近隣の安全性は、特に、定期的な身体活動を奨励し、タイプ2糖尿病などの慢性疾患を防ぐことになると、公衆衛生の基礎的な決定者として登場しました。 コミュニティの知覚安全と、その住民が野外運動に従事する意欲間の関係は、強くてよく文書化されています。 人々が安全なウォーキング、ジョギング、またはサイクリングを感じる近所では、活動レベルが高くなります。 逆に、犯罪、および潜在的な糖尿病の予防措置を継続的に改善するために、これらの地域は、しばしば、これらの重要な要因を観察し、免疫疾患および免疫疾患を増加させるための重要な要因です。

知覚安全と身体活動行動のつながり

安全の認識は、人間の行動の強力な心理的ドライバーです。犯罪、交通、または不適切に管理された環境によって脅威が発生したとき、運動のために屋外にベンチャーする可能性ははるかに低いです。 [] 調査は、高犯罪領域の住民が、所得や教育レベルを制御する場合でも、レジャーや輸送のためにあまり歩くことを一貫して示しています。 ]] 問題は、実際の犯罪率についてだけでなく、 犯罪状況は、非視認性が高まっている、または、近距離が、または周囲の危険性が十分に観察できる[FLT] または、または、犯罪が、または、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪状態である場合、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪状態である場合にのみ、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪が、または犯罪状態

安全認識を形作る主要な環境要因は下記のものを含んでいます:

  • ストリート照明:]] ポーア照明は、夕方の散歩やランニングに最も引用された障壁の1つです。 [の勉強]怪我防止[]]]の改善された照明は、7%による歩行者の怪我のリスクを軽減し、15%で歩く頻度を増加したことがわかりました。
  • []歩道の状態と接続性:[壊れたまたは欠落した歩道は、道路に歩行者を強制し、事故リスクを増加させます。 全国の完全ストリートのコースは、よく接続された歩道ネットワークを持つ都市が30%のウォーキングトリップを見ると報告します。
  • 交通量と速度:[ 横断歩道のない高速道路は、歩くと自転車を劣化させます。 速度の湿ったような交通の落ち着き対策は、車両の速度を10〜12 mph減らすことができます。 通りを安全にします。
  • [:障害の可視兆候:[] 落書き、廃棄された建物、および空室のあるロット信号の無視と恐怖を増加させることができる。 [[]]の2019研究、健康&場所[は、住居の半分マイル内の各追加の空きロットが週に歩く分に5%減少に関連していたことがわかりました。
  • []公園やレクリエーションエリアのプレゼンス:[)公園が存在しても、公園が整備されていないか、監督が欠如している場合は、回避することができます。 パブリックランドの信託は、構造化されたプログラミング(フィットネスクラス、ウォーキンググループ)を持つ公園が、未プログラムのスペースと比較して50%以上の訪問者を引き付けることを発見しました。

セミナル2017の研究は、 []予防医学のAmerican Journal[]で公表された最も知覚のない地域に住む成人は、最も安全な地域では、最も安全な地域での身体活動のガイドラインを満たす可能性がほぼ40%低下しました。 この効果は、特に女性、高齢者、および腹部の少数民族の間で発音された - すでに身体の不活性と慢性疾患のより高い率を経験したグループ。 最近の研究は、より遅いレベルの改善のために、より高まっていると、より高まっている地域に、より安全な研究が増加する可能性が増加しました。

活動上の安全の影響は、審美的な運動に限定されません。 店舗への徒歩、学校、またはバス停まで、いわゆる、いわゆる身体活動は、安全な近所で急激に行われます。 子供たちは、しばしば屋内で飼われているか、学校に運転されているか、アクティブな通勤の利点を逃している。 これは、フィードバックループを作成します。 より少ない活動は、より貧しい健康につながる、そして、それはさらにコミュニティの共同進行と知覚された安全を強調することができます。 [[FLTLT]は、少なくとも1週間を目標に分けて、身体活動が増加します。 [FLTF] 物理的な活動は、少なくとも1回を歩くことができます。

受動安全における性別、年齢、および状況の違い

市民は、安全を同じ方法で経験しません。 女性は、特に暗くなって歩いているときに、常に恐怖の高レベルを報告しています。 国民衛生研究所による2020調査では、女性が安全上の懸念のために、近隣の地域で歩くことを避けることを発見しました。 男性は、犯罪と下落の両方を心配しています。 高齢者は、不均一な歩道と貧しい照明で、リスクを増幅しています。 黒いとヒスパニックなコミュニティは、近隣の犯罪者と犯罪者を調節するよりも、より少なくなります。 犯罪や犯罪者と犯罪者に対する反応は、少なくとも1〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜2〜4〜2〜2〜4〜4〜4〜4〜4〜2〜4〜4〜2〜2〜4〜4〜4〜4〜4〜4

