ヘルスケアプロバイダーへの症状の伝達のヒント

医療プロバイダーとの効果的なコミュニケーションは、正確な診断と治療のために不可欠です。症状の明確で詳細な説明は、あなたのヘルスケアの経験を大幅に向上させ、誤診断のリスクを減らし、よりパーソナライズされたケアにつながることができます。しかし、多くの患者は、彼らが感じているものを動脈硬化させるのに苦労しています。彼らが言うべきことや、彼らが任命中に急いでいると感じているからです。この記事では、症状を効果的に伝え、あなたの健康の旅でアクティブなパートナーになるようにするための実用的な戦略を提供します。あなたが少し時間をかけて、あなたが重要な技術を学び、あなたの仕事を促進することができます。

なぜ明確なコミュニケーションマット

症状を正確に共有すると、ヘルスケアプロバイダーに差異診断をするために必要な生データを提供します。「病気を感じる」や「痛み」といったVagueの説明は、臨床医が特定の患者に適切な時間をかけ、重要な詳細が見逃す可能性を高めるように強制します。 ]]によると、患者様によるコミュニケーションに関する研究は、症状の不適切な報告が診断エラーに対する主要なコントリビューターです。 ALT:患者様が診断エラーを調べるときには、多くの人に影響を受けています[FLT:]。 [FLT:]は、患者様なコミュニケーションを聞き、より適切な状態にするために、多くの人がいます。 [FLTFLT:[FLTF] 患者様は、または、患者様な症状が、患者様な症状が、または、または、患者様が、または、または、患者様が、または、または患者様な症状が疑われる場合、または、または、または、または、患者様が、または、または、または、または、または、または、または症状が疑われる場合、または症状が疑われる場合、患者様が、または症状が、患者様が、または症状

さらに、効果的なコミュニケーションは、任命自体を超えて拡張します。治療があなたの症状にどのように影響するかを正確に記述できるとき、あなたのプロバイダは薬を調整し、ライフスタイルの変化を勧めるか、または追加のテストを注文するのに役立ちます。この共同ループは、結果を改善し、不要な訪問を減らす。例えば、 "スタビング"対 "接近"の質の間で区別できる慢性的な痛みを伴う患者は、医師が神経病と受容性の痛みの治療の間で選択するのに役立ちます。同様に、疲労が睡眠障害を悪化させる方法を説明すると、より詳細な質問がより迅速に、より迅速に行動するかどうかを調べることができます。

予定の前に準備する

必要なのは、事前に準備することです。短いオフィス訪問時にメモリを頼りに - 多くの場合、15〜20分 - 漏れや過小数化に耳を傾けます。プロバイダーのニーズを収集し、あなたが持っている限られた時間を最大限に活用するために、これらの戦略を使用してください。

症状の日記を続けてください

症状の日記を2週間前に開始すると、漠然とした苦情を実用的なデータに変換できます。各エピソードの次の記録をします。

[日時[]] - 症状が始まり、終了したときに注意してください。断続的である場合は、各発生をログに記録します。
[]強度[] - 0(none)から10(想像力のある)までのスケールを使用してください。一貫性のあるので、プロバイダは傾向を見ることができます。
[Location] - 具体的にしてください:「腹ボタンの下の2インチ」は「痛みの痛み」よりも優れています。痛みが移動した場合、移行を追跡します。
Quality[] - シャープ、鈍い、燃え、焼ける、叩く、スタンピング、スクイズ、グナウィング - 最高のフィットする言葉を使用してください。
トリガーと要因を軽減 - それはより良いか悪化させるもの? 食べる、動き、休息、特定の位置、ストレス、温度?
関連する症状 - フィーバー、吐き気、めまい、疲労、ぼやけたビジョン、腫れ、または他のどの同時感覚。
Context - 開始したときに何をやったのですか? 最近の旅行、ストレス、食事療法の変更、怪我、または新しい薬?

