循環と皮膚の健康における物理療法の見過す役割

物理的な療法は、怪我から回復し、慢性の痛みを管理し、そして手術後に運動を取り戻すのを助けるために広く認識されます。 しかし、その利点の重要な部分は、筋骨格リハビリテーションを超えて十分に拡張されます。 最も影響力のある1つであり、しばしば不足している - 物理的な治療が測定可能な結果をもたらす理由は、心血管および皮膚の健康です。 改善された循環は、組織の酸素化、栄養素の伝達、および廃棄物の除去をサポートし、これらすべてが、これらのすべてが、血液の転移を予防するために不可欠である、これらの病気の予防措置が促進されると、皮膚の予防措置が促進されると、皮膚の予防措置がより効果的に行われます。

循環-皮膚接続の理解

血液循環は、体の配信システムです。それは、酸素、ビタミン、ミネラルをすべての細胞に輸送し、二酸化炭素や代謝廃棄物を取り除きます。皮膚は最大の臓器であり、その構造と機能を維持するために強力なマイクロ血管ネットワークに依存します。循環が妥協されるとき、座下流的なライフスタイル、血管疾患、糖尿病、老化から、皮膚は効率的に再生する能力を失います。これは次のように現れることができます。

  • ] 酸素供給を削減するため、ベールまたはブロッシュ変色[(サイアノシス)。
  • ] 特に下肢や足に、ゆっくりと癒着する傷や潰瘍。
  • ] 乾燥、フラキー、または薄い皮膚[は、栄養素の還元による。
  • ]貧しい静脈またはリンパリターンからエデマ(腫れ)[。

循環と皮膚の状態のリンクは単なる化粧品ではありません。貧血流は、慢性的な条件を持つ患者の皮膚感染症、圧力傷害、合併症のリスクを高めることができます。 物理的な治療は、運動、圧縮、および手動技術を通してマクロとマイクロ循環を改善することによって、これらの問題に対処します。

物理的な療法が循環を高める方法

物理セラピストは、さまざまな証拠ベースの介入を使用して循環を後押しします。 メカニズムは、機械的および生理学的です。

エクササイズ誘発のヴァソディレーション

運動中に筋肉の契約が行われるとき、それらは血管内壁をリラックスさせ、血流を増加させるニトリクオキシドのような血管拡張物質を解放します。 リズム、反復運動 - 特に下肢を関与する人々は、心臓に向かって静脈血をプッシュし、静脈の病を減少させます。 これは、長期にわたって座っているか、または立ち向かう個人にとって特に有益です。

手動療法および柔らかいティッシュの軟化

ハンドオンのテクニックは、マッサージ、筋膜の解放、関節の動員のような機械的に血液とリンパの流れを刺激します。手動療法は、結合組織の付着を破壊することができます。血管を圧縮し、周辺血管の分裂を促進する副産性神経系を活性化します。研究は、治療マッサージの単一のセッションでさえ、局部循環を著しく増加させ、炎症のマーカーを減らすことができることを示しています。

圧縮および高度の戦略

物理的なセラピストは、多くの場合、圧縮衣服、空気圧の圧縮装置、または静脈リターンを支援し、浮腫を減らすために簡単な高度プロトコルを処方します。 圧縮は、低強度のプールから血液を防止し、間接流体を除去するリンパ系を支援し、外部圧力を適用することによって動作します。 これは、膨張を低下させ、酸素交換を改善し、傷の閉鎖をスピード化することによって皮膚の状態に直接利益をもたらします。

神経筋再教育

神経系欠乏症(例、ストローク、脊髄損傷)の患者にとって、物理的な治療は、筋肉を活性化し、正常な動きパターンを回復するためにタスク固有のトレーニングを組み込んでいます。 低レベルの筋肉の活性化は、局所的な血流を改善し、しばしば不快感を伴う皮膚の故障を防ぐことができます。

特定の皮膚および循環条件のための物理的な療法

皮膚病および血管の健康における物理的な治療の応用は広範です。 以下はPTが有意義な違いをするために示されているいくつかの条件です。

慢性の換気の不全および金星の潰瘍

脚静脈のバルブが故障したときに慢性の静脈不全(CVI)が起こり、血液がプールに引き起こします。 これは、腫れ、皮膚の変化(脂質皮膚病)、および究極の静脈潰瘍をもたらします。 物理的な治療介入は次のとおりです。

  • []より低耐衝撃性強化と足首ポンプ[]]は、子牛の筋肉ポンプを活性化します。
  • ] 浮腫を抑えるための、手動リンパドレナチジ。
  • ]全心機能フィットネスを改善するために、歩行プログラムを刻印しました。
  • ]位置、圧縮、スキンケアに関する忍耐強い教育。[

構造化された運動と圧縮療法と組み合わせることで、潰瘍の再発を著しく低下させ、治癒率を向上させることが研究に示されています。

糖尿病と周辺神経症

糖尿病患者は、しばしば周辺神経症と障害のある循環に苦しむ、それらが足潰瘍、感染症、および適応に傾向がある。 物理的な治療薬は、以下のプログラムを設計することができます。