身体活動が糖尿病リスクを削減する方法

糖尿病は、予防医学における最も堅牢な発見の1つです。 定期的なエクササイズは、体内でのインスリンをより効率的に使用し、血糖値が低下し、体重管理を促進します。糖尿病予防のすべての重要な要因。 アメリカン糖尿病協会は、週に最低150分の適度な強度の有酸素活性を推薦し、筋肉増強のエクササイズを促進し、糖尿病リスクを大幅に低減します。 ランドマーク糖尿病予防プログラム(DPP)は、体重減少と体重減少を1回当たり57%に及ぼす働きを発揮します。

メカニスト的に、身体活動はいくつかの経路で動作します。

  • [インスリン感度:[]]運動は、GLUT4トランスファートランスロケーションを介して筋肉によってグルコースアップテークを増加させ、パンクレアのインスリンの要求を減らす。 運動の単一の試合でさえ、15〜20%のpostprandialグルコースを下げることができます。
  • ウェイトコントロール:]でさえ、最も体重減少(5-7%の体重減少)は、高リスクの半分以上で糖尿病リスクをカットすることができます。 体重減少の維持は、継続的な身体活動に強くリンクされています。
  • ] 還元炎症:] 慢性低グレードの炎症は、インシュリン抵抗の既知のドライバです。 運動は、C反応性タンパク質およびインターロイキン-6の減少を含む抗炎症効果を持っています。
  • [ β心臓血管の健康:[糖尿病と心臓病共有リスク因子、および運動は血圧、コレステロール、および循環を改善します。 []のメタアナリシス)は、週1時間の週1時間の運動の増加が前糖尿病患者の人々に心血管イベントの7%のリスクに関連していることがわかりました。

近所の安全が野外活動に制限されると、住民はこれらの保護上の利点を失います。 座り間なライフスタイルは、貧しい食事や慢性的なストレスのような要因と組み合わせ、糖尿病の発達のための完璧な嵐を作成します。 危険な近所は、しばしば肥満と糖尿病のより高い率と相関し、社会経済の状況の独立性を示しました。 ] 糖尿病の統計に関するCDCレポート:3:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX:XNUMX

低安全の近隣の混合の要因

心理的ストレスとそのメタボリック効果

危険なと認識されていない限り、近所に住んでいることは慢性のストレス要因です。 一定の警戒、犯罪の恐れ、社会的隔離は、直接インスリン抵抗と腹部の肥満に貢献することができます。 [American Psychological Associationは、慢性的なストレスが代謝規制を破壊し、高カロリー食品の食欲を高め、運動のためのモチベーションを削減する文書化しました。 ストレスは、次の症状を緩和するために、または症状が大きい場合は、ストレスが増加します。 ストレスは、ストレスが増加する可能性があります。 [FLTFLT:] ストレスは、ストレスが、ストレスが、または症状が軽減されます。 [FLT: ストレスが、症状が軽減されます。 [FLT: ストレスが、または症状が、または症状が軽減されます。 [FLT:] ストレスが、または症状が軽減されます。 [FLT:] ストレスが、または症状が、症状が軽減されます。 [FLT: ストレスが軽減されます。 [FLT: ストレスが軽減されます。 [FLT: ストレスが軽減されます。 ストレス

社会的コヒージョンと集団的効力のロール

社会的に強いつながり、相互の信頼を持つ近隣地域 - 集団の効力として知られている - 犯罪とより高い知覚安全を持っていること、物理的な条件が潜在的である場合でも。 住民が自分の隣人を知っているとコミュニティのために責任を感じるとき、彼らは障害を見ると、より公共のスペースを使用する可能性が高い。 の勉強]健康& 場所は、各々が、地域社会の上昇に関連した活動の増加、近隣団体が、このような活動と関連した活動の増加が、より安全と関連したコミュニティの増加が、より高まっていることがわかりました。

健康食品への限定アクセス

安全でない近所は、多くの場合、 ] 食品砂漠 または ] 食品のスワッピング 、新鮮な農産物が傷つかず、ファーストフードが豊富です。 スーパーマーケットや農家の市場への安全なルートがなければ、住民は処理された、高砂糖、高脂肪食品を提供するコンビニに頼っています。 貧しい栄養成分は、身体の不活性の影響を補う、さらに上昇するリスクが豊富です。 住民は、より安全な食事療法の摂取量が30%以上である[FLT] より詳細な状況が発見された状態に含まれています。 [F] 人々は、より安全な食品の摂取量が、より安全な食品の摂取量が増加しました。 [FLTF] より安全な地域は、より安全な地域に含まれています。 [F] より安全な食品の摂取量が、より安全な食品の摂取量が、より安全な食品の摂取量が、より安全な食品の摂取量が、より多い] より多い] より多い [FLTF] より安全な地域に含まれています。 [F] より安全な地域は、

