴室の鏡、冷蔵庫、またはコンピュータモニター - タイムリーなプロマインダーとして機能することができます。

一部の人々は、すべての薬、用量、および時間のリストを表示される場所に投稿した薬のチャートで成功を見つけます。 他の人は、キッチンタイマーを使用して、または警報を見ます。 最高のリマインダーシステムは、実際に一貫して使用するので、あなたのライフスタイルや好みに合った方法を選択します。

他者からのサポートを一覧表示する

家族のメンバー、友人、または介護者は、追加のリマインダーとサポートシステムとして役立つことができます。配偶者は、あなたの夕方の薬を服用することを思い出させるかもしれません、または大人の子供は穏やかなプロンプトとして毎日テキストメッセージを送信するかもしれません。一部の人々は、両方の当事者が自分の薬を服用していることを確認するために、また、慢性的な条件を管理する友人と「治療のbuddy」システムを手配します。

あなたが他の人と住んでいる場合, それらをあなたの薬のスケジュールを知らせ、あなたが追跡に滞在助けるためにそれらを尋ねます. これは、彼らは常にあなたを監視する必要があるという意味ではありません, しかし、あなたのルーチンを理解している人を持っていると、特に新しい薬やスケジュールに調整している場合、時々のリマインダーが役立つことができます.

副作用についての管理とコミュニケーション

副作用は、薬物非有害性のための一般的な理由ですが、多くの副作用は、あなたの医療チームとの適切な戦略とコミュニケーションで効果的に管理することができます。 副作用を処理する方法を理解することは、重要な薬の不要な中止を防ぐことができます。

共通および深刻な側面の効果間の区別

一般的に、通常、即時の医療の注意を必要とする副作用と区別することを学びます。 多くの糖尿病薬は、最初に開始したときに軽度の消化管症状を引き起こしますが、これらはしばしばあなたの体が調整する数週間以内に改善します。 重度のアレルギー反応、乳酸症の徴候、または低血糖症の症状などの他の副作用は、迅速な医療評価が必要です。

経験する変更、重症、そして彼らが起こるとき、新しい薬を始めたとき、症状を薬に関連するかどうか、および改善、悪化、または安定した時間をかけて判断するあなたの医療提供者に役立ちます。

一般的な副作用を管理するための戦略

最も一般的な副作用は、単純な戦略で管理することができます。消化管症状のために、食物(適切な場合)薬を服用し、より小さい食事を食べたり、トリガー食品を避けることができます。眠気を引き起こす薬のために、就寝時にそれらを服用することはより便利かもしれません。薬が乾燥した口を引き起こし、水摂取量を増やしたり、砂糖のないロゼンジを使用して救済を提供することができます。

あなたの薬の副作用を管理するための特定の戦略について、あなたのヘルスケアプロバイダーや薬剤師に尋ねてください。 彼らは、タイミング調整、栄養調整、または助けることができる加算オーバーカウンター救済を提案することができます。 時々、副作用が一時的であることを単に知っていると、初期調整期間を通してあなたを説得するのに役立ちます。

ヘルスケアプロバイダーに連絡する場合

決してあなたのヘルスケア プロバイダーを最初に相談することなく副作用のためにあなた自身のために薬を中止しないでください。 副作用が実際に別の条件の症状であるかもしれない、または重大な合併症を防ぐための薬が重要であるかもしれないと思われるもの。 あなたのプロバイダは、副作用が本当に薬物関連のかどうか、それがあなたの治療を変更するかどうかを判断するのに役立ちます。

改善ではなく、時間をかけて悪化する副作用を著しく影響する副作用を経験した場合、またはあなたが疑わしい場合は、あなたのヘルスケアプロバイダにお問い合わせください。 彼らが開始したときに、症状を詳細に説明するために準備してください。、それらがどれだけ重度であるか、そしてそれらがより良くなるか、または悪化する。

代替薬の探索

管理戦略にもかかわらず副作用が持続する場合, あなたのヘルスケアプロバイダーと代替薬を議論. 複数の薬は、タイプを扱うために利用可能です 2 糖尿病, 誰が1人の人で不安定な副作用を引き起こすことは、別の方法で十分に許容される可能性があります. あなたのプロバイダは、異なるメカニズムを介して動作する選択肢を提案したり、異なる副作用プロファイルを持つことができます.