  • フォールやオフロード圧力ポイントを防止するために、バランスと歩行訓練[。
  • ] 関節の柔軟性を維持し、契約を防止するために、ランゲの感情演習[。
  • 制御性気体操 (例えば、文房具循環) 血糖制御と内皮機能を改善します。
  • ]スキン検査教育]とカスタム矯正やフットウェアを使用してオフロード技術。

定期的な身体活動は、糖尿病の人口の30%まで足に血流を改善するために示されています。

リンパ浮腫

リンパ浮腫 - リンパ系機能障害によって引き起こされる腫れ - 手術、放射線、感染症、または先天異常から生じる可能性があります。 物理療法は、以下のを含む完全な決定療法(CDT)による管理の角石です。

  • [] リンパ節のリンパ節を流液に再発させるためのマニュアルリンパドレナチウム(MLD)[。
  • ] 減衰を維持するために、圧縮バンキングや衣服[。
  • リンパの流れを刺激する特異的な演習 腫れを増加させることなく。
  • ]皮膚ケアプロトコル[]]]は、皮膚炎および膿疱を防ぐ。

浮腫を抑えることで、皮膚の質感を向上し、線維症を減少させ、再発感染の危険性を低下させます。

圧力傷害および Immobility

寝台または車椅子に依存する患者は、軟組織の持続的な圧縮による圧力潰瘍(ベッドソール)のリスクが高い。 物理的な療法士は、予防に重要な役割を果たしています。

  • ] 圧力を再分配する位置および回転スケジュール[。
  • ] 循環と関節の健康を維持するためのパッシブ範囲の感情[。
  • ]アーリー動員]]は、総ベッド時間を短縮できる限りです。
  • 専門サポート表面[(マットレス、クッション)の使用とトレーニング介護。

運動の小さな改善でさえ、圧力傷害の発生率を劇的に減らし、既存の創傷の治癒を加速することができます。

レイノードのフェノメノンとヴァイソスペス大幅な障害

レイナドは、小さな動脈の流行の血管痙攣を引き起こし、指やつま先の色変化と痛みを引き起こします。 物理的な治療は、次のことができます。

  • バイオフィードバックとリラクゼーション技術[を併用することで、共感的な過敏性を低減します。
  • ]ベントルウォームングエクササイズとコントラストバス[]をvasomotorコントロールを改善します。
  • ] トリガーを最小限にするために、感度とストレス管理[。
  • []神経系コンポーネントがある場合、頸部脊椎および上部の四分の四分の1に対する手動療法。

治療ではなく、これらの戦略は、攻撃の頻度と重症度を低下させ、全体的なハンド機能を向上させることができます。

循環および皮のための主物理的療法の技術

以下は、体質療法士が循環器や皮膚病の懸念に対処するために一般的に用いられる技術の詳細な概要です。

マニュアルリンパ排水(MLD)

MLDは、過剰な流体と廃棄物製品を除去するためにリンパ系を刺激する光、リズムマッサージ技術です。 リンパの流れを改善することによって、MLDは浮腫を減らし、線維組織を柔らかくし、皮膚の免疫反応を高めます。 手術後の腫、リンパ浮腫、および炎症性皮膚の状態に特に効果的です。

エアロビックエクササイズ処方

歩行、サイクリング、水泳、または楕円トレーナーを使用して、中枢および周辺循環を改善するなどの低〜中程度の強度の有酸素運動。 物理的なセラピストは、患者の心血管フィットネスと任意の禁忌に基づいて、持続時間、強度、および周波数を調整します。 例えば、閉塞患者(周辺動脈疾患からのラグ痛み)は、徐々に痛みのない歩行距離を拡張する間隔プログラムから利益を得ることができます。

ストレッチと柔軟性のワーク

慢性的な筋肉堅さは血管および障害循環を圧縮できます。ハムストリング、子牛、ヒップの屈曲および胸の筋肉のターゲティングされた伸張は張力を取り除き、血の流れを改善できます。深い呼吸とストレッチを結合するヨガの陰謀された動きは、血管拡張を促進することで特に有効です。

筋肉ポンプの強化

子牛の筋肉ポンプは、心臓に戻って下肢から静脈血を繁殖させるための重要なことです。 かかかかかみのようなエクササイズは、かかかかみを上げ、上昇し、足の出版物は、消化管および副鼻腔の筋肉を強化します。 同様に、グルテアルと量子は骨盤循環をサポートしています。 上部の運動浮腫(例えば、後胸がん)、腐敗者および膿疱の運動領域を促進する患者のために。

断続的な空気圧縮(IPC)