人口統計による分裂

安全活動糖尿病の接続は、すべての人口に等しく影響しません。 []]老人大人、障害者、女性、および死亡者少数民族の顔は、障壁を増加させました。[]たとえば、高齢者は、糖尿病や犯罪に脆弱な可能性が高く、それらが適度な安全な領域であっても歩く可能性が低い。 女性、特に子供と子供は、危険な運動や、または単独で関与する可能性が高いと感じることができます。 彼と他の地域は、犯罪に多く、より多くの要因が、より高まっている可能性があります。 [FLTC]

安全・能動的コミュニティの創造のための戦略

近隣の安全性に対処するには、都市計画、法執行、公衆衛生、コミュニティ組織を含む複数のセクターのアプローチが必要です。この目標は、物理的な活動が簡単で安全、デフォルト選択になる環境を作成することです。以下は、実際の例とともに、さまざまなコミュニティで有効であることを証明したエビデンスベースの戦略です。

環境・インフラ整備

  • 改良された街路照明:[ 公園の明るく、より均一な照明を取付け、歩道に沿って、そしてクロスウォークで劇的に知覚された安全を高めることができます。 ドゥトロイトの調査では、夜間歩行者活動の増加が36%増加する改善された照明が増加したことがわかりました。 フィラデルフィアの「方法の照明」プログラムは、標的ブロックの犯罪の12%削減を見ました。
  • []ストリートのポリシー:]歩行者、サイクリスト、および公共のトランジットユーザーに対応する道路の設計、車だけでなく、すべての安全を改善します。 これには、保護された自転車車線、上昇したクロスウォーク、および速度のバンプのようなトラフィック・スケール・施策を追加することが含まれます。 完全なストリート・ポリシーを実行した後、ニューヨーク市は、歩行者の死亡率の44%削減とサイクリングの59%増加を見ました。
  • [パークリフォームとメンテナンス:[]]遊び場、ベンチ、照明などの設備を備えた清潔で、手入れの行き届いた公園は、より多くの訪問者を引き付けます。 コミュニティ主導の公園の清掃も、知覚された安全を高める社会的養護施設を構築します。 パブリックランドの「ParkScore」データショーは、公園のメンテナンスに投資する都市が25%高い使用率を参照してください。
  • []グリーンスペースとトレイル:[]] 樹木を植えて、ウォーキングトレイルを作成するだけでなく、運動のための安全なルートを提供します。 木と緑は、いくつかの研究で犯罪率を下げるためにさえリンクされています - の2018分析]ランダスケープと都市計画は、ツリーキャノピーの10%の増加が暴力で12%減少と関連していたことがわかりました。

コミュニティベースのプログラムと社会戦略

  • []近隣の観戦とウォーキンググループ:[]グループウォークや子供向け「ウォーキングスクールバス」を整理すると、犯罪を抑止し、個人が安全を感じる可視プレゼンスが生まれます。 これらのグループは、社会的なつながりを構築し、さらなる安全の認識を高めます。 ダーラム、ノースカロライナ州、近隣の時計と医師主導のウォークを組み合わせ、参加者の間で2,000人の週単位で増加させます。
  • [ 連邦政府が資金を調達した学校プログラムへの安全ルート:[[:これらの取り組みは、インフラを改善し、子供を歩くか、または学校に自転車を運ぶように促します。 彼らは、身体活動を高め、交通傷害を減らすために示されています。 全国評価によると、学校プログラムへの安全なルートは18%の学校に歩き、サイクリングを増加し、44%の歩行者の傷害率を削減しました。
  • []コミュニティの政治と肯定的な関与:[[]警察は、住民と建設的な関係を持っているとき、犯罪の恐怖が減少します。 公園のパトロールやイベントのためのコミュニティメンバーと役員をペアリングするプログラムは、認識をシフトすることができます。 カムデン、ニュージャージー、コミュニティの政治改革は、暴力的な犯罪の50%低下と公園の使用に伴う上昇につながりました。
  • [ 土地作りと活性化:[]]] 農家の市場、フィットネスクラス、またはアートインスタレーションで、未使用のスペースを活気に満ちたコミュニティハブに変える - 「街の目」を増やすことによって犯罪を誘発する。 この原則は、ジェーン・ジェイコブスの都市主義から引き寄せ、近代的な研究によってサポートされています。 ドゥトロイトの「ポップアップ」パークプログラムは、一時的なレクリエーションスペースに空きを変換し、近くの犯罪30%の減少を見ました。