医療の診察中に副作用について開いて正直にしてください。一部の患者は副作用を言及することを躊躇し、疑うか、または非準拠であると認識される恐れがあります。しかし、あなたのヘルスケアプロバイダは、あなたが最も効果的で許容的な治療療法を見つけるのを助けるためにこの情報を必要とします。目標は、あなたの糖尿病をあなたの生活の質を維持しながら制御する薬を見つけることであることを覚えておいてください。

医薬品アクセスに金融障壁を克服

糖尿病薬の費用は、付着力にとって重要な障壁であることができますが、様々なリソースと戦略は、薬をより手頃な価格でアクセス可能にすることができます。

ヘルスケアプロバイダーとのコストの懸念を開示

財務制約に関するヘルスケアプロバイダーに直面する。 多くの患者は、この会話を恥ずかしがりかしがり屋からスキップしますが、コストが問題でわからない場合は、プロバイダは助けることができません。 あなたのプロバイダは、均等に効果的な汎用代替品を処方したり、サンプルを提供したり、保険プランでカバーされている薬を低コペイメントで処方することができるかもしれません。

コストを議論するとき, あなたの予算制限や保険のカバレッジについて具体的に. この情報は、あなたのプロバイダは、処方する薬について通知決定をするのに役立ちます. いくつかの新しい薬は、より高価であるかもしれませんが、より効果的または少ない副作用を持っている, 高齢者, より少ない高価なオプションは、あなたの状況のためにうまく動作するかもしれません.

患者支援プログラムの探索

多くの製薬会社は、対象となる個人に無料でまたは低コストの薬を提供する患者支援プログラムを提供しています。これらのプログラムは、通常、所得要件とアプリケーションプロセスを持っていますが、彼らは大幅に資格のある人のための薬費を減らすことができます。あなたの医療提供者のオフィスや社会労働者は、適切なプログラムを識別し、適用することができます。

さらに、糖尿病ケアに焦点を当てた非営利団体は、財務補助、薬物のバウチャー、またはリソースへの接続を提供する場合があります。 アメリカ糖尿病協会のような組織は、援助プログラムのリストを維持し、手頃な価格の薬にアクセスするためのガイダンスを提供できます。

ジェネリック医薬品の活用

ジェネリック医薬品は、ブランド名薬と同じ有効成分を含有し、同様に有効であるが、通常、大幅に削減されます。あなたのヘルスケアプロバイダーと薬剤師に、一般的なバージョンが処方薬に使用できるかどうかを尋ねます。多くの場合、ジェネリックへの切り替えは、妥協することなくコストを削減することができます。

プロバイダーがブランド名薬を処方する場合、一般的な代替手段よりもそれを選択する特定の理由があるかどうかを尋ねます。 時々、ブランド名薬は、ユニークな処方や一般的な同等物の欠如のために必要ですが、多くの場合、ジェネリックは適切ではるかに手頃な価格です。

薬局価格と割引プログラムの比較

薬価は薬局間で著しく変化することができます。価格を比較するために、いくつかの薬局を呼び出し、またはあなたの領域の異なる薬局間で処方コストを比較するオンラインツールやアプリを使用します。 いくつかの大きな小売店や食料品店チェーンは、実質的な節約を提供することができる低コストの一般的な薬プログラムを提供します。

処方割引カードやプログラム, 様々な組織やウェブサイトを通じて利用可能, 保険や保険に覆われていない薬のための費用を減らすことができます. これらのカードは、通常、フリーであり、ほとんどの薬局で使用することができます. 彼らは保険で働かない間, 彼らは、特定の薬のためのあなたの保険のコペイよりも優れた価格を提供することができます.

通販薬局の検討

郵便注文薬局は、特に長期服用保守薬のために、低価格を低価格で提供することができます。 多くの保険計画は、90日間の供給のためのコペイメントを削減することによって、慢性薬の郵便注文を奨励または要求します。 このアプローチは、適切な薬の供給と薬局旅行の頻度を減らすことによって、遵守を向上させることができます。

郵便注文薬局を使用する場合、配達を待ってから薬を逃げないようにするために先に計画してください。 注文は、出荷に十分な時間で補充し、緊急事態や旅行のために手元に薬の小さな供給を維持します。

ヘルスケアチームとの強いコミュニケーションの構築

ヘルスケアプロバイダーとの効果的なコミュニケーションは、成功した薬物の遵守に根ざしています。 信頼とオープンな対話に基づいて構築された共同関係は、課題をナビゲートし、治療計画を最適化するのに役立ちます。