国立衛生研究所 ] は、特に関節炎、片頭痛、または、または、任意の腸症候群のような慢性的な条件のために、日記[]を使用して推奨します。あなたの任命に日記を持って、エントリに関する最も強調します。それをより簡単にするために、ノートブック、スプレッドシート、または専用の追跡アプリを使用して検討してください。フォーマットは、一貫性のある録音よりも少ないです。

薬とサプリメントをリスト

処方箋、市販薬、ビタミン、およびハーブサプリメントを服用して、用量や頻度を含むすべての処方箋を書き留めます。いくつかのサプリメントは、他の条件を模倣するテストや症状を引き起こす可能性があります。たとえば、ビタミンB6の高い用量は、神経症の症状を引き起こす可能性があり、セントジョンズワートは抗鬱剤と出産管理を妨げる可能性があります。包括的なリストは、不要な診断作業と有害な薬物相互作用を防ぐことができます。実際のボトルを持参するか、または正確な投与量をキャプチャし、製造業者および投与量を正確に撮影するためにラベルの明確な写真を取ることができます。

簡単な医学の歴史を準備する

過去の医学的歴史、手術、アレルギー、家族歴を損なう。他の専門家を見たり、最近の検査(血液検査、イメージング、専門家のレポート)を持っていたり、結果や、プライマリプロバイダーに送信されるリクエストを要求したりした場合。このコンテキストは、臨床医が現在の症状を解釈するのに役立ちます。例えば、オート免疫疾患の家族歴は、膿や関節炎に対する調査を急増する可能性があります。また、最近の入院、緊急事態が発生したときには、主要な医療サービスプロバイダが非常に役立つか、または主要な医療サービスプロバイダが重要なイベントを訪れる可能性があります。

質問を投稿する

訪問前に3〜5つの質問を書いてください。ケースタイムが短く実行される優先順位でそれらを注文してください。例:

症状の原因は?
どのようなテストをお勧めします。, それらが関与するもの?
リスクやメリットなど、可能な治療法の選択肢は何ですか?
改善しない場合は、フォローアップする必要がありますか?
すぐに試せるライフスタイルは?
緊急室に行く必要があることを示すために私が見るべきことはありますか?

症状の芸術説明

情報が収集したら、その予定中に明確に提示する方法に焦点を当てます。 []OLDCARTS] mnemonicは、患者が自分の物語を整理するのに役立つ医療専門家によって使用される有用なフレームワークです。 []] [[nset、 ]]L]]のオケーション、 D[FLT[FLT:[FLT:][FLT][FLT]:[FLT:[FLT:[FLT]][F]:[FLT:[FLT:[F]:[F][FLT:[F][F][F][F][F][F][F][FLT:[FLT:[F][F][F][F][F][F][F][F][FLT:[F][FLT:[F][F][F][F][F][F

特定の言語で、感覚的な言語を使う

「私の頭が痛い」と言っても、試してみてください。「3日前、私は頭の右側に痛みを強盗し始め、私の目から後ろに。それは7/10を率いて、光と吐き気に対する感度を伴う。それは約4時間持続し、アセトアミノフェンによって緩和されていない」。この詳細のレベルは、ミグラインやクラスター頭痛からの緊張の頭痛を区別するのに役立ちます。

痛みのために、 ] シャープ のような形容詞を使用してください。 (ナイフのように)、 dul ( ache のような)、 ] 燃え[] (ホットウォーターのように)、 stabbing ( 、または強烈な)、または [FLT:] またはを強調表示させる場合、、または、他の操作は、他の操作方法が「FLT:[FLT] は、または、私は、または、他の操作が、または、または、または、他の操作が、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または、または

可能であれば、可能

数値は客観性を与えます。「私は夜に多くの尿を排す」の代わりに「私は3回最後の夜を追い払う」と言います。「私は温かくなってきた」の代わりに、101.5°Fの熱を持っていた」と言います。痛み、疲労、気分のスケールを使用してください。この言語は、電子健康記録と研究基準に直接翻訳します。ノンペイン症状の場合、あなたはまた、周波数カウントを使用することができます: 「私は今日4回または20分咳をした」

タイムラインを記述する

慢性的または再発症状はしばしばパターンに従う。症状が一定であるか、エピソードに来るかどうかに注意し、エピソードがより頻繁にまたは重度なってきている場合。例えば、「私は食べる後毎日腹部不快感を持っていますが、2ヶ月前に始まり、徐々に悪化しています。」プロバイダは、急性、微分、慢性的な状態を区別するためにタイミングを使用します。また、症状が特定の日に悪化している場合に注意してください。 - 発症の剛さは、炎症性頭痛の発症、または発疹の点を指すときに古典的な手足です。

ビジュアルエイドの使用

多くのクリニックには、身体の図表や痛みのグラフがあります。また、印刷された図表を自宅で描画することもできます。正確な位置とノート放射線(例えば、「痛みは私の胸で始まり、左腕に移動します」など)をマークします。図は、曖昧さを減らし、物理的な発見を助けます。発疹や腫れなどの皮膚の変化を経験した場合、定規またはスケールのためのコインで明確な写真を取ります。タイムスタンプされた画像は進行状況を表示し、プロバイダが重症度を評価するのに役立ちます。