IPC 装置は筋肉ポンプを模倣する肋骨を順次圧縮する膨脹可能な袖を使用します。 この療法は浮腫を減らします、fibrinolytic 活動を高めます(血の詰物の故障)、およびマイクロ血管の流れを改善します。 物理的な療法士は頻繁に慢性浮腫または静脈の不全の患者のためのホーム プログラムの部分として IPC を規定します。

神経筋電気刺激(NMES)

NMESは、自発的に運動できない患者の筋肉収縮を誘発するために、電気電流を使用します。これは、局所的な血流を維持または改善することができ、筋肉萎縮を防ぎ、動員された肢の浮腫を減らすことができます。それは集中ケア、脊椎の損傷リハビリテーション、および術後の回復に貴重なツールです。

循環および皮のための証拠の支持の物理的な療法

成長する研究体は、循環と皮膚の状態を改善するための物理的な治療介入の使用をサポートしています。 []の2021体系的レビュー] 物理療法は、運動訓練が大幅に改善された内膜機能と周辺動脈疾患を持つ成人における動脈硬化の疲労を軽減することを発見しました。 [[Found Repair and Regenerate]からの別のメタアナリシスは、物理的な治療モダリ機能が大幅に改善され、周辺動脈疾患で成人の動脈硬化の疲労を軽減することに結論付けられました。 40 治癒だけで40〜60% 治癒を加速します。

糖尿病では、2020年の研究はで出版されました。糖尿病の心配[]は12週間の超視線運動プログラムが皮膚の微小循環を改善し、足の潰瘍の発生率を50%近く減らすことを実証しました。リンパ浮腫のために、アメリカの物理療法協会のガイドラインは、高度に金規格としてCDTを推薦し、肢の体積量削減および生活の質への影響を確認する複数の試験で。

さらに、【]の皮膚科治療[のジャーナルでは、通常のマッサージ療法が皮膚に平均45%の血流を増加させ、複雑化、水和、および傷跡の外観の改善につながることを示しています。 これらの発見は、物理的治療が単なる補助的ではなく、循環機能機能障害に根ざした状態の主な介入であるというアンダースコアです。

ハリスティックスキンケアルーチンに物理療法を統合

特定の医療条件のない個人にとって、物理的な療法は、まだ皮膚の健康療法の貴重な成分であることができます。多くの人々は、「技術首」、貧しい姿勢、および循環障害を損なう心的習慣を経験します。物理的なセラピストは、運動機能の障害を特定し、顔、頭皮、および運動能力により良い血流を促進する是正運動を処方することができます。運動休憩を取る、頸部のストレッチを実行したり、深部の呼吸を練習したりなどの簡単な習慣は、呼吸効果をもたらすことができます。

さらに、物理的なセラピストは、皮膚科医、創傷ケアスペシャリスト、および血管外科と協働して、包括的なケアを保証します。例えば、慢性脚腫れの患者は、PTと協力して皮膚バリア管理の皮膚科医が運動と圧縮による静脈のリターンを改善するために見られるかもしれません。この多角的なアプローチは、循環と皮膚の両方の最良の結果をもたらします。

患者と介護者のための実用的なヒント

循環や皮膚の状態を改善するために、物理的な治療を検討している場合は、次の点に注意を払ってください。

  • パルス、浮腫、皮膚の質感、機能的なモビリティの評価を含む評価[を要求する。 多くの物理的なセラピストは、変化を定量化するためにドップラー超音波や皮膚の折れ測定のようなツールを使用しています。
  • 所定の運動と圧縮摩耗で一貫したになります。 循環の利益は、週に3-5のセッションを典型的に要求します。
  • ]肌をモニターする。改善された色、暖かさ、そして質感は肯定的な兆候です。新しい傷、発疹、またはあなたのセラピストに腫れ増加したことを報告してください。
  • 良好な衛生のコンビンPT:乾燥肌を保湿し、ホウ素領域の長時間の圧力を避け、適切なフットウェアを着用します。
  • [] 人が来訪する場合、テレリハビリテーション[についての話。 多くのセラピストは、運動プログラムの仮想ガイダンスを提供します。

結論:回復を超えて

物理的な療法は、怪我の回復よりもはるかに多くを提供しています。私たちが探検してきたように、それは、循環を強化し、拡張することによって、皮膚の状態を改善するための強力で証拠ベースのアプローチです。糖尿病やリンパ節腫のような慢性的な状態を管理しているかどうか、手術や傷から治癒するか、単にあなたの皮膚の健康と外観を最適化しようとするかどうかにかかわらず、物理的なセラピストと作業することで、実質的な利点を得ることができます。体の自然な循環器とリンパ系を活性化することにより、物理的な治療は、酸素を届けるのに役立ちます。あなたの肌の健康と外観は、健康な肌を健康状態に保つために、あなたの肌の栄養と健康状態を十分に保つことができます。

[] 特定の技術と研究に関するさらなる読書のために、 [ American Therapy Association]]、 運動と内膜機能に関するこのレビュー]、[]] 、Wound Healing Societyの患者リソース]]]]。 []]]]]]