医療用任命の準備

薬の付着、血糖の読書、副作用や懸念、あなたが尋ねる質問に関する情報で準備された予定に来てください。 市販薬やサプリメントを含む、あなたが服用しているすべての薬の現在のリストを持って来ます。 この準備は、あなたが限られた予約時間を最大限に活用し、重要なトピックが対処されていることを保証するのに役立ちます。

血糖値、薬物付着力、ダイエット、運動、そしてあなたが感じている方法を追跡する健康ジャーナルを維持することを検討してください。この記録は、あなたのヘルスケアプロバイダーのための貴重な情報を提供し、注意が必要なパターンや問題を特定することができます。多くの人が、健康指標を追跡することも、彼らの意識を高め、治療計画に従う動機付けを見つける。

アドハーンス・チャレンジの最重要課題

薬の付着力に苦労している場合は、ヘルスケアプロバイダに指示してください。 彼らは彼らが存在していない問題を解決するのを助けることができません。 見逃された線量、非高度の理由、およびあなたが直面している障壁について正直にしてください。 あなたのプロバイダはあなたの養生者を簡素化し、タイミングを調整したり、特定の課題に対処するためにリソースに接続することができます。

医療プロバイダはあなたを判断しない、あなたをサポートする場所があることを忘れないでください。 ほとんどの完璧な遵守が困難であることを理解し、さまざまな要因は薬を介入することができます。 一緒に解決策を見つけることに焦点を当てたパートナーシップとしての会話にアプローチすると、あなたの特定の状況に合わせてより効果的な戦略につながることができます。

治療目標を理解する

ヘルスケアプロバイダーと協力して、明確で現実的な治療目標を確立します。特定のHbA1cレベル、減量ターゲット、合併症の予防であるかどうかにかかわらず、あなたが何を働いているのかを理解することは、モチベーションを高め、薬物の付着力と所望の成果間の接続を見ることができます。

お使いの現在の薬があなたの全体的な治療計画にどのように収まるか、あなたが期待すべき結果を説明するためにあなたのプロバイダに尋ねてください。あなたの努力が測定可能な改善を生成していることを知ることは、付着力の行動を強化することができます。逆に、あなたが期待された結果が見つからない場合は、この情報は、あなたのプロバイダがあなたの治療計画を適切に調整するのに役立ちます。

ヘルスケアチームを徹底的に活用

ヘルスケアチームは、薬剤師、糖尿病教育者、看護師、ダイエット医、およびその他の専門家を含むために、あなたの第一次医師を超えて拡張します。各チームは、ユニークな専門知識を持っており、薬の付着力のための貴重なサポートを提供できます。薬局は、薬に関する質問に答えることができ、相互作用をチェックし、副作用を管理するための戦略を提案することができます。糖尿病教育者は、糖尿病管理に関する包括的な教育を提供し、毎日のセルフケアのための実用的なスキルを開発することができます。

特定の質問や懸念事項を異なるチームメンバーに手を差し伸べることはご遠慮なく。 多くのヘルスケアシステムでは、予約のメッセージプロバイダに許可する患者ポータルを提供し、処方の補充を要求し、健康情報にアクセスすることができます。 これらのリソースを活用することで、医療チームと迅速に問題に対処することができます。

自己効力とモチベーションの開発

薬の副作用や少ない懸念を持っているだけでなく、薬物摂取に少数の知覚バリアを経験しているだけでなく、より良い薬の付着のために必要です。 あなたの糖尿病を管理し、薬の付着力を維持するためのあなたの能力の自信を築くことは、長期的な成功のために不可欠です。

リアルな目標を設定する

達成可能な目標から始めて、一度にすべてを完成させるのではなく、達成可能。頻繁に線量を欠落させた場合、7日間のうちに薬を正しく服用することを目指し、より一貫した遵守に向けて徐々に働きます。小さな成功は自信を築き、継続的な改善のための勢いを作成しています。

より小さい、管理可能なステップに大きな目標を破ります。 「すべての薬を完全に服用」の代わりに、「毎週日曜日に薬を整理」または「今週の電話リマインダーを設定」に焦点を当てます。 これらのコンクリート、特定の目標は、進行の明確なマーカーを達成し、提供しやすくなります。

進捗状況の追跡と成功の祝い

あなたの薬の遵守の記録を保ち、あなたの成功を祝う、どんなに小さいか。あなたが成功した1週間すべてのあなたの薬を服用した場合、その達成を認めます。あなたのHbA1cが改善するか、糖尿病合併症を避ける場合は、その肯定的な結果で再生されたあなたの薬の遵守を認めます。