技術とデータ駆動のアプローチ

New digital tools can help identify safety hotspots and target interventions. Crime mapping platforms (e.g., from the Police Foundation) allow city planners to correlate crime reports with street-level environmental features. Mobile apps like "SafeRoute" let residents report obstacles or safety concerns in real time, providing実用的なデータ。いくつかの都市では、知覚された安全と物理的な障壁のヒートマップを生成するスマートフォンを介して行われた「歩行性監査」を使用します。シアトルでは、歩道の修理にデータ主導的なアプローチが22%の歩行者車両衝突を削減しました。

政策と提唱の努力

長期的変化は、地域、州、および連邦レベルでの政策行動を必要とします。Zoningコードは、店舗や公園の近くで家庭を置き、混合された利用の発展を優先するために変更することができます。 [公園とレクリエーションのための機能が、歴史的に根ざした地域が優先する施設で、等しく[]を割り当てるべきである。 税制インセンティブは、食料品店が砂漠で開くように促し、サブシディーはコミュニティがコミュニティをサポートするための包括的なコミュニティを提供することができます。 [FLTFLT:FLT:] コミュニティは、コミュニティを促進します。 [FLTF]

有望なモデルは、【]]の「パークへの安全なルート」のイニシアチブで、すべての年齢や能力の住民が安全に緑のスペースにアクセスできるように、プログラミングによるインフラ改善を組み合わせています。 もう1つは]健康なコーナーストアイニシアチブです。これは、小さな小売店と協力して、多くの場合、より良い照明店のようなコミュニティの安全改善と組み合わせるものです。 新しいオーリンズでは、NOLATは、住民が3年にわたって、健康経営を計画するという目標を達成しました。

政策のインプリケーションとコミュニティアクション

証拠は明らかです: 近所の安全を向上させることは単なる犯罪防止策ではありません。それは公衆衛生介入です。 [] ビルト環境や安全の認識を無視する糖尿病予防の取り組みは、不足します。[]]保健部門は、計画部門、警察、コミュニティグループと提携して、安全監査と共同設計ソリューションを実施する必要があります。 例えば、世界保健機関のUrbankit[:] - 保健部門は、その周辺の保健部門を強調し、その協力都市を強調表示します。

資金調達メカニズムが利用可能です。 CDCのRacialとEthnicは、コミュニティヘルス(REACH)プログラムとコミュニティ開発ブロックグラント(CDBG)プログラムにアプローチし、歩道の修理、照明、および公園の改善に使用できます。 さらに、 連邦アクティブ・トランスポート・プログラム[は、ウォーキングおよびサイクリング・インフラストラクチャの億億億を提供し、その多くは、低所得、高額の地域をターゲットにすることができます。 [[FLT:ALT:0]:連邦活動的交通プログラム[]は、コミュニティの相互作用をリンク]:[:]:]:]:コミュニティのコミュニティを直接:]:[:]:]:[:]:[:]:]:[:[:]:]:[:]:[:]:[:]:[:]:]:[:[:]:]:[:]:]:[:[:]:[:[:[:[:[:]:]:]:]:]:[:]:[:]:]:]:[:]:]:[:]

コミュニティのエンゲージメントはパラマウントです。 住民は、危険を特定し、ソリューションを優先するという声を持たなければなりません。 参加予算、コミュニティ調査、およびウォーキング監査は、地元の人々を環境を形作る力を与えます。 住民が関与しているとき、プロジェクトは、使用し、持続する可能性が高いです。 例えば、バルティモアでは、コミュニティ主導のウォーキング監査は、スピードの湿潤と2つの高額道路上の照明の設置につながり、6ヶ月以内に6人の住民の間で17%の増加をもたらします。

コンテンツ

近隣の安全性は、身体活動のドライバーを見逃し、拡張、糖尿病予防によって、強力で頻繁に見落とされるものです。 人々が周囲に安全を感じるとき、彼らはタイプ2糖尿病から保護する定期的な運動を歩く、自転車、遊び、そして従事する可能性が高いです。 逆に、安全な環境は、不活動、ストレス、および貧しい健康的結果を促進する障壁を作成します。

この問題に対処するには、公共の健康の公式、都市計画、法執行、コミュニティリーダーが健康エクイティの問題として安全を認識しなければならないという点が目指す必要があります。より良い照明、安全な道路、アクセス可能な公園、コミュニティ中心のプログラムに投資することで、恐怖とインタラクションのサイクルを破壊することができます。ビルディングセーバー近所は犯罪を減らすだけでなく、誰もがアクティブで健康な生活を送るための条件を作ることではありません。糖尿病との戦いは、すべての人々のために、私たちの街の安全な道で始まり、そして私たちの街の人々を安全にします。