コミュニケーション障壁を克服

準備しても、一部の患者は、言語の違い、不安、認知低下、または質問を開示する文化的規範などの障害に直面しています。ここにこれらの障壁に対処するための戦略があります。

語学・健康文学

英語ではプライマリ言語ではなく、プロの医療通訳者です。多くの病院は、電話やビデオによる無料の通訳サービスを提供しています。連邦法は、言語の援助が費用なしで提供されることを要求します。通訳者として家族の使用を避け、特に機密トピックのために、潜在的な偏差や機密性の問題が原因で。あなたが低健康文学を持っている場合は、プロバイダに明白な言語で用語を説明するように依頼してください。「その言葉の意味は何ですか? または「あなたは異なることを言うことができますか?」というフレーズは、常に適切な方法です。医療機関は、単に医師に相談してください。 [LTFour] 患者は、単に医療従事者を理解していない場合 [Fours] [Four] [Four]

不安と神経痛

不安を感じて、あなたが言うことを計画したの半分を忘れることができます。あなたの症状と質問の書かれたリストを持って、そして必要に応じて直接読んでください。また、信頼できる友人や家族のメンバーをノートを取ると、あなたが追跡に滞在するのに役立ちます。多くの患者は、「私は少し緊張していて、私はすべてをカバーすることを確認したいです。私は私の重要な懸念を書き留めました。」プロバイダは、多くの場合、遅くなります。任命の前に、いくつかの深い呼吸の練習を試して、またはあなたの瞑想を促すためにいくつかの神経の症状を緩和するか、あなたの瞑想を強調するために、あなたが理解してください。

文化的考察

一部の文化では、患者は、患者は、問題の権限の数字に反して、または精神的健康、痛み、または身体機能について議論するのに知られています。医療従事者は、非政府であるように訓練されていることを忘れないでください。あなたは第二の意見を求める権利を持っているか、あなたが快適に感じるまで説明を求める権利があります。あなたが却下したと感じた場合、あなたの価値観によく整列するプロバイダーを見つけることを検討するか、忍耐強い支持サービスに見ていることを確認してください。多くの病院は、文化的な健康ナビゲーターを採用しています。それはあなたが、あなたの製品に関する理解を深めることもできます。

認知障害

記憶の問題や認知症の患者にとって、介護者はそれらに同行して要約を準備するべきです。介護者は観察された行動(例えば、「彼は夕方にもっと混乱してきた」など)を記述し、ドレッシング、食事、または薬物の管理などの機能の変化を報告することができます。医師のオフィスやメモリクリニックから構造化されたフォームを使用して、プロセスを合理化することができます。患者は可能な限り直接対処する必要がありますが、介護者は、実際にそれを提示したり、調整したりすることができます。患者は、必要に応じて、必要に応じて、必要に応じて、必要に応じて、調整をすることができます。

難易度の高いプロバイダーとの取引

まれに、あなたは、却下または急いでいると思われるプロバイダーに遭遇するかもしれません。その状況では、落ち着いてアサーティブを維持します。「I」ステートメントを使用して、ニーズを表現してください。「私はまだ胸の痛みについて私の懸念を十分に解決していないと感じています。私たちがそれについて2分以上費やすことができるでしょうか? それが助けない場合は、患者のアボカテまたは2番目の意見を要求することができます。あなたのプロバイダとの関係は、パートナーシップでなければなりません。広告が他の方法で役立つ場合は、合理的なアドバイスを[Fac]を[Fac]してください。 [Faca]

コミュニケーションを向上する技術を活用

デジタルツールは、顔面から顔面までを合わせます。これらを活用して、症状データを正確に効率的に共有できます。

患者ポータルとセキュアなメッセージング

ほとんどのヘルスシステムは、安全なメッセージ、文書のアップロード、およびテスト結果を表示できる患者ポータルを提供します。ポータルを使用して、訪問前に症状日記を提出し、薬のリストを更新するか、または迅速なフォローアップ質問を尋ねます。これにより、動的なリコールからエラーを減らし、プロバイダが予約の前にレビューする時間を与えます。多くのポータルでは、予約や処方の補充をスケジュールすることもできます。これらの機能は、あなたのケアを合理化します。ポータルメッセージが緊急の問題のためには出ていないことに注意してください。または、ERERER電話またはERに電話をかけるには、緊急連絡先を呼び出します。