カレンダーにステッカーやチェックマークを付けてマークするなどの視覚追跡方法、すべての薬を服用する毎日、モチベーションと達成感を提供することができます。 一部の人々は、家族やサポートグループと進行状況を共有することで、説明責任と励ましを追加します。

個人データと目標へのアダレンスを接続する

糖尿病管理が個人的に重要である理由を考える。 おそらく、孫と遊ぶのに十分な健康になりたい、働き続ける、旅行を続け、またはあなたが楽しむ趣味を追求したい。 薬をこれらの意味のある個人的な目標に付着させることは、抽象的な健康指標を超えて拡張する強力なモチベーションを提供できます。

愛する人の写真、達成したい目標を表す画像、または最もあなたに最も重要事項について書かれた声明 - あなたの「なぜ」の視覚的なリマインダーを作成します。 これらのリマインダーをあなたの薬の近くに配置するか、定期的にそれらを見る場所に配置します。 遵守が重要だと感じた場合、これらのリマインダーは、より深いモチベーションと再接続するのに役立ちます。

設定バックから学ぶ

薬物依存症の誰もが経験します。 失敗として見逃された用量を見るのではなく、学習機会としてそれらを扱います。 薬を逃すと、何が起こったのか、そしてあなたが別の次の時間を行うかもしれないものに反映されます。 薬を履行しましたか? 思い出をセットするを忘れないでください? あなたのルーチンに混乱を経験しますか? 原因を理解することは、将来の同様の状況を防ぐための戦略を開発するのに役立ちます。

努力を損なうことができるオールノーズ思考を避けてください。 1回の用量を欠くと、失敗したか、諦めなければならないという意味ではありません。 単に次の用量を予定どおりに服用し、あなたのルーチンを続行してください。 あらゆる瞬間に完璧以上の時間を超える一貫性。

複雑な薬効を簡素化

一日中さまざまな回で服用された複数の丸薬を複合薬療法は、圧倒し、非高度に貢献することができます。 可能な限りあなたの健康プロバイダーと協力して、あなたのレジメンを簡素化することができます。

組み合わせ薬の探索

固定線量の組合せをとるタイプ2糖尿病の患者のレトロスペクティブ分析は、個々の線量の組合せを伴います 著しくより大きい付着力(57.0%対50.7%)および固定線量の組合せと持続性(3%対27%)示しました。単一のタブレットの複数の薬物を含む組合せの丸薬は丸薬の負担を減らし、あなたの規則を簡素化できます。

薬の任意の組み合わせ処方で利用可能なかどうか、あなたのヘルスケアプロバイダーに尋ねます。 組み合わせ薬は、誰もが適切ではないかもしれませんが、それらは複雑性を減らし、多くの患者のための付着力を向上させるための効果的な戦略であることができます。

医薬品のタイミング調整

複数の薬をさまざまな時間で服用する場合、毎日服用する薬物摂取回数を減らすために、どの薬を一緒に取ることができるか、あなたのプロバイダーと相談してください。時々、異なる時間で処方された薬は、実際には妥協の有効性なしで一緒に服用することができます、あなたのスケジュールを簡素化します。

タイミング調整が不可能な場合は、毎日毎日服用して薬時間を調整してみてください。毎日3回服用すると、朝食、ディナー、就寝時間と合わせるのは、午前8時、午後2時、午後8時などの任意の時間よりも覚えやすくなります。

定期的な薬効 レビュー

すべての現在の薬がまだ必要かつ最適に処方されているかどうかを評価するために、あなたのヘルスケアプロバイダーまたは薬剤師と定期的な薬のレビューをスケジュールします。あなたの健康状態が変化するにつれて、いくつかの薬はもはや必要ではないかもしれません、または用量は調整を必要とするかもしれません。不要な薬を排除することは複雑さと潜在的な副作用を減少させます。

これらのレビューに、店頭薬、ビタミン、サプリメントを含むすべての薬を持参してください。 この包括的な評価は、さまざまなプロバイダーによって薬が処方されると明らかではないかもしれない簡素化のための潜在的な相互作用、重複、または機会を特定するのに役立ちます。

特別な状況における医薬品の管理

特定の状況は、十分に確立された薬物のルーチンを破壊することができます。これらの状況を計画する前に、困難な時期に付着力を維持するのに役立ちます。

旅行の準備

旅行するときは、あなたの旅行中にそれらにアクセスできるようにチェックバッグではなく、あなたの機内の荷物に薬をパックします。 旅行遅延や荷物を紛失した場合に必要とすると思うよりも、より多くの薬を持参してください。 必要に応じて、セキュリティスクリーニングを容易にし、明確な識別を提供するために、元のラベル付き容器に薬を保管してください。

タイムゾーンを横断して旅行する場合、薬のタイミングを調整する方法について、ヘルスケアプロバイダーと協議してください。 短い旅行のために、あなたはあなたの家のスケジュールを維持することができるかもしれませんが、長期滞在はタイミング調整を必要とする場合があります。 混乱や欠落した線量を避けるために旅行する前に、これらの変更を計画してください。

緊急の補充が必要な場合は、目的地のリサーチ薬局の場所。 国際的に旅行する場合は、ブランド名が他の国では異なる可能性があるため、薬の一般的な名前を学びます。 一部の人々は、旅行中に医療が必要である場合に役立つ薬や医療条件をリストする彼らのヘルスケアプロバイダーから手紙を運ぶ。

病気と入院

病気の時, 薬の付着力を維持することはさらに重要になります, それはより困難であるかもしれないが、. 一部の病気は、血糖値に影響を与えます, 潜在的に薬の調整を必要とする. あなたの糖尿病薬が継続すべきかどうかを議論するために病気のとき、あなたの医療プロバイダに連絡してください, 調整, または一時的に変更.

入院している場合は、現在の薬リストを持参し、すべての薬について病院のスタッフに知らせてください。 病院のプロトコルは、糖尿病薬を一時的に変更する可能性がありますが、あなたの外来のレジメンは放電時に再開する必要があります。 病院を離れる前に薬の変更を理解し、新しい薬の処方箋を持っていることを確認してください。

ルーチンの変化

新規ジョブを始めたり、動いたり、家族移行をしたり、家族移行をしたりするなどの生活の変化は、薬物のルーチンを破壊することができます。これらの混乱を予想し、あなたの付着力戦略を積極的に調整します。あなたの仕事のスケジュールが変更された場合、あなたの薬のアラームをリセットして、新しいルーチンに一致するようにします。あなたが移動したら、あなたの処方を便利な薬局に転送し、あなたの医療プロバイダーの連絡先情報を更新してください。

特にストレスや忙しい期間の間、薬の付着力などの重要な健康行動に焦点を合わせるために、あなたの人生の他の側面を簡素化します。これは、食事の配送サービスを使用して、家族に余分な助けを求める、または糖尿病の自己管理のためのエネルギーを維持するオプションの約束を一時的に減らすことを意味します。

社会支援の活用

社会的なサポートは、薬物依存症に重要な役割を果たしています。糖尿病管理の課題を理解している他の人と接続することで、奨励、実用的なアドバイス、説明責任を提供できます。

家族と友人のサポート

家族のメンバーを教育し、あなたの糖尿病と薬の養生について友人を閉じます。 人々があなたが管理しているものを理解し、それが重要な理由は、彼らは意味のあるサポートを提供するために装備されているより良いです。 これは、薬を服用するためにあなたを思い出させるかもしれません、医療の任命にあなたを同行するか、またはあなたの薬療法を補完する健康的なライフスタイル習慣を維持するのに役立ちます。

あなたに役立つサポートの種類について具体的にしてください。他の人は時々のチェックインと独立を好む一方で、穏やかなリマインダーに感謝する人もいます。 慎重に意図されていないが、厄介な相互作用を避けるためにあなたの好みを伝えてください。

グループとピア接続のサポート

糖尿病は、サポートグループをサポートしています, 人やオンラインかどうか, 同様の課題に直面している他の人とあなたを接続. これらのグループは、経験を共有するための機会を提供します, 他の人の戦略から学びます, あなたが通過しているものを本当に理解している人々からの奨励を受け取ります. 多くの人々は、自分の糖尿病管理に他の人を助けることが、遵守に独自のコミットメントを強化することを見つけます.