テレヘルスのヒント

ビデオ訪問は、余分な準備が必要です。プロバイダーがあなたの顔の表情、皮膚の色、または腫れを見ることができます。特定の身体部分にポイントすることを可能にするウェアの服。近くの症状日記と薬を持っています。コール中に、背景ノイズをミュートし、マイクに直接話す。あなたが家庭用血圧モニターやパルスオキシメータのようなガジェットを持っている場合は、それを使用して数字を報告してください。あなたのカメラを位置して、顔全体と上部の体が見えるので、カメラをスタンドしたり、オーディオブックを安定したり、カメラを遅延したりすることができます。録音したり、カメラを監視したり、ビデオの遅延を避けるためにカメラを監視したりしてください。

ウェアラブルとアプリ

Smartwatches およびフィットネストラッカーは、心拍数、睡眠パターン、ステップカウント、さらには電子心電図を記録できます。多くのアプリでは、グラフをエクスポートできます。これらのデータを注意して共有します。トレンド(例えば、立っているときに高い心拍数のパターン)を明らかにできる一方で、それらは自分で診断されません。それらをサポートするために使用してください。代わりに、あなたのプロバイダとの会話。例えば、あなたの時計が複数の夜に高まる心拍数を示していると、それは単に彼らが消費者の問題を尋ねるかもしれない場合、または単に、または単にデータを分析する可能性があります。常に、彼らは単にあなたのデータプロバイダに頼りたい場合。

音声録音(許可)

会話を録音できるかどうか、話しかけの指示を覚えているのに問題がある場合、プロバイダに問い合わせてください。多くの臨床医は、理由を説明する限り、これに快適です。録音を使用すると、後で議論を見直し、あなたのケアに関与している家族と共有することができます。録音が許可されていない場合は、詳細なメモを取るか、プロバイダーにキーポイントを書き留めるのを依頼してください。また、計画に従うことをやり遂げていると深刻な通知を通知する行動。

正しい質問を依頼する

双方向の会話は、質問を明白に尋ねる必要があります。 [Teach-Back]メソッドは、薬研究所によって推奨されます。プロバイダーが何かを説明した後、理解を確認するために、独自の言葉でそれを繰り返します。例えば、「私は正しく理解している場合は、私は食べ物で1日2回この薬を服用し、私は発疹を得るかどうかを呼び出したいです。正しいですか? この技術は、あなたが特に、メッセージが、複数の治療を受けたときに、必要な計画が正確に行われたことを確認するのに役立ちます。

その他の有用な質問には、以下が含まれます。

「症状の最も原因は?」
「可能性が低いけれども、まだ可能な条件はありますか?
「ERに行くか、早く電話する必要が、どうなるか、どうなるか」
「改善が見れるのはどれくらいの期間ですか?
「この治療がうまくいかない場合、次の手順は何ですか?」
「今日はどんなライフスタイルが変化するのか」
「2次目の意見は、私の場合に役立つのか?」

フォローアップコミュニケーション

訪問が終わると通信は終わらない。新しい治療を開始した後、同じ日記形式で症状の変化を追跡します。予期しない副作用や改善を経験した場合、プロバイダに連絡し、ポータルまたは電話で。フォローアップ訪問は、計画を微調整するために必要なデータを提供します。テストが完了したら、結果のコピーを依頼し、あなたのプロバイダと対談をレビューしてください。進行中のコミュニケーションに従事するほど、よりパーソナライズされたあなたのケアがなります。慢性的な条件のために、あなたは定期的に計画を追跡することを検討してください。あなたが訪問するかどうかを計画を計画し、あなたの計画を計画を計画するかどうかを把握することができます。

コンテンツ

症状に関する明確で詳細な通信は、最高の医療を受けることにとって不可欠です。特定の言語、克服障壁を使用して、デジタルツールを活用することで、医療プロバイダが正確な診断を行い、効果的な治療を勧めることを可能にします。あなたの詳細なレポートは、臨床推論の礎である、あなた自身の体の専門家であることを覚えておいてください。 ]あなたの健康に関するストーリーの調整:あなたの健康に関するいくつかの分を投資し、あなたの健康に関する決定を促すために、あなたの意見を交換する機会を必ずチェックして、あなたの健康に関するより良い情報交換を交換してください。