糖尿病管理専用のオンラインコミュニティとフォーラムは、サポートと情報への24 / 7アクセスを提供します。 これらのリソースは、専門的な医療アドバイスを交換するべきではありませんが、彼らは、モチベーションと遵守を強化する実用的なヒント、感情的なサポート、およびコミュニティの感覚を提供することができます。

プロフェッショナルサポートサービス

糖尿病教育者、カウンセラー、または薬物の付着力と全体的な糖尿病管理のためのパーソナライズされたサポートを提供することができる健康コーチと協力してください。 これらの専門家は、障壁を特定し、カスタマイズされた戦略を開発し、継続的な責任と励ましを提供するのを助けることができます。

ヘルスケアシステムや保険プランの中には、定期的なチェックイン、薬の付着力サポート、さまざまなヘルスケアプロバイダー間の調整を含むケア管理プログラムがあります。これらのプログラムは、複数の健康状態を把握したり管理したりするのに特に価値があります。

心理的および感情的な要因の対処

糖尿病と生活する心理的および感情的な側面は、薬物の付着を著しく影響します。 これらの要因に対処することは、持続可能な遵守のために不可欠です。

糖尿病のストレスと燃え尽きる

糖尿病は慢性状態を管理するの感情的な負担 - 一般的であり、薬物依存症を含むセルフケアのモチベーションを低下させる可能性があります。症状は、糖尿病の要求に圧倒された感じ、血糖変動に不満、合併症の心配を伴う可能性があります。

糖尿病の苦痛を経験しているなら、ヘルスケアプロバイダーに相談してください。カウンセリング、サポートグループ、ストレスマネジメント技術を通じて、これらの感情に対処するのを助け、付着力を維持できるかどうか、メンタルヘルスサポート。これらの感情を経験していると、あなたが失敗しているという意味ではありません。それは、人間であり、要求の厳しい条件を管理していることを意味します。

歯科・受容の問題の克服

一部の人々は、糖尿病の診断を受け入れるのに苦労しています。特に、彼らがよく感じて明らかな症状を経験していない場合は。この拒否は、薬物の付着の重要性を最小限に抑えたり、糖尿病が本当に深刻な問題ではないことを信じることとして現れることができます。

糖尿病とその潜在的な合併症に関する教育は助けることができますが、受容には時間と感情的な処理が必要です。慢性疾患管理を専門とするカウンセラーまたはセラピストと協力して、このプロセスを容易にすることができます。 成功した糖尿病を管理している他の人と接続して、希望と動機を提供することもできます。

うつ病と不安の対処

うつ病や不安は、一般的な人口よりも糖尿病の人々の間でより一般的であり、両方の条件は、かなり薬物の付着を損なうことができます。うつ病は、セルフケアのためのモチベーションとエネルギーを削減するかもしれませんが、不安は薬物や副作用について過度に心配として現れるかもしれません。

うつ病や不安の症状を経験している場合は、専門家の助けを求める。 これらの条件は治療可能であり、それらに対処することはしばしば薬物依存症を含む糖尿病の自己管理の改善につながる。 あなたの医療提供者は、指示された場合、適切な精神的健康サービスまたは処方治療を参照することができます。

長期密着を維持

薬物依存症は、一度の達成ではなく、持続的な努力と戦略の定期的な調整を必要とする継続的なコミットメントではありません。

定期的な自己評価

薬を適度に評価してください。処方薬を服用していますか?そうでなければ、どんな障壁が遭遇するのか?あなたのルーチンは、付着力に影響を与える方法で変更しましたか?定期的な自己評価は、早期の問題を特定し、付着力が著しく悪化する前に必要な調整を行うのに役立ちます。

薬を摂取する行動を客観的に評価できる検証された遵守評価ツールやアンケートの使用を検討してください。 結果をヘルスケアプロバイダーと共有し、コンプライアンスの課題やソリューションに関する生産性に関する議論を促進します。

時間の経過とともに戦略を適応させる

あなたの人生の1つのポイントで薬物の付着力のためにどのような作品が永遠に働くことができないかもしれません。あなたの状況が変化するにつれて、あなたの雇用、退職、健康の変化、家族的移行 - あなたの付着力戦略は進化する必要があるかもしれません。もはや効果的ではない新しいアプローチと放棄戦略で実験する予定です。

付着力をサポートする新しいツールやテクノロジーについて、常にお知らせします。薬包装、リマインダーシステム、デジタルヘルスツールのイノベーションは、薬を効果的に管理するための新しいオプションを提供して、今後も登場します。

視点を維持

薬物依存症は、糖尿病で健康で充実した生活を送るための手段です。 遵守は重要ですが、すべての精神的エネルギーを消費したり、一定のストレスの源になるべきではありません。 持続的なアプローチを見つけて、あなたの人生を楽しんで、あなたの目標を追求しながら、あなたの糖尿病を効果的に管理することができます。

良好な付着力の肯定的な結果を祝う - 安定した血糖値、避けた合併症、幸福を感じ、薬物の負担にのみ焦点を合わせるよりもむしろ。 この肯定的なフラミングは、長期にわたってモチベーションを維持するのに役立ちます。

必須の遵守の実践:包括的なチェックリスト

薬の遵守の過程をサポートするため、これらの証拠ベースの慣行を一貫して実施します。

• 薬物名、線量、タイミングおよび特別な指示を含む現在の、詳しい薬物リストを維持して下さい
• 薬のスケジュールのために適切なピルオーガナイザーを使用して、週1回それを埋めます
• アラーム、アプリ、その他の設定に合わせて複数のリマインダーを設定
• 食事や歯磨きなどの日常的なルーチンを確立するために薬を飲むリンク
• 適切な貯蔵条件の一貫した、アクセス可能な場所に薬を保って下さい
• カレンダー、アプリ、ジャーナルを使って、あなたの遵守を追跡する
• 薬の供給を監視し、実行する前に処方を補充します
• コンプライアンスの課題について、ヘルスケアチームとオープンにコミュニケーションをとりましょう
• 薬を独立して中止するのではなく、副作用を迅速に報告
• 予定されている医療予約をすべて出席し、質問を準備してください
• 医薬品のレジメンをヘルスケアプロバイダーに毎年1回以上見直し
• 費用が障壁である場合の財政援助プログラムを探検して下さい
• 薬に関する家族のメンバーを教育し、彼らのサポートをリスト
• 旅行、病気、または日常的な変化を想定して、付着を破壊する可能性がある
• うつ病、不安、糖尿病などの心理的要因に付着に影響を与える
• 支援グループやピアネットワークと連携し、奨励と実践的なアドバイス
• 粘着成功を祝い、自己判断なしでセットバックから学ぶ
• ヘルスケアプロバイダーの緊急連絡先情報をすぐに利用できるように保つ
• 安全な場所に重要な薬のバックアップ供給を貯えて下さい
• 定期的にあなたの現在の遵守戦略が機能しているかどうかを評価し、必要に応じて調整します

薬の本質における健康文学の役割

限られた健康リテラシーは、患者の指示に従う重要な障壁です。健康リテラシー - 適切な健康決定を行うために必要な基本的な健康情報を取得、処理し、理解する能力 - 薬の遵守に大きな影響を与えます。

薬の指示、医学用語、または医療チームが提供する健康情報を理解するのに苦労している場合は、あなただけではありません。多くの人がこれらの課題に直面しています。そして、医療プロバイダーは、明確で理解しやすい方法で情報を提示する必要があります。明確化、要求の書面による指示、または単に言語や視覚的な援助を使用して概念を説明するためにプロバイダに依頼することを躊躇しないでください。

ご家族や友人に情報を理解し、記憶するために予約を依頼することを検討してください。多くのヘルスケアシステムでは、さまざまなフォーマットや言語で患者の教育資料を提供しています。これらのリソースを活用し、医療チームは、薬や糖尿病管理についてより詳しく学ぶための信頼できる情報源を推薦するように依頼してください。

健康問題に対するアダレンスの影響を理解する

薬の付着力の具体的な利点を認識することは、処方薬を服用するためのあなたのコミットメントを強化することができます。 付着力と健康の成果間の接続は、研究と臨床経験を通じて十分に確立されます。

糖尿病患者のほぼ50%は、グリセクドヘモグロビンの血糖値が7%未満に達しず、薬物の付着が悪いのは重要な貢献因子です。 糖尿病薬を一貫して服用すると、ターゲット血糖値を達成する可能性が高く、短期および長期合併症のリスクを直接減らすことができます。

良好な付着力の短期的利点は、より安定した血糖値、高血糖値低下症状、より良いエネルギーレベル、および全体的な幸福度の向上を含みます。長期的利点は、腎臓病、視力喪失、神経損傷、心血管疾患、および下肢の問題などの重大な合併症のリスクを軽減するを含みます。良好な遵守はまた、糖尿病合併症に関連する入院および緊急訪問の可能性を低下させる。

薬は費用を表す一方で、金融観点から、糖尿病合併症の治療費用は予防薬療法の費用をはるかに超えています。 良好な付着力を維持することは、高価な合併症や入院を防ぐことで、実際に全体的な医療費を削減することができます。

パーソナライズされたアダレンスソリューションへの取組み

薬物依存症に対する1つのサイズのフィットオールアプローチはありません。最も効果的な戦略は、個々の状況、好み、課題、目標に合わせて調整されるものです。 1人で働くことができないもの、そしてあなたの最適な遵守方法を発見することは、実験と調整を必要とするかもしれません。

特定の障壁を遵守に特定し始めます。薬を服用することを忘れていますか?副作用を調べる?コストを増やす?複雑なレジメンに圧倒された感じ?モチベーションを欠く?特定の課題を理解したら、それらを対処するために設計された戦略を選択することができます。

パーソナライズされた遵守計画を開発するために、あなたのヘルスケアチームと共同作業. この計画は、あなたの毎日のルーチンのために考慮する必要があります, 作業スケジュール, 家族責任, 財務状況, 健康の識字レベル, そして、個人的な好み. それは、特定の含めるべきです, 漠然とした勧告ではなく、実用的な戦略, そしてそれはあなたの生活状況を与えられた現実的であるべき.

付着力を改善することは、イベントではなくプロセスです。 小さく、増分的な改善は価値があり、持続可能である。 現在、薬を服用している場合は、50%の時間を正しく服用し、70%に改善すると、あなたの健康に利益をもたらす重要な進歩を表します。 今後もこれらの改善に取り組み、成功を促進します。

追加のリソースとサポート

薬物の遵守と糖尿病管理をサポートする多くの組織とリソースが利用できます。 [] DiaAmericanbetes Association]]は、糖尿病薬、管理戦略、およびサポートプログラムに関する包括的な情報を提供しています。 彼らのウェブサイトには、医療提供者や糖尿病教育プログラムを見つけることのための教育資料、ツール、および金融支援に関する情報が含まれています。

[] 病気のコントロールと予防糖尿病プログラムのセンター[]は、薬物の付着力のためのリソースを含む糖尿病予防と管理に関するエビデンスベースの情報を提供します。 多くの局所保健部門は、糖尿病の教育とサポートサービスを提供しています。

糖尿病教育者, のような組織によって認証 ]]]糖尿病ケア&教育スペシャリストの協会], 医薬品の遵守を含む糖尿病管理のすべての面のためのパーソナライズされた教育とサポートを提供できます. あなたの地域の糖尿病教育者の紹介のためのあなたのヘルスケアプロバイダに尋ねてください。.

薬局は、薬物付着力サポートのための栄養補助リソースです。 多くの薬局は、薬物療法管理サービス、付着力カウンセリング、および毎月同じ日にすべての処方補充を揃える薬物同期プログラムを提供しています。 あなたの薬や要求の付着力サポートサービスに関する薬剤師の質問をすることを躊躇しないでください。

オンラインおよび個人サポートグループでは、糖尿病の管理を他のユーザーと接続できます。 アメリカ糖尿病協会のような組織は、サポートグループを容易にし、多数のオンラインコミュニティは経験やアドバイスを共有するためのフォーラムを提供します。 ピアサポートは、専門的な医療を交換するべきではありませんが、課題を最初に理解している人々から貴重な感情的なサポートと実用的なヒントを提供できます。

自信を持って進む

薬物依存症は効果的な糖尿病管理の礎石です。しかし、この慢性状態に生きるのは最も困難な側面の1つです。障壁は現実的であり、変化しています。忘れや複雑なレジメンから財務的制約や心理的要因に。しかし、適切な戦略、サポート、マインドセットでは、これらの障壁を克服し、最適な健康結果に必要な一貫した薬物使用を維持することができます。

コンプライアンスの課題に直面しているだけではいないことを覚えておいてください。 ヘルスケアプロバイダー、糖尿病教育者、薬剤師、家族、そしてピアサポートネットワークは、成功を支援するために利用できます。 どのような仕事を見つけるまで、サポート、あなたの闘争について正直に、さまざまなアプローチを試すことに積極的に参加してください。

薬物依存症は、最終的にはセルフケアとセルフレスペクトの行動です。処方されている薬を服用することで、あなたの健康、あなたの未来、そしてあなたが生きるために生きるあなたの人生を生きる能力に投資しています。薬を摂取する毎日のルーチンは、時々面倒を感じるかもしれませんが、代替 - 制御されていない糖尿病とその合併症 - はるかに面倒です。

どこから始めて、あなたと共鳴する戦略を使用して、小さな成功に構築します。 完璧な遵守は、常に達成できませんが、一貫性があり、処方されたように薬を服用する努力は、あなたの健康と生活の質に有意義な利点をもたらすでしょう。 あなたのコミットメントは、自分自身とあなたを気にする人々へのコミットメントです。 そのコミットメントは、一度に維持価値